Как удалить зубной камень в домашних

Удаление зубного камняЗубной камень появляется в результате неухоженности за зубами, образуясь из пищевых остатков, микроорганизмов и слизи.

Тонкий зубной налет, который формируется из этих «компонентов» целиком и полностью можно удалить при своевременной реакции, тем не менее, если он остается на зубах продолжительное время (больше шести месяцев), то понемножку и потихоньку делается крепким и твердым, превращаясь в зубной камень, освободиться от которого довольно проблематично.

Выглядит так, будто бы мы все располагаем сведениями о том, что зубы надлежит чистить систематически, многие делают это два раза в день, поутру и по вечерам, тем не менее, зубной камень в одинаковой степени накапливается на зубах в тех точках полости рта, которые труднодоступны.


Признаки зубного камня

Общераспространенное и популярное место скопления зубного налета – боковые поверхности коренных зубов и передние зубы, размещенные на нижней челюсти. Собственно на этой зубной поверхности возникают большие затруднения для самоочищения, которое совершается при жевании. Об этих местах тоже нередко забывают при чистке зубов щеткой.

Многие полагают, что от зубного каменья можно избавиться только в стоматологической клинике, но можно постараться это сделать и самостоятельно. Информация на тему как удалить зубной камень в домашних условиях станет полезной, скажем тем людям, которые заботятся о состоянии зубов и ротовой полости. Установить, есть ли у человека зубной камень, можно и самому.

Визуально можно заметить появление зубного налета над десной, элементарно взглянув в зеркальце. Наряду с этим вариант скопления зубного камня под десной сам по себе легко не устанавливается, его выявит врач-стоматолог.

Зубной камень может порождать целую цепочку других досадных нюансов (зубную боль, заболевания пародонтоз и т.д.), оттого желательно его удалить, в том числе и дома самому. Признаками присутствия зубного камня есть кровоточивость десен, допустимо появление и прогресс их болезней, неприятный запах из ротовой полости. Зубной налет можно заприметить, если он образовался над десной: между зубами образуется твердый налет белого цвета желтоватого оттенка.

Зубной камень под десной – нередко коричневого оттенка, а в крайних случаях — зеленоватого цвета, при этом зубы расшатываются и возможны другие весьма досадные недуги, отчего избавление от него в домашних условиях столь жизненно важно.


В стоматологии различают целый ряд методов по удалению зубного камня у человека. Все же нам интересен первым делом метод удаление этого образования в домашней обстановке. Заметим сразу, что эксперты твердят о невозможности самостоятельно полностью удалить зубной камень.

До некоторой степени можно с этим согласиться, в самом деле, для того, чтобы зубные отложения удалить целиком и полностью доведется направиться к стоматологу. Однако имеется ряд подходов для удаления зубного камня на первоначальном этапе его скопления. Кроме того, эти рекомендации могут прийти на помощь, по меньшей мере, при очищении своих зубов от отложений и не дать возможности процессу стать нешуточным.

Удаление зубного камня в домашних условиях

  • Средство из лимона и редьки.

В случае, когда зубной налет не стал твердым образованием, может помочь средство на основании лимонного сока и перетертой черной редьки. Смешав их вместе, употреблять перед сном.

  • Отвар из грецкого ореха.

Отвар из грецкого ореха: 35 г коры веток грецкого ореха залить стаканом воды, варить на протяжении четверти часа. Для применения нужна зубная щетка, с помощью которой чистят зубы и используют приготовленный отвар. В него нужно окунать щетку и совершать чистку зубов в течение 5 минут три раза за день.


Профилактика является главным методом предотвращения появления зубного налета и формирования зубного камня. Как раз это воспрепятствует возникновению проблемы, не допуская наступления ситуации, при которой самостоятельное удаление зубного камня дома станет неосуществимым.

Профилактика содержит в себе правильную систематическую чистку зубов с применением особой зубной пасты. Особенное внимание надлежит отвести зубной щетке, периодически покупая новую. Советуют употреблять специальные ополаскиватели для полости рта после очистки зубов.

Пользование зубочистками рекомендуется не часто. Для того чтобы ротовая полость была в здоровом состоянии, зубной камень надлежит удалять дважды за год. Ни за что на свете при самостоятельных усилиях и стараниях удаления зубного камня не нужно пользоваться металлическими предметами, так вы повредите зубную эмаль.

  • Удаление зубного камня медом.

Не допустить основательного образования зубного камня поможет полоскание ротовой полости разведенным в теплой кипяченой воде медом в пропорции 1:1 по вечерам перед сном каждый день.

  • Средство из хвоща.

Для тех, у кого регулярно замечается повторное образование зубного камня, пригодится такое средство: потребуется 3 столовых ложки хвоща полевого залить 1 стаканом кипятка, залить и настаивать в термосе на протяжении часа. Потом процедить. Принимать по ½ части поутру, а другую часть — вечером.

  • Сбор из фасоли и корня репейника.

Залить стаканом кипятка одну столовую ложку сбора равных пропорций створки фасоли, корня репейника. Утеплив посуду, дать настояться на протяжении двенадцати часов. Процедить, поделить на три равных части. Пить в течение дня.

Обратите свое внимание, что если уже наблюдаются основательные в запущенном состоянии зубные отложения, то все вышеописанные народные средства станут, безусловно, напрасными и безуспешными. В таком случае зубной камень придется удалять лишь у стоматолога, потому советуют посетить стоматологический кабинет.

Как только зубной камень будет удален, можно спокойно начинать применение указанных средств, для того чтобы избежать вторичного отложения, которое в случае игнорирования рекомендациями повторится через полгода-год.

Эксперт-стоматолог уберет зубной камень, применяя специальный гель для обезболивания, чтобы вы не чувствовали дискомфорта и боли во время выполнения операции. Качественно выполненная процедура по удалению камня протекает надежно, скоро, безболезненно. Если в дальнейшем систематически использовать народные способы, то можно будет позабыть о профилактическом осмотре надолго и испытывать наслаждение от красивой улыбки до следующего визита к врачу-стоматологу.

sovetcik.ru

Причины появления зубных камней


Появление камней можно избежать, если знать причины, от которых зависит их появление. Это поможет уберечь себя от проблемы и всего, что с ней связано. Основные причины отложения зубного камня:

1. Чистка зубов проводится нерегулярно. По всем правилам, чистить зубы нужно после каждого приема пищи. Но обычно чистка зубов проходит утром и вечером.

2. Чистка выполняется без соблюдения правил, используя неправильные движения щеткой.

3. На процедуру отводится очень мало времени.

4. Неправильно подобрана зубная щетка для конкретного человека, не та зубная паста.

5. Употребление пищи, способствующей появлению камней. На это особенно влияет слишком жирная пища, сладости, кофе, газированные напитки.

6. Злоупотребление алкогольными напитками.

7. Употребление никотина, содержащего вредные смолы.

8. Недостаточное поступление в организм различных витаминов и полезных веществ.

Народные средства от зубного камня

Известно много рецептов, в которых описывается как удалить зубной камень без помощи врачей в домашних условиях. Используя такие советы, удается сделать образовавшийся налет более мягким, а затем без труда и болезненных ощущений удалить его. По таким рецептам легко выполнить все процедуры без вреда для организма.


• Есть много рецептов по удалению камня с применением перекиси водорода:

1. Выполнение примочек из перекиси: 3% раствором перекиси смачивается тампон и прикладывается на 3 минуты к месту, где есть каменный налет, который после размягчения следует удалить щеткой без нанесения пасты.

2. Маска состоит из 20 капель перекиси, 5 капель сока лимона и 1 ч.л. соды — весь состав наносится на зубы и держится 2 минуты, после чего удаляется полосканием.

3. Полировка: готовится смесь соды (3 части) и перекиси (1 часть), которую наносят на ватный тампон и натирают им эмаль зубов. Держат 2 минуты, после чего рот прополоскать.

Процедуры с перекисью нужно проводить не так часто, рекомендуется — в неделю 1 раз, чтобы избежать истирания зубной эмали.

• Рецепт с поваренной солью. Чтобы зубы сохранились в хорошем состоянии, нужно не только удалять каменный налет, но и постоянно укреплять десны. Курс по поддержанию здоровья ротовой полости длится довольно долгое время, это может занять несколько месяцев, но оно того стоит.

Для массажа десен и чистки зубов используется простая соль, на все манипуляции отводится 3 минуты. Для процедуры лучше выбрать щетку средней жесткости, которую перед чисткой нужно смочить и обмакнуть в соль. Вначале процедуру рекомендовано выполнять каждый день по утрам и вечерам на протяжении двух недель. В следующую неделю количество чисток сокращается, чистить нужно только 3 раза в неделю. На четвертой неделе — чистить нужно не больше 2 раз в неделю. Затем понадобится только 1 чистка в неделю.


Как быстро избавиться от зубного камня

• Есть простой рецепт, который поможет снять зубной камень без излишних затрат по времени. Готовится смесь, состоящая из одной черной редьки, которая натирается на терке, и сока одного лимона. Смесь перемешать и жевать не глотая сколько сможете. После чего не пережеванную часть выплюнуть. Лучшее время для такой процедуры — вечернее, перед сном. Это полоскание поможет быстро удалить зубной камень, так как редька хорошо действует на зубное отложение и быстро размягчает его, а сок лимона способствует быстрому течению реакции.

• Еще один рецепт, когда на щетку с пастой дополнительно наносится небольшое количество эфирного масла чайного дерева – всего 2-3 капли. С помощью такой чистки ротовая полость получит более лучшую дезинфекцию, а зубы отбелятся.

• Для следующего рецепта: 1 стакан кипятка + 2 ч ложки сушеной травы полевого хвоща — состав настаивается в укутанном виде 1 час, после чего процедить и полоскать 2 раза в день.

• Очень часто для лечения зубного камня используют сок любых цитрусовых, особенно хорош сок лимона, чья особая кислота хорошо размягчает и удаляет затвердевший налет. Соком можно протереть эмаль зубов, что поможет еще убрать из ротовой полости вредные бактерии.

Способов для самостоятельного удаления налета с зубов при помощи народных средств множество, но все они носят скорее профилактический характер, чем лечебный. Применяя их запаситесь терпением. И если вы начали лечение на ранней стадии образования зубного камня, то результатом для вас будут здоровые зубы.


Главное во время этой процедуры: никогда не используйте каких либо механических инструментов для откалывания налета, иначе можете повредить эмаль.

Всем здоровья!

vsenarodnaya-medicina.ru

Образование камней

Регулярная домашняя гигиена ротовой полости предупреждает скопление и отвердение отложений в камни.

Для удаления окаменевшего налета необходимы специальные инструменты, посещение стоматолога.

Зубной налет приходится удалять в тех местах рта, куда трудно добраться щеткой или нитью. Туда почти не попадает твердая пища, которая естественным образом чистит отложения.

Обзор подтверждает, что внутри зубного камня поселяются болезнетворные бактерии – источник гингивита.

У курильщиков зубной налет темно-коричневый или черный из-за наличия табачных смол.

Камень снимают с зубов, которые почти не участвуют в пережевывании из-за неправильного прикуса.

Зубной налет – источник неприятного запаха, кариеса. Если его регулярно не удалять, в ткани, которые окружают и удерживают зубы, проникают микроорганизмы, развивается воспаление (пародонтоз). Десны теряют прочность, отслаиваются. Шатаются и выпадают зубы.

Как убрать

Простое правило снятия зубного налета до его отвердевания в камни – регулярная гигиена ротовой полости:


  • чистить межзубные промежутки специальной нитью в направлении от десен к жевательной поверхности зубов;
  • после снимать налет с поверхности эмали щеткой;
  • раз в неделю применять зубной порошок;
  • после еды использовать ополаскиватель, можно с помощью ирригатора;
  • включить в рацион твердые фрукты и овощи – яблоки, морковь.

Ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы два раза в день.

Исследование подтверждает, что чистка налета и камней с применением соды оказывает не только механическое, но и противомикробное и антибактериальное действия.

Исследование подтверждает эффективность снятия налета при чистке зубной пастой с добавлением соды.

Некоторые исследования утверждают о статистической зависимости между зубным камнем и смертностью от инфаркта.

www.silazdorovya.ru

Возможно ли избавиться самостоятельно?

Полноценно избавиться от образований на поверхности эмали без помощи врача практически невозможно. Усилия пациента должны быть направлены на тщательный уход и профилактику возникновения твердых отложений. Самостоятельно снять зубной камень дома можно, когда он небольшой. На раннем этапе убрать поможет следующее:

  • специальная зубная щетка и паста;
  • специальные лекарственные препараты;
  • особая диета.

Применение жесткой щетки и абразивной пасты, систематическое использование средств для удаления камня, ежедневная гигиена полости рта позволят существенно улучшить внешний вид и состояние зубов, частично удалить затвердевший налет.

Удаление зубного камня в домашних условиях народными средствами занимает намного больше времени, чем профессиональная чистка в кресле стоматолога.

Как удалить дома: средства и методы

Есть немало рецептов, как самостоятельно убрать или снять зубной камень дома. К сожалению, далеко не все они одинаково эффективны. Большинство советов «работают» только в случае, если речь идет о небольших мягких отложениях. Растворить кальцифицированный налет своими силами невозможно. Поэтому рекомендации носят преимущественно профилактический характер.

Избавиться от камней на зубах, не выходя из дома, можно при помощи:

  • маски для зубов;
  • домашнего полирования;
  • использования качественных гигиенических средств (зубная щетка, нить, паста).

Неплохо растворяет налет и не дает ему затвердеть маска из 10 капель перекиси водорода, 3 капель лимонного сока и чайной ложки соды. Ингредиенты перемешать до получения однородной массы, нанести на поверхность зубов, избегая попадания на десны. Держать 2 минуты, после чего прополоскать ротовую полость теплой водой. Процедуру проводить раз в неделю.

Для домашнего полирования хорошо подходит сода и перекись водорода в пропорциях 3:1. Полученной смесью ватным тампоном бережно полировать поверхность эмали. По завершении ополоснуть рот. Повторять раз в 7 дней для профилактики.

Для полного удаления пигментного налета необходимо применять жесткую щетку (можно электрическую) и абразивную пасту, но не слишком часто, иначе можно стереть эмаль.

Тщательная гигиена является залогом здоровья зубов. Нужно систематически пользоваться зубной нитью для очистки межзубных пространств.

Пасты от зубного камня и налетаАбразивные зубные пасты предотвращают появление зубного камня и хорошо борются с налетом

Паста от зубного камня и налета

Один из эффективных методов, при помощи которого можно удалить зубной камень в домашних условиях — применение специальной абразивной пасты. Она позволяет:

  • убрать микробный пигментный налет;
  • предотвратить появление окаменевших отложений;
  • очистить и слегка отбелить поверхность зубов.

Зубная паста должна применяться по назначению врача, ею нельзя пользоваться постоянно, так как она вызывает истончение слоя эмали. Она содержит в себе:

  • абразивные частицы;
  • полирующие компоненты;
  • разрыхлители — ферменты, которые растворяют небольшие отложения.

Самыми популярными являются «PRESIDENT White Plus» и «LACALUT White». В их состав входят диоксид кремния, диатомит, пирофосфаты, благодаря чему они хорошо справляются с затвердевшим налетом.

Для улучшения эффекта после чистки зубов необходимо дополнительно применять жидкость, гель или ополаскиватель. Самостоятельно они не справятся с твердым налетом, но в сочетании с отбеливающей пастой помогут не допустить его возникновение.

Ополаскиватели, бальзамы и другие средства гигиены обладают противомикробными свойствами, предотвращают скопление налета и тем самым мешают возникновению плотных образований.

Гель для удаления камня действует по той же методике, его следует наносить по завершении гигиенических процедур.

Народные средства

К сожалению, не существует универсального средства, позволяющего решить проблему самостоятельно. При помощи некоторых методов удается существенно улучшить состояние зубов, избавиться от небольших затвердевших отложений. Ниже мы расскажем, как бороться с зубным камнем, рассекретим способы лечения народными средствами и удаления в домашних условиях.

При образованиях средней плотности хорошо помогает перекись водорода. Она эффективно растворяет налет, не допуская его окаменения. Следует протирать поверхность зубов ваткой, смоченной в перекиси.

Иногда положительный результат приносит удаление содой, которая является абразивным материалом, хорошо полирует и отбеливает эмаль.

Еще один рецепт: смешать сок лимона с тертой черной редькой, нанести полученную смесь на зубы, оставить на ночь. Препарат результативный на ранней стадии возникновения пигментных пятен.

Важно! Категорически нельзя удалять зубной камень металлическими предметами, так как можно повредить эмаль!

Эффективный прибор для удаления зубного камня в домашних условиях — электрическая зубная щетка. Она более тщательно очищает зубы от налета, удаляя даже небольшие камни.

Мы рассказали вкратце, как самому убрать зубной камень дома, как избавиться от него народными средствами и чем можно растворить, проанализировали современные средства для снятия. Остается лишь добавить, что полностью избавиться от отложений на зубах можно только при помощи врача-стоматолога, поэтому визит к нему лучше не откладывать, не допуская окаменения рыхлого бактериального налета.

topdent.ru

Справочная информация

Если провести языком по внутренней поверхности зубов, тогда можно почувствовать шероховатый налет. Это и есть камень, который становится причиной многих стоматологических проблем. Человек даже не задумывается, насколько наличие налета опасно для здоровья. По своей структуре наслоение является затвердевшей мелкопористой губкой.

В эти отверстия попадает слюна с пищей, поэтому внутри размножаются болезнетворные бактерии. Продуктом их жизнедеятельности является кислота, которая начинает активно разъедать эмаль. Результатом становятся:

  • прикорневой кариес;
  • воспаление десен;
  • пародонтит;
  • зловоние изо рта;
  • потеря зубов.

Как распознать наличие камня? Дискомфорт во время принятия пищи или напитков является основным признаком начавшейся проблемы. Желтоватая или темно-коричневая губка покрывает каймой внутреннюю поверхность зуба. По внешнему виду болезнь разделяют на два вида.

  1. Поддесневой. Камень спрятан у корня шейки, поэтому его можно обнаружить только при разрезании десны.
  2. Наддесневой. Налет отлично виден на наружной поверхности.

Если вовремя не начать лечение, тогда нарушается здоровая микрофлора ротовой полости, что грозит возникновением очагов воспаления.

Игнорирование симптоматики и нерегулярное посещение стоматолога приведет к расшатыванию и потере зубов.

Что же является катализатором появления камня?

  • Неправильная гигиена. Нарушение правилам ухода за ртом или несвоевременные процедуры ведут к возникновению налета, который со временем твердеет и превращается в мелкопористую губку.
  • Недостаток жесткой пищи в рационе. Такие продукты являются естественными очистителями поверхности зубов.
  • Неправильная щетка. Слишком мягкая щетина не удаляет скопившиеся бактерии. Нарушение работы внутренних органов. Наличие определенных заболеваний ведет к образованию налета.
  • Неравномерное распределение нагрузки на челюсть. При стоматологических проблемах люди часто пережевывают пищу с одной стороны. Но такой способ ведет к тому, что «свободная» часть покрывается камнями.
  • Определенные продукты. Газированные напитки, кофе, а также сладкая и жирная пища формируют идеальные условия для появления налета.
  • Вредные привычки. Никотиновые смолы быстро прилипают к эмали. Алкоголь создает благоприятный микроклимат для возникновения камней.

«Причинами его образования могут стать как неправильная и нерегулярная чистка, так и индивидуальные факторы, такие как особенность слюны и генетическая предрасположенность».

Удаление

Как можно убрать камень зубной и налет в домашних условиях? В запущенном состоянии или при расположении дефекта в глубине десны рекомендуем немедленно обратиться к стоматологу. В более легких случаях можно попытаться избавиться от проблемы доступными средствами.

Профессиональный метод

Чтобы убрать налет и качественно очистить зубы, нужно приобрести специальные щетки. Ими не рекомендуется пользоваться регулярно, так как высокая абразивная способность и чрезмерное усердие человека могут разрушить эмаль.

Ультразвуковой прибор вырабатывает колебательные высокочастотные волны, которые разбивают камень. Щетинки совершают более ста миллионов движений в секунду, что позволяет результативно очищать даже самые удаленные уголки ротовой полости. Аппарат высвобождает из пасты ионы фтора и кальция, что способствует максимальному укреплению поверхности зуба. Дополнительно увеличивается кровоснабжение десен.

У методики есть негативные стороны:

  • сокращение срока службы коронок, пломб и винилов;
  • обострение хронических воспалений корней, десен;
  • противопоказано при новообразованиях;
  • запрещены беременным;
  • не рекомендуется людям с кардиостимуляторами;
  • высокая стоимость.

Электрическая зубная щетка – это бюджетный вариант, поэтому все чаще используется в быту. Такой прибор имеет на конце круглую вращающуюся головку, которая совершает возвратно-поступательные и пульсирующие движения. Благодаря огромному выбору сменных насадок, пациент настраивает аппарат как для очистки зубов, так и для массажа десен или полировки эмали.

Модель нельзя использовать при:

  • клиновидных дефектах на шейках;
  • белых пятнах;
  • повышенной истираемости;
  • хронических воспалительных процессах.

Чтобы удалить налет, применяют профессиональные пасты. В их состав входят абразивные компоненты, а также специальные ферменты, которые разрыхляют камень и микробные отложения.

Препараты помогают избавиться от незначительных образований на эмали. Такие вещества нельзя регулярно использовать, так как они приведут к истончению костной ткани и чувствительности зубов.

«В профессиональных пастах для разрыхления зубного налета применяются растительный фермент бромелаин, полидон и пирофосфаты. Эти компоненты безопасны для зубов».

Народные рецепты

Как бы стоматологи ни предупреждали, но люди всегда будут пользоваться нетрадиционными методами лечения. Чтобы обезопасить пациентов, предлагаем рассмотреть наиболее результативные из них.

Самый популярный способ удаления камней и налета с эмали – это пищевая сода. Добавляют одну щепотку вещества к обычной пасте и чистят зубы. Такую процедуру нельзя повторять более одного раза в неделю, так как абразивные свойства препарата очень агрессивные, что приведет к разрушению ткани и десен. Не рекомендуем применять при воспалительных процессах в ротовой полости.

Чтобы отбелить зубы и уничтожить незначительный налет, часто используют сок лимона. Цитрус содержит огромное количество полезных веществ, а также обладает неплохими антибактериальными свойствами. Медленно пережевывайте дольку фрукта с кожурой.

Помните: длительный контакт эмали с агрессивной кислотой нежелателен, так как вымывается кальций и структура становится пористой, поэтому после десятиминутной процедуры тщательно прополощите рот.

Растения помогут избавиться от налета, который впоследствии превращается в твердые камни. Сухие корзинки подсолнечника с липовым цветом варят на медленном огне в течение получаса. Полученной жидкостью орошают ротовую полость после каждого приема пищи.

Антибактериальный настой чистотела позволяет избавиться от многих стоматологических проблем. Отвар полевого хвоща пьют по трети стакана в течение месяца. Трава восстанавливает естественный кислотно-щелочной баланс, а также способствует заживлению мелких ранок во рту.

Не рекомендуем использовать средства на основе грецкого ореха.

В растении содержится много смол, поэтому препарат только ухудшает состояние. Зубы покрываются плотным, желтым налетом, от которого трудно избавиться привычными способами, что в свою очередь становится причиной увеличения количества камней.

Профилактика

Домашние методы избавления от налета менее продуктивны, чем удаление в условиях стоматологической клиники. Часто люди разрушают структуру зубов и десен в попытке результативно удалить надоедливые наросты. Советуем не заниматься самолечением, а обратиться к дантисту. Специалист быстро и безболезненно очистит ротовую полость.

Чтобы предотвратить рецидив, нужно соблюдать ряд рекомендаций.

  • Откажитесь от вредной пищи. Газированные напитки с огромным количеством красителей, жирные и сладкие блюда, а также кофе и чай оставляют следы на эмали.
  • Отдайте предпочтение полезным продуктам.
  • Орошение ротовой полости после еды. Регулярные полоскания даже простой водой снизят риск возникновения налета.
  • Увеличьте количество свежих овощей и фруктов в рационе. Твердая структура помогает очистить зубы, а содержащиеся кислоты не дают камням возможности закрепиться.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Сведите употребление алкоголя к минимуму. Курение опасно не только для ротовой полости, поэтому лучше отказаться от него.
  • Правильно чистить зубы. Каждая процедура должна быть длиться не менее трех минут. В течение этого времени тщательно очищают внешнюю и внутреннюю часть зубов, не забывая об использовании нити.
  • Посещение дантиста. Регулярное наблюдение у стоматолога предупредит возникновение болезней ротовой полости. Даже если вас ничего не беспокоит, советуем один раз в шесть месяцев проходить осмотр у специалиста. Врач обнаружит проблему на начальных этапах.

Правильный уход за зубами – это основа здоровья. Соблюдение наших рекомендаций поможет избежать распространенных ошибок, а также избавит от налета и камней на эмали. Не занимайтесь самолечением, а обратитесь к профессионалу.

zubnoimir.ru