Что делать если болит десна

Из этой статьи Вы узнаете:

Статья написана стоматологом со стажем более 19 лет.

Болезни десен – это целая группа заболеваний, среди которых наиболее часто встречаются – гингивит и пародонтит, реже – пародонтоз. На профессиональном языке заболевания десен принято называть термином «заболевания пародонта», а стоматологов, которые специализируются на лечении этой патологии – гордо называют врачами-пародонтологами.

Что такое пародонт –
это комплекс тканей окружающих зуб, в который входят – 1) десна вокруг зуба, которая является частью слизистой оболочки полости рта, 2) периодонт – связочный аппарат, за счет которого зуб прикрепляется к кости, 3) костная ткань вокруг зуба. В соответствии с тем, что различные заболевания десен сопровождаются воспалением и/или разрушением составных частей пародонта – эти болезни и называют специфическим термином «заболевания пародонта».

Помимо гингивита, пародонтита и пародонтоза к болезням пародонта относят еще 2 группы заболеваний. Во-первых – достаточно редко встречающиеся «идиопатические заболевания пародонта» (к ним относят – десмонтоз, гистоцитоз Х и синдром Папийона-Лефевра). Во-вторых – доброкачественные опухолевидные образования, называемые «пародонтомами» (фиброматоз десен, эпулис и пародонтальные кисты).

Болезни десен: симптомы и лечение

Заболевания десен у взрослых и детей протекают одинаково. Ниже мы разберем каждое заболевание – с описанием характерных для него симптомов и фотографиями зубов и десен пациентов. Информация позволит вам легко отличить одно заболевание от другого, правильно поставить предварительный диагноз и понять – какой объем лечения будет необходим в разных ситуациях.

1. Гингивит –

Гингивит – это воспаление краевой части десны, т.е. десны непосредственно прилегающей к зубу (включая межзубные десневые сосочки). Основные симптомы этого заболевания – периодическая кровоточивость и болезненность десен при чистке зубов, покраснение или синюшность десневого края, отек десневых сосочков, часто присутствует и неприятный запах изо рта. Гингивит с преобладанием таких симптомов стоматологи называют «катаральным».

Болезни десен: фото зубов при гингивите

Причиной развития катарального гингивита является исключительно недостаточная гигиена полости рта. В результате чего у шеек зубов скапливается мягкий микробный зубной налет, а также могут образовываться твердые зубные отложения (зубной камень). Развитие воспаление связано с выделением различных токсинов патогенными микроорганизмами зубного налета и камня. Поэтому основное лечение должно быть направлено на устранение причинного фактора – удаление зубных отложений и нормализацию гигиены.

Нужно отметить, что гингивит является самой простой и быстро-излечимой формой воспаления десен, если, конечно, лечение проводится правильно. Воспаление при гингивите затрагивает только слизистую оболочку десны – без разрушения зубо-десневого прикрепления или костной ткани вокруг зубов (что характерно уже, например, для пародонтита). Превращение гингивита в пародонтит – только вопрос времени, если пациент делает упор в лечении на антибиотики и антисептики, а не на удаление отложений и качественную гигиену.

Гипертрофическая форма гингивита –

Катаральный гингивит является самой часто встречающейся формой гингивита, однако не единственной его формой. Иногда у пациентов можно встретить гипертрофическую форму гингивита, которая проявляется увеличением объема десневых сосочков или десневого края в целом (в области передних зубов). Чаще всего эта форма встречается у беременных женщин и подростков, и связана с гормональными изменениями.

Существуют отечная и фиброзная форма гипертрофического гингивита. При отечной форме увеличение десневых сосочков происходит за счет их хронического стойкого отека, который практически не поддается лечению. Эта форма часто возникает не только у беременных, но и у пациентов с длительно существующим катаральным гингивитом. При фиброзной форме увеличение десен происходит за счет разрастания фиброзной ткани (рис.4).

Подробнее о формах катарального и гипертрофического гингивита, схемах их лечения – вы можете прочитать в статье:
→ Лечение гингивита у взрослых

2. Пародонтит –

При отсутствии лечения или неправильном лечении катарального гингивита – последний неминуемо превращается в хронический генерализованный пародонтит. И если при гингивите воспаление охватывает только слизистую оболочку десны, то при пародонтите происходит уже постепенное разрушение зубо-десневого прикрепления, а также костной ткани вокруг зубов. Как следствие – со временем это приводит к появлению подвижности зубов и необходимости их удаления.

Заболевания десен: фото зубов при пародонтите

Пародонтит может быть легкой, средней и тяжелой степени. Симптомы легкой формы пародонтита мало отличаются от симптомов катарального гингивита, и пациент в большинстве случаев не заметит, что состояние десен «еще сильнее ухудшилось». В дополнение к симптомам катарального гингивита пациент может заметить, что десна начинает немного отходить от зубов, либо иногда из под десны выглядывает зубной камень (рис.5). Характерные симптомы пародонтита становятся заметны особенно при средней и тяжелой его формах.

Отличия пародонтита от гингивита –
в дополнение к кровоточивости и болезненности десен, а также к отеку, покраснению или синюшности десны при катаральном гингивите – при пародонтите происходит:

Отличия пародонтита гингивита: схема

При легком пародонтите глубина пародонтальных карманов составляет не более 3,5 мм (и это еще позволяет провести весьма эффективное лечение и стабилизировать процесс). При пародонтите средней/ тяжелой степени глубина пародонтальных карманов достигает уже 5-6 мм, а объем разрушения кости вокруг зуба таков, что появляется подвижность сначала отдельных, а потом и большинства зубов. Далее – под воздействием механических нагрузок зубы начинают смещаться в разных направлениях, либо веерообразно расходится (рис.6-7).

Подробнее о симптомах пародонтита, о том как он выглядит на рентгеновских снимках – вы можете узнать в статье:
→ Признаки пародонтита у взрослых

Важно: за долгие годы работы пародонтологом я видел тысячи пациентов с пародонтитом, всегда возникающим практически по одной и той же причине. В основе всегда нерегулярная и/или некачественная гигиена полости рта, на фоне которой пациент долгие годы использует антисептические полоскания, гели и зубную пасту от кровоточивости (считая, что это и есть лучшая и единственная защита от воспаления десен). Такие пациенты тратят огромное количество времени на разные процедуры, но никак не могут себя заставить — потратить 3 раза по 5 минут, чтобы почистить зубы после каждого приема пищи.

Как результат – пациенты при помощи противовоспалительных средств регулярно приглушают симптомы воспаления, в то время как зубной налет и твердый зубной камень продолжают разрушать десны, только более незаметно. Это происходит потому, что большинство пациентов с пародонтитом борются исключительно с симптомами заболевания (кровоточивостью, отеком десен), а не с причиной вызвавшей их воспаление – мягким микробным зубным налетом и зубным камнем.

Локальная форма пародонтита –

Кроме хронического генерализованного пародонтита, с которым большинство пациентов и обращается за лечением воспаления десен – существует и так называемый локализованный пародонтит. Для последнего характерно развитие в области не всех, а всего 1-2 зубов. Вызывается от местными причинами. Это может быть нависающий край пломбы в межзубном промежутке или наоборот некачественно поставленная пломба, в результате чего может не быть плотного контакта между зубами в межзубном промежутке.

Это может быть травматический прикус, т.е. так называемый «суперконтакт» (когда зубы смыкаются не одновременно, а есть преждевременное накусывание на какой-то из зубов, что вызовет его механическую перегрузку). Это могут быть плохо изготовленные съемные протезы, а также некачественные искусственные коронки. Последние, как и пломбы, могут либо травмировать десневой край, либо иметь суперконтакты, либо иметь плохие контакты с соседними зубами в межзубных промежутках.

Лечение локализованного пародонтита заключается в устранении травматического фактора. Это может выражаться в необходимости замены пломбы, коронки, протеза, либо при наличии суперконтактов – в необходимости проведения избирательного пришлифовывания зубов. Остальное лечение проводится только после устранения травматического фактора. Оно может включать противовоспалительную терапию, а также кюретаж пародонтального кармана.

3. Пародонтоз –

Если гингивит и пародонтит взаимосвязаны и, по сути, являются следующими друг за другом стадиями воспалительного процесса, то пародонтоз – это совершенно особое заболевание. В его основе лежит не воспалительный процесс, а нейротканевая дистрофия всех тканей пародонта, т.е. десны, периодонта и костной ткани вокруг зубов.

Фото зубов и десен при пародонтозе –

Основная причина развития тканевой дистрофии – это возрастное изменение сосудов, в связи с чем чаще всего это заболевание можно встретить у пенсионеров. Нужно отметить, что с возрастом сосуды склерозируются (уменьшается их просвет), и как следствие – ухудшается кровоснабжение кости и мягких тканей десны, их насыщение питательными веществами. Это вызывает развитие склероза и атрофии костной ткани, что визуально проявляется уменьшением высоты десны и обнажением корней зубов.

Интересным моментом всего этого процесса является отсутствие подвижности зубов даже при значительной убыли костной ткани. Исследования показали, что это связано с значительным уменьшением толщины периодонта (за счет которого зуб прикрепляется к костной ткани), а также за счет качественно изменения соединительной ткани, которая постепенно замещается простой фиброзной тканью. В результате чего зуб оказывается плотно сращен с костью.

Важно: как вы уже поняли – большинство пациентов неправильно называют любое заболевание десен «пародонтозом». И в 99% случаев у этих пациентов имеет место быть именно пародонтит, который протекает с периодическими обострениями воспалительного процесса, десны при нем рыхлые, часто кровоточат при чистке, всегда есть отек и синюшность десневого края (не говоря уже о пародонтальных карманах с гнойным отделяемым и подвижности зубов).

При пародонтозе десна всегда бледно-розовая, плотная, подвижность зубов (в отличие от пародонтита) – развивается только, когда уровень разрушения кости достигает более 1/2 длины корней зубов. Диагноз можно подтвердить рентгенологически – при пародонтозе на снимке будут хорошо видны участки склероза костной ткани (ее уплотнение), а не участки воспалительной резорбции, которые наблюдаются при пародонтите.

Другие признаки, отличающие пародонтоз от пародонтита –
в сомнительных ситуациях поставить диагноз «пародонтоз» – могут помочь 2 следующих признака. Во-первых – это задержка стираемости бугров на жевательных поверхностях зубов, что очень часто приводит к травматическому прикусу в области передних зубов и со временем вызывает их веерообразное расхождение. Во-вторых – наличие большого количества клиновидных дефектов зубов.

Затруднения в диагностике могут быть тогда, когда на пародонтоз наслаивается плохая гигиена и тогда у пациента – на симптомы пародонтоза наслаиваются симптомы катарального гингивита (отек десны, кровоточивость при чистке). Но удаление зубных отложений и обучение гигиене полости рта – быстро возвращает клиническую симптоматику к исходному базовому заболеванию.

Болезни десен: лечение

Как это не прискорбно, но самые адекватные и выполняющие абсолютно все рекомендации врача-пародонтолога пациенты – это те, кто долго лечился в домашних условиях различными полосканиями, мазями, использовал пасты от кровоточивости. Когда такие пациенты приходят к пародонтологу (с подвижными зубами и гноетечением из пародонтальных карманов) – их уже не нужно убеждать в неэффективности такого самолечения, и необходимости потратить деньги на снятие зубных отложений и время – на чистку зубов не 2 раза в день, а после каждого приема пищи.

Да, у таких пациентов сложная ситуация в полости рта, но с ними легко работать. И когда уже через несколько дней адекватной терапии они видят первые результаты, и ты рекомендуешь сделать им шинирование подвижных зубов стекловолокном или кюретаж пародонтальных карманов – они записываются и делают его. Но есть и другие пациенты – они с недоверием выслушают твои рекомендации сделать кюретаж, шинирование, протезирование, спросят «сколько стоит» и пропадают на 1-2 года.

Когда они все же приходят – они готовы на все, лишь бы не удалять зубы, но только это чаще всего и можно сделать. Поэтому, читая эту статью, у вас есть 2 выбора. Первый вариант – вы можете взять для себя только схему проведения противовоспалительной терапии, и далее – лечиться дома самостоятельно. Второй вариант – также пройти курс домашней противовоспалительной терапии, но перед этим – посетить пародонтолога и удалить причинный фактор воспаления десен (т.е. зубные отложения).

Важно: помните, что гингивит обратим, и его правильное лечение ведет к полному прекращению воспаления в деснах, и он больше не возникнет, если вы нормализуете процесс гигиены полости рта. Развитие пародонтита начинается с разрушения зубо-десневого прикрепления в области шейки зубов. Как только волокна этого прикрепления будут разрушены – для патогенных бактерий открывается путь под десну и к разрушению уже и периодонтального прикрепления зуба к кости.

Как-либо восстановить разрушенное зубо-десневое прикрепление – невозможно, и с этих пор вы уже всегда будете уязвимы для пародонтита. Ниже мы расскажем общие принципы лечения болезней десен, также вы найдете полезные ссылки, где некоторые вопросы лечения обсуждаются более подробно.

1. Как лечить десны при гингивите –

Вообще нужно начинать с консультации пародонтолога, и если при осмотре обнаружатся пародонтальные карманы, то врач направляет пациента на панорамный снимок зубов – с предварительным диагнозом «хронический генерализованный пародонтит». Если же ставится диагноз «катаральный гингивит», то это повод для радости, т.к. в этом случае лечение будет состоять только из снятия зубных отложений, короткого курса противовоспалительной терапии + регулярная гигиена.

Снятие микробного налета и зубного камня проводится чаще всего при помощи ультразвуковой чистки. Это вполне безболезненная процедура, если, конечно, у вас нет повышенной чувствительности шеек зубов (в этом случае можно будет сделать анестезию). Обычно при гингивите достаточно только 1 посещения врача-пародонтолога, который за 1 час снимет вам отложения, назначит препараты, научит вас пользоваться зубной нитью и правильно чистить зубы.

Видео удаления зубных отложений ультразвуком –

Противовоспалительная терапия –

Для лечения катарального гингивита обычно достаточно 8 дней (для пародонтита – 10 дней). Нет никакой необходимости проводить антисептические полоскания и обработку десен гелем на приеме у стоматолога, вы прекрасно с этим справитесь и в домашних условиях. Процедуры проводятся 2 раза в день – утром и вечером, причем каждый раз это лучше делать только после еды и последующей гигиены полости рта. Схема будет следующей..

Сначала – позавтракать и почистить после этого зубы (не до завтрака, а после!). После этого необходимо прополоскать рот антисептическим раствором. Это может быть стандартный 0,05% раствор хлоргексидина – такой концентрации будет достаточно при небольшом воспалении. При выраженном воспалении и кровоточивости – лучше использовать растворы с содержанием хлоргексидина 0,2-025%. Оптимальный вариант тут это ополаскиватель Лакалут Актив – с 0,25% хлоргексидином и содержанием лактата алюминия, либо «PresiDent Antibacterial».

Для полоскания рта нужно набрать в рот 10-15 мл раствора и, ничего не сплевывая, прополоскать рот в течение 1 минуты. Сплюнуть. Второй этап утренней обработки – нанесение лечебного геля на воспаленные десны. Самый сильный вариант – гель Холисал, при умеренном воспалении можно также применять гель Пародонтоцид. Чтобы гель лучше фиксировался на влажной слизистой оболочке – последнюю сначала нужно подсушить чистым сухим марлевым тампоном.

Далее – выдавить гель на палец, и как следует оскалившись перед зеркалом – нанести гель на краевую часть десны, которая прилежит непосредственно к зубам. Обычно гель наносится на десны только с передней поверхности зубных рядов. После этого 30 минут не пить и полоскать рот, 2 часа ничего не есть. Образующуюся слюну не нужно копить или сплевывать, проглатывайте ее как обычно. Вечером обработку повторить – снова после еды и чистки зубов прополоскать рот, а потом нанести гель.

Полезные ссылки –

→ Лучшие средства для полоскания рта,
→ Рейтинг лучших гелей для десен.

Обучение гигиене полости рта –

Помните, что эффект от лечения будет не долгим, если вы по-прежнему не будете пользоваться зубной нитью, а также чистить зубы после каждого приема пищи. Как правильно чистить зубы – вы можете посмотреть на следующем видео, а исчерпывающие рекомендации по гигиене полости рта вы найдете в статье, ссылка на которую стоит под видео.

→ Подробные рекомендации по гигиене полости рта

2. Как лечить десны при пародонтите –

Начинать нужно с консультации врача-пародонтолога и анализа панорамного рентгеновского снимка. Базовая терапия будет заключаться по-прежнему в снятии зубных отложений и проведении противовоспалительной терапии, в которую может быть дополнительно включена и системная антибиотикотерапия. От гингивита пародонтит отличается наличием не только наддесневых, но и поддесневых зубных отложений, которые локализуются в пародонтальных карманах.

Проблема в том, что не только обычные терапевты-стоматологи, но и даже врачи-пародонтологи – поддесневые отложения снимают достаточно плохо, т.к. тут отсутствует визуальный обзор, и поэтому поиск и удаление таких отложений требуют больших затрат времени, а время это деньги. В результате для удаления отложений может потребоваться 3-4 посещения стоматолога. Удаление отложений может происходить ультразвуком (как при гингивите), либо при помощи более дорогой методики – аппарата Вектор, созданного специально для работы в пародонтальных карманах.

В зависимости от степени разрушения костной ткани, глубины пародонтальных карманов, отсутствия части зубов – может потребоваться проведение шинирования подвижных зубов, депульпирование и лечение разрушенных зубов, удаление сильно подвижных зубов, кюретаж десневых карманов, протезирование отсутствующих зубов… Таким образом, дальнейшее лечение для каждого пациента будет индивидуальными зависеть от конкретной ситуации в полости рта. Более подробно о специальных дополнительных методах лечения читайте в статье:

→ Лечение средней и тяжелой формы пародонтита

3. Как лечить десны при пародонтозе –

Лечение этой формы заболевания кардинально отличается от лечения гингивита или пародонтита. т.к. причиной его развития является дистрофия и склероз тканей, а не микробный фактор. Основное лечение будет направлено на стимулирование кровообращения в деснах (для этого используются преимущественно физиотерапевтические методы), а также на нормализацию окклюзионных контактов между верхними и нижними зубами.

Эффективные методы физиотерапии при пародонтозе –

Все вышеперечисленные методики проводятся только на базе физиотерапевтического кабинета, направление на процедуру вам может дать ваш стоматолог. Кроме физиотерапевтических методов эффект может дать регулярный массаж десен, который можно проводить при помощи обычного пальца. Дополнительный эффект могут оказать регулярные курсы применения геля Асепта, содержащего продукты пчеловодства, что позволит улучшить кровообращение в деснах.

Автор: стоматолог Каменских К.В., стаж 19 лет.

24stoma.ru

Почему болят десны

Печальная истина состоит в том, что в какой-то момент, каждый из нас будет иметь дело с воспаленными деснами. Самая мягкая форма – это красные и опухшие десны, которые чувствительны к прикосновениям. Воспалительный процесс, который развивается в деснах называется гингивит. При воспалении, десны будут реагировать не только на касания зубной щеткой, но и на пищу или даже прикосновения собственного языка.

Основная причина развития воспаления десен – плохая гигиена полости рта. Все начнется с того, что вы забудете почистить зубы или просто откажетесь от этой простой процедуры. Подумаете, что если не почистить зубы один раз, ничего страшного не случится. На самом деле, будет происходить следующее: бактерии, которые составляют основу зубного налета, начнут вырабатывать кислоты на поверхности зубов. Кислоты активно вырабатываются первые 24 часа, за это время они способны навредить твердым тканям зубов. Последующие 72 часа зубной налет будет трансформироваться в зубные отложения, которые зачастую располагаются по линии десен. Именно эта локализация зубного камня и вызовет раздражение в деснах, а в дальнейшем и воспалительный процесс.

Нездоровые десны имеют красный цвет и выглядят опухшими. В зависимости от течения воспалительного процесса, десны могут иметь ярко-красный цвет (гиперемия) при остром течении или темно-красный при хроническом. Здоровые десны имеют более розоватый оттенок и полностью сохраняют свою форму, охватывают зуб по шейке. Кровоточивость десен – это еще один признак воспалительного процесса. Если вы плюете кровью, когда чистите зубы, значит у вас есть раздражение десны. Воспаление не может протекать без небольших пульсаций или откровенной мучительной боли, которая со временем только усиливается. Воспаление в организме – это процесс самозащиты, который так или иначе закончится регенерацией (заживлением). Если у вас болят десны – знайте, этот симптом можно устранить используя советы приведенные ниже!

Болят десны: чем лечить

Прежде всего, вам необходимо начать чистить зубы зубной щеткой, если раньше вы игнорировали эту процедуру. Для очистки самых труднодоступных мест пользуйтесь зубной нитью. Для устранения воспаления отлично подойдут ополаскиватели, которые обладают антибактериальными и антисептическими свойствами. Они отлично убирают все бактерии, которые вызывают бляшки и зубной камень.

Обезболивающие препараты

В арсенале каждого человека должны быть лекарственные препараты, которые помогут убрать боль десен в домашних условиях. Ниже мы укажем на самые распространенные обезболивающие препараты, которые помогут убрать неприятные симптомы на некоторое время, пока вы не обратитесь к специалисту.

Название препарата	Группа	Действующее вещество	Антипиретик
Парацетамол	Анилиды	Парацетамол (Paracetamol)	+
Анальгин	Пиразолоны	Метамизол натрия (Metamizole sodium)	+
“Аспирин“	Ненаркотические анальгетики	Ацетилсалициловая кислота (Acidum acetylsalicylicum)	+
Нурофен	Нестероидные противовоспалительные препараты	Ибупрофен (Ibuprofen)	+
Ибупрофен	Нестероидные противовоспалительные препараты	Ибупрофен (Ibuprofen)	+

Аналог Нимесила подешевле

Обратите внимание, что каждое обезболивающие имеет свои показания и противопоказания. Прежде чем использовать лекарственное средство, ознакомьтесь с инструкцией. У любого человека может наблюдаться аллергия на некоторые компоненты препарата, не лишним будет заранее ознакомиться с составом!

Некоторые обезболивающие препараты (например кетанов) могут отпускаться в аптеке только по рецепту врача!

Антибиотики

Лечение с помощью антибиотиков, таких как метронидазол или амоксициллин, может быть рекомендовано если у вас есть язвенно-некротический гингивит или стоматит. Амоксициллин не подходит для людей с аллергией на пенициллин. Метронидазол может вступать в реакцию с алкоголем, заставляя вас чувствовать себя очень плохо. Вы не должны употреблять алкоголь во время приема метронидазола и в течение 48 часов после окончания курса лечения.
Другие побочные эффекты метронидазола и амоксициллина могут включать тошноту (чувство тошноты), рвоту и диарею.

Ополаскиватели

Жидкость для полоскания рта в состав которой входит хлоргексидин или перекись водорода показана для лечения язвенно-некротического гингивита. Чаще всего ополаскиватели с хлоргексидином доступны без рецепта, хотя они могут не быть столь эффективным, как 3% перекись водорода. Вы всегда должны читать инструкции перед использованием жидкости для полоскания рта. Некоторые ополаскиватели необходимо предварительно разбавить в воде, прежде чем начать их использовать.

Болят десна: чем лечить в домашних условиях

Если боль в деснах вас застала неожиданно и вы не можете обратиться к стоматологу за получением помощи специалиста, тогда используйте доступные всем методы, которые описаны ниже. На самом деле, далеко не каждый врач знает, как снять боль при воспалении десен народными средствами, но это не значит, что их нельзя использовать!

Компрессы

Холодные компрессы отлично помогут, если у вас болят десна. В некоторых случаях вы сможете почувствовать быстрое облегчение.

оберните лед или замороженные продукты в чистую ткань и приложите к болезненной области, дождитесь пока она слегка онемеет
повторите цикл 2 или 3 раза

Никогда не используйте теплые или горячие компрессы, так как они могут усугубить ваше текущее состояние и вызвать множество осложнений!

Соль для устранения отека десны

Соль – эффективное средство для устранения отека десен, она подавляет рост бактерий в полости рта и предотвращает развитие инфекций. Как только вы устраните припухлость – боль пройдет!

После чистки зубов, на мягкую щетину зубной щетки нанесите мелкую соль и протрите десны в течение нескольких секунд. Смойте теплой водой. Делать это необходимо один раз в день. После устранения отека и восстановления десен, подобные действия необходимо повторять 3 раза в неделю для предупреждения рецидивов.
Другой вариант – добавьте 0.5 – 1 чайную ложку соли на стакан теплой воды и полоскайте полость рта два раза в день, пока отек не спадет.

Перекись водорода

Перекись водорода также может помочь уменьшить воспаление десен и боль. Для гигиены полости рта рекомендуется использование 3% раствора перекиси водорода. Данный антисептик способен решить самые слодные стоматологические проблемы!

Смешайте равные части 3-процентного раствора перекиси водорода и воды. Полощите рот данным раствором в течение 30 секунд. Промойте полость рта теплой водой.
Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с достаточным количеством перекиси водорода, чтобы получилась паста. Эту пасту наносите на десны на 1 минуту, затем тщательно прополощите рот водой.

Используйте любой их этих методов лечения 2-3 раза в неделю.

Черный чай в пакетиках

Черный чай содержит танины, которые могут помочь уменьшить воспаление десен. Кроме того, его антиоксидантные свойства способствуют хорошей гигиене полости рта.

Опустите чайный пакетик в кипящую воду на 2-3 минуты.
Удалите его и дайте ему остыть до терпимой температуры.
Приложите чайный пакетик к пораженному участку десны на 10-15 минут.
Полощите рот теплой соленой водой.
Повторяйте данную процедуру два раза в день.

Ромашковый чай

Ромашковый чай помогает облегчить боль и воспаление, связанные с заболеваниями десен, благодаря своим противовоспалительным и антисептическим свойствам. Ромашка – это народное средство от боли в деснах, которое вошло в стоматологическую практику. Каждый врач-стоматолог знает об эффективном действии ромашки.

Добавьте две-три чайные ложки цветков ромашки на один стакан горячей воды.
Дайте ему настояться в течение 10 минут.
Процедите отвар и дайте ему остыть. Если вы не желаете процеживать отвар, тогда купите ромашку в пакетиках.
Использовать этот чай из ромашки для полосканий несколько раз в день, пока вы не заметите улучшения.

Кокосовое масло

Антибактериальные и противовоспалительные свойства кокосового масла помогают в естественном лечении заболевания десен. Сочетая его с содой можно нейтрализовать кислоты во рту.

Смешайте две столовые ложки кокосового масла и пищевой соды.
Используйте эту смесь место зубной пасты один или два раза в неделю на регулярной основе.

Алоэ вера

Еще одним эффективным средством для устранения болезненности десен и их кровоточивости является алоэ вера. Это растение обладает противовоспалительными, а также антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить рост бактерий в полости рта и успокоить воспаленные десны.

Разрежьте лист алоэ вера, чтобы получить гель.
Чистым пальцем нанесите гель на десны.
Мягко массируйте в течение 1-2 минут.
Смойте теплой водой.
Повторяйте процедуру несколько раз в день, пока не наступят улучшения в вашем состоянии.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева – природный антибиотик, который обладает противовоспалительными свойствами, которые могут обеспечить быстрое облегчение от раздраженной и воспаленной десны.

Смешайте несколько капель масла чайного дерева в стакане теплой воды. Используйте данный раствор для полоскания рта два раза в день.
Чистите зубы зубной пастой, содержащей масло чайного дерева в качестве основного ингредиента, для устранения дискомфорта.
Применяйте масло чайного дерева, пока боль в деснах не пройдет и они вновь не станут иметь здоровый вид

Примечание: не глотайте масло чайного дерева – это может вызвать проблемы с желудком.

Витамин D

Если у Вас часто возникают отеки, увеличьте потребление витамина D.Он обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить отек и предотвратить рецидивы. Витамин D также помогает организму полностью использовать кальций из своего рациона, тем самым улучшая здоровье пародонта и увеличивая минеральную плотность костной ткани.

Сразу после того как проснетесь, выйдите на солнце и постойте так около 10 минут.
Включайте в свой рацион богатые продукты на витамин D: лосось, цельные яйца, семена подсолнечника и масло печени трески.
Вы можете принимать добавки после консультации с врачом.

Правильное питание

Cбалансированное и правильное питание важно для здоровья десен и зубов. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество кальция, витамина С и фолиевой кислоты в вашем рационе – это поможет предотвратить боль в деснах. Недостаток любого из этих питательных веществ может вызвать воспаление десен.

Ешьте продукты, богатые витамином С: апельсины, клубника, киви, ананас, перец болгарский, брокколи, брюссельская капуста, дыня и капуста.
Ешьте продукты богатые кальцием, такие как молочные продукты, сардины, тофу, лосось, соевое молоко, злаки и зелень.
Ешьте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как темные листовые зеленые овощи, брокколи, спаржа, горох, бобы, чечевица и авокадо.
При необходимости, вы можете принимать добавки, но только после консультации с врачом.

Включив правильные продукты в свой рацион вы сможете раз и навсегда забыть о том, что такое боль в десне и как с ней справиться. Пополняйте свой организм витаминами и полезными элементами – это поможет быть в тонусе и провести профилактику других заболеваний.

Болят десна при беременности

Некоторые беременные женщины знают, как болит десна. Это не является чем-то необычным для будущих мам. Боль и кровоточивость десен – это симптомы, которые зачастую проявляются во время беременности за счет смены гормонального фона. Гормоны способны влиять на многие физиологические процессы, они делают слизистую оболочку рта более чувствительной и склонной к поражению бактериальными инфекциями, которые вызывают боль в деснах. Так что стать матерью – это не легкая вещь.

Беременные женщины, должны посещать стоматолога как минимум один раз во время беременности. Стоматолога, как и любого другого врача необходимо заранее предупреждать о беременности, так как в некоторых случаях могут быть противопоказаны такие манипуляции, как рентгенография и наркоз. Визит должен быть больше на повышение личной гигиены. Не поленитесь убедиться в том, правильно ли вы чистите зубы, проконсультируйтесь по этому поводу. Попробуйте чистить зубы щеткой и нитью два раза в день. Чистите зубы тщательно, но не агрессивно, чтобы не повредить десна.

Полоскания также помогут поддерживать гигиену полости рта на должном уровне, особенно если вы страдаете от утренней тошноты. У некоторых женщин бывает достаточно много проблем, вызванных беременностью, и боль в деснах – это не то, что необходимо добавить в список. Ополаскиватель для полости рта сможет очистить от любых кислот слизистую и язык. Включайте в свой рацион витамин С и кальций, которые отлично подходят для десен и необходимы для крепких зубов. Для беременных отлично подойдут все вышеуказанные советы по поводу устранения симптомов дискомфорта и отечности! Не игнорируйте народные средства от боли десен, ведь женщины в положении должны использовать только качественные и натуральные лекарственные препараты.

Интересная статья: Можно ли беременным лечить зубы

Полезные советы

Чистите зубы щеткой и нитью регулярно, особенно после еды.
Не используйте слишком грубую зубную щетку, так как это может раздражать десны.
Заменяйте зубную щетку каждые три месяца.
Избегайте горячую, холодную пищу и напитки.
Избегайте табачных изделий и алкоголя, так как они могут усугубить отек десен.
Пейте много воды в течение дня, чтобы стимулировать выработку слюны, которая естественным образом помогает убить бактерии.
Уменьшайте стресс, так как это может ухудшить ваше состояние.
Посещайте стоматолога минимум раз в полгода для профилактического осмотра.

Кроме всех действий, которые вы можете сделать самостоятельно в домашних условиях, обязательно запишитесь на прием к стоматологу. Специалист сможет обнаружить все этиологические факторы, которые провоцируют воспалительные процессы в полости рта и устранить их. Не забывайте посещать стоматолога каждые 6 месяцев в обязательном порядке. И помните, лучшее лечение – профилактика!

zubodont.ru

Болит десна

Считается, что самая сильная боль – зубная, но каждый, кто испытывал десенные боли, знает, что это не совсем так.

Заболевания десен:

Гингивит. Это наиболее распространенная болезнь, которая возникает вследствие несоблюдения правил гигиены полости рта. На зубах образуется налет с высокой концентрацией бактерий, которые раздражают окружающие слизистые ткани. В результате десна болят и кровоточат. Также наблюдается воспаление околозубных кармашков, из-за чего гингивит распространяется под десны.
Периодонтит. Развивается на фоне гингивита, когда болезнетворные бактерии начинают разрушать корни зуба и костную ткань челюсти. Если десенная ткань опухла и сильно болит сама десна – это первые признаки заболевания.
Гиповитаминоз витамина С (скорбут, цинга). Болезнь имеет симптомы, схожие с двумя предыдущими случаями, но кровоточивость выражена намного сильнее. Кроме того, течение заболеваниями сопровождается быстрым выпадением поврежденных зубов.
Герпетическое воспаление десен. Подозревать наличие герпеса можно, если десна напухла и постоянно болит. Причем, боль не острая, а тупая ноющая. Заболевание характеризуется возникновением множественных мелких язв на деснах, которые расширяются и сливаются.
Пародонтит. Обычно начало болезни протекает незаметно. Десны не болят, ощущается только дискомфорт во время чистки зубов и приема пищи. Со временем обнажаются шейки зубов и разрушается эмаль.
Стоматит. Если на десне образовалось белое пятно и десна болит – это первые симптомы стоматита. Заболевание развивается на фоне герпеса или кори, вначале какие-либо признаки отсутствуют. Затем появляется незначительная припухлость языка и десен с последующим образованием язвочек и пятен на слизистой ткани.

Другие причины болезненности десен:

неподходящая зубная паста или щетка;
иммунодефицит;
раздражение после стоматологических процедур (чистка зубов, отбеливание);
инфицирование тканей десны;
киста или жировик;
гормональные нарушения у женщин (половое созревание, беременность);
травма десен;
лейкоз;
зубной камень;
рост зубов мудрости.

Болят десна: лечение

Если причиной болезненности и кровоточивости стало серьезное заболевание полости рта, первым делом необходимо обратиться к врачу-стоматологу. В кабинете будет проведено полное обследование, возможно челюстное УЗИ. На основании осмотра специалист подберет соответствующий комплекс медикаментов и процедур, а также даст рекомендации по поводу гигиены полости рта.

Болит десна: что делать до приема у врача:

Принять обезболивающее средство, например, Нимесил.
Полоскать рот антисептическими растворами (фурацилина, солевым или содовым).
При необходимости принять любое жаропонижающее лекарство.
2-3 раза в день принимать таблетки валерианы или пустырника (для успокаивающего действия на нервную систему).

Болит десна – что делать и чем полоскать при незначительных воспалениях или раздражении:

сменить зубную щетку на более мягкую;
приобрести лечебную зубную пасту для десен;
полоскать рот специальными растворами для укрепления и дезинфекции десен;
внимательно следить за чистотой зубов и снимать налет с языка;

почему болят десна

пользоваться зубной нитью;
ограничить потребление пищи и напитков, вызывающих раздражение (горячее, холодное, сладкое, соленое).

Народные средства от боли и воспаления десен:

Полоскать рот раствором перекиси водорода с кипяченой водой в пропорциях 1:1.
Полоскать рот солевым раствором.
Прикладывать к больной десне теплые чайные пакетики.
Смазывать болезненную десну пастой из пищевой соды и воды.
Полоскать рот крепким ромашковым настоем.

womanadvice.ru

Почему болят десна?

Причиной болей в деснах является воспалительный процесс, протекающий в мягких тканях. Его возникновения связано с рядом факторов.

Специфические заболевания ротовой полости

При недостаточном уходе за полостью рта на поверхности зубов накапливается мягкий микробный налет, а в запущенных случаях – зубной камень. На начальном этапе их воздействие не существенно и проявляется в виде гингивита, который можно распознать по кровотечению из десен при механическом вмешательстве, их покраснению, отечности и незначительным болям.

Если инфекция не устраняется долгое время, создаются оптимальные условия для ее дальнейшего распространения в более глубокие слои. Это приводит к возникновению пародонтита, сопровождающегося гнойниками на деснах, обнажением шеек зубов, болезненностью даже без надавливания.

Периодонтит также характеризуется воспалением внутренних участков тканей. Инфекция распространяется от верхушки зубного корня с параллельным образованием флюса на надкостнице, который можно распознать благодаря сильной отечности. Боль в десне при этом носит ярко выраженный, не проходящий характер.

Хроническое инфицирование десен нередко перетекает в образование кисты, которая может не проявлять себя долгое время. Тяжелые случаи характеризуются образованием гранулемы – мешочка на мягких тканях, который содержит начинку из бактерий. Они активно атакуют как десны, так и корни зуба, вызывая резкое повышение температуры и зудящую боль.

Механические повреждения десны

Мягкие ткани ротовой полости подвержены частым механическим воздействиям, производимым неправильно поставленной пломбой, острым краем коронки или твердой пищей. В большинстве случаев они не приводят к серьезным травмам.

Но при регулярном действии ранки на деснах не успевают зажить, в них поселяются бактерии, которые начинают активно размножаться. Инфекция проникает все глубже, сигнализируя о своем присутствии тем, что начинают болеть десна и зубы.

Важно! Особенно быстро развитие воспаления протекает при недостаточной гигиене рта, несвоевременном лечении кариеса, дефиците в организме витаминов и минералов.

Другие причины, почему болят десна

К другим причинам болезненности десен относятся:

Удаление зуба. Во время манипуляций мягкие ткани неизбежно страдают, что проявляется в виде ноющей боли. Если дискомфорт не исчез по прошествии нескольких дней, это может свидетельствовать о развитии осложнений.
Установка протезов. В большинстве случаев десне необходимо привыкнуть к появлению новых протезов, имплантов или других ортодонтических конструкций. Но при сильной боли лучше обратится к специалисту, который подгонит их под зубы более точно.
Неадекватное лечение. Удаление нервов зуба сопряжено со многими трудностями. Так, при недостаточном очищении каналов или неполном наполнении пломбировочным материалом возможно возникновение воспаления. Если десны и зубы сильно болят, это указывает на то, что процедуру необходимо проводить заново.
Прорезывание зуба мудрости. Ноющая тупая боль в конце челюсти – верный признак прорезывания последнего зуба. Обычно процесс возникает и прекращается без серьезных последствий в течение жизни. Но иногда его протекание сопровождается стремительно развивающимся воспалением, устранить которое можно только в кабинете у стоматолога.

Что делать, если болят десны: экстренная помощь

Обратите внимание! Наиболее верным решением при болях в деснах является обращение за врачебной помощью. Специалист сможет установить точную причину дискомфорта и помочь с ее устранением.

Если визит к стоматологу невозможно осуществить сразу же, нужно помнить, что категорически запрещено:

трогать и давить больное место;
греть десну, в том числе горячими полосканиями;
пытаться вскрыть нарыв самостоятельно;
употреблять обезболивающие средства выше допустимой нормы;
подгонять импланты или протезы дома.

Несоблюдение этих правил чревато стремительным развитием инфекции, что наверняка приведет к плачевным последствиям. При необходимости оказать доврачебную помощь можно, но с соблюдением определенных рекомендаций. В первую очередь заболевший участок необходимо обезболить.

Для этой цели применяются обычные анестетики, имеющиеся в каждой домашней аптечке – «Ибупрофен», «Анальгин», «Пенталгин», «Парацетамол» или препараты более сильного действия — «Кетанов» и «Кетальгин». Принимать их необходимо в строго отведенной норме, указанной в инструкции.

Хорошо помогают гели, применяемые в стоматологической практике для местного обезболивания. К ним относятся «Холисал», «Метрогил дента», «Асепта», «Калгель».

Среди растворов для полоскания можно выделить «Хлоргексадин» и «Мирамистин», которые продаются в свободном доступе. Для получения эффекта процедуру с их применением необходимо проводить не реже трех раз в день.

Читайте также статью: «Какое действие витамины оказывают при пародонтозе?»

Чем лечить десна, которые болят?

Лечебные процедуры с задействованием средств народной медицины должны происходить только в рамках комплексной терапии и под контролем врача. Снять воспаление в домашних условиях можно, используя следующие рецепты:

По половине чайной ложки соды и соды залить стаканом теплой воды, перемешать до полного растворения. В первые дни полоскать ротовую полость каждые два часа, далее – трижды в сутки. Полоскание устраняет очаги воспаления и способствует регенерации тканей.
Смешать в стакане теплой воды чайную ложку перекиси водорода. Полоскать каждые два – три часа до наступления положительного результата. Средство обладает обезболивающим и антибактериальным эффектом.
Столовую ложку измельченных сухих цветков ромашки (календулы, шалфея) залить стаканом кипящей воды, закрыть крышкой и настоять около часа. После остужения и процеживания использовать как полоскание. Хранить отвар не желательно, поэтому его необходимо готовить перед каждой процедурой.
Столовую ложку измельченной коры дуба залить одним литром кипятка, поставить на огонь и кипятить без бурления около 10 минут. Остудить и применять по назначению до пяти раз в день. Полоскание помогает устранить воспалительный процесс и унять боль.

Причины возникновения болезненности десен отличаются по характеру протекания и тяжести лечения. При развитии гнойного процесса помимо местных анестетиков назначается курс антибиотиков, если заражение добралось до корней зуба, нередко принимается решении по поводу его удаления или серьезного хирургического вмешательства.

Чтобы не допустить серьезных последствий, необходимо тщательно следить за полостью рта, не забывая о ежедневных гигиенических процедурах, а при сильной боли не терпеть, рассчитывая устранить ее самостоятельно.

skzub.ru

Почему воспаляются десна: причины и симптомы болезни

Что делать если болит десна Для выяснения, почему воспаляются десна возле зуба, необходимо учесть факторы возникновения патологии. Наиболее частой причиной возникновения боли в десне около зуба является воспаление в тканях десны, либо развитие патологии в самом зубе (рекомендуем прочитать: воспаление на десне: причины, фото и лечение). Главными причинами ноющих болей могут быть инфекционные и воспалительные заболевания десен в острой и хронической форме. Возможной причиной острой боли может стать осложнение после лечения и установки пломбы. Воспалительный процесс иногда появляется под коронкой зуба, через некоторое время после протезирования (подробнее в статье: что делать, если зуб под коронкой при надавливании болит даже с учетом того, что удален нерв?). Необходимо определить точную причину патологии, для того чтобы навсегда избавиться от проблем с деснами.

Периодонтит

Если десна покраснела и воспалилась — причиной этому может стать периодонтит (рекомендуем прочитать: что делать, если десна воспалилась под коронкой?). Заболевание выражается в возникновении воспалительного процесса между костным основанием зуба и мягкими тканями. Симптомы болезни проявляются как:

расшатывание зубов;
сильная боль в области поражения;
появление отека губ или щек.

На месте локализации заболевания возникает свищ, из которого наблюдается выделение гноя. Если периодонтит возник давно, есть вероятность, что заболевание перешло в хроническую форму. В этом случае обнаружить его можно лишь случайно, например, при посещении стоматолога. Скрытая форма периодонтита характеризуется небольшими проявлениями дискомфорта и слабыми болевыми ощущениями.

Гингивит

Когда очень болит десна возле зуба — это может быть признаком гингивита (см. также: как снять боль с зуба в домашних условиях, если он сильно болит?). При развитии заболевания ткани десны не теряют целостности. Признаками гингивита могут стать следующие проявления:

повышение температуры;
отек нижней или верхней десны;
появление неприятного запаха изо рта;
возникновение твердых зубных отложений;
выраженный дискомфорт, возникающий при чистке зубов.

У большинства пациентов заболевание протекает незаметно. Зачастую, распознать болезнь можно только когда она перешла уже в хроническую стадию, при которой защитные силы организма не в состоянии самостоятельно преодолеть интоксикацию. Основными факторами, которые вызывают гингивит, являются:

нарушения гормонального фона;
травматизация мягких тканей острыми краями зубов или отколовшейся пломбой;
образование зубного камня, вследствие нерегулярного ухода за полостью рта.

Пародонтит

Что делать если болит десна В некоторых случаях, если болит и воспалилась десна возле зуба, это может быть проявлением пародонтита (рекомендуем прочитать: что делать, если сильно опухла и болит десна? ). Данное состояние является осложнением других воспалительных заболеваний слизистой оболочки. Проявлениями пародонтита являются: оголение шейки зуба, появление гнойных выделений из десневых карманов и расшатывание зубов. Инфекция поражает слизистую оболочку и кости челюсти. Для этого вида заболевания характерна очень сильная боль внутри челюсти, отек тканей около зуба, увеличение глубины десневых карманов. Основной причиной пародонтита считается некачественная гигиена полости рта. Кроме этого, возникновение пародонтита может свидетельствовать о снижении уровня иммунитета. На фоне ослабления защитных функций организма, возникают состояния, которые способствуют появлению пародонтита, а именно:

нарушение гормонального баланса во время беременности, при климаксе или приеме гормональных контрацептивов;
недостаток витаминов и микроэлементов;
последствия хронических заболеваний (болезни ЖКТ, сахарный диабет, заболевания системы кроветворения).

Воспаление под коронкой

Что делать если болит десна При воспалении зуба под протезом появляется резкая пульсирующая боль, которая отдает в область уха или виска (см. также: по каким причинам может быть боль возле уха, возникающая при надавливании?). Это происходит в результате неправильной подготовки зуба к установке коронки. Появлению боли и воспалению может способствовать значительное превышение срока использования коронки. После пяти лет эксплуатации необходима замена протеза. Неполное прилегание или повреждение коронки провоцирует попадание частиц пищи в щель, это способствует развитию инфекционного процесса в полости рта.

После лечения и удаления зуба

После установки пломбы часто возникает осложнение лечения, когда болит зуб или болит десна. Это связано с недостаточно тщательной санацией каналов, что приводит к возникновению периодонтального абсцесса. Неточная полировка поверхности пломбы может спровоцировать ее вдавливание при смыкании зубов и пережевывании пищи. Постоянная травматизация десневого края способствует появлению боли в деснах. Раздражение и покраснение слизистой наблюдается из-за воздействия лекарственных препаратов или стоматологических инструментов при лечении зубов. Депульпирование зуба не всегда проходит гладко. Боль может возникнуть при плохом качестве лечения каналов корня, либо если корень удален не полностью. Иногда случается, что болит челюсть в том месте, где уже нет корней. В таком случае появляется воспаление хронического характера в периодонте, что и приводит к воспалению тканей десны.

Лечение воспаления десны около зуба: обзор лекарств

Если десны воспалились и болят, возникает вопрос — что делать (рекомендуем прочитать: что делать в домашних условиях, если десна воспалилась возле зуба)? Лечить покраснение и снять болевой синдром можно при помощи различных способов: обезболивающих медикаментозных препаратов, растворов для полоскания, средств народной медицины. Хороший результат в борьбе с воспалением десен дает использование специальных мазей и геля. В особых случаях рекомендуется применение антибиотиков. Такие сильные средства назначаются при пульсирующей боли, выраженной подвижности зубов, выделении гноя из околодесневых карманов.

Обезболивающие средства

Что делать если болит десна Для того, чтобы выбрать лекарства для купирования болевого синдрома, нужно принимать во внимание механизм действия каждого препарата. У любого вида анальгетика есть основное действующее вещество, которое определяет длительность лечебного эффекта. Однако, нужно понимать, что прием медикаментов не устраняет причину, а только снимает симптомы.

Анальгин, Пенталгин, Баралгин — рекомендованы при не ярко выраженной боли.;
Кетанов, Кеторол — способны снять боль высокой интенсивности;
Аспирин — имеет противовоспалительный эффект и устраняет легкую боль;
Спазмолгон, Но-шпа — назначаются в комплексе (спазмолитик дополняет действие анальгетика).

Стоматологические гели и мази

Нестероидные противовоспалительные препараты в виде мази или геля можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Большой популярностью пользуется мазь Холисал. Она обладает обезболивающим, противовоспалительным эффектом. Ее применение уменьшает кровоточивость, снимает отечность десен. Использование Метрогил Дента в форме геля дает хороший результат при начальных признаках раздражения слизистой оболочки и десен. Камистад выпускается в форме геля, средство обладает противомикробным эффектом, обезболивает и уменьшает отечность.

Аптечные препараты для полоскания

Что делать если болит десна Средства для полоскания рта назначаются во многих случаях — если болит зуб, миндалины или при возникновении стоматита. Средства для полоскания назначаются для снятия воспаления, ускорения восстановления слизистой, устранения болевого синдрома. Применение полосканий способно остановить распространение инфекции, затормозить развитие заболевания. К группе антисептических средств, которые производятся в виде растворов, относятся: Хлорофиллипт, Элюдрил, Ротокан, Йодинол.

Большой популярностью для лечения заболеваний десен и полости рта пользуется Мирамистин. Препарат обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Раствор широко используется при грибковых поражениях и вирусных заболеваниях.

Народные средства от ноющей и острой боли

Существует большое количество народных рецептов, которые помогают, если болит и ломит челюсть или красная слизистая. Как дополнение к основному виду лечения возможно применение настоев и отваров из натуральных лекарственных препаратов. Кора дуба, ромашка, шалфей, сок алоэ — эти растения обладают выраженным противовоспалительным эффектом, способствуют заживлению и восстановлению слизистой оболочки.

Профилактика воспаления десен

Для профилактики заболеваний десен рекомендуется соблюдать несложные правила:

освоить правильную технику чистки зубов;
пользоваться зубной нитью;
включать в свой рацион пищу, богатую витаминами и микроэлементами;
ежедневно проводить массаж десен мягкой зубной щеткой;
пользоваться качественными средствами для чистки зубов;
проходить регулярный осмотр у стоматолога.