Как восстановить десны


Рецессия (опущение) десны является не только видимым дефектом, из-за которого стыдно улыбаться, но и опасной патологией, так как можно потерять здоровые зубы. Кроме того, такая болезнь относится к прогрессирующим процессам, потому как со временем она может затронуть всю челюсть.

Суть этой проблемы в том, что мягкие волокна опускаются ниже из-за разрушения костной ткани и поэтому оголяются корни зубов. Не допустить это возможно, но только узнав причину заболевания.

Причина рецессии

Если пытаться восстановить десну, прежде чем была найдена причина почему она опустилась, то лечение будет бесполезным, так как дефект со временем вернется.

лечение рецессииСреди факторов, влияющих на возникновение такого симптома, специалисты отмечают болезни пародонта, такие как:

  • Тяжелая стадия гингивита;
  • Пародонтит;
  • Пародонтоз.

Наравне с болезнями мягких тканей идет некачественная гигиена ротовой полости, из-за чего в зубодесневом кармане скапливаются отложения и создается благоприятная атмосфера для патогенных микроорганизмов. Как следствие этого, углубление увеличивается в размерах, а выделяемые бактериями токсины разъедают окружающие ткани, в том числе и костную, что и приводит к рецессии.

Есть и другие факторы, из-за которых появляется этот дефект, такие как:

  • Неправильная чистка зубов, в процессе которой повреждаются мягкие ткани или неподходящие средства гигиены, например, старая щетка или зубная паста с большим количеством абразивных частиц;
  • Некорректное использование зубной нити (флосса);
  • Аномальное строение ротовой полости;
  • Рецессия альвеолярного отростка из-за выпавших зубов. Нагрузка на этот участок более не поступает и нарушается кровоснабжение и обмен веществ, что и приводит к опущению;
  • Зубные аномалии;
  • Неправильное смыкание челюстей. Как пример можно привести глубокий прикус, при котором верхняя зубная дуга накрывает нижнюю и задевает десна;
  • опущение десныКариозные образования в области шейки или корня зуба;
  • Неправильно подогнанные стоматологические конструкции;
  • Возрастная предрасположенность у людей старше 60 лет;
  • Из-за гормональных сбоев у женщин;
  • При неконтролируемом скрежете зубами (бруксизме), особенно во время сна;
  • Вредные привычки (грызть ногти, курить);
  • Нехватка аскорбиновой кислоты.

В основном проблема локализуется на передних резцах и клыках, но иногда задевает премоляра и глубина рецессии может быть вплоть до 7 мм.

Как только устранение причины, вызвавшей опущение десны закончится, можно переходить к следующему этапу лечения, в процессе которого нужно будет поднять мягкие ткани, чтобы закрыть корни зубов.

Курс лечения

Если стало заметно, как опускается десна, то нужно обратиться к врачу, а он уже расскажет, что делать и посоветует курс лечения, ориентируясь на результаты осмотра.

В курс лечения входят такие методы, как:

  • Латеральный лоскут. Если опустились десны, то можно поднять их с помощью этого метода, но он весьма ограничен, потому как придется смещать здоровые ткани на поврежденные участки и когда дефект касается фактически целой челюсти, то такой способ трудновыполним. Несмотря на это у такого лечения есть свои весомые плюсы, например, эффект от него не придется ждать месяцами и сразу после процедуры будет заметен результат и если придерживаться правил профилактики, то шансы, что проблема снова вернется, будут минимальны;
  • Коллагеновая мембрана. Ее устанавливают на кортикальную пластину альвеолярного отростка для регенерации тканей. После того как мембрана закончит свою работу, то ее необходимо удалить. Следует отметить, что существуют рассасывающееся средства, которые сами

    гингивопластикарастворятся через время, но они значительно дороже. В результате работы мембраны восстанавливается около 80% тканей, но оставшиеся остаются не долеченными;
  • Медикаментозное лечение. Подходит людям, которые панически боятся операции. Такой вид терапии ориентирован на активацию процесса регенерации с помощью инъекций ферментов, заставляющих расти амелогенин (белок зубной эмали). Из-за этого начнет восстанавливаться соединительная ткань и корни зуба. Совместно с этим мягкие ткани обрабатывают эмалевым матриксом, который предназначен для того, чтобы замедлить развитие болезни. Несмотря на то что ждать результата придется довольно долго, но он того стоит и восстановленные ткани будут выглядеть не хуже прежних.

В случае, когда на зубе опустилась десна, врачи рекомендуют именно эти способы решения проблемы. Усилить эффект от лечения, можно сочетая традиционную терапию с народными методами.

Народные методы

Народные способы терапии не способны поднять десну обратно, но помогут снять воспаление и ускорят заживление ран. Среди них особой популярностью пользуются такие рецепты, как:


  • Настойка из прополисаПолоскания отварами из трав. Для приготовления можно использовать мяту, ромашку, мелиссу, тысячелистник и другие растения с противовоспалительным эффектом в пропорции 1 столовая ложка измельченного, сухого ингредиента на стакан воды. Далее, нужно прокипятить 15-20 минут и дать остыть отвару. Полоскать этим средством можно после каждого приема пищи;
  • Настойка из прополиса и корня аира. Готовить ее нужно по отдельности и заранее, потому что составу нужно настояться. Для начала взять 10 гр. прополиса и залить их 0,5 л. спирта и оставить готовую смесь в темном месте на 14 дней. Далее, перетолочь корень аира и сделать с ним то же самое, что и с первым ингредиентом. Когда обе настойки настоятся их можно смешать 1 к 1 и делать полоскание не чаще чем 3 раза в день.

Полоскания ротовой полости с помощью этих методов хорошо скажется на лечении проблемы, но нужно точно следовать инструкции и тогда не надо будет больше задумываться о том, что делать если опустилась десна. Кроме того, необходимо 2 раза в год посещать стоматолога для профилактического осмотра, чтобы предотвращать такие патологии в зачатке.

proekt-n.ru

Терапевтическое лечение рецессии десен и уход за полостью рта


Молодые люди, у которых опущение десны прогрессирует, начинают испытывать комплексы по поводу своей внешности. Но рецессия десны – это не только эстетическая проблема, это ещё и риск заболеваний и потери зубов.

Для лечения опущения десны необходимо выявить причины и постараться их устранить – это первое необходимое условие для остановки патологического процесса.

При диагностировании опущения десен врач может назначить терапевтические методы лечения:

  • Медикаментозная терапия

Суть лечения сводится к регулярной обработке десен и зубов лекарственными средствами для устранения воспалений и язвочек мягких тканей, для регенерации ткани десны и её укрепления.

  • Лечение мембранами

На десну устанавливаются мембраны из природного коллагена с лекарственными веществами. Мембрана имеет свойство рассасываться от нескольких дней до нескольких месяцев, постепенно насыщая ткани десны полезными витаминами, противомикробными, регенерирующими веществами и т.д. — в зависимости от вида мембран.

  • Лечебный уход за деснами и зубами.

Помимо терапевтического лечения, врач может порекомендовать полоскание рта специальными средствами, щадящий уход за зубами, противовоспалительные примочки для десен отварами трав.

Пациенту лучше пользоваться зубной щеткой с очень мягкой щетиной (пометка «мягкая» на упаковке) и лечебными зубными пастами.

Хирургическое лечение рецессии десен – этапы операции и возможные осложнения


При быстро прогрессирующем процессе и отсутствии отклика на терапевтическое лечение больному назначается хирургическое лечение. Конечно же, операция позволяет быстро и эффективно устранить дефект и поэтому является весьма распространенным способом лечения опущения десен, особенно в молодом возрасте пациентов.

Как правило, операция выполняется под местным обезболиванием. Но в сложных и запущенных случаях могут оперировать и под общим наркозом.

  1. Хирургическое лечение рецессии десныНа измененной десне выполняются два параллельных разреза, образуя лоскут ткани.
  2. На корни зубов наносятся антибактериальные препараты.
  3. Образованный лоскут мягкой ткани пришивают таким образом, чтобы закрыть дефект десны в месте, где она обнажила корень зуба (или нескольких зубов).
  4. Если опущение десен выражено очень сильно, и высоты лоскута ткани недостаточно для её поднятия до необходимого уровня, то выполняется пересадка лоскута, взятого с нёба пациента. Таким образом осуществляется пластика десен.

www.operabelno.ru

Лечение рецессии десны

К причинам возникновения рецессии или оголения уровня десневого края относят: неправильный прикус, короткую уздечку губы, воспаление десен или неглубокое преддверие полости рта. Проводят наращивание десны разными вариантами, в зависимости от степени распространения заболевания и оголения корней. Все методы основаны на хирургическом вмешательстве, когда десну наращивают местными околозубными или небными тканями.

Оголение десны может возникнуть по следующим причинам:

  • изначально неправильный контур десны;
  • неверный прикус;
  • пародонтоз или пародонтит, которые лечили ультразвуком;
  • десна повредилась в результате слишком жесткой чистки;
  • неудачное лечение;
  • плохое питание или загрязненная экология места жительства;
  • будущее протезирование имплантами.

Наращивание десны гингивопластикой

Консервативные способы лечения

К классическому варианту лечения относят гингивопластику или увеличение объема десны с подниманием ее края. Преимущества данной процедуры:


  • улыбка становится вновь эстетически привлекательной;
  • дополнительно проводится профилактика кариеса корня и пародонтита;
  • зубы становятся менее чувствительными;
  • структура десен улучшается, а объем их недостающей ткани восполняется.

Во время процесса ткань на восстановление объема берется либо с неба пациента, либо, при ее недостаточности или увеличенном нужном количестве, из банка соединительных тканей. Трансплантаты состоят из коллагена и белка, хорошо приживаются, не отторгаются организмом. Проводимая операция имеет название лоскутной, потому что для регенерации требуется небольшое количество ткани.

Операция

Если десна опустилась вследствие проседания ткани челюсти, то лоскутной операцией не обойтись – необходимо проводить костную пластику. Вариантов того, чтобы нарастить десну, несколько:

  • остеопластика;
  • подсадка блока из кости;
  • синус-лифтинг зубов;
  • регенерация десны.

Все лечебные методы проводятся хирургическим путем, а их применение должен назначить врач после того, как сделает рентгеновский снимок исходной ситуации, осмотрит клиента. Чтобы восстановить ткани, улучшить их лучшее приживление и восстановление, используют специальный протеин, стимулирующий рост клеток. Организм естественным образом восстанавливает отсутствующую ткань и приводит ее к нужному объему.

Остеопластика десны с использованием костной крошки

Остеопластика

К варианту проведения операции по восполнению отсутствующей ткани относится остеопластика или пластика десны. Ее суть заключается в пересадке небольшого участка костной ткани для восстановления части челюсти. Ткань может быть получена от самого человека, донора, животного или быть искусственно созданной. Самым популярным трансплантатом является собственная ткань человека или ее синтетический аналог.

Во время операции используется блоковая пересадка в 2 этапа;

  • подготовка материала и укол анестезией;
  • установка винтов, закрепление костной крошки с барьерной мембраной и ушивание десны.

К плюсам операции относят быструю скорость проведения и отсутствие отторжения. Противопоказаниями для проведения остеопластики служит беременность, заболевания крови, ВИЧ-инфекция, психические отклонения и остеопороз. Восстановление длится до 5 дней, во время которых держится отек. На время восстановления врачи рекомендуют воздерживаться от воздействия тепла, авиаперелетов, стресса и физических нагрузок.

Остеопластика десны с подсадкой костного блока

Подсадка костного блока

Наращивание десневого края при помощи подсадки костного блока проводится, когда восполняемый объем слишком велик, чтобы проводить остеопластику с использованием крошки. Во время операции увеличивают толщину верхней челюсти за счет приподнимания слизистой и вставки туда блока из кости – своей, донорской, искусственно созданной или полученной от животного.

Используют при этой операции донорские органы или искусственно созданные. Для получения блока годятся кости из области подбородка, нижней челюсти, твердого неба, выростов или бугров челюсти. Чтобы подсадка прошла успешнее, а блок лучше снабжался кровью, в принимающем ложе пациента делают отверстия для прорастания сосудов. Выпиленный блок прикручивается винтами, а пространство между ним и ложе заполняют стружкой из кости. Рана зашивается и через 4 месяца полностью восстанавливается.

Синус лифтинг

Синус лифтинг зубов

К наращиванию десны относится способ синус-лифтинга зубов, который показан при недостаточной толщине костной ткани, образовавшейся вследствие возрастных изменений или анатомических особенностей. Операция проводится на верхней челюсти и требует тщательной подготовки стоматолога. Во время операции при помощи остеотома через тонкое отверстие в десне и челюсти врач отодвигает дно гайморовой и носовой пазух, а в получившееся место вставляет синтетическую кость.

Есть второй вариант проведения синус-лифтинга – закрытого типа, при котором параллельно наращиванию десневого края проходит установка имплантата. При помощи специальных инструментов врач через ложе имплантата перемещает дно гайморовой и носовой пазух, а в образовавшееся пространство добавляет стружку из кости самого пациента или ее искусственный аналог.

К противопоказаниям проведения синус-лифтинга относят:

  • заболевание пазух;
  • низкий иммунитет;
  • онкология;
  • низкая свертываемость крови или другие заболевания крови и сердечно-сосудистой системы.

Девушка полоскает рот

Регенерация костной ткани зубов

Существует операция, направленная на то, чтобы организм сам помог себе вырастить нужный объем костной ткани. Она называется регенерацией, и для нее используют подсаживаемый материал и специальную мембрану. В качестве подсаживаемого материала при наращивании используются синтетические гранулы, бычьи кости или блок из нижней челюсти самого пациента. При выборе специальной мембраны используют рассасывающиеся или требующие впоследствии извлечения синтетические лоскуты. Они нужны для изоляции импланта от мягких тканей и вымывания материала из раны.

Как восстановить десны в домашних условиях

Если вы заметили, что у вас появляется опущение десен, это повод обратиться к специалистам, но можно провести безоперационное лечение и в домашних условиях. Для этого рекомендуется самостоятельно выполнять несложные процедуры народными средствами:

  • делать массаж десен в меру мягкой зубной щеткой;
  • вовремя лечить зубы;
  • при массаже можно применять пасту из соды и воды или специальные мази;
  • полоскать рот лекарственными жидкостями из аптеки;
  • при полосканиях использовать отвар травы крапивы, ромашки, шалфея или коры дуба;
  • на ночь делать примочки из облепихового или оливкового масла;
  • в питание привнести витамины A, D, группы В.

Костная пластика при имплантации

Костная пластика при имплантации зубов

Наращивание костной ткани для имплантации проводится тогда, когда ее не хватает для установки имплантатов. В этом случае применяют костную пластику при помощи направленной регенерации, подсадки блока из кости или синус-лифтинга. Нужный объем ткани кости при имплантации нужен, чтобы не происходило движение установленного имплантата, десна не опускалась и не обнажала его металлическую часть.

Стоимость лечения десен

Цены на различные методы по наращиванию десны:

  • остеопластика — 25 тысяч рублей;
  • восстановление десен гингивопластикой – 8 тысяч;
  • подсадка блока из кости – 16 тысяч;
  • синус-лифтинг – 15 тысяч;
  • регенерация – 30 тысяч;
  • наращивание костной ткани при имплантации зубов – вышеуказанные суммы плюс стоимость имплантатов (20-40 тысяч рублей).

Видео: как наращивают десны

Отзывы

Марина, 45 лет:­ Вследствие неправильной гигиены мои десны опустились, что привело к дискомфорту и болям. Пародонтолог посоветовал мне повести гингивопластику, потому что размеры обнажения позволяли ее провести. Я не пожалела об операции – она прошла быстро, а результат меня полностью устроил.

Иван, 58 лет:­ С возрастом десны опустились настолько, что, придя в стоматологию, я получил совет провести их наращивание. Выяснилось, что мне подойдет остеопластика, которая восстановит нужный объем кости и будет препятствовать дальнейшему обнажению зубов. Я доволен результатами – улыбка меня радует, а прием пищи больше не превращается в мучение.

lecheniezubov.su

Для того, что бы десны всегда оставались здоровыми, необходимо правильно, качественно и разнообразно питаться. В ежедневном рационе должно присутствовать достаточное количество свежих овощей и фруктов, натурального мяса, а так же клетчатки и минеральных веществ.

Продукты, наиболее полезные для десен:
Цитрусовые. Богаты витамином С, который активно укрепляет слизистые оболочки рта, устраняет ломкость сосудов.
Зелень и молочные продукты. Являются источником витамина К, снижающего кровоточивость тканей и повышающего тонус сосудистой стенки в деснах.
Рыба и другие морепродукты. Содержат в большом количестве фосфор, который обладает укрепляющим действием при пародонтозе.
Чеснок и лук. Имеют в составе цинк — мощный антиоксидант и противовоспалительный минерал.
Орехи. Убихинон, содержащийся в них, препятствует отложению зубного камня и развитию воспаления.
Сыр. Основной источник кальция — минерала, который укрепляет зубы и десны.
Красное вино. Содержит большое количество антиоксидантов и танинов, которые оказывают заживляющее действие, препятствуют возникновению воспалительного процесса.

Профилактическое применение стоматологических гелей и мазей способствует улучшению кровообращения в тканях десен, восстановлению слизистой оболочки и предупреждению воспаления.
Гель «Асепта». Содержит прополис — компонент с лечебным и профилактическим противовоспалительным действием. Помогает оздоровить десны, чтобы они не кровоточили даже при минимальном воздействии. С укрепляющей целью гель применяется курсами по 2 недели каждые 3 месяца.
Мазь «Солкосерил». Обладает отличным трофическим действием и позволяет эффективно укрепить десны даже на стадии, когда уже оголяется зуб при пародонтозе. Следует наносить мазь на десны тонким слоем один раз вечером перед сном. Курс процедур — 14 дней трижды в год.

Отвары и настои для полоскания из лекарственных растений оказывают быстрое и продолжительное действие, снимают кровоточивость и воспаление десен, улучшают процессы метаболизма.
2 столовые ложки сухих цветков ромашки настоять в термосе в 200 мл горячей воды. Настоем полоскать рот после каждой еды. Курс лечение — 3 недели с перерывом в 2-3 месяца. Ромашка оказывает сильное противовоспалительное и заживляющее действие, повышает устойчивость десен к неблагоприятным факторам.
В 400 мл воды прокипятить 3 столовые ложки измельченной коры дуба. Отвар использовать для полоскания ротовой полости трижды в день. Кора дуба имеет выраженные вяжущие свойства, устраняет кровоточивость и восстанавливает поврежденные ткани.
По одной столовой ложке шалфея и мяты настоять в стакане кипятка в течение 20 минут. Полученный настой использовать для полоскания рта в утреннее и вечернее время. Травы обладают освежающим действием, усиливают кровоток в деснах, укрепляют их.

Укрепление десен народными средствами невозможно без использования морской соли. Раствор для полоскания, приготовленный из 200 мл теплой воды и чайной ложки соли, оказывает сильное противовоспалительное действие. Постоянное его применение после еды препятствует отложению зубного налета, размножению бактерий и кровоточивости десен.
При отсутствии натуральной морской соли, ее можно заменить самой обычной поваренной.

Прополис стимулирует восстановление десен, их укрепление, оказывает противовоспалительное и защитное действие. Чайную ложку настойки прополиса развести в стакане кипяченой и остуженной воды. Таким раствором следует орошать десна утром и вечером. В год следует проводить 3-4 курса процедур по 15-20 дней.

Только регулярное посещение стоматолога, а так же использование средств для укрепления десен позволяют сохранить здоровье полости рта и избежать таких серьезных заболеваний как пародонтоз или гингивит.

otvet.mail.ru

Течение заболевания

При пародонтозе процесс начинается в костной ткани, процесс проходит без воспаления. Причиной являются атеросклеротические проявление в сосудах, а также разрушительные процессы внутри тканей. В связи с этим запускаются разрушительные процессы внутри клеток. Постепенно происходит уменьшение десны, а также атрофия части кости. В десне происходит нарушение ороговения эпителия, а также в сосудах появляются склеротические бляшки. К вторичным симптомам относят воспалительные процессы в десне.

Пародонтоз при беременности может возникать из-за недостатка микроэлементов, гигиенических процедур, гормональной перестройки, наличия зубного налета.

Ученые из Америки и Англии определили, что пародонтоз является началом более серьезного заболевания костной системы, такого как остеопороз. А видоизменения в десне в 3 случаях из 4 указывают на наличие сахарного диабета.

Симптомы пародонтоза

Развитие пародонтоза – процесс очень продолжительный. Проходит много лет бессимптомного течения болезни, которая постепенно разрушает околозубные ткани. Первый симптом наличия этого заболевания – это ощущение легкого зуда и дискомфорта, которые возникают в десне.

Начало заболевания проходит с легким жжением в деснах, а также происходит ее постепенное «оседание». Постепенно десна оголяется на треть, возрастает чувствительность десен, она может реагировать на холодный воздух, горячую пищу, появляется стойкий налет.

Симптомы средней и тяжелой стадии проходят аналогично, только усугубляется процесс уменьшается десна до половины. В связи с этим зубы плохо удерживаются в десне и во время приема пищи могут попросту выпадать. Воспалительный процесс не происходит. Десна бледная, не красного цвета. Стойкие появления зубного камня.

Лечение пародонтоза

Приостановить процесс разрушения при пародонтозе можно при помощи комплексного лечения. Для этого используется медикаментозное лечение и воздействие физиотерапевтических методов. Метод восстановления десен подбирается индивидуально в стоматологических клиниках.

  • Самое важное в методике восстановления заключается в поиске и устранении причины. Например, для улучшения кровообращения назначают препараты для восстановления сосудов. Параллельно врач может назначить препараты для усиления иммунитета.
  • Необходимо активировать кровоток и лимфоток. Для этого понадобится массаж. Это может быть аппаратный массаж, электрофорез с витаминами. Если наблюдается повышенная чувствительность, то назначают электрофорез с раствором фторида натрия.
  • Хорошо помогает при пародонтозе на ранних стадиях спиртовая настойка прополиса. Можно применять марлевые тампоны или в виде полосканий. Именно прополис считается хорошим средством для профилактики. Он препятствует дальнейшему разрушению тканей пародонта.
  • Существует комбинированный препарат на растительной основе Мараславин. Препарат оказывает противовоспалительное, противомикробное, кровоостанавливающее действие при различных стоматологических заболеваний. Его можно применять в виде ванночек, полосканий или аппликаций. Препарат перед применением не нужно ни чем разбавлять. Повторять необходимо 5 раз в сутки.

Лечение пародонтоза, осложненного воспалительным процессом

В большинстве случаев, пародонтоз проходит без воспалительного процесса. Но бывают и исключения. Существует несколько примеров, когда возможно поражение пародонтальных карманов, а также наличие в них гноя. В этом случае лечение проводится точно такое же, как пародонтите.

Самое первое с чего начинается лечение пародонтоза – это очищение зубов от зубного камня. Далее следует процедура под названием «закрытый кюретаж». Это очищение пародонтальных карманов. Если у больного есть наличие гноя в этой зоне, то предварительно необходимо провести обработку десен при помощи раствора перекиси водорода 3%, химотрипсина или риванола.

Если поражение десны глубокое, достигает более 5 мм, используют открытый кюретаж. В это время проводится рассечение десны. Возможно, есть необходимость в применении диатермокоагуляция и процесс восстановления обнаженного корня зуба.

Лечение пародонтоза в домашних условиях народными средствами

Диетическое питание при лечении пародонтоза

Важно для десен и зубов правильно питаться. Твердая пища способствует очищению зубного налета. Необходимо употреблять также большое количество фруктов, овощей и молочных продуктов.

Восточная медицина для лечения пародонтоза

Очень хорошим методом восстановления считают точечный массаж или иглоукалывание. Необходимо найти профессионального мануального терапевта, который специализируется на биологических активных точках. Но необходимо учитывать, что это действие помогает устранить боль, но не поможет реанимировать разрушенную десну и зубы.

 Лечение пародонтоза бессмысленно, пока вы не решите причины возникновения этого заболевания. Возможно, это нарушения сердечно-сосудистой системы.

Массаж десен. Положительное действие при пародонтозе оказывает массаж десен. При полном восстановлении десен назначают диспансеризацию. Обязательно прохождение стоматологического кабинета каждые 6 месяцев. Если человек не будет проходить систематический осмотр, то это может привести к возникновению симптомов заболевания. Повторное возникновение этих заболеваний приводит к более сложным последствиям. Есть одно правило, которое необходимо будет соблюдать гигиену ротовой полости.

При своевременном и систематической лечении возможно добиться полного исчезновения заболевания. Если во время не обратить внимание, то это может даже привести к ранней потере зубов.

Профилактика пародонтоза

Для удачного результата необходимо во время обратиться к врачу и правильно выполнять все рекомендации. Чем раньше выявлено заболевание, тем больше шансов избежать тяжелых и нежелательных последствий.

  1. Соблюдайте правила гигиены ротовой полости. Обязательно чистите зубы 2 раза в день. После еды используйте зубную нить и обязательно полощите рот чистой водой.
  2. Курение разрушает зубную эмаль и ускоряет процесс развития пародонтоза. Также никотин негативно воздействует на стенки сосудов. Это разрушает стенки сосудов и усугубляет причины развития пародонтоза. Также табачный дым высушивает слизистую.
  3. Можно самостоятельно проводить массаж десен при начальных стадиях пародонтоза или профилактики. Два раза в день – утром и вечером — после очистки зубов делают массаж чистыми руками несколько минут.
  4. Употребляйте для профилактики в пищу твердые продукты. Они необходимы для укрепления десен и улучшения кровообращения.
  5. Обогащайте свой организм продуктами, которые содержат необходимые микроэлементы. Например, кальций содержится в молочных продуктах, овсяных хлопьях; витамин С находится в петрушке, клюкве, печени, болгарском перце и шиповнике. Рекомендовано весной и осенью пропивать витаминный комплекс.
  6. В последнее время используют при лечении пародонтоза антиоксиданты. Это продукты животного происхождения, которые способствуют омоложения клеток организма.

medic.ymka.ru