Отбеливание зубов с активированным углем



Все мы хотим иметь белоснежные зубы, но, к сожалению, без вспомогательных средств этого достичь практически невозможно. Чтобы получить идеально белую улыбку, необязательно обращаться в стоматологический кабинет, ведь существует немало способов отбеливания зубов в домашних условиях. Так, одним из эффективных методов считается отбеливание зубов активированным углем.

Можно ли отбеливать зубы активированным углем?

Можно ли отбеливать зубы активированным углем?

Наши предки для получения жемчужно-белой улыбки применяли для чистки зубов порошок древесной золы. Сегодня это средство вытеснила химическая промышленность, и на смену золе пришел активированный уголь.

В сравнении с другими домашними методами отбеливания зубов, активированный уголь — наиболее щадящее и эффективное средство. Он не оказывает негативного влияния на десны и слизистую оболочку рта, не имеет побочных эффектов при случайном проглатывании препарата.

Читайте также:

  • Zoom отбеливание зубов: что это за процедура?
  • Отбеливание зубов народными средствами
  • Как принимать активированный уголь?
  • Как принимать активированный уголь для очищения организма правильно?

Стоит также отметить, что такой вариант отбеливания — простой и доступный по цене, ведь активированный уголь продается в любой аптеке.

Как отбелить зубы активированным углем?

Вариантов отбеливания зубов с помощью активированного угля довольно много. Мы предлагаем рассмотреть наиболее интересные и популярные среди них.

Способ №1

Состав:

  • 3 таблетки активированного угля.

Техника проведения процедуры:

  1. Поместите уголь в баночки и добавьте сверху на каждую таблетку по 2-3 капли теплой воды. После того как таблетки впитают влагу, разомните их до однородной кашицы.
  2. Чистите зубы обычным способом, заменив зубную пасту кашицей из угля.
  3. Ополоснув рот теплой водой, повторите процедуру еще 2 раза.
  4. Необходимо очень тщательно выполоскать из межзубного пространства остатки угля.

Уже после первой процедуры будет заметен результат: зубы станут белыми и ухоженными. Можно даже ощутить характерное поскрипывание зубов без налета. Помните, что проводить такую процедуру требуется не чаще, чем 10 раз в месяц.

Способ №2

Состав:

  • 2 таблетки угля активированного;
  • зубная паста.

Техника проведения процедуры:

  1. Таблетки нужно хорошо растолочь в порошок.
  2. На зубную щетку необходимо выдавить небольшое количество пасты и погрузить в активированный уголь.
  3. Чистить зубы следует привычным методом 5-7 минут.
  4. После процедуры полость рта нужно тщательно прополоскать теплой водой.

Как правило, результат виден уже после 2-3 применений.

Способ №3

Такой способ будет отличным решением для людей, у которых нет много свободного времени.

Такой способ будет отличным решением для людей, у которых нет много свободного времени.

Состав:

  • 3 таблетки активированного угля.

Техника проведения процедуры:

  1. Активированный уголь хорошенько нужно размять и нанести на зубы.
  2. Затем следует прополоскать рот теплой водой, а также почистить зубы пастой.
  3. Необходимо старательно очистить зубные промежутки от остатков угля при помощи специальной нити.

Можно не толочь уголь, а взять 4 таблетки и тщательно их разжевать, а затем почистить зубы обычной пастой и прополоскать рот.

Все вышеописанные процедуры после прохождения комплекса можно повторять только 2 раза в месяц.

ladyspecial.ru

Можно ли отбелить зубы в домашних условиях?

Существует ни один способ отбеливания зубов в домашних условиях, избегая дорогостоящего похода к стоматологу. Например, получить белоснежную улыбку дома возможно при помощи:


  1. Отбеливание зубов с активированным углемПолоскания ротовой полости 3% раствором перекиси водорода. Осуществляется процедура 1 раз в неделю. Достаточно 2 столовыми ложкам перекиси полоскать рот в течение минуты, после чего его выплюнуть, качественно промыть ротовую полость чистой водой и почистить зубы.
  2. Чистки зубов смесью соды и перекиси водорода. Для получения смеси с консистенцией зубной пасты необходимо соединить 2 чайных ложки перекиси с 3 чайными ложками соды и добавить щепотку соли. Спустя несколько минут после окончания манипуляции прополоскать рот водой и почистить зубы обычной зубной пастой.
  3. Отбеливания зубной поверхности маслом чайного дерева. Использовать следует только 100% натуральное масло, не содержащее никаких добавок.
  4. Жевания лимонной кожуры. Для достижения эффекта следует не чаще раза в неделю разжевывать во рту корки лимона. В конце всегда нужно очищать зубную эмаль пастой.
  5. Чистки зубов смесью сока лимона и большого количества соды (рекомендуем прочитать: как можно отбелить зубы лимоном?). Ее лучше чередовать с другими способами отбеливания.
  6. Отбеливания эмали клубникой с содой. Для приготовления состава нужно размягчить 1 ягоду клубники и смешать с 1 ложкой соды. Отчищать эмаль около 3 минут, после чего прополоскать рот водой и почистить зубы пастой.

Среди других средств еще часто применяют шалфей, базилик, петрушку. Однако самым популярным методом считается отбеливание зубов активированным углем.

Рецепты отбеливания с помощью активированного угля

Свою популярность способ отбеливания зубов с помощью активированного угля получил благодаря ряду преимуществ:

  • Отбеливание зубов с активированным углемдешевая стоимость материала;
  • быстрое достижение желаемого эффекта;
  • избавление от старого налета, образовавшегося в результате курения и употребления вина;
  • безопасность;
  • доступность;
  • простота изготовления смеси.

Активированный уголь очищает эмаль путем абразивного воздействия, разрушая и удаляя темный налет, впитывая в себя частички осевшие на поверхности. По сравнению с другими народными средствами, такими как перекись или лимонный сок, использование угля не приводит к разрушению зубов. Кроме этого, он обладает противовоспалительными и обеззараживающими свойствами, что дает возможность предупредить многие заболевания ротовой полости, грозящие потерей зубов.


Уголь в виде порошка

Один из способов отбеливания эмали углем сводится к измельчению таблеток в порошок. Процедура чистки таким порошком осуществляется в несколько этапов:


  1. Отбеливание зубов с активированным углемЧистка зубов обычной зубной пастой (см. также: чем можно заменить зубную пасту, и так же эффективно почистить зубы без нее?).
  2. Использование активированного угля. Пару таблеток необходимо раздавить до порошкообразного состояния таким образом, чтобы не осталось больших частичек. Они могут повредить и поцарапать эмаль. Затем обмокнуть в порошке смоченную водой зубную щетку и чистить ей зубы. Если добавить в порошок пару капель масла чайного дерева, или любого растительного масла при отсутствии данного варианта, то это усилит лечебный эффект.
  3. Тщательное полоскание кипяченой водой полости рта. Таким образом удаляются все остатки угля.

Еще один рецепт приготовления порошка, который будет очищать и отбеливать зубы и вполне сможет заменить зубную пасту, потребует:

  • 10 таблеток активированного угля;
  • три столовых ложки мела;
  • чайная ложка соды;
  • чайная ложка соли.

Все ингредиенты надо хорошо перемешать. Порошковую смесь хранить в емкости с плотно закрывающейся крышкой.

Пережевывание таблетки

После в обязательном порядке следует прополаскивать рот от остатков средства. С ролью ополаскивателя отлично справится отвар ромашки или коры дуба.

Такой подход в отбеливании имеет ряд своих преимуществ:

  • применение возможно при любых обстоятельствах и в любых условиях, например, на природе или в поезде;
  • осуществление не только отбеливания эмали, но и устранение неприятного запаха изо рта;
  • при регулярном использовании наблюдается устойчивый положительный эффект.

В комбинации с зубной пастой

Распространенный метод применения угля для чистки зубов основывается на его комбинации с зубной пастой (см. также: как можно отбелить зубные протезы в домашних условиях?). Для этого понадобится:

  • Отбеливание зубов с активированным углемактивированный уголь – 10 таблеток;
  • зубная паста – 1 тюбик;
  • сухая банка с плотно закрывающейся крышкой.

В сухую банку необходимо выдавить пасту из тюбика и смешать ее с измельченными консистенции порошка таблетками угля. Такой смесью чистят зубы 2 раза в день минимум по две минуты. После процедуры не рекомендуется в течение получаса употреблять продукты или напитки, в составе которых присутствуют красящие пигменты. По этой причине прием пищи желательно осуществлять до самой чистки.

Также можно заготавливать не целую отдельную баночку смеси, а готовить по одной порции непосредственно перед манипуляцией. Нужно просто на выдавленную на зубную щетку пасту насыпать измельченный уголь. Остальные нюансы проведения процедуры остаются неизменными.

Советы по использованию угля

Эффективность и безопасность чистки зубной эмали углем напрямую зависит от правильности проведения процедуры. Чтобы обеспечить желаемый результат отбеливать зубы данным методом следует, придерживаясь определенных рекомендаций:

  1. Отбеливание зубов с активированным углемНе чистить зубы с помощью угля слишком часто. Чрезмерное использование может привести к истончению эмали зубов. Чтобы сохранить белизну, достаточно делать это один раз в две недели.

  2. Для осуществления процедуры больше подходит щетка с мягкой щетиной.
  3. Средство наносить на зубы следует массирующими движениями, а не втирать в эмаль. В результате сильного втирания черный цвет будет трудно смываться.
  4. Важно всегда наблюдать за реакцией зубов на данную процедуру. При появлении неприятных ощущений ее стоит прекратить.
  5. До применения этого метода необходимо проконсультироваться со стоматологом. Он сделает оценку состояния ротовой полости и актуальность использования активированного угля.
  6. Свести к минимуму наличие в рационе таких продуктов и напитков, которые могут повредить эмаль, например, горячие, холодные или содержащие кислоту, а также окрасить ее, к примеру, кофе или чай.
  7. Отказаться от курения. Никотин приводит к потемнению эмали.

hipwee-arang-1

Полоскание ротовой полости после процедуры

Еще одним важным нюансом качественного проведения отбеливания зубов, при котором используется активированный уголь, является полоскание ротовой полости после окончания проведения процедуры.

Это также играет важный эстетический момент. Черные следы на зубах никогда не делают улыбку привлекательной, и по правде говоря, смотрятся на фото очень неестественно.

Противопоказания к домашнему отбеливанию

Несмотря на многие достоинства, пользу и удобство проведения чистки зубов активированным углем существует ряд противопоказаний к его использованию в этих целях:


  1. Чувствительность или истонченность зубной эмали. Это касается, в первую очередь, людей, страдающих кариесом. Абразивные частицы при взаимодействии с эмалью убирают не только налет, но захватывают и ее микрочастицы. Если для здоровых зубов это не представляет угрозы, то больные моляры с тонким защитным слоем будут подвергаться дополнительному разрушению.
  2. Ношение или недавнее снятие брекетов. Поверхность эмали повреждена и на ее восстановление требуется некоторое время.
  3. Возрастные ограничения. Для детей такой метод является безопасным, даже если ребенок проглотит уголь. Однако в юном возрасте эмаль еще тонкая и неокрепшая, поэтому очень легко можно нанести ей вред и привести к разрушению естественной защиты.
  4. Воспаления, язвы в ротовой полости и кровоточивость десен. Проведение процедуры отбеливания может спровоцировать обострение болезни, вызвавшей подобную симптоматику.

www.pro-zuby.ru

Свойства и польза активированного угля

Аналогом аптечного препарата является древесный уголь, чистка зубов которым проводилась в давние времена, обеспечивая белоснежную улыбку. 


Активированный уголь также базируется на древесной основе. Усиливают его качественные характеристики дополнительные органические компоненты, например, измельченные фруктовые косточки, ореховая скорлупа. Такой состав обусловливает наличие абразивных свойств порошка, позволяющих быстро удалять налет с зубов.

Если проводить процедуру не ежедневно, а в соответствии с рекомендациями, то эмаль не повреждается. Сорбционные свойства угля дополнительно оказывают благотворное воздействие на слизистые покровы. Это чистящее средство, применяемое для зубов, не раздражает десны и не травмирует их, если пользоваться им с осторожностью.

Среди плюсов использования активированного порошка отмечается его дешевизна и доступность, а также простота проведения очищающих процедур.

Не рекомендуется чистить зубы активированным углем при истонченной или поврежденной эмали, при развитии кариеса. Также не стоит его использовать, если установлены брекеты, а также еще через несколько месяцев после их снятия.

Отвечая на вопрос, как часто может практиковаться подобный метод, специалисты подчеркивают, что не стоит делать очистку  больше одного раза в две недели.

Уголь в роли добавки к пасте

Удобно применять активированный уголь для отбеливания зубов, если измельченные до порошкообразного состояния таблетки смешивать с пастой перед тем, как положить ее на щетку. Хранить запас порошка можно в небольшом плотно закрывающемся пластиковом контейнере или в полиэтиленовом пакете.

Некоторые умельцы умудряются делать отбеливающий состав из всего количества пасты, находящейся в тюбике с достаточно широким горлышком. В нее засыпают около десяти измельченных таблеток и тщательно перемешивают, а затем помещают обратно в тюбик с помощью свернутой в кулек писчей бумаги с отрезанным кончиком.

Уголь – замена пасты

Если требуется получить осветляющий эффект достаточно быстро, подготовленный порошок из активированного угля слегка смачивается и раскладывается по щетине зубной щетки, которая не должна быть жесткой. После этого без сильного нажима чистят эмаль вертикально направленными движениями. Можно брать угольный влажный порошок пальцами и растирать подушечками.

Поскольку мельчайшие черные частички легко проникают в межзубные пространства, застревая там, важно после приема еще раз почистить зубные поверхности щеткой с небольшим количеством пасты, а затем тщательно прополоскать ротовую полость, чтобы смыть все следы.

Разжевывание как метод осветления зубов

Можно быстро осветлить и очистить от отложений зубы с помощью активированного угля, если просто разжевывать его таблетки. Жуют, стараясь захватывать все поверхности зубов, примерно пять минут. Не нужно опасаться попадания в желудок, поскольку вреда не будет. После полоскания внимательно осматриваются все межзубные и придесневые участки. Если остаются черные следы, прибегают к дополнительной чистке мягкой щеткой с пастой.

vannayaa.ru

Принцип действия активированного угля

Имеющий сорбирующие и фильтрующие свойства уголь при соприкосновении с зубной эмалью начинает растворять на ней темный налет, то есть действовать по абразивному принципу. Налет частички угля не впитывают, а вместе с микрочастицами жестко снимают с эмали. Такая процедура может показаться довольно вредной. На самом деле она менее безопасна применения перекиси водорода с содой. Активированный уголь не раздражает слизистые ротовой полости и десны, и при попадании в организм не влечет за собой никаких негативных последствий. Даже в случае нарушения концентрации, ожогов слизистой не будет.

Единственным недостатком отбеливания при помощи угля в домашних условиях считается его механическое воздействие на эмаль, во время которого могут появиться микроскопические трещинки. В результате после таких процедур зубы становятся чувствительными.

Достоинства народной методики

Преимуществом применения активированного угля для отбеливания зубов является:

  1. Процедура отличается простотой и каких-то определенных навыков и дорогостоящего оборудования не требует.
  2. Отбеливание можно проводить в домашних условиях.
  3. Отбеливать зубы с помощью активированного угля можно тремя способами, выбрав для себя наиболее удобный.
  4. Уголь можно приобрести в любой аптеке.
  5. Стоит продукт копейки, поэтому отбеливание с его применением семейный бюджет не подорвет.
  6. Использование препарата строго по инструкции безопасно для здоровья, даже если уголь попадет в желудок.

Дополнительным преимуществом применения активированного угля является то, что его совместное применение с отваром коры дуба сделает более выраженным результат и укрепит десна.

Способы отбеливания зубов активированным углем

В домашних условиях отбелить зубную эмаль можно тремя способами:

  1. Использовать угольные таблетки в качестве жевательной резинки.
  2. приготовить из угля порошок для чистки зубов.
  3. Использовать препарат вместе с зубной пастой.

Прежде чем приступать к процедуре отбеливания, необходимо проверить срок активированного угля. Просроченный препарат не только не поможет отбелить зубы, но и может привести к отравлению организма.

Способ №1

Как жевательную резинку активированный уголь в домашних условиях можно использовать ежедневно в течение 4–7 минут. Для этого необходимо взять 1–2 таблетки и просто начать их жевать. После процедуры рот нужно тщательно прополоскать до полного удаления с зубов порошка.

Это очень удобный способ отбеливания, поскольку пользоваться им можно в любом месте и в любое время суток. При этом жевание угля будет способствовать как отбеливанию зубной эмали, так и устранению из ротовой полости неприятного запаха.

Отвар коры дуба и ромашки тоже обладают отбеливающими свойствами, поэтому их рекомендуется использовать в качестве ополаскивателя после жевания угля. Эти же растения продезинфицируют ротовую полость и помогут укрепить десны.

Способ №2

Использовать угольный порошок следует только после чистки зубов обыкновенной зубной пастой. Для изготовления отбеливающего сырья в домашних условиях пару таблеток угля необходимо измельчить до порошкообразного состояния. Затем следует обмакнуть в получившийся порошок смоченную в воде зубную щетку и тщательно почистить зубы. Для устранения остатков порошка рот прополаскивается кипяченой водой.

Добавленные в угольный порошок несколько капель масла чайного дерева повысят эффект процедуры отбеливания, поскольку масло также обладает отбеливающим эффектом. Кроме этого, оно является противовоспалительным средством. В крайнем случае можно добавить любое другое растительное масло.

Существуют рецепты отбеливания, в которых угольный порошок смешивается с лимонным соком. Однако лимонный сок является агрессивным веществом и его применение может привести к разрушению эмали. А если смешать его с активированным углем, то можно получить такую агрессивную смесь, после одного применения которой зубы станут очень чувствительными к низким и горячим температурам. Поэтому использовать ее ни в коем случае нельзя.

Вместо зубной пасты угольный порошок можно применять в чистом виде или только вместе с растительным маслом. Главное, после процедуры не нужно забывать тщательно смывать остатки угля с зубов.

Способ №3

Для приготовления отбеливающего состава необходимо взять тюбик зубной пасты и 10 таблеток активированного угля. Таблетки измельчаются до порошкообразного состояния и тщательно перемешиваются с пастой в сухой емкости с закручивающейся крышкой.

Смешивать зубную пасту и активированный уголь можно непосредственно перед применением. Для этого паста выдавливается на щетку и посыпается порошком из угля.

Полученной угольной зубной пастой зубы необходимо чистить по две минуты несколько раз в день.

После такой процедуры отбеливания не рекомендуется пить напитки и употреблять в пищу красящие продукты в течение получаса. Поэтому чистить зубы угольной пастой лучше всего на сытый желудок.

Несколько полезных советов

При использовании активированного угля для отбеливания зубов в домашних условиях необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Чтобы уменьшить агрессивность воздействия, таблетки нужно измельчать до порошкообразного состояния. Крупных включений быть не должно.
  2. Рекомендуется использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Твердая зубная щетка может повысить риск разрушения эмали. Для чистки зубов можно воспользоваться ватной палочкой, влажным марлевым тампоном или кончиками пальцев.
  3. При нормальном состоянии эмали отбеливание с помощью активированного угля можно проводить один раз в неделю. Если зубы чувствительные, то их можно чистить не чаще одного раза в десять дней.
  4. Между процедурами следует усиленно ухаживать за зубами. Для этого ежедневно используются зубные пасты, в состав которых входят минералы. Питание должно быть с высоким содержанием фосфора, белка и кальция.
  5. Если после проведения отбеливающих процедур на зубах появятся белые или матовые пятна, то, значит, эмаль истощилась. Во избежание развития кариеса необходимо обратиться к стоматологу.
  6. Если с помощью воды остатки угля не удаляются, то можно воспользоваться зубочисткой.
  7. «Черные следы» на зубной эмали говорят о присутствии на ней трещин, которые после процедур будут увеличиваться. Поэтому отбеливание следует прекратить и обратиться к стоматологу.

Противопоказания

Процедуры с применением угольного порошка не рекомендуется проводить:

  1. Маленьким детям, поскольку у них еще слабая и неокрепшая эмаль.
  2. Людям с чувствительными зубами и тонкой эмалью. Перед отбеливанием лучше всего проконсультироваться у стоматолога.
  3. Нельзя отбеливать зубы тем, кто носит брекеты или только недавно снял их. Дополнительная нагрузка на поврежденную эмаль может привести к ее разрушению. После снятия брекетов эмаль нужно укреплять любыми возможными способами в течение нескольких месяцев. Только после этого можно проводить процедуры.
  4. Не рекомендуется чистить угольным порошком зубные импланты. Искусственный материал от абразивного воздействия может измениться, и будет выделяться в зубном ряду.
  5. Нельзя применять активированный уголь при воспалениях и язвах в ротовой полости. Они являются симптомами заболеваний, которые могут обостриться после проведения процедуры отбеливания.
  6. Использование активированного угля для отбеливания противопоказано людям с кариозными полостями и воспаленными и кровоточащими деснами.

Следует учесть, что на отбеливание зубов в домашних условиях с помощью активированного угля у каждого человека индивидуальная реакция. Одни уже через несколько процедур наслаждаются белоснежной улыбкой, а у других может источиться эмаль или станут чувствительными зубы. Поэтому во время проведения отбеливающих процедур необходимо следить за состоянием своих зубов и десен. При появлении дискомфорта от процедур лучше отказаться или сделать перерыв.

stoma.guru

отбеливание зубов активированным углем

Белоснежная, сияющая улыбка – мечта многих женщин и мужчин, но природная белизна зубов сегодня оказывается практически роскошью, учитывая красители в пище. Чтобы избежать пожелтения зубов, людям приходится либо соблюдать диету, в которой отсутствуют красящие вещества, либо навещать регулярно стоматолога, который делает все для того, чтобы зубная эмаль истончилась, но зато побелела.

Можно ли отбелить зубы самостоятельно?

Все эти методы можно назвать крайними, и многих людей они не устраивают по разным причинам. И тут на помощь приходят народные средства, которые выглядят щадящими – не портят эмаль настолько, как стоматологические препараты, и не ограничивают прием пищи так сильно, как жесткая диета.

Но для отбеливания зубов даже в домашних условиях не все средства хороши – сода царапает эмаль, и это приводит к ее истончению и ощущению «холодного» и «горячего». Перекись водорода – еще одно популярное средство для отбеливания, тоже не подходит, так как слабая концентрация не приводит к результату, и может сделать зубы еще более желтыми (истонченная эмаль чувствительна к проникновению красящих частичек, и это обеспечивает в дальнейшем стойкий эффект желтых зубов). Но если используется перекись водорода с высоким процентом концентрации, то это способствует отбеливанию, которое сочетается с чувствительностью зубов.

Таким образом, даже среди домашних средств отбеливания выбор невелик, и самым щадящим и эффективным считают активированный уголь.

Активированный уголь для зубов – вред и польза

Чистка зубов активированным углем имеет как преимущества, так и недостатки.

Недостатками отбеливания активированным углем можно назвать то, что это средство тоже травмирует эмаль. Но не настолько сильно, чтобы вызвать чувствительность эмали, и поэтому даже с учетом такого недостатка, средство можно считать приемлемым.

Дело в том, что активированный уголь – мягкое вещество, которое при контакте с водой размягчается и рассыпается на мелкие частички, а затем и вовсе не представляет особой угрозы из-за крупинок – они слишком малы, чтобы качественно повредить эмаль. Таким образом, действие активированного угля мягкое, и поэтому оценивается положительно.

Еще один недостаток активированного угля – он очерняет во время использования зубы, забивается в межзубное пространство, и его трудно вычистить. Но дополнительное полоскание и чистка зубов решает эту проблему.

Отбеливает ли активированный уголь зубы?

Преимущество активированного угля – мгновенный результат. После первого использования зубы отбеливаются на несколько тонов. Последующее применение не приносит такого явного эффекта просто потому, что естественное отбеливание произошло качественно, а растворить эмаль до крайней белизны не в силах активированного угля.

Как очистить зубы активированным углем?

Перед тем как отбелить зубы активированным углем, определите, не кровоточат ли десна. Если это так, тогда используйте первый рецепт, а если десна в порядке, можно использовать более эффективный второй рецепт.

Применять активированный уголь как средство отбеливания для зубов можно ежедневно в течение месяца утром и вечером.

Рецепт отбеливания зубов активированным углем №1

Процедура состоит в следующем:

  1. Нанесите зубную пасту на щетку.
  2. Сверху посыпьте ее углем, предварительно смоченным в воде.
  3. как отбелить зубы активированным углем

  4. Затем чистите зубы в течение 7 минут, уделяя внимание всем участкам ротовой полости.

Рецепт отбеливания зубов углем №2

Этот способ более эффективен, чем первый:

  1. Нанесите на зубную щетку раскрошенный активированный уголь, и начинайте чистить зубы.
  2. Уделите этому около 5 минут, а затем прополощите рот и чистите зубы с помощью пасты.

Если использовать отбеливающую пасту, эффект будет еще лучше.

womanadvice.ru