Скрежет зубами во сне у взрослых причины


Скрежетание зубами, известное в медицине под названием бруксизм, является одним из самых разрушительных стоматологических расстройств и очень распространенной проблемой. Многие люди даже не понимают, что они делают это, потому что скрежетание зубами у взрослых и детей происходит бессознательно во время бодрствования или во время сна.

Скрежетание зубами (бруксизм) проявляется в виде сжимания или «шлифовки» зубов. Но на самом деле люди, которые скрежещут зубами, посредством повторяющегося давления на зубы, мышцы, ткани и областей вокруг челюсти, создают на нее  нагрузку в 500 кг. в течение суток. Это может привести к проблемам суставов челюсти, болям в челюсти, головным болям, боли в ухе, повреждению зубов и многому другому. Скрежет зубами также может также привести к дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Причина скрежета зубами

Наиболее распространенные причины скрежетания зубами это стресс , подавление гнева или разочарования, неровные зубы , рост зубов и челюстей, осложнения от различных заболеваний, включая  болезнь Паркинсона или Хантингтона, некоторые тип паразитарной инвазии. Бруксизм это и побочный эффект некоторых лекарств, а кроме того скрежет зубами у взрослых часто распространен среди людей с фибромиалгией.


Не редко люди узнают о проблеме, когда они начинают испытывать головные боли, сопровождаемые болью в зубах или челюсти. Некоторые, узнав, что у них есть проблемы с зубным скрежетом, когда их стоматолог видит ущерб от недуга в виде следов на зубах. Давно или нет вы испытываете симптомы скрежета зубами, важно положить от них избавиться .

Как остановить скрежетание зубами

Вот топ-10 способов предотвратить скрежетание зубами

1. 

Теплый компресс  побеждает скрежетание зубами

Применение влажного тепла на область челюсти является одним из лучших способов предотвратить скрежетание зубами и сжимание челюсти. Тепло поможет расслабить челюсть и мышцы рта.

  • Замочите полотенце(марлю, тряпку) в горячей воде и отожмите лишнюю воду.
  • Оберните влажную тряпку вокруг области челюсти.
  • Сделайте так два раза в день, чтобы расслабить мышцы челюсти и предотвратить скрежетание зубами днем.
  • Если вы хотите, то можете принять теплую ванну перед сном. Тепло из воды может временно расслабить мышцы челюсти и уменьшить ночное скрежетание.

2.

Массаж против скрежета зубами

Мягко массируйте мышцы шеи, плеч и лица круговыми движениями в течение нескольких минут в день перед сном. Это помогает снять напряжение в жевательных мышц. Таким образом, уменьшает боль и способствует снижению скрежета.

Полный массаж тела, стресс-массаж, все эти процедуры также будут полезны, так как стресс, как правило,  это основная причина скрежета зубами.

3.

Валерианка остановит ночное скрежетание зубами


Валерианка обладает мышечно-расслабляющими свойствами, которые помогут вам расслабиться и наслаждаться глубоким сном. Когда вы спите лучше , есть меньше шансов «шлифовки» зубов.

  • Смешайте несколько капель эфирного масла валерианы и одну чайную ложку оливкового масла и промассируйте те области челюсти и шеи, которые близки к челюсти.
  • Кроме того, регулярно пейте чай с валерианой.

корень валерианы от скрежета зубов

4.

Лаванда и ночной скрежет у детей

Лаванда оказывает успокаивающее действие на нервную систему за счет ее биоактивных компонентов. Кроме того, она вызывает релаксацию и помогает лучше спать.

Смешайте три или четыре капли эфирного масла лаванды с одной чайной ложкой миндального или оливкового масла.Используйте это масло для массажа челюсти и области шеи, расположенной ближе к челюсти. Сделайте это один раз в течение дня и снова перед сном и ночной скрежет у детей останется в прошлом.

5.

Травяной чай как лекарство от скрежетания зубами


Если вы напряжены или находитесь в состоянии стресса, то вероятно, имеют нарушенный сон. Выпейте чашку травяного чая перед сном. Теплый травяной чай окажет расслабляющий эффект на ваш организм.

Когда вы расслаблены изнутри, то шансов значительно меньше, что вы будете «молоть» во сне зубы. Кроме того, теплая чашка травяного чая способствует глубокому сну и расслабляет мышцы лица.

Зеленый чай и чай с ромашкой — лучшие травяные варианты чая, чтобы справиться с задачей как избавиться от скрежета зубов. Вы можете использовать пакетированный зеленый чай или ромашковый чай. Если хотите сделать все по науке, то вот рецепт:

  • Залейте в чашке две чайные ложки высушенных цветков ромашки горячей водой.
  • Дайте завариться в течение пяти минут.
  • Процедите и добавьте немного лимонного сока и меда.
  • Пейте этот чай от скрежета зубами за один или два часа до сна.

6. 

Куркума и молоко — удивительный народный рецепт от скрежета зубами

Куркума и молоко в сочетании друг с другом могут в значительной степени помочь контролировать проблему скрежетания зубами. В молоке содержится ароматическая альфа-аминокислота триптофан аминокислотную, которая помогает вам расслабиться и насладиться крепким сном. Кроме того, кальций в молоке способствует сохранению здоровья зубов. Добавление куркумы в молоко усилит  преимущества молока в борьбе со скрежетом, заодно снижая боль от зубной «шлифовки.

  • Нагрейте одну чашку молока.
  • Когда молоко закипит, добавьте одну чайную ложку порошка куркумы.
  • Медленно перемешивайте, пока молоко не станет горчичного цвета.
  • Снимите молоко с куркумой с огня и добавьте одну столовую ложку меда.
  • Пейте напиток ежедневно около 30 минут перед сном.

7.

Кальций и магний остановят плач и скрежет зубов

Скрежетание зубами также может быть уменьшено или остановлено ​​путем  ежедневных добавок в пищу кальция и магния, которые оба необходимы для мышечной функции и здоровья нервной системы.

Кроме того, эти минералы поддерживают прочность зубов. Когда есть дефицит кальция и магния в организме, это может быть причиной скрежета зубами, вызывать спазмы, судороги, напряжения и другие мышечные патологии.

  • Принимайте каждый день порошковые кальций и магний в соотношении 2:1. Начните с 600 мг кальция и 300 мг магния. Вы можете постепенно увеличивать дозу до 1000 мг кальция и 400 до 600 миллиграммов магния.
  • Растворите порошковые добавки в кислой жидкости, таких как апельсиновый или грейпфрутовый сок. Пейте ежедневно в течение двух месяцев.

8.

Витамин С против скрежета зубов у детей и взрослых

Витамин С имеет очень важное значение для вашего тела, чтобы оно функционировало должным образом. Этот витамин также необходим для принятия ключевого нейротрансмиттера допамин, который регулирует настроение.

Он также играет ключевую роль в контроле движений гладкой мускулатуры. Дефицит витамина С показал, что он может повлиять на производство адреналина и норадреналина, что, в свою очередь, влияет на нервную систему и даже вызывает стресс.

  • Принимайте витамин C после консультации с врачом.
  • Кроме того, попробуйте включить в свой рацион больше продуктов, богатых витамином С.

9.

Глубокое дыхание снизит скрежет зубами ночью

Глубокие дыхательные упражнения являются еще одним способом предотвращения скрежетания зубами. Такие дыхательные упражнения помогут вам расслабиться перед сном. Глубокое дыхание также облегчает уставшие мышцы. Чем больше вы расслаблены, тем менее вероятно, вы будете страдать от скрежетания зубами во сне.

Один час перед сном, практикуйте разные упражнения по глубокому дыханию.

10.

Физические упражнение предотвратят ночной скрежет зубами

Регулярное, по крайней мере три раза в неделю, занятие физкультурой, поможет уменьшить стресс и успокоить ваше тело . Регулярные физические упражнения могут улучшить иммунную систему и кровообращение, общее функционирования организма, что усилит вашу способность справляться со стрессовыми ситуациями. Кроме того, физические упражнения помогают вам лучше спать.

После еды ужина, погуляйте в саду или займитесь каким-то другим мягким упражнением, чтобы помочь облегчить некоторые проявления напряжения и стресса, которые могут вызвать скрежетание зубами. Кроме того, не принимайте перед сном такие стимулирующие вещества, как чай, кофе, или спиртом, поскольку они могут усугубить проблему.


Используя эти простые советы и рекомендации, вы можете легко предотвратить скрежетание зубами. Тем не менее, если проблема серьезна, обратитесь к врачу. Возможно, вам придется использовать каппу или иной защитный стоматологический прибор (шину на челюсть) во время сна, чтобы предотвратить повреждение зубов от скрежета.

moskovskaya-medicina.ru

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет. Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти. Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма


Одним из проявлением бруксизма является утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.Дневной бруксизм пациент в состоянии заметить сам, а вот о ночном ему обычно сообщают близкие, которые слышат по ночам эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

  • Скрежет или скрип зубами.
  • Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
  • Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
  • Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
  • Расшатывание, переломы и сколы зубов.
  • В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
  • Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

  1. Ночной скрежет зубами плохо влияет не только на здоровье человека, но и на нервное состояние тех людей, кто спит рядомПомимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
  2. Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Причины скрипа зубами во сне

Стоматологические проблемы

  • Аномалии и патологии челюсти и зубных рядов:
  • Воспаления в области зубных имплантов.
  • Плохо подогнанные съёмные протезы.
  • Неправильный прикус.

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма. Одна из самых важных функций сна — это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации. Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.

Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).

Действие бытовых ядов, которые отравляют нервную систему человека:

  • Алкоголь.
  • Никотин.
  • Нитрокраски.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностейОбычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов. Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании. Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии. Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов. Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов. Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:


  • Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
  • Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
  • В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс, то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта. В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения. Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Основные методы лечения:

  • Силиконовая капа изготавливается индивидуально каждому пациенту. Ее надевают перед отходом ко сну. Капа сохраняет зубную эмаль при тренииНеобходимо чаще находиться на свежем воздухе. Это поможет предотвратить кислородное голодание мозга.
  • Ограничить факторы, которые могут стать причиной стресса.
  • Не пить на ночь напитки, которые возбуждают нервную систему (газировка, энергетики, кофе, крепкий чай).
  • Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мышц.
  • Силиконовая капа. Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
  • При дневном бруксизме стоматологи применяют разные модификации шин. Они совершенно незаметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предотвратит стирание эмали.
  • В тяжёлых случаях врач может прописать курс антидепрессантов или миорелаксантов.

stoma.guru

Причины

Ребенок скрипит зубамиПочему скрипят зубами во сне? По словам врачей, в большинстве своем данное явление – результат психотравмирующей ситуации. Она вызывает негативные эмоции, но при этом человек по тем или иным причинам не может их открыто выражать. Как результат, проблема переходит на подсознательный уровень и трансформируется в скрип зубами во сне.

Если ваш ребенок скрипит зубами во сне, причины вы не знаете, обратите внимание на его эмоциональное состояние. Вполне возможно, что его психика испытывает определенный дискомфорт, чаще всего вызванный внешними факторами (например, проблемами в школе иди в детском саду). В таком случае вам стоит поинтересоваться, что его беспокоит, при необходимости заменить авторитарный воспитательный стиль более демократичным.

Нередко скрип зубами во сне у взрослых вызван неправильно сформированным прикусом. В одном случае данная проблема является врожденной, в другом – спровоцирована некачественной установкой зубных имплантов. Кроме того, зубовный скрежет появляется как следствие недостаточно плотно подогнанных пломб (поэтому, когда приходит сон, и человек расслабляет мышцы челюстей, пломбы начинают ударяться о зубы).

Традиционно сильный скрежет зубами ночью у взрослых (и особенно детей) связывают с наличием в организме глистов. Но последние исследования не смогли доказать прямой связи между кишечными паразитами и подобным явлением.

Если у мужчин или у женщин не выявлены сопутствующие признаки наличия глистов (головная боль, приступы тошноты и рвоты, дискомфорт в желудке), значит первичный провоцирующий фактор – эмоциональное перенапряжение.

Симптомы и опасность бруксизма

Как и любая другая болезнь, бруксизм у взрослых и детей имеет свою специфическую симптоматику. В частности во время сна человек издает зубами звуки, которые напоминают скрежетание, скрип и даже пощелкивание. Помимо этого, следует также отметить следующие симптомы бруксизма:

  • Симптомы бруксизмаизменение артериального давления;
  • учащение пульса;
  • частое дыхание;
  • следы стертой зубной эмали;
  • снижение качества ночного сна вплоть до бессонницы;
  • нарушение прикуса;
  • головокружение;
  • боли в ушах;
  • апатия, депрессивные состояния;
  • неприятное ощущение в суставах нижней челюсти;
  • офтальмологическая чувствительность;
  • раздражительность.

Какие последствия бруксизма существуют? Поскрипывая зубами, человек не представляет, к чему это может привести. А ведь для создания скрежета нужно выполнять достаточно интенсивные движения. Это главная причина истончения эмали, что постепенно приводит к появлению кариозных процессов на зубах верхней и нижней челюсти.

Поэтому бруксизм, лечение которого должно быть комплексным, обязательно предполагает запись на прием к стоматологу.

Теперь мы знаем, почему ночью скрипят зубами. Но мало кто догадывается, что помимо кариеса, опасность кроется в воспалении верхнечелюстного височного сустава. Такой патологический процесс становится результатом постоянного напряжения челюсти. Какая бы причина не привела к бруксизму, взрослый должен без промедлений начать лечение.

Избавляемся от проблемы

Эффективная профилактика бруксизма и его терапия должны затрагивать эмоциональную сферу. Ведь именно подавленные эмоции и переживания чаще всего лежат в основе данного явления. Бруксизм причины и лечение предполагает работу над собой. Постарайтесь меньше нервничать, избегайте стрессовых или откровенно опасных ситуаций. Если вы испытываете сильный гнев или раздражение, обратите внимание на свои чувства (вполне возможно, что проблема не такая уж и серьезная).

Решение проблемыЧтобы избавиться от бруксизма, внимательно проанализируйте ваш ритуал подготовки и отхода ко сну. Вполне возможно, что он нуждается в определенной корректировке. Зубную дрожь и скрежет поможет уменьшить спокойная обстановка перед отправкой в кровать. В это время желательно избегать чрезмерно бурных эмоций. Не засиживайтесь допоздна за компьютером, выделяйте себе хотя бы 30 минут, чтобы перед сном побыть наедине с собой и привести свои мысли в порядок.

Как и дети, взрослые также должны гулять вечером на свежем воздухе не менее 30-45 минут. После этого примите теплую расслабляющую ванну и отправляйтесь спать.

Мы знаем, почему человек скрипит зубами во сне. Прежде всего, это чрезмерная нервная нагрузка, которая давит на психику. Смените вид деятельности – отправляйтесь в спортзал и займитесь полезными физическими нагрузками. Причем подойдет все, что угодно:

  • плавание в бассейне;
  • работа на тренажерах;
  • спортивная ходьба;
  • бег на близкие и дальние дистанции;
  • танцы и так далее.

Все это позволит более эффективно противостоять повседневному стрессу. Принесет массу положительных эмоций.

«Ботокс» на страже вашего здоровья  

Лечение бруксизмаВылечить бруксизм можно также благодаря «Ботоксу». Но это касается только особенно тяжелых случаев, когда скрежет зубами становится причиной стоматологических и многих других проблем. «Ботокс» или ботулинический токсин все чаще используется в качестве инструмента для устранения излишней мышечной активности и спастичности (неконтролируемого тонуса).

Лекарства против воспаления, стоматологические и некоторые другие приемы не взаимодействуют непосредственно с источником проблемы. Естественно, лечащий дантист поможет защититься от разрушения зубной эмали, но он не предотвратит появление побочных эффектов болезни.

Ночной бруксизм у взрослых, причины которого кроются в эмоциональной сфере, на физиологическом уровне проявляется в чрезмерном напряжении височных и жевательных мышц.

«Ботокс» позволяет аккуратно заблокировать нервный импульс, идущий к мышце. Как результат, люди быстро избавляются от скрежета за счет снижения мышечного тонуса.

Пациенты с бруксизмом неврологического генезиса (происхождения) после нескольких инъекций «Ботокса» чувствовали облегчение и существенное ослабление болей в мышцах. Мышечная релаксация позволяет избавляться от зубного скрипа аккуратно. Вещество вводят в организм при помощи ультратонкой иглы либо в жевательные мышцы, либо же в мышцы височные. Вся процедура длится не более 15-20 минут.

Народные средства и полезные советы

Лечение народными средствами предполагает использование отваров на основе седативных лекарственных трав. Так, для успокоения и расслабления психики можно заварить ромашку, мяту, зверобой, пустырник или валериану. Возьмите столовую ложку сушеного растения и залейте стаканом кипятка (около 200 г), дайте настояться пару часов и отвар готов. Хорошенько процедите его и пейте непосредственно перед сном.

Ромашку можно не только заваривать и пить. Она также используется для полоскания ротовой полости, что снимает напряжение и существенно уменьшает воспалительные процессы.

Полезные советыЕсли вы хотя бы раз задавали себе вопрос, почему я сильно скриплю зубами, значит, вы испытывали дискомфорт. Следующие советы помогут вам:

  • Сведите к минимуму стрессовые факторы.
  • Не пейте на ночь алкогольных напитков (они возбуждают нервную систему), это также касается крепкого чая, кофе и готовых энергетиков.
  • Желательно немного прогреть челюстные мышцы теплым сухим воздухом.
  • Пользуйтесь каппой из силикона, которая защитит ваши зубы от повреждения.

В особенно тяжелых случаях, обязательно обратитесь к врачу. Он подскажет, как лечить бруксизм и как избавиться от его последствий. Специалист выявит первопричину проблемы, подберет оптимальный тип и дозировку антидепрессантов, седативных препаратов и миорелаксантов (средств для снижения активности скелетной мускулатуры). Единственное, чего вы не должны делать, так это сидеть сложа руки.

Автор: Макс Галинковский

Скрежет зубами во сне у взрослых причины

С этим читают

  • Капа при бруксизме
    Капа при бруксизме
  • Причины и лечение лунатизма у подростков
    Причины и лечение лунатизма у подростков

Отзывы и комментарии

sonsladok.com

Почему человек скрежещет зубами во сне – причина

Поэтому многие одинокие люди либо никогда не догадываются о проблеме вообще, либо узнают об этом после визита к стоматологу. Из-за этого реальное количество пациентов с такой проблемой на самом деле гораздо выше.

Во многих случаях сложно определить действительную подоплеку появления заболевания. Это может быть терапевтической, стоматологической и часто неврологической проблемой в зависимости от обстоятельств, которые к этому приводят.

Прежде чем рассматривать причины бруксизма, нужно рассказать еще о симптомах, которые с большой долей вероятности могут наблюдаться у пациентов:

  • Суставные и мышечные боли в районе челюсти и лицевых мышц.
  • Головные боли и мигрени по утрам.
  • Боль от сильного напряжения мышц в шее, плечах и верхней части спины.
  • Звон и болевые ощущения в ушах.
  • Недосыпание, стресс и истощение вследствие плохого сна, появление бессонницы.
  • Нарушение питания и неправильная работа пищеварительной системы.
  • Появление высокой чувствительности и раздражительности глаз.
  • Депрессия.

Наиболее распространенные и возможные причины бруксизма

Неправильный прикус

Очень многие стоматологи одной из первых причин называют патологический прикус (неправильное смыкание зубов) и неверно установленные пломбы. Во втором случае проблема решается стоматологом-терапевтом и практически не вызывает никаких осложнений, если была выявлена на протяжении не слишком длительного времени с момента появления.

Неправильный прикус исправить сложнее, но также возможно. Это может потребовать длительного времени, иногда до 10–12 месяцев.

Кроме того, сюда следует отнести и отсутствие части зубов, которое может привести не только к бруксизму, но и к серьезным нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, если не заняться этим сразу после удаления или травматической потери зуба.

Патологии

Сюда входят патологии общего строения челюстных суставов, самих челюстей и лицевой части скелета.

Это врожденные дефекты, которые в большинстве случаев диагностируются еще в довольно раннем возрасте, когда возможно исправление без приложения слишком больших усилий.

Стресс и нервные перегрузки

В эту категорию может быть отнесено очень многое. Всевозможные стрессовые ситуации, постоянная нервозность из-за неполадок на работе или личных проблем, вредные привычки, включая чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение (здесь имеет значение действие на организм никотина), личная реакция на кофеин и так далее.

Все эти факторы могут вызвать повышение активности мозговой деятельности, которая и становится причиной неконтролируемого и спазматического сокращения мышц, отвечающих за движение челюстей.

Другие болезни

Склонность к бруксизму часто проявляется у людей, страдающих болезнями Гентингтона (сочетание психических расстройств и непроизвольных неконтролируемых движений различных мышечных групп) и Паркинсона (тремор, мышечная жесткость и неэластичность).

В случае внезапного резкого появления бруксизма у взрослых стоит обязательно пройти исследование на выявление эпилепсии, так как это заболевание также может быть одной из причин рассматриваемой проблемы.

Привычка

Бруксизм может проявляться и как отображение привычки очень сильно стискивать зубы у некоторых людей. Чаще всего это специалисты, работа которых требует предельного сосредоточения и совершения множества мелких и очень точных движений, например, часовые мастера, ювелиры, хирурги, нейрохирурги и многие другие.

Глисты

Существует широко распространенное немедицинское мнение, что сильный скрежет зубами во время сна и глисты, вернее, их наличие – напрямую связаны. После многочисленных исследований это было опровергнуто практически полностью.

Однако связь есть, хоть и не совсем прямая. Дело в том, что некоторые часто встречающиеся виды гельминтов, которые паразитируют в человеческом кишечнике, препятствуют нормальному синтезу B12 и всасыванию витаминов той же группы.

Как известно, они отвечают за нормальное функционирование нервной системы. Это может быть причиной бруксизма в некоторых случаях, обусловленных индивидуальными особенностями организма.

Бруксизм у ребенка

Большинство причин совпадает с вышеперечисленными, однако есть такие, которые могут быть только у детей либо сильно отличаются от взрослых по своему содержанию. Рассмотрим их более подробно.

Стрессовые ситуации и перевозбуждение

У детей более хрупкая и подверженная влиянию психика. Это приводит к тому, что даже ситуация, на которую, по мнению взрослых, не стоит обращать совершенно никакого внимания, может стать серьезным стрессоформирующим фактором.

Например, рождение в семье еще одного ребенка, переезд в другую квартиру или же неурядицы в детском саду.

Нарушение сна

Есть множество видов нарушений сна, в частности, его глубины, часть из которых может быть причиной детского бруксизма. Медики обычно относят эту проблему к тому же классу, что сомнамбулизм и кошмары.

Аденоиды

В большинстве случаев (около 80%) детские скрипы зубами во сне являются следствием увеличения аденоидов.

Наследственность

Иногда дети могут перенимать эту привычку у взрослых или просто наследовать ее. Чаще всего проявляется это у мальчиков.

Режутся зубы

Появление бруксизма может быть замечено даже у совсем маленьких, грудных детей. Иногда это связано с неприятными ощущениями, которые возникают при прорезывании зубов. При этом десны чешутся и зудят.

Во сне ребенок не может избавиться от этого другим путем, кроме как сжимать челюсти и пытаться почесать десны. Из-за этого и появляются резкие скрежещущие звуки. Все это происходит неосознанно.

Помимо обычных методов лечения, о которых будет сказано ниже, для детей рекомендуют еще и дополнительные.

Во-первых, обязательно нужно обратить внимание на то, какая психологическая обстановка создается для ребенка в разных сферах его жизни. Если он ходит в детский сад или школу, то стоит поговорить с воспитателями и учителями. В домашней обстановке тоже может найтись причина для стресса и некомфортного душевного детского самочувствия.

Во-вторых, необходимо организовать четкий и правильный распорядок дня, питания и т. д. Хорошо проводить больше времени в прогулках на улице.

Достаточные и разумные, соответствующие возрасту нагрузки физического плана (спортивные секции, зарядка, просто пешие прогулки и т. д.) тоже крайне важны. Это помогает решить очень многие проблемы психологического характера и их последствия.

В-третьих, обязательно нужно пересмотреть то, как проводится вечернее время. Именно тогда ребенок может получать основную нагрузку на психику. Ближайшие часы перед сном рекомендуют провести без большого количества активных игр, разговоров на повышенных тонах, компьютера и телевизора.

Намного лучше дети себя чувствуют, если просто почитать им книгу, поговорить, послушать спокойную хорошую музыку, лучше даже классическую.

В-четвертых, необходимо контролировать время, отведенное на сон. Если по ночам появляется скрежет зубами, то специалисты-педиатры рекомендуют попробовать укладывать ребенка спать на час раньше. Если этот метод не дает результата, все-таки следует продолжать – лишним это точно не будет.

Лечение

Бруксизм, если это проявляется регулярно, еженощно, на протяжении нескольких минут, может привести к сильному истиранию (стесыванию) эмали зубов вплоть до следующего слоя.

Это приводит как к появлению сильного кариеса, так и к постоянным воспалениям, расшатыванию зубов, нарушению прикуса.

Возможны даже изменения в строении челюстных суставов. Это проблемы стоматологические, но также они могут стать причиной плохого пищеварения и общего ненормального состояния организма.

Нарушения сна и не вполне полноценный отдых ухудшают психологический комфорт, увеличивают подверженность стрессам и так далее.

Так как проблема бруксизма признается медицинской, то и решать ее стоит вместе с врачами, опираясь на их советы.

Решение вопроса с психологическим напряжением

В этот пункт входят выявление причины стресса, приобретение умения расслабляться (музыка, книги, спорт и прочее), прием седативных препаратов (часто несильных), консультации психолога.

Терапия, которая поможет не только выявить стресс, но и выработать навыки эффективного его преодоления и успешного выхода из многих конфликтных ситуаций, тоже во многих случаях есть часть лечения.

Ношение капы

Во время лечения многим пациентам рекомендуют ношение специального устройства, которое называется капой. Она надевается на зубы верхней челюсти, чтобы предотвратить их соприкосновение с нижней.

Такие устройства исключительно индивидуальны. С помощью слепка стоматолог изготавливает их для каждого пациента отдельно. Однако ношение капы не является собственно лечением. Это просто помогает справиться со скрежетом зубами по ночам на время, но не решает саму проблему.

Подробно о капах при бруксизме читайте тут — их разновидности, процедура изготовления и стоимость.

В заключение вас ждет видео, в котором говорится, что нужно делать людям, страдающим бруксизмом:

www.vash-dentist.ru

Почему возникает бруксизм

Хотя ученые и не пришли к единому мнению насчет того, какова истинная причина самопроизвольного скрежета зубами, все они сходятся на том, что это явление напрямую связано с состоянием нервной системы пациента. То есть причины появления бруксизма в основном психосоматические — частые стрессы, расстройства нервной системы, повышенное внутричерепное давление.

Но есть и другая группа причин, которые могут привести к появлению бруксизма. К ним относятся:

  • воспалительные заболевания челюстных суставов;
  • патологии челюстных суставов, которые провоцируют возникновение спазматических сокращений челюстных мышц;
  • неправильный прикус;
  • наличие во рту пациента некачественных пломб, выступающих выше края зуба и искажающих прикус;
  • наличие неудобных коронок, зубных протезов, ортодонтических конструкций, брекет-систем;
  • хронические заболевания носоглотки;
  • эпилепсия.

Как видим, причины скрежета зубами могут быть самыми разнообразными. Только опытный врач сможет разобраться в симптомах заболевания и поставить правильный диагноз, без которого невозможно назначить адекватное лечение. Поэтому при подозрении на бруксизм необходимо обратиться к стоматологу. Он внимательно изучит анамнез, проведет осмотр полости рта пациента, а при необходимости назначит полисомнографическое исследование, которое позволит исключить из возможных причин заболевания эпилепсию.

Отдельно следует сказать, что бруксизм и глисты никак не связаны между собой. В народе распространено заблуждение, будто скрип зубами и глисты неразделимы, и если человек во сне скрежещет и стучит зубами, значит, у него завелись паразиты. На самом деле это не так. Врачи не установили прямой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме пациента кишечных паразитов. Однако, не следует совсем отказываться от этой гипотезы. Дело в том, что наличие паразитов сказывается на обмене веществ, человеческий организм недополучает важные витамины и микроэлементы, в том числе и витамины группы В (В12, В6, В1), которые ответственны на здоровье нервной системы. Соответственно, нервная система истощается и, как следствие, человек может начать скрипеть зубами.

Причины

У взрослых

Причины скрипа зубами у взрослых и у детей пусть и несущественно, но отличаются. Дело в том, что образ жизни взрослого человека существенно отличается от образа жизни маленького ребенка. Взрослые пациенты намного более подвержены стрессам, нервным расстройствам, имеют в анамнезе целый букет разнообразных хронических заболеваний, которые могут вызывать нарушения сна и, как результат, бруксизм.

У взрослых причины скрипа зубами во сне чаще всего кроются в аномалиях прикуса на фоне нервного перенапряжения и миофункциональных расстройств. Если пациент склонен к неврозам, душевно неуравновешен, у него часто возникают стрессовые жизненные ситуации, риск развития бруксизма многократно возрастает.

Часто симптомы бруксизма проявляются на фоне приема антидепрессантов и некоторых других лекарственных препаратов. Так, прием амфетаминов может вызвать бурксизм. Чрезмерное употребление алкоголя также может спровоцировать развитие заболевания.

Пациентам, склонным к бруксизму, не следует злоупотреблять кофе. Чрезмерное употребление кофе вызывает перевозбуждение и напряжение нервной системы, что, в свою очередь, может спровоцировать приступы зубного скрежета. Поэтому не следует пить кофе во второй половине дня, ограничившись одной-двумя порциями этого напитка в день.

У детей

Бруксизм не зависит от возраста пациента и часто встречается у детей, даже чаще, чем у взрослых — примерно каждый третий ребенок периодически страдает от его проявлений. Детский бруксизм возникает чаще всего в два возрастных периода:

  • в тот период, когда у малыша прорезаются молочные зубки;
  • во время прорезывания коренных зубов.

В отличие от взрослой формы заболевания,бруксизм у ребенка чаще всего проходит сам по себе, без специального лечения. Как только у ребенка формируется полный набор зубов, симптомы бруксизма исчезают сами по себе.

У детей чаще всего встречается ночная форма бруксизма, дневное скрежетание зубами встречается намного реже. Основные причины:

  • неправильное положение молочных зубов во рту маленького пациента;
  • нарушение прикуса;
  • наличие разнообразных системных заболеваний;
  • недоедание, склонность к аллергическим реакциям;
  • наличие психических расстройств, чрезмерная возбудимость, неблагоприятный психологический климат в семье.

Хотя детский бруксизм считается не опасным, родителям все же следует обратить внимание на состояние зубов и челюстей своего ребенка. Дело в том, что длительное скрежетание зубами может привести к разрушению зубов, травмированию челюстного сустава, возникновению частых головных болей. Чем старше ребенок, тем опаснее последствия бруксизма.

У детей может также развиться бруксизм от пластинки для исправления прикуса, особенно если пластинка ребенка раздражает, травмирует десну, вызывает ощущение дискомфорта. В этом случае необходимо обратиться к детскому ортодонту.

topdent.ru