Что такое air flow

Чистка зубов Air Flow — популярная гигиеническая процедура. Она позволяет сделать эмаль белее и служит профилактикой кариеса.

Чистка зубов методом Air Flow безопасна и безболезненна. После нее во рту надолго остается ощущение свежести, а улыбка становится белоснежной и привлекательной.

Может быть, вам тоже пора сделать флоу-чистку, но вы просто еще об этом не знаете? Из статьи вы узнаете все об этой процедуре и сможете решить, принесет ли она вам пользу.

Суть метода

Air Flow — это технология абразивной профессиональной чистки зубной эмали. Методика Air Flow позволяет удалить зубной налет с тех мест, куда не проникает щетка: в межзубных щелях и углублениях эмалевого слоя.

Название технологии переводится как «воздушная струя». Несмотря на название, чистка производится не воздухом, а бикарбонатом кальция или, по-простому — пищевой содой.

Сода подается из наконечника специального аппарата под высоким давлением. Предварительно она смешивается с водой и воздухом, в результате образуется своеобразная содовая аэрозоль.

Ударяясь об эмаль, мельчайшие частицы соды сбивают минерализованные отложения, а водно-воздушная смесь смывает их и саму соду с поверхности зуба.

Часто в состав смеси добавляют ароматические вещества, придающие ей приятный запах и вкус и освежающие дыхание.

Все отзывы свидетельствуют о том, что, несмотря на непрерывную подачу воды в ротовую полость, чистка Air Flow не вызывает никакого дискомфорта.

В рот вставляют насадку для отсасывания воды и пациенту не приходится задыхаться или проглатывать содовую смесь.

Более того, есть откровенно восторженные отзывы, касающиеся этой процедуры. Все пациенты отмечают высокую эффективность метода. Водно-воздушно-абразивная смесь огибает каждый зуб, вычищая отложения отовсюду.

Результаты чистки долго сохраняются, есть отзывы, что и через год зубы остаются такими же светлыми, чистыми и здоровыми, как сразу после чистки.

Если у вас появились потемнения на эмали в виде зубного камня, то Air Flow поможет вернуть зубам первозданный вид.

Как проходит профессиональная очистка Air Flow? В кабинет пациент заходит в бахилах и усаживается в обычное стоматологическое кресло.

На него надевают непромокаемый нагрудник и приступают к чистке. Сама чистка занимает около 30 минут.

Стоматолог направляет струю не на десну, а от нее, держа насадку под углом 30 – 60 градусов. В завершение пациенту предлагают сполоснуть рот и чистят зубы профессиональной пастой, используя вместо обычной зубной щетки электронасадку с резиновым наконечником.

Размер содовых частиц настолько мал, что позволять им проникать в межзубные промежутки, но при этом они не травмируют десны.

Видео:

Но если десны «слабые», то на них может появиться небольшая кровоточивость. При повышенной чувствительности десен врач может предложить местное обезболивание, которое заключается в обработке мягких тканей ватным тампоном, смоченным в лидокаине.

Ощущения от процедуры приятные, похожие на те, которые испытывают при массаже десен. Удары содовых частиц о слизистую совершенно не чувствуются, зато очень приятно ощущаются пузырьки пены.

После окончания чистки стоматолог может предложить покрытие фтор-лаком. Этот препарат предохраняет от болезненных ощущений, которые могут возникнуть в первые дни после чистки.

Фтор-лак как пленка обволакивает зубы и сходит с них сам через несколько дней. Нужно учесть, что до тех пор, пока фтор-лак не сойдет с зубов, он будет придавать эмали желтоватый оттенок.

Кому нужна чистка зубов?

Для чего нужна профессиональная чистка Air Flow: только для красоты или для защиты от кариеса? Или, чтобы протезы и пломбы простояли дольше?

Правильный ответ — чистка Air Flow нужна всему организму. Зубы — это не только «визитная карточка» и органы измельчения пищи.

Зубочелюстная система связанна со всеми пищеварительными органами и влияет на их работу. Здоровые зубы без зубного камня и других очагов инфекции — это залог не только красивой улыбки, но и общего здоровья.

Профессиональная чистка зубов аппаратом Айр Флоу нужна всем без исключения. Отложения на зубах имеются у каждого.

У кого-то они представляют собой мягкий налет, а у кого-то уже успели минерализоваться и превратились в зубной камень.

Любое отложение на зубах является местом скопления микробов и потенциальным очагом инфекции. Если вовремя не очистить эмаль от камней, то со временем начнется воспаление десен, а затем и пародонтит.

Удивительно, но многие даже не подозревают о том, что без профессиональной чистки их зубам угрожает серьезная опасность. Пародонтит в первое время никак не проявляет себя.

Его первыми различимыми симптомами являются неприятный запах изо рта и незначительная кровоточивость десен.

Для решения проблемы достаточно просто регулярно убирать все отложения — это гарантирует отсутствие пародонтоза.

Прямые показания к чистке Air Flow:

• зубные отложения на эмали;
• потемнение зубов;
• очистка брекетов или имплантов;
• очистка керамических мостов;
• осветление эмали;
• очистка зуба перед микродиагностикой или минерализацией.

Чистка Air Flow является безвредной процедурой, но и у нее есть немногочисленные противопоказания:

• заболевания легких и бронхов, в том числе астма;
• аллергия на соду или алюминий (иногда в аппаратах вместо соды используют соединение алюминия);
• слабая, истонченная эмаль;
• многочисленные незапломбированные кариозные полости;
• острый пародонтоз.

Противопоказания для чистки Air Flow— беременность и лактация.

После чистки Air Flow приходится минимум сутки воздерживаться от курения и употребления продуктов, содержащих естественные или химические красители.

Эти противопоказания нужно обязательно соблюдать, иначе эмаль быстро потеряет только что приобретенную белизну.

Дело в том, что приблизительно 24 часа после чистки она легко и быстро впитывает все, что попадает на поверхность зубов.

Какая чистка лучше — ультразвуковая или струйная?

Современная стоматология предлагает на выбор несколько методов профессиональной чистки зубов. Не менее, чем Air Flow, популярна ультразвуковая чистка.

Поэтому может возникнуть законный вопрос — какой способ лучше? Если ориентироваться на отзывы врачей, то можно сделать вывод, что чистка Air Flow полезна тем, чьи зубы пожелтели от курения, а ультразвуковая лучше предупреждает кариес.

Во время ультразвуковой очистки зубные камни дробятся и смываются водой. Ультразвук не только очищает эмаль от видимых невооруженным глазом загрязнений, но и убивает микробов и бактерий, живущих под деснами и в межзубных промежутках.

Очистка ультразвуком не оказывает механического или химического воздействия на поверхность зуба. Этот метод считается полностью безопасным для эмали, так как сканер не контактирует с ней.

Видео:

Однако ультразвуковая чистка подходит далеко не всем. Метод противопоказан пациентам с кардиостимуляторами и сердечными заболеваниями. Ультразвуковые волны могут повредить зубные имплантаты и мостовидные протезы.

Процедура Air Flow не поможет избавиться от больших зубных камней, она снимает только мягкий налет. Ультразвуковая чистка убирает любые, самые твердые наслоения.

Оптимальным способом чистки будет комбинация этих методов, когда крупные минерализованные наслоения точечно удаляются ультразвуковым сканером, а затем проводится финишная обработка абразивной струей.

В таблице дана сравнительная характеристика двух методик.

Стоматология сегодня предлагает и третий способ чистки эмали — лазером. Лазерная чистка позволяет очень бережно очистить зубы от мягкого и минерализованного налета и вдобавок отбелить их.

Минус процедуры в том, что ее нельзя назвать дешевой и доступной. Оборудование для лазерной очистки есть далеко не в каждой клинике.

Доктора утверждают, что профессиональная чистка Air Flow —обязательная процедура, которую нужно проводить раз в 6 – 12 месяцев.

Если вы давно забыли натуральный цвет своих зубов, то обязательно сходите на Air Flow. Ведь в этом случае за разумную и очень доступную сумму вы получаете максимум пользы — об этом говорят все отзывы.

ozubkah.ru

Как проводится чистка зубов методом air flow

Используя специальный air flow аппарат, стоматолог бережно поэтапно удалит с ваших зубов мягкий налет, загрязнения, налет под десной и зубной камень, благодаря чему и происходит отбеливание эмали. Не стоит ожидать, что отбеливание зубов air flow подарит вам светящуюся улыбку с эффектом фарфора, но вернуть себе естественную белизну вы точно сможете.

Этот метод несравним с механической чисткой зубов, которая использовалась ранее в клиниках. Чистка air flow мягко осветляет эмаль, не травмируя ее. С насадки аппарата мощным потоком подается раствор, в который входит порошок air flow и вода. Этот порошок ничто иное, как обыкновенная пищевая сода. Сода имеет антибактериальное действие, а ее кристаллы прекрасно справляются с налетом.

Что дает этот метод

Достоинства этого метода делают air flow незаменимой процедурой для здоровья ротовой полости:

• удаление мягкого налета с эмали и под десной;
• профилактика заболеваний десен;
• эффективная борьба с кровоточивостью десен;
• безболезненность процедуры;
• безопасность метода для эмали;
• профилактика кариеса;
• осветление эмали;
• уничтожение бактерий ротовой полости.

Ощущения при чистке эйр флоу

Стоматологические манипуляции пугают, пожалуй, каждого человека. Но этот метод является абсолютно безболезненным. Ощущения во время чистки примерно такие: вы почувствуете легкий холодок на деснах, небольшое давление, оказанное струей жидкости. Вся чистка проходит в течение получаса, при этом вы будете находиться в стоматологическом кресле и сможете ждать результат без дискомфорта или напряжения, зная, что больно не будет. После процедуры вы будете ощущать невероятную чистоту ваших зубов, такого результата невозможно добиться обычной щеткой и пастой. Приятный бонус– свежее дыхание.

Стоимость чистки эйр флоу

Цена этого стоматологического метода чистки зубов может отличаться в зависимости от уровня клиники и качества оборудования. Но эта услуга является доступной. Средняя стоимость за один зуб– 25 рублей. Цена процедуры в целом будет составлять около 800 рублей. Вы можете очистить всю челюсть или только передние зубки. Но, конечно же, лучше проводить чистку для всех зубов, чтобы не только подарить им белизну, но и оздоровить.

Уход за зубами после процедуры эйр флоу

Чистка зубов air flow поразит вас результатом, эффективность подтверждают многочисленные отзывы. Конечно же, вам захочется этот результат сохранить как можно дольше. Стоматологи рекомендуют не употреблять пищу первые 2-3 часа после процедуры, чтобы на эмали образовалась естественная защитная пленка, которая во время процедуры снимается потоком раствора. Не употребляйте в первые часы красящиеся напитки, такие как кофе и чай, а также воздержитесь от курения. Проводить процедуру рекомендуется раз в год, чтобы поддерживать не только сияние улыбки, но и здоровье ротовой полости в целом.

Проведение процедуры в домашних условиях

Эйр флоу– это стоматологическая процедура, поэтому самостоятельно дома ее не проведешь. Но для поддержания чистоты эмали вы можете воспользоваться домашней альтернативой эйр флоу– протирание эмали содовым раствором. Пошаговая схема поможет вам:

1. Возьмите 2 чайных ложки пищевой соды, купить которую можно в любом продуктовом магазине.
2. Смешайте соду с 100 мл теплой воды и тщательно перемешайте.
3. Смочите кусок марли в растворе и протрите зубки.
4. Не стоит сильно нажимать на эмаль или втирать раствор.

Эффект стоматологической процедуры не сравним с таким домашним применением соды, но с помощью этой инструкции вы сможете немного осветлить вашу улыбку, немаловажным является и антибактериальное действие соды.

womanmirror.ru

Метод Air Flow

Метод Air Flow является намного более щадящим, чем химическое отбеливание зубов. Суть процедуры в том, что налет снимается струей, состоящей из воды, воздуха и мелкодисперсного порошка, главным компонентом которого выступает бикарбонат натрия, а проще говоря, сода. Просто сода разрушает эмаль, но данная смесь действует намного мягче, чем даже зубные пасты, в состав которых входит сода.

Как проходит чистка?

Пациент обязательно надевает защитные стоматологические очки, врач смазывает его губы вазелином, дабы предупредить их высыхание, а под язык помещается слюноотсос. Стоматолог держит наконечник аппарата Air Flow под определенным углом (30-60 градусов) к эмали зуба и круговыми движениями снимает налет, не задевая при этом десна. Ассистент врача с помощью стоматологического пылесоса собирает отработанную смесь. Поскольку во время чистки удаляется органическая пленка зуба, в первые 2 часа пациенту не рекомендуется курить и употреблять красящие продукты и напитки.

Преимущества:

• Низкая стоимость, не более 100 долларов;
• Не происходит разрушение эмали;
• Зубы чистятся от налета и зубного камня даже в  труднодоступных местах.

Недостатки:

• Зубы становятся светлее не больше чем на 2 тона;
• Противопоказания: тонкая эмаль, воспаленные десна, повышенная чувствительность зубов, астма, бронхит и аллергия на цитрусовый вкус.

Для тех, кого устраивает его естественный цвет зубов, чистка зубов Air Flow раз в полгода хороший вариант преобразится и соблюсти советы от гигиенистов на счет ухода за ротовой полостью. Если вы хотите иметь белоснежные зубы, но вас страшит использование радикальных методов, не стоит обманываться что Air Flow – это безопасное отбеливание зубов, это всего лишь чистка.

nebesis.ru

Что это такое?

Данная процедура является профессиональной чисткой, с помощью которой можно избавиться от налета, вредных отложений на зубах.

Особый аппарат распыляет на зубы смесь воздуха, воды и абразивного вещества. Раствор не причиняет вреда. Налет мгновенно исчезает, вредные для зубов отложения устраняются, а это приводит к осветлению поверхности эмали.

Процесс является полезным не только для эмали, но и для полости рта, ведь уничтожаются вредоносные микроорганизмы. Смесь по вкусу напоминает лимон. Боли во время этого процесса человек не ощущает.

Обладает способ некоторыми преимуществами:

• Чистка труднодоступных участков полости рта.
• Осветление эмали на два тона благодаря очистке ее от налета и вредных отложений.
• Повышение уровня фторида в составе эмали зубов.
• Нетоксичность чистящей смеси.

Посмотрите видео о чистке зубов Air Flow:

Показания и противопоказания

По мнению специалистов, показаниями к чистке системой Air Flow являются:

1. Сильная пигментация зубов.
2. Наличие брекетов, протезов.
3. Профилактика парадонтита.

При регулярном употреблении чая, кофе, курении зубы окрашиваются в темный оттенок, на них появляются отложения. Привычной чисткой от них избавиться не получится. Брекеты и протезы также нуждаются в профессиональной чистке. Обеспечить качественную и эффективную чистку может именно Air flow.

Некоторым людям такая процедура противопоказана по следующим причинам:

• Хроническая астма, бронхит;
• Наличие аллергии на цитрусы;
• Беременность;
• Период лактации;
• Заболевания почек;
• Повышенная чувствительность эмали;
• Воспаления в ротовой полости.

Если вам не подходит такая процедура, узнайте здесь, как избавиться от налета в домашних условиях.

Ход процедуры

Профессиональная чистка зубов методом Air Flow длится не более 30 минут. Во время подготовительного этапа пациенту на голову врач надевает специальную шапочку, а глаза закрывает очками. Подготовка занимает совсем мало времени.

Врачи интересуется самочувствием пациента, осматривает полость рта. Если нет никаких противопоказаний, специалист приступает к выполнению процедуры.

1. Первым делом специалист изолирует зубы от попадания ненужной влаги с помощью слюноотсоса. При этом особую защиту получают и губы: они покрываются жиросодержащим составом. Это необходимо для защиты от пересыхания.
2. Наконечник прибора врач приближает к зубам. Он очень подвижный, поэтому раствор попадает даже в труднодоступные места. Мягкие ткани при этом необходимо избегать. Из аппарата вырывается поток с силой. Приготовленный заранее раствор попадает на зубы, которые очищаются круговыми движениями. Врач направляет раствор по очереди на каждый зуб. При необходимости специалист может регулировать силу потока, что и выполняется время от времени на определенных этапах процесса.
3. Когда раствор выполнил свои задачи, врач убирает его стоматологическим пылесосом. По окончании процедуры поверхность зубов покрывается специальным гелем. Он дает возможность сохранять надолго результат очистки.

Эмаль зубов становится светлее на два тона. Пигментированные участки бывают устранены, а поверхность эмали полируется.

Сколько длится эффект?

Эмаль зубов после процедуры восстанавливается через несколько часов, но полностью формируется через сутки. При правильном уходе за полостью рта эффект может сохраниться на несколько месяцев.

Чем больше человек будет ухаживать за зубами, следовать советам специалистов, тем больше сохранится эффект процедуры.

Чтобы продлить эффект Air flow, необходимо помнить о некоторых правилах:

• Употреблять пищу первые 2-3 часа после процедуры нельзя.
• Придется в первый день отказаться от красящих напитков: чая и кофе. Позже их разрешается употреблять, но только в небольших количествах.
• Лучше отказаться от курения.
• Нужно время от времени посещать кабинет стоматолога.
• Чистка зубов должна осуществляться очень аккуратно. Специалист может посоветовать пациенту наиболее подходящую зубную пасту, которая станет оптимальной после проведенной процедуры.

Стоимость

Средняя стоимость составляет 2 тысячи рублей. Она может немного различаться, это зависит от клиники, в которой проводится процедура, ее расценок.

В частных больницах Москвы цена на чистку зубов Air flow может достигать 4 тысяч рублей, в остальных городах России сумма в среднем 3 тысячи рублей. Очень важно перед процедурой интересоваться ее стоимостью.

Осуществлять данную процедуру специалисты рекомендуют раз в год. Она абсолютно безопасна и безболезненна. Зубы будут очищены лучшим образом, раствор проникнет даже в самые отдаленные участки. В полости рта вредоносные бактерии будут уничтожены.

Air flow предотвращает появление кариеса. Процедура не только осветляет зубную эмаль, но и делает ее более здоровой, ведь устраняются отложения, приносящие вред зубам. Эта процедура приносит только пользу. Никакого дискомфорта человек ощущать не будет.

zubast.ru

Air Flow — это модно и эффективно

Модная и эффективная методика чистки зубов Air Flow сегодня завоевывает своих фанатов, —  что это такое и почему она настолько популярна? Она достаточно проста и надолго не удержит пациента в стоматологическом кресле. Время проведения процедуры – тридцать минут.

Для того чтобы очистить зубы при помощи данной методики, в первую очередь необходим сам пескоструйный аппарат, который под высоким давлением выдаёт на поверхность зубов смесь воды, соды и воздуха.

Данная абразивная смесь, выходя из носика аппарата, очищает поверхность зубов, межзубные карманы, поддесенный налет, биопленку с бактериями.

Анализ плюсов и минусов

Как и любая другая процедура, профессиональная очистка зубов Аир Флоу имеет свои достоинства и свои недостатки, о которых должен знать каждый потенциальный клиент.

Отбеливание зубов с помощью метода Air Flow обладает такими преимуществами:

1. Процедура позволяет избавиться от зубного налета, скопления грануляций между зубами, а, следовательно, от такого побочного эффекта как неприятный запах изо рта.
2. Очистка зубов происходит совершенно безболезненно и не требует анестезии. Дискомфорт, в принципе, может возникнуть, но в очень редких случаях, если у человека очень чувствительные десны и зубная эмаль. Но и в данном случае от эффективной процедуры отказываться не стоит, так как стоматолог может избавить от данного ощущения путём применения местного анестетика. Плюс ко всему средство имеет приятный лимонный аромат, поэтому ещё и освежит полость рта.
3. Состав средства натуральный, в него не входят агрессивные химические вещества, поэтому вреда не наносится ни зубной эмали, ни дёснам. Сода, главный компонент, настолько измельчена, что не позволяет царапать и травмировать поверхность зубов, делая очистку неагрессивной.
4. Помогает убрать стойкий налет «курильщика», который простыми зубными пастами удалить невозможно.
5. Состав очищает зубы от нетвёрдого зубного налёта, пятен пигментных, появившийся в результате употребления в пищу продуктов, содержащих красящие вещества: свёкла, чай, кофе, красное вино, разнообразные соки низкого качества, которые характеризуются содержанием пищевого красителя.
6. Очистка является профилактикой заболеваний зубов и дёсен, поэтому периодическое прохождение процедуры будет полезно для полости рта и дешевле для вашего кошелька, так как лечение будет стоить гораздо дороже.
7. Время процедуры – 30 минут, поэтому даже если у вас фобия на стоматологический кабинет, путём прохождения быстрой, безболезненной процедуры, вы можете от неё избавиться.
8. По окончанию очистки зубная эмаль покрывается своеобразным лаком, который предотвращает быстрому образованию зубного налёта, камня и кариеса.

Недостатки:

1. Чистка зубов Аир Флоу направленна именно на удаление налёта и загрязнений, что приводит к осветлению эмали зубов на один-два тона, то есть выглядеть они будут естественно, но белоснежного ряда вы не дождётесь, так как отбеливание – это не конёк данного метода очистки.
2. Старый камень на зубах также не поддастся воздействию аппарата, так как он удаляет лишь мягкий зубной налёт и слизь с бактериями. Если вы планируете идеально очистить ваши зубы, для начала стоит пройти процедуру ультразвуковой чистки (она безвредна для зубной эмали).
3. Есть группа риска среди людей, которым данное вмешательство противопоказано.

Кому рекомендована процедура

При обращении в стоматологическую клинику профессиональный врач может назначить чистку Air Flow, для того, чтобы:

• осветлить зубную эмаль на пару тонов, избавив её от налёта;
• удалить несильно затвердевший камень из поддёсенной и наддёсенной части;
• повысить уровень фторида в составе зубной эмали, следовательно, оздоровить зубы;
• очистить брекеты и протезы максимально эффективно;
• произвести профилактику появления пародонтоза;
• уничтожить бактерии;
• если у человека такая проблема, как скученность зубов и самостоятельный уход за полостью не даёт результатов: камень образовывается, разрушая тем самым зубы, единственный выход — AirFlow;
• подготовить полость рта к дальнейшему отбеливанию или санированию.

Подготовка к косметологическому лечению

Прежде, чем стоматолог начнёт очистку, необходимо выполнить следующее:

• надеть на пациента шапочку, очки;
• под язык поместить слюноотсос;
• для того чтобы губы в процессе процедуры не пересыхали, их необходимо смазать вазелином.

Ход процедуры

После подготовительных манипуляций врач включает аппарат и под углом в 30-60 градусов круговыми движениями очищает каждый зуб по отдельности. Непосредственного прикосновения аппаратом к зубу во время процедуры не происходит.

Подачу давления также врач может регулировать в зависимости от загрязнённости зубов. По окончанию процедуры зубы покрываются защитным слоем лака.

После окончания процедуры важно выдержать около трёх часов без приёма пищи (особенно той, которая может снова окрасить эмаль).

Хотя очищение зубов при помощи Air-Flow безболезненно и не имеет побочных действий, всё же сеть люди, которым она противопоказана:

• при аллергической реакции на пищевую соду и цитрусовые;
• при бронхите и астме;
• при беременности.

Мысли пациентов

Чистка зубов Air Flow довольна популярная среди пациентов, что подтверждают многочисленные отзывы.

Цена вопроса

Экономить на красоте, а тем более здоровье не стоит, поэтому можете смело отправляться на процедуру Air-Flow, особенно учитывая, что превентивные меры гораздо эффективнее, чем последующее лечение без правильного ухода.

Стоимость очистки одного зуба (в России) варьируется в зависимости от населённого пункта: это может быть 250 рублей за один зуб, а может – 3000-4000 тысячи за всю полость рта.

Правильный уход за полостью рта – обязательное условие здоровых зубов. Если же проблемы всё-таки возникли, сразу же необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Если вы не желаете запускать здоровье своих зубов, раз в шесть месяцев обращайтесь за советом к специалисту, нужна ли на данный момент чистка AirFlow, которая не только обеспечит удаление налёта, нетвёрдого камня и слизи с бактериями, избавит от неприятного запаха, но и предупредит развитие кариеса, пародонтоза и других неприятных заболеваний.

После процедуры важно правильно ухаживать за зубами: обязательно смените свою старую щётку, на которой скопились бактерии. Также приобретите ополаскиватель для полости рта.

Чистка Аир Флоу, в идеале, должна повторяться не реже одного раза в год, если вы желаете иметь чистые, здоровые зубы.

dentazone.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

После чистки зубов от камня Аир флоу чистка Через сколько после чистки зубов можно есть Зубной налет это Снять камень с зубов в домашних условиях Как лечат каналы зубов Как чистят зубы от зубного камня Зубной камень это Зубной камень на зубах Каменный налет на зубах Проф чистка зубов до и после Убрать зубной камень в домашних условиях