Почему взрослый человек скрипит зубами во сне

Почему ночью скрипят зубами? Это расстройство называется бруксизм. Бруксизм как недуг характерен для детей и для взрослых. Причин развития патологии множество, почти все они кроются в подсознании. Лечением бруксизма занимаются невропатологи, психологи и стоматологи. Достичь успеха в решении проблемы можно, только если пациент осознает ее наличие и необходимость лечения.

Характеристика бруксизма

Что такое бруксизм? Есть несколько определений термина. Бруксизм (его также называют одонтеризмом или синдромом Каролини) – бессознательное скрежетание зубами, которое проявляется короткими приступами днем или ночью. Чаще всего наблюдается во время сна. Спящий человек не в состоянии себя контролировать.

Раньше считалось, что люди скрепят зубами во сне из-за заражения организма глистами. Эта версия не нашла научного подтверждения.

Бруксизм у взрослых появляется из-за нарушений в работе ЦНС, а также из-за стоматологических патологий.

Клиническая картина бруксизма

Скрип зубами по ночам, стискивание челюстей, чавканье появляется внезапно и длится в течение нескольких секунд или минут. Таких коротких приступов за ночь может быть несколько. Если приступов не очень много и скрежет или стискивание зубов слабые, то человек может долгое время не догадываться о наличии у себя расстройства. Женщине часто сообщает о том, что она скрипела зубами ночью, ее муж.


Сильный и частый скрежет зубами ночью влияет на все компоненты челюстно-черепного комплекса.

У больного наблюдаются симптомы:

  • головные боли и мигрени по утрам;
  • боли в челюсти;
  • боли в мышцах лица;
  • боли в плечах, шее и спине;
  • звон в ушах;
  • вестибулярное головокружение;
  • постоянная усталость, чувство разбитости;
  • депрессия;
  • расстройства сна;
  • нарушения в питании.

Бруксизм часто обнаруживается на осмотре у стоматолога, по характерному стиранию эмали зубов. Но как избавиться от скрипа зубов, один только стоматолог не подскажет. Для этого нужна консультация невропатолога и психотерапевта.

Последствия бруксизма

Ночные приступы бруксизма не проходят для человека бесследно. Главные последствия зубного скрежета:

  • Стирание зубной эмали, что ведет за собой повышение чувствительности зубов, появление кариозного поражения.
  • Подвижность зубов (расшатывание).
  • Рецессия десны (оголяются корни зубов).
  • Щелчки при глотании.
  • Ночное апноэ (прекращении вентиляции легких больше чем на 10 секунд). Апноэ приводит к расстройствам памяти, хронической усталости, депрессии и дневной сонливости.
  • Хронический бруксизм, проводит к нервному дисбалансу, снижает стрессоустойчивость организма.

Причины развития бруксизма у взрослых

Причин, почему человек может скрипеть зубами несколько. Дневной бруксизм и ночной скрежет зубами появляются:

  • Как симптом эпилепсии, болезни Паркинсона и Гентингтона.
  • Как проявление особого вида бессонницы с частыми пробуждениями и чутким неглубоким сном.
  • Из-за вредной привычки грызть карандаши и ручки. При постоянном повторении одного и того же действия формируется условный рефлекс.
  • Из-за перевозбуждения организма в стрессовой ситуации.
  • После приема психотропных препаратов, амфетамина, алкоголя, никотина, большого количества кофе. Эти вещества сильно возбуждают нервную систему, что провоцирует скрежет или сильное стискивание зубов.
  • Из-за зубочелюстных патологий. К ним относят неправильный прикус, зубные наросты, отсутствие некоторых зубов и т.п.

Бруксизм ночной развивается намного чаще дневного, потому что днем человек может усилием воли подавить скрежет и контролировать себя. Зубной скрип после перенесенного стресса свидетельствует о неспособности нервной системы справиться с напряжением. Не все, кто страдает этим недугом задаются вопросом как перестать скрипеть зубами, некоторые просто игнорируют проблему. Но врачи советуют не упускать возможность избавится от бруксизма и рассказывают как вылечить столь неприятный недуг.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика – это молодая наука, она занимается изучением душевных проблем, которые вызвали телесные заболевания.


Известный древнегреческий философ и врач Гиппократ говорил: «Стираемость зубов указывает на смятение души».

В энцефалограммах у людей, страдающих бруксизмом, часто обнаруживают нарушения в лимбической системе. Именно этот участок головного мозга отвечает за формирование поведения и эмоциональных реакций, регуляцию механизмов сна. Психотерапевты утверждают, что бруксизм может быть результатом накопления внутри негативных эмоций.

С точки зрения психосоматики, выделяют несколько групп людей, которые могут страдать бруксизмом.

  • Самоеды. Люди с постоянным чувством вины, сомневающиеся в каждом своем поступке и слове.
  • Люди с недостатком внимания.
  • Патологические завистники.
  • Патологические трудоголики. Они не могут отвлечься, их мысли всегда поглощены работой.
  • Люди, испытывающие постоянный надуманный страх. Особенно, если они страдают ночными кошмарами.

Ночью, когда человек ложится спать, сознание отступает на задний план, в игру вступает подсознание. Выливаются наружу все испытанные ранее, приглушенные и не выраженные негативные эмоции. Это проявляется скрежетом зубов во сне, бессонницей или наоборот беспамятным глубоким сном.

Диагностика бруксизма


Определить, почему человек скрипит зубами, поможет комплексная диагностика.

Осмотр стоматолога поможет определить степень развития расстройства и его глубину.

Картина спастического сокращения жевательных мышц регистрируется с помощью полисомнографии. Это исследование человеческого сна с использованием компьютерных технологий.

Лечение бруксизма

Способов, как перестать скрипеть зубами несколько. Они направлены на снижение пагубного влияния скрежета на зубы, и устранение причины бруксизма.

Пагубное влияние скрежета снимают несколькими способами:

  • Каппы от бруксизма. Это специальные защитные устройства, которые предотвращают трение зубов друг о друга и снижают болезненность симптомов. Каппу надевают на время сна.
  • Расслабляющие  таблетки и инъекции ботокса. Лечение ботоксом парализует лицевые мышцы и предотвращает спазмирование челюстей.
  • Компрессы, холодные и горячие, массаж. Снимают спазм челюстных мышц и мышц лица. Использование укрепляющих зубных паст.
  • Диета богатая кальцием, магнием и витаминами группы В. Все эти вещества улучшают работу нервной системы.
  • Устранение причины бруксизма
  • Установка брекетов, если причиной является неправильный прикус.
  • Психотерапия, направленная на выявление психосоматических факторов развития бруксизма. На приемах у психолога разбираются все конфликтные и стрессовые ситуации, вырабатываются индивидуальные способы борьбы с негативными эмоциями и надуманным страхом.

  • Выработка навыков расслабления. Один из методов самолечения. Человек должен осознать свою проблему, выявить ситуации, которые спровоцировали ее, и подобрать подходящий способ отвлечься и расслабиться. Тут могут помочь прослушивание музыки, чтение книг, медитация, йога, уборка квартиры, вышивка, что угодно, что может полностью занять внимание.
  • Медикаментозное лечение. Прием седативных препаратов, при тяжелых расстройствах могут назначать транквилизаторы.

Чем больше больной прилагает усилий, тем быстрее наступит излечение. Приступы будут более редкими и слабыми и постепенно исчезнут полностью.

Каппы как средство от бруксизма. Особенности

Каппа – это специализированная стоматологическая конструкция. Каппы при бруксизме представляют собой прозрачные накладки на зубы. Они бывают одночелюстные и двухчелюстные, ночные и дневные. Дневные назначают при сложных формах патологии, когда человек не в состоянии остановить скрежет зубов.

У современных конструкций есть ряд преимуществ:

  • они изготовлены из гипоаллергенных биополимеров;
  • не вызывают неприятных ощущений при ношении;
  • выдерживают сильные нагрузки.

Ношение каппы — один из самых эффективных способов вылечить бруксизм. Она не дает челюстям плотно смыкаться и предотвращает спазм. Функции каппы:


  • Защищает зубную эмаль от повреждения и разрушения.
  • Защищает зубы от разрушения.
  • Не дает повредиться пломбам и другим стоматологическим конструкциям.
  • Уменьшают мышечный спазм и боль.
  • Не дает измениться прикусу.
  • Трение зубов уменьшается, а следовательно исчезают неприятные симптомы по утрам.
  • Постепенно восстанавливается сон, и состояние организма стабилизируется.

Каппу подбирают и изготавливают индивидуально для каждого человека. На приеме у стоматолога снимают слепки с челюстей. Затем отливают модель из гипса. Окончательную конструкцию изготавливают из биосиликона или биопластика. Внутренняя часть каппы мягкая, так делают, чтобы она не травмировала десны.

Профилактика бруксизма

С проблемой зубного скрежета по ночам хоть раз сталкивается почти каждый человек. Бруксизм у взрослых проявляется повсеместно, начиная с 30 летнего возраста, а то и раньше. Чтобы избавиться от тяжелой формы расстройства, нужно потратить много времени и денег. Гораздо проще научиться себя контролировать и соблюдать профилактические меры, чтобы избежать появления бруксизма.

  • Регулярные походы к стоматологу. Они помогут выявить признаки бруксизма и вовремя начать лечение. Также нужно постоянно следить за состоянием зубных коронок, если их конструкция нарушится, это может спровоцировать бруксизм.

  • Нормирование нагрузок, физических и умственных.
  • Избегание конфликтов и сильных стрессов и нервного перенапряжения.
  • Соблюдение режима дня. Нужно ложиться спать не позже 11 часов, перед сном нельзя есть тяжелую пищу, лучше посмотреть легкий фильм, почитать расслабляющую книгу принять теплую ванну с солью и аромамаслами.
  • Занятия спортом. Они не должны быть изнуряющими, достаточно легких разминок, кардиотренировок, чтобы поддерживать мышцы и кровообращение в тонусе.
  • Правильное питание. Из рациона нужно исключить простые углеводы, которые содержатся в выпечке, конфетах и т.п. Нужно употреблять в пищу больше молочного, рыбы и мяса.

Если соблюдать все эти правила, можно навсегда забыть, почему скрипят зубами и почему люди не спят ночами.

При обнаружении у себя зубного скрежета по ночам нужно немедленно обращаться к невропатологу и стоматологу. Они выяснят причину и подберут метод, как лечить бруксизм. Лечение бруксизма будет эффективным только при участии в процессе самого больного.

zubnoimir.ru

Основные причины

Когда отмечается скрежет зубами во сне у взрослых, причины этого могут быть различны. Появление ночью скрежетания возможно в результате следующих факторов.


  1. Наличие у малыша или взрослого эпилептических припадков, а также других заболеваний центральной нервной системы, проявляющихся двигательной симптоматикой (болезнь Паркинсона и болезнь Гентингтона).
  2. Некоторые виды бессонницы, связанные с пробуждениями ночью и плохим сном, могут вызывать непроизвольные движения челюстями, приводя к появлению подобного клинического проявления.
  3. При возникновении подобного симптома у ребенка или подростка он может быть связан с вредной привычкой грызть ручку или карандаш. Подобная привычка приводит к формированию рефлекторного акта, который может повторяться бессознательно, когда человек спит.
  4. Любая острая или хроническая стрессовая ситуациям приводит к перевозбуждению головного мозга и возможности появления различных движений в ночное время.
  5. Частое питье кофе, прием спиртных напитков, курение или же использование психотропных средств, может привести к тому, что человек начинает скрипеть, когда ложиться спать.
  6. Заболевания челюстей, десен или зубов могут стать причиной формирования неправильного прикуса, зубных наростов и других патологических изменений в ротовой полости, что может объяснять, почему люди скрипят зубами во сне.

Причины зубного скрежета в связи с их разнообразием, может установить только врач-специалист.

Выявление того, почему дети и взрослые скрипят зубами во сне, необходимо для назначения эффективных лекарственных и немедикаментозных средств терапии. Старый миф о том, что бруксизм является следствием глистов, уже давно не рассматривается официальной медициной. Очень важно, чтобы лечащий врач обратил внимание и на другие имеющиеся у человека симптомы.

Клинические проявления


При бруксизме у ребенка или взрослого появляется характерное скрипение зубами в ночное время, движения челюстями и чавканье, которые неожиданно появляются и продолжаются несколько секунд или, в редких случаях, минут. Возможно появление нескольких «приступов» зубного скрежета за одну ночь. Сам человек очень редко замечает за собой подобные особенности сна. Женщине часто подобную информацию говорит муж, а мужчине жена. В случае детей, появление бруксизма отмечают родители.

У больного, помимо того, что он скрипит зубами, могут быть и другие клинические проявления заболевания:

  • головная боль, вплоть до приступов мигрени, в утренние часы, сразу после пробуждения;
  • мышечные боли в области лица, шеи, спине;
  • нарушения сна;
  • больной может стонать или непроизвольно стучать пальцами в ночное время;
  • низкий уровень бодрствования днем и постоянная сонливость, в связи с плохим качеством сна ночью;
  • изменения настроения в виде эмоциональной лабильности или депрессии;
  • приступы головокружений и звона в ушах и т.д.

Выявленный скрип зубами во сне у взрослых, причины которого установлены, требует тщательного медицинского обследования и назначения лечения. При этом желательно, чтобы диагностику проводил врач-стоматолог или терапевт.

Особенности заболевания у детей

Почему человек во сне скрипит зубами в детском и подростковом возрасте? Если ребенок начинает скрежетать зубами во сне, это может быть связано с поведенческими реакциями, сопровождающими процессы роста и формирования центральной нервной системы:

  • в момент прорезывания зуба, малыши стараются сжать челюсти для почесывания десен и снижения интенсивности неприятных ощущений;
  • аденоидные вегетации, нарушающие процесс нормального дыхания, могут объяснить, почему ребенок скрипит зубами во сне;
  • именно дети, чаще всего, имеют привычку грызть карандаши или ногти, которые могут приводить к появлению звука скрежета ночью в связи с формированием и повторением условного рефлекса.

Зубной скрежет во время сна у детей, может быть связан с рядом физиологических процессов в их организме, например, с прорезыванием зубов.

Подобные особенности причин появления зубного скрежета в детском возрасте, требуют наблюдения у педиатрических специалистов в стоматологии или лечебном учреждении.

Осложнения заболевания

Большинство людей воспринимают бруксизм как безобидное явление и не обращаются за профессиональной помощью к врачам. Однако данное заболевание может привести к серьезным негативным последствиям, которые тяжело устранить:

  • нарушение целостности эмали зубов, приводящее к появлению повышенной чувствительности к холодной и горячей пище, а также к быстрому прогрессированию кариеса;
  • расшатыванию корней зубов;
  • уменьшению десны, что может осложниться оголением корневой системы отдельных зубов или их целых групп;
  • появлению ночного апноэ, характеризующееся прекращением дыхания на 10 и более секунд.

Подобные осложнения представляют серьезную проблему для человека, в частности, для его зубочелюстного аппарата. Если заболевание не будет вовремя вылечено, а причины того, почему человек скрипит зубами во сне не будут установлены, оно может привести к потере большей части зубов и значительному снижению качества жизни человека.

Методы диагностики

Для того чтобы бороться с болезнью и эффективно ее лечить, пациенту нужно обратиться к врачу-стоматологу, специализирующемуся на заболеваниях, связанных с ротовой полостью.

Диагностика начинается со сбора жалоб, в том числе от мужа, жены или родителей больного, а также внимательного клинического осмотра ротовой полости. Связано это с тем, что очень часто у пациента нет системных болезней, а появление скрипа связано с местной патологией челюстей или зубов. Если врач не может выявить причину того, почему развился бруксизм, то необходимо провести консультации с другими специалистами, в том числе, с неврологом, педиатром и пр.

Из инструментальных методов обследования возможно проведение электроэнцефалографии или полисомнографии для дифференциальной диагностики бруксизма при эпилептических припадках. Эпилепсия требует назначения сильнодействующих препаратов и другого подхода к дальнейшей терапии.

Лечение заболевания

После того как были установлены причины, почему взрослый человек или ребенок скрипит зубами во сне, доктор назначает медикаментозные и немедикаментозные способы лечения.

В связи с тем, что наиболее частой причиной появления подобного симптома, является психологический стресс, приводящий к перевозбуждению ЦНС, пациенту рекомендуют следующее.

  1. Упражнения по расслаблению мышц лица, которые часто находятся в повышенном тонусе. С этой целью используются специальные мимические упражнения, а перед сном на нижнюю часть лица можно приложить теплые компрессы. Хороший временный эффект может дать усталость мышц, при которой они перестают бессознательно сокращаться. Для этого больной должен жевать твердую пищу перед сном, утомляя свои жевательные мышцы.
  2. Справиться с нервным перенапряжением могут помочь и рекомендации по изменению образа жизни, включающие в себя организацию режима сна и бодрствования, борьбу с любым стрессом в личной и профессиональной сферах жизни, отказ от любых психотропных и алкогольных веществ и пр.
  3. Использование растительных успокоительных средств перед засыпанием, может устранить симптомы бруксизма.

Очень важно, не затягивать с обращением к доктору, так как появление скрежета может отражать развитие серьезных болезней зубов и десен или головного мозга.

sonologia.ru

Бруксизм (другие названия — одонтеризм, феномен Каролини)

– непроизвольное сильное сжатие зубов, клацание, щёлкание, постукивание ими. Усиливается при стрессе, напряженной работе, др. Проявляется периодически днем либо ночью.

Звук настолько неприятный, что порой вызывает конфликты в семье, раздражение окружающих. 

Ночные приступы встречаются чаще, ведь в бодрствовании человек способен себя контролировать. Длительность приступов от 10-15 секунд до минут, интервалы индивидуальны.

50% детей до 7 лет подвержены бруксизму, который в большинстве случаев с возрастом проходит и особой опасности не несет. Но обратить внимание и выяснить предпосылки нужно, чтобы исключить серьезные последствия для здоровья.

Среди взрослых 15% – бруксеры (скрипящие зубами люди), многие даже не догадываются об этом.

Бруксеры жуют внутренние поверхности щек, грызут ногти, карандаши или другие предметы (у знакомых сын предпочитает пульты от телевизоров).

Видимо, поэтому феномен порой воспринимают как вредную привычку, от которой можно избавиться силой воли.

Однако тот факт, что сжатие челюстей и зубной скрип происходит непроизвольно и чаще во сне, говорит о том, что силой воли проблему не всегда можно решить.

Одонтеризм — не является болезнью, но служит симптомом разлада в организме и стоит в одном ряду с трудноизлечимыми, не поддающимися самоконтролю храпом, ночными кошмарами, сомнамбулизмом.

Причины бруксизма

Феномен Каролини запускают многие факторы, самый распространенный – психоэмоциональное состояние.

Мнение психологов:

длительные защитные реакции (страх, злость, горе, тоска, обида) провоцируют заболевания психики: стресс, невроз, депрессию, др.

Негативные эмоции — следствие подсознательных комплексов: «я не достоин», «я не красива», «я неудачник», «я толстый», «я ничего не достиг».

Когда мы испытываем перенапряжение, лицевые и височно-челюстные мышцы сжаты, зубы сильно стиснуты. Если днем мы можем контролировать себя, то во сне скрипим зубами, показывая, что нам неуютно в мире, что не все в порядке.

При стрессе скрежет проявляется время от времени, сигнализируя о том, что негативные реакции на внешний мир становятся опасными для здоровья.

При неврозе (как следствии затяжного стресса) — скрежет приобретает частый и болезненный характер. Пора принимать меры незамедлительно.

«Болезнь бизнесменов» — так называют проявления одонтеризма у людей успешных со стабильной психикой: психоэмоциональные перегрузки никого не обходят стороной.

Сомнологи уверены:

бруксизм сопутсвует таким расстройствам сна, как изменение его глубины, лунатизм, кошмары, апноэ и др.
Нарушения сна и нервные расстройства взаимозависимы. Нервное напряжение заставляет человека ложиться спать со сжатыми челюстями, а значит, пока он спит, зубам предстоит «работа» по саморазрушению.

Неврологи считают:

зубной скрип – может служить сигналом о серьезном сбое в нервной системе (к примеру, эпилепсия, проявляемая во сне в малой форме и предрасположенность к ней). К тому же, челюстные мышцы могут напрягаться из-за поражения тройничного нерва (так называемого пятого нерва), его двигательных нейронов.

Стоматологические основания:

1. Патология прикуса.
2. Неправильно подобранные протезы или брекеты.
3. Некачественная пломба и др.

Остеопатические предпосылки:

1. Бруксер появился на свет через осложненные роды.
2. Родовые травмы.
3. Шейный остеохондроз.

Народная теория:

В народе бытует мнение: зубной скрежет происходит из-за наличия глистов и прочих паразитов. Подтверждающих исследований нет, но гипотеза вполне оправдана:

интоксикация паразитами приводит к дефициту витаминов категории В, ответственных за психическую устойчивость.

Прочее:

1. Опухоли, травмы головного мозга.
2. Наследственность (особенно у мальчиков).
3. Неправильное питание, нехватка витаминов.
4. Пристрастие к алкоголю, курению, кофеину.
6. Употребление антидепрессантов, снотворных.

Чем опасен бруксизм

Ночные приступы чреваты истиранием эмали, расшатыванием, переломами и выпадением зубов, головными болями, проблемами с челюстными суставами (они начинают клацать).

Снижается качество жизни: бруксер испытывает психологический дискомфорт и отчуждение в обществе.

Резюме

Как видим причин бруксизма очень много, это затрудняет диагностику. Возникает резонный вопрос, к кому обратиться за помощью. Специалисты советуют идти сразу к неврологу, потому как наиболее частым виновником является расстройство психики.

Если вы знаете, что подвержены этому недугу, но поход к врачу откладывается, постарайтесь уменьшить опасные последствия. Вам помогут и не дадут побочных эффектов следующие меры:

1. Перед сном необходима релаксация, максимальное расслабление, хороший настрой.
2. Полноценное питание, см. диета для нервов.
3. Дайте перед сном нагрузку для челюстей, чтобы они устали: грызите твердые фрукты, овощи (яблоки, морковь), делайте специальные упражнения.
4. Успокоительные чаи (изучите противопоказания).
5. Ритмичность труда и отдыха (все должно быть гармонично).
6. Умеренные физические нагрузки (пробежки, спортзал).
7. Пешие прогулки (не меньше 1 часа в день) на свежем воздухе снижают уровень гормонов стресса, увеличивают выработку гормонов счастья.
8. Отпуск продолжительностью 21 день.
9. Если отпуск невозможен, постарайтесь ежедневно находить повод для смеха.

Спокойного и радостного вам бодрствования, безмятежного и тихого ночного сна.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

В следующих публикациях:

  • как определить бруксер вы или нет, кто в группе риска, симптомы,
  • как себе помочь.
  • скрип зубами во сне у детей: причины, опасность.

sna-kantata.ru

Как проявляется бруксизм?

О время сна происходит сильное и непроизвольное сжатие зубов, ими скрипят, клацают или щёлкают. Обычно усиление симптома происходит после стрессовой ситуации или выполнения серьёзных физических нагрузок. Некоторые люди скрипят зубами и в дневное время.

Интересно: звук скрежета при бруксизме неприятный и громкий, что приводит к раздражению окружающих людей.

Что касается ночных приступов, то проявляются они чаще, чем днём. Когда человек бодрствует, он может контролировать своё состояние. Во время сна скрежет зубами длится до 15 секунд с определёнными интервалами.

Особенности

Страдать от такого проявления организма могут одинаково и дети, и взрослые. Среди младшей возрастной категории встречается почти 50% случаев скрипа зубами. Обычно после семилетнего возраста это проявление проходит самостоятельно.

Проявление бруксизма сравнивают с вредной привычкой. Люди не только скрипят зубами в дневное время, но постоянно прикусывают зубами внутреннюю поверхность щёк. Бруксизм проявляется не только в скрежете зубов, появляется желание постоянно что-то грызть. Это могут быть ногти, карандаши и другие доступные под рукой предметы.

Бруксизм не относят к привычке или отдельному заболеванию с медицинской точки зрения. В большинстве случаев скрежет зубами является непроизвольным действием. А так как наиболее часто это происходит во сне, то сила воли здесь бездейственна. Скрип зубами относят к симптому некоторых отклонений в организме. От него сложно избавиться, как и от храпа или ночных кошмаров.

Причины

 

 

Почему человек скрипит зубами, на это нет точного ответа. Различная категория специалистов имеет собственное мнение по развитию бруксизма. Даже в проявлении скрежет зубами может менять свой характер — быть эпизодическим или длиться постоянно.

В независимости от причины скрежет зубами пагубно влияет на состояние зубов, челюстей, суставов, тканей и близлежащих мышц.

Факторов для развития патологии множество, но к самому главному относят психологический или психоэмоциональный фон.

По мнению психологов

Длительные реакции организма, выражающиеся в злости, горе, тоске или страхе. Все эти состояния постепенно способствуют развитию невроза, депрессии или стрессового положения. Также большую роль могут играть постоянные негативные эмоции, прикрепляющиеся повышенной возбудимостью или агрессией.

Постоянное перенапряжение, приводящее к сковыванию челюстных, лицевых мышц и зубов. В дневное время это можно контролировать, принудительно расслабляясь. Но в ночное время нервные импульсы передаются с той силой, с какой идёт возбуждение ЦНС.

Скрип зубами при стрессе проявляется периодически. Это становится сигналом к тому, что в организме уже происходят изменения на окружающую обстановку. Невроз характеризуется частым и болезненным скрежетом по ночам.

По мнению сомнологов

Бруксизм зачастую является следствием нарушения сна. У человека наблюдается слишком глубокий или неспокойный сон, кошмары, лунатизм или апноэ. Нервные расстройства отражаются на ночном отдыхе. Перед ним человек не расслабляется, держится в напряжении. И во время сна челюсти оказываются сжатыми, что при движении провоцирует скрип.

По мнению неврологов

Скрежет зубов сигнализирует о значительном нарушении в нервной системе. Это может быть вызвано эпилепсией или предрасположенностью к ней. Часто наблюдается случаи, когда люди начинали скрипеть зубами после аварий с ЧМТ. Отклонения в работе челюстных мышц начинаются после поражения тройничного нерва и его нейронов.

По мнению стоматологов

Неправильный прикус, нарушение технологии протезирования или установки брекетов. Вызвать скрежет зубов по ночам может незначительное отклонение в стоматологической операции. Часто бруксизм проявляется после реставрации зуба с помощью пломбы.

Другие факторы:

  1. Осложнения в родах (младенец будет страдать бруксизмом с рождения)
  2. Остеохондроз шейных позвонков;
  3. Паразиты (при интоксикации наступает дефицит витаминов в организме, влияющих на устойчивость психики);
  4. Травмы мозга, опухоли;
  5. Генетическая предрасположенность;
  6. Вредные привычки;
  7. Употребление и резкое прекращение приёма антидепрессантов или снотворных средств.

Симптомы

Выявить бруксизм вполне возможно по внешним признакам. Также достаточно попросить одного из домочадцев не ложиться подольше спать и прислушаться к звукам.

  1. Изменяются размеры и формы верхней части эмали зубов (коронки).
  2. На режущем крае появляются незначительные или крупные трещины.
  3. Повреждается жевательная поверхность зубов.
  4. По всему зубу отмечаются неровности и углубления.
  5. Постепенно искажается прикус.
  6. Внешний вид и внутренняя структура слизистой внутри на щеках ухудшается.
  7. После сна отмечается головная боль, сонливость.
  8. В течение дня ощущается скованность мышц челюсти, незначительный шум в ушах.

Бруксизм не относят к тяжёлой патологии, но с течением времени она может привести к серьёзным последствиям.

Осложнения от скрежета зубами могут быть кратковременными, если расстройство вовремя опознано. На этом этапе у взрослых или детей наблюдаются боли в голове или ушах. Сохраняется постоянный дискомфорт в челюсти, подвижность зубов и воспаление пародонта.

Если лечение отсутствует или человек не догадывается о бруксизме, то осложнения носят отдалённый характер. Через несколько лет скрежетания изнашиваются и ломаются зубы. Постепенно проявляются проблемы со слухом и выраженная асимметрия лица.

Общие рекомендации

 

 

  1. При первых признаках бруксизм рекомендуется обратиться к специалисту — неврологу, психиатру.
  2. Перед сном делается принудительная релаксация. Постепенно она войдёт в привычку.
  3. В течение дня нужен отдых, поддержка хорошего настроения.
  4. Максимальное исключение стрессовых ситуаций.
  5. Перед сном челюсть подвергают сильной нагрузке. Можно грызть твёрдые овощи и фрукты (груша, морковь). Хорошо челюсть устаёт от семечек.
  6. Возможен приём седативных препаратов и успокоительного чая (только после консультации врача).
  7. Важно скомбинировать режим дня, где труд и отдых будет чередоваться.
  8. В течение года обязателен отпуск, занятия спортом, проведение досуга на свежем воздухе.

prozuby.com

Почему взрослые скрипят зубами во сне

На самом деле причин может быть много, и все они относятся к разным сферам жизнедеятельности.

1.     Самой популярной причиной является психологический аспект жизни человека. Обычно это проявляется, когда человек много нервничает на работе, злиться, испытывает постоянное перенапряжение и стресс. Или даже сильно утомление от чрезмерной мыслительной активности. В этом случае получается, что человек не может расслабиться даже ночью и это проявляется в напряжении мышц челюсти.

2.     Ночное скрипение зубами может быть продолжением этого процесса днем. Когда у человека сжимать челюсти и скрипеть зубами настолько вошло в привычку, что даже ночью они на автомате продолжают свою работу.

3.     Наличие стоматологических проблем и отклонений. Например, неправильный прикус, отсутствие зубов или наличие дополнительных конструкций.

4.     Состояние опьянения от алкоголя и наркотиков, а также интенсивное курение. Тоже может быть причиной бруксизма.

5.     Проблемы со сном.

Это наиболее частые причины, которые могут положить начало этому явлению, однако это далеко не полный список.

В чем опасность?

На первый взгляд скрипение зубами не несет особой угрозы для здоровья человека. Но на самом деле, если это происходит очень долго, то могут возникнуть серьезные осложнения:

·        Стирается эмаль, и это увеличивает риск появления не только кариеса, но так можно потерять и весь зуб.

·        Мышцы челюсти и шеи не расслабляются даже во сне, поэтому это ведет к их перенапряжению и болям.

·        Могут возникнуть защемления сосудов, вследствие чего ухудшается кровообращение в мозг, и появляются головные боли.

Признаки и симптомы

В основном люди узнают о том, что они скрипят зубами во сне от близких. Но если человек спит один, то сообщить об этом ему некому. Однако нужно обратить внимание на ряд признаков, которые об этом свидетельствуют.

1.     Стачиваются и расшатываются зубы. Они становятся короткими и подвижными. Общее состояние зубов и десен ухудшается.

2.     Возникновение головных болей и чувства напряжения в области шеи.

3.     Болезненные ощущения при жевании твердой пищи и сам процесс жевания вызывает чрезмерное напряжение.

4.     Появляются проблемы со сном: он часто прерывается и не достигает глубокой фазы.

Как бороться с этой проблемой?

Ну самое основное, что нужно сделать, это определить возможную причину возникновения. Избавившись от причины или снизив ее влияние к минимуму, можно быстро и эффективно решить эту проблему.

Если причина в нервном перенапряжении, то нужно в течение дня уметь снимать свой стресс. Чтобы успокоить свое психоэмоциональное состояние полностью, пропить курс успокоительных средств. Не обязательно пить медицинские препараты, возможно, будет достаточно отваров и настоев из трав.

Если дело в привычке напрягать или сжимать челюсти, то нужно научиться расслаблять их в состоянии бодрствования. Как вариант, днем можно много жевать твердых продуктов (сушка, сухофрукты) или жвачек, чтобы челюсть уставала от этой нагрузке и ночью просто отдыхала.

Защитить зубы во время сна помогут специальные шины или капы, которые одеваются на зубы перед сном.

Автор статьи: Мангова Алена

ya-zdorovaya.ru