Почему зубы сыпятся

В настоящее время прослеживается тенденция к увеличению заболеваемости у молодых людей. Некоторые болезни, характерные для пожилого возраста стремительно молодеют. Это связано с множеством разных причин, в том числе экологических. Стоматологические заболевания не являются исключением. Например, всё чаще встречается такая проблема, как разрушение, крошение зубов.

Такое патологическое состояние наблюдается не только у людей пожилых. Зубы начинают крошиться у молодых людей, но даже у совсем маленьких детей. Это свидетельствует о том, что в организме не все благополучно. И не стоит надеяться, что проблема разрешится сама собой и разрушение прекратиться сама собой. Наоборот, процесс будет только прогрессировать.
Так что же делать, если крошатся зубы? Давайте разбираться. Для начала, выясним, причины этого патологического состояния, а они могут быть очень разными.

Распространенные причины разрушения зубов

Снижение иммунитета

Известно, что наше здоровье напрямую зависит от иммунной системы. Состояние полости рта и зубов — не исключение. В случае снижения иммунитета, зубы могут начать разрушаться.

Огрехи в работе стоматолога

Зубы могут начать портиться вследствие некачественно выполненной работы зубного врача. Например, если плохо очищена кариозная полость перед установкой пломбы. Таким образом, под пломбой начинается процесс разрушения.
Повреждение эмали

В результате удара, травмирования, при попадании твердого предмета во время жевания, от привычки разгрызать зубами орехи, открывать пробки может произойти скол эмали.
Неправильный прикус

При этом врожденном недостатке, происходит стирание поверхности эмали, вследствие чего зубы становятся более чувствительными и хрупкими

Неправильный обмен веществ

Это состояние, также как и снижение иммунитета, негативно сказывается на здоровье всего организма, в том числе зубов. В случае нарушения обменных процессов, может произойти усиленное размножение болезнетворной микрофлоры в ротовой полости и истощение эмали.

Несбалансированное питание

Отсутствие, недостаток витаминов, дисбаланс в питании негативно сказывается на состоянии всех органов и систем. Регулярное употребление сладкой пищи, послащенных газированных напитков разрушает зубы. Кроме того на их состояние влияет нехватка в рационе кальция и фтора, что вызывает разрушительные процессы.

Возрастные изменения

Нужно понимать, что у пожилых людей снижается иммунитет, нарушаются обменные процессы. Это сказывается на состоянии зубов.
Беременность

В состоянии беременности, формирующийся, растущий плод забирает из организма матери большое количество кальция. Это негативно сказывается на состоянии костной системы, в том числе зубов. Поэтому беременным женщинам рекомендуется принимать препараты кальция.

Причины крошения зубов можно перечислять долго. Но точно установить основную из них, поставить правильный диагноз и назначить лечение
может только профессиональный врач-стоматолог. Поэтому, самое основное, что нужно делать в этой ситуации — не упустить время и вовремя посетить доктора.

Как происходит лечение?

— Лечение этой патологии напрямую зависит от ее причины. В том случае, если причиной разрушения является внутреннее заболевание, следует принять меры его лечению. Одни меры внешнего воздействия вряд ли принесут положительный эффект.
— В том случае, если это связано с недостатком витаминов и микроэлементов в пище, либо ослаблением иммунной системы, рекомендуют принимать средства, укрепляющие иммунитет, витаминные комплексы. Кроме того, следует вылечить поврежденные участки зубов.

— Если причиной является врожденное нарушение прикуса, доктор удалит поврежденный зуб, подберет коронку. Дальнейшее лечение осуществляет специалист-ортодонт.

— Также не стоит забывать, что здоровье полости рта очень зависит от оптимального подбора гигиенических средств. Они должны обеспечивать надежную защиту, укреплять эмаль, защищать от воздействия болезнетворных микробов.

Меры профилактики

— Чтобы предотвратить разрушение эмали, чаще включайте в свой рацион натуральное молоко, рыбу океанических пород, печень, орехи. Эти продукты обеспечат организм фтором и кальцием. Принимайте витаминные комплексы, включающие витамин D.
— Для укрепления десен полощите рот отваром, настоем ромашки, водным раствором с добавлением масла чайного дерева. И, конечно же, регулярно и тщательно ухаживайте за зубами и полостью рта.
— Будьте осторожнее с фторсодержащими зубными пастами. Помните, что большое количество фтора вредно для состояния эмали, тем более что это вещество и так поступает в организм с некоторыми продуктами питания. Использовать фторсодержащие пасты нужно, чередуя с обычной пастой — неделя через неделю.
К сожалению, распространение болезней полости рта, кариеса, принимает угрожающие размеры. В связи с этим становится все более актуальным принцип индивидуального подхода к профилактике и лечению стоматологических заболеваний. Берегите свои зубы, посещайте стоматолога не менее 2-3 раз в год и вовремя принимайте меры к лечению.
Будьте здоровы!

Светлана, ya-baby.net

ya-baby.net

Почему зубы начинают разрушаться?

Единого ответа на вопрос почему у взрослых ломаются зубы — нет. Крошение зубов может происходить по причине понижения иммунитета, а также через обострение многих заболеваний, например, сахарного диабета, артрита, проблем с щитовидной железой. Стрессы также занимают не последнее место в этом разрушительном процессе, но и это еще далеко не все. Одной из самых главных причин, почему зубы крошатся, является недостаток кальция в организме. Особенно это чувствуют женщины в период вынашивания ребенка, когда малыш берет для своего роста и развития кальций из маминого организма. Механические повреждения, никотин, горячая и холодная еда, продукты с высоким содержанием углеводов и сахара — вследствие всего этого может начаться разрушение как постоянных, так и молочных зубов.

Гормональные нарушения

Достаточно часто разрушение зубов наблюдается во время изменений гормонального фона, а именно у женщин в период климакса, или вынашивающих ребенка, у подростков в период их полового созревания. Также эта неприятность может коснуться и тех людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой. Зубы в этот период разрушаются до неузнаваемости.

Беременность и период после родов

После родов проблемы с зубами не заканчиваются. Организм женщины несет сильную нагрузку в период вынашивания, а после — в период вскармливания малыша. То, что начинают крошиться зубы даже после родов,. — весьма распространенное явление.

Недостаток микро- и макроэлементов

Если человеческий организм ощущает недостаток каких-либо макро или микроэлементов (напр., Ca, F, Mg), или нарушено их нормальное усвоение, то это вполне может стать причиной, по которой зубная эмаль разрушается. В организме кальций, фосфор и фтор всегда должны быть в достаточном количестве, ведь они отвечают за формирование костной ткани. Если в слюне содержится мало кальция, то это может привести к разрушению даже самых крепких зубов.

Витамин D также участвует в этом процессе, но кроме этого он еще и способствует усвоению кальция в организме. Решением проблемы недостатка микро- и макроэлементов станет введение в рацион продуктов с их содержанием (напр., рыба, цветная капуста, кунжут, бобовые, морская капуста, молоко, творог, свекла, морковь и другие продукты, содержащие кальций), длительные прогулки на свежем воздухе под солнцем.

Стресс

В стрессовых ситуациях организм вырабатывает в избытке гормон кортизол, который истощает иммунную систему, делая организм уязвимым перед разного рода инфекциями и заболеваниями. В их число входят и проблемы с зубами.

Люди, переживая сильное эмоциональное потрясение во время стресса, сжимают челюсти, начинают больше курить, употреблять спиртные напитки, есть много сладостей и принимать лекарственные средства. Все это ухудшает общее состояние зубов, приводя к их разрушению.

Другие причины

Кроме вышеперечисленных причин разрушения зубов существует еще много других. Среди них:

• нарушение кислотно-щелочного баланса слюны, которая несет разрушительную силу для полости рта;
• некачественная гигиена ротовой полости;
• резкие перепады температуры (напр., горячий кофе с холодным мороженым);
• механическая травма (напр., удар, очистка орехов с помощью зубов, открывание бутылок и т.д.);
• неправильный прикус;
• хронические заболевания, что приводят к нарушению обмена веществ в организме (сахарный диабет, артрит, остеопороз);
• нехватка витаминов в организме;
• недостаточное количество йода;
• наследственная предрасположенность.

Что делать, чтобы укрепить зубы?

Витаминный комплекс назначает врач, но только после тщательного обследования ротовой полости и установки истинного диагноза.

Сбалансированное питание

Питание играет весьма важную роль для зубов. В случае неправильно подобранных продуктов с зубами могут начаться проблемы и они будут постепенно крошиться. Во избежание этого необходимо:

• отказаться от газировки, сладких и мучных блюд или свести к минимуму их употребление;


• ежедневно съедать большое количество свежих фруктов и овощей, при пережевывании которых осуществляется механическое очищение полости рта;
• вместо мучных изделий в рацион ввести крупы;
• употреблять побольше продуктов, содержащих кальций — творог, твердые сыры, кисломолочные продукты, кунжут, молоко и т. д.;
• для поддержания необходимого количества фтора в организме можно использовать специальную фторированную соль;
• есть побольше листовой зелени и орехов, принимать рыбий жир;
• не забывать о таких полезных продуктах, как печень, яйца, горох и морская рыба;
• для поддержания тонуса костных тканей нужно употреблять пищу разной степени твердости.

Витамины

Если организму не хватает, например, кальция или витамина D, это может отрицательно сказаться на иммунитете, вследствие чего зубная эмаль начнет откалываться. Эти полезные вещества могут не поступать в организм как из-за неправильно составленного рациона, так и из-за их плохого усваивания. Для определения истинных причин необходимо сдать специальные анализы. Их должен назначить врач. От полученных результатов будет зависеть назначение. В основном, это комплекс витаминов или препаратов, которые помогают кальцию усваиваться в организме.

Чтобы укрепить иммунитет и улучшить состояние зубов, достаточно дважды в год пить комплексные витамины с кальцием, витамином D и фтором, побольше есть свежих фруктов и овощей, почаще бывать на солнышке. Есть еще один вкусный и полезный способ укрепить не только зубы, но и весь организм в целом — это мед в сотах, который нужно жевать.

Обследование у специалистов

В случае, когда зуб начал медленно крошиться вследствие внутренних заболеваний, придется пройти обследования еще и у других специалистов. Помните, ставить диагноз и назначать терапию врач должен, основываясь исключительно на результаты комплексного обследования.

Лечение разрушенных зубов

Существует множество методик, с помощью которых можно лечить крошение во рту. Каждая из них зависит от причины, по которой зубы начали откалываться. Рассмотрим основные из них:

1. художественное восстановление (пломбирование) — данная процедура по восстановлению первоначальной формы зуба проводится лишь в том случае, когда речь идет о небольших разрушениях (напр., от кариеса);


2. установка вкладок и коронок — этот метод используется в случаях, когда зуб очень сильно поврежден;
3. использование виниров — метод используется в основном для восстановления передних резцов, так как виниры выглядят достаточно эстетично и практически не заметны;
4. протезирование — применяется тогда, когда от крошащегося зуба остался один корень;
5. если случай очень сложный, то врач удалит нерв, прочистит каналы и проведет процедуры по укреплению зубной эмали;
6. когда зуб у взрослого начинает постепенно крошиться и виной этому не стоматологические факторы, дантист посоветует обратиться за помощью к другим специалистам.

Профилактика

Для профилактики ломкости зубов необходимо придерживаться следующих правил:

• в рационе должны присутствовать молочные продукты, рыба, орехи, свежие овощи и фрукты, зелень, твердые сыры;
• как можно меньше употреблять сладостей и газированных напитков;
• правильно ухаживать за полостью рта, при этом паста и щетка должны быть точно подобраны именно под потребности;
• после каждого приема пищи промывать рот водой, ополаскивателем или травяным отваром;
• отказаться от спиртных напитков и табачных изделий;
• минимум дважды в год посещать стоматолога;
• не грызть твердые предметы;
• принимать пищу одинаковой температуры.

www.pro-zuby.ru

Почему рассыпаются зубы у взрослого?

Можно выделить следующие основные причины от чего крошатся зубы у взрослых:

1. Травмирование зуба в результате воздействия твердого предмета или удара. Если последствием является скол зуба и нарушение его целостности, крошение остановить достаточно сложно.
2. Неправильная стоматологическая терапия (некачественное лечение кариеса или неправильная установка пломбы).
3. Снижение прочности эмали с возрастом, запускание механизмов ее распада.
4. Период беременности из-за ослабления костной системы вследствие нехватки кальция (деминерализации зубов).
5. Нарушение обмена веществ с развитием ферментопатии, воспаления кишечника, в результате чего меняется состав слюны, она перестает питать зубы кальцием и дезинфицировать их. Приобретающая кислый привкус слюна разъедает эмаль, делая ее пористой. Такие же процессы наблюдаются в костной ткани организма в целом.
6. Ненадлежащая гигиена и формирование разрушающих костную ткань кариозных очагов. Особенно опасны скрытые от глаза воспалительные процессы в закрытых фиссурах и расположенных у основания зубов щелях (пришеечный кариес).
7. Нехватка в организме витамина D.
8. Аллергические, аутоиммунные или эндокринные нарушения, включая артрит, диабет.
9. Плохая наследственность.
10. Нарушение прикуса с неправильным распределением жевательной нагрузки.
11. Вредные привычки (разгрызание твердых предметов), которые влекут появление трещин на эмали.

Причины разрушения зубов у ребенка

Крошение молочных зубиков особенно опасно из-за риска неправильного развития постоянных зубов. Разрушение может быть вызвано:

• нехваткой в период внутриутробного развития фтора, кальция и йода, без которых невозможно полноценное формирование зубов у ребенка, — часто важные элементы не поступают развивающемуся плоду из-за несбалансированного питания мамы, препятствующего усвоению необходимых веществ сильного токсикоза или невыполнения плацентой своих функций;
• приемом в период беременности антибиотиков группы тетрациклинов, сильных противовирусных препаратов, в частности, тетрациклин приводит к потемнению эмали еще непрорезавшихся зубов, поэтому флюороз проявляется сразу с их появлением;
• наследственным характером патологии;
• искусственным вскармливанием с регулярными ночными кормлениями после года сладкой смесью, которая становится причиной «бутылочного» кариеса и крошения маленьких зубиков;
• отсутствием гигиены ротовой полости, неумением малыша чистить зубы;
• длительным сосанием пустышки, следствием которого становится нарушение прикуса;
• недостаточным иммунитетом.

Какие меры необходимо предпринимать?

Даже едва заметное крошение зубов – серьезный повод для обращения к врачу.

В детском возрасте затормозить разрушение эмали зубов помогает герметизация фиссур, их серебрение или нанесение на эмаль защитного лакового покрытия. Также, назначаются полоскания с использованием травяных настоев.

Одновременно с местным лечением и маленьким, и взрослым пациентам нужно особенно тщательно следить за соблюдением гигиенических мероприятий и полноценным питанием.

Если активно сыпятся зубы, врач-стоматолог может проводить следующие процедуры:

• восстановление поврежденных участков путем пломбировки;
• высверливание существующих кариозных полостей и восстановление формы зуба;
• восстановление нарушенного прикуса посредством установки брекетов или капп (ортодонтическое лечение).

Именно врач-стоматолог должен подобрать средства по уходу за зубами, которые дадут максимальный эффект (часто рекомендуются мягкие, не травмирующие и без того ослабленную эмаль, щетки, пасты с фтором и кальцием).

Способы восстановления зуба

Особенности проведения восстановительных процедур зависят от степени повреждения эмали.

При появлении трещины на зубной эмали

Если треснула эмаль на переднем зубе, хороший результат дают специальные укрепляющие и лечебные процедуры, вид которых определяется глубиной трещин.

Самые эффективные:

1. Реминерализация. Способствует укреплению верхнего слоя зубной эмали, ее обогащению полезными веществами, среди которых особенное значение имеют кальций, фосфор и фтор. Для проведения процедуры используется мягкий гель, не вызывающий дискомфортных ощущений.
2. Заполнение трещины композитным материалом. Применяется после окончания реминерализации. Чаще всего процедуру проводят с помощью светоотверждаемого лака, для закрепления которого на поверхности зуба используется излучение специальной медицинской лампы. Особенностью стоматологического лака является наличие в его составе оздоравливающих и укрепляющих компонентов. Данное средство одновременно способствует улучшению эстетического вида зубов благодаря меньшей заметности трещин. Единственным недостатком является необходимость обновления лакового слоя не менее раза в год из-за высокой стираемости покрытия.
3. Если трещины на эмали появляются в большом количестве или откололась эмаль зуба, наиболее подходящим вариантом восстановительной терапии становится установка виниров, представляющих собой тонкие керамические пластинки, фиксируемые на внешней поверхности зубов.

Когда эмаль раскрошилась

Если незначительные деструктивные изменения можно остановить, используя лекарственные пасты и полоскания, то значительная потеря эмали подразумевает применение более радикальных методов.

Это уже упомянутые выше виниры, пломбировка с использованием светоотверждаемых пломб.

Если зуб раскрошился более чем наполовину, показана установка коронок.

Если зуб раскрошился, а корень остался живым

Когда эмаль зуба полностью раскрошена, единственным вариантом его восстановления становится протезирование. Живой корень зуба при этом подлежит депульпированию, так как оставление нервно-сосудистого пучка под коронкой может стать причиной развития серьезного воспалительного процесса.

Профессор раскрывает все тайны о трещинах и других повреждениях зубов и решении этой проблемы — познавательный видеоролик:

Чтобы такая проблема как крошение зубов не доставляла вам неприятностей, нарушая идеальную линию улыбки, важно постоянно укреплять зубную эмаль, ежедневно использовать для чистки не только щетку, но и нить хотя бы дважды после еды.

Раз в год нужно санировать полость рта в кабинете стоматолога. Кроме того, обязательны полоскания ротовой полости чистой водой после кислых блюд и напитков, которые желательно употреблять через соломинку для обеспечения минимального контакта с зубами.

Заменить полоскания после еды может пищевая жевательная резинка, стимулирующая выработку слюны.

dentazone.ru

Почему крошатся зубы у взрослого человека – все причины крошения зубов

Главная причина рассматриваемого негативного явления — повреждение эмали.

• Гормональные сбои в организме. В группу риска попадают подростки, беременные, пожилые люди. Их гормональный фон может резко меняться, что повышает кислотность слюны. Это постепенно разъедает зубную эмаль.
• Неправильное питание. Замороженные овощи, фрукты, вегетарианские диеты, употребление полуфабрикатов могут спровоцировать погрешности в работе кишечника, а также негативно сказаться на состоянии зубов. Употребление свежих фруктов, овощей благоприятствует увеличению слюновыделения, что улучшает естественную очистку коронок. Молочные продукты, печень, рыба содержат кальций и фтор, которые так необходимы зубам. Некоторые любят пить кофе с мороженным, что является взрывной смесью для эмали: происходит одновременное воздействие холодных и горячих температур на зубы.
• Механическое повреждение зубов вследствие вредных привычек. Сюда относят раскусывание орешков, открытие бутылочных пробок зубами. Следует обратить внимание на привычки своих детей: нередко они грызут карандаши, сосут пальцы, — это не только снабжает ротовую полость микробами, но и приводит к разрушению эмали. Скрежет зубами — еще одна серьезная проблема, для решения которой может потребоваться помощь сразу нескольких специалистов.
• Некоторые хронические заболевания: артрит, сахарный диабет, аллергические реакции различной природы, сбои в работе щитовидной железы, ревматизм, остеопороз и т.д. Крошение зубов — следствие указанных недугов.
• Отсутствие/неправильная гигиена полости рта. Особенно это касается детей в возрасте до 2-х лет. Некоторые родители игнорируют важность чистки зубов в таком возрасте. Хотя молочные зубки следует обязательно очищать при помощи детской щетки с мягкой щетиной.
• Наследственность. Предрасположенность к крошению зубов у маленьких пациентов может перейти к ним от их родителей. Чтобы минимизировать подобный риск детей нужно регулярно показывать дантисту.
• Недостаток витамина Д в организме. Данный недостаток присутствует у жителей северных регионов, где яркие солнечные лучи (которые способствуют образованию витамина Д) — настоящая роскошь. Без указанного микроэлемента кальций практически не усваивается.
• Кариес. Здесь многое будет зависеть от профессионализма стоматолога. В некоторых случаях кариес не полностью высверливают, и сверху накладывают пломбу. Через определенный промежуток времени коронка начинает крошиться. Кроме того, разрушительный процесс может также затронуть соседние зубы.
• Неправильный прикус.
• Употребление воды из-под крана. Наличие хорошего фильтра спасает ситуацию. Однако, если жидкость неочищенная, вредные микроэлементы в ней оставят негативный отпечаток на зубах (и не только).

У детей молочные зубы могут разрушаться по нескольким причинам:

• Прием мамой во время беременности антибиотиков, сильный токсикоз.
• Недостаток кальция, фтора в грудном молоке.
• Длительное использование пустышки, которая отрицательно влияет на форму передних зубов, может привести к их крошению.
• Неправильное питание. 

  www.operabelno.ru

  Состав зубной эмали

  Содержание минеральных веществ (кальция, фосфора, фтора и других) в эмали зависит от качества питания, возраста, наследственности, сопутствующих заболеваний и в норме составляет 95-97%. Органическим веществам и воде отводится 1-2 и 2-3% соответственно.

  Крошение зубов: причины

  Чтобы зубы перестали крошиться, нужно найти истинную причину процесса разрушения среди множества других, например:

  • неправильное питание с чрезмерным употреблением сладкой, жирной пищи и нехваткой овощей, фруктов;
  • нарушение обмена веществ, ведущее к повышенной кислотности слюны, что разъедает зубную эмаль;
  • дефицит витамина D и минерального вещества Ca (кальция), первый из которых вырабатывается при достаточном получении человеком солнечных лучей, а второй усваивается благодаря витамину D в организме;
  • перепады температур в ротовой полости, которые возникают, например, при употреблении мороженого после горячего чая или кофе. Резкое сужение, а затем расширение эмали приводит к трещинам, а их большое количество – к хрупкости и крошению зубов;
  • неправильный прикус, при котором во время жевания увеличивается нагрузка на определенные зубы;
  • остаточная болезнь зубов, то есть неполное лечение, при котором не было проведено обработки отколотого зуба или не полностью вычищена пораженная полость;
  • возраст. Постепенно эмаль ухудшает свою структуру, так как вымываются витамины и минералы, необходимые для надежного состояния зубов;
  • влияние принимаемых лекарств. Некоторые препараты способствуют увеличению кислотности в ротовой полости. После приема лекарств, которые вызывают ощущение жажды, нужно полоскать рот;
  • малоподвижный образ жизни;
  • болезни в области гастроэнтерологии (гастрит, язвенная болезнь, холецистит, камни в желчном пузыре), аллергические, эндокринные патологии (нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет);
  • снижение иммунитета;
  • травмы эмали: от раскусывания слишком твердой пищи, разгрызания орехов, использования зубов не по назначению (при открывании бутылок);
  • беременность. В этом состоянии кальций из организма, который находится преимущественно в зубной эмали, расходуется на формирование плода;
  • наследственность. Для снижения риска заболевания и крошения зубов нужно тщательно следить за их гигиеной и здоровьем;
  • бруксизм (скрипение во сне зубами) создает большую нагрузку на зубы, причины выявляются у врача.

  Лечение

  Когда зуб ослаблен до такой степени, что начал крошиться, необходима квалифицированная помощь доктора. При этом выбор лечения зависит от возникшей причины.

  Внутреннее заболевание

  Местные стоматологические методы не принесут должного результата, если зубы крошатся из-за общего заболевания организма, которое лечится соответствующим специалистом: эндокринологом, кардиологом, терапевтом. После устранения внутренней болезни стоматолог принимает меры по укреплению эмали зубов.

  Нехватка питательных веществ, ослабление иммунитета

  В таких случаях назначаются поливитаминные средства и препараты, повышающие иммунитет. Вместе с тем необходимо поставить пломбы на пораженные участки зубов.

  Кариес, травма

  Если причина кроется в кариесе или механическом повреждении зуба, то стоматолог высверливает пораженные ткани, выполняет пломбирование и при необходимости устанавливает коронку.

  Нарушение прикуса

  Зуб, поврежденный в результате повышенной нагрузки, удаляют и ставят коронку. Далее для сохранения зубов исправляют прикус при помощи брекетов (несъемных конструкций), пластинок (съемных приспособлений), кап (съемных накладок), а также методом протезирования или оперативного вмешательства.

  Ошибка при лечении кариеса

  Заболевание вылечивается, устанавливается пломба.

  Беременность

  Для возвращения организму женщины витамина D врач прописывает рыбий жир, препараты с содержанием кальция, витаминно-минеральные комплексы, напоминает о необходимости правильно питаться.

  Меры профилактики

  Самое лучшее лечение – это профилактика крошения зубов, в которую входит перечень необходимых рекомендаций. Прежде всего, нужно не допускать возможных причин разрушения зубной эмали, о которых говорилось в начале статьи.

  Питание

  В ежедневном меню должны чередоваться продукты с высоким содержанием кальция: молоко, творог, печень, орехи, морская рыба, цитрусовые, зелень, капуста, помидоры, отвар шиповника, кресс-салат, кунжут, бобовые. Много кальция присутствует в молодой крапиве.

  Необходимо придерживаться сбалансированного питания, при котором следует употреблять в пищу нежирное мясо, яйца, крупы. При этом следует пересмотреть увлечение сладостями, бургерами, пиццами, чипсами, сухариками, картофелем фри.

  Витаминный комплекс

  Весной и осенью очень полезно принимать курс препаратов с содержанием витамина D, фтора, кальция, которые укрепят иммунитет и помогут укреплению зубной эмали.

  Избавление от вредных привычек

  Зубы нужно оберегать от травм: не грызть ими орехи и кости, не открывать бутылки, не откусывать суровую или шелковую нитку. Эти привычки нанесут ущерб здоровью и создадут лишние проблемы.

  Курение способствует снижению прочности эмали, зубы становятся ломкими и очень слабыми, покрытыми неэстетичным темным налетом от табака.

  Правильный уход за полостью рта

  Гигиенические процедуры заключаются в тщательной чистке зубов со всех сторон, которая проводится дважды в день и должна каждый раз занимать не менее трех минут. Зубная нить применяется до чистки, ополаскиватель – после.

  Пасты, содержащие фтор, можно использовать не более недели, затем – переходить на обычные средства. Подбор щетки, пасты должен быть согласован с лечащим врачом.

  Чтобы уберечь зубы от крошения, нужно использовать специальные средства защиты эмали: различные виды фторирования зубов, покрытие их поверхности минералами.

  Полоскания

  Здоровье зубов зависит от состояния десен, для укрепления которых нужно полоскать рот настоями шалфея, чайного дерева, ромашки. Эти процедуры также защищают полость рта от размножения бактерий.

  После каждого приема пищи необходимо ополаскивать рот, особенно, если в рационе присутствовали баклажаны, паприка, болгарский перец, патиссоны, щавель, кабачки, спаржа. Эти продукты полезны витаминами и минеральными веществами, но длительный контакт ферментов и кислот, входящих в их состав, с поверхностью зубов способствует разрушению эмали.

  В ночное время количество слюны снижается и увеличивается кислотность полости рта, поэтому ночные перекусы (которые вредны в любом случае) повышают риск возникновения хрупкости зубов.

  Своевременное стоматологическое лечение

  Посещение врача раз в полгода должно стать нормой вне зависимости от наличия жалоб, так как только специалист может распознать начало незаметного заболевания и вовремя его предотвратить.

  Забота о зубах – это не только уход и лечение: следует избегать чересчур холодных и горячих напитков и продуктов, регулярно бывать на прогулках, не искать поводов для стресса.

  esli-bolit-zub.ru

  
  

  Прочтите обязательно другие статьи:

  Что делать при чувствительности зубов Клей для брекетов Лучший способ чистки зубов Когда меняются зубы Пломба между зубами Дырка в десне Как пользоваться зубной нитью при брекетах Крошится зуб Тетрациклиновые зубы лечение Дентальный абсцесс Когда вылезают зубы Коронка шатается