Можно ли курить с временной пломбой


Для многих людей посещение стоматолога связано с чем-то неприятным и болезненным. Некоторые их боятся, другие не могут переносить анестезию во время лечения, поэтому приходится терпеть боль. Однако, в любом случае, если полость рта нуждается в лечении, значит, поход к стоматологу не отменить. При наличии даже небольшой дырочки или почернения зуба его нужно лечить, поскольку в дальнейшем он может начать разрушаться и тогда уже не избежать его удаления.

В случае, когда в зубе образовалась дырочка, его необходимо запломбировать. Важно понимать, что не стоит запускать лечение зуба, так как в дальнейшем это негативно отразится на общем состоянии человека. В случае установки пломбы одним из главных вопросом, который задают пациенты, такой: сколько нельзя есть после пломбирования?

Однако, это может зависеть от сложности заболевания, а также от материала, которым будет осуществляться процедура. Кроме того, любой стоматолог после выполненных работ сможет сказать, сколько времени нужно подождать прежде, чем принимать пищу.


Сегодня существует множество материалов, которые можно использовать для пломбирования зуба. Почти все из них имеют высокое качество и держатся очень долго. Известно, что после установки пломбы около двух часов нельзя есть и пить. Однако сегодня уже существуют и активно применяются в лечении такие материалы, на которые не влияет прием пищи и воды. Устанавливая пломбу из определенного материала, врач непременно по завершении процедуры скажет, через сколько можно есть после установки пломбы.

Установка «световой» пломбы

После пломбирования зуба нужно проконсультироваться с врачом по поводу того, через какой промежуток времени уже можно кушать. Если устанавливается «световая» пломба, то прием пищи можно осуществлять сразу после выхода со стоматологического кабинета. Однако даже в таком случае стоит воздержаться от курения и употребления продуктов, которые в своем составе имеют красители.

Установка временной пломбы

Если в полости рта устанавливается временная пломба, то можно не ограничивать себя во времени и принимать любую пищу, в том числе с красителями. Однако, в таком случае, нужно помнить о том, что нежелательно употреблять твердую еду, поскольку такая пломба может раскрошиться, что негативно повлияет на дальнейший ход работы стоматолога. Придется дополнительный раз идти к врачу.

Временная пломба не держится долго, поэтому ее с легкостью можно отковырять. Однако, если ее удалить до похода к стоматологу, могут открыться все каналы и сама десна, что категорически запрещено, так как в них может попасть инфекция. Именно поэтому такую пломбу не стоит держать дольше нескольких дней. Она должна устанавливаться и сниматься только специалистом.

Особенности цементных пломб


Если в процессе пломбирования зубов врач не использует ультрафиолетовую лампу, значит, он устанавливает обычную пломбу. После установки несколько часов нельзя есть и пить, поскольку она должна застыть. Также нельзя сутки курить и пить напитки с высоким содержанием красящих элементов (кофе, чай). В случае, когда при пломбировании использовалась анестезия, то спустя несколько часов надо убедиться, не повреждена ли полость рта. В таком случае также нужно воздержаться от приема пищи, пока не закончится срок действия анестезии и не заживет рана.

Уточняя у врача, можно ли есть после пломбирования зуба, нужно ориентироваться на его рекомендации и общее состояние после проведенной процедуры.

Стоит отметить, что в стоматологии стали реже использовать цементные пломбы. Это объясняется, прежде всего, тем, что такой материал недолговечный и недостаточно прочный. Он не имеет эстетичного внешнего вида, а, значит, его использование не совсем уместно. Сам по себе цемент очень сложно подобрать под цвет эмали. Именно поэтому такая пломба будет видна даже неопытному стоматологу. Цементную пломбу сложно отшлифовать, поэтому в полости рта она может мешать. Использовать изделия из такого материала можно для лечения у детей, у которых имеются молочные зубы. Понятно, что в скором времени они выпадут, а, значит, нет необходимости устанавливать более прочную конструкцию.

Использование металла в виде пломбировочного материала


Как долго нельзя есть после пломбирования зубаВыбирая пломбировочный материал, необходимо ориентироваться на такие показатели:

  • Прочность;
  • Долговечность;
  • Безопасность;
  • Стоимость;
  • Эстетика.

Наличие таких параметров позволит пациенту достаточно быстро определиться с материалом и устранить дефект в виде дырки. Если установка пломбы была выполнена, то после этого врач обязательно скажет, через сколько часов можно будет есть и пить.

Если пломба выполнена из сплава золота, то на процедуру установки может уйти несколько дней. Это не только подготовка самого зуба, но и подготовка материала в специальной лаборатории. Главным преимуществом можно считать отсутствие коррозии. С такой пломбой зуб не будет разрушаться, она прочно входит в отверстие, и длительное время держится на одном месте. Использование золота в качестве материала для пломбы влечет за собой большую трату времени, поскольку это тонкая работа и требует внимательного отношения врача к пациенту и полости рта.

Пломба из амальгамы


В последнее время в стоматологии стали использовать материал, который называется амальгама. Он не слишком дорогой, но достаточно прочный и долговечный. Если используется амальгама, то врач сам определяет, когда можно кушать после пломбирования зуба. Если не следовать его рекомендациям, то в дальнейшем пломба может треснуть, что приведет к ее выпадению. Прежде чем использовать такой материал, необходимо провести пробу на аллергию. Перед использованием амальгамы нужно серьезно подойти к удалению нездоровых тканей зуба. Преимущественно этот материал используется при пломбировании зубов детям.

Использование химических пломб

Среди большого количества материалов для пломбирования зубов большим спросом пользуются химические пломбы, которые быстро застывают и не требуют длительной усадки в зубе. Не каждый пациент знает, можно ли пить после пломбирования зуба таким материалом.

Как долго нельзя есть после пломбирования зубаОт приема пищи и питья некоторое время после пломбирования химическим способом лучше воздержаться.

Пломбируя зубы, нужно понимать, что не вся пища может быть пережевана. Если в зубах имеется несколько пломб, значит, необходимо отказаться от твердых продуктов, чтобы избежать негативных последствий. Прием твердой пищи и питья после пломбирования зубов может негативно отразиться на установленном материале. Поэтому не стоит испытывать судьбу, лучше воздержаться от личных пожеланий и прислушаться к рекомендательным советам врача-стоматолога.

consilium-dent.ru

Преимущества световой пломбы перед другими


Установка светоотвердевающего композита имеет свои явные преимущества, среди которых выделяются следующие:

  • отличная пластичность и затвердевание под ультрафиолетом позволяют врачу без спешки проводить реставрацию поврежденной коронки, восстанавливая даже полностью поврежденный зуб;
  • материал обладает минимальной токсичностью, что позволяет использовать его в любом возрасте и при любых проблемах с внутренними органами, в том числе печенью и почками;
  • композит отлично поддается полировке, что позволяет создать идеальную жевательную и гладкую поверхность;
  • благодаря большому количеству цветов, световые пломбы не портят эстетический вид больного;
  • средний срок службы подобной пломбы 5 лет, что считается очень хорошим сроком.

Внимание! Несмотря на наличие явных преимуществ, подобные композиты не используются для пломбирования труднодоступных мест, что часто бывает при лечении зубов мудрости. Помимо этого, такие пломбы отличаются высокой ценой и их не получится установить в качестве временных, если этого не позволяет финансовое положение больного.


Через сколько можно есть после процедуры?

В данном вопросе стоматологи разделились на два лагеря. Одни настаивают на том, что после установки пломбы можно сразу начинать поглощать любимые продукты, сделав исключение на два дня для особо красящих пигментов. Другие же врачи соглашаются с необходимостью ограничения красящих продуктов, но также настаивают на том, что не стоит ничего есть и пить в течение первых двух часов после затвердевания материала.

Подобную точку зрения они оправдывают тем, что даже после светового облучения, первое время пломба еще уязвима и обладает повышенной проницаемостью. Это может значительно испортить ее цвет. Также первые два часа зуб, который подвергался манипуляции, очень чувствителен, что может создать проблемы в виде ноющей боли. Особенно часто подобный симптом диагностируется у тех пациентов, которым приходилось пломбировать каналы и умерщвлять нерв.

Внимание! Несмотря на разделение во мнении, почти все врачи сходятся на том, что при использовании световой пломбы на передних зубах все же не будет лишним хотя бы час воздержаться от еды и питья. Можно спокойно пить чистую или минерализованную воду.

Какие продукты наиболее опасны для световой пломбы?

В таблице приведены продукты и их степень опасности для светоотверждаемого композита. Этот материал вопреки мнению многих боится не только красящих, но и чрезмерно холодных и горячих продуктов.



Продукт Опасность для пломбы

Нежелательно

В небольших количествах

Разрешен
Нежелательно

Нежелательно

Разрешено

В небольших количествах

Нежелательно

В небольших количествах

В небольших количествах

Разрешено
Разрешено
Нежелательно

Нежелательно

Разрешено

Внимание! Независимо от того, есть ли у вас пломба подобного типа, чрезмерно горячие и холодные блюда одинаково вредны для всех материалов для залечивания зубов, а также естественной эмали. Часто употребление подобных продуктов меняет цвет дентальной части, изнашивает ее, что может спровоцировать образование кариеса.

Могут ли быть осложнения если сразу начать есть после пломбирования?

Самыми страшными последствиями подобного решения могут стать только быстрое потемнение отреставрированной коронки и ноющая боль, которая при правильно выполненной работе пройдет через 2-3 суток. Но подобные неприятные ощущения могут появиться даже в том случае, если больной поест через несколько часов после лечения.

Но в той ситуации, если установка пломбы была выполнена с нарушениями, могут также появиться такие проблемы, как сильная боль, опухание десны и прилегающих тканей. В тяжелых случаях у больных развивались некротические процессы в надкостнице. Если врач плохо сточил пломбу, отмечались такие проблемы, как травмирование слизистой оболочки и быстрое изнашивание отреставрированной коронки.


Внимание! Особенно важно следить за собственным состоянием во время беременности и в детском возрасте. У таких пациентов осложнения развиваются гораздо быстрее, что в итоге может привести к необходимости хирургических манипуляций.

Сколько стоит установка световой пломбы?

Стоимость реставрационных работ полностью зависит от того, какой зуб требует лечения. Передние коронки обычно отличаются более высокой стоимостью реставрации, так как требуется более кропотливая и аккуратная работа. Также учитывается степень разрушения пораженной дентальной части, необходимость пломбирования каналов. Также в стоимость включается анестезия. Если пациент не желает ощущать никакого дискомфорта, обычно колются импортные японские, немецкие или американские препараты. С учетом всего минимальная стоимость процедуры составит примерно 1500-2000 рублей.

Внимание! В крупных городах и в частных клиниках цены на установку подобных композитов значительно выше. При выборе врача следует ориентироваться по большей части не на цену, а на отзывы и умение стоматолога.


Если по каким-то причинам вы не желаете ставить световой композит, следует заранее обговорить план решения с врачом. Но на сегодняшний день именно такие материалы считаются одними из самых безопасных и нетоксичных, что позволяет их использовать даже в детском возрасте и беременным женщинам. Они также имеют долгий срок службы и при правильном уходе не темнеют и не выпадают.

expertdent.net

Виды пломб

Можно ли курить с временной пломбойВ настоящее время стоматологи используют различные материалы для установки пломб. Материалы для пломбирования зубов подразделяются на три вида — химические, фотополимерные, временные. Ко всем их видам предъявляются определенные требования. Зубные пломбы должны быть:

  1. безопасными;
  2. нерастворимыми;
  3. стойкими;
  4. прочными;
  5. должны быстро затвердевать;
  6. иметь устойчивость к окрашиванию.

Наиболее распространенными и доступными считаются пломбы на основе цемента, серебряной амальгамы, из композитов, световые пломбы из фотополимеров. Светоотверждаемая пломба изготавливается из композитного материала или стеклоиномеров, установка производится при помощи ультрафиолетовой лампы. Благодаря своим преимуществам, этот вид лечения зубов применяется наиболее часто. Световые пломбы обладают следующими качествами:

  1. высокой прочностью;
  2. пластичностью;
  3. привлекательным внешним видом;
  4. простотой в установке;
  5. быстрым результатом;
  6. безопасностью — в составе отсутствуют токсичные вещества.

Можно ли курить с временной пломбойИспользование фотополимеров позволяет провести реставрацию «зоны улыбки» — материал обладает свойствами для создания поверхности нужной формы. Результат закрепляется при помощи УФ-лампы безболезненно и быстро — за один прием можно установить пломбы одновременно на нескольких зубах. Довольно сложным оказывается пломбирование дальних зубов — УФ-лампа не достает до конца зубного ряда.

Временные пломбы устанавливаются на короткий срок, поэтому к ним предъявляются невысокие требования. Материал способен обеспечивать защиту зуба в течение 3-7 дней, после чего может трескаться, давать усадку, крошиться. Иногда в такие пломбы добавляются лекарственные средства, из-за этого появляется неприятный и непривычный вкус во рту.

Из композитов

Пломбы из композитов считаются одними из самых распространенных. В их состав могут входить органические и неорганические вещества. Затвердевание композиционных материалов происходит под воздействием УФ-излучения, а также под действием химической реакции. Большой выбор цветов и оттенков композитов позволяет проводить стоматологические процедуры и в целях улучшения внешнего вида зубов.

На основе цемента

В результате соединения специального порошка и жидкой кислоты происходит химическая реакция — полученная смесь становится твердой через определенное время. Цементные пломбы подразделяются на:

  1. Можно ли курить с временной пломбойхимические — застывают под воздействием кислоты;
  2. стеклоиномерные — твердеют как в результате химической реакции, так и под действием световых волн.

Пломбы на основе цемента обладают существенными преимуществами:

  1. невысокой стоимостью;
  2. несложной техникой установки материала;
  3. отсутствием необходимости использования специального оборудования.

Одновременно этот вид лечения зубов имеет серьезные недостатки:

  1. пломба быстро деформируется, теряет объем;
  2. требуется довольно много времени для полного застывания;
  3. со временем такие пломбы крошатся, выпадают;
  4. не способны защитить ткани зуба от повторного возникновения кариеса;
  5. содержат токсичные вещества.

Все цементные пломбы имеют эти недостатки, кроме светоотвержденных. Стеклоиномеры безопасны для организма, в их составе содержится фтор, который способен защитить эмаль от разрушения.

Серебряная амальгама

Можно ли курить с временной пломбойАмальгамой называют раствор, изготовленный на основе металла, который способен затвердевать при создании определенных условий. Такие пломбы изготавливаются из серебра, золота или меди и обладают высокой прочностью, устойчивостью.

Несмотря на свои достоинства, в настоящее время эти материалы используются очень редко. Причиной этому являются следующие факторы:

  1. при установке используются специальные приборы, которые имеются не в каждой стоматологической клинике;
  2. для застывания металла требуется длительное время;
  3. цвет и фактура материала значительно отличается от натуральных зубов;
  4. такая пломба не защищает зуб от кариеса;
  5. пациенты часто жалуются на появление зуда, вкуса металла в полости рта.

Сколько времени требуется на полное застывание пломбы?

Разные виды материала требуют определенного времени для застывания:

  1. цемент — твердеет не менее 3-х часов;
  2. серебряная амальгама — для полного застывания нужно около 2-х часов;
  3. фотопломба — для затвердевания не требуется дополнительное время;
  4. временная — необходимо не менее двух часов.

Через сколько часов можно есть: рекомендации стоматологов

Во многие составы для пломбирования входит порошок и жидкий препарат. В результате соединения элементов получается пластичная масса. Так как степень эластичности и время затвердевания у всех материалов разные — врач должен успеть завершить манипуляции до того, как масса застынет.

Многие пациенты задают вопрос — через сколько часов можно принимать пищу и курить? Любой вид пломбировочного материала сразу после установки чувствителен к воздействию пищи, окрашивающей поверхность эмали. Это объясняет, почему не стоит принимать пищу сразу после лечения.

Когда можно курить?

Не существует однозначного ответа на вопрос — когда можно курить после лечения зубов. Это во многом зависит от используемых материалов и технологий. Некоторые композиты способны вступать в реакцию с химическими элементами, которые содержатся в табаке. Смолы и другие компоненты негативно влияют на ткани слизистой после анестезии. Для того, чтобы облегчить усадку материала и дать тканям десен восстановиться, специалисты рекомендуют воздерживаться от курения на сутки.

Диета после пломбирования зуба

В течение нескольких дней рекомендуется ограничить или вовсе исключить из своего питания крепкий кофе, некоторые виды овощей, фруктов, ягод и соки из них. Нельзя также есть орехи, семечки, сухари, которые могут стать причиной сколов зубов. Рекомендуется отказаться от чистки зубов в тот день, когда было проведено лечение.

www.pro-zuby.ru

Когда можно покушать после лечения?

То, сколько нельзя есть после пломбирования зуба, напрямую зависит от материала пломбы.

По старинке — заливаем все цементом

Если пломбируя зубную дырку, специалист применил самый простой вариант – цемент, то необходимо учитывать, что цемент:

  • самый дешевый вариант;
  • самый недолговечный, к примеру, если раствор приготовлен не по технологии, то цементное изделие растрескается и исчезнет через 2 – 3 года;
  • он не предотвратит вспышку новую кариеса;
  • цементный материал затвердевает длительное время.

Кушать не рекомендуется около 3 часов.

Если используются стеклоиономеры

Стеклоиономеры – современный аналог цементных веществ, они:Стеклоиономеры

  • безвредны для организма;
  • не боятся влаги, так что их легко применять в местах, которые тяжело просушить, так как достаться туда проблематично;
  • быстро затвердевают.

Есть можно через 2-2.5 часа после лечения.

Временное решение — пломба из пластика

когда можно кушатьПластмассовое временное пломбирование помимо своей токсичности и склонности вызывать воспалительные заболевания десен, очень быстро усаживаются, теряя форму под воздействие пищи и принимая цвет употребляемых напитков.

Употреблять пищу не рекомендуется в течении трех часов, хотя в любом случае такие пломбы потеряют свой внешний вид.

Фотополимеры — прорыв в стоматологии

Фотополимерные пломбы, просто на улице под воздействием воздуха не отвердеют, для этого необходимо воздействие специальной лампой с ультрафиолетом, благодаря такой обработке распавшиеся радикалы гелиокомпозита, активируют процесс отвердевания.

Выходит, что сразу же после подъема со стоматологического кресла можно принимать пищу.

Кроме того, световые пломбы обладают множеством достоинств, они:

  • эстетичны, что дает возможность использовать их для реставрации переднего зубного ряда;
  • они очень прочны, а значит, ими реставрируют жевательные зубы;
  • средний срок службы светоотвердевающих изделий 5 лет.

При всех своих достоинствах у световой пломбы существует определенный ряд недостатков:световая пломба

  • усадка – при затвердевании, она усаживается на 5 – 0,8 %, из-за чего она отрывается от зубных стенок и под ней может появиться кариес, при маленьких участках пломбирования это не проблема, но если такая площадь большая, то возникают осложнения;
  • появление деформации в самом изделии во время усадки;
  • недостаточная полимеризация – под воздействием полимерной лампы она затвердевает на 60 – 70 %, что негативно сказывается на ее прочности и цветовых качествах.

Пломбы из металла очень долго твердеют, при этом, из-за повышенного количества ртути, они вызывают аллергические реакции, оставляют послевкусие металла. Устанавливать их не рекомендуем.

О напитках после и алкоголе до

При реставрации переднего ряда световыми пломбами, врач может ввести некоторые ограничения на употребление красящих напитков – чай, кофе, горячий шоколад, томаты, свекольный сок, так как данный материал легко окрашивается, тогда-то специалист и порекомендует не принимать определенное время таких напитков.

Также «белую диету» рекомендуют применять после отбеливания для более длительного результата процедуры.

Как совмещается алкоголь и анестезия

В день прихода к стоматологу, прием алкоголя категорически воспрещается так как:

  • неизвестно как организм отреагирует на смесь алкоголя и анестезии, ведь эти два химических вещества после взаимодействия могут выдать непредсказуемую реакцию;
  • этиловый спирт вопреки мнению об его способностях к анестезии, может нейтрализовать действие самих препаратов;
  • двойная нагрузка на печень;
  • и вообще врач может отказать в приеме больного под шафе, он имеет полное на это право.

Прием алкоголя после пломбирования зубного ряда полностью зависит от сложности и длительности проводимых работ, в данном случае должно пройти не менее суток после пломбирования или обтачивания зубов.

Для курящих

воздействие курения на зубыМожно ли курить после пломбирования зуба? Этот вопрос необходимо решать с врачом после проводимого им лечения.

Табачный дым, вопреки расхожему мнению, не влияет на окрас пломб.

Однако никотин негативным образом влияет на степень заживания, поэтому использование сигарет после заделывания зубных дыр лучше избегать в течение суток, из-за его разрушающего влияния на эмаль.

Когда можно чистить зубы

Применение зубной щетки после пломбирования зависит от качества пломбирующего материала.

Если использовался цементный материал или устанавливалась временная пломба с целью лечения, не стоит применять зубную щетку раньше ее застывания, а также орудовать ею слишком активно, дабы не вымыть пломбу.

Полный список того, чего нужно избегать после лечения

Так как сегодняшние методы восстановления зубного ряда, дают возможность спасти даже самый разрушенный зуб, соблюдая определенные условия, пациент продлевает жизнь пломбирующего материала и зуба в целом:

  • если во время пломбирования, специалист применял материалы способные к самостоятельному отвердеванию, кушать следует через 2 – 3 часа, а полную нагрузку зубам давать через 3 – 7 суток;
  • при использовании металлических штифтов не стоит кушать очень горячее;
  • чтобы материал не разрушался, не следует трапезничать рафинированной пищей, следует исключить куриные, рыбные и мясные косточки;
  • также не стоит применять в пищу хрупкие и твердые продукты питания – сухари, щербет и прочее;
  • следует очищать орехи, семечки и косточки из фруктов удалять необходимо руками до попадания их в рот;
  • после каждого приема пищи прибегать к очистке зубного ряда;
  • в первые сутки после посещения кабинета, не применять помаду и избегать приема красящих продуктов питания;использование флосов
  • если пища кислая, стоит полоскать после трапезы ротовую полость, дабы избавиться от агрессивных кислот;
  • между зубами стоит совершать чистку при помощи зубных нитей, а если стоят постоянные протезы – суперфлоссов;
  • жевательная резинка доступна после еды на 5 – 10 минут, не более;
  • не набивать слишком много в рот твердых ингредиентов, принимать их порционно;
  • в течение первого года следует прибегать к полировке пломбы от 1 до 4 раз, количество определит специалист;
  • кушать неспешно, тщательно пережевывая продукты;
  • сладкое должно присутствовать дозировано, не на ночь и исключить его между приемами пищи.

Подведем итоги

Дабы не хотелось есть сразу же после посещения стоматологического кабинета, не стоит его посещать голодным, кстати, об этом же говорят сами специалисты.

И не только потому, что сытый человек более спокоен и расслаблен, а еще и по той причине, что у него менее активно выделяется слюна, а это упрощает работу врачу.

Тем более, что если в процессе мероприятия была применима анестезия, то кушать лучше после полного прекращения ее действия, чтобы не изувечить себе язык или щеку.

И самое главное, не игнорируйте рекомендации специалистов и тогда ваши восстановленные зубы будут служить длительное время.

dentazone.ru

Через сколько часов после пломбирования зуба можно принимать пищу?

Время выдержки после лечения зуба зависит от материала пломбы, из которого она изготовлена. Эра использования металлов и пластмассы в стоматологии подходит к концу. Сегодня врачи применяют более прогрессивные пломбировочные материалы.

Необходимо также учитывать действие обезболивающих препаратов, используемых при пломбировании. Чтобы случайно не повредить слизистую или не прикусить язык, нужно есть только после того, как пройдет действие наркоза.

[ads-pc-1]В течение нескольких дней после процедуры пломбы любого вида очень уязвимы к действию окрашивающих веществ, следовательно, хотя бы на 2-3 дня желательно отказаться от крепкого кофе и чая, свеклы, вина, ягод, конфет и различных соусов. Также следует избегать твердых продуктов, которые могут вызвать появление сколов: орехов, неочищенных семечек, сухарей, яблок.

Сколько времени нельзя курить после пломбирования?

На вопрос, через сколько времени можно курить после установки пломбы, однозначного ответа нет. Мнение о том, что материал может пожелтеть под действием никотина, не совсем верно. Табачные изделия окрашивают только саму эмаль, а на применяемый материал не влияют. Изменения цвета из-за сигарет можно не бояться, особенно это касается световой пломбы, которая застывает моментально. Но, с другой стороны, никотин негативно влияет на заживляемость,поэтому после лечения зуба лучше не курить в течение суток.

Далеко не все пациенты разбираются в материалах, применяемых для изготовления пломб. Нужно обязательно узнавать у лечащего врача, сколько времени после лечения зуба нужно воздерживаться от еды и курения.

zubyinfo.ru