Витамины для укрепления десен

Тщательная гигиена ротовой полости и регулярные визиты в стоматологическую клинику – основа здоровья зубов.

Однако существует еще один момент, непосредственно влияющий на состояние зубного ряда и дёсен — получение организмом достаточного количества витаминов.

Случается, что даже правильное сбалансированное питание не в состоянии обеспечить получение той совокупности полезных веществ, которая требуется для защиты дёсен и зубов от различных заболеваний.

На помощь придут специально разработанные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для подпитки зубов и дёсен.

Перечень

Прием достаточного количества витаминов и минералов – основа отсутствия проблем, как в целом организме, так и в ротовой полости.

Дефицит какого-либо компонента ведет к появлению кариеса, шаткости зубов, кровоточивости дёсен.

О недостаче конкретного элемента свидетельствуют определенные неприятные ощущения, возникающие в ротовой полости. Важно своевременно заметить эти изменения и принять меры по решению проблемы.

Краткий обзор витаминов и минералов, необходимых для здоровья зубов и десен, приведен в следующем видео:

A

Каротин или ретинол, как по-другому называют витамин А, принимает активное участие в обменных процессах. Этот элемент укрепляет стенки капилляров, благодаря чему дёсны и слизистая оболочка ротовой полости защищены от поражений.

Свидетельством нехватки в организме ретинола становится возникновение таких симптомов:

• покраснение и воспаление дёсен;
• чрезмерно длительное заживление ранок на поверхности слизистой;
• возникновение шершавости на зубной эмали;
• развитие подвижности зубов.

Печень трески и говядины, петрушка, шиповник и зеленый лук также лидеры по содержанию ретинола.

Кроме того для нормализации количества этого элемента в организме важно употреблять в пищу такие продукты: сливочное масло, кисломолочные изделия, куриные яйца, помидоры.

Минимально допустимая норма потребления витамина А для взрослых равняется 800-1000 мкг в сутки.

B

Витамины группы В отвечают за эстетику ротовой полости. Они способствуют нормализации микрофлоры и состояния слизистой оболочки рта.

Употребление этих элементов минимизирует риск развития пародонтита и гингивита, а также помогает избавиться от этих заболеваний.

Группа В содержит разнообразные по составу компоненты, нехватка каждого из которых несет определенные проблемы:

• витамин В12 – сухость во рту, изменение вкусовых ощущений и покраснение языка;
• пироксидин или В6 – шаткость зубов;
• В1 или тиамин – непрекращающаяся жажда, ощущение боли и жжения в языке, нарушение вкусовых ощущений;
• рибофлавин (В2) – воспаление слизистой ротовой полости, появление язвочек на языке, заеды на уголках губ.

Суточная доза употребления каждого из витаминов группы В составляет 2 мг. Продукты богатые этим элементом – крупы, орехи, бобовые, молоко, мясо, куриные яйца, рыба.

C

Аскорбиновая кислота обеспечивает защиту всего организма и ротовой полости от различных инфекций. Этот элемент способствует укреплению костной ткани и связок зуба, упрочнению дёсен.

При дефиците витамина С в ротовой полости возникают следующие проблемы:

• кровоточивость дёсен;
• возникновение язвочек на слизистой поверхности полости рта;
• подвижность зубов;
• неспособность противостояния инфекциям, проникающим в ротовую полость.

Продукты богатые аскорбиновой кислотой – шиповник, цитрусовые, облепиха, черная смородина, укроп, обычная и цветная капуста.

Стоит помнить, что витамин С не способен накапливаться в организме, поэтому его необходимо употреблять ежедневно.

Минимальная суточная доза приема аскорбиновой кислоты для организма взрослого человека составляет 90 мг.

D

Достаточное употребление витамина D – основа нормального развития зубов. Этот элемент способствует укреплению эмали и правильному усвоению кальция и фосфора. Благодаря нему зубы жестко удерживаются на нужных местах, не склонны к расшатыванию.

Недостаточное потребление этого компонента ведет к ослаблению костно-мышечной ткани, ломкости зубов, возникновению кариеса и неправильному формированию зубных зачатков.

Симптомы недостатка витамина D в организме взрослого человека:

• сухость во рту;
• появление сильного металлического привкуса;
• развитие кариеса.

Минимальная суточная потребность взрослого организма в элементе D составляет 2,5 мкг.

Максимальное содержание этого компонента содержится в таких продуктах: рыба и рыбий жир, печень, куриные яйца.

E

Благодаря наличию в организме достаточного количества витамина Е в ротовой полости активизируется процесс заживления существующих мелких ран.

Дефицит токоферола (витамина Е) можно обнаружить по следующим признакам:

• ощущение сухости во рту;
• возникновение язвочек на слизистой;
• повышение чувствительности дёсен.

К лучшим источникам элемента Е относятся следующие продукты: зерна пророщенной пшеницы, кукуруза, растительные масла, бобовые, орехи.

Рекомендованная норма потребления компонента составляет 15 мг в сутки.

PP

Дефицит в организме витамина РР отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости: развиваются такие заболевании как стоматит, гингивит и другие патологии.

Определяется недостаток вещества просто: язык становится красным и покрывается коричневым налетом в центральной части, наблюдается неприятный запах изо рта и появление трещинок в уголках губ.

Оптимальное содержание элемента РР наблюдается в таких продуктах: крупы, бобовые культуры, дрожжи, говяжья печень, мясные продукты. Минимальная суточная норма употребления компонента – не менее 20 мг в сутки.

K

Ключевая роль витамина К для ротовой полости заключается в защите дёсен от кровоточивости и рыхлости тканей. Этот элемент воздействует на общее кровообращение в организме, поэтому его дефицит ведет к нарушению свертываемости крови, и, соответственно, к усилению кровоточивости дёсен.

Кроме того этот элемент содержится в шпинате, сое, ягодах шиповника и различных видах мяса. Суточная норма потребления составляет от 90 до 120 мкг.

Готовые комплексы

Помимо получения витаминов из продуктов питания в ряде случаев стоит задуматься о приеме различных минеральных комплексов. Зачастую они содержат всю совокупность полезных элементов, целенаправленно воздействующих на зубы и дёсны человека.

При этом стоит понимать, что назначить подходящий витаминный комплекс может только стоматолог после тщательного анализа рациона пациента и состояния его ротовой полости. Прием избыточного количества минеральных элементов способен навредить организму человека не меньше, чем дефицит.

Алфавит Классик

Мультивитаминный комплекс Алфавит Классик содержит максимальное количество полезных веществ: 13 витаминов и 10 минералов.

Благодаря грамотно сбалансированному составу и разделению таблеток на разные виды все полезные вещества активно усваиваются организмом. Препарат содержит таблетки трех видов:

• Главными действующими компонентами являются кальций и витамин D3. Именно в таком виде они лучше всего усваиваются организмом. Задача этих элементов – укрепление зубной эмали.
• Совокупность полезных компонентов в дополнении антиоксидантов, направленных на поддержание иммунитета и защиту от всевозможных инфекций ротовой полости.
• Железо и элементы, способствующие его усвоению.

Прием всех трех видов таблеток обеспечивает наибольшую пользу для улучшения состояния дёсен и зубов. Для максимального эффекта рекомендуется принимать комплекс ежедневно на протяжении месяца.

Стоимость препарата колеблется от 230 до 400 рублей.

Асепта

Витаминно-минеральный комплекс Асепта предназначен для восстановления состояния зубной и дёсенной тканей. В состав препарата входят:

• витамин А;
• элементы группы В (фолиевая кислота, никотиновая кислота, пироксидин)
• аскорбиновая кислота;
• экстракт зеленого чая, способствующий ускорению процессов заживления;
• коралловый кальций для уменьшения кровоточивости дёсен и ускорения процессов регенерации.

Регулярный прием минерального комплекса Асепта способствует уменьшению кровоточивости дёсен, их заживлению, а также предотвращению воспалений.

Длительность курса составляет 6 недель. В это время рекомендовано ежедневно принимать по 1 таблетке вещества. Стоимость упаковки препарата составляет приблизительно 400 рублей.

Витрум Кальциум

Данный комплекс содержит сочетание особой формы кальция, а также витамина D3. Это позволяет элементам максимально быстро усваиваться.

Основная цель приема препарата – восполнение дефицита кальция в организме. Как следствие, в результате приема таблеток происходит укрепление зубной эмали и улучшение их структуры.

Препарат принимается по 1-2 таблетке в сутки на протяжении времени, рекомендованного стоматологом для улучшения состояния ротовой полости. Стоимость комплекса колеблется от 400 рублей за 30 таблеток, до 900 – за 100 единиц.

Денто Витус

Грамотно сбалансированный витаминно-минеральный комплекс предназначен для укрепления структуры зубов и поддержания их привлекательного внешнего вида.

В его состав входят такие компоненты: витамины А и D3, пиридоксин, аскорбиновая кислота, элементы К и Е.

В комплексе присутствуют также элементы, участвующие в восстановлении зубной эмали: кальций, фосфор, магний, фтор и кремний.

Кроме улучшения состояния зубной ткани препарат способствует укреплению ослабленных дёсен, укрепляет капилляры и восстанавливает кровообращение.

Принимать комплекс необходимо ежедневно по одной шипучей таблетке, растворенной в стакане воды. Рекомендованная длительность курса для устранения существующих проблем – 1 месяц.

Стоимость препарата достаточно высокая – 3000 рублей за упаковку.

Calcium Osteoporosis

Пищевая добавка Calcium Osteoporosis содержит богатый перечень компонентов, среди которых: фолиевая и аскорбиновая кислоты, кальций, цинк, марганец, витамин В6.

Регулярный прием комплекса оказывает общеукрепляющее действие, ведет к предотвращению воспалений дёсен, профилактике заболеваний пародонта, устранению хрупкости зубной ткани.

Курс приема препарата составляет месяц, в течение которого желательно употреблять по 1-2 таблетки в день. Цена упаковки начинается от 400 рублей за 40 капсул.

Кальцинова

В состав витаминного комплекса входит совокупность элементов, контролирующих состояние костных тканей, зубов и эмали.

Таблетки окрашены в 3 цвета и содержат разные ароматизаторы: малиновый, ананасовый, киви и черничный.

Цена препарата достаточно низкая – около 150 рублей за упаковку, содержащую 27 таблеток. Ежедневно рекомендовано принимать по 5 таблеток. Курс лечения составляет 3 недели.

Кальций-Д3 Никомед

Главное предназначение препарата – регулирование в организме необходимого уровня кальция и фосфора. Регулярный прием таблеток способствует укреплению зубной эмали.

Витаминный комплекс производится в виде таблеток для разжевывания. Курс лечения составляет месяц. Ежедневно необходимо принимать по 1-2 таблетки. Стоимость упаковки препарата составляет около 200 рублей за 20 таблеток и 550-600 – за 100 штук.

Центрум. От А до цинка

Мультивитаминный комплекс включает в себя множество полезных элементов, укрепляющих кровеносные сосуды и снижающих риск развития заболеваний ротовой полости. Также он укрепляет структуру костной ткани.

Курс лечения препаратом составляет 1 месяц. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Купить упаковку препарата можно за 500 рублей за 30 таблеток.

Кальций

Помимо разнообразных витаминов важная составляющая здоровья зубной эмали – кальций. Этот элемент укрепляет эмаль, препятствует возникновению кариеса, шаткости и ломкости зубов.

Минимальная суточная норма потребления кальция составляет 800 мг. Для восполнения необходимого количества этого компонента в организме стоит принимать кальцийсодержащие препараты или употреблять в пищу определенные продукты. К ним относят: молочные и морепродукты, куриные яйца, овощи и бобовые, орехи.

Фосфор

Фосфор является базовым элементом костей и зубов человека. Его присутствие в зубах способствует укреплению эмали и сохранению ее белизны.

Суточная норма фосфора для организма взрослого человека составляет 1000-1500 мг. Пациентам, страдающим пародонтозом и развитием кариеса, необходимо ее увеличить.

Отзывы

Все большее количество людей прибегают к применению различных витаминно-минеральных комплексов для профилактики заболеваний пародонта и восстановления здорового состояния дёсен и слизистой рта. Зачастую впечатления от их приема оказываются положительными.

Приглашаем людей, воспользовавшихся какими-либо комплексами витаминов и минералов для зубов оставить свои отзывы об их эффективности в разделе комментариев к этой статье.

dentist-pro.ru

Необходимость

Если человека начинает беспокоить рыхлость десен и их небольшое воспаление, которые долго не проходят, то это возможно первые признаки гингивита или пародонтита. При этом появляются следующие симптомы:

• отечность и воспалительное покраснение кромочной области десен и межзубных выступов;
• шатание зубов, особенно заметное при прикосновении к ним;
• гнилостный запах при дыхании.

При таких симптомах вопрос лечения и укрепления десен становится особенно актуальным.

Правильная гигиена полости рта

Для профилактики и предотвращения болезни десен важно регулярно выполнять гигиенические процедуры для очищения ротовой полости. Элементарным является требование ежедневной чистки зубов утром и в вечернее время перед сном.

Также следует после еды очищать зубы от пищевых остатков с помощью зубной нити или полоскания. Хорошо помогут снять начинающийся воспалительный процесс десен полоскания с помощью отваров трав, например ромашки и календулы, а также растворов соли или пищевой соды, которые способствуют нейтрализации кислой среды во рту, тем самым не дают распространяться микробам.

В более запущенных ситуациях, когда десна кровоточат, может помочь полоскание фурацилином или хлоргексидином. Поможет также орошение водным раствором перекиси водорода.

Рацион и витамины

Чтобы противостоять микробам, атакующим полость рта, необходимо укрепление иммунитета. Большую роль в этом играет сбалансированный прием полезных продуктов.

Особенно необходим витамин С. Известно, что если он отсутствует в рационе, то есть риск заболевания гингивитом. Не зря у северных народов раньше прогрессировала цинга.

Особенно полезными для здоровья десен являются:

• Фрукты и ягоды: яблоки, виноград, цитрусовые, черная смородина и другие.  Они содержат большое количество витамина С, который полезен для сохранения сосудов и мягких тканей рта, т.к. способствует восстановлению клеток, а следовательно эластичности сосудов.
• Овощи и зелень: морковь, свежая петрушка, сельдерей, зеленый салат, капуста брокколи, цветная, укроп и др. Они помогают предотвратить кровоточивость прикорневых тканей зубов.
• Молоко и продукты на его основе: сыры, творог, кефир и другие, содержащие кальций и витамин К, также способствующие укреплению зубов, десен и кровеносных сосудов.
• Рыба и все морепродукты, богатые омега 3 жирными кислотами, а также фосфором, который очень полезен при заболевании пародонтозом.

• Чеснок и репчатый лук, содержащий антиоксиданты и цинк, который считается одним из элементов, обладающих сильным противовоспалительным действием, убивающим микробы.

• Орехи, яйца, нежирное мясо, растительное и сливочное масло, фасоль и другие продукты, богатые растительным и животным белком, фосфором и витамином Е.
• Чай, как черный, содержащий полифенолы, так и зеленый, богатый антиоксидантами в виде катехинов. Эти напитки эффективно помогают снять воспаление десен.
• Красное вино, содержащее большое количество танинов, а также антиоксидантов, способствующих заживлению десен при их воспалении.

Даже при полноценном питании, не всегда удается обеспечить организм нужным количеством всех необходимых витаминов. Особенно необходимы для поддержания здоровых десен витамины С, A, группы B, D.

При нехватке витамина A может появиться расшатывание зубов в ослабленных деснах. Витамин В и вся его группа активно поддерживают костную систему зубов и способствует укреплению тонуса десен.

Недостаток витамина Е на деснах может спровоцировать мелкие язвенные воспаления. При недостатке витамина PP может развиться стоматит, а также гингивит.

Чтобы избежать таких последствий от недостатка витаминов, особенно весной, необходимо поддерживать организм, принимая витаминные комплексы. Неплохим продуктом является Остео–Вит, включающим сбалансированное содержание нужных витаминов.

Зубные пасты

Для профилактики заболеваний десен нужно не только регулярно проводить чистку зубной пастой, но использовать для этого лечебные продукты. Наиболее эффективными являются:

 «LACALUT fitoformula»

Состав: лактат алюминия в смеси с экстрактами трав шалфея, мирры, зверобоя и фторида натрия.

Препарат хорошо устраняет кровоточивость в области десен, также способствует укреплению зубной эмали. Паста может применяться длительное время.

«Parodontax F»

Состав: фториды, экстракты трав эхинацеи, шалфея, ромашки, мирры, перечной мяты и др., цитрат цинка и комплекс минеральных солей.

Паста помогает при воспалениях, вызванных бактериями, снимает отечность, обладает вяжущим соленым вкусом, что способствует остановке кровоточивости.  Средняя стоимость за 50 мл около 190 руб.

 «SPLAT Professional Актив»

Гелеобразная паста темного цвета, имеющая в составе экстракт бадана с добавкой шлемника, кальций глицерофосфат, натриевый монофторфосфат, витамины А и Е.

Средство укрепляет зубную эмаль и служит профилактикой пародонтита, помогает заживлению и обновлению ткани десен. Цена за 100 мл от 130 до 180 руб.

 «SPLAT Professional Лечебные травы»

Паста содержит комплекс трав и растений шалфея, ромашки, а также боярышника и облепихи в виде экстракта. В состав входит кальций, добытый из скорлупы яйца, эфир масла герани. Средство способствует заживлению тканей десен, снижает их кровоточивость, является эффективным антисептиком.

«VIVAX с аминокислотным комплексом»

Паста разработана на основе нанотехнологий на молекулярном уровне. В основе действия лежит влияние пептидов тимуса, которые стимулируют иммунитет клеток слизистой. В состав пасты входит также комплекс аминокислот.

Продукт рекомендуется для лечения болезней: стоматита, гингивита и пародонтита, избавляет от кровоточивости в деснах и ускоряет процесс их заживления. Паста эффективно избавляет от запаха из ротовой полости.

Производится в тубе 75 мл, имеет большой ценовой разброс.

«Новый Фтородент комплекс»

Состав: карбамид, витаминный комплекс, карбонат и глицерофосфат кальция, сложные соли натрия, двуокись титана и другие компоненты.

Паста способствует нормализации кислотно-щелочного баланса в полости рта, действует успокаивающе на воспаленные места десен.

«Таежный бальзам»

Новый эффективный стоматологический продукт, содержащий пихтовый экстракт, масло кедра, концентрат лаванды и фтор.

Средство эффективно заживляет воспаленные места слизистой, стимулирует кровообращение в области десен, тем самым ускоряя обменные процессы в них.

Масло кедра помогает укрепить десны и вместе с лавандовым концентратом служит хорошим антисептиком, избавляя от бактерий и дезодорируя область десен. Паста выпускается в тубе 150 гр.

 «Жемчуг лечебные травы»

Состав: экстракты зверобоя, крапивы, календулы, ромашки, эхинацеи, ромашки и мяты, кальций и другие компоненты.

Травы оказывают эффективное восстановление десен, избавляют их от кровоточивости, а кальций укрепляет зубную эмаль, восполняя его дефицит. Благодаря натуральному составу может использоваться постоянно.

 «Dentor Systema Ex», Япония.

Состав: фторид и другие сложные соли натрия, увлажнитель, ангидрид кремния, отдушки с эвкалиптом, анисом и другими травами и специями, лечебные компоненты.

Инновационный сложный состав пасты оказывает двойной лечебный эффект: избавляет об бактерий и устанавливает блокировку их дальнейшему проникновению, что особенно благоприятно для лечения пародонтоза.

Туба 130 г имеет цену в пределах 195 – 197 руб.

Растворы для полоскания

Полезно для десен проводить регулярные полоскания следующими растворами:

«President классик плюс»

Состав: экстракты трав: ромашки, шалфея, мелисы, фторид натрия и другие компоненты. Эффективно действует при кариесе, обладает освежающим эффектом, не содержит спирта. Цена за флакон 250 мл 220 рублей.

«Лесной бальзам»

Ополаскиватель противовоспалительного действия, выпускается в разном исполнении. Некоторые продукты не содержат натуральные компоненты, в их состав может входить отдушка, растворитель органического происхождения или антисептик.

В зависимости от входящих веществ цена колеблется. За флакон 250 мл она может составлять 100 рублей. Бальзам освежает полость рта и оказывает антисептическое действие.

«Мексидол Dent Professional»

Спиртосодержащее средство, имеющее в составе мексидол, экстракт солодки и аминокислоты. Оказывает противовоспалительное и укрепляющее действие на десны.

Предназначено для профилактики воспалений десен при склонности к стоматитам, а также показано для применения тем, кто имеет снимаемые зубные протезы. Цена около 140 руб. за флакон 250 мл.

«Сolgate PLAX»

Ополаскиватель в составе имеет хлорсодержащий компонент, который оказывает антибактериальное действие. Он устраняет практически все виды бактериальных и вирусных инфекций. В состав входит также натрия фторид, который способствует укреплению зубной эмали.

Выпускается во флаконах 250 мл и 500 мл. Имеет ментоловый вкус и не требует разведения водой.

Готовые растворы

Кроме растворов для полоскания с целью профилактики заболеваний десен в стоматологии используют еще специальные готовые средства для лечебного полоскания, которые применят в периоды обострений.

К таким лечебным растворам относятся:

• Хлоргексидин – препарат противомикробного действия, используемый при воспалительных заболеваниях полости рта и горла, вызванных различными микробами и вирусами. Полоскать рекомендуется 3 раза в сутки.
• Мирамистин – лечебный раствор противомикробного действия в широком спектре, успокаивает воспаленные области десен.
• Хлорофиллипт – антисептическое средство, действующим компонентом которого является экстракт листьев особого вида эвкалипта. Это вещество является природным антисептиком, представляющим смесь двух видов хлорофиллов.

  Оно успешно борется со многими видами бактерий. Цена флакона в 100 мл от 280 до 320 руб.

• Ротокан – это спиртовая настойка лечебных трав. Полоскание эффективно дезинфицирует все ткани в полости рта, действует успокаивающе на слизистую, нормализует состояние десен.
• Фурацилин – представляет раствор желтого цвета противомикробного действия, эффективен против многих видов микробов. Препарат является популярным, т. к. имеет низкую стоимость.

Народные рецепты

Для повседневной профилактики болезней десен и их укрепления хорошо подходят домашние средства, приготовленные из трав и продуктов. Примеры простых рецептов:

Полоскание отваром ромашки

Одна столовая ложка сухих цветков ромашки заливается кипятком и настаивается не меньше 30 мин., отвар процеживается. Полоскать средством можно несколько раз в течении дня.

Отвар дубовой коры

Измельченная кора (1 ст. л.) заливается стаканом кипящей воды и томится при слабом кипении 10 – 15 минут. Отвар процеживается, полоскание охлажденным процеженным отваром следует не меньше 4 раз за день.

Отвар шалфея

Столовая ложка сухого средства заливается 1 стаканом кипятка и выстаивается на пару 20 мин., затем охлажденный отвар процеживается и используется для полоскания десен не менее 4–5 раз за день.

Настойка хрена

Натертый хрен, отжать через марлю, сок развести водой в соотношении равном 1:10, и проводить полоскания до 3 раз в сутки. Можно также натертый хрен залить спиртом, настоять в течение недели, процедить и, разбавив в пропорции 1:5, проводить полоскания до 5 раз за день.

Свежевыжатый щавелевый сок

Щавель размельчить мясорубкой, отжать из него сок, разбавив водой в соотношении 1:2, и проводить полоскания в течение всего дня каждые 4 часа.

Настойка прополиса

Аптечный прополис в виде настойки в количестве 20 – 30 капель добавляется в стакан воды и хорошо размешивается. Полоскание раствором проводится не меньше 4 раз за день.

Калина и бузина

Взять несколько ягод растений, минимально по 5–7 штук. Растереть ягоды и добавить немного растительного масла.

В смесь добавить приготовленный отвар эвкалипта (40 г сухих листьев залить 50 мл кипятка, выдержать 30 мин. и процедить). Полученную жидкую мазь на ночь дня втирать, слегка массируя, в десны.

Неочищенный сырой картофель

Сырую неочищенную картошку промыть, обдать кипятком и натереть, не очищая на терке. Полученную кашеобразную смесь положить в чистую марлевую салфетку и прикладывать к воспаленным деснам несколько раз в течение дня на 15 мин.

Морская соль

В кипяченую воду добавить 1 ст. ложку морской соли и проводить полоскания после каждого приема пищи.

Чистотел

Измельчить свежий чистотел вместе с цветками, поместить в стеклянную банку и залить водкой или спиртом, разбавленным наполовину. Настаивать средство около 2 недель.

Добавлять готовый экстракт чистотела в теплую кипяченую воду в пропорции 1:2 и полоскать раствором десна на протяжении 10 мин. после приема пищи.

Алоэ

Сок, отжатый с листа алоэ, разбавить половиной стакана кипяченой воды и полоскать этим средством рот до трех раз за день. Можно также прикладывать лист к воспаленному месту десны, предварительно разрезав его вдоль.

Золотой ус

Лист средней величины размельчить и залить половиной стакана кипящей воды. Настоять отвар около 30 мин. Полоскания остывшим и процеженным средством проводить утром после чистки зубной пастой.

Масло чайного дерева

Добавить в стакан кипяченой воды несколько капель масла и полоскать раствором рот после приема пищи.

Мумие

Растворить 3 г мумие в 100 мл теплой воды, проводить полоскания десен утром после чистки зубов и вечером перед тем, как лечь спать. Полоскания проводить курсом до 3 недель.

Свекла

Сырую свеклу измельчить теркой, отжать сок, разбавить наполовину водой и полоскать этим раствором рот до 4 раз за день.

Шиповник

В следующем видео приведен не совсем обычный рецепт с использованием перемолотого на кофемолке шиповника:

Гели и мази

Эффективны при воспалении десен лечебные гели и мази:

Гель «Асепта»

Лечебным компонентом является 10% прополис (экстракт), дополнительные компоненты – пропиленгиколь, масло касторки и сложные соли натрия и других веществ.

Благодаря действию прополиса гель оказывает противовоспалительное и противомикробное воздействие, снижает воспаление десен, заживляет ранки и снижает кровоточивость.

Мазь «Солкосерил»

Содержит вытяжку из крови молодых телят, обладает регенерирующим и противовоспалительным действием.

«Метрогил дента»

Препарат в виде геля, содержащего антисептические компоненты и антибиотик метронидазол. Обладает эффективным противомикробным действием. Продается в аптеках по цене около 170 руб. за 20 г.

«Дентал»

В составе мази содержится масло кукурузы, которое обволакивает десна защитной пленкой, что помогает защитить их от бактерий и других инфекций. Служит в качестве профилактического средства для десен. Наносится легкими массажными движениями, применяется до 3 раз за день.

«Холисал»

Гель является эффективным средством для лечения десен, хорошо борется с микробами, снимает воспалительный процесс и кровоточивость. Дополнительно это средство имеет обезболивающий эффект и хорошо охлаждает поверхность десен. Стоимость геля до 300 рублей.

Массаж

Существует два основных способа массажа: прямой, когда массируется непосредственно поверхность слизистой, и непрямой, проводимый через поверхность щек. Также массаж можно выполнять пальцами или другими предметами: мягкой щеткой, специальным валиком.

Выполнять процедуру прямого массажа с помощью пальцев следует, используя большой и указательный палец. Дополнительно можно брать небольшое количество лечебной зубной пасты, геля или мази.

Движение пальцами следует выполнять в направлении от коренных к передним зубам в горизонтальном направлении и затем от расположения корня к основанию зубной шейки.

При массаже десен верхнего ряда зубов, направление движения пальцев должно быть сверху к низу, а нижнюю область десен следует массировать наоборот, снизу в верхнем направлении.

Начинать и заканчивать процедуру нужно поглаживанием десен.

При выполнении массажа нужно слегка надавливать на поверхность десен и производить вращение пальцами. Также используется прием легкого надавливания на десну на секунду с последующим ее освобождением.

Массаж проводят не больше 5–7 мин.

Можно ли лечить самостоятельно?

Для этого нужно использовать весь комплекс процедур, включая полоскания, использование лечебных паст, мазей, народных средств, массажа и, конечно, не забывать о правильном питании.

Отзывы

Если у вас есть опыт самостоятельной терапии, с помощью которой вы добились хороших результатов лечения десен, то можно рассказать об этом, оставив комментарии к нашей статье.

zubovv.ru

Какие витамины нужны деснам и зубам

Внезапная болезненность или хрупкость зубов на фоне, казалось бы, хорошего здоровья должна стать причиной пересмотра своего меню. Недостаток в организме некоторых питательных веществ в буквальном смысле приводит его в упадок. Какие же витамины необходимы зубам и деснам? Где их брать?

Незаменимые витамины для костей и зубов

Есть «основной» список витаминов, без которых невозможно поддержание здоровья не только зубов и костей, но также десен.

Количество витамина, содержащегося в том или ином продукте, может значительно варьироваться зависимо от сезона, местности и условий хранения пищи. В частности, продукты теряют свою полезность из-за:

• длительного хранения в холодильнике (больше 3 суток);
• термической или химической обработки;
• нахождения под прямыми солнечными лучами (в особенности касается витаминов А и В2);
• очистки от кожуры (речь идет об овощах и фруктах);
• хранения в металлических емкостях.

Помимо витаминов, организму жизненно важно получать кальций и фосфор. Только за счет их наличия может усваиваться витамин D и происходить нормальное формирование костной ткани. Съесть кальций и фосфор можно вместе с такими продуктами, как:

• бобовые (особенно – горох и фасоль);
• ягоды (земляника, смородина, абрикосы, вишня, ежевика);
• фрукты (апельсины, яблоки, персики);
• сухофрукты;
• овощи (капуста, зеленый лук, картофель, чеснок, шпинат, морковь, редис, репа, сельдерей);
• молоко и кисломолочные продукты (кефир, сметана, творог, сыр);
• орехи и семечки;
• курятина и яичный желток.

На самом деле, питаться с пользой для десен и зубов не так уж и сложно. Нужно лишь продумать свое меню и сделать его максимально разнообразным и богатым на фрукты, овощи, зелень, орехи. При употреблении мясной пищи необходимо контролировать ее качество: бифштекс из несвежей говядины в лучшем случае не будет полезным.

Дополнительные витамины для десен и зубов

Недостаток витаминов «второй очереди» менее болезненно воспринимается организмом, но все же такой дефицит находит способ проявить себя весьма неприятным образом.

Но недостаточно включить в свой рацион витаминосодержащие продукты – не менее важно уменьшить употребление вредной для зубов пищи, к которой относится:

1. Сладкое. Печенье, конфеты, торты, пирожные, соки из пакетов, газированные напитки богаты на сахар, который способствует разрушению зубов.
2. Липкое и вязкое. Батончики, карамель, сироп, желе – они прилипают к поверхности зубов и не дают слюне смыть сахар.
3. Углеводы. Привычные чипсы и хлеб по степени небезопасности для зубов можно поставить в один ряд с конфетами. Все дело в деятельности бактерий, «угощающихся» углеводами: они вырабатывают кислоту, разрушающую эмаль.

Аптечные витамины для зубов: взрослым и детям

Не всегда удается выстроить меню так, чтобы оно содержало все нужные питательные вещества. В таком случае можно приобрести витаминно-минеральный комплекс, прием которого улучшает состояние зубов и десен:

1. Кальцинова, таблетки – 150 руб. В состав входят витамины А, С, D, В6, а также кальций и фосфор. Действие препарата направлено на укрепление костной ткани и хорошо подходит для профилактики болезней зубов. Некоторые родители «кормят» этими таблетками своих чад, категорически отказывающихся от молока или творога.
2. Дуовит, драже – 130 руб. Красное драже содержит витамины А, D, В1, В2, В6, С, никотиновую и фолиевую кислоту, голубое – кальций, фосфор, магний, железо, молибден, марганец, цинк. Особенно рекомендуется принимать препарат во время беременности и в период повышенных физических нагрузок.
3. Витрум, таблетки – 1400 руб. Среди основных компонентов – витамины D, E, K, В1, В2, В12, А, бета-каротин, фосфор, магний, кальций. Назначается с 12-летнего возраста. Может приниматься не только для улучшения «зубного самочувствия», но и после перенесенных тяжелых заболеваний для скорейшего восстановления.
4. Центрум от A до Zn, таблетки – 380 руб. В составе – витамины А, Е, С, В1, В2, В6, В12, РР, К, D, а также кальций и фосфор. Отлично справляется с общим восстановлением организма, возвращая ему бодрость и ясность мышления. Ориентировочный курс приема – 1 месяц.
5. Алфавит Классик, таблетки – 350 руб. В упаковке три вида таблеток: «Кальций-D+» (содержит витамины D, К и кальций), «Антиоксиданты+» (содержит витамины А, Е, С и селен) и «Железо+» (содержит фолиевую кислоту, железо, витамины В1 и С). Регулируя прием тех или иных таблеток, можно добиться восполнения нехватки нужных витаминов.

Человеческий организм устроен так, чтобы получать все необходимое из окружающего мира, в частности, с едой. Поэтому желательно составлять свое меню, не забывая о здоровье зубов и десен. Если же по каким-то причинам полноценное питание оказывается недоступным, всегда можно приобрести в аптеке витаминный комплекс.

healthy-teeth.su

Витамины для зубов и десен

Чтобы снять воспаление и обострения инфекционных процессов, требуется обогатить организм витаминами. Такие органические соединения представлены разным фармакологическим исполнением, содержатся в продуктах питания. Прежде чем купить готовый поливитаминный комплекс, важно изучить, какие составляющие должны присутствовать в натуральной формуле для достижения желаемого профилактического эффекта. Это:

1. Ретинол содержит бета-каротин, который способствует нормальному формированию и последующему развитию зубов, помогает укрепить корневую систему. К тому же снижает кровоточивость и чувствительность десен.
2. Витамин D укрепляет альвеолярные ткани, чтобы избежать неуместного расшатывания зубного ряда. Челюсти становятся прочными, устойчивы к воздействию провоцирующих факторов.
3. Витамин С – это главный ответ на вопрос, как укрепить десны в домашних условиях. Аскорбиновая кислота препятствует формированию и распространению бактерий, снимает симптомы воспаления слизистой, упрочняет связки соседних позиций, костную ткань.
4. Витамины группы В поддерживают эстетичный вид улыбки, то есть не только укрепляют, но и отбеливают в домашних условиях. Кроме того, это отличная профилактика многих стоматологических болезней.
5. Фосфор гарантирует повышенную прочность зубной эмали, помогает укрепить ослабленные позиции, придает им насыщенный цвет в домашних условиях.
6. Кальций – это самый настоящий «строитель» зубного ряда, поэтому его обязательное применение продлит здоровье зубов, безупречность натуральной улыбки.

Такие витамины помогут вылечить все стоматологические заболевания, главное условие – правильно их сочетать. Чтобы ускорить выздоровление, улучшить качество профилактики, рекомендуется приобрести готовые поливитаминные комплексы, доступные в свободной продаже всем желающим. Иначе конечный результат окажется посредственным, не обнадеживающим.

Продукты для укрепления десен

Если возник вопрос, как укрепить десны, первым делом требуется пересмотреть привычный суточный рацион, вычеркнуть из него вредные и раздражающие слизистую оболочку продукты питания. Меню должно быть сбалансированным, а присутствие выше описанных витаминов только приветствуется. Укрепить десны можно следующими пищевыми ингредиентами:

1. В куриных желтках, печени, красных овощах, фруктах содержится в большой концентрации ретинол, норма которого – 1 000 мкг за сутки.
2. Дрожжи, грибы, петрушка, морепродукты и особенно рыбий жир богаты витамином D, а рекомендованная суточная доза – 5 мг.
3. Аскорбиновая кислота можно найти в смородине, шиповнике, квашеной капусте, цитрусовых, печени, причем за сутки рекомендовано получать до 90 мг такого органического соединения.
4. Продукты животного происхождения, ягоды и орехи всегда считались кладезем витаминов группы В, а оптимальная для суточного рациона доза – до 2 000 мкг.
5. Кальций и фосфор можно найти в рыбе, морепродуктах, овощах и фруктах.

Такой рацион не только сократит визиты к стоматологу и финансовые растраты на дорогостоящие процедуры, но и укрепит иммунитет, повысит выносливость организма. Для здоровья десен суточный рацион можно дополнить зеленью, миндалем, перепелиными яйцами, пчелиным медом, черным и зеленым чаем. Такие продукты питания тоже укрепят зубной ряд, поэтому больше ни одна позиция не будет шататься.

Укрепляющие препараты

Перед тем как укрепить ослабленные десны, требуется предварительно проконсультироваться со стоматологом. Здоровые зубы – это реальность, но лечить их рекомендуется проверенными и надежными способами. Сначала требуется купить специальные витамины для укрепления зубов и десен, а после дополнить их прием народными рецептами. Такой комплексный подход к проблеме поможет вылечить все стоматологические болезни.

1. Комплекс Асепта — это эффективный антисептик (подобно перекиси водорода) с емким содержанием ценных компонентов, которые подавляет патогенную флору, предотвращает воспалительные процессы.
2. ДентоВитус укрепляет зубные позиции, устраняет усиленную кровоточивость десен, а использовать его как поливитаминный комплекс разрешается не только в стоматологии, но и в других направлениях современной медицины. Помощь ослабленным деснам в домашней обстановке гарантирована.
3. Кальцинова – еще один медицинский препарат, отвечающий за здоровье челюстной системы и твердых костных тканей, при этом способствует укреплению поврежденной кариесом эмали в домашних условиях.
4. Центрум отвечает за состояние здоровье мягких тканей, обеспечивает быстрое восстановление слизистой оболочки после перенесенного стоматологического заболевания, травмы.
5. Алфавит классик – поливитаминный комплекс на все случаи жизни, который оказывают реальную помощь при ослабленных деснах – снимает воспаление, подавляют патогенную активность, укрепляет структуру.

Средства для полоскания десен

Пародонтоз – это опасное заболевание, которое сопровождается не столько зубным налетом, сколько масштабным разрушением зуба. Чтобы укрепить десна при расположенности к такому заболеванию, необходим визит к стоматологу. Врач назначает проверенные медицинские препараты, и предназначенные для местного применения в том числе. Эффективное укрепление десен при пародонтозе обеспечивают следующие лекарства.

Стоматологические мази

Такие лекарства обладают целенаправленным действием, при этом список противопоказаний, побочных явлений минимальный. Самыми эффективными в домашних условиях являются указанные ниже наименования:

• гель Холисал на основе экстрактов лечебных трав;
• мазь Солкосерил;
• Холина Салицилат.

Противовоспалительные зубные пасты

Такие средства не только укрепляют, но и обеспечивают массаж десен. Количество процедур не ограничено, не делать их лучше утром и вечером для гигиены полости рта (избавления от остатков пищи). Хорошо зарекомендовали себя такие зубные пасты:

• Рокс;
• Лакалют;
• Президент.

Укрепление десен народными средствами

Популярные методы альтернативной медицины тоже отличаются высокой продуктивностью, помогают решить проблему, как укрепить зубы и десны в домашних условиях. Приготовленные отвары и солевые растворы предназначены для полоскания полости рта, а обеспечивают устойчивый и продолжительный противовоспалительный эффект, профилактику патологий зубного ряда.

Лечение лекарственными травами

Интенсивное лечение десен народными средствами предусматривает применение таких травяных растений, как зверобой, ромашка и шалфей. Цветки взять в количестве 1 ст. ложки, залить стаканом кипящей воды. Настоять и процедить после охлаждения, а использовать для регулярного полоскания полости рта. Аналогично можно приготовить лечебный отвар из коры дуба.

Солевой раствор для десен

Чтобы быстро убрать воспаление десен в домашних условиях, необходимо приобрести морскую соль с последующим приготовлением крутого солевого состава, согласно инструкции на упаковке. Аналогично действует другой – раствор из соды (1 ст. л. на стакан воды), во время приготовления которого рекомендуется добавить несколько капель йода в качестве проверенного антисептика.

Прополис для полости рта

Применение прополиса является надежной профилактикой злокачественных опухолей, патогенной флоры полости рта. Пациенту рекомендуется приготовить настойку или раствор с последующим обычным полосканием горла 2 раза за сутки.

lecheniezubov.su

Народные средства для укрепления зубов и десен

Народных средств для укрепления зубов и десен много, так что всегда можно выбрать подходящие, и использовать их у себя дома.

Обычная соль способна избавить от неприятного привкуса, запаха – даже у курильщиков, и укрепить дёсны и зубы. Надо приготовить раствор – 1 дес.л. соли на стакан воды, и полоскать им рот на ночь.

Укрепляет дёсны и зубы порошок из кожуры баклажана. Кожуру надо высушить в духовке, измельчить в кофемолке, залить 1 ст.л. полученного порошка стаканом кипятка, настоять некоторое время, процедить и добавить соль – 1 ч.л. Этим составом несколько раз в день полоскать рот.

Дубовая кора давно известна в народе как средство, прекращающее кровоточивость дёсен. Кору (2 части) и липовый цвет (1 часть) смешивают, заливают 1 ч.л. смеси стаканом кипятка, настаивают, остужают и процеживают. Полощут рот 2-3 раза в день.

При воспалении дёсен и запахе изо рта помогает спиртовая настойка зверобоя. Измельчённую траву (1 ст.л.) заливают ½ литра спирта или водки, плотно закрывают и настаивают неделю. Настойку принимают по 40 капель на ½ стакана воды, 2 раза в день, в течение недели.

После еды можно полоскать рот смесью вина (1 стакан) и сока хрена (1-2 ч.л.). Хрен натирают на тёрке и добывают из него сок.

Отвар репейника укрепляет дёсны и освежает дыхание: траву (1 ч.л.) заливают кипятком (200 мл), 2-3 минуты варят на слабом огне, настаивают в течение часа, процеживают и полощут рот 2-3 раза в день.

Хорошим лечебным действием обладает следующий настой: лепестки розы (шиповника), листья мяты, цветки иван-чая смешивают в равных частях, заливают 1 ст.л. сбора холодной водой (200 мл), доводят до кипения, настаивают около 2-х часов, процеживают, добавляют немного мумиё (4-5 г) и полученным составом полощут рот несколько раз в день.

Очень хорошо действует на дёсны лимонный сок – он укрепляет их и даже заживляет язвы. Для зубной эмали лимонный сок вреден, поэтому, чтобы он не попал на зубы, при смазывании дёсен используется мягкая кисточка.

Сок подорожника безопаснее: им можно периодически натирать дёсны, либо готовить из этой травы настой и полоскать им рот.

Слабые дёсны окрепнут, а зубы перестанут шататься, если ежедневно есть свежий чеснок, тщательно разжёвывая его — хотя бы по одной маленькой дольке.

Одним из лучших народных средств для устранения плохого запаха изо рта считается настой полыни. Сухую траву (1 ч.л.) заваривают кипятком (2 стакана), настаивают 20 минут и процеживают. Полощут рот 3-4 раза в день.

Настой листьев репы применяют как при пародонтозе, так и при начинающемся кровотечении из дёсен, а также для профилактики кариеса. Листья репы измельчают, заливают 20 г стаканом кипятка, настаивают полчаса и используют для полоскания.

Укрепить дёсны, избавиться от воспалений полости рта и плохого запаха можно, если часто жевать корень аира или свежие листья первоцвета – средство простое, но результаты даёт отличные.

Витамины для укрепления зубов и десен

Народные средства вообще очень эффективны, если применять их регулярно, но ни они, ни частые визиты к стоматологу не помогут сохранить зубы и дёсны в полном порядке, если не следить за своим питанием. Природой предусмотрено, что из продуктов питания каждый биологический вид должен получать именно то, что ему нужно для здоровой и долгой жизни. Животные с этим не спорят, а вот человек – дело другое. От продуктов, которыми мы сегодня питаемся, могут разрушиться не только зубы, но и весь организм, причём довольно быстро. Для зубов, как и для всего организма, полезны те продукты, в которых есть необходимые витамины и минералы, а также те, которые нейтрализуют разрушающее действие кислот и защищают эмаль.

Для активной и полноценной жизни нам нужны все предусмотренные природой вещества, но среди них есть такие, которые особенно важны для здоровья зубов и дёсен. Это витамины А, D3, С, В6 и некоторые другие; минералы – кальций и фосфор.

Нормальный обмен веществ невозможен без витамина А. Если пища бедна этим витамином, то слизистые оболочки, в том числе и во рту, грубеют, секреция слюнных желез уменьшается, а зубная эмаль становится словно шершавой. Ткани пародонта получают мало питания, и зубы начинают расшатываться.

Для нормального обмена кальция и фосфора необходим витамин D: он помогает организму всасывать эти элементы из пищеварительного тракта и правильно распределять их в тканях и органах, в том числе в тканях зубов и дёсен.

У витамина С работы много: он принимает участие в окислительно-восстановительных и обменных процессах, стимулирует регенерацию костных тканей, улучшает состояние стенок сосудов и капилляров. Зубы крепятся в альвеолах – костных ячейках, выдерживающих большую нагрузку при откусывании и жевании пищи. Этим костным ячейкам требуется очень много кальция – его усвоению тоже помогает витамин С.

Структура дёсен, зубов и костей поддерживается, благодаря витамину В6, поэтому при заболеваниях пародонта его часто назначают в виде препаратов и внутримышечных инъекций.

Недостаток кальция – это катастрофа для зубов, однако тот кальций, что поступает с пищей, усваивается организмом всего на 1/3, поэтому его надо принимать дополнительно – например, в виде биологически активных добавок.

Фосфор необходим для поддержания роста костей и целостности их тканей; взаимодействуя с кальцием, он образует соли, укрепляющие зубы. Кальций лучше усваивается из тех продуктов, в которых есть и фосфор, но избыток фосфора может вызвать вымывание, поэтому рацион всегда должен быть сбалансированным.

www.inmoment.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Сильно кровоточат десны причины Почему оголяются шейки зубов что делать Лечение пародонтоза линкомицином Восстановить десна Чешутся десна у взрослого Гнойничок на десне у взрослого Киста на зубе симптомы Болит зуб опухла десна Удаление кисты в зубе Как снять воспаление с десны Зубная паста для укрепления десен Оголение десен лечение