Что нельзя после отбеливания зубов

Вот она – мечта нескольких лет, вложение n-ной суммы рублей – белоснежная улыбка! Теперь вы ее счастливый обладатель! Поздравляем!

После похода к стоматологу вы не можете налюбоваться отражением в зеркале. Вы больше не завидуете звездам из американских фильмов и не стесняетесь улыбаться в 32 зуба. Даже на фотографиях больше ничего не надо замазывать и осветлять. Кажется, что так будет всегда… Но нет, погодите радоваться. Теперь ваши зубы нуждаются в заботе еще большей, чем раньше.

Неприятно, но отбеливание не заканчивается в кресле стоматолога. Заботиться о здоровье зубов и поддерживать их белизну нужно дальше своими руками.

Сразу возникает два вопроса:

Почему? Пока нет препарата, способного отбелить зубы за один раз на всю жизнь.
Зачем? Во-первых, чтобы не проделывать снова ту же процедуру через пару месяцев. (Хотя современные методы отбеливания относительно безопасны для зубов, все равно их надо щадить). Во-вторых, дабы не остаться банкротом (отбеливание сегодня недешевое).

Непосредственно после отбеливания, скорее всего, возникнет гиперчувствительность зубов. Продлится два-три дня. Это нормально, так как в основе любого отбеливания — окислительные процессы, возникающие в результате воздействия атомарного кислорода на естественные ткани зубов, а тепловой и световой (полимеризационные лампы или лазеры) поток активируют эту реакцию. Специальные препараты помогут значительно снизить чувствительность. Если она не сильная, можно просто переждать, не пить и не есть ничего очень горячего и холодного.

После отбеливания нельзя употреблять следующие продукты:

Кофе
Чай
Табак
Шоколад
Темный виноград
Красное вино
Красный соус
Соевый соус
Кетчуп
Горчицу
Свеклу
Ягоды
Колу и другие цветные газировки

Они окрашивают зубы, а прошедшие процедуру отбеливания — особенно. Поэтому мы рекомендуем вообще исключить их из рациона в первую неделю после отбеливания, а в дальнейшем — минимизировать их прием, если хотите подольше сохранить белоснежную улыбку.

Курение никогда не шло на пользу зубам и их цвету. Отбеленные зубы быстро почернеют, если не отказаться от этой вредной привычки, потому что компоненты табачного дыма накапливаются в эмали, вызывая потемнение зубов.

Чистить зубы после отбеливания нужно еще более тщательно. Это спасет от налета, который со временем делает зубы менее белыми. Чистку нужно продлить до трех минут по два – три раза в день после еды.

Если вы пользуетесь обычной зубной щеткой, выберете ту, у которой мягкая щетина. А еще лучше приобрести электрическую щетку. Стоит она не так дорого, а вот пользы от нее гораздо больше, чем от обычной.

Специальные нити-флоссы также очень полезны для зубов. Они помогают более тщательно прочистить промежутки между зубами и удалить все частички еды.

Если зубы спокойно пережили первые дни после отбеливания, не страдают гиперчувствительностью, то для поддержания белизны, можно использовать отбеливающую зубную пасту.

Регулярно проводите профессиональную чистку зубов. Внешнее окрашивание зубов хорошо корректируется такой чисткой. Она избавит вас от налета, зубного камня, и, в целом, защитит зубы и десны от кучи неприятных проблем.

Обязательно раз в полгода посещайте стоматолога!

Многие пренебрегают этим советом. И зря! Профилактика всегда проще обходится, чем лечение.

К сожалению, пока нет средства, которое отбелило бы зубы на всю жизнь. Поэтому после процедуры очень важно поддержать результат.Если вы решились на отбеливание, помните, что о зубах придется и дальше заботиться. И тогда эффект может сохраняться от 1 до 5 лет при отсутствии факторов, способствующих окрашиванию зубов.

prodentclinic.ru

Продукты, разрешенные к употреблению

йогурты Так что же можно есть сразу после проведения отбеливания эмали зубов? Применение белой диеты подразумевает употребление в пищу только светлоокрашенных продуктов питания. С одновременным исключением из рациона продуктов, способствующих потемнению эмали зубов. Строго придерживаться подобной диеты необходимо первые двое суток. Потом на срок до 14 дней можно только лишь снизить их потребление, постепенно расширяя рацион. Одновременно желательно соблюдать комплекс профилактических мер и не курить.

Укрепить слабую эмаль и восстановить ее прочность помогут продукты, богатые фтором, кальцием и белком. Они безопасны для зубов и полезны для всего организма!

Есть во время белой диеты можно:

рыбу и морепродукты,
молочную продукцию,
белое мясо (кролик, курица),
светлоокрашенные фрукты — груши, яблоки, бананы,
овощи — спаржу, сельдерей, цветную капусту, белую фасоль, картофель,
крупы, особенно рис,
грецкие орехи,
соевый творог (тофу),
грибы,
яичные белки,
хлеб и макароны из белой муки грубого помола.

Какие продукты исключить?

Большинство пациентов не знают, что после процесса отбеливания поверхности зубов некоторые продукты есть категорически нельзя. Они отрицательно влияют на зубную эмаль, увеличивают ее чувствительность и приводят к изменению цвета. Поэтому стоматологи настоятельно советуют на период восстановления исключить подобные продукты из рациона. Во время диеты не рекомендуется:

Есть продукты с высоким содержание мкислот — кисломолочные, цитрусовые, кислые ягоды, фрукты и овощи;

Шоколад и искусственно окрашенные конфеты, продукты и напитки с какао;

Ягоды, фрукты и овощи с яркой окраской — свёкла, помидоры, морковь, темный виноград, черника, смородина и вишня;

Нельзя любые напитки, содержащие кофеин, даже зеленый чай;

Морсы и соки, как домашнего приготовления, так и покупные;

Красные и розовые вина;

Любые магазинные соусы вне зависимости от цвета (соевый, кетчуп, аджика). В них содержится много кислот. Можно готовить соусы в домашних условиях и обязательно из светлых продуктов;

Газированные напитки;

Не рекомендуется во время белой диеты злоупотреблять специями – куркумой, восточными пряностями и карри.

Комплекс профилактических мероприятий

Часто отбеливать зубы нельзя. Эту процедуру можно сделать не раньше, чем через полгода после предыдущей, а иногда, в зависимости от состояния эмали, даже через год. Увеличить период между отбеливаниями поможет повторная диета по два дня не менее двух раз в месяц.

В большинстве случаев белая диета после отбеливания зубов помогает закрепить осветляющий эффект. Дополнительно можно еще провести ряд простых мероприятий. Основным естественно является поддержание гигиены полости рта. Профилактическая чистка зубов проводится в день не 2 раза, как обычно, а каждый раз после приема пищи более длительное время и гораздо интенсивнее. молочные продукты Кроме того, стоматологи рекомендуют использовать фторсодержащий ополаскиватель для рта и удалять пищу в промежутках между зубами при помощи зубной нити (флосса). Зубную пасту на этот период лучше выбрать для чувствительных зубов с меньшим содержанием кислот и ни в коем случае не отбеливающую.

Женщинам желательно хотя бы на протяжении 3 дней не прибегать к окрашиванию губ помадой и блесками. Это связано с тем, что в их составе много искусственных красителей, которые оставляют следы на зубах и не лучшим образом отражаются на их цвете.

Пагубно влияет на состояние зубной эмали и курение.

Можно ли беззаботно продолжать курить даже после процедуры отбеливания поверхности зубов? Выделяющиеся во время вдыхания сигаретного дыма смолы оседают на зубах в виде желтоватого или серого налета.

Поэтому рекомендуется не курить на протяжении всего периода восстановления. Но если по какой-то причине это сделать не удается, то обязательно сократить за день число выкуренных сигарет, минимум в 2 раза.

Чтобы не разрушить зубную эмаль, исключить из рациона горячие напитки и не допускать резких перепадов температур. Напитки с содержащимся в них кофеином пить лучше через трубочку для коктейлей, избегая контакта с поверхностью зубов.

При соблюдении всех рекомендаций стоматолога, а также диеты можно сохранить белоснежную улыбку около 2 лет. Если не принимать никаких профилактических мер, курить и есть вредные продукты, то оттенок зубов очень скоро опять станет таким, как до отбеливания.

https://www.youtube.com/watch?v=d47bWFdmYHw

nashizuby.ru

Прозрачная диета

После процедуры отбеливания зубов необходимо соблюдать особое питание, чтобы не свести на нет вашу новую ослепительную белую улыбку.

В первые дни после процедуры необходимо избегать любые продукты, которые способны окрашивать зубы. К ним обычно относятся:
— чай, кофе, какао, любые коктейли и разновидности с содержанием кофе и чая;
— шоколад и другие напитки с ним;
— напитки и еда с красителями – вино, мороженое и так далее;
— морсы, соки и красные вина;
— соусы с натуральными или нет красителями – аджика, соевый соус, кетчуп и так далее;
— овощи, которые могут красить зубы – свекла, морковь и другие.

После процедуры следует избегать такие напитки и пищу в течение 2 дней. А после ограничить потребление на протяжении 2 недель. Если же вы употребили что-то из списка, то не следует сильно пугаться. Необходимо почистить сразу зубы обычной зубной пастой.

Помимо всего этого, сигареты тоже могут красить зубы в желтоватый оттенок, оставляя налет. Необходимо отказаться от курения или ограничить количество сигарет в день.

После процедуры обычно 2-3 дня чувствительность зубов будет повышенная. Не стоит в таком случае употреблять кисломолочные и кислые продукты. Цитрусовые, ягоды, кислые яблоки, фрукты и овощи – все это должно оказаться под запретом в течение 2-3 дней.

Такую диету еще называют «Белой», потому что в рационе желательно должны присутствовать продукты светлой окраски. После двух недель можно будет вернуться к обычному «цветному» рациону, но ограничивая при этом его какое-то время.

Описание диеты

Такая диета принадлежит больше к разряду диет эстетических, нежели имеющих медицинское значение. Она преследует как можно более долгое сохранение эмали в здоровом виде, так как при процедуре очистки зубов эмаль здорово истончается и повреждается, она подразумевает эффект чисто косметический — чтобы зубы дольше оставались белыми.

Как долго соблюдать белую диету, что можно, а что нельзя употреблять в пищу. Белую диету нужно соблюдать сразу же после того, как пациенту отбелили зубы. Обычно, врач сам высказывает рекомендации по поводу типа питания и по поводу сроков, по которым нужно придерживаться диеты. Но есть общие рекомендации.

Употребление риса после отбеливания зубов

Диету по сохранению белизны улыбки нужно начинать в тот же день, когда была проведена процедура. Не раньше, и не позже. Особо строгой диета должна быть первые три дня, когда не допускается никаких послаблений, нужно держать себя в руках, иначе весь результат может пойти насмарку. После того, как три дня прошли, можно позволить себе выпить маленькую чашечку кофе через соломинку, но лучше все-таки от этого воздержаться и соблюдать строгую диету около двух недель для закрепления эффекта.

После этого времени уже можно позволять себе значительные послабления, но питаться придется по основным принципам, а более жесткую диету по-прежнему включать в свой жизненный график, с частотой примерно один раз в полтора-два месяца. Так же нужно помнить, что такая диета не предназначена для похудения, и если человек страдает лишним весом или просто боится поправиться, то нужно либо самому учесть все тонкости, а если нет уверенности в собственных силах, то выслушать рекомендации лечащего врача.

Правила, которых нужно придерживаться

Употребление белков яиц Белая диета — это не совсем обычная диета. Учитываться будет не калорийность продуктов, не их жирность, содержание сахара или гликемический индекс. Учитываться будет цвет. Ешьте ту пищу, которая сама по себе имеет белый цвет, или цвет светлый, максимально приближенный к белому.

Из круп предпочтительнее остановить внимание на рисе, так как только рис имеет выраженный белый цвет. Из животной пищи можно употреблять только курицу, так как именно куриное мясо считается наиболее белым. Если человек не имеет ничего против рыбы, то рыбу с белым или просто светлым мясом так же можно смело включать в свое повседневное меню.

Если нельзя обойтись без яиц, то можно есть только белки. Нельзя есть желтки ни в коем случае, так как они очень сильно окрашивают зубы в неприятный желтый цвет, который нелегко убрать даже с помощью чистки зубов. Если захочется разнообразия, то можно употреблять в пищу светлые грибы, например, молодые шампиньоны.

Из дополнительных, к основным блюдам можно употреблять фасоль, но тоже только белых сортов. Если фасоль покупается уже в консервированном виде, то нужно внимательно смотреть, чтоб она была исключительно в собственном соку, без добавления томатной пасты и различных овощей, а особенно — моркови. Если человек — признанный гурман и не может прожить без чего-то необычного в своем рационе, то он может смело употреблять тофу или белые водоросли. Перекусывать вполне можно грецкими орехами. Они прекрасно утоляют голод, и дают ощущение сытости. Если есть рис каждый день надоедает, его можно поменять на макароны, но только из твердых сортов пшеницы.

Умеренный прием выпечки В умеренных количествах разрешена выпечка и мучные изделия, но исключительно из муки грубого помола. Из фруктов можно смело употреблять цитрусовые, так как их сок помогает осветлять эмаль, но ими нельзя увлекаться, так как этот самый сок содержит кислоту и может начать разрушать эмаль, если их начать употреблять в неограниченных количествах. Оптимальной суточной нормой цитрусовых, которая разрешена к употреблению, специалисты отмечают не более 350 граммов. Для тех, кто не хочет поправиться и желает сохранить свою фигуру, рекомендуется употреблять овсяные или кукурузные хлопья, а вот макаронами лучше не увлекаться и ограничить их употребление до одного-двух раз в неделю и только в первой половине дня, не позже 15 часов.

Что категорически нельзя есть?

Для того чтоб не навредить самому себе и здоровью своих зубов, из рациона на некоторое время придется исключить продукты, богатые различными кислотами. Это фрукты и ягоды всех видов, кислые овощи, так же кисломолочные продукты, которые имеют ярко выраженный кислый вкус. Стоит обратить особое внимание на то, что нельзя употреблять даже фруктовые и овощные соки.

Из рациона придется исключить все те продукты, которые могут окрасить зубы.

Отказ от кофе после отбеливания В первую очередь — это черный кофе и крепкий чай черных сортов. Особое внимание следует обратить на сладкие цветные газировки. Их нельзя употреблять ни в коем случае, так как в них помимо окрашивающего вещества содержатся различные сахарные кислоты.

На длительное время придется отказаться от овощей и ягод, которые имеют ярко выраженный специфический цвет, притом сложноотмываемый не только с поверхности зубов. Это свекла, морковь, черника и голубика.

Придется отказаться от любых конфет, особенно от разноцветных леденцов и карамелек, в составе которых тоже достаточно много различный красителей, да и сладкое повреждает эмаль. Нельзя так же и конфеты шоколадные, и сам шоколад, так как он тоже оказывает красящее воздействие на зубы. Туда же относится и мороженое. Лучше на время отказаться и от обычного белого пломбира только за его ярко выраженный сладкий вкус.

Отказаться придется и от алкогольных напитков, особенно от красных вин. Нужно так же на время забыть о домашней консервации, об аджике, помидорах и других вкусностях из погреба. Это же касается и соусов, которые могут окрасить зубы (томатный, соус чили, соевый соус, бальзамический уксус). Так же стоит следить за тем, какие пряности добавляются в приготовленную пищу. Избегать нужно особо ярких приправ, таких как карри, красный перец, сушеные томаты, и так далее.

В магазине перед покупкой продуктов, чтоб не попасть впросак, нужно внимательно прочитывать состав продута на упаковке. Если в выбранный товар входят красители, неважно в каком виде они будут, натуральном или искусственном, от покупки такого продукта лучше на время отказаться.

Каждому человеку, который отбелил зубы искусственным путем, не стоит ждать голливудской улыбки как у моделей со страниц глянцевых журналов. Конечно, зубы осветлятся, но только на пару тонов. И они приобретут свой прежний цвет, как только человек даст себе послабление и перестанет сидеть на белой диете.

Белая диета после отбеливания зубов поддерживает более светлый цвет только на то время, пока человек соблюдает все нормы питания. Но каждый, кто хочет отбелить себе зубы, должен задать себе вопрос: а действительно ли ему это нужно? Он потратит немалые денежные средства на саму процедуру, которая дает только временный эффект, но рано или поздно, он вернется к нормальному режиму питания, так как белая диета исключает из повседневного рациона такие жизненно важные составляющие, как фрукты и овощи. Без них организм не сможет нормально функционировать. Да и в скором времени захочется сладкого, любимого кофе или чашечку чая. Поэтому стоит несколько раз обдумать, а стоит ли вообще отбеливать зубы и ради чего это делается.

1pozubam.ru

Что можно

Продукты не красящие зубную эмаль

После процедуры отбеливания рекомендуется включить в свой рацион то, что можно есть после отбеливания зубов. Это те самые продукты, способствующие восстановлению и укреплению эмали зубов, содержащие значительное количество кальция, белка и фтора.

Если правильно соблюдать белую диету, то результат отбеливания сохранится года на два. Этому поспособствуют такие продукты, как:

Молоко, сметана, творог, сыр.
Белые грибы.
Яичный белок.
Рис, манная крупа, перловка.
Куриное филе.
Соки и вина без красителей.
Морепродукты, рыба.
Орехи: грецкие, кедровые, арахис.
Овощи: картофель, спаржа, капуста белокочанная, капуста цветная.
Фасоль белая.
Бананы.

Не забывайте, что перечисленные выше продукты являются лишь рекомендацией к диете для сохранения цвета эмали, а не похудения.

Что нельзя

Продукты которые красят зубы

Отбелив поверхность зубов, не все пациенты знают о белой диете, придерживаясь которой наблюдается положительный результат процедуры отбеливания. Продукты питания, которые могут отрицательно повлиять на поверхность эмали, лучше исключить из рациона. Такие продукты усиливают чувствительность эмали что способствует изменению цвета.

Категорически не рекомендуется включать в меню то, что нельзя есть после отбеливания зубов.

При точном соблюдении белой диеты конечный результат, без сомнения, будет положительным. Первые два дня питание должно соблюдаться при строгом режиме. При отбеливании зубной эмали, возможно, некоторое время будут болеть зубы. В таком случае следует обратиться к специалисту, который проводил процедуру. Врач по этому поводу проведёт дельную консультацию и назначит укрепляющие витамины.

Рекомендации стоматолога по соблюдению белой диеты.

Специфика и достоинство белой диеты

Первые два дня крайне необходимо уберечь отбелённый участок от соприкосновения с красителями агрессивного характера. Следующие 14 дней допускается менее усложнённая версия ограничения приёма продуктов из вышеуказанного списка. Если осветление зубов для вас очень важно, надо кушать только разрешённый специалистом комплекс продуктов. В целях профилактики, можно повторно отбелить зубы в домашних условиях. Повторяется белая диета после отбеливания зубов два раза в месяц по 2 дня.

Для поддержания положительного результата специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций после отбеливания зубов:

Не желательно использовать зубную пасту, содержащую много кислоты.
После приёма пищи желательно каждый раз чистить зубы хотя бы без пасты.
Чистка зубных отложений и налёта должна проводиться немного дольше и интенсивнее, чем обычно.
Рекомендуется пользоваться зубной нитью, которая удаляет остатки еды между зубов.
Важно пользоваться ополаскивателем для полости рта, и желательно с высоким содержание фтора.
Девушкам можно пользоваться только неяркой губной помадой, яркая оставляет нежелательные отпечатки на белых зубах.
Каждый курильщик задаётся вопросом: можно ли курить после отбеливания зубов? Специалисты эстетической стоматологии призывают воздержаться от этой привычки хотя бы на сутки. При курении выделяется большое количество смол, которые легко пропитывают еще неокрепшую эмаль.

Итак, подведём итоги. Сегодня очень популярно следить за своей улыбкой и люди все чаще прибегают к таким процедурам отбеливания, как Zoom, Amazing White, Yotue. Но неважно какой метод при осветлении эмали использовался. Главное, что после любой процедуры необходимо очень тщательно подходить к выбору продуктов для своего рациона, чтобы удержать эффект белизны как можно дольше.

Даже если вы заядлый курильщик и в стоматологическом кабинете только и ждёте конца процедуры, чтобы побыстрее выйти и закурить свою заветную сигарету – этого делать не стоит. Специалисты эстетической стоматологии рекомендуют не курить как минимум сутки как после отбеливания типа Зум и ему подобным, так и после гигиенической чистки зубов. Ну и не забывайте соблюдать диету и пользоваться списками продуктов для меню, которые составлены выше.

runet.dental