К чему во сне скрипят зубами


Почему скрипят зубами во сне

Оказывается, 50% жителей земного шара могут скрипеть зубами ночью во время сна. Такую статистику озвучили стоматологи различных европейских стран. Причём подвержены этой вредной привычке не, только дети, но и взрослые, как мужчины, так и женщины. И последние, зачастую, даже чаще. Ведь мужики в случае чего могут пошуметь, выругаться, спустить пар с помощью сигареты или бутылочки пива, а дамам приходится сдерживаться, держать марку, выглядеть настоящей леди. Но только ли раздражение становится причиной зубовного скрежета, или здесь есть что-то ещё? Давайте обратим на это своё пристальное внимание и попробуем разобраться, почему взрослые и дети ночью во сне скрипят зубами.


Что такое – бруксизм?

Но прежде, чем понять, почему многие люди, когда ночью спят, скрипят зубами, следует разобраться в корне самого явления зубовного скрежета. Если говорить языком медицины, то называется эта вредная привычка – бруксизм. Произошло же данное название от созвучного греческого слова, которое и означает собственно скрип. Если быть предельно честным, то врачи так и не разобрались до конца, к чему именно стоит отнести бруксизм, к заболеваниям, к вредным привычкам, или рассматривать, как одно из индивидуальных явлений человеческой физиологии. Ведь никто не видит ничего особенного в том, что некоторые люди во сне храпят или разговаривают. И всё-таки, почему взрослый человек скрипит зубами во сне, давайте разбираться.

Что заставляет человека скрипеть зубами во время сна?

Причин, почему взрослые и дети скрепят ночью во сне зубами, очень много. Но все они подразделяются медиками на 4 основные группы. Вот их перечень.

  1. Невозможность открыто выразить свой гнев. Если взрослый человек скрипит зубами ночью во сне, то наиболее вероятной причиной этому явлению служит его эмоциональное состояние. Возможно, его что-то сильно злит, возмущает или раздражает, но выразить это вслух он не решается или не имеет возможности. И эта невозможность мучает беднягу весь день с утра до вечера изо дня в день. И скорее всего, это дама. Ведь, как уже было отмечено выше, мужчины более решительны и действенны. Женщина же будет стесняться, обдумывать каждый свой шаг, да так и промолчит, в конце концов, чтобы не создавать конфликтную ситуацию. Но это не избавляет от мыслей, не так ли?

  2. Неправильный прикус. Ещё одна причина, почему взрослые скрипят зубами ночью во сне, это неправильный прикус или, что случается чаще, плохо поставленные пломбы. В этом случае получается вот что. Во время активной фазы сна, когда случается вполне естественное напряжение мышц, неправильно подогнанные пломбы трутся друг о друга, что и создаёт скрип.
  3. Наследственная предрасположенность. Представьте себе, и такое тоже может быть. Если мама во сне хотя бы иногда скрипит зубами, то почему это же не может делать и дочка. Но в данном случае зубовный скрежет можно поставить в одну группу с храпом и разговорами во сне. Тем более, если случается это нечасто. Возможно, пройдёт несколько лет, и проблема отпадёт сама собой.
  4. Подозрение на наличие гельминтов. Как уже упоминалось выше, скрипеть зубами во время сна могут и дети. Почему-то считается, что это верный признак наличия у них в организме глистов. Однако с точки зрения традиционной медицины данное утверждение не обосновано. Часто бывает так, что причинами зубовного скрежета у детей становятся всё те же неправильные пломбы или эмоциональные факторы. Если ребёнок не страдает от скрипения зубами ночью болями в мышцах и суставах, головной болью и тому подобными негативными вещами, то ничего страшного тут нет. С возрастом данное явление исчезнет само по себе.

womanadvice.ru

скрип зубовСогласно статистике, озвученной европейскими стоматологами, около половины жителей нашей планеты хотя бы однажды в жизни скрипели зубами во время ночного сна. Зубовный скрежет может одолевать и детей, и взрослых. Причем, у женщин это явление встречается чаще, чем у представителей сильной половины человечества. На медицинском языке такая напасть называется бруксизмом.

Почему люди скрипят зубами во сне

В настоящий момент медики не могут однозначно сказать, является ли скрип зубами по ночам вредной привычкой, заболеванием или просто особенностью организма. Тем не менее, можно назвать предположительные причины бруксизма. К ним относятся:

Наследственность.
Если ваши родители скрипели зубами во сне, то вы с большей вероятностью тоже будете мешать спать окружающим своим зубовным скрежетом.

Проблемы с прикусом.
Если у вас неправильный прикус, в том числе из-за плохо подогнанных пломб, то при напряжении мышц в быстрой фазе сна зубы начинают тереться друг о друга, издавая при этом скрипящие звуки.

Психологические причины.
Если вам довелось попасть в ситуацию, когда вас что-то злит, раздражает или выводит из себя, но при этом выразить свои чувства вы по какой-либо причине не можете, то это вполне может привести вас к появлению бруксизма.


Детский возраст.
Почему скрипят зубами во сне дети — вопрос, волнующий многих родителей. Замечено, что дети часто скрипят ночью зубами без видимых причин. Некоторые ошибочно считают, что это каким-то образом свидетельствует о наличии глистов в организме. На самом же деле, причинной связи тут нет. А скрип, вероятнее всего связан с незрелостью речевого аппарата или эмоциональным состоянием малыша. Как правило, по мере взросления проблема пропадает сама.

Как бороться с бруксизмом

зубовный скрежетМногие люди спокойно живут, скрипя во сне зубами. Если же вам или тем, кто спит с вами в одной комнате, оно мешает, либо вы беспокоитесь о том, чтобы не стерлись ваши зубы, то можете обратиться к стоматологу. Возможно, вам понадобится лечение зубов и исправление прикуса. Также зубной врач может просто подобрать вам специальные каппы, которые в одночасье избавят вас от проблемы.

В случае, когда с прикусом все в порядке, можно посетить психолога, который поможет справиться с невысказанными чувствами.

Ну и, конечно же, не нужно забывать об общем оздоровлении организма, избегании как физических, так и эмоциональных перегрузок, и правильном режиме сна. Помните, что здоровье — это самое ценное, что есть у человека.

Советуем вам также посмотреть видео о причинах бруксизма и борьбе с ним:


 

ladyadvice.ru

СУЩНОСТЬ БРУКСИЗМА

Скрежет зубами во снеМногие врачи причисляют это явление к числу персональных особенностей физиологии человека, наравне с храпом или разговором во сне. Бруксизмом или одонтеризмом называют самопроизвольное стискивание зубов, сопровождающееся неприятными звуками: клацаньем, постукиванием, пощелкиванием. Явление усиливается при напряженном эмоциональном состоянии человека. В основном оно возникает во сне, когда человек утрачивает контроль над собой. Приступ длится от 15 секунд до нескольких минут.

Наиболее часто, в половине случаев, явление встречается среди детей до семилетнего возраста. Лишь 15% взрослых относятся к бруксерам, при этом среди них больше женщин. Люди, подверженные этому явлению, могут жевать внутренние поверхности щек, грызть ногти, разные предметы. Ондотеризм сигнализирует о наличии проблем в организме, особенно с нервной системой. Поэтому важно выяснить причину, почему во сне скрипят зубами.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Для начала терапии необходимо выяснить причины возникновения явления бруксизма. Почему ночью скрипят зубами? Основными предпосылками являются такие факторы:


  • подавление эмоций, стресс;
  • изъяны прикуса;
  • проблемы стоматологического характера;
  • наследственность;
  • шейный остеохондроз;
  • родовые травмы;
  • заражение гельминтами.

СТРЕСС, НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ

Нервное перенапряжение - причина скрежета зубами во снеВо время нервного напряжения происходит сжатие лицевых и височно-челюстных мышц. Так как в ночное время контроль над своим состоянием пропадает, то начинается непроизвольное скрежетание зубами. Если человек испытывает стресс, то бруксизм возникает лишь как кратковременное явление. Тем не менее, стоит обратить внимание, так как такое явление говорит о множестве негативных реакций.

Спазм жевательных мышц вследствие неврологических нарушений, накопления аффективного заряда зачастую становится причиной бруксизма. Долго сдерживаемый гнев, агрессия сопровождаются резким сжиманием челюстей. Во время сна мышцы расслабляются, возникает спазм из-за сокращений мышечной ткани. Вот почему человек начинает скрипеть зубами.


Затяжной стресс приводит к неврозу, тогда скрежетание зубами становится частым, болезненным. Такое состояние требует немедленного принятия мер. Одонтеризм может наблюдаться и у людей с устойчивой психикой вследствие сильных нервных перегрузок. По мнению неврологов, появление бруксизма может быть вызвано предрасположенностью к эпилепсии. Поражение тройничного нерва, его двигательных нейронов также дают о себе знать скрипом зубов.

Психотравмирующая ситуация в семье может вызвать зубовный срежет у ребенка. Необходимо выяснить причины его эмоционального дискомфорта и устранить. В большинстве случаев бруксизм у детей возникает из-за аденоидов. Болезненные ощущения во время роста зубов также приводят к непроизвольному сжиманию челюстей. Но если приступ длится более 10 секунд, то следует обратиться к врачу.

Зачастую изъяны прикуса становятся причиной бруксизма в ночное время. Проблема может иметь наследственный характер, но может возникнуть из-за неправильного протезирования, неподходящей пломбы, других стоматологических дефектов. Воспалительный процесс, начавшийся вследствие неправильного монтажа несъемных зубных протезов, может быть причиной скрипения зубами.


Мнение о том, что причиной скрежетания зубами во сне может быть глистная инвазия не доказано, но имеет основания быть. Отравление продуктами жизнедеятельности паразитов создает дефицит витаминов группы B, которые необходимы для нормального состояния психики. Сопутствующими симптомами является боль в животе и голове, тошнота. Прежде, чем использовать противоглистные препараты, следует получить подтверждение от врача. Прием спиртосодержащих напитков, синдром отмены при наличии зависимости также могут вызвать скрипение зубами.

ОПАСНОСТЬ БРУКСИЗМА

Истирание зубов при бруксизмеБессознательные движения челюстями не проходят бесследно, вызывая ухудшение состояния зубов. Чаще всего скрип зубов испытывает человек во время сна, поэтому он не подозревает о наличии проблемы. Существуют симптомы, по которым можно судить о бруксизме у взрослых и детей:

  • измененная форма зубов, их истирание;
  • язвочки на щеках изнутри;
  • мигрень;
  • щелчки в челюсти;
  • болезненность шеи, головы, лицевых мышц;
  • невысыпание, сонливость в дневное время;
  • шум в ушах.

Неосознанные интенсивные трения челюстей друг о друга очень негативно влияют на состояние зубов.


оисходит истончение эмали, что приводит к повышению чувствительности зубов. В дальнейшем начинается кариес, расшатывание, их выпадение. Визит к стоматологу поможет нивелировать разрушение зубов с помощью применения капп, специальных аппликаций. Постоянное напряжение челюстей вызывает воспаление височно-верхнечелюстного сустава, развитие патологических процессов в нем. Возникает характерное клацание в челюстных суставах. По этим причинам визит к неврологу откладывать не стоит.

КАК СПРАВИТЬСЯ С БРУКСИЗМОМ

Использование капы предотвратит истирание зубовОдним из первых действий по избавлению от скрежета зубами является нормализация психического состояния, особенно перед сном. Существует много методов релаксации. Хорошо совершить медленную прогулку на свежем воздухе. Нужно создать как можно более спокойную атмосферу для засыпания. Принятие горячей ванны с экстрактом хвои, чай с мятой, ромашкой или чабрецом. Необходим отказ от просмотра телевизора, интернета не менее чем за час до сна. Перед сном желательно провести предварительное поэтапное расслабление тела. Включив расслабляющую музыку, следует лечь. С закрытыми глазами нужно представлять, как постепенно, часть за частью, расслабляется все тело, начиная от пальцев ног и заканчивая головой.


Избавлению от стресса хорошо помогает активный спорт несколько раз в неделю. Можно выбрать любую двигательную активность по душе: танцы, плавание, фитнес, бег. Психологи рекомендуют начать заниматься такими практиками, такими, как йога или цигун. Они помогают эффективно расслабить мышцы, улучшить психо-эмоциональное состояние, противостоять стрессам. Стоматологи рекомендуют научиться контролировать челюстные мышцы, стараясь смыкать их только во время приема пищи. Желательно перед сном создать нагрузку для челюстей с помощью салатов из сырых овощей, фруктов. Можно просто погрызть яблоко. Такой совет хорошо подходит детям.

Рефлекторное расслабление с помощью компрессов поможет убрать напряжение в челюстях. Смоченное в горячей воде полотенце прикладывают на боковые стороны лица. Перед сном можно с усилием сжать жевательные мышцы, стиснув зубы. Теперь можно расслабиться, при этом нижняя челюсть должна приоткрыться. Из народных способов помощи при бруксизме можно использовать отвар из чайной ложки сухих цветов ромашки или боярышника. Залив сырье кипятком, нужно оставить его на несколько часов. Пьют непосредственно перед сном.

Лечение бруксизма не предполагает приема препаратов или проведения операций. Основные действия по избавлению от неприятного явления сводятся, в первую очередь, к определению причины и снятию эмоциональной нагрузки. А также необходимо обеспечить спокойный сон, посетить ортодонта, стоматолога, психолога.

timereversing.ru

Ребенок сильно скрипит зубами во сне: основные причины проблемы

Скрип зубами во время ночного сна является результатом непроизвольного сокращения мускулатуры, ответственной за жевание. Во время бодрствования трение верхних и нижних зубов между собой происходит лишь при откусывании и пережевывании пищи. При бруксизме во время сна повышается тонус жевательной мускулатуры, в результате челюсти совершают непроизвольные движения, сопровождающиеся скрежетанием зубов. В течение ночи такое явление может повторяться неоднократно. Нередко родители могут и не знать о бруксизме у своего ребенка — к примеру, когда он уже не спит с родителями в одной комнате.

По каким же причинам возникает бруксизм у детей?

Существует мнение, что скрежет зубами является проявлением древнего инстинкта подточки зубов, присущего пращурам современного человека. Однако никаких реальных научных подтверждений этой гипотезе не существует.

Ночной скрежет зубами могут вызывать следующие факторы:

  • процесс роста молочных зубов или смена их на постоянные;
  • дефекты прикуса либо отклонения в строении суставов челюстей;
  • расстройства нервной системы либо проблемы психологического характера;
  • дефицит в организме магния и кальция, который приводит к тому, что мускулатура становится склонной к непроизвольным сокращениям;
  • генетическая предрасположенность.

В некоторых случаях скрип зубов бывает действительно связан с глистными инвазиями. Однако этот факт не является основанием для родителей при бурксизме у ребенка делать самостоятельное заключение о наличии у него гельминтоза.

Бруксизм во время роста и смены зубов

Когда у детей, не достигших двухлетнего возраста, растут молочные зубы, это сопровождается немалым дискомфортом в полости рта. Десны малышей сильно чешутся, потому дети ведут себя капризно и готовы начать грызть первую попавшуюся вещь. Зуд приводит к тому, что во время сна ребенок часто трет десны друг о друга, и если некоторые зубы у малыша уже появились, то родители слышат при этом характерный скрежет.

Решить данную проблему достаточно просто. Существуют специальные детские прорезыватели, сделанные из резины, о которые малыш может чесать свои десны. Эти приспособления не только удовлетворяют потребность ребенка почесать зудящие ткани, но и ускоряют процесс прорезывания.

Прорезыватели полезны и тем, что благодаря им ребенок не будет тянуть в рот различные предметы, на поверхности которых находится множество микроорганизмов, в том числе патогенных.

Дискомфортные ощущения в полости рта у малыша можно снизить применением специальных гелей, снимающих воспаление и уменьшающих болевые ощущения.

Если причиной бруксизма действительно является прорезывание зубов, то он должен прекратиться после того, как все молочные зубы выросли. В случае, когда ребенок продолжает скрипеть зубами, весьма вероятно, что бруксизм вызван иными факторами.

Нередко бруксизм наблюдается и у детей старше шести лет – когда начинается смена зубов. В этом случае причиной зубного скрежета также является неконтролируемые движения челюстной мускулатуры из-за зуда в ротовой полости.

Бруксизм на нервной почве

В силу повышенной эмоциональности ребенка, его нервная система весьма неустойчива различным травмам. Недаром, психические травмы, полученные человеком в детстве, дают о себе знать всю оставшуюся жизнь. Стресс может возникнуть у детей от любого сильного впечатления, например, от первого похода в детский сад, или даже просто от визита с родителями к незнакомым ему людям.

ребенок сильно скрипит зубами во сне

Неустойчивость ребенка к стрессам приводит к нервным расстройствам, одним из выражений которых является ночное скрипение зубами. Нервные стрессы приводят к тому, что некоторые дети скрипят зубами даже в дневное время. Но если во время бодрствования возможен контроль над челюстной мускулатурой, то во время сна ребенок не может никак сдержать непроизвольное сокращение мышц. Основными факторами, вызывающими у детей стресс, провоцирующий бруксизм, являются:

  1. Перегруженность ребенка учебой, особенно когда родители его водят сразу и на музыку, и на языки, и, в результате ребенок практически не отдыхает, а также не проявляет должной физической активности.
  2. Негативная атмосфера в семье, частое выяснение отношений у родителей, отсутствие со стороны последних должного внимания к ребенку , либо, напротив, избыточное внимание, выражающееся, например, в чрезмерной строгости.

Неврологические факторы относятся к наиболее частым причинам скрипения зубами. Бруксизм, в свою очередь, усугубляет проблемы нервной системы у детей. Ребенок плохо спит, в результате его нервная система истощается, и это приводит к быстрой утомляемости, снижению результатов в учебе и ко многим другим негативным последствиям. Потому в семье должна быть здоровая обстановка. Всевозможные же внутрисемейные конфликты и ошибки в воспитательном процессе приводят к нервным расстройствам, ведущим, в конечном счете, и к органическим нарушениям.

Генетическая предрасположенность к бруксизму

Если ребенок ночью скрипит зубами долгий период времени, даже тогда, когда у него не происходит интенсивный рост зубов и отсутствуют неврологические факторы, провоцирующие бруксизм, то, возможно, причиной зубного скрежета являются наследственные патологии анатомического строения челюсти или аномалии прикуса. Если кто-то в роду у ребенка страдал подобными нарушениями, то, скорее всего, причиной отклонений у него является именно наследственность.

ребенок во время сна скрипит зубами

Мальчики более склонны к бруксизму, обусловленному генетическими факторами.

Бруксизм на почве гельминтозов

В народе подмечена связь скрипения зубами с наличием паразитов. Скорее всего, это обусловлено тем, что глисты провоцируют неврологические проблемы и вызывают общее ослабление организма.

Научным обоснованием связи глистов и бурксизма является то, что гельминты, паразитирующие в желудочно-кишечном тракте, нарушают естественное усвоение витаминов, в число которых входит В12, который обеспечивает нормальное функционирование нервной системы.  Потому гельминтозы часто сопровождаются нервными расстройствами, на почве которых вполне может возникнуть бруксизм.

Прочие причины бруксизма

Бруксизм также могут вызвать следующие причины, помимо вышеперечисленных:

  • проблемы с дыханием носом из-за ринита либо аденоидов;
  • простуда;
  • проблемы вегето-сосудистого характера и нарушения регуляции температуры тела;
  • плохой микроклимат в комнате, где ребенок спит – недостаточно свежий и слишком сухой воздух, что явно не способствует нервному и мышечному расслаблению, являющемуся залогом здорового сна.

Аденоиды являются серьезной проблемой для всего детского организма в целом. Потому, если наряду с бруксизмом у ребенка отмечается заложенность носа, подверженность простуде, а также храп во время сна, то наличие аденоидов весьма вероятно, и необходимо, чтобы ребенка как можно скорее осмотрел специалист.

Последствия того, что ребенок ночью скрипит зубами

Если у детей наблюдается бруксизм, то родители должны принимать соответствующие меры. Поскольку ночной скрип зубами далеко не безобиден. Результатом могут стать следующие последствия:

  • нервное истощение;
  • быстрая утомляемость;
  • общий упадок сил;
  • проблемы с памятью.

У детей, скрипящих зубами во сне, часто болит голова, в дневное время их клонит ко сну.

Трение зубов друг о друга приводит к нарушению защитного слоя эмали. В результате ткани зуба становятся доступны вредным микроорганизмам. Это приводит к развитию кариеса.

ребенок скрипит зубами ночью

Избыточные нагрузки на челюстные суставы могут стать причиной развития воспалительного процесса. Ребенок начинает испытывать болезненные ощущения, отдающие в уши.

Что делать, если ребенок во время сна скрипит зубами

Если у ребенка наблюдается бруксизм, необходимо, прежде всего, совершить визит к зубному врачу. Доктор должен осмотреть прикус ребенка и состояние его десен. На основе результатов диагностики назначаются соответствующие меры. Так, в случае отклонения прикуса от нормы может понадобиться ношение ребенком ортодонтических приспособлений, корректирующих прикус, таких как пластинки или брекеты.

Для предотвращения повреждения эмали при бруксизме, желательно, чтобы ребенок на ночь одевал специальную резиновую капу.

Если стоматологические проблемы, способные вызвать бруксизм, не обнаружены, то необходимо правильно организовать режим ребенка – чтобы исключить или, хотя бы, снизить факторы, провоцирующие неврологические причины, вызывающие бруксизм. Нужно обеспечить ребенку полноценный отдых и убрать лишние умственные нагрузки, дав при этом ребенку больше времени для подвижных игр на свежем воздухе и занятий физкультурой.

Важно не допускать и эмоциональной перегруженности детей. Не стоит устраивать в жизни ребенка сразу несколько ярких событий за один день – к примеру, похода утром в зоопарк, днем на аттракционы, а вечером в цирк. Хотя малыш обычно на такие походы реагирует позитивно, все же избыток даже положительных впечатлений также может отрицательно сказаться на состоянии нервной системы.

Если у ребенка имеются неврологические нарушения, то для улучшения состояния нервной системы могут применяться массаж и ванны перед отходом ко сну. Вода для ванн должна быть теплой ровно настолько, чтобы ребенок чувствовал комфорт – так нервы и мышцы придут в расслабленное состояние. Иногда для приведения нервной системы в норму могут понадобиться успокаивающие препараты.

При наличии у ребенка проблем с носом необходим визит к отоларингологу. Хронический ринит нужно лечить, иначе кроме бруксизма, могут возникнуть и другие негативные последствия. Нос может быть заложен и при аденоидах, которые необходимо как можно скорее удалить. При дыхании через нос происходит подогрев воздуха, и его очистка от пыли и микроорганизмов. Потому, если ребенок из-за аденоидов вынужден постоянно дышать ртом, то повышается риск простуды, особенно в холодную погоду, и заражения различными инфекциями.

Похожие статьи:

zubodont.ru

Это называется БРУКСИЗМ

Бруксизм — это периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Данные о растространенности бруксизма противоречивы. Одни источники указывают 1-3% популяции страдающих бруксизмом, другие называют 5-15%, причем до 50% среди детей.

Причины бруксизма могут быть различные, видимо не все еще выявлены. Широко распространенная немедицинская точка зрения о том, что бруксизм вызывается глистами, не имеет под собой существенных оснований.

Бруксизм часто наблюдается у пациентов с дефектами строения лицевого скелета, нарушением прикуса и патологией суставов, соединяющих нижнюю челюсть с височной костью. Однако ортодонты более придерживаются точки зрения, что стираемость зубов и как следствие нарушение работы височно-нижнечелюстных суставов скорее являются не причиной а следствием бруксизма. Большинство врачей сходятся в мнении, что мажорирующим фактором бруксизма является стресс.

У взрослых появляется ночное скрежетание зубами после таких эмоциональных событий, как потеря или болезнь близких, участие в военных действиях, столкновение с преступными элементами, расставание с любимым человеком, поражение в спортивном матче или соревновании.

У детей, как у менее защищенных от психо-эмоционального стресса, бруксизм встречается чаще. И причины могут быть гораздо проще – просмотренный перед сном страшный фильм, увлечение ролевыми компьютерными играми, конфликт с родителями, учителями или сверсниками, предстоящее выступление на школьном вечере или приближающиеся экзамены.

Эпизодически бруксизм, вероятно, возникает у большинства людей, и ничего страшного в этом нет. Часто явления бруксизма возникают после проведения по рту обширных реставраций или постановки коронок. Поэтому всегда ортопеды устанавливают пациентам временные конструкции. При изготовлении виниров на передние зубы в течение первых 2-х недель рекомендуется ночное ношение специальных защитных капп или суставных шин.

Хронический бруксизм на фоне стресса приводит к патологической стираемости зубов и их разрушению. Происходит снижение прикуса в области жевательных зубов, вследствие этого развивается перегрузка височно-нижнечелюстных суставов. С годами нарушения в работе суставов, называемые общим названием «височно-нижнечелюстная дисфункция», приводят к появлению головных и мышечных болей различной локазизации. Процесс может зайти настолько далеко, что отчаявшиеся в получении помощи пациенты и пациентки проявляют склонность к суициду.

Если у вас бруксизм, вы можете помочь себе сами, не дожидаясь осложнений:
проанализируйте факторы стресса, которому вы подвержены, постарайтесь их исключить или минимизировать;
займитесь аутотренингом перед сном — расслабляйтесь
пытайтесь контролировать себя во сне — расслабляйте жевательные мышцы, как только чувствуете, что они начинают напрягаться
если у вас имеются нарушения прикуса или стираемость, обратитесь в стоматологическую клинику к ортопеду или ортодонту, имеющему опыт работы с суставами

otvet.mail.ru