Истончилась эмаль на зубах что делать

Оглавление:

  1. Причины повреждения эмали
  2. Симптоматика
  3. Стоматологические методы восстановления
  4. Народные рецепты
  5. Профилактика

Как восстановить зубную эмаль: все способы. Фото:Yuriy Shevtsov - Fotolia.comЗубная эмаль – наиболее твёрдая часть зуба. Но, несмотря на это, она часто истончается и разрушается по самым разным причинам. Зубы с повреждённой эмалью становятся чересчур чувствительными, беззащитными перед воздействием бактерий и вредной пищи. Из-за этого у людей с повреждённой зубной эмалью постепенно развивается кариес и другие заболевания полости рта. Как восстановить эмаль зубов? Можно ли обойтись народными средствами? И что нужно делать, чтобы избежать её разрушения?

Причины повреждения эмали

Стоматологи выделяют три основных категории факторов, способствующих разрушению зубной эмали: химический, механический и температурный.


  1. Химический фактор. Внешняя оболочка зуба разрушается из-за воздействия на неё химически агрессивных веществ, которые в избытке содержатся в напитках и пище.
  2. Механический фактор. Во время пережёвывания твёрдой пищи на поверхности зубной эмали образуются трещины и сколы.
  3. Температурный фактор. Начинает действовать, когда человек употребляет одновременно или с небольшим перерывом продукты, контрастные по своей температуре. Из-за резких температурных скачков оболочка зуба может покрыться трещинками.

Симптоматика

Повреждения эмали сложно не заметить. Ведь они, как правило, сопровождаются достаточно сильными и продолжительными болевыми ощущениями. К основным симптомам также относятся:

  • изменение цвета зубов. Под эмалью располагается слой дентина, который имеет характерный желтоватый оттенок. Когда внешняя оболочка зуба становится всё тоньше и тоньше, улыбка человека начинает заметно желтеть;
  • изменение формы и размера зубов. Последние приобретают непривычную округлую форму, лишаются всех характерных неровностей и ямочек. Иногда, если эмаль разрушена почти полностью, зуб выглядит намного короче, чем был раньше;
  • характерные трещинки на поверхности костной ткани. Видны невооружённым взглядом;
  • повышенная чувствительность. Человек с большим трудом может употреблять в пищу как горячие, так и холодные продукты.

Стоматологические методы восстановления

Как восстановить эмаль зубов у ребенка или взрослого, если она уже претерпела определённые изменения и сильно истончилась? Самый разумный вариант – незамедлительно обратиться к опытному стоматологу. Только врач, обладающий определённым набором знаний и специфическим оборудованием, сможет действительно оказать пациенту всю необходимую помощь.

Народные средства тоже бывают эффективны, но только на раннем этапе деформации эмали. Или – в качестве профилактики.

Фторирование

Один из самых популярных методов восстановления. Предполагает обработку зубной поверхности фторсодержащими стоматологическими лаками и растворами. Они не только закупоривают трещинки, но и уничтожают бактерии, увеличивают устойчивость костных тканей к кислотному воздействию.

Фторирование проводится либо аппликационным методом, с изготовлением капы по восковым слепкам челюсти пациента и заполнением её фторсодержащей смесью, либо – вручную. Во втором случае стоматолог обрабатывает каждый зуб лаком с помощью специальной кисточки.

Имплантация

Новая методика, уже успевшая хорошо себя зарекомендовать. Дороже фторирования, но обеспечивает практически пожизненную защиту эмали от разрушения. Имплантаты соединяются с костной тканью на молекулярном уровне. Зубы снова приобретают свою природную форму и цвет.

Народные рецепты

Если у вас нет возможности воспользоваться стоматологическими методами лечения, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Если, конечно, разрушения эмали ещё не приобрели слишком серьёзный характер. На помощь вам придёт народная медицина.


  1. Разведите в стакане воды одну столовую ложку морской соли. Можно заменить её и обычной пищевой. Ежедневно полощите рот этим раствором. Желательно – вечером, после чистки зубов. Во время полоскания задерживайте раствор во рту на пару минут. Соль достаточно эффективно борется с бактериями и стимулирует процесс затягивания микротрещин на эмали.
  2. Как восстановить эмаль зубов дома, если она потемнела? Измельчите гвоздику и приложите её к зубам и дёснам. Через пару минут прополощите рот раствором соды (на стакан воды – ½ чайной ложки). Вместо гвоздики можно использовать смесь чеснока и свёклы (в пропорции 1:1).
  3. Смешайте вместе соль и растительное масло, нанесите смесь на поверхность зубов. Прополощите рот через 2 – 3 минуты. Это нехитрое средство хорошо помогает укрепить эмаль и снизить чувствительность костной ткани.
  4. Неплохой способ избавиться от болевых ощущений из-за повреждений внешней оболочки зубной ткани – трава пырея. Просто срежьте молодой стебель и немного пожуйте его. Волокна помогут очистить зубы от налёта, а сок снизит кислотность и снимет воспаление.
  5. Хорошо укрепляет эмаль раствор настойки прополиса. В стакан тёплой воды добавьте 9 – 10 капель экстракта и хорошо прополощите рот. Полоскание делать нужно регулярно, утром и вечером, на протяжении недели.

  6. Удивительное по своим качествам сочетание – раствор прополиса и аира. Смешайте вместе 25 мл настойки прополиса, 50 мл настойки аира и одну столовую ложку воды. Полощите раствором рот не менее 5 минут, один раз в день. Говорят, что этот рецепт настолько хорош, что посещение стоматолога вам не понадобится.
  7. В Индии с разрушением эмали борются при помощи горчицы. Раствором горчичного порошка полощут рот, и постепенно состояние зубов улучшается.
  8. Как восстановить эмаль зубов народными средствами еще? Например, вместо пасты при повреждении внешней оболочки зубной ткани использовать молотый имбирь. Он обладает мощными бактерицидными свойствами, дезинфицирует полость рта, снимает воспаление дёсен и укрепляет эмаль. Вместо имбиря подойдёт также корица, мята и фенхель.

Профилактика

  1. Правильно выбирайте зубную пасту. В её составе не должно быть абразивных компонентов. Лучше всего выбирать фторсодержащие пасты, которые укрепляют эмаль.
  2. Откажитесь от вредных привычек вроде курения или жевания табака.
  3. Не употребляйте в пищу слишком твёрдые продукты, чтобы исключить вероятность механического повреждения.
  4. Некоторые медикаменты способны вызвать повреждения эмали. Это, например, лекарства от астмы, аспирин, антигистаминные препараты. Принимая их, старайтесь ограничить время контакта лекарств с поверхностью зубов.
  5. Ешьте больше продуктов, которые содержат в себе много кальция. Это творог, молоко, фасоль, чечевица, горох, капуста брокколи. Это очень полезно как для зубной эмали, так и для общего укрепления организма.

prozubki.com

К сожалению, эмаль не обладает самовосстанавливающим свойством (то есть регенерацией) , как, например, кожный покров или костное сращивание. Поэтому при нарушении целостности зубной эмали, ее восстановление возможно лишь искусственным образом с помощью различных стоматологических методик.

Суть методов восстановления эмали зубов заключается в обработке пораженных участков зуба и заполнении их специальными искусственными материалами.

Образ жизни современного человека таков, что его зубы постоянно активно подвергаются воздействию вредной для зубной эмали внешней среды, в результате чего происходит процесс деминерализации зубной эмали с последующим ее разрушением.

Причиной разрушения эмали зубов может стать частое потребление кислой и сладкой пищи или нездоровое состояние желудочно-кишечного тракта, которое ведет к нарушению хрупкого баланса рН.

Стоматологи утверждают, что популярные современные энергетические напитки из-за своего кислотно-щелочного баланса также могут сильно повреждать эмаль зубов.


Современная стоматология для восстановления эмали зубов предлагает множество методов.

Например, местное фторирование зубов фторсодержащими растворами и лаками. Фториды укрепляют эмаль зубов, усиливают устойчивость эмали к воздействию кислой среды, подавляют обмен веществ бактерий.

Существует два способа фторирования:
аппликационный, при котором изготавливаются индивидуальные восковые слепки зубов, заполняемые фторсодержащим составом, которые накладываются на зубы пациента;
нанесение кисточкой фторсодержащего лака на поверхность зубов.

Метод имплантации эмали является новейшей методикой восстановления эмали зубов. С помощью этого метода возможно добиться исправления прикуса, изменения цвета, формы зубов, защитить эмаль зубов с повышенной чувствительностью. При имплантации эмали используются материалы, максимально приближенные к зубной ткани. Соединение имплантата и зубной ткани происходит на клеточно-молекулярном уровне, что позволяет сохранить результат практически всю жизнь.

Самостоятельно восстановление эмали зубов практически невозможно. Однако можно применить некоторые профилактические меры, которые будут препятствовать разрушению зубной эмали. Например, можно при чистке зубов использовать специализированные зубные пасты, содержащие фтор и кальций. В процессе чистки зубов пасту нужно оставлять на несколько минут во рту для усвоения минеральных веществ. Хорошо помогает регулярное массирование десен с целью увеличения кровообращения, что улучшает питание тканей, окружающие зуб. И, конечно же, в рационе питания должны быть продукты, содержащие кальций (молочные продукты, яйца, рыба, некоторые овощи и т. д.) , а также продукты, содержащие витамин Д, который необходим организму для лучшего усвоения кальция.


otvet.mail.ru

Причины разрушения

Естественной причиной нарушения эмали становится старение. Ежедневно зубы выдерживают нагрузки, и с течением времени эмаль просто стирается под давлением. Участки зуба, оставшиеся без эмали, приобретают повышенную чувствительно и начинают отвечать болью на горячую и холодную пищу, а также другие раздражители.

Остановить процесс старению, к сожалению, не по силам, но существуют факторы, ускоряющие разрушение зубной эмали:

Фото 2

  • злоупотребление вредными привычками;
  • неправильное питание – любовь к фастфуду, чрезмерно жирной или пикантной еде, частое употребление леденцов и сладкой газированной воды;
  • пренебрежение чисткой зубов;
  • слишком частая чистка зубов, неправильный выбор чистящей щётки;
  • неправильный прикус;
  • бруксизм или скрипение зубами во сне;
  • неравномерная нагрузка на все зубы вследствие удаления некоторых из них;
  • болезни эндокринной системы и нарушения в обмене веществ;
  • работа на вредном производстве, таком как шахты и металлургия.

Вредные привычки

Вредные привычки – наиболее частая причина повреждений зубной эмали. В первую очередь здоровье полости рта страдает от курения и алкоголизма.

Пожелтевшие зубы и запах изо рта – самые безобидные спутники курильщика. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают функционирование слюнных желёз, что негативно сказывается на слизистой оболочке.

Табачные смолы увеличивают густоту жидкости во рту, а жидкость, в свою очередь, омывает зубную эмаль. Таким образом, поверхность зуба омывается нетщательно, на поверхности появляется налёт и трещины, которые в будущем могут привести к кариесу и другим стоматологическим заболеваниям.

Фото 4Алкоголь не только пагубно влияет на пищеварительную систему в целом, но и нарушает обменные процессы, протекающие в организме.

Чрезмерное или слишком частое употребления алкоголя вызовет недостаток кальция, который входит в состав зубной эмали.

Под воздействием горячительных напитков зубы теряют естественную белизну и становятся мишенью для кариеса. Слизистые оболочки и дёсна также страдают из-за пагубного воздействия алкоголя.

Безобидная, с первого взгляда, привычка грызть карандаши и ногти также способна привести к печальным последствиям.


Фото 5Наверняка, многие из нас рефлекторно кусают карандаш или ручку во время тяжёлой работы или сильной задумчивости.

Это происходит практически бессознательно, поэтому сложно контролировать частоту и интенсивной привычки.

Любители погрызть ногти слишком часто оказывают на многострадальную эмаль дополнительную нагрузку.

Перепады температур и скрытые инфекции

В народе бытует мнение, что употребление в пищу слишком горячих или чрезмерно холодных продуктов влияет на целостность зубной эмали. Стоматологи не могут подтвердить или опровергнуть этот тезис. Связь между температурой пищи и защитной оболочкой зубов не установлена.

Однозначно можно сказать только то, что зубы с уже повреждённой эмалью, крайне чувствительны к температурам. В этом случае горячая и холодная пища будут вызывать дискомфорт. Справедливо заметить, что с повреждением эмали неприятные ощущения также могут возникать во время употребления тёплой еды.

Трещины и сколы зубной эмали создают благоприятную среду к возникновению скрытых инфекций. Нарушение естественной микрофлоры полости рта только усугубляет болезнетворные процессы.

Самыми популярными скрытыми инфекциями являются:

  • гингивит;
  • пародонтоз;
  • стоматит;
  • периостит или, как говорят в народе, «флюс».

Опасность заключается в том, что от этих заболеваний страдают не только зубы, но дёсна и все слизистые оболочки полости рта.

При стоматите появляются небольшие язвочки на внутренней стороне щёк больного, его языке и слизистых оболочках полости рта. Язвенные поражения нередко сопровождаются повышением температуры и угнетённым самочувствием.

Фото 7Периостит или «флюс» характеризуется нагноением тканей вследствие кариеса.

Решается проблема только хирургически, поскольку обилие гноя в ротовой полости может повлечь куда более серьёзные последствия, чем высокая температура и головная боль.

При пародонтозе и гингивите в первую очередь страдают дёсна больного. Они воспаляются, кровоточат и отвечают болью на прикосновение.

Диета для крепкой эмали

Сбалансированное питание поможет организму восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, что обязательно скажется на здоровье ваших зубов.

Фото 8Употребление этих продуктов в пищу способно заменить аптечные витаминные комплексы:

  • куриное яйцо и блюда из рыбы. В этих продуктах содержится витамин D, который очень полезен для зубной эмали;
  • молочные продукты. В составе молочных продуктов содержится большое количество кальция и фосфора, которые необходимы для прочной эмали;
  • петрушка. Эта знакомая зелень, растущая на огороде, обладает антибактериальными свойствами;
  • сырые овощи и фрукты. Сырая морковь, яблоко или редис способствуют очистке зубной поверхности и укреплению дёсен.

Среди напитков самым полезным является зелёным чай. Эмаль зубов восстанавливается от обилия фтора в листьях чайного дерева, а зубы очищаются от образовавшегося налёта.

Народные рецепты

Кладовые народной медицины изобилуют средствами на все случаи жизни. Среди них есть и по-настоящему действенные способы, как восстановить эмаль зубов в домашних условиях и заодно укрепить здоровье ваших зубов.

Фото 9Преимущества народной медицины перед официальной:

  1. отсутствие побочных эффектов;
  2. доступность ингредиентов;
  3. экономия в цене.

Восстановление эмали зубов в домашних условиях с помощью народных средств актуально только в тех случаях, когда она повреждена незначительно. При более сильных повреждениях обязательно обращение к стоматологу.

Морская соль прекрасно устраняет повреждения зубной эмали. В стакане тёплой воды растворите одну столовую ложку соли.

Фото 10Ежедневно полощите зубы полученным раствором перед сном.

В процессе полоскания полезно подержать раствор во рту в течение нескольких минут, это усилит лечебный эффект.

Спустя неделю после начала полосканий вы заметите изменения в состоянии ваших зубов. В некоторых рецептах к солевому раствору добавляется ложка растительного масла.

Раствор из экстракта прополиса вернёт эмали утраченную силу. Добавьте 10 капель этого средства в стакан тёплой воды и регулярно полощите рот полученной смесью.

Полоскания следует выполнять ежедневно, утром и вечером, в течение недели. Если вы пропустите день полоскания, то целебный эффект может не наступить.

Фото 11Некоторые лекари народной медицины говорят, что настойка аира усиливает целебные свойства прополиса.

Раствор из этих компонентов снимает зубную боль и восстанавливает стёртую эмаль. Добавьте к вышеизложенному рецепту 50 мл настойки аира и выполняйте полоскания по уже знакомой схеме.

Травы способны не только укрепить эмаль, но и изменить её цвет. Следующий рецепт будет особенно актуален для курильщиков или тех людей, чьи зубы утратили природную белизну.

Сделайте компресс для зубов из измельчённой гвоздики.

Подержите его в течение пары минут.

Затем прополощите рот раствором с содой в следующих пропорциях: на стакан тёплой воды приходится половина чайной ложки соды.

Компрессы из чеснока и свеклы также помогают осветлить зубную эмаль.

Измельчите чеснок и свеклу, а затем смешайте в равных долях и приложите к дёснам. Компресс необходимо подержать пару минут, затем смыть раствором воды с содой.

Полезное видео

Блогер на своем опыте делится методом сохранения здоровых зубов благодаря применению современных средств по уходу за полостью рта:

zubki2.ru

Состав зубной эмали

Эмалью покрыта видимая часть зуба, благодаря ей внутренние структуры надежно защищены от внешнего воздействия. В составе большое количество неорганики (до 97%), а также наименьшее количество воды, поэтому покрывная зубная ткань является самым твердым веществом в организме.

Химический состав зуба

Химсостав эмали

В ее состав входят различные компоненты.

  1. Кальций гидроксиапатит – до 75%.
  2. Вода – 2-3%.
  3. Минералы и химические элементы, такие как фосфор, фтор, магний.
  4. Органические вещества – 1-2%.

В норме эмаль располагается на всех поверхностях зуба. Максимальной толщины она достигает в области бугров, где эмалевый слой равен 2 мм. Наиболее тонкий участок находится в районе шейки зуба, где он плавно истончается и переходит в цемент, покрывающий корень.


Причины разрушения

Возрастная физиологическая стертость эмали встречается у пожилых людей, ведь в течение жизни зубам ежедневно приходится выдерживать нагрузки, связанные с жеванием и перетиранием пищи.

У молодых людей нарушенная структура эмали выглядит как трещины или сколы. Изначально это состояние не приносит дискомфорта, однако с течением времени обнаженные участки дентина начинают остро реагировать на всевозможные раздражители, усложняя прием пищи.

Почему происходит разрушение эмали? На это влияют следующие факторы:

  • наследственность – эмалевый слой у некоторых людей более толстый, поэтому его сложнее разрушить;
  • вредные привычки – когда человек часто грызет карандаши, ногти, раскусывает семечки или орехи, отрывает нить, то на поверхности зубов образуются углубления или сколы;
  • утрата зубов – при существовании пустот в ряду, нагрузка распределяется неравномерно, из-за чего на некоторые зубы действует повышенная сила;
  • эндокринные нарушения – заболевания, нарушающие обмен веществ, отрицательно влияют как на весь организм, так и на состояние зубной эмали;
  • неполноценность питания – поступление кальция, фтора и других элементов в малом количестве ведет к разрушению кристаллической решетки;
  • предметы гигиены – жесткая щетина зубной щетки (какую зубную щетку выбрать?) и высокоабразивные пасты механически разрушают эмалевую поверхность;
  • кислота – чрезмерное употребление цитрусовых, работа на вредном производстве, а также частая рвота – все это вызывает эрозии на зубах.

Восстановление зубной эмали: стоматологические методы

В арсенале стоматологов есть несколько методов для восстановления эмалевого слоя:

  • фторирование – нанесение на зубную поверхность препаратов, в составе которых находятся фтористые соединения. При стандартном методе зуб систематически покрывается фторсодержащим веществом, при этом фтор не проникает в глубину эмали, а лишь аккумулируется на поверхности. Глубокое фторирование предполагает поочередное использование гелей, содержащих частицы фтора, а также кальция;
  • реминерализация – метод укрепления эмалевой структуры, основанный на нанесении препаратов фосфора и кальция, а также некоторых витаминов. Недостатком можно считать длительность курсового лечения;
  • пломбирование – стандартный стоматологический способ устранения дефектов. Для надежного сцепления с эмалью предпочтительно накладывать пломбы из фотоотверждаемых материалов;
  • имплантация эмали – новый в стоматологии способ восстановления зубной структуры путем имплантирования биосостава, при этом слияние эмалевых призм и инородного вещества происходит на молекулярном уровне. Отличительной чертой методики является то, что искусственная эмаль по внешним параметрам неотличима от натуральной.
  • стоматологические накладки – применение виниров и люминиров позволяет достичь прекрасного косметического эффекта, практически голливудской улыбки. При винировании убирается незначительный эмалевый слой, а керамическая накладка фиксируется к наружной поверхности зуба. Люминиры являются тончайшими керамическими изделиями, поэтому для их применения в обтачивании зубов нет необходимости.

infozuby.ru

Общая информация о восстановлении эмали зубов

Причины разрушения зубной эмали

  • Вредные привычки: курение, алкоголизм, а также регулярное употребление энергетиков;
  • Частое употребление сахаросодержащих продуктов, которые особенно активно разрушают эмаль;
  • Употребление напитков с большим количеством кислоты, особенно лимонного сока. Это относится в первую очередь к газированным водам, которые еще и очень сладкие, а также к обычному чаю с лимоном;
  • Не слишком полезны для эмали и цитрусовые, особенно если есть их регулярно;
  • Неправильное питание обычно приводит к сбою в пищеварении и нарушению кислотно-щелочного баланса. Из-за этого желудочная кислота часто выплескивается за пределы желудка, что весьма негативно влияет на зубы;
  • Достаточно вредно запивать горячую пищу холодной водой, или, наоборот, заедать горячие напитки холодными блюдами. Такие резкие перепады температур разрушают эмаль, так как она на них не рассчитана;
  • При неправильном прикусе, травме или некорректном лечении эмаль может повреждаться чисто механически;
  • С возрастом из-за деминерализации эмаль истончается самостоятельно.

Методы восстановления зубной эмали

Зубная эмаль – это ткань, которая самостоятельно не восстанавливается. Поэтому для устранения последствий разрушения зубной эмали необходимо прибегать к средствам современной медицины.

Фторирование

Чаще всего для восстановления зубной эмали применяется фторирование – покрытие зубов фторсодержащими препаратами. Фторирование отличается самой приемлемой ценой, однако эту процедуру придется провести несколько раз. Несмотря на то, что фторирование кажется легкой процедурой, самостоятельно наносить дома фторсодержащие гели и лаки не рекомендуется – это должен делать опытный врач, так как фториды при малейшем попадании в глотку или на слизистые рта могут привести к серьезным осложнениям. Фторирование, как ясно из названия, насыщает эмаль фтором и способствует ее укреплению и восстановлению.

Реминерализация

Реминерализация – это насыщение зубной эмали различными минералами за счет обработки зубов специальными препаратами. В некотором роде реминерализация может показаться похожей на фторирование, однако принцип у нее несколько другой. При реминерализации на поверхности зуба образуется специальная защитная пленка, которая укрепляет эмаль и не дает ей разрушаться. При этом пленка по составу очень близка к настоящей зубной эмали.

Имплантация эмали

Во время имплантации эмали специалист наносит на зубы состав, очень близкий по своей структуре к зубной эмали. Этот «имплантат» на молекулярном уровне соединяется с зубной тканью из-за близости структур, и долгое время выполняет функции полноценной натуральной эмали.

Данный метод наиболее эффективен, однако пока еще он слишком дорог из-за дороговизны этого самого состава-имплантата.

Самостоятельное восстановление эмали зубов

На самом деле, полноценно восстановить зубную эмаль в домашних условиях невозможно, однако если повреждения незначительные, то можно постараться восполнить дефицит микроэлементов и минералов – некоторое положительное действие это все же окажет.

Следует уделить внимание и питанию. В рационе должно быть больше продуктов с витаминов D и кальцием, в особенности молочных продуктов, разной капусты, соков и мюсли.

В продаже в последнее время появились средства для самостоятельного фторирования или реминерализации эмали, обычно они выпускаются в виде аппликаций или капп. Стоит отметить, что перед их применением все равно необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Профилактика разрушения эмали

Вместо того чтобы допустить разрушение эмали, проще его избежать. Есть несколько способов, которые помогут вам предотвратить деминерализацию.

  • После каждого приема пищи старайтесь полоскать рот водой, а два раза в день зубы следует тщательно чистить;
  • Почаще ешьте твердые продукты, например, морковь. Также отдайте предпочтение еде с большим количество витаминов и минералов;
  • Ешьте поменьше продуктов на основе сахара;
  • Не полоскайте рот сразу после чистки зубов – подождите пару минут, пока полезные вещества из пасты впитаются в эмаль;
  • Старайтесь пользоваться щеткой средней жесткости – слишком жесткая щетина, конечно, удалит налет, но она также может повредить зубы;
  • Массируйте десны – именно через них питательные вещества поступают в зубы;
  • Старайтесь не пользоваться отбеливающими слишком часто, а если эмаль у вас уже ослабленная, то от таких паст лучше вообще отказаться;
  • Хотя бы раз-два в год посещайте стоматолога, который сможет выявить заболевания на начальной стадии и предотвратит разрушение эмали.

Редактор статьи

Все материалы сайта проверены врачами. Статьи носят рекомендательный характер и не могут заменить консультацию специалиста.

www.32top.ru