Как укрепить зубную эмаль


как укрепить эмаль зубов

Зубная эмаль выполняет защитную функцию. В ее состав входят такие минеральные вещества, как фтор и кальций. Состояние зубной эмали зависит от питания, возраста, влияния внешней среды и некоторых других факторов.

Средства, укрепляющие эмаль зубов

В стоматологической практике для укрепления эмали зубов используют методику ее насыщения необходимыми микроэлементами. В этой связи существует несколько действенных средств.

Фторирование

Это процесс, когда на поверхность зубов наносят фторсодержащие пасты, гели или лаки на время, которые затем смывают. Существует несколько видов такой процедуры:

  1. Каповый метод − на зубы надевают капу, наполненную специальным гелем со фтором, которую нужно надевать на всю ночь.

  2. Аппликационный способ − делается индивидуально восковой слепок зубов, который наполняется составом со фтором и надевается на зубы.
  3. Имплантационный способ − применяется для треснувшей эмали зубов. Для импланта подбираются материалы, максимально приближенные по составу на молекулярном уровне к ткани зубов. Через зубную поверхность ионы импланта проникают в зубную эмаль и занимают там трещины и пустоты.

Реминерализация

Это процесс восстановления эмали зубов путем нанесения искусственной защитной эмали (сначала наносят активный кальций в несколько слоев, затем закрепляют фторсодержащим лаком).

Лекарственный раствор

Средство на основе коровьего молока. Его наносят на специальную пластину, которую надевают на ночь.

Другие методы

Сюда можно отнести лечебные зубные пасты, гели, полоскания, укрепляющие эмаль зубов. Они содержат минералы:

  • фтор;
  • фосфор;
  • кальций.

womanadvice.ru

Причины и симптомы потери зубной эмали

Хоть эмаль и является прочной тканью, однако, в результате негативных факторов она все равно постепенно разрушается. К наиболее распространенным причинам, по которым происходит разрушение эмали, относят:

  • Как укрепить зубную эмалькислую и сладкую еду, не фильтрованную воду;
  • употребление крепкого чая и кофе, напитков, в составе которых имеются вредные красители,
  • излишняя забота о ротовой полости, когда зубы чистятся много раз в сутки;
  • камень на зубах;
  • нарушенную работу ЖКТ, влияющую на состав слюны во рту;
  • курение.

Одним из главных врагов эмали является апельсиновый сок, особенно, если в нем содержится сахар, — кислота, содержащаяся в фрукте, вредит верхнему покрытию зуба, медленно разрушая его.

Первый признак процесса разрушения эмали заключается в сильной чувствительности зубов. Как правило, она возникает при употреблении горячей или холодной пищи и/или напитков. Если хорошо присмотреться, то на излишне чувствительных зубах нередко можно заметить снежно-белые пятна, проявляемые в местах повреждения эмали. При появлении подобного признака говорят и о начале кариозного процесса.

Народные рецепты для укрепления эмали

Как укрепить эмаль зубов? Наиболее простые процедуры, позволяющие хорошо укрепить эмалевое покрытие можно проводить в домашних условиях, используя разные народные рецепты. Для этого применяются сухик сборы коры дуба, ромашки, шалфея, мяты, зверобоя, календулы или другого целебного растения. Травы применяются как в комплексе (соединяя из в равных пропорциях), так и по отдельности. Из них готовят отвар, настаивают его и производят полоскания ротовой полости 2-3 раза в день.

Как укрепить зубную эмальДомашние рецепты — это не только приготовление отваров и настоек из трав, дома можно воспользоваться и недорогими аптечными средствами. При появлении чувствительности зубов применяются следующие из них:


  • активированный уголь — измельчают и с добавлением воды используют вместо зубной пасты;
  • солевой раствор — используют для полоскания ротовой полости.

Перед применением народных средств для укрепления эмалевого покрытия необходимо проконсультироваться со стоматологом. У него же можно узнать, как нужно делать массаж десен.

Аптечные средства, укрепляющие эмаль

В укреплении покрытия зубов помогают лечебные зубные пасты, комплексы витаминов и минералов, реминерализирующие гели. Перед их применением, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лечебные зубные пасты

То, насколько хорошо и качественно пройду гигиенические процедуры в ротовой полости, напрямую зависит от выбранной щетки и пасты. К выбору этих гигиенических принадлежностей подходите предельно внимательно, особенно, если речь идет о поврежденной зубной эмали. Зубная паста должна обладать низкой абразивностью, хорошо, если в ее составе присутствует повышенная доза фторидов.

Подобная зубная паста, при условии регулярного использования, способна не только хорошо укреплять эмаль, но и защищать ее от разного рода внешних раздражителей. Приобрести укрепляющую зубную пасту можно в аптеке.


Реминерализирующие гели

В целях укрепления защитного слоя довольно часто используются укрепляющие реминерализирующие гели. Они воздействуют не только на зубы, но и на десна, заживляя их и делая устойчивыми к разного рода неблагоприятным факторам. Наносятся подобные лекарства в виде аппликаций, однако для повышения качества терапии все чаще стали использоваться каппы. Главное условие, которого нужно придерживаться в период применения реминерализирующих гелей, состоит в отказе от употребления жидкости и пищи в течение одного часа после нанесения препарата.

Витамины

Для укрепления зубной эмали важно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые оказывают благоприятное воздействие на зубы. Для этих целей подходят витамины В6 и В12, так как они, помимо зубов, укрепляют десна и кости в целом.

Стоматологические процедуры

Помимо народных и аптечных средств, в укреплении тонкой эмали применяются и стоматологические методы. К ним относятся:

  • фторирование;
  • реминерализация;
  • имплантация эмали;
  • микропломбы.

Каждый из вышеописанных методов имеет свои особенности и разную стоимость. Нужно сказать, что такой метод восстановления и укрепления эмали на зубах, как ее имплантация, является дорогостоящим и не каждый сможет его себе позволить.

Фторирование


Как укрепить зубную эмальПроцедура фторирования представляет собой насыщение эмали необходимыми веществами. В ходе ее проведения на поврежденные зубы наносят вещества, содержащие фтор. Для этих целей подбираются специальные гели и пасты. Помимо этого, фторирование может осуществляться и с помощью капп: после того, как их наполнят гелем со фтором, каппы надевают на зубы на всю ночь.

Фторирование также выполняется посредством аппликаций, для чего из воска создаются индивидуальные зубные слепки. После того как они наполнятся фторосодержащим веществом, их помещают в ротовую полость.

Реминерализация

Под процедурой реминерализации подразумевается насыщение эмали полезными элементами. К этим элементам относится кальций, фтор и другие. В ходе процедуры на больные зубы наносятся специальные средства.

После процедуры эмаль сстановится намного крепче. Кроме того, в кристаллической решетке зуба заполнятся все пустоты.

Продукты питания для детей и взрослых

Как укрепить зубную эмальДля того чтобы зубы были крепкими, а их эмаль не подвергалась неблагоприятным воздействиям, в рационе взрослых и детей должны ежедневно присутствовать следующие продукты:


  • молочные и кисломолочные (сыр, творог, кефир, молоко);
  • ягоды клубники и земляники;
  • яблоки, морковь и сельдерей, в качестве естественной очистки зубной поверхности от налета;
  • рыба и куриные яйца — в этих продуктах содержится витамин Д;
  • кунжут, который отличается огромным содержанием полезного кальция;
  • петрушка;
  • капуста, богатая на витамин К.

Меры профилактики

В целях профилактики повреждения зубной эмали необходимо, в первую очередь, убрать ее раздражители. К ним относятся продукты, которые содержат кислоту (маринованные блюда, квашенная капуста и т.д). Для сохранения эмали важно отказаться от газировки и жевательной резинки. Врагом зубной эмали являются разнообразные сладости, поэтому в целях профилактики от них тоже следует отказаться.

Вместе с отказом от вредных продуктов необходимо увеличить употребление полезных. Не менее важной считается и качественная гигиена ротовой полости, так как скопившийся налет способен вредить зубной эмали достаточно сильно.

www.pro-zuby.ru

Содержание

  • К чему приводит повреждение зубной эмали?
  • Почему разрушается эмаль?
    • Симптомы повреждения эмали

  • Как укрепить эмаль зубов: 5 надежных способов
    • Правильное питание
    • Фторирование
    • Реминерализация
    • Народные средства
    • Правильная профилактика
  • Как лечат поврежденную эмаль

К чему приводит повреждение зубной эмали?

Когда повреждается эмаль, ее внутренний слой (дентин) обнажается. В дентине содержится огромное количество нервных окончаний, именно поэтому зуб становится чувствительным к холодному, горячему, а также к другим раздражителям.

Кроме того, без эмали зубки начинают быстро разрушаться. Эмаль, в отличие от костей, не имеет способности восстанавливаться, поэтому даже незначительный скол или трещинка являются серьезным уроном для зуба. Эмаль не содержит живых клеток, которые могут самостоятельно восстанавливаться. Ее повреждение или истончение – отличное условие для развития кариозного процесса.

Почему разрушается эмаль?

Разрушение эмали может произойти по следующим причинам:

  • наследственность,
  • неполадки в работе ЖКТ, в результате чего развивается сухость во рту, изжога, рвота,
  • дефицит фтора в эмали,
  • неправильная гигиена ротовой полости,

  • прием некоторых лекарственных препаратов: аспирин, антигистаминные средства,
  • бруксизм (скрежетание зубами),
  • проблемы с выработком слюны: ее недостаточное количество приводит к пересыханию зубов, в результате чего они становятся уязвимыми для инфекции,
  • налет содержит в себе остатки пищи и бактерии, которые выделяют особые токсины, разрушающие эмаль. В результате она быстрее изнашивается, и в разы возрастает возможность развития кариозного процесса,
  • чрезмерное употребление в пищу продуктов, которые разрушают эмаль: газированная вода, сладости, кислые продукты.

Симптомы повреждения эмали

  • повышенная чувствительность зубов: холодные, горячие, кислые продукты и даже холодный воздух вызывают боль,
  • при повреждении зуба дентин обнажается и становится более уязвимым для внешних факторов, поэтому зуб может поменять цвет (пожелтеть, или почернеть),
  • появляются сколы и трещины,
  • образование кариозных полостей.

Как укрепить эмаль зубов: 5 надежных способов

Если вы хотите укрепить эмаль, на помощь придут следующие методы, которые необходимо использовать в комплексе:

Правильное питание

Включите в свой рацион следующие продукты, способствующие укреплению зубов:

  • Молочные продукты

Молоко, сыр, кефир, йогурт содержат много фосфора и кальция, которые обеспечивают реминерализацию эмали. Кроме того, молочные продукты способствуют нормальной выработке слюны, которая выполняет защитную функцию. Для людей с непереносимостью лактозы подойдет обогащенное кальцием соевое молоко.

  • Клубника

Содержит много витамина С и антиоксиданты. Помогает поддерживать в порядке как зубы, так и слизистую оболочку рта. Клубника содержит яблочную кислоту, которая естественным образом очищает поверхность зубов от налета, а также оказывает легкий отбеливающий эффект.

  • Сельдерей

Содержит большое количество клетчатки, которая дает возможность эффективно очищать поверхность зубов от налета. Очень полезно медленно разжевывать сельдерей, так вы обеспечите не только чистку зубов, но и  отличный массаж десен, а также стимуляцию выработки слюны.

  • Витамин D

Данный элемент играет важную роль в регуляции белков, которые создают эмаль зуба. Это рыба, рыбий жир, яичный желток.

  • Кунжут

Содержит абразивные частицы, которые помогают очистить эмаль от бактерий. Кунжут содержит много кальция. Можно добавлять горсть семян кунжута в салат, он очень вкусный.

  • Петрушка

Эта зелень обладает мощным антибактериальным свойством, предотвращая развитие инфекции в ротовой полости. Можно добавлять ее в салаты, а можно и просто жевать.

  • Витамин К

Способствует росту костей и усвоению ними полезных веществ. Способствует укреплению зубов в сочетании с витамином D (капуста, брокколи, яичный желток, твердый сыр).

  • Чай

Чайные листья содержат большое количество антиоксидантов и фтора. Зеленый чай содержит особое вещество – полифенол, который предотвращает присоединение налета в поверхности зубов.

Фторирование

Укрепление эмали предполагает насыщение ее полезными микроэлементами. Для этих целей в стоматологии применяется несколько способов:

Зубы впитывают фтор через свою поверхность, именно поэтому для насыщения эмали фтором на зубы наносят различные гели, пасты с содержанием данного вещества. Также применяются специальные каппы, которые наполняются специальным фторсодержащим гелем. Такие приспособления надеваются на ночь.

Кроме того, используются специальные аппликации: изготавливаются индивидуальные слепки из воска. В них заливают вещество с содержанием фтора и накладывают на зубы.

Существует специальная технология, позволяющая восстановить зубы с трещинами и сколами. Для таких целей применяют материалы, которые по составу максимально подходят к натуральному зубу. Они соединяются с зубом на клеточном уровне, проникая в эмаль и заполняя собой все пустоты.

Реминерализация

Для восстановления эмали в этом случае применяются вещества, которые максимально напоминают состав слюны. Следите за обновлениями, скоро выйдет полноценная статья о реминерализации. Читайте отдельную статью здесь.

Народные средства

Укрепить эмаль можно с помощью народных проверенных способов:

  • полощите рот перед сном солевым раствором,
  • медленно разжевывайте белую мякоть кожуры лимона,
  • раз в неделю чистите зубы смесью активированного угля и воды,
  • массажируйте десна мягкой щеткой, так вы обеспечите прилив крови к слизистой,
  • жуйте морковь, яблоки, сельдерей, эти продукты естественным образом очищают поверхность зубов от налета,
  • полощите ротовую полость раствором из настойки прополиса и теплой воды,
  • 1-2 раза в году проводите профессиональную чистку зубов,
  • используйте флосс (зубную нить),
  • полощите рот водой с маслом чайного дерева (3 капли масла на стакан воды),
  • пейте достаточное количество чистой воды.

Правильная профилактика

  • регулярно чистите зубы качественной зубной пастой
  • не увлекайтесь сладким
  • не переусердствуйте с отбеливающими зубными пастами
  • своевременно лечите стоматологические заболевания
  • ешьте молочные и кисломолочные продукты
  • ограничьте употребление кофе, чая
  • бросьте курить.

Как лечат поврежденную эмаль

Лечение ослабленной или поврежденной эмали (гиперестезии) проводится в зависимости от степени и причин ее развития:

  1. При легкой стадии заболевания лечение проводится следующим образом:
  • 10-15 сеансов фторирования,
  • электорофорез с раствором глицерофосфата кальция,
  • покрытие зубов лаком, содержащим натрий и фториды натрия.
  1. Вторая и третья стадия лечится с помощью перекрытия поврежденных участков современными пломбировочными материалами.
  2. Гиперестезия, вызванная кариесом, лечится с помощью установки пломб.

Если эмаль повреждается регулярно, необходимо выяснить и устранить причину такого явления. Например, если причиной является неправильный прикус, необходимо провести его коррекцию.

detstoma.ru

Причины ослабления эмали

Зубная эмаль в первую очередь принимает на себя все негативные воздействия внешних факторов. Посредством поддержания ее анатомической целостности можно значительно снизить риск существенных повреждений зубов.

Итак, от чего же страдает зубная эмаль? Причин множество, но в качестве основных необходимо назвать следующие:

  1. Самая распространенная причинанеправильная чистка зубов. Лучше всего выбирать щетку с мягкой щетиной, либо средней жесткости. Зубная паста для укрепления эмали зубов должна содержать фтор и кальций — активные вещества, способствующие восстановлению микроповреждений. Помимо этого, при недостаточно тщательной чистке со временем образуется зубной камень, способствующий развитию кариеса.
  2. Употребление в пищу продуктов и напитков, угнетающих полезную микрофлору слизистых тканей полости рта. Это, в первую очередь, сладости, а также напитки с газом и химическими красителями, цитрусовые и другие кислые фрукты.
  3. Всегда от повреждений зубной эмали страдают курильщики. В табачном дыме содержатся вещества, которые весьма быстро оказывают на зубы негативное воздействие.
  4. Самостоятельное отбеливание зубов химическими средствами сильно повреждает эмаль.
  5. Наследственная предрасположенность, либо недостаточное поступление питательных веществ к плоду в третьем триместре внутриутробного развития. Зубы развиваются именно в этот период, и будущим мамам стоит уделить этому вопросу особое внимание.
  6. Заболевания пищеварительной системы, которые зачастую сопряжены с изжогой, либо рвотой. Желудочный сок, который попадает в полость рта при этих процессах, очень плохо влияет на зубы.

Признаки ослабленной эмали

Чем, как укрепить зубную эмаль в домашних условиях? Необходимо вплотную задуматься о возможных решениях данного вопроса в том случае, если отмечается наличие следующих признаков отрицательного характера:

  1. Первый, и самый явный признак нарушения целостности эмали — повышенная чувствительность зубов, а также слизистых тканей полости рта. Это выражено в появлении болезненных ощущений при употреблении как излишне горячей, так и холодной пищи, а также при вдыхании морозного воздуха.
  2. Зубы поменяли цвет. Обычно это появление желтоватого или сероватого оттенка. Наиболее неприятный признак, отнесенный к схожей симптоматике — прозрачность по краям зубов.
  3. Появление мелких сколов или трещин на поверхности зуба.

Как предотвратить разрушение зубов

При появлении указанных выше симптомов следует предпринять меры, которые позволят предотвратить дальнейшее разрушение костной ткани зубов. Сделать это можно посредством не только медикаментозного, но и нетрадиционного лечения. Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях народными средствами?

В первую очередь следует несколько изменить привычный образ жизни. Необходимо обзавестись следующими полезными привычками:

  1. Необходимо несколько изменить рацион питания. Следует исключить кислую, острую пищу, а еще продукты, богатые консервантами и химией. Неплохо увеличить употребление овощей и фруктов, а также отказаться от сладкого.
  2. Овощи лучше есть сырыми. При варке, тушении и жарке овощи теряют очень много полезных веществ, а значит, организм получает в недостаточном количестве ряд полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья зубов на должном уровне.
  3. Увеличить количество потребляемой жидкости. Без необходимого количества воды, неправильно выделяется слюна, которая регулирует баланс полости рта.

Нетрадиционные методы укрепления эмали

Если изменения в анатомической целостности зубной эмали незначительны, то можно не бежать к стоматологу, а попробовать восстановить ее в домашних условиях. Конечно, речь идет о народных средствах, к которым часто прибегали наши бабушки и прабабушки, и имели здоровые и крепкие зубы до самой старости.

Укрепление эмали зубов в домашних условиях народными средствами подразумевает использование следующих методов как по отдельности, так и в совокупности:

  1. Массаж десен. Делать его нужно ежедневно, мягкими движениями массируя десны. Такое простое действие усилит кровоснабжение костных тканей, слизистых оболочек, и усилит регенеративные способности в полости рта.
  2. Увеличение потребления продуктов, содержащих кальций. Это молочные продукты, кунжут, орехи, соя, петрушка, корица.
  3. Введение в рацион продуктов, содержащих витамин D. Этот витамин хорошо усваивается вместе с кальцием, и содержится в таких продуктах, как куриные яйца, сливки, сливочное масло, скумбрия, икра и многие другие.
  4. Полоскание. После каждого приема пищи следует как можно более тщательно ополоснуть ротовую полость посредством очищенной воды. Это поможет удалить остатки пищи, и предотвратит размножение бактерий, которые способствуют разрушению эмали.
  5. Еще один весьма радикальный метод, который, тем не менее, имеет весьма высокую популярность. Следует чистить зубы в течение минуты мягкой щеткой посредством использования обычной соды.
  6. Две таблетки обычного активированного угля, без каких-либо добавок, растолочь в мелкий порошок, после чего добавить совсем немного воды. Такой «пастой» чистить зубы раз в 3 дня.
  7. Размолотая в мягкую кашицу клубника, используемая в качестве маски для зубов — также отличное средство для восстановления эмали.
  8. Самым лучшим и безопасным средством является эфирное масло чайного дерева.
    1. Первый способ. Стакан воды и 2-3 капельки масла. Эта смесь — отличная замена традиционным ополаскивателям. Такой способ не только укрепляет эмаль, но и обеззараживает полость рта, и является прекрасной профилактикой появления кариеса и зубного камня.
    2. Второй способ, укрепления эмали с помощью чайного дерева помогает также осветлить эмаль. Непосредственно на щетку следует нанести пару капель, после чего чистить зубы маслом. При такой процедуре возможно небольшое онемение десен и языка, но это пройдет. Это нехитрое действие быстро укрепляет эмаль, заживляет микротрещины на деснах, лечит кровоточивость десен и убирает уже образовавшийся зубной камень.
  9. Следует использовать отвар обыкновенного шалфея вместо химического средства для ополаскивания после чистки. Чтобы приготовить отвар, взять столовую ложку травы шалфея и залить стаканом холодной воды. Дать прокипеть на медленном огне около пятнадцати минут, далее — процедить.

    В отвар шалфея можно добавить зубок чеснока. Такой отвар будет еще богаче витаминами и микроэлементами, но значительно менее приятен на вкус, и имеет соответствующий специфический запах, поэтому тем, кто собирается на свидание лучше перенести такое ополаскивание на другое время.

  10. Также эффективен отвар полыни. Готовить его в соответствии с вышеуказанным рецептом, где указан отвар шалфея, но нужно еще настоять в течение получаса перед процеживанием. Этот отвар имеет весьма неприятный вкус, но эффективность его подтверждена поколениями.
  11. Очень важно укрепление зубов во время беременности .

    Беременным женщинам рекомендуется использовать в качестве замены традиционным ополаскивателям отвар на основе дубовой коры.

Главное, помнить, что лучше всего не лечить, а предупреждать проблему. Профилактика разрушения зубной эмали позволит не только предотвратить появление кариеса, но и убережет слизистые ткани от развития воспалительных процессов.

vashyzuby.ru

Способы лечения зубной эмали

Почему эмаль истончается?

Гиперестезию нельзя путать с пульпитом. Хотя приступы боли похожи, сильные, ноющие, но при пульпите они более продолжительные, часто возникающие ночью, не дающие спокойно уснуть.

А при чувствительности зубной эмаль боль возникает не просто так, а от горячего, холодного, сладкого, кислого. Гиперестезию, если эмаль повреждена сильно, можно заметить по внешним признакам.

Лечение эмали зубов назначается врачом исходя из причины и степени болезни.Чувствительность зубной эмали

1)При легкой степени гиперестезии назначается:

  • 10-15 сеансов фторирования, наложения аппликаций из солей кальция и фтора;
  • электрофорез с использованием раствора глицерофофата кальция;
  • зубы покрываются лаком содержащим  фториды кальция и натрия.

2)Если вторая и третья степень чувствительности зубов, то требуется перекрывание эмали современными пломбировочными материалами.

3)Если гиперестезия возникла из-за кариеса, то достаточно очистить полость рта и поставить пломбу.

4)При регулярном повреждении эмали врач выявляет причину, часто это неправильный привкус, в данном случае требуется ортодонтическое лечение.

Часто назначают поливитамины, лекарства для налаживания фосфорно-кальциевого обмена в организме.

Первое что вы обязательно должны сделать при первых признаках гиперестезии это сменить зубную пасту и приобрести другую с высоким содержанием фтора и кальция. Лучше конечно сначала получить консультацию у стоматолога, он подберет вам зубную пасту.

Причины чувствительности зубной эмали

  1. Самый сильный разрушитель зубной эмали это яблочный и лимонный соки. При длительном употреблении соков эмаль сильно разрушается.
  2. Кариес и другие повреждения зубов внутреннее и внешнее.
  3. При беременности или климаксе происходят серьезные изменения в организме, например сбой в щитовидной железе.
  4. Нарушение ффосфорно-кальциевого обмена.
  5. Стрессы, нервно-психологические заболевания.
  6. На эмаль сильно действует сода, лимонная цедра, соль, поэтому нельзя отбеливать зубы этими веществами.

Народные рецепты лечения зубной эмали

Существует множество полезных народных методов лечения зубной эмали.

  1. В стакан воды капнуть три капли масла чайного дерева. Полоскать четыре раза в день.
  2. Высушенную корку баклажана залить кипятком и оставить на пару часов. Отличный отвар для полоскания.
  3. Полоскать можно соком огурца, репы, полевого хвоща смешанного с медом. Но полоскания должны быть частыми.
  4. Полезно жевать прополис или применять спиртовую настойку для полоскания.
  5. Взять пол чайной ложки соды и несколько капель чайного дерева. Развести водичкой и полоскать.
  6. Часто,лучше ежедневно употребляйте в пищу каши с пророщенными зернами пшеницы и варите из них кисель.
  7. Возьмите щепотку морской соли, капните оливкового масла, капли три и втирайте в зубы, после чистки.

Профилактика и укрепление зубной эмали

  1. Регулярно чистите зубы, используя пасты, не повреждающие зубную эмаль.
  2. Научитесь правильно чистить зубы, используя щетку средней жесткости или мягкую, чтобы не травмировать зубы и десны.
  3. Редко, а лучше вообще не используйте отбеливающую зубную пасту.Укрепление зубной эмали
  4. Ешьте больше продуктов с кальцием и фосфором.
  5. Ограничьте кислые ягоды, фрукты, соки.
  6. Обращайтесь к стоматологу каждые полгода.
  7. Применяйте специальные зубные пасты, ополаскиватели, защищающие зубную эмаль, купить их можно в аптеке.

Укрепить эмаль зубов вы можете народными средствами. Хорошо помогают полоскания отварами трав.

Возьмите травы и смешайте в одинаковых количествах:

  • кору дуба;
  • репейник;
  • ромашку;
  • горец змеиный;
  • календулу;
  • шалфей.

Приготовить настои очень просто: столовая ложка смеси из трав заливается кипятком и на маленьком огне доводится до кипения. Через час можно уже полоскать рот после еды.

Вывод: чтобы укрепить зубную эмаль нужно есть много продуктов богатых кальцием, посещать стоматолога, беречь свои зубы, пользоваться мягкой или средней жесткости зубной щеткой и полоскать рот отварами из трав.

С уважением, Ольга.

healthilytolive.ru