Как избежать кариеса зубов

Как предотвратить кариес и сохранить зубы крепкими и здоровыми? Достаточно ли для этого простой гигиены?

Кариес – самая распространенная зубная проблема в мире. Даже небольшое кариозное пятно привести может к полному разрушению и дальнейшей потере зуба. Конечно, современная стоматология успешно борется даже с самым запущенным кариесом, но всегда лучше предотвращать болезнь, чем заниматься потом ее лечением.

Что это такое?

Кариес – медленный патологический процесс твердых тканей зуба. Ежедневно в ротовой полости размножаются многочисленные кислоты и бактерии, которые провоцируют деминерализацию. В итоге происходит постепенное разрушение твердых тканей и в зубе появляется полость.

Как предотвратить кариес?

Самостоятельно заметить кариозное поражение не всегда можно – прятаться болезнь может в самых труднодоступных для глаза и зубной щетки местах. Именно поэтому специалисты рекомендуют посещать стоматологический кабинет минимум раз в полгода: заметить поражение может только врач во время тщательного осмотра. Приступать к лечению среднего и глубокого кариеса придется незамедлительно.

На начальных стадиях кариес проявляется в виде темного пятна на зубной эмали. После повреждается дентиновая часть зуба, появляется чувствительность на холодное и горячее. Средний или глубокий кариес провоцирует тупую или острую зубную боль, неприятный запах изо рта и дискомфорт во время употребления пищи.

Если вовремя не обратиться к врачу, кариозная полость будет постепенно углубляться. В итоге придется удалять нервы и пломбировать нервные каналы, что приведет к быстрому разрушению зуба. Кроме того, именно через «дыру» в зубе многочисленные бактерии проникают в глубину десен к корню, последствия – различные воспаления тканей, периодонтит, риск появления новообразований.

Залог здоровых зубов – правильная гигиена

Одна из самых распространенных причин возникновения кариеса – неправильная гигиена полости рта. Каждый знает о том, как предотвратить кариес и что чистить зубы необходимо минимум дважды в день: утром и перед сном, но не каждый эти правила соблюдает. Кроме того, не все обращают внимание на важность правильного подбора щетки и качественной пасты.

Немалое значение имеет способ чистки: вроде известно, что чистить зубы нужно круговыми движениями, но как именно этот процесс должен выглядеть, знают не все.

Врачи рекомендуют делать «выметающие» движения от десны, чтобы убранный налет и бактерии не попадали в поддесневые карманы.

Процесс занимать должен около трех минут. Показать, как правильно ухаживать за полостью рта, во время консультации должен любой стоматолог.

Как избежать кариеса коренных зубов? В идеале чистка необходима после каждого приема пищи: в течение первого часа пищевые остатки оказывают пагубное влияние на эмаль. Разумеется, после еды на работе, в кафе или в гостях зубы почистить сложно. Альтернатива – полоскание полости рта обычной водой.

Не следует пренебрегать флоссом (зубной нитью) и зубочистками: с их помощью легко и быстро можно удалить остатки пищи из труднодоступных для щетки мест. Особое внимание этому должны уделять люди, страдающие от неправильного прикуса: неровно расположенные зубы наиболее подвержены кариозным воспалениям.

Отличной мерой профилактики станет регулярная (раз в 8-10 месяцев) профессиональная чистка с использованием ультразвука. Если имеются проблемные зубы, с которых трудно удалить мягкий зубной налет, убрать его можно только на сеансе чистки. Со временем зубной налет становится тверже и превращается в зубной камень, под которым нередко развивается кариес. Страдают от камня и десны: они приподнимаются и становятся отличным вместилищем для различных бактерий.

После чистки можно применять ополаскиватель для рта, которые «закрепит» эффект зубной пасты. Средство с 0,05% концентрацией фтора использовать можно каждый день, при содержании 0,2% фтористых веществ достаточно одного раза в неделю.

Фторпрофилактика и реминирализация

В стоматологии или даже дома можно провести реминерализацию – процесс насыщения эмали кальцием и фтором, что позволит укрепить эмаль и повысить сопротивляемость разрушающим микроорганизмам.

Для домашней профилактики использовать можно специальные пасты, богатые фтором. Выбирать лучше пасты с активным фторидом натрия, он быстрее проникает в эмаль. Укрепить зубы с помощью кальция помогут реминерализующие гели. Приобрести их можно в аптеках или супермаркетах, а подобрать правильное средство поможет врач-стоматолог.

Перед применением тех или иных «лечебных» паст необходимо внимательно почитать инструкцию: некоторые из них использовать можно только определенными курсами от трех до шести недель. Более длительная чистка может нанести вред зубам или деснам.

Во время профессиональной процедуры реминерализации используются концентрированные препараты. На сухую и чистую поверхность зубов стоматолог наносит прозрачный гель или лак, который проникает в поверхность эмали в течение нескольких часов. Достаточно одной процедуры, чтобы укрепить зубы на долгое время.

Правильное питание

Ни для кого не секрет, что сладкие продукты на пользу зубам не пойдут. В сладкой среде бактерии плодятся особенно активно, а приятное «послевкусие» негативно сказывается на состоянии эмали. Причем касается это не только детей, но и взрослых: чрезмерное употребление сладостей провоцирует ускоренное развитие кариеса у всех возрастов. Но полностью отказывать себе в любимых продуктах не обязательно: главное – вовремя почистить зубы.

Сладкие газированные напитки и концентрированные соки (как магазинные, так и домашние) тоже можно отнести к списку врагов здоровых зубов. Большую пользу принесет вода или несладкий чай. Спорным продуктом является кофе: он еще и окрашивает зубную эмаль, что негативно сказывается на внешнем виде улыбки.

Чаще к стоматологам придется обращаться курильщикам: различные канцерогены постепенно накапливаются на зубной эмали, быстро образуется темный налет и активнее развивается зубной камень. Также табачный дым стимулирует появление дисбактериоза в ротовой полости и нарушает кислотно-щелочную среду. Слюна, которая должна защищать зубы, теряет такую функцию.

Как избежать кариеса? В ежедневное меню обязательно нужно включить продукты, богатые белками, витаминами D и C, фосфором, клетчаткой. Соотношение жиров и углеводов должно соответствовать физической активности и возрасту. Для наилучшего укрепления добавить можно минеральные или поливитаминные комплексы.

Герметизация фиссур

Фиссуры – неровные бороздки на поверхности жевательных зубов, которые наиболее часто страдают от кариозных процессов. Именно в фиссурах может скапливаться пища, провоцирующая развитие вредных бактерий и микроорганизмов.

Во время процедуры врач обрабатывает проблемные фиссуры, сглаживая поверхность и закрывая ее от опасности проникновения микробов. Пломбировочные материалы содержат ионы фтора, за счет чего укрепляется эмаль.

Пройти герметизацию рекомендуют при слишком глубоких фиссурах, сложно поддающихся очистке в домашних условиях. Если зуб уже поражен кариесом, проводить процедуру нельзя – зуб придется лечить и пломбировать обычным способом.

Стоит заметить, что чаще всего герметизация рекомендуется детям, потому что именно молодая эмаль особенно страдает от недостатка кальция и фтора. В активный период роста зубы особенно уязвимы и чаще страдают от кариеса.

nashizuby.ru

Коротко про кариес

Кариес — медленный патологический процесс, при котором твердые ткани зуба начинают постепенно разрушаться под воздействием различных факторов. Без своевременного лечения кариозное поражение проникает глубже в дентин ,а далее начинается воспаление пульпы, а при сильном повреждении зуба от него придется избавиться.

Чаще всего кариес провоцируют бактерии, которые размножаются на поверхности зубов и выделяют  кислоту — этот продукт жизнедеятельности микроорганизмов разъедает эмаль. Реже разрушение зубов провоцируют другие факторы, например, фруктовые кислоты или отбеливающие пасты.

Причины и симптомы кариеса

Кариес возникает не только у любителей шоколадок и леденцов, у этого заболевания есть и другие причины:

• неправильный уход за полостью рта;
• гиповитаминоз — нехватка витаминов, особенно аскорбиновой кислоты;
• сбой закладки, формировании или прорезывании зубов в детском возрасте;
• хронические инфекционные заболевания ротовой полости или верхних дыхательных путей;
• иррациональное питание с избытком углеводной пищи и нехваткой овощей;
• злоупотребление кислыми фруктами и отказ от полоскания рта после их употребления;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются частичным выбросом пищевых масс с хлоридной кислотой;
• употребление воды с низким содержанием минеральных элементов: магний, кальция, фтора;
• пренебрежение визитами к стоматологу.

Распознать кариес на начальной стадии сложно, ведь проявляется он как небольшое пятнышко на эмали, обычно поражение начинается с крайних моляров. Когда разрушение становится глубже, человек начинает испытывать неприятные симптомы:

1. болезненная реакция на перепады температур;
2. дискомфорт при употреблении кислых и сладких продуктов;
3. со временем на поверхности зуба появляется ямка темного цвета.

С этими симптомами нужно обязательно обращаться к врачу, ведь в дальнейшем они будут усугубляться, а шанс сохранить зуб на месте будет все меньше.

Профилактика кариеса

Профилактика кариеса должна стать для каждого человек любого возраста привычным делом, ведь она поможет защищать зубки от разрушения на протяжении жизни. Лечение кариозных поражений дорогостоящее и болезненное, но профилактические меры можно легко внедрить в жизнь, сохранив здоровую улыбку.

Профилактика для детей

Именно ребенок чаще всего страдает от кариеса, потому что эмаль молочных зубов более тонкая и сильнее подвержена влиянию внешних факторов. К тому же, гигиена полости рта у маленьких детей становится неприятной и скучной процедурой, которую они проводят некачественно. А тяга к шоколадкам, сладким сокам, леденцам и всевозможным снекам только усугубляет ситуацию.

Чистка зубов

До сознательного возраста ребенка родители должны помогать поддерживать гигиену полости рта. Когда придет время, малыша необходимо научить чистить зубы самостоятельно. Во-первых, стоит объяснить, что делать это нужно в течение 3 минут, а чтобы ребенок не скучал, можно поставить для него в ванне песочные часы (ориентироваться на них могут и взрослые). Во-вторых, нужно показывать детям, как правильно чистить зубы, ведь главная защита от кариеса — тщательное очищение поверхности зубов от бактериального налета.

Как чистить зубы? Ниже представлено несколько способов чистки, подходящих не только детям, но и взрослым:

• Сначала нужно пройтись по внешней поверхности всех зубов — это снимет налет и подготовит десна к чистке.
• После этого нужно круговыми движениями начать очищение внутренней и внешней поверхности зубного ряда.
• «Выметающими» движениями необходимо убрать налет и микроскопические кусочки пищи с внутренней поверхности зубов.
• После этого необходимо тщательно пройтись по вершинкам зубов, доходя до самых крайних, ведь именно там оседает множество бактерий.

Эти четыре простых шага займут всего по три минуты два раза в день, но они помогут сохранить здоровье и целостность зубов.

Питание детей

Порой сложно отказать малышу в покупке небольшой шоколадки или Чупа-Чупса, но родители редко задумываются о том, как злоупотребление сладким может разрушить зубы. Профилактика кариеса у детей дошкольного возраста (именно в этот период им сложно контролировать свое питание) в первую очередь заключается в корректировании диеты.

Употребление каких продуктов необходимо строго контролировать? В список лучших друзей кариеса попадают:

1. шоколад;
2. любые изделия из карамели — сахара;
3. мороженое;
4. сладкое печенье;
5. выпечка с маргарином;
6. сгущенное молоко;
7. варенья и джемы;
8. шоколадная глазурь в составе сырков, конфет и других лакомств;
9. сладкие газировки;
10. фруктовые соки с добавлением сахара.

Акцент в питании необходимо сделать на овощах (сельдерей, огурцы, тыква, картофель, капуста, морковь) и твердых фруктах (яблоки, груши, персики), так как эти продукты отлично очищают поверхность зубов от бактериального налета.

Также в рацион должны входить каши (гречка, овсянка, ячменная), ягоды, орехи, мясо, рыба, молочные продукты (особенно твердый сыр и творог), яйца — все это содержит полезные витамины и минеральные элементы, поддерживающие здоровье зубов.

Если ребенок — сладкоежка, то не стоит его мучить, ведь вредные сладости можно заменить на более полезные, умеренное употребление которых не приведет к развитию кариеса. К таким сладким продуктам можно отнести:

• домашнюю пастилу из сока фруктов (она готовится легко в духовке);
• галетное печенье без сахара, либо овсяное домашнего приготовления;
• сухофрукты и натуральный мед;
• домашний зефир, желе и мармелад.

Профилактика для взрослых

С возрастом люди начинают серьезнее заботиться о здоровье рта, ведь к ним приходит понимание важности красивой улыбки и дороговизны стоматологического лечения. Но методы профилактики кариеса должны знать и взрослые, ведь эта патология иногда их все-таки посещает.

Чаще всего причинами кариеса у взрослых являются:

1. злоупотребление кислыми продуктами,алкоголь;
2. курение;
3. неправильная чистка зубов;
4. злоупотребление отбеливающими пастами или частое аппаратное отбеливание (это сильно истончает эмаль);
5. отказ от визитов к стоматологу.

Поддержка зубов

У взрослых прорезываются постоянные — коренные зубы, которые служат им всю оставшуюся жизнь. В состав их эмали входит множество минеральных элементов, особенно много там кальция и фтора, но они вымываются под влиянием агрессивных отбеливающих паст, кофе и чая, газированных напитков и других внешних факторов.

Профилактика кариеса у взрослых обязательно включает в себя мероприятия по поддержке минерального состава зубной эмали. Делать это можно не только при помощи питания, но и не забывать про витаминно-минеральные комплексы, которые помогут обеспечить организм всем необходимым.

Если эмаль зубов уже сильно пострадала, то никакие аптечные или домашние средства не помогут ее восстановить. На помощь придет реминерализация — процедура восстановления минерального состава эмали. Этот метод профилактики разрушения зуба заключается в том, что под воздействием токов ионы кальция и фтора глубоко проникают в эмаль и восстанавливают ее.

Подбор правильных средств гигиены

Слишком мягкие или жесткие щетки, агрессивные дешевые пасты и зубные порошки, жидкости для полоскания с эффектом отбеливания — все эти средства быстро истончают эмаль. Профилактика кариеса зубов начинается с подбора правильных помощников в поддержке гигиены ротовой полости.

Щетка должна соответствовать чувствительности десен, толщине эмали и размеру зубов человека. Слишком жесткая и крупная щетка может быстро повредить зубную поверхность и десна, а чересчур мягкая щетка не будет нормально счищать налет с зубов.

Многие пасты сегодня позиционируются, как отбеливающие, но защита зубов от кариеса требует отказа от агрессивных средств, потому что они быстро вымывают минералы из эмали, ослабляют ее и повреждают. Лучше отдавать предпочтение мягким очищающим пастам, содержащим растительные компоненты.

Отказ от вредных привычек

Рекомендации относительно рациона, как метод профилактики кариеса, для взрослых такие же, как и для детей, поэтому об этом можно почитать выше. Что же касается вредных привычек, то спиртное и сигареты портят эмаль, поэтому с ними нужно быть осторожным и соблюдать некоторые правила.

• Алкогольные напитки содержат в составе спирт, раздражающий и разрушающий эмаль, поэтому их стоит употреблять крайне редко, по возможности пить только через трубочку, а после этого полоскать рот.
• Сигаретный дым нарушает выделение в ротовую полость лизоцима, главная функция которого — предотвращение размножения бактерий, поэтому курение косвенно способствует усиленному размножению микроорганизмов во рту. От сигарет лучше отказаться совсем, если же это сделать сложно, можно заменить их на электронные аналоги, так как они не содержат смол и будут оказывать менее разрушающее действие на эмаль.

Посещение стоматолога

Этот способ профилактики стоит рассмотреть отдельно, ведь он важен для всех возрастов и играет важную роль в сохранении здоровой улыбки. Стоматолога необходимо посещать каждые полгода для совершения диагностического осмотра. Врач сможет не только вовремя заметить развитие заболеваний зубов, но и расскажет, как избежать кариеса, объяснит пациенту, как подобрать подходящие средства для гигиены полости рта, как правильно их использовать.

Лечение зубов необходимо делать обязательно, потому что игнорирование выпавшей пломбы или появления зубных камней повысит риск развития кариозного повреждения эмали. Взрослые также должны помнить, что ежегодно зубам требуется профессиональная чистка — процедура, во время которой врач при помощи специальных приборов счищает с зубов камни, въевшийся налет.

О том, как защитить зубы от кариеса, должен задуматься каждый, ведь они служат человеку всю жизнь, от их здоровья зависит не только внешний вид, но и самочувствие. Лечение разрушенных зубов — длительный, болезный и дорогостоящий процесс, поэтому лучше не допускать развития кариозного поражения эмали, соблюдая простые меры профилактики.

zubi.pro

Разновидности кариеса и степень поражения зубов

Кариес переводится с латинского как «гниение». Этому процессу подвержены как молочные, так и коренные зубы. Его возникновению способствует множество различных факторов:

• неправильная гигиена полости рта;
• индивидуальные особенности состава слюны;
• неполноценное питание;
• особенности строения костной ткани;
• зубной налет и прочее.

Разновидности кариеса классифицируют по таким признакам как течение болезни, степени и глубине поражения, локализации. Определение типа патологического процесса необходимо для назначения стоматологом наиболее эффективного метода терапии. Благодаря разнообразию классификаций специалист может получить полную картину состояния зубов пациента.

По интенсивности поражения кариес бывает:

• единичный – появляется на привычных поверхностях одного зуба, протекает без каких-либо особенностей;
• множественный (системный) – поражает сразу несколько зубов, стремительно появляются новые очаги, ему предшествует ослабление иммунитета в результате перенесенной тяжелой болезни.

Одной из самых популярных классификаций является деление по локализации (по Блэку). В ней отражается не только место поражения, но и его глубина:

1. Первый класс. Разрушается эмаль и начинается поражение дентина. В самом начале изменения невидимы для непрофессионалов, затем появляется пигментация. При такой патологии можно обойтись без применения бормашины.
2. Второй класс. Происходит поражение жевательных зубов верхней и нижней челюсти. Зубная эмаль в местах развития кариеса становится светлее.
3. Третий класс. Образуются кариозные полости на передних зубах. Чаще всего появляется у людей, злоупотребляющих сладостями.
4. Четвертый класс. Тяжелый кариес, при котором быстро начинается разрушение дентина резцов. Требует срочной терапии.
5. Пятый класс. Самая тяжелая степень кариеса. Он распространяется на все зубы в области их соприкосновения с десной. Его опасность состоит в глубоком поражении дентина вблизи корня.

По сложности развития кариес делится на:

• неосложненный – не выявлено никаких дополнительных заболеваний, при своевременной терапии никаких последствий не возникает;
• осложненный — сопровождается такими процессами как пульпит и периодонтит, необходимо более длительное и качественное лечение.

По степени запущенности кариес классифицируют в следующие стадии:

1. Стадия пятна. На эмали наблюдается появление темных пятен и белых полос. При этом поражение зубов еще не началось. Никаких болевых ощущений человек не испытывает.
2. Поверхностная стадия. Кариозные пятна увеличиваются в размерах. Происходит разрушение эмали. Начинает появляться боль при контакте с горячим, холодным, сладким, кислым.
3. Средний кариес. Происходит разрушение дентина. Боль начинает носить постоянный характер. Лечение осуществляется при помощи пломбирования.
4. Глубокий кариес. Дентин практически полностью разрушен. Происходит гниение зуба. Без оказания стоматологической помощи возможно поражение пульпы и зуб, скорее всего, придется удалить.

Можно ли бороться с кариесом в домашних условиях?

Современное лечение кариеса в стоматологии недешевое, поэтому многие задаются вопросом о возможном лечении в домашних условиях. Американский стоматолог Вестон А. Прайс долгое время изучал методы домашнего лечения и пришел к выводу, что это возможно. Он разработал специальную систему питания, помогающую бороться с кариесом. Согласно ее положениям необходимо полностью исключить из рациона сладкую пищу, рафинированные масла, обезжиренное и сухое молоко. Увеличить потребление:

• сливочного масла;
• нерафинированного оливкового, льняного, кунжутного, кокосового масла;
• мяса (особенно говядины, баранины и дичи);
• рыбы;
• моллюсков;
• печени трески;
• фруктов;
• овощей;
• натурального уксуса;
• натуральных сладостей (меда, кленового сиропа, финикового сахара);
• продуктов брожения (квашеной капусты, кваса и др.).

Такая диета позволяет получить максимальное количество витаминов и минералов, необходимых не только для лечения кариеса, но и для общего укрепления организма. Первые улучшения, по мнению Прайса, можно увидеть через 2 месяца. Кариозные полости затягиваются, исчезает боль. Возможно даже полное восстановление зубной эмали.

Этот процесс занимает длительное время и требует определенных усилий. Некоторые энтузиасты интересуются возможностью избавления от кариеса в домашних условиях за один день. Все стоматологи отвечают на этот вопрос однозначно – это невозможно. Дело в том, что кариес – это не просто изменение цвета эмали. Это тяжелый процесс постепенного разрушения всех тканей зуба, и ни одно народное средство за сутки не поможет избавиться от него.

Способы домашнего лечения

Существует целый ряд профессиональных средств для лечения в домашних условиях, но все они действенны только при начальной стадии болезни. При серьезных разрушениях зубов можно только замедлить или остановить процесс. К таким средствам относятся:

• Зубные пасты, насыщенные минералами (Фтородент, Лакалют Fluor, Сплат Биокальций, Колгейт Максимум). Они помогают укрепить эмаль и предотвращают дельнейшее ее разрушение, предупреждают развитие патогенной среды.
• Противокариозные гели (Флюокаль, Флюодент, Blend-a-Med). Они также оказывают реминерализирующее действие на зубную эмаль. Наносятся после чистки зубов и втираются в течение двух минут. После процедуры на эмали остается тонкая пленка, в которой содержатся полезные вещества.

Народные средства

Избавиться от кариеса можно при помощи рецептов народной медицины:

1. Шалфей. Содержащиеся в нем эфирные масла помогают бороться с болезнетворными бактериями. В стакан кипятка необходимо засыпать 1-2 ложки растения и оставить на 2 часа. После процеживания ежедневно полоскать рот и прикладывать на ночь смоченный в настое тампон к пораженному зубу. Курс лечения длится 2 месяца.
2. Луковая шелуха. Она препятствует размножению патогенной среды и позволяет уменьшить боль. Для приготовления настойки следует в 1,5л кипятка добавить 3 ложки измельченной шелухи, снова довести до кипения и поставить в темное место на 8 часов. Полоскать рот нужно несколько раз в сутки.
3. Корень аира. Помогает восстановить эмаль. Половину стакана растения залить 0,5 литра разбавленного до 40% спирта и дать настояться в течение недели. Полоскать следует каждый вечер на протяжении 1-2 минут.
4. Прополис. Предупреждает размножение бактерий, укрепляет иммунитет. Для приготовления настоя необходимо добавить в стакан горячей воды две ложки прополиса, хорошо перемешать и остудить. Полоскать ежедневно в течение двух месяцев.
5. Хозяйственное мыло. Отличное народное средство для избавления от кариеса. В его составе не должно быть никаких добавок и ароматизаторов. Мылом нужно тщательно чистить зубы, особенно в труднодоступных местах.
6. Чеснок. Препятствует развитию вредоносных организмов и возможному воспалению десен. 5 головок чеснока очистить, измельчить и убрать в прохладное место на два дня. Затем выдавить из него сок, разбавить 0,5 л холодной кипяченой воды и дать настояться в течение пяти дней. Настойкой можно полоскать рот или прикладывать смоченный тампон к месту воспаления десны.

Как снять болевые ощущения?

Снять болевые ощущения помогут следующие способы:

• Настой мелисы. В стакан кипятка добавить одну столовую ложку растения и оставить на 40 минут. После процеживания полоскать рот теплым настоем.
• Свекла. Кусочек сырой свеклы нужно приложить к больному зубу, пока боль не пройдет.
• Сок каланхоэ. Лист растения положить в марлю, раздавить и приложить к зубу.
• Мята. Несколько листиков разжевать или поместить на зуб.
• Эфирное масло гвоздики. При помощи ватки нанести его непосредственно на зуб.
• Настой чабреца. В стакан кипятка добавляют столовую ложку растения, накрывают крышкой и настаивают в течение 10 минут. Полоскать рот можно не больше 5 раз в день.
• Камфорный спирт. В нем смачивают ватный тампон и прикладывают к больному зубу.

Возможные осложнения лечения в домашних условиях

Основной смысл лечения – недопущение дальнейшего развития патологии. Часто бывает, что методы домашнего лечения не приводят к ожидаемому результату, а время было упущено, и болезнь быстро развивалась, поражая новые зубы. Так что лечение кариеса народными способами лучше проводить под присмотром стоматолога, который вовремя увидит изменения — как положительные, так и отрицательные. В противном случае борьба с болезнью в домашних условиях может нанести больше вреда и привести к:

• ожогу слизистой оболочки полости рта;
• ускорению темпов развития заболевания;
• воспалению десен;
• раздражению прикорневых тканей.

Профилактика кариозных поражений зубов у взрослых и детей

Лечение кариеса в домашних условиях вызывает много споров между стоматологами, и однозначного ответа они дать не могут. Другое дело — профилактика этой болезни. Все врачи рекомендуют выполнять профилактические мероприятия дома, ведь лучше предотвратить кариес, чем стараться его вылечить. Это касается не только взрослых, но и детей. В первую очередь, это регулярное посещение стоматологии.

Основу профилактических мероприятий для взрослых составляет поддержка минерального состава зубной ткани. Сделать это можно при помощи специальных зубных паст, мультивитаминных комплексов и полноценного питания. При этом необходимо полностью отказаться от курения и ограничить потребление спиртных напитков.

Немаловажное значение для профилактики кариеса имеет правильная гигиена рта. Стоит отметить, что важна не только регулярная чистка зубов, но и то, чем их чистят. Зубная щетка должна быть не очень жесткой, соответствовать толщине эмали, чувствительности десен. Необходимо отказаться от средств, производители которых обещают отбелить зубы. Они разрушают и источают эмаль, которую потом необходимо будет лечить. Лучше выбирать современные зубные пасты на основе растительных веществ известных и проверенных брендов.

В этом случае родители должны прийти на помощь. Время чистки зубов должно составлять не менее трех минут. За это время необходимо тщательно почистить каждый зуб, убрав при этом зубной налет. В рацион ребенка также следует внести некоторые изменения. В первую очередь необходимо убрать из него:

• шоколад;
• мороженое;
• выпечку;
• изделия с высоким содержанием сахара;
• варенье;
• сгущенное молоко;
• сладкие газированные напитки;
• соки с добавлением сахара.

Для получения полного комплекса витаминов и минералов ребенку необходимо регулярно есть каши (овсяную, гречневую, ячменную), кисломолочные продукты (особенно сыр и творог), орехи, рыбу, мясо, яйца, свежие фрукты и овощи (помогают очистить эмаль от зубного налета). Сластенам можно предложить мед, домашнюю пастилу и зефир, сухофрукты, галетное и домашнее овсяное печенье.

www.pro-zuby.ru

Признаки здоровых зубов

Разумеется, точно определить, здоровы ваши зубы или нет, может только профессиональный доктор, проведя осмотр и необходимые исследования. Но есть несколько признаков, по которым вы сами сможете сделать вывод о здоровье зубов:

1. Здоровый зуб не имеет желтоватого или любого другого оттенка.
2. Нет неприятного запаха изо рта, есть только свежее дыхание.
3. Десны розоватого оттенка, во время чистки зубов они не кровоточат, нет болезненных ощущений.

Если вы заметили, что ваши зубы не соответствуют перечисленным признакам, то следует срочно обратиться к врачу, чтобы вылечить уже имеющиеся и предотвратить появление других заболеваний. Здоровые зубы и десны легко можно сохранить, соблюдая несложные правила, которые мы рассмотрим дальше.

10 секретов сохранения здоровых зубов

Как только вы прочитаете все эти секреты, вы поймете, что многие из них для вас совсем не новость. Но мало знать, нужно их выполнять, и тогда вам не понадобится стоматология. Здоровые зубы не нуждаются в услугах врача. Вам необходимо будет только проходить плановый осмотр раз в полгода и радоваться отсутствию заболеваний. Итак, рассмотрим подробно каждый из секретов здоровья ротовой полости.

Регулярная и правильная чистка зубов

Чистить зубы необходимо, чтобы не появлялся бактериальный налет и не оставались частички пищи. Большинство болезней ротовой полости появляются из-за бактерий, которые активно размножаются во рту. Чтобы этого избежать, нужно регулярно чистить зубы с помощью щетки и пасты два раза в день. Щетка поможет избавиться от бактериального налета и остатков пищи, А паста нейтрализует кислоты, которые выделяют бактерии, и укрепляет зубную эмаль.

Чтобы иметь здоровые белые зубы, чистка должна быть эффективной. Мало просто потереть зубы щеткой. Нужно обработать поверхность всех зубов. Есть много разных техник чистки, и какая из них единственно правильная, с уверенностью не может сказать ни один стоматолог. Но точно известно, что проводить щеткой нужно от основания зуба к его режущей части. Две минуты активной работы – это лучшее время для данной процедуры. Больше не нужно, так как можно повредить эмаль. После такой тщательной и регулярной чистки каждый ваш здоровый зуб будет вам благодарен.

Посещение стоматолога

Многие люди испытывают страх посещения зубного врача, но следует посмотреть своим страхам в глаза. Если вы тщательно ухаживаете за ротовой полостью, то посещение дантиста станет всего лишь профилактическим мероприятием. И тогда страх стоматологического кресла или болезненных ощущений сводится к нулю. Являться к врачу нужно раз в полгода. Это объясняется тем, что практически любое заболевание зубов проявляется как раз в течении этого промежутка времени. А посещение стоматолога поможет выявить это заболевание на ранних стадиях и облегчит его лечение.

Правильный подбор щетки и пасты

Правильно подобранная лично для вас зубная щетка и паста поможет избежать различных проблем. Щетку нужно использовать с искусственной щетиной, удобной ручкой. Но самое главное подобрать жесткость щетины. Жесткой лучше избегать в любом случае, а если у вас повышенная чувствительность зубов, то вообще нужно тщательно подойти к выбору, чтобы не навредить себе.

Зубная паста тоже не должна быть любая. Состояние зубов и десен также играет важную роль при выборе средства для чистки. Нельзя выбрать пасту общую для всей семьи. Состояние зубов у каждого свое, и паста тоже должна быть у каждого личная.

Очищение всей полости рта

Чтобы иметь действительно здоровые зубы, необходимо ухаживать за всей полостью рта. Бактерии успешно размножаются не только на поверхности зубов, но и на щеках, деснах, языке. Но использовать обычную зубную щетку в этом случае нельзя. Лучше использовать различные эликсиры, которые не только очистят рот от бактерий, но и освежат дыхание.

Соблюдение санитарных правил

Чтобы иметь здоровые зубы, у каждого члена семьи должна быть своя зубная щетка. Ни в коем случае нельзя пользоваться одной. Это способствует передаче различных бактерий и образованию неприятных заболеваний. Никому не хочется иметь в ротовой полости огромное количество бактерий. А уж тем более не хочется, чтобы в нам в рот попали еще и чужие. Свои принадлежности для чистки зубов нужно тщательно промывать и высушивать. Во влажности болезнетворные микроорганизмы быстро размножаются, и вы потом снова помещаете их себе в рот. Кроме того, нельзя забывать менять зубные щетки на новые каждые три месяца.

Использование флоссов

Если вы мечтаете иметь здоровые красивые зубы, то одной чисткой не обойтись. Стоматологи рекомендуют использовать флоссы (зубные нити). Если ваши зубы расположены слишком плотно друг к другу, то почистить между ними обычной зубной щеткой просто невозможно. А различные бактерии очень часто размножаются в промежутках между зубами. Такой кариес можно выявить только с профессиональной помощью, а для его лечения необходим немалый опыт доктора, так как это очень непросто. Зубная нить поможет избавиться от застрявших частичек пищи. Пользоваться ней нужно после каждого приема пищи и непосредственно перед процедурой чистки зубов. После такого тщательного ухода каждый здоровый зуб еще долго будет радовать вас своим видом и отсутствием заболеваний.

Осторожное использование зубочисток

Очень осторожно нужно использовать зубочистки. Применять флоссы не всегда удобно, а вот зубочистки есть в любом кафе, ресторане и дома. Использовать лучше деревянные, но пластиковые тоже подойдут. А вот применение любых металлических предметов (иголок, скрепок) запрещено. Они способны испортить даже самые здоровые зубы. Из-за них разрушается эмаль, и бактерии проникают глубже и активно размножаются.

Защита зубов от сахара и различных кислот

Многие продукты, которые вы привыкли считать полезными, оказывают губительное влияние на зубы. Например, различные фрукты и соки имеют в своем составе концентрированные кислоты, которые разрушают эмаль. Самым страшным сладким продуктом для зубов являются сосательные конфеты. Из-за того, что они довольно долго находятся в ротовой полости, создаются прекрасные условия для развития бактерий. Менее опасным для ротовой полости является шоколад. Какао-бобы, входящие в его состав, нейтрализуют действие сахара. Употребление острых блюд также полезно для зубов, так как выделяется больше слюны, и остатки пищи смываются с поверхности зубов.

Другие продукты, которые мы считаем вредными, наоборот, оказывают положительное влияние на зубки. Например, чай и кофе. Зубная эмаль укрепляется с помощью чая, а также регулируется кислотный баланс во рту. А натуральный кофе нейтрализует многие микроорганизмы, в частности те, которые вызывают кариес.

Правильное питание

Фтор и кальций – основные элементы, от которых зависит здоровье зубов. Для усвоения кальция необходим витамин D. Он может попасть в организм с пищей или выработаться под влиянием ультрафиолета. Чтобы витамина D всегда хватало, необходимо употреблять телятину, птицу, сливочное масло, морскую рыбу и яйца. Кальций содержится в йогуртах, сырах, шпинате и брокколи. А фтор имеется в черном чае, хлебе грубого помола, рыбе. Все эти продукты есть практически в каждом холодильнике, поэтому несложно поддерживать свои зубки.

Нагрузка на зубы

У каждого человека зубы могут выдержать различную нагрузку. Кто-то может открыть бутылку зубами или раскусить орех. Но следует помнить, что ротовой аппарат не создан для таких нагрузок, и очень скоро люди, практикующие такое использование зубов, очень пожалеют. Многие швеи часто перекусывают нитки зубами. Но даже эта процедура может очень сильно навредить. Таким образом повреждается эмаль и зубы слабеют. Очень вредно скрипеть зубами. Часто это делают дети, которых необходимо срочно отучить от этого. Но у некоторых людей это получается произвольно во время сна. Тогда нужно использовать специальные каппы, которые спасут ваши зубки от такого губительного действия.

Несмотря на все вышеперечисленное, постоянно щадить свои зубы тоже нельзя. Нужно жевать твердые фрукты, овощи и другие продукты. Зубы вам даны не для того, чтобы вы постоянно кушали пюре и фарш. Если не использовать их по назначению, они слабеют и теряют свои функции. Ведь в природе то, что не используется, – отмирает. Поэтому просто регулируйте нагрузку на свои зубы.

Итак, мы рассмотрели десять основных правил по уходу за зубами. Соблюдая их, вы надолго сохраните свою ротовую полость и забудете о заболеваниях, в том числе и о кариесе. Помните, что здоровые зубы – здоровая улыбка. А улыбаясь, вы будете радовать всех окружающих людей и радоваться сами.

Гигиена ротовой полости у детей

Каждый родитель желает сохранить здоровые зубы у ребенка. Здоровый ребенок всегда весел, бодр и радует своих родных. Крайне важно научить малыша ухаживать за своими зубами. Детские молочные зубы нуждаются в особом уходе, потому что их здоровье является предпосылкой роста крепких постоянных зубов. Родители должны научиться подбирать подходящие для детей средства по уходу за зубами.

О зубной гигиене необходимо начать заботиться в тот момент, когда у малыша появляется первый зуб. А в тот период, когда зубки еще не начали расти, нужно избавляться от остатков пищи во рту, используя салфетки.

Как же выбирать средства гигиены для детей? Пока малышу не исполнится три года зубную пасту использовать нельзя. Нужно чистить зубки специальным гелем. В четыре года ребенок уже умеет выплевывать пасту, поэтому можно начать ее применение. Когда у ребенка появляются постоянные зубы, то ухаживать за ними нужно так же, как и взрослым. Хотя в этот период еще можно пользоваться специальной детской зубной пастой.

По мере того, как ребенок растет, нужно подбирать зубную щетку, соответствующую его возрасту. Чистящая головка щетки должна быть не больше трех нижних зубов. Для совсем маленьких детей даже лучше будет использовать не щетку, а устройство, которое надевают на палец и чистят зубы. Таким образом, меньше вероятность навредить зубам и разрушить эмаль.

Основные правила по уходу за полостью рта у ребенка

1. Нужно придерживаться определенного способа чистки зубов. Вычищать нужно тщательно, чтобы не образовывался налет, который станет причиной развития кариеса. Вся процедура должна занимать не менее трех минут. Первый раз нужно почистить пастой, а потом чистой промытой щеткой.
2. Необходимо следить за питанием. Для правильного развития челюстного аппарата, ребенок должен кушать твердые продукты (овощи, фрукты). А вот сладкое лучше ограничить. К тому же следует помнить, что мама не должна облизывать ложку, а потом совать ее в рот ребенку. Таким образом она передает свои бактерии малышу.
3. Нельзя забывать о профилактических процедурах. Если ребенок подвержен различным заболеваниям зубов, то обязательно нужно периодически ходить к врачу, чтобы вовремя выявить заболевания. Так их легче будет вылечить.

Заключение

В данной статье мы рассмотрели основные правила по уходу за зубами взрослых и детей, которые помогут сохранить ротовую полость здоровой и предотвратить развитие различных заболеваний, в том числе и кариеса. Соблюдайте эти несложные советы и будьте здоровы.

fb.ru

Анатомическое строение

Мы не хотим утомлять читателя специальными терминами, понятными только стоматологам. Для нас самое главное — чтобы у вас сложилось понимание о том, что такое здоровый зуб. Это вовсе не кость, как вы могли думать до сегодняшнего дня. Зуб имеет следующее строение: коронка, шейка и корень. Собственно, то, что возвышается над десной, и называется коронкой. По ее состоянию мы можем оценивать состояние красоты и здоровья зуба. Все болезни начинаются, как правило, с коронки.

Сверху она покрыта твердой эмалью. Однако неблагоприятные факторы (холодная и горячая пища, нерациональное питание, несоблюдение гигиены) способствуют ее медленному разрушению. Под ней расположены мягкие ткани, которые называются пульпой. Каждый зуб имеет собственное кровоснабжение, через него проходят кровеносные сосуды и нервы.«>

Кариес

Этот недуг встречается как у детей, так и у взрослых. При употреблении пищи, содержащей крахмал или сахар, бактерии начинают выделять кислоту, которая медленно разрушает зубную эмаль. Ускорению этого процесса способствует употребление слишком горячей или холодной пищи. В микротрещины попадают бактерии и начинают размножаться там с удвоенной скоростью. В результате начинается воспалительный процесс, появляется боль, а трещинка увеличивается по мере разрушения зуба.

Для профилактики кариеса важно разнообразить свое питание. Пищевой рацион должен содержать молочные продукты, овощи и фрукты, а также фторированную соль. После каждого приема пищи нужно полоскать или чистить полость рта, можно пользоваться жевательной резинкой.

Причины проблем

Современный человек настолько зависит от квалифицированной стоматологической помощи, что сложно представить, как обходились без этого наши предки. На самом деле все достаточно просто, и у них не было никаких секретов, как сохранить зубы здоровыми. Они питались натуральной жесткой пищей, которую специально никто не охлаждал и не нагревал.

Структура питания сегодня сильно изменилась. Терки и мясорубки, пароварки и кашеварки делают все за вас. Пищу больше не требуется тщательно жевать и перетирать зубами, поэтому последние настолько страдают от ничегонеделания, что начинают разрушаться уже практически с того времени, как стали расти. Конечно, есть представители цивилизованного мира, у которых прекрасные зубы — целые и невредимые, но это скорее исключение, чем правило. Нет, мы не призываем переходить на питание сугубо сырым мясом и овощами, однако определенные шаги вы все же можете предпринять.«>

Основы идеальной улыбки

Здоровый зуб – значит здоровый организм, поэтому крайне важно следить за состоянием полости рта. Именно здесь начинается правильное пищеварение, нормальное всасывание питательных веществ, а значит, и полноценное функционирование всего организма.

Самый первый шаг к очаровательной улыбке – это регулярное очищение зубов. Только в этом случае они будут оставаться в прекрасной форме долгие годы. Неправильное питание, употребление спиртного, курение – все это подрывает иммунитет и способствует разрушению эмали. В результате болезнетворные бактерии получают доступ к внутренним тканям, которые они и начинают активно атаковать.

Чистка утром и вечером

Это очень хорошо, но такой процедуры, увы, недостаточно. После приема пищи на зубах начинает образовываться мягкий налет. Если не избавиться от него, то за последующие 12 часов он начнет преобразовываться в зубной камень. Являясь известковым отложением, последний ведет к воспалительным процессам в деснах. В результате здоровый зуб начнет болеть и медленно разрушаться. Зубной камень ведет к образованию кариеса и неприятного запаха, а также к повышению подвижности зубов. А поскольку мы ходим к стоматологу, когда проблема уже явно заявила о себе, то есть появилась боль, то к этому времени ситуация может серьезно ухудшится.

Как же сохранить здоровые зубы? Фото в модных журналах, со страниц которых на нас смотрят модели с идеальными улыбками, — это чаще всего просто хорошая работа стоматолога-ортодонта. Но вовсе не обязательно прибегать к протезированию и имплантации. Достаточно соблюдать несложные правила. В течение дня зубы также необходимо очищать. Это можно делать при помощи жевательной резинки, зубной нити или зубочистки. Кроме того, после каждой трапезы, особенно после обеденной, важно полоскать полость рта.«>

Качество чистки

Это еще один важный момент в вопросе о том, как сохранить зубы здоровыми. В первую очередь нужно понять, как чистить зубы. Технике нужно обучать ребенка с детства. Это даст возможность сохранить естественную красоту его улыбки. Итак, чистить зубы нужно как можно тщательней. Если вы в течение нескольких секунд размазываете пасту, затем ополаскиваете полость рта водой и мчитесь на работу, то можете быть уверены, что ни от каких бактерий вы не избавились. А ведь смысл процедуры заключается именно в этом.

Стандартная гигиеническая процедура должна отнимать не менее трех минут. Не стоит экономить время на своем здоровье. Достаточно встать всего на 5 минут раньше, и вы сможете все прекрасно успеть. На профилактическом осмотре любой стоматолог расскажет вам, как поддерживать зубы здоровыми. Для этого рекомендуется при выдавливании зубной пасты на щетку включать любимую музыку. В среднем одна композиция занимает как раз 3-4 минуты. Вы окончательно проснетесь, зарядитесь хорошим настроением и приведете полость рта в полный порядок.«>

Интенсивность нажатия

Тоже имеет не последнее значение. Так как поддерживать зубы здоровыми хочет каждый, поделимся полезной информацией. Итак, порой, чтобы добиться, как ему кажется, позитивного результата, человек начинает излишне усердствовать. Но этого делать не стоит, так как в этом случае велик риск не очистить поверхность, а повредить зубную эмаль. То есть главное здесь – это не сила надавливания, а тщательная проработка каждого участка в отдельности. Действуйте щеткой тщательно и размеренно.

Выбор зубной щетки

Здоровые, крепкие зубы требуют определенных материальных вложений. Помимо регулярного посещения стоматолога, требуется ежедневно правильно ухаживать за ними дома. Для этого потребуется выбрать хорошую зубную щетку и пасту. Щетина должна быть достаточно жесткой, чтобы вычищать остатки пищи, но при этом достаточно мягкой, чтобы не травмировать десны. Подбирать прибор необходимо индивидуально, поскольку единого решения не существует. Менять щетку следует не реже одного раза в три месяца и обязательно тщательно мыть после и перед каждым использованием.

Кроме щетки вам потребуется хорошая зубная паста, чтобы сохранять здоровые, белые зубы. Обратите внимание, что для постоянного использования нужно покупать профилактические пасты. Лечебные должен назначать врач, а использоваться они должны только курсами.«>

Профессиональная чистка

Не стоит рассчитывать, что обычные гигиенические процедуры позволят вам надолго сохранить красивые, здоровые зубы. Без посещения стоматолога всего равно не обойтись. Как минимум каждые шесть месяцев требуется выполнять профессиональную чистку. Причем это важное мероприятие, даже если внешне зубы выглядят хорошо. Дело в том, что в труднодоступных местах может сохраняться налет, который приведет к развитию воспалительных процессов. Кроме того, микрофлора в полости рта может постоянно меняться, а профессиональная чистка помогает сделать ее менее агрессивной.

Народные методы для сохранения здоровья зубов

Итак, сегодня мы обсуждаем, что нужно делать, чтобы были здоровыми зубы. Фото в глянцевых журналах дают нам достаточно наглядное представление о том, какой должна быть улыбка у человека. Мать-природа дает нам все необходимое для того, чтобы укрепить зубную эмаль, отбелить ее и предотвратить воспалительные процессы в полости рта. Для этого можно использовать следующие рецепты:

• Для профилактики кариеса используется смесь из равных долей измельченного корня хрена, плодов фенхеля, листьев мяты. Сто грамм сырья перемешивается и заливается литром водки. Настаиваться смесь должна в течение трех месяцев. Для полоскания 1 ст. л. растворяют в стакане воды.
• Сок подорожника крайне полезен для зубов. Натирайте им десны после каждой чистки.
• Для профилактики заболеваний зубов используют следующую смесь. Перемешайте 1 г травы хвоща полевого и 1 ч. л. меда. Эту смесь нужно проглотить и запить водой. Принимать лекарство требуется курсами по три месяца, утром и вечером. Повторяя курс каждый год, вы гарантированно обретете белоснежную улыбку.«>

Вместо заключения

Генетика, протекание беременности, питание, пристрастие к сладкому — все это сказывается на состоянии зубов человека. Однако становясь взрослым, человек понимает, что, несмотря на все задатки, только он сам ответственен за свое здоровье. Не зря стоматологи подчеркивают: чтобы сохранить здоровый зуб мудрости, каждый пациент должен выполнять необходимые гигиенические мероприятия, правильно питаться и регулярно посещать поликлинику.

www.syl.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Как определить болит десна или зуб Как остановить разрушение зубов Как определить кариес Лучшее средство от кариеса Средство от прорезывания зубов для детей Как избежать кариеса Покрытие зубов лаком Кариес молочных зубов у детей раннего возраста От чего рушатся зубы Лучшее средство при прорезывании зубов у детей Почему ломаются зубы у взрослых Убрать кариес в домашних условиях