Кариес как предотвратить


Из этой статьи вы узнаете:

 

Развитие кариеса происходит при участии кариесогенных бактерий полости рта, которые метаболизируют пищевые остатки, застрявшие между зубами после еды, превращая их в молочную кислоту. Кислота растворяет поверхностный слой зубной эмали, приводя сначала к появлению белых меловидных пятен, которые являются самой начальной, пока еще обратимой формой кариеса.

Белые пятна на зубах человека являются симптомами появления очагов деминерализации зубной эмали, в которых кислота растворила значительную часть минералов (гидроксиапатита). Если кислотная атака продолжается длительное время, то процесс деминерализации достигает такой степени, что уже не просто снижается плотность эмали, а возникает ее структурное разрушение – формируется кариозный дефект зуба. Вылечить последний можно только пломбированием зуба.

Таким образом, в развитии кариеса главную роль играют – 1) микробный зубной налет, 2) пищевые остатки. Качественная регулярная гигиена полости рта позволяет удалить с зубов оба этих компонента, но при этом еще важно избегать постоянных перекусов между едой и частого потребления сахаросодержащих напитков. Поэтому, если вы спрашиваете себя – как избавиться от кариеса, то правильная регулярная гигиена полости рта является самой важной частью защиты ваших зубов от кариеса и воспаления десен. И ниже мы расскажем вам – какой она должна быть.


Важно: уход за зубами может включать не только регулярную чистку зубов, но и дополнительные мероприятия, которые помогут вам еще эффективнее укрепить зубную эмаль. Например, риск развития кариеса дополнительно можно снизить путем проведения реминерализации зубов (речь идет о профессиональном и домашнем фторировании зубов). И обо всем этом мы также подробно расскажем ниже.

Правильный уход за зубами  –

К сожалению, термин «хорошая гигиена полости рта» все люди понимают по-разному, считая, что именно у них с гигиеной все в порядке, а во всех бедах с зубами виноваты (далее по списку) – вода, плохая наследственность, беременность и прочее. Ниже мы подробно расписали для вас – с какой регулярностью и как правильно чистить зубы, а также какие средства гигиены лучше использовать.

1. Сколько раз в день нужно чистить зубы  –

Большинство людей знают о том, что зубы чистить нужно 2 раза в день. Все верно, но это только минимальное значение. В норме зубы чистятся после каждого приема пищи, т.е. 3 раза в день. Если вы боитесь, что ваши коллеги на работе будут называть вас чистюлей, увидев как вы чистите зубы в туалете в обеденный перерыв, то вам нужно сделать выбор – между чистыми зубами, отсутствием кариеса и запаха изо рта и уважением грязнозубых коллег.


Если зубная щетка и паста на работе для вас неприемлема, то минимальный объем гигиены, который позволит вам оставаться хомо сапиенсом – это зубная нить + жевательная резинка. Самым главным в этом сочетании является именно использование зубной нити, т.к. пища застревает именно между зубами (и речь едет не о застрявших кусках мяса, а именно о мягких пищевых остатках, которые наносят значительно больший урон зубам, т.к. состоят из быстроусвояемых углеводов и поэтому быстрее всего перерабатываются бактериями в кислоту).

Режим питания  –
эффективная профилактика кариеса зубов невозможна без соблюдения режима питания. Например, это очень хорошо, если вы чистите зубы 3 раза в день после каждого основного приема пищи. Но, если вы решили съесть между основными приемами пищи шоколадку, печенье, конфеты, орешки… – углеводы снова прилипли к зубам и бактерии сразу же начинают перерабатывать их в кислоту. Поэтому все снеки нужно есть в конце основного приема пищи, и уже после этого сразу чистить зубы.

Именно неправильный режим питания и частые перекусы печеньем и другими углеводами являются первопричиной кариеса у детей (это касается и сладких напитков – соков, газировки, жидких смесей). У детей часто развивается так называемый бутылочный кариес, при котором поражаются практически все зубы (когда родители, чтобы ребенок не плакал – дают ему бутылочку со смесью на всю ночь или день). И без решения проблемы с режимом питания – никакая профилактика кариеса у детей просто невозможна. 


Если вы спрашиваете себя – как избавиться от кариеса в домашних условиях, то выполнение рекомендаций этой статьи способно практически полностью избавить вас от появления новых очагов кариеса. Дело остается за вашей силой воли и мотивацией, ведь иногда бывает лень встать и пойти сразу почистить зубы, или наконец-то начать регулярно использовать зубную нить после каждого приема пищи.

2. Схема правильной гигиены  –

После каждого пищи нужно соблюдать следующую последовательность: 1) чистка зубной нитью, 2) чистка зубной щеткой и пастой. Если пасты и щетки нет – всегда должна быть с собой зубная нить и жевательная резинка. Нить удалит пищевые остатки, а жевательная резинка работает за счет стимуляции слюноотделения (слюна обладает определенной буферной емкостью, которая нейтрализует кислоты в полости рта).

Очень важно не только как чистить зубы, но и когда нужно это делать. Утром лучше всего чистить зубы после завтрака (людям с большим количеством зубных отложений и кариозных зубов это может быть неприятно, поэтому таким пациентам рекомендуется чистить зубы и до, и после завтрака). Что касается всех остальных сеансов гигиены полости рта, то зубы должны чиститься в течение первых 5 минут после еды.

3. Применение зубной нити  –


    

Скажем вам честно – без зубной нити вообще не может быть речи о хорошей гигиене. Как вы думаете: почему самой частой локализацией кариеса являются межзубные промежутки? Именно потому, что там застревают пищевые остатки, которые невозможно удалить никакими навороченными моделями зубных щеток и даже ирригаторами. Если в инструкции к щетке или в рекламе вам скажут, что она отлично очищает межзубные промежутки – это все неправда и является только рекламным ходом. И это одинаково касается и электрических, и ультразвуковых, и прочих моделей щеток и насадок к ним.

Очень важно, чтобы вы понимали следующее – зубной нитью нужно пользоваться не только когда вы почувствовали, что в зубах застрял кусок мяса. После еды в межзубных промежутках скапливается такое количество мягких липких пищевых остатков, которые не будут причинять вам никакого беспокойства, но именно они (а не куски мяса) – являются первопричиной кариеса, т.к. такие пищевые остатки состоят преимущественно из легкоусвояемых бактериями углеводов.

Зубной нитью нужно пользоваться вообще после каждого приема пищи, очищая абсолютно все зубные промежутки. Обычно это занимает около 1 минуты, но в начале (пока вы учитесь ей пользоваться) – на это может требоваться больше времени. Нить должна быть всегда в вашем кармане или сумочке. Ей можно воспользоваться в гостях, в туалетной комнате ресторана и даже просто на улице. Все будет зависеть только от вашего желания иметь чистые зубы и приятный запах изо рта.

Как правильно пользоваться зубной нитью: видео


→   Виды зубных нитей, и какие из них лучше

4. Если на зубах есть мостовидные протезы, брекеты  –

При наличии брекетов и мостовидных протезов в полости рта создаются условия для задержки пищевых остатков. При наличии мостов пища набивается, как правило, под промежуточную часть мостовидного протеза, которая имитирует отсутствующий зуб. Поэтому для хорошей гигиены обычных зубной щетки и пасты, а также зубной нити – в этом случае будет уже недостаточно (24stoma.ru).

Для этих целей предназначены специальные устройства, которые называют ирригаторами. Такие аппараты подают под давлением тонкую пульсирующую струю воды, насыщенную микропузырьками воздуха, при помощи которой вымываются пищевые остатки и микробный зубной налет (рис.6). Ирригаторы показаны в том числе и пациентам с хроническим воспалением десен, т.к. позволяют при помощи специальных насадок промывать и пародонтальные карманы.


Важно: любой образовавшийся у вас даже единичный кариес – это показатель того, что в вашей гигиене есть дефекты. Вы должны понять, что не существует нормы образования определенного количества очагов кариеса за год. В норме кариеса не должно быть вообще, а если он появляется, то это уже вопросы к тому насколько правильно вы чистите зубы, насколько регулярно, знакомы ли вы с зубной нитью, а также насколько правильный у вас режим питания.

При развитии кариеса во краю угла стоят микробный зубной налет и пищевые остатки. Адекватная гигиена полости рта позволяет полностью удалять и то, и другое. Предрасполагающие факторы, конечно, тоже существуют. Например, низкая концентрация лизоцима в слюне (это фермент, который сдерживает рост зубного налета) – имеет генетическую природу, но этот фактор является лишь второстепенным для развития кариеса.

Или слишком низкая буферная емкость слюны, которая не позволяет эффективно нейтрализовывать кислоту в полости рта. Обычно это встречается у пациентов, потребляющих слишком много углеводов. У пациентов со сбалансированной и белковой диетой – буферная емкость слюны всегда в норме. Т.е. тут опять вопросы к вашему питанию. Часто пьете вино или фруктовые соки (кислота), сладкую газировку (углеводы) – все это также ведет к деминерализации зубов и повышает риск кариеса.

Чем чистить зубы, чтобы избавиться от кариеса  –


Разные средства гигиены полости рта неодинаково эффективны. Например, обычные ручные зубные щетки значительно хуже удаляют микробный и пигментный зубной налет – по сравнению с электрическими зубными щетками. Особенно это важно у курильщиков, любителей крепкого чая или кофе, при нерегулярной гигиене, а также для пациентов с высокой скоростью образования зубного налета.

Головка электрической зубной щетки совершает около 7600 возвратно-вращательных движений в минуту, плюс одновременно не менее 20 000 пульсирующих движений в минуту. Последние позволяют разрыхлять плотноприкрепленный зубной налет, способствуя его удалению возвратно-вращательными движениями и абразивными компонентами зубной пасты. В общем, использование такой щетки позволит на несколько уровней улучшить вашу гигиену.

→   Как выбрать электрическую зубную щетку

Традиционные ручные зубные щетки  –

Если говорить об обычных ручных зубных щетках, то они должны быть средней жесткости (medium), т.к. щетки с мягкой щетиной (soft) – будут в несколько раз хуже удалять зубной налет. Менять щетку нужно не просто 1 раз в 3 месяца, а как только вы увидите, что щетинки щетки начинают торчать в разные стороны. Запомните, что всякие навороты в виде перекрещивающейся щетины, резиновых усиков якобы для очистки межзубных промежутков и массажа десен – это все только маркетинг.


Зубные щетки являются продуктом с коротким жизненным циклом, поэтому чтобы приковать внимание потребителя именно к своим щеткам производители вынуждены каждый год выпускать по нескольку новых моделей, которые бы чем-то отличались от конкурентов и имели все новые и новые характеристики. Ну не очищают резиновые усики межзубные промежутки, да и массировать десны они не могут лучше чем это делают обычные щетинки из нейлона. И никакая перекрещивающаяся щетина не способна очистить межзубные промежутки в их глубине. Но в рекламе все это сказать можно.

В общем, главное в ручной/ мануальной зубной щетке – это качественная щетина из нейлона + правильная техника чистки (+ следует не забыть перед чисткой воспользоваться зубной нитью). Мы надеемся, что вы знаете, что движения ручной зубной щетки должны быть только выметающими – от десны к зубу, при этом щетка должна немного прокручиваться вдоль своей оси.

Техника чистки зубов ручной зубной щеткой: видео

Таким образом, на верхней челюсти выметающие движения делаются сверху вниз, а на нижней челюсти – снизу вверх. Причем, выметающие движения подходят не только для очистки не только передней, но и язычной/ небной поверхностей зубов. И только жевательные поверхности зубов чистятся обычными возвратно-поступательными горизонтальными движениями зубной щетки.


Какие зубные пасты лучше помогают от кариеса  –

Избавиться от кариеса на зубах вам смогут помочь фторсодержащие зубные пасты. Именно они обладают самым лучшим кариес-профилактическим действием. Ионы фтора взаимодействуя с гидроксиапатитом, из которого состоит зубная эмаль – превращают его в фторгидроксиапатит. Последний значительно устойчивее к воздействию кариесогенных бактерий и выделяемой ими кислоте, чем обычный гидроксиапатит.

В свою очередь пасты с кальцием, хотя и способствуют насыщению эмали зубов кальцием, но они не имеют такого выраженного противокариозного действия, как пасты с фтором. Чтобы усилить кариес-профилактическое действие паст с кальцием в них дополнительно добавляют ксилит. Однако, исследования показывают, что при применении зубных паст без фтора – частота развития кариеса выше минимум на 30% (поэтому их применение оправдано только в регионах с повышенной концентрацией фтора в питьевой воде).

→   Содержание фтора в питьевой воде по регионам России

Примеры лучших зубных паст  –

По нашему мнению, одним из лучших вариантов для детей и взрослых являются зубные пасты серии Colgate® ELMEX. Эти пасты содержат наиболее эффективную форму фтора – аминофторид (синоним – олафлур). Зубные пасты Элмекс являются профессиональной линейкой паст компании Colgate, в которой использованы более дорогие и качественные компоненты – по сравнению с обычными зубными пастами этой компании. Также высокую оценку можно дать и зубным пастам марки «President» (Италия).


    

Тем не менее, даже лучшие зубные пасты такие как Элмекс или President (как и любые другие качественные лечебно-профилактические зубные пасты других производителей) – являются отличным средством от кариеса преимущественно только у пациентов с регулярной гигиеной полости рта. Все эти пасты для подростков и взрослых содержат достаточно высокую концентрацию фтора 1450 ppm, что вполне достаточно для отличной профилактики кариеса при регулярной гигиене.

Однако, даже такой концентрации становится недостаточно для профилактики кариеса у пациентов с нерегулярной гигиеной. Для таких пациентов существует отдельная группа зубных паст с повышенной дозировкой фторидов. Для детей с 16 лет и взрослых для интенсивной профилактики кариеса может использоваться лечебная паста Colgate® Duraphat – с содержанием 5000 ppm фтора, а для детей с 10 лет – такая же паста с 2800 ppm фтора (см. ссылки ниже).

Профессиональная обработка зубов фтором –

В начале статьи мы уже рассказали вам, что начальная стадия кариеса развивается вследствие воздействия кислоты, выделяемой кариесогенными бактериями. Эта кислота растворяет поверхностный слой эмали – в результате чего эмаль теряет кальций, т.е. происходит деминерализация эмали. Однако существуют лечебные мероприятия, которые позволяют укрепить зубную эмаль за счет насыщения ее минералами (фтором и кальцием). Этот процесс называют реминерализацией зубов.

Реминерализация бывает профессиональной, т.е. проводится в условиях стоматологического кабинета, а также в домашних условиях. Дома вы постоянно используете зубные пасты с фтором или кальцием, которые также способствуют реминерализации зубной эмали, несмотря на умеренные концентрации активных компонентов. Стоматологи для укрепления эмали у детей и взрослых чаще всего применяют метод профессионального фторирования зубов (при помощи высококонцентрированных лаков и гелей).

Профессиональное фторирование зубов более эффективно – по сравнению с фторсодержащими лечебно-профилактическими зубными пастами. Например, концентрация фтора в лаке для нанесения на зубы обычно составляет 22 600 ppm, а в обычных лечебно-профилактических зубных пастах содержится максимум 1450 ppm фтора. А в лечебных пастах Colgate® Duraphat (о которых мы рассказали выше) – 2800 или 5000 ppm.

В каких случаях лучше выбрать фторобработку зубов у стоматолога, а в каких домашнее применение лечебных зубных паст с повышенной дозировкой фтора – читайте в статье по фторированию зубов (см.ссылку выше). Но вообще в рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) содержится рекомендация, что фторпрофилактика кариеса должна предусматривать оба направления: во первых – постоянное применение низких доз фторидов в домашних условиях, и во-вторых – периодические профессиональные аппликации высоких доз фторидов у стоматолога (1 раз в 3-6 месяцев).

Механизм действия фторидов (объяснения под картинкой)  –

  • Деминерализация  –
    когда pH ротовой жидкости снижается до рН 5,5 (т.е. становится кислотным) – поверхностный слой эмали начинает растворяться и терять кальций и другие микроэлементы. Это пусковой момент развития кариеса. рН ниже 5,5 означает кислотную среду, которая образуется в полости рта под воздействием кариесогенных микроорганизмов, которые «переваривают» остатки пищи в органические кислоты.

  • Реминерализация  –
    поверхность зуба покрыта фтористым лаком, который способствует образованию на поверхности зуба слоя фторида кальция (CaF2), уже из которого в поверхность эмали проникают ионы кальция и фтора. Там ионы фтора связываются с гидроксиапатитом (веществом из которого состоит эмаль), превращая его в фторгидроксиапатит. Последний намного устойчивее к воздействию кислоты, и его растворение начинается только при pH 4,5 (т.е. при большей концентрации кислоты в полости рта). Это и обеспечивает противокариозное действие фторидов.

24stoma.ru

Что это такое?

зуб пораженный кариесом

Кариес – медленный патологический процесс твердых тканей зуба. Ежедневно в ротовой полости размножаются многочисленные кислоты и бактерии, которые провоцируют деминерализацию. В итоге происходит постепенное разрушение твердых тканей и в зубе появляется полость.

Как предотвратить кариес?

Самостоятельно заметить кариозное поражение не всегда можно – прятаться болезнь может в самых труднодоступных для глаза и зубной щетки местах. Именно поэтому специалисты рекомендуют посещать стоматологический кабинет минимум раз в полгода: заметить поражение может только врач во время тщательного осмотра. Приступать к лечению среднего и глубокого кариеса придется незамедлительно.

На начальных стадиях кариес проявляется в виде темного пятна на зубной эмали. После повреждается дентиновая часть зуба, появляется чувствительность на холодное и горячее. Средний или глубокий кариес провоцирует тупую или острую зубную боль, неприятный запах изо рта и дискомфорт во время употребления пищи.

Если вовремя не обратиться к врачу, кариозная полость будет постепенно углубляться. В итоге придется удалять нервы и пломбировать нервные каналы, что приведет к быстрому разрушению зуба. Кроме того, именно через «дыру» в зубе многочисленные бактерии проникают в глубину десен к корню, последствия – различные воспаления тканей, периодонтит, риск появления новообразований.

Залог здоровых зубов – правильная гигиена

виды кариесаОдна из самых распространенных причин возникновения кариеса – неправильная гигиена полости рта. Каждый знает о том, как предотвратить кариес и что чистить зубы необходимо минимум дважды в день: утром и перед сном, но не каждый эти правила соблюдает. Кроме того, не все обращают внимание на важность правильного подбора щетки и качественной пасты.

Немалое значение имеет способ чистки: вроде известно, что чистить зубы нужно круговыми движениями, но как именно этот процесс должен выглядеть, знают не все.

Врачи рекомендуют делать «выметающие» движения от десны, чтобы убранный налет и бактерии не попадали в поддесневые карманы.

Процесс занимать должен около трех минут. Показать, как правильно ухаживать за полостью рта, во время консультации должен любой стоматолог.

Как избежать кариеса коренных зубов? В идеале чистка необходима после каждого приема пищи: в течение первого часа пищевые остатки оказывают пагубное влияние на эмаль. Разумеется, после еды на работе, в кафе или в гостях зубы почистить сложно. Альтернатива – полоскание полости рта обычной водой.

Не следует пренебрегать флоссом (зубной нитью) и зубочистками: с их помощью легко и быстро можно удалить остатки пищи из труднодоступных для щетки мест. Особое внимание этому должны уделять люди, страдающие от неправильного прикуса: неровно расположенные зубы наиболее подвержены кариозным воспалениям.

Отличной мерой профилактики станет регулярная (раз в 8-10 месяцев) профессиональная чистка с использованием ультразвука. Если имеются проблемные зубы, с которых трудно удалить мягкий зубной налет, убрать его можно только на сеансе чистки. Со временем зубной налет становится тверже и превращается в зубной камень, под которым нередко развивается кариес. Страдают от камня и десны: они приподнимаются и становятся отличным вместилищем для различных бактерий.

После чистки можно применять ополаскиватель для рта, которые «закрепит» эффект зубной пасты. Средство с 0,05% концентрацией фтора использовать можно каждый день, при содержании 0,2% фтористых веществ достаточно одного раза в неделю.

Фторпрофилактика и реминирализация

кариес и его осложненияВ стоматологии или даже дома можно провести реминерализацию – процесс насыщения эмали кальцием и фтором, что позволит укрепить эмаль и повысить сопротивляемость разрушающим микроорганизмам.

Для домашней профилактики использовать можно специальные пасты, богатые фтором. Выбирать лучше пасты с активным фторидом натрия, он быстрее проникает в эмаль. Укрепить зубы с помощью кальция помогут реминерализующие гели. Приобрести их можно в аптеках или супермаркетах, а подобрать правильное средство поможет врач-стоматолог.

Перед применением тех или иных «лечебных» паст необходимо внимательно почитать инструкцию: некоторые из них использовать можно только определенными курсами от трех до шести недель. Более длительная чистка может нанести вред зубам или деснам.

Во время профессиональной процедуры реминерализации используются концентрированные препараты. На сухую и чистую поверхность зубов стоматолог наносит прозрачный гель или лак, который проникает в поверхность эмали в течение нескольких часов. Достаточно одной процедуры, чтобы укрепить зубы на долгое время.

Правильное питание

борьба с кариесомНи для кого не секрет, что сладкие продукты на пользу зубам не пойдут. В сладкой среде бактерии плодятся особенно активно, а приятное «послевкусие» негативно сказывается на состоянии эмали. Причем касается это не только детей, но и взрослых: чрезмерное употребление сладостей провоцирует ускоренное развитие кариеса у всех возрастов. Но полностью отказывать себе в любимых продуктах не обязательно: главное – вовремя почистить зубы.

Сладкие газированные напитки и концентрированные соки (как магазинные, так и домашние) тоже можно отнести к списку врагов здоровых зубов. Большую пользу принесет вода или несладкий чай. Спорным продуктом является кофе: он еще и окрашивает зубную эмаль, что негативно сказывается на внешнем виде улыбки.

Чаще к стоматологам придется обращаться курильщикам: различные канцерогены постепенно накапливаются на зубной эмали, быстро образуется темный налет и активнее развивается зубной камень. Также табачный дым стимулирует появление дисбактериоза в ротовой полости и нарушает кислотно-щелочную среду. Слюна, которая должна защищать зубы, теряет такую функцию.

Как избежать кариеса? В ежедневное меню обязательно нужно включить продукты, богатые белками, витаминами D и C, фосфором, клетчаткой. Соотношение жиров и углеводов должно соответствовать физической активности и возрасту. Для наилучшего укрепления добавить можно минеральные или поливитаминные комплексы.

Герметизация фиссур

Фиссуры – неровные бороздки на поверхности жевательных зубов, которые наиболее часто страдают от кариозных процессов. Именно в фиссурах может скапливаться пища, провоцирующая развитие вредных бактерий и микроорганизмов.

Во время процедуры врач обрабатывает проблемные фиссуры, сглаживая поверхность и закрывая ее от опасности проникновения микробов. Пломбировочные материалы содержат ионы фтора, за счет чего укрепляется эмаль.

Пройти герметизацию рекомендуют при слишком глубоких фиссурах, сложно поддающихся очистке в домашних условиях. Если зуб уже поражен кариесом, проводить процедуру нельзя – зуб придется лечить и пломбировать обычным способом.

Стоит заметить, что чаще всего герметизация рекомендуется детям, потому что именно молодая эмаль особенно страдает от недостатка кальция и фтора. В активный период роста зубы особенно уязвимы и чаще страдают от кариеса.

nashizuby.ru

Гигиена полости рта

Первый пункт в списке, как остановить развитие кариеса – надлежащее соблюдение правил гигиены десен и зубов.

Это делать очень просто и под силу каждому, особенно в домашних условиях. Вся работа заключается в ежедневном удалении пищевых остатков с поверхностного слоя зубной эмали.

Комплекс гигиенических процедур по уходу за полостью рта главным образом представляет собой механический способ удаления образующегося на зубах налета.

Фото 3Для этого необходимо приобрести личные предметы гигиены:

  • щетка для зубов;
  • зубная паста;
  • ополаскиватель;
  • зубная нить.

С помощью зубной щетки и пасты рекомендуется ежедневно после приема пищи очищать зубную поверхность для предотвращения образования на зубах налета. Такая процедура должна осуществляться не менее двух либо трех раз в течение суток.

Также стоит учитывать, что хорошая зубная паста от кариеса может значительно помочь в борьбе с главной болезнью зубов.

Если нет возможности после очередного приема пищи почистить зубы, можно воспользоваться ополаскивателем. Простое полоскание ротовой полости его составом поможет удалить с поверхности зубов застрявшую пищу.

Для очищения межзубных промежутков, недоступных зубной щетке, хорошо подходит межзубная нить. Достаточно всего один раз в сутки обработать межзубные промежутки данной нитью, как риск развития кариеса снизится в разы.

Кроме ухода за зубами в домашних условиях приведенным способом, необходимо не менее одного раза в шесть месяцев посещать стоматологический кабинет для проведения профессиональной гигиены ротовой полости.

При этом, профессиональное очищение зубов, среди которых и ультpaзвукoвая чиcтка зубoв, проводится при помощи специальных приспособлений, которые есть только в медицинских учреждениях.

Реминерализация и фторизация

Фото 5Под реминерализацией понимается самостоятельное комплексное укрепление зубной эмали.

Для этого хорошо подходят зубные пасты с высоким содержанием кальция либо фтора, а также специальная серия ополаскивателей для ротовой полости.

Правильная реминерализация помогает восстановлению наружного эмального слоя при его повреждениях.

Фторизация – это насыщение зубной ткани молекулами фтора в профессиональных условиях. Различают два основных способа фторизации:

  • простая (для незначительных повреждений);
  • глубокая (насыщение эмали фторсодержащими препаратами).

Герметизация фиссур

Фиссурами называют впадины, находящиеся на зубной поверхности.

Фиссуры есть на всех зубах кроме клыков с резцами.

При герметизации фиссур врач покрывает данные впадины специальным герметическим составом.

Благодаря герметизации фиссур зубная эмаль становится защищенной от многих заболеваний, в том числе и кариеса. Герметизацию проводят только на жевательных зубах, где есть довольно глубокие фиссуры.

Качественное пломбирование

Для прочной защиты больного зуба от дальнейшего разрушения проводится специальное пломбирование. Чем качественнее будет сделана эта процедура, тем длиннее будет срок службы зуба.

Существует несколько правил, которые обязательно должен соблюдать зубной врач при протезировании:

  1. Внимательное и ответственное отношение каждого стоматолога к своей работе;
  2. Формирование пломбы, максимально похожей на естественную поверхность зуба, с бороздками и бугорками. Такая жевательная поверхность лучше и дольше справляется со своей основной задачей;
  3. Создание правильного контактного пункта зуба и пломбы для предотвращения образования щелей, куда будут попадать частички пищи;
  4. Залеченный зуб не должен содержать пустот между его поверхностью и поверхностью материала пломбы;
  5. Обязательное заполнение микропустот особым композиционным материалом на основе фтора.

Как остановить кариес в домашних условиях?

Чтобы избавиться от кариеса в домашних условиях необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Фото 7

  1. обрабатывать поврежденную зубную поверхность гелями, предназначенными для восстановления эмального слоя;
  2. полоскать ротовую полость специальными настойками (на основе прополиса);
  3. использовать при чистке зубов пасту с высокой концентрацией фтора.

Полезное видео

Как самостоятельно диагностировать и предотвратить развитие кариеса эмали, рассказывает специалист:

Эти простые рекомендации в дополнение к ежедневному гигиеническому уходу за ротовой полостью смогут задержать развитие кариеса.

zubki2.ru

1. Профилактика два раза в день

Многие задаются вопросом, как избежать кариеса. На самом деле, это не так уж и сложно. Гораздо важнее понимать, что предотвращение данного заболевания — это не разовая мера предосторожности, а способ жизни. Заниматься профилактикой здоровья зубов надо ежедневно на протяжении всей своей жизни. Только в этом случае профилактика действительно принесет желаемый результат.

Для предотвращения кариеса следует также посещать стоматолога как минимум два раза в год. В этом случае врач сумеет вовремя заметить развитие заболевания и принять своевременные меры для лечения кариеса. За полгода заболевание не успеет разрушить ваш зуб, и врач успеет пролечить его на самой ранней стадии развития.

2. Правильная чистка зубов

Все мы приучены с детства к тому, что надо чистить зубы дважды в день. И это является главным в профилактике кариеса. Ведь чистота полости рта является главным условием предотвращения размножения болезнетворных бактерий. Поэтому для предотвращения кариеса следует обязательно тщательно чистить зубы утром и вечером, используя при этом зубную нить. Важно также полоскать рот после каждого приема пищи, не позволяя остаткам пищи оставаться в межзубном пространстве.

3. Правильная зубная паста

Очень важно также чистить зубы «правильной» зубной пастой. Стоматологи рекомендуют чистить зубы фторсодержащими зубными пастами. Такая паста не только поможет поддерживать полость рта в чистоте, но и поможет укрепить зубную эмаль.

Выбирая зубную пасту, обязательно посоветуйтесь со своим стоматологом. Ведь если у вас есть признаки пародонтоза, врач может посоветовать вам специальную лечебную зубную пасту, которая поможет избавиться от воспалительного процесса в пародонте и укрепить десны. А здоровые десны являются важным условием здоровья ваших зубов.

4. Правильное питание

Стоматологи дают еще один дельный совет, как избежать кариеса. Для этого следует подкорректировать свой рацион, включив в меню продукты, богатые кальцием, фосфором и фтором. Одновременно сведите к минимуму потребление тех продуктов, которые богаты углеводами, так как именно углеводы и являются основной «пищей» для болезнетворных бактерий, провоцирующих развитие заболевания.

Предотвращение кариеса невозможно без приема витаминных комплексов, особенно после перенесенных заболеваний. Ослабленный организм ощущает нехватку таких важных микроэлементов, как кальций, фтор и фосфор, которые «отвечают» за здоровье зубов. Минимум два раза в год принимайте витаминные комплексы, в состав которых входят эти микроэлементы.

В некоторых случаях стоматолог может даже посоветовать принимать специальные препараты и биодобавки, содержащие фтор. Таким образом, вы сможете надежно защитить свои зубы от возникновения кариеса.

5. Жевательная резинка

Для предотвращения кариеса стоматологи советуют по возможности чистить зубы после каждого приема пищи. Однако на самом деле это не всегда возможно. Поэтому стоматологи рекомендуют после приема пищи жевать жевательную резинку, таким образом, вы удалите остатки пищи из межзубных пространств.

6. Народные средства

Есть и народные средства как обезопасить себя от кариеса. К примеру, народные целители рекомендуют следующий рецепт. Необходимо смешать по 2 столовые ложки мяты перечной, душицы обыкновенной, травы зверобоя, далее 2 столовые ложки этой смеси залить стаканом кипятка и варить 2-3 минуты, после чего дать настояться 12 часов. Настой следует процедить и использовать для полоскания полости рта. Данный рецепт помогает также избавиться от неприятного запаха изо рта.

topdent.ru

Как предотвратить кариес.

В полости нашего рта живёт много разных типов бактерий. Они колонизируют зубной налёт, образуя зубную бляшку. Бляшка чаще всего появляется в следующих местаx:

• Межзубные пространства

• Трещины, ямки и бороздки на жевательных зубах

• Вокруг пломб и других реставраций (коронки, мостовидные протезы)

• В пришеечных областях зубов, вокруг десны

Некоторые бактерии обладают способностью превращать сахара и углеводы пищевого налёта на зубах в кислоты. Эти кислоты растворяют минералы поверхности зуба, что приводит к разрушению эмали или создаёт полости, иногда незаметные для невооружённого глаза. Но стечением времени размер полостей увеличивается.

Кариес на ранних стадиях может не проявляться какими-либо симптомами. Позже , когда кариозный очаг проникает через эмаль зуба , зубы могут стать чувствительными к сладкому, к холодным или горячим температурным раздражителям.

Как предотвратить кариес — Выделяют несколько стадий кариеса:

1. В стадии пятна это заболевание обнаруживается при осмотре в виде белого или темного пятна. Первая стадия кариеса может годами оставаться неизменной. Обычно человек не испытывает никаких ощущений на этой стадии.

2. Поверхностный кариес уже сопровождается кратковременными болями при действии механических и температурных раздражителей. Эмаль становится шероховатой.

3. При среднем кариесе уже определяется кариозная полость.

4. При глубоком кариесе — дотрагивание до полости вызывает боль.

5. При проникновении микробов во внутреннюю полость зуба возникает пульпит, хорошо известный своей острой болью.

Естественно, что чем раньше Вы начнете лечение кариеса, тем лучше. Для лечения кариеса в стадии пятна достаточно лишь провести реминерализацию (восстановление достаточного количества минерала) с помощью специального раствора. При поверхностном, среднем и глубоком кариесе проводят обработку кариозной полости с последующим пломбированием.

Как предотвратить кариес

Лечение кариеса, как правило, проводится под анестезией. Удаление разрушенных тканей зуба происходит под контролем кариес-детектора, который окрашивает только разрушенные ткани, таким образом не удаляется ничего лишнего. Затем производится заполнение полости современным пломбировочным материалом.

Профилактика кариеса заключается, прежде всего, в правильном питании, гигиеническом уходе за полостью рта, регулярном посещении стоматолога. В предупреждении этой болезни играют роль ополаскиватели для рта, жевательные резинки, которые устраняют зубной налет, препятствуют окислению и деятельности бактерий.

Специалисты выявили продукты, способные предотвратить разрушение зубов. Вот некоторые продукты, которые “отпугивают” бактерии.

1) Сыр.

Если вы съели что-нибудь сладкое, то в первые же пять минут заешьте это кусочком сыра (25 — 30 г) с низким содержанием жира или совсем нежирного. Это стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.

2) Твердые фрукты и овощи.

Любые твердые фрукты и овощи замедляют процесс разрушения зубов. Благодаря высокому содержанию клетчатки и твердой консистенции они соскабливают часть бактерий и зубные камни.

3) Йогурт.

Нежирный натуральный йогурт — великолепный источник кальция, который не только способствует формированию здоровых зубов в юности, но и укрепляет кости челюсти.

4) Как предотвратить кариес — жгучий перец.

От жгучего перца  течет слюна, которая нейтрализует разъедающие эмаль кислоты и очищает зубы.

Будьте осторожны с пищей, пристающей к зубам. Бананы и изюм полезны для вашего организма, но совсем не для ваших зубов. Это не значит, что надо тут же прекратить есть бананы или изюм. Достаточно чистить или полоскать зубы сразу после любой пищи, пристающей к зубам, и ограничить потребление таких продуктов в течение дня.

Поддерживайте постоянную влажность во рту. Слюна — это естественный враг кариеса.

www.chirkofff.com