Как можно чистить зубы

Правильная чистка зубовУже многие годы правильная чистка зубов считается самым эффективным методом борьбы со стоматологическими заболеваниями. Несмотря  на то, что большинство людей моют зубы два раза в день, лишь единицы делают это правильно. Правильная чистка зубов очень важна, так как уже после недели неправильной чистки обнаруживаются  патологические изменения в десне.

Сколько раз в день нужно чистить зубы?


Чистить зубы нужно два раза в день: перед сном и после завтрака. Да, именно после завтрака, так как утром на зубах образуется пленка, которая захватывает кальций из еды и обогащает им зубы. Плюс вы избавите зубы от пищевых остатков, которые остались после завтрака.

Сколько пасты использовать при чистке зубов?


Объем пасты должен быть размером с горошинку не больше!

Многие считают, что чем больше пасты — тем лучше, но все с точностью наоборот! Большое количество пасты препятствует выведению пищевых остатков, тем самым, снижая эффективность чистки почти вдвое.

Как правильно чистить зубы?


Есть много методов чистки зубов, однако на сегодняшний день оптимальным из них считается следующий:


  1. Расположите щетку под  углом 45  к зубу и начните выполнять подметающие
    движения, направленные от десны к краю зуба. Исследования доказали, что примерно десять таких движений вполне достаточно чтобы избавиться от пищевых остатков;
  2. Для чистки внешней стороны передних зубов используются те же самые движения, однако для удобства щетку можно расположить перпендикулярно зубному ряду;
  3. Преступите к чистке жевательных поверхностей зубов возвратно-поступательными движениями;
  4. Пройдитесь по всем зубам круговыми движениями щетки;
  5. Почистите язык
  6. Заканчивают чистку массажем десен зубной щеткой;

Как правильно чистить зубы

Следует отметить, что  усердные движения щетки из стороны в сторону при чистке зубов крайне нежелательны. Во-первых они способствуют накоплению пищи в межзубных пространствах, а во-вторых, было доказано, что такие движения повреждают эмаль.

Правильная чистка зубов, безусловно, играет большую роль при профилактике стоматологических заболеваний, но помните, что во всем важна мера – чистка зубов не должна занимать больше 5-6 минут.

dental-area.com

Как чистить зубы с брекетами?


При наличии брекетов зубы надо чистить как можно чаще, желательно после каждого приема пищи. Обычной зубной щеткой в этом случае не обойтись, так как очистить от налета зубы под корректирующими конструкциями непросто. Понадобятся особая ортодонтическая щетка с V-образной щетиной, специальные ершики, зубная нить (флосс), ирригатор и ополаскиватели для полости рта.

Сначала щеткой освобождают поверхности от налета, уделяя каждому зубу около 10 секунд. После этого ершиками обрабатываются брекеты и пространство под ними. Для очистки межзубных промежутков используют нить. Все труднодоступные места можно дополнительно обработать ирригатором. В конце используется ополаскиватель для полости рта.

Как чистить зубы ребенку?

Уже на первом году жизни малыша родители задаются вопросом, когда нужно чистить зубки ребенку и как делать это правильно. Начинать стоит с момента прорезывания первого молочного зуба. Головка детской щетки должна покрывать 1,5–2 зуба. Поначалу вместо щетки с пастой можно использовать специальные салфетки для удаления налета и ухода за полостью рта. Постепенно ребенка учат, как чистить зубы самостоятельно. Желательно доводить время чистки до 2 минут, помогая и мотивируя малыша игрой. Узнать, сколько времени осталось, помогут песочные часы. Обязательно на собственном примере нужно показывать, как чистить зубы правильно.

Не забывайте о комплексном подходе


Не следует забывать об ополаскивателях для полости рта. Их использование после чистки уменьшает количество налета, что снижает риск развития многих стоматологических заболеваний. Запатентованная формула ополаскивателей LISTERINE® содержит 4 тщательно очищенных, стабильных и сбалансированных компонента: тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат.

*In-vitro studies, where Listerine was added to planktonic and biofilm forms of Kills up to 99,9 % of oral bacteria (or bad bacteria or bad breath bacterai) in lab studies oral bacteria or pooled salivary bacteria, have demonstrated up to 99,9 % bacterial kill. 1. Fine DH et al. Comparative antimicrobial activities of antiseptic mouthrinses against isogenic planktonic and biofilm forms of Actinobacillus actinomycetemcomitans. J Clin Periodontol. 2001 Jul; 28(7):697-700. Data on file: 2. RR946-0114 (1998) 3. RR931-1150 (2002)

www.listerine.ru

Выбор зубной щетки — вопрос номер раз

Обычно используют зубную щетку средней жесткости, но в некоторых случаях стоматолог может порекомендовать мягкую или жесткую щетку. Первая нужна в случае, если имеются проблемы с деснами. При повышенной кровоточивости использовать щетки с жесткой щетиной нежелательно.


Вторая необходима, когда имеется склонность к образованию зубного камня, который невозможно качественно удалить при помощи мягкой щетины. Жесткая щетка, тем не менее, не слишком безопасна. При интенсивном воздействии она может повредить эмаль или окружающие ткани.

В последнее время популярность приобретают электрические щетки, которые, по заверению производителей, делают процедуру чистки электрическая щеткакачественной и легкой. Безусловно, процесс очищения с помощью такого устройства будет более тщательным, но стоматологи не рекомендуют использовать электрическую щетку ежедневно.

Достаточно проводить гигиену полости рта с ее помощью дважды в неделю. Это объясняется тем, что риск травматизма при использовании электрической зубной щетки увеличивается, как и механическое воздействие на эмаль, которая со временем может истончиться.

Другое дело – ультразвуковая зубная щетка. Она эффективно удаляет зубной налет, бережно ухаживает за деснами, качественно очищает полость рта. Однако стоимость таких приборов для домашнего использования высока, что не позволяет назвать данный продукт популярным.

Если речь идет об обычной зубной щетке для механического очищения полости рта, то лучше отдать предпочтение щетке с перекрестной щетиной, которая будет качественно удалять налет из межзубных промежутков.

Желательно, чтобы на верхней части щетки была подушечка для чистки языка. Благодаря ей можно убрать отложения с внутренней поверхности щек, неба и корня языка.

Выбор зубной пасты — вопрос номер два


Зубную пасту необходимо подбирать с учетом состояния зубов и десен. В случае, когда требуется комплексный уход за полостью рта, выбор следует остановить на комбинированной зубной пасте.

Для устранения запаха изо рта рекомендована зубная паста с сильным ментоловым ароматом.

По назначению зубные пасты делятся на:

  1. Противокариозные – в их состав входит фтор и кальций, которые улучшают состояние зубной эмали и укрепляют ее. Следует учитывать, что эти составы рекомендованы в качестве профилактики кариеса. При наличии кариозных поражений использовать фторсодержащие пасты не рекомендуется, это может привести к дальнейшему разрушению зубов. Фторсодержащие пасты не следует использовать для гигиены полости рта у детей, хотя некоторые средства имеют щадящий состав и могут применяться для чистки молочных зубов.
  2. Противовоспалительные – основным компонентом противовоспалительной зубной пасты являются экстракты лекарственных трав.выбо зубной пасты Противовоспалительные пасты рекомендованы к применению людям, которые страдают кровоточивостью десен. Данные составы эффективно справляются с незначительными ранками во рту, избавляют от неприятного запаха и нормализуют микрофлору.

  3. Отбеливающие – в их состав включены абразивные частицы, которые эффективно удаляют налет и красящие пигменты, придавая эмали натуральный оттенок. Недостатком данных составов является их агрессивное воздействие. Не рекомендуется использовать отбеливающие пасты длительное время. Они могут истончить эмаль и привести к ее повреждению. Стоматологи рекомендуют использовать лечебные отбеливающие пасты, которые имеют более щадящие действие, но отличаются высокой ценой.
  4. Солевые – используются для профилактики и лечения заболеваний десен. Имеют в составе минеральные соли, оказывающие благотворное воздействие на микрофлору полости рта и стимулирующие обменные процессы в тканях десны.
  5. Для чувствительных зубов – обладают защитным эффектом. С их помощью можно сделать чистку зубов более комфортной и деликатной. Во время их применения на зубах образуется тонкая защитная пленка, которая снижает чувствительность и уменьшает восприятие к агрессивным средам.

Для чистки детских зубов рекомендованы специальные пасты, которые безопасны для ребенка. Они не столько эффективно очищают полость рта, сколько приучают малыша к гигиенической процедуре.

Не оказывают отрицательного воздействия в случае проглатывания, имеют нежный аромат и приятный вкус.

Мало кто чистит зубы правильно

Советы, которых следует придерживаться и взрослому и ребенку:


  1. Стоматологи подчеркивают, что движения щетки во время чистки должны быть вертикальными. Горизонтальное движение способствует скоплению зубного налета в межзубных промежутках. Кроме того, регулярная чистка зубов в горизонтальном направлении может привести к образованию клиновидного дефекта.
  2. Количество пасты не должно быть слишком большим. Пасты размером с горошину достаточно для того, чтобы качественно очистить полость рта.
  3. Верхние зубы следует очищать «смахивающими» движениями от корня зуба к режущей поверхности. Чистику начинают с задних зубов, продвигаясь к передним. На каждый зуб требуется 2-4 чистящих движения.
  4. Очистив переднюю поверхность, следует уделить внимание внутренней стороне зубов. Для снятия зубного налета с внутренней поверхности зубов щетку следует держать вертикально под углом 45ᵒС.
  5. Жевательную поверхность очищают гладящими движениями. Аналогичным образом очищают зубы нижнего ряда. В завершение процедуры проводят очищение языка. Это можно делать щетиной или обратной стороной щетки, если у нее имеются специальная подушка для чистки языка.
  6. По окончании чистки необходимо прополоскать рот водой. Для более качественного удаления межзубного налета следует воспользоваться зубной нитью. При необходимости рот можно прополоскать зубным эликсиром.
  7. После процедуры следует тщательно вымыть щетку, намылить и оставить в таком виде до следующей процедуры. Так можно предотвратить размножение микробов на щетине. Замену щетки проводят каждые 3 месяца.

Две фото-инструкции о том, как нужно чистить зубы:

как правильно чистить зубы

чистка зубов фото

Видео полезное для малышей, а также их родителей: Как правильно и зачем нужно чистить зубы?

Вы спрашивали — отвечаем

Ответы на самые популярные вопросы по теме:

  1. Чистить зубы лучше до завтрака или после него? Существует мнение, что чистить зубы следует только после приема пищи. Но тогда как быть по утрам, когда после сна во рту скапливается слизь и бактерии? Стоматологи рекомендуют чистить зубы непосредственно после пробуждения. А для того чтобы удалить остатки еды после приема пищи, необходимо прополоскать рот водой или зубным эликсиром.зуб

  2. Сколько раз в день чистить? Существует мнение, что, чем чаще чистить зубы, тем лучше будет их состояние. На самом деле это не так. Стоматологи рекомендуют проводить гигиену полости рта с помощью щетки два раза в день. В остальное время лучше использовать специальные составы для полоскания рта или очищать ротовую полость с помощью соляного раствора, приготовленного самостоятельно из расчета 1 чайная ложка соли на стакан воды.
  3. Сколько времени нужно для качественной гигиены? Стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение 2-3 минут. Боле короткая чистка не позволит качественно удалить зубной налет, слишком продолжительная – испортит зубную эмаль. Чистить зубы ребенку следует около 4 минут. Это позволит приучить малыша к основам гигиены полости рта и научит правильно ухаживать за зубами.

dentazone.ru

Что нам нужно?

Для эффективного ухода за зубами требуется использовать правильные средства и делать это надо комплексно.

Чем чистить зубную поверхность?


  • щетки – самый популярный предмет по уходу, они бывают электрическими и классическими. Не обязательно покупать дорогое приспособление, в надежде, что она сама сделает за вас всю работу, так как классические щетки могут справиться со своими задачами не хуже дорогих электрических, но нужно знать нюансы выбора. Щетка должна подходить вам по жесткости: для проблемных зубов и десен подойдут мягкие, для обычных – средней жесткости, а при наличии протезов рекомендуют использовать жесткие. Состав щетины не должен вызывать аллергических реакций, внимательно изучайте информацию на упаковке.
    Если вы все же выбрали электрическую щетку, то это значительно упростит вам процедуру очистки зубов. Алгоритмы движений головки заложены в соответствии с рекомендациями стоматологов и наилучшим образом очищают зубы от налета. Насадки надо менять не реже чем раз в полгода;

Статья по теме – как выбрать электрическую или обычную зубную щетку?

  • зубные нити (флоссы) – бывают разных типов, для начинающих подойдут плоские вощеные, которые уменьшают риск повреждения десен. Для более эффективного ухода за межзубным пространством нити могут быть обработаны специальными антибактериальными растворами. Подбирать их следует скрупулезно, обращая внимание на возможное наличие аллергенов в составе;

Актуальная информация: как пользоваться зубной нитью правильно?

  • пасты – при выборе требуется особое внимание обратить на состав. Фторсодержащие пасты подойдут тем, у кого нет проблем с зубами, а количество фтора в организме не превышает норму во избежание флюороза, не рекомендованы детям в возрасте до 3 лет. Перед покупкой желательно проконсультироваться у стоматолога, он сможет определить, каким рискам подвержены ваши зубы и порекомендует подходящую пасту;
  • ополаскиватели – подходят как для ухода за всей ротовой полостью, так и для профилактики зубных заболеваний. После очистки зубов щеткой и флоссом, нужно промыть рот ополаскивателем для того, чтобы бактерии не оставались во рту после профилактических процедур.

Плохие зубы – это не только проблемы с жеванием пищи или употреблением напитков, они приводят к комплексным проблемам с организмом человека, особенно это касается пищеварительной системы. Постоянное наличие бактерий во рту может спровоцировать инфекционные заболевания, значительно ухудшает местный и общий иммунитет.

Видео: здоровые и белые зубы в домашних условиях


Предупреждения

При некорректном использовании средств для профилактики могут возникнуть серьезные проблемы, поэтому мы рекомендуем избегать в процессе чистки зубов следующих моментов:

В зависимости от строения зубов и ротовой полости каждого человека, противопоказания или предупреждения могут отличатся. Определить их самостоятельно, без медицинского образования, практически невозможно, нужна будет консультация стоматолога.


Как правильно чистить зубы?

Чтобы правильно чистить зубы нужно освоить технику этого процесса, недостаточно просто правильно выполнять все действия, следует и понимать зачем это делается.

Как чистить зубы правильно?

I этап

Поскольку большинство использует щетку и пасту, начнем именно с них:

  1. Не стоит наносить большое количество пасты на щетку, особенно это касается паст со фтором. При чрезмерном нанесении возникает много пены, а это мешает нормальному процессу чистки.
  2. Щеткой плавно водите вверх-вниз, такие движения эффективно очищают зубную поверхность от налета. Если вы чувствуете, что чистка доставляет вам дискомфорт, то попробуйте использовать более мягкую щетку. Паста для чувствительных зубов также может уменьшить неприятные ощущения.
  3. Не водите щеткой поперек зубов – это сбивает налет в межзубное пространство. Используйте круговые движения или вверх-вниз.
  4. Начинайте чистить зубы спереди и плавно переходите к задним, сначала очищайте внешнюю сторону, после этого, в той же последовательности, приступайте к внутренней. Уделяйте внимание каждому зубу.
  5. Выделяйте на чистку не менее трех минут – это самый оптимальный отрезок времени.

Стоит уделить особое внимание чистке разных видов зубов и с разных сторон.

  1. Для ухода за зубами с внутренней стороны нужно широко открыть рот и водить щеткой сверху вниз. Из-за невнимательной очистки жевательных поверхностей в труднодоступных местах возникает кариес и другие заболевания. Не забывайте очищать зубы от самой линии десен.
  2. Чистка коренных зубов – двигайте щеткой от конца зубного ряда к началу (очищая при этом только моляры). Одинаково тщательно повторите процедуру для верхних и нижних зубов, а если двигать нижней челюстью от щетки, то это поможет увеличить площадь очистки.

II этап

На заключительном этапе следует сделать следующие процедуры:

  1. Воспользуйтесь зубной нитью – чистите ею зубы внимательно, начинайте с передних и продвигайтесь к концу ротовой полости. Особое внимание обратите на участки межзубного пространства, которые чаще всего подвергаются риску кариозных и других заболеваний (зубная поверхность возле десен и т.д.). Нить – едва ли не единственное средство, способное адекватно очистить пространство между зубами.
  2. Прополощите рот специальными смесями, ополаскивателями – это очистит его от остатков пищи и вредоносных бактерий. Полоскание возможно и обычной чистой водой, но специальные ополаскиватели имеют лечебные свойства.
  3. Не забывайте следить за средствами гигиены – после каждой процедуры щетку промывайте под проточной водой для удаления с ее поверхности остатков пасты, пищи и бактерий, затем оставьте ее подсыхать. Это поможет сохранить ее в чистоте и предотвратит попадание в ротовую полость бактерий при повторной чистке.
  4. Если у вас во рту много бактерий, можно использовать для полоскания такие средства, как соленая вода или вода с лимонным соком. Их стоит принимать не слишком часто, поскольку они могут быть вредны для зубной эмали.

Видео: как правильно чистить зубы – советы стоматолога


Рекомендации

Еще несколько рекомендаций, которые помогут вам хорошо чистить зубы:

  • не начинайте чистку раньше, чем через 15 минут после приема пищи, это увеличит эффективность пасты. После приема некоторых видов пищи (например, слишком острой или кислой) чистить зубы рекомендуют не раньше чем через 30 минут;
  • старайтесь чистить зубы после завтрака и перед отходом ко сну – это время стоматологи называют самым благоприятным для профилактических процедур. Чистка перед сном препятствует росту вредоносных микроорганизмов во рту, так как во время сна слюнные железы работают очень слабо;
  • минимальное время чистки должно составлять не менее трех минут, но не переусердствуйте. Слишком длительная чистка зубов, более 10 минут, может привести к проблемам с эмалью, особенно это касается пользователей пасты с высоким содержанием фтора;
  • на протяжении дня не забывайте использовать зубочистки, чтобы вынимать частицы пищи с межзубного пространства, делайте это аккуратно, чтобы не повредить десна и не занести инфекцию в рану;
  • самостоятельно выделяйте проблемные участки и отводите им должное внимание. Для более эффективного ухода за такими зубами рекомендуется проконсультироваться у стоматолога;
  • обращайте внимание на десны, так как иногда положительные действия по отношению к зубам оборачиваются повреждением десен. Кровоточащие десны могут быть признаком гингивита;
  • использование жидкостей для полоскания ротовой полости необязательно, но это поможет комплексно подойти к профилактике. Используйте ополаскиватели в соответствии с другими средствами по уходу;
  • если вы чистите зубы на протяжении длительного отрезка времени, то их состояние может меняться. Возможно, придется уменьшить или увеличить количество фтора в средствах гигиены, отказаться от тех или иных нитей, щеток, ополаскивателей.

Рекомендации являются вспомогательной информацией к перечисленным выше правилам и инструкциям по уходу за зубами и ротовой полостью. В подобных процедурах главными факторами их успешности выступают регулярность, тщательность и последовательность всех действий.

Видео: чистка зубов в программе с Еленой Малышевой


Дополнительные вопросы

► Чем лучше чистить зубы?

Сложно назвать одно конкретное средство. Самыми популярными, конечно, являются щетки с пастами, но для полноценного результата используйте целый комплекс средств: ополаскиватели, нити, зубочистки и т.д. Значение имеет и техника выполнения процедур, ведь если она некорректная, то от количества приспособлений эффект не увеличится.

► До или после завтрака

Стоматологи рекомендуют чистить зубы после завтрака, но не сразу, а спустя 10-15 минут (в случаях со слишком кислой пищей – до 30 минут).

► Сколько нужно чистить зубы по времени?

Если мы говорим о полноценной очистке с применением всех перечисленных средств и рекомендаций, то такая процедура должна длиться минимум 7-8 минуты.

► Сколько раз в день?

Чистить зубы надо два раза в сутки – перед сном и после завтрака. Меньшое количество чисток отрицательно повлияет на зубы, а слишком большое может повредить эмаль, сказаться на состоянии полости рта.

infozuby.ru

Зачем малышу чистить зубы

До сих пор распространено мнение, что молочные зубы не нуждаются в специальном уходе, потому что они все равно сменятся постоянными зубами. Но это миф и опасное заблуждение в силу следующих причин:

  • эмаль молочных зубов достаточно тонкая и легко уязвимая, на молочных зубах быстро образуется кариес;
  • кариес может вызвать зубную боль и трудности при жевании, а также раннее выпадение или удаление молочных зубов, что неблагоприятно может сказаться на состоянии коренных зубов, привести к дефектам произношения и искривлению прикуса;
  • поход к стоматологу и болезненное лечение молочных зубов может нанести глубокую психологическую травму малышу, способствовать возникновению страха перед «людьми в белых халатах»;
  • кариес — открытый источник инфекций, которые могут распространяться по детскому организму и приводить к таким серьезным заболеваниям, как ангина и пиелонефрит.

Очень важно начинать ухаживать за молочными зубками с самого момента их появления.

Когда начинать чистить зубы ребенку

С какого возраста нужно чистить зубы ребенку? На данный вопрос нет однозначного ответа, потому что у разных детей зубы прорезаются по-разному: у большинства детей в шесть месяцев, но есть торопыжки, которые уже в четыре месяца могут похвастаться первым зубом. У кого-то, наоборот, первые зубы появляются ближе к одному году. Все индивидуально. Поэтому правильно начинать чистить зубы ребенку после появления у ребенка первого зуба.

Некоторые детские стоматологи могут дать совет начинать ухаживать за полостью рта малыша еще до момента прорезывания первых зубов, чтобы снизить количество вредных микроорганизмов на деснах. Данный совет может быть справедлив только для детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Грудное молоко, наоборот, предохраняет кроху от большинства инфекций. Очень ответственно отнеситесь к выбору стоматологической клиники. Мелиора Дент — отличный выбор для тех, кто живет в Москве.

Уход за деснами малыша

Во время болезненного периода прорезывания зубов необходимо очень аккуратно проводить уход за деснами ребенка. Они в это время воспалены и очень чувствительны, ребенок может воспротивиться этой процедуре, что впоследствии сформирует нежелание чистить зубы самостоятельно в более сознательном возрасте. Для очистки десен можно использовать тампон из бинта (но не из ваты!), смоченного в теплой воде.

Для этих целей также подойдут специальные салфетки-напальчники «Зубкичистки» или дентальные салфетки для полости рта Spiffies. Эти средства выпускаются с различными вкусами и недешевы, но отлично дезинфицируют не только десны, но и всю полость рта малыша благодаря содержанию ксилита.

Как чистить зубы годовалому ребенку

Когда ваш малыш подрос, одного массирования десен и протирания тампонами зубов уже мало. Тогда возникает необходимость выбора подходящих средств по уходу за первыми зубками.

После того как у малыша уже окончательно прорезались первые зубки, для ухода за ними подойдет силиконовая насадка на палец с мягкими ворсинками, которой мама может аккуратно почистить зубки и помассировать малышу десны. Подходящий возраст для использования такой щетки – от 6 месяцев до года.

После года движения ребенка становятся более точными, и он способен сам удерживать специальную детскую зубную щетку и даже делать первые чистящие движения.

Первые зубные щетки для чистки детских зубов должны быть с мягкой щетиной и короткой удобной ручкой. Некоторые модели даже имеют специальный ограничитель, который препятствует глубокому проникновению щетки в горло ребенка. Желательно, чтобы щетка была яркой и нравилась ребенку, потому что дети лучше осваивают новые навыки через игру.

Менять зубную щетку необходимо раз в квартал. Для того чтобы зубная щетка не превратилась в источник инфекции и прослужила дольше, каждую неделю тщательно мойте ее горячей водой.

Кроме щетки, для чистки зубов малыша можно использовать специальную зубную пасту. На рынке широко представлены гелеобразные зубные пасты для детей без абразивных веществ и фруктовых добавок. Для детей постарше можно использовать зубные пасты с приятными фруктовыми вкусами: банана, малины или клубники.

Не забывайте, что маленькие дети могут проглотить некоторое количество зубной пасты или геля, поэтому при выборе средств для чистки зубов обращайте внимание на то, чтобы в их составе не было фтора и ярких красителей.

Как приучить ребенка чистить зубы. Первые шаги

Известный педиатр Комаровский Евгений Олегович рекомендует приучать ребенка к чистке зубов на собственном примере. Дети в этом возрасте очень любят подражать взрослым, поэтому ребенку будет легко вместе с мамой или папой утром и вечером приучиться чистить зубы.

Начинать чистить зубы надо с 10–20 секунд, и постепенно увеличить время процедуры до 2 минут. Процесс чистки зубов выглядит примерно так:

  • в начале процедуры ребенок должен прополоскать рот теплой водой;
  • нанести на щетку небольшое количество зубной пасты;
  • очистить верхние жевательные зубы круговыми движениями;
  • после этого чистка нижних зубов;
  • далее следует почистить внешнюю поверхность верхних и нижних зубов;
  • последними чистят внутренние поверхности зубов;
  • в завершение чистки необходимо уделить время на очищение внутренней поверхности щек и язычка и тщательно прополоскать рот теплой водой.

На первых порах малышу трудно усвоить эту последовательность действий, поэтому обязательно помогите ему.

Что делать, если малыш отказывается чистить зубы

Иногда маленькие дети не хотят чистить зубы, и тогда родителям приходится запастись терпением и проявить свою фантазию. Постарайтесь регулярно чистить зубы в присутствии своего чада, смотрите видео о других детях, которые чистят зубы, делайте поделки на эту тему и изображайте процесс на рисунках.

Также вы можете внести в ритуал чистки зубов элемент игры: чистить зубы в такт любимой песенки или потешки, пригласить в ванну любимые игрушки или устроить соревнование по чистке зубов для членов вашей семьи.

Если ребенок категорически не хочет чистить зубы или даже плачет во время этого, осмотрите внимательно десны, полость рта. Может быть, есть ранки? Или щетка слишком жесткая? Попробуйте использовать различные средства для чистки зубов: пасты, напальчники, щетки.

Посмотрите с ребенком вместе вот такой небольшой спектакль – видео для детей «Как правильно чистить зубы». В игровой форме ваш малыш узнает все тонкости ухода за зубками.

Если же, несмотря на все ваши ухищрения, малыш продолжает отказываться, то не стоит делать этого насильно. Можно отложить эту задачу на какое-то время. А потом вернуться к ней снова.

Теперь вы знаете, с какого возраста можно чистить зубы ребенку, как чистить зубы детям и как внедрить эту полезную привычку в ежедневное расписание.

Оксана Эльхисси, педиатр,
автор проекта Школа семейного здоровья


Я благодарю Оксану за все советы, которые наверняка пригодятся молодым родителям. За здоровьем детей и правда нужно следить с детства и самих детей нужно учить делать это. А зубы это так важно в жизни. Те люди, которых природа не наделила сильными зубами, наверняка поймут меня. Так что чем раньше начать следить за здоровьем детских зубов, тем больше шансов, что в будущем они не будут доставлять особых хлопот.

И для настроения и познавательности я предлагаю вместе с вашими детьми посмотреть мультфильм Hello Kitty – «Учимся вместе. Зачем чистить зубы».

irinazaytseva.ru