Профилактика кариеса

Про кариес знает каждый, ведь еще с детского садика детям не разрешают кушать много сладкого, объясняя это возможностью возникновения этого стоматологического недуга. Но только ли в леденцах и шоколаде кроется реальная причина разрушения зубов? Восстановление разрушенного зуба — сложная и недешевая процедура, поэтому каждый должен знать, как предотвратить кариес, ведь профилактика поможет надолго уберечь здоровье и красоту улыбки.

Профилактика кариеса у взрослых и детей

Коротко про кариес

Кариес — медленный патологический процесс, при котором твердые ткани зуба начинают постепенно разрушаться под воздействием различных факторов. Без своевременного лечения кариозное поражение проникает глубже в дентин ,а далее начинается воспаление пульпы, а при сильном повреждении зуба от него придется избавиться.

Чаще всего кариес провоцируют бактерии, которые размножаются на поверхности зубов и выделяют  кислоту — этот продукт жизнедеятельности микроорганизмов разъедает эмаль. Реже разрушение зубов провоцируют другие факторы, например, фруктовые кислоты или отбеливающие пасты.

Причины и симптомы кариеса

Кариес возникает не только у любителей шоколадок и леденцов, у этого заболевания есть и другие причины:


  • неправильный уход за полостью рта;
  • гиповитаминоз — нехватка витаминов, особенно аскорбиновой кислоты;
  • сбой закладки, формировании или прорезывании зубов в детском возрасте;
  • хронические инфекционные заболевания ротовой полости или верхних дыхательных путей;
  • иррациональное питание с избытком углеводной пищи и нехваткой овощей;
  • злоупотребление кислыми фруктами и отказ от полоскания рта после их употребления;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются частичным выбросом пищевых масс с хлоридной кислотой;
  • употребление воды с низким содержанием минеральных элементов: магний, кальция, фтора;
  • пренебрежение визитами к стоматологу.

Распознать кариес на начальной стадии сложно, ведь проявляется он как небольшое пятнышко на эмали, обычно поражение начинается с крайних моляров. Когда разрушение становится глубже, человек начинает испытывать неприятные симптомы:

  1. болезненная реакция на перепады температур;
  2. дискомфорт при употреблении кислых и сладких продуктов;
  3. со временем на поверхности зуба появляется ямка темного цвета.

С этими симптомами нужно обязательно обращаться к врачу, ведь в дальнейшем они будут усугубляться, а шанс сохранить зуб на месте будет все меньше.

Профилактика кариеса

Профилактика кариеса должна стать для каждого человек любого возраста привычным делом, ведь она поможет защищать зубки от разрушения на протяжении жизни. Лечение кариозных поражений дорогостоящее и болезненное, но профилактические меры можно легко внедрить в жизнь, сохранив здоровую улыбку.

Профилактика для детей

Именно ребенок чаще всего страдает от кариеса, потому что эмаль молочных зубов более тонкая и сильнее подвержена влиянию внешних факторов. К тому же, гигиена полости рта у маленьких детей становится неприятной и скучной процедурой, которую они проводят некачественно. А тяга к шоколадкам, сладким сокам, леденцам и всевозможным снекам только усугубляет ситуацию.

Чистка зубов

Чистка зубов

До сознательного возраста ребенка родители должны помогать поддерживать гигиену полости рта. Когда придет время, малыша необходимо научить чистить зубы самостоятельно. Во-первых, стоит объяснить, что делать это нужно в течение 3 минут, а чтобы ребенок не скучал, можно поставить для него в ванне песочные часы (ориентироваться на них могут и взрослые). Во-вторых, нужно показывать детям, как правильно чистить зубы, ведь главная защита от кариеса — тщательное очищение поверхности зубов от бактериального налета.

Как чистить зубы? Ниже представлено несколько способов чистки, подходящих не только детям, но и взрослым:


  • Сначала нужно пройтись по внешней поверхности всех зубов — это снимет налет и подготовит десна к чистке.
  • После этого нужно круговыми движениями начать очищение внутренней и внешней поверхности зубного ряда.
  • «Выметающими» движениями необходимо убрать налет и микроскопические кусочки пищи с внутренней поверхности зубов.
  • После этого необходимо тщательно пройтись по вершинкам зубов, доходя до самых крайних, ведь именно там оседает множество бактерий.

Эти четыре простых шага займут всего по три минуты два раза в день, но они помогут сохранить здоровье и целостность зубов.

Питание детей

Питание детей

Порой сложно отказать малышу в покупке небольшой шоколадки или Чупа-Чупса, но родители редко задумываются о том, как злоупотребление сладким может разрушить зубы. Профилактика кариеса у детей дошкольного возраста (именно в этот период им сложно контролировать свое питание) в первую очередь заключается в корректировании диеты.

Употребление каких продуктов необходимо строго контролировать? В список лучших друзей кариеса попадают:


  1. шоколад;
  2. любые изделия из карамели — сахара;
  3. мороженое;
  4. сладкое печенье;
  5. выпечка с маргарином;
  6. сгущенное молоко;
  7. варенья и джемы;
  8. шоколадная глазурь в составе сырков, конфет и других лакомств;
  9. сладкие газировки;
  10. фруктовые соки с добавлением сахара.

Акцент в питании необходимо сделать на овощах (сельдерей, огурцы, тыква, картофель, капуста, морковь) и твердых фруктах (яблоки, груши, персики), так как эти продукты отлично очищают поверхность зубов от бактериального налета.

Также в рацион должны входить каши (гречка, овсянка, ячменная), ягоды, орехи, мясо, рыба, молочные продукты (особенно твердый сыр и творог), яйца — все это содержит полезные витамины и минеральные элементы, поддерживающие здоровье зубов.

Если ребенок — сладкоежка, то не стоит его мучить, ведь вредные сладости можно заменить на более полезные, умеренное употребление которых не приведет к развитию кариеса. К таким сладким продуктам можно отнести:

  • домашнюю пастилу из сока фруктов (она готовится легко в духовке);
  • галетное печенье без сахара, либо овсяное домашнего приготовления;
  • сухофрукты и натуральный мед;
  • домашний зефир, желе и мармелад.

Профилактика для взрослых

С возрастом люди начинают серьезнее заботиться о здоровье рта, ведь к ним приходит понимание важности красивой улыбки и дороговизны стоматологического лечения. Но методы профилактики кариеса должны знать и взрослые, ведь эта патология иногда их все-таки посещает.

Профилактика для взрослых

Чаще всего причинами кариеса у взрослых являются:

  1. злоупотребление кислыми продуктами,алкоголь;
  2. курение;
  3. неправильная чистка зубов;
  4. злоупотребление отбеливающими пастами или частое аппаратное отбеливание (это сильно истончает эмаль);
  5. отказ от визитов к стоматологу.

Поддержка зубов

У взрослых прорезываются постоянные — коренные зубы, которые служат им всю оставшуюся жизнь. В состав их эмали входит множество минеральных элементов, особенно много там кальция и фтора, но они вымываются под влиянием агрессивных отбеливающих паст, кофе и чая, газированных напитков и других внешних факторов.

Профилактика кариеса у взрослых обязательно включает в себя мероприятия по поддержке минерального состава зубной эмали. Делать это можно не только при помощи питания, но и не забывать про витаминно-минеральные комплексы, которые помогут обеспечить организм всем необходимым.

Если эмаль зубов уже сильно пострадала, то никакие аптечные или домашние средства не помогут ее восстановить. На помощь придет реминерализация — процедура восстановления минерального состава эмали. Этот метод профилактики разрушения зуба заключается в том, что под воздействием токов ионы кальция и фтора глубоко проникают в эмаль и восстанавливают ее.


Подбор правильных средств гигиены

Слишком мягкие или жесткие щетки, агрессивные дешевые пасты и зубные порошки, жидкости для полоскания с эффектом отбеливания — все эти средства быстро истончают эмаль. Профилактика кариеса зубов начинается с подбора правильных помощников в поддержке гигиены ротовой полости.

Щетка должна соответствовать чувствительности десен, толщине эмали и размеру зубов человека. Слишком жесткая и крупная щетка может быстро повредить зубную поверхность и десна, а чересчур мягкая щетка не будет нормально счищать налет с зубов.

Многие пасты сегодня позиционируются, как отбеливающие, но защита зубов от кариеса требует отказа от агрессивных средств, потому что они быстро вымывают минералы из эмали, ослабляют ее и повреждают. Лучше отдавать предпочтение мягким очищающим пастам, содержащим растительные компоненты.

Отказ от вредных привычек

Отказ от вредных привычек

Рекомендации относительно рациона, как метод профилактики кариеса, для взрослых такие же, как и для детей, поэтому об этом можно почитать выше. Что же касается вредных привычек, то спиртное и сигареты портят эмаль, поэтому с ними нужно быть осторожным и соблюдать некоторые правила.


  • Алкогольные напитки содержат в составе спирт, раздражающий и разрушающий эмаль, поэтому их стоит употреблять крайне редко, по возможности пить только через трубочку, а после этого полоскать рот.
  • Сигаретный дым нарушает выделение в ротовую полость лизоцима, главная функция которого — предотвращение размножения бактерий, поэтому курение косвенно способствует усиленному размножению микроорганизмов во рту. От сигарет лучше отказаться совсем, если же это сделать сложно, можно заменить их на электронные аналоги, так как они не содержат смол и будут оказывать менее разрушающее действие на эмаль.

zubi.pro

Общее понятие

Проводится комплекс мер, которые позволяют устранить или не допустить появления факторов, приводящих к кариесу. Современная стоматология, исходя из знания причин этого заболевания, разделяет меры профилактики по двум основным направлениям.

Первое – устранение в полости рта благоприятной ситуации для развития подобных процессов. А второе – повышение сопротивления тканей самого зуба к кариозным процессам и общее их усиление.

что означает предупреждение кариесаСтоматологи утверждают, что благодаря постоянному присутствию в жизни человека профилактических мер от кариеса, в 95% случаев можно его избежать. Цифра все же никогда не достигает ста процентов.


Это связано с тем, что пока медицина не в состоянии полностью исключить все наследственные факторы склонности к различным заболеваниям, в том числе и к кариесу.

Что входит в понятие «комплексной профилактики»?

Среди мероприятий, которые включены в эту систему – медицинские, гигиенические, социальные, государственные и воспитательные. Каждая группа играет важную роль.

  • Государство – законы, которые направлены на укрепление организмов малышей и возможности восстановления и поддержания здоровья у взрослых.
  • Социальная сфера – формирование представления о здоровой жизни и создание условий для этого («правильные» режимы не только питания, но также отдыха и труда).
  • Воспитательные меры – прививание населению, начиная с детей, представления о здоровом образе жизни.
  • Гигиенические мероприятия – обучение качественной гигиене (а также контроль за качеством продуктов и воды) всего населения.
  • Медицинские мероприятия направлены на усиление сопротивляемости тканей зубов.

Виды

Классификация мер, принимаемых для профилактики, достаточно сложна. Ее следует рассматривать с нескольких точек зрения.

Важен период внутриутробного развития человека. В это время формируются зачатки зубов и множество факторов могут их повредить: принимаемые беременной лекарства, недостаточность кальция, плохое питание.


каким образом можно избежать кариесаУстранение перечисленных неблагоприятных факторов является антенатальной профилактикой кариеса. Повышение сопротивляемости малыша к заболеванию после рождения носит название постнатальной профилактики.

Все применяемые меры разделяют на две большие группы. Эндогенная профилактика – это укрепление не только самих тканей зуба, но и всего организма. Сюда входят общие способы.

А вот экзогенная предупреждает кариес с помощью непосредственного воздействия на зубы различными средствами.

Также профилактика делится на группы по времени (или периоду), когда она имеет место. Здесь выделяют три вида:

  • первичная – предупредительные меры;
  • вторичная – лечение кариеса на разных стадиях;
  • третичная – восстановление зубов, а также их функций.

Эндогенная

Сюда включено множество различных мероприятий:

  • Правильное питание. В ежедневный рацион должны входить продукты, которые в достаточных количествах содержат жиры, углеводы, белки, а также микроэлементы и витамины. Это необходимо для поддержания на должном уровне защитных сил организма.

  • Закаливание, применение иммуномодуляторов, а также своевременное и адекватное лечение различных общих заболеваний способствует укреплению здоровья.
  • Отсутствие стрессов и различных экстремальных воздействий на организм.
  • Правильное жевание во время еды – это является своеобразной «закалкой» для всей зубочелюстной системы. Помимо того, что всю пищу нужно жевать тщательно, следует добавлять в рацион твердые овощи и фрукты в сыром виде.
  • Приемэффективные меры направленные на предупреждение кариеса препаратов и витаминов. Прежде всего, сюда относят препараты фтора и кальция, необходимые для зубов: натрия фторид, кальция глицерофосфат, Кальцемин, Витафтор и другие.

    Помимо препаратов есть еще способы увеличения количества этих элементов – чаще всего возможное фторирование питьевой воды, гораздо реже соли или даже молока.

Прием витаминов эффективен в детском возрасте, в тот период, когда только формируется, развивается и полностью дозревает эмаль, как защитная оболочка зуба. Это возраст от 2–3 до 14–15 лет на протяжении 6–8 месяцев за год.

Дозировка всегда зависит от возраста. Детям от 7 до 14 лет можно давать до двух миллиграммов фтора в форме лекарственных препаратов. Обязательным условием является нормальное содержание элемента в питьевой воде региона. Там, где воду фторируют, детям не следует принимать такие препараты. То же касается и взрослого населения.

Экзогенная

Стоматологи выделяют два основных негативных фактора, которые действуют на сами зубы:

  1. Скопление налета на поверхности эмали, который способствует образованию более серьезных и опасных отложений, например, зубного камня. Именно так создается благоприятная среда для развития микроорганизмов, впоследствии разрушающих эмаль.
  2. Большое употребление углеводов (конфеты, сладости, напитки).

На устранение всего этого и направлена экзогенная профилактика. В нее включено много способов.

Прежде всего, это соблюдение всех правил гигиены – ежедневная чистка зубов утром и вечером с использованием подходящей щетки, специальной профилактической пасты (например, содержащей кальциево-фторные соединения) и правильной техники удаления налета.

Необходимо полоскать зубы и применять другие средства гигиены – флоссы (зубные нити), ершики, ирригаторы и прочее.

предупреждаем кариес самиПомимо этого есть некоторые способы, осуществление которых возможно в условиях стоматологической клиники.

Это профессиональная чистка, использование средств для реминерализации зубов, воздействие фторсодержащими средствами.

Виды и способы

Следует более подробно рассказать о конкретных способах, которые наиболее часто применяются в рамках экзогенной профилактики кариеса.

Профессиональная чистка и гигиена

Желательно обращаться к специалисту для проведения профессиональной чистки не реже, чем раз в год. Это при том, что самостоятельные гигиенические процедуры проводятся регулярно и качественно.

Такой подход способствует недопущению появления кариеса, так как отложения на эмали являются его причиной.

Во время проведения процедуры специальными средствами и инструментами специалист полностью очищает эмаль от всех видов отложений – не только налета, но и камня.

Может применяться как механическая чистка, так и ультразвуковая чистка зубов, но такая процедура подходит не всем и имеет ряд противопоказаний, которые перечислены здесь.

После очищения врач полирует поверхность и наносит реминерализирующие средства.

Реминерализация или реминерализирующая терапия

Это укрепление эмали с помощью воздействия средствами, которые содержат необходимые минералы – кальций, фосфор, фтор, магний, калий.

Происходит с помощью втирания или обычного смазывания всей поверхности зубов специальными смесями, содержащими все эти элементы или часть их в ионизированном виде.

Эмаль обладает определенной проницаемостью. Именно поэтому подобные средства помогают практически полностью восстановить ее полноценную первоначальную структуру, что защищает зубы от большинства неблагоприятных воздействий.

Фторирование

способы профилактики кариеса - фторированиеПримерно на то же направлено и обогащение эмали фтором, который не только способствует усилению ее защитных свойств, но и снижает общую чувствительность зубов. Кроме того, восстановительные способности верхнего слоя зубов значительно улучшаются.

Фторирование бывает простым (классическим) и глубоким. Обычное фторирование подразумевает надевание специальных приспособлений – капп, которые наполнены препаратом, содержащим фтор. Процедура длится около 15–20 минут, а необходимое количество таких процедур – от 10 до 15.

Глубокое фторирование заключается в том, что поверхность зубов покрывают специальным лаком, содержащим этот элемент. Постепенно фториды выделяются из лака и проникают внутрь эмали. Рекомендуется проводить такую процедуру дважды в год.

Для фторирования используются следующие препараты:

  • Фторлак. Формирует на эмали пленку, которая защищает зуб на протяжении некоторого времени. Требуются регулярные процедуры. Способ наиболее эффективен для детей.
  • Белагель F. Средство на основе альгината натрия, проникает в глубокие слои тканей зуба, препятствует прогрессированию разрушающихся зубов.
  • Composeal. Сочетание азотистого кальция, политрифторэтилена и соды способствует мощному насыщению эмали лечебным средством, а также уменьшает чувствительность зубов.
  • STAN-GARD. Два разных вида фтора дополняют друг друга и создают условия для проникновения лекарства в зуб до самого корня.

Особенности процедуры фторирования у детей обсуждаются здесь.

Герметизация фиссур

В фиссурах чаще всего начинается кариозный процесс, так как скопление и перегнивание налета – благоприятная среда для микроорганизмов.

Чтобы избежать этого, жевательную поверхность зубов покрывают особыми типами герметиков (фторполимерных), устойчивых к действию кислот. С их помощью «рельеф» становится мене выраженным, то есть более плоским, а, значит, налету негде скапливаться.

Герметизация фиссур считается детской процедурой, подробнее о ней рассказано здесь. При необходимости применяется и у взрослых пациентов, вплоть до 55 лет.

Профилактика кариеса должна проводиться одновременно по нескольким основным направлениям. Тогда ее можно считать достаточной и эффективной.

Препараты для домашнего ухода

Для профилактики кариеса в домашних условиях понадобится набор средств: гели, специальные пасты, флосс и хорошая зубная щетка. Врачи рекомендуют уделять такое особое внимание уходу за зубами 1 раз в полгода, в течение месяца или до устранения проблемы.

Подбираются пасты обладающие составом, который способствует укреплению эмали, реминерализации, защите от зубного камня, устранению кариеса в стадии белого пятна.

Судя по отзывам пациентов и советам специалистов, пользуются популярностью следующие продукты: SPLAT Blackwood, PresiDENT Antibacterial, SPLAT Siberry, SPLAT Арктикум, LACALUT fluor, Shenseen, LACALUT alpin.

Подробный обзор зубных паст от кариеса, с описанием состава и действия, подготовлен в отдельной статье.

Специальные гели дают дополнительный эффект, практически идентичный профессиональному уходу. В аптеках продаются несколько наименований, доступных для приобретения:

  • R.O.C.S. – реминерализирующий гель, который насыщает верхние слои зубов кальцием и фосфором;
  • Elmex Gelee — укрепляет эмаль за счет наполнения фосфором;
  • Ремарсгель —содержит соли аммония и кальция, которые при взаимодействии образуют кристалл Брушита, воздействующий на очаг деминерализации изнутри, за счет образования новых минеральных составляющих. Кристалл закрепляется на эмали и насыщает ее кальцием и фосфором.

Для достижения лучшего результата недостаточно использовать укрепляющие пасты и гели, если оставить прежним способ чистки зубов. Желательно приобрести электрическую щетку с круглой головкой, совершающей возвратно-поступательные движения.

Чтобы реминерализирующее средство глубже проникало в ткани зубов, необходимо тщательно удалять налет и зубной камень, особенно с внутренней стороны зубов, ближе к перешеечной части — именно там образуется кариес при плохом уходе.

Соответствует вышеперечисленным требованиям и хорошо справляется с поставленной задачей электрическая зубная щетка Орал Би от Браун.

Полезно дополнить основной уход следующими средствами: зубная нить (флосс), ершики, ополаскиватели, ирригатор.

В следующем видео вас ждет еще множество полезной информации о профилактике кариеса:

www.vash-dentist.ru

Кариес зубов, способы и методы профилактики Фото 1При кариозном поражении зубов происходит распад его твердых тканей с формированием полости, и их разрушение из-за вымывания минеральных веществ, входящих в состав зуба.

Причины и механизмы

Причинами кариеса могут быть:

  1.  Бактерии;
  2.  Несбалансированное питание;
  3.  Дефицит фтора;
  4.  Злоупотребление сладкой пищи;
  5.  Наследственность;
  6.  Измененный состав слюны (нарушено содержание минералов).

Из-за недостаточной гигиены на поверхностях зубов формируется налет, который служит местом обитания бактерий. Под их воздействием происходит разрушение минералов, являющихся основными компонентами зубной эмали. Эти микроорганизмы питаются углеводами налета, и образуют органические кислоты, что, в свою очередь, приводит к формированию кислой среды в ротовой полости, которая разрушает еще одну составляющую эмали – апатит. После этого бактерии попадают во внутренние слои зуба, разрушая их.

Стадии развития

1. Стадия пятна: на зубе видны темные или белые пятна небольших размеров. Жалоб человек в это время не предъявляет, так как ничего не чувствует.

2. Стадия поверхностного кариеса: изменяется структура эмали – она становится неровной; во время воздействия различных раздражающих факторов появляется боль в зубе.

3. Стадия среднего кариеса: в зубе видна полость кариеса.

4. Стадия глубокого кариеса: увеличение в размерах кариозной полости, при прикосновении к ней возникает сильная боль.

Что необходимо делать при формировании кариеса?

Каждый человек должен посещать врача-стоматолога хотя бы 1 раз в год. Он может вовремя заметить начинающийся кариес, пролечить его, что не позволит перейти заболеванию в более глубокую стадию. Например, на начальных этапах достаточно восстановить минеральный баланс зуба с помощью специального раствора.

Нужно иметь в виду, что кариес сам не пройдет и, избавиться от него самолечением не получится. Как только начинают появляться первые признаки кариеса (изменение цвета зуба, его чувствительности, появление зубной боли или, тем более, полости) сразу же необходимо обратиться к врачу за помощью. Очень важно как можно раньше начать лечение. При осмотре стоматолог выяснит стадию кариеса и выберет наиболее подходящий вариант лечения.

На второй, третьей и четвертой стадиях проводится обработка полости с последующей постановкой пломбы. Также при наличии глубокого кариеса используют прокладки с лекарственными веществами, что приводит к формированию вторичного дентина и обеспечивает недоступность нервных окончаний зуба действию раздражителей.

Профилактика

В первую очередь, представлена правильной гигиеной ротовой полости. Основной ее составляющей является чистка зубов в течение трех-пяти минут не меньше 2 раз в день (обязательно утром и вечером после еды, а также после приема кислых и сладких блюд). Чистить лучше начинать с верхних коренных зубов, так как доступ к ним больше всего затруднен. Для правшей удобней начинать с левой стороны и продолжать в правую, а для левшей – наоборот. Сначала нужно делать круговые движения зубной щеткой около 10 секунд на одном месте. А затем проводить от десны к нижнему краю зуба, немного надавливая. Следует помнить, что щетка захватывает только 2-3 зуба. Таким образом, чистится передняя поверхность зубов, потом точно также внутренняя. Особое внимание уделяется жевательным поверхностям. Далее аккуратно чистится язык и внутренняя сторона щек специальной резинкой на зубной щетке или отдельным приспособлением. После этого нужно прополоскать рот. Желательно после чистки зубов всегда использовать ополаскиватели для рта. Старую зубную щетку необходимо менять каждые три месяца, когда ее щетина начинает загибаться в стороны и терять форму или после простудных заболеваний. Желательно не хранить все щетки в одном стакане, чтобы не способствовать распространению инфекции.

Сбалансированное питание играет огромную роль в поддержании здоровья полости рта. Нужно употреблять достаточное количество витаминов, белка и минералов, и минимизировать содержание «сладких» углеводов в рационе.

Обязательно ежегодно посещать врача-стоматолога для профилактических целей, а не только когда возникают жалобы. Желательно 1-2 раза в год проводить профессиональную чистку зубов. Жевательная поверхность коренных зубов представлена углублениями и бугорками из-за чего затруднена их чистка. Врач же может их прогерметизировать (заполнить специальным веществом), что сделает зубы гладкими и ровными, и предохранит их от кариеса.

Если при образовании кариеса зубов вовремя не обратиться к специалисту за помощью, заболевание будет прогрессировать. Бактерии проникнут в мягкие ткани зуба, вызовут их воспаление, а также периодонтит, что приведет к удалению зуба или более серьезным последствиям.

Первичная профилактика кариеса направлена на предотвращение самого заболевания и включает в себя внутренние (прием внутрь) и внешние (воздействие на зубы извне) мероприятия.

Способы внутренней профилактики

Внутренняя (эндогенная) профилактика подразумевает под собой прием продуктов, обогащенных полезными веществами, или лекарственных препаратов. Для того чтобы она стала эффективной – ее следует проводить длительно и систематически. Сначала необходимо сбалансировать питание – в пище должны содержаться белки, углеводы и жиры в оптимальном соотношении для данного человека. Необходимо уменьшить потребление сладостей, так как «сладкие» углеводы являются пищей для бактерий, обитающих в налете на зубах. Желательно включить в диету жесткую пищу. Помимо того, что она полезна для организма в целом, благодаря ей, происходит очищение зубов от частичек пищи. Среди продуктов наиболее богатыми кальцием являются семена кунжута, молоко, творог; в твердом сыре находится сбалансированное содержание Са и Р; также для зубов и организма в целом очень полезны орехи; лук укрепляет зубы и десны. Профилактика лекарственными средствами представляет собой курсовой прием фторсодержащих таблеток и препаратов кальция, использование фторированных воды, соли и молока. Фтор — один из основных компонентов эмали зуба. Его дефицит, на сегодняшний день, очень распространен. Для восполнения содержания фтора в организме нужно употреблять морскую рыбу, воду из скважин, яблоки, чай. Необходимо помнить, что прием лекарственных препаратов может вызвать побочные эффекты, поэтому их прием необходимо согласовывать с врачом.

Наружная профилактика кариеса.

Этот вид профилактики кариеса представлен использованием зубных паст, щеток, ополаскивателя для рта и нитей.

Зубные щетки классифицируют по жесткости их щетины — выделяют три вида. Мягкие применяют для чистки зубов у детей и людей с больными деснами. Жесткие щетки используют только при отсутствии патологии зубов и десен. В остальных случаях применяют среднюю жесткость. Головка зубной щетки перекрывает 2-3 зуба, щетина на ней должна быть разной длины. Желательно, чтобы соединение головки и ручки щетки было гибким. Чистка зубов должна длиться по 3-5 минут. Ее обязательно нужно проводить после еды утром и вечером и после приема сладких или кислых блюд. После чистки зубов всегда используют ополаскиватель для ротовой полости. Щетку рекомендовано менять через три месяца после начала пользования ею или после простудных заболеваний.

Зубные пасты имеют очищающий и освежающий эффекты. При наличии в них специальных добавок они могут оказывать профилактическое или лечебное действие, за счет содержащихся в них минералов способствуют укреплению эмали зубов. В состав противокариозных зубных паст могут входить:

  •  Минералы (Ca, F, P);
  •  Различные микроэлементы;
  •  Ферменты, препятствующие формированию налета на зубах.

Для фторпрофилактики рекомендованы зубные пасты: President Classic, Silca, Элмекс Защита.

Ополаскиватели ротовой полости чаще всего идут с включением фтора в их состав. Важно, чтобы содержание фторидов не было выше 250 ppm. Если в состав ополаскивателя входят антисептики, то его стоит использовать не более 2-3 недель. Наибольшей эффективностью обладают такие ополаскиватели, как Элмекс Защита и President Classic Plus.

Зубные нити способствуют полноценному очищению контактной поверхности зубов и профилактируют кариес между зубами. Наибольшего эффекта можно достигнуть, используя нити с пропиткой фторидами.

Алгоритм действий при чистке зубов нитями:

  1.  Отмотать из кассеты около 40 см зубной нити.
  2.  Намотать ее большую часть на средний левый палец;
  3.  Оставив свободными 10 см, другой конец зубной нити намотать на правый средний палец.
  4.  Аккуратно ввести между зубами нить.
  5.  Направление чистки должно быть от десны к режущей или жевательной поверхностям зубов.
  6.  Чистить необходимо все контактные поверхности.

На проведение этой процедуры при правильном ее проведении уходит около 25 минут, но зато она эффективно предотвращает кариес.

После приема пищи можно использовать жевательную резинку строго в течение 10 минут. Наиболее эффективными считаются с содержанием ксилита.

Только в здоровом организме могут быть здоровые зубы. Для поддержания и того и другого нужно соблюдать меры общей профилактики. Она частично содержит в себе внутреннюю профилактику кариеса – рациональное питание и прием препаратов Са и Р. А также представлена снижением воздействия стрессов на организм и поддержание иммунитета путем закаливания и использования иммуномодуляторов.

Для достижения наибольшего положительного эффекта профилактика должна быть комплексной, индивидуальной и обязательно безопасной.

medn.ru

Причины возникновения кариеса зубов

Долгое время точно было неизвестно, по какой причине возникает разрушение эмали. Сегодня можно смело утверждать, что зубы поражают микроорганизмы, которые активно развиваются в ротовой полости, питаясь остатками пищи. В результате жизнедеятельности бактерий вырабатывается органическая кислота, которая постепенно растворяет твердые ткани. Вот почему профилактика кариеса зубов в первую очередь заключается в качественной гигиене полости рта.

Патологический процесс способен в дальнейшем привести к потере зуба, если не будет предпринято своевременное лечение.

Основными кариесогенными факторами является:

  • Наследственная предрасположенность. Она заключается в особенностях строения твердых тканей и, в частности, эмали. Так называемая слабость эмали зависит от гидроксиапатита. Это структурный минерал, входящий в состав твердых тканей. Если он видоизменяется или его мало накоплено, то риск развития патологии резко возрастает с раннего возраста.
  • Повышенная вязкость слюны. Профилактика кариеса у взрослых и детей основывается во многом на устранении с поверхности коронок белого налета. Если слюна очень вязкая, этого не происходит естественным путем.
  • Скученность прикуса. В этом случае отсутствует необходимая гигиена в межзубных промежутках.
  • Плохой уход за полостью рта или его полное отсутствие.
  • Образование камня в пришеечной области. Такое явление приведет дополнительно и к проблемам в пародонте.
  • Чрезмерное употребление углеводистой пищи. Ограничение потребления сладостей является первичным звеном в экзогенной профилактике кариеса.
  • Профессиональные вредности. Особенно подвержены проблеме лица, работающие в кондитерских цехах или на производстве, связанном с парами кислот.
  • Травма коронки. Сама по себе она не может вызвать разрушительный процесс. Но обнаженный участок эмали становится подвержен негативному воздействию в большей степени, нежели не травмированная поверхность.

На зубах существуют определенные места, на которых патология возникает чаще всего это:

  • Контактные поверхности.
  • Слепые ямки резцов.
  • Пришеечная область жевательного и фронтального участка.
  • Фиссуры моляров.

Вот почему так важна профилактика фиссурного кариеса. Существуют также иммунные зоны. Это бугры на жевательных поверхностях моляров и премоляров, режущие края резцов и рвущие бугры клыков. Развитие проблемы в этих областях считается атипичным течением патологии.

Методы профилактики кариеса

Предупреждение любой болезни, как известно, произвести проще, чем после ее лечить. Профилактика кариеса зубов является комплексным мероприятием, предусматривающим всевозможные меры по минимизации факторов, способствующих развитию болезни.

На приеме у стоматолога

Принято выделять 3 направления работы.

Первичная профилактика

Она заключается непосредственно в предупреждении развития патологии. Благодаря такому направлению можно добиться 90% защиты для каждого зуба. К сожалению, еще не найдено универсальное средство или методика, позволяющая сделать это на 100%.

Комплексная система профилактики кариеса включает в себя медицинские, гигиенические, государственные и воспитательные методы и средства воздействия.

Медицинское направление разрабатывает препараты, обладающие наивысшей степенью защиты твердых тканей зубов от негативных факторов. Воспитательное направление обеспечивает население правильной информацией о здоровом образе жизни и прививает правильное отношение к здоровью. Социальные меры обеспечивают наилучшие условия жизни для формирования укрепления и сохранения здоровья граждан. Гигиеническое направление обеспечивает обучение населения нормам гигиены. Государственным мероприятиям отводится особая роль в разработке законов и регулирования их в вопросах укрепления и сохранения здоровья населения.

Принято выделять 2 основных вида воздействия, направленных на укрепление твердых тканей зубов: эндогенная и экзогенная профилактика кариеса.

Эндогенная профилактика кариеса включает в себя мероприятия, обеспечивающие положительное действие на весь организм.

Позитивные методы заключаются в следующем:

  • Сбалансированность в питании. Важно, чтобы на протяжении всей жизни в потребляемой пище было в оптимальном соотношении белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов. Правильность в питании играет огромную роль для профилактики кариеса, так как большинство полезных веществ человек получает именно из своего повседневного меню.
  • Тщательное пережевывание пищи. Особенно такая профилактика кариеса актуальна в период смены прикуса. Жевательная нагрузка обеспечивает нормальное развитие всей челюстно-лицевой системы.
  • Укрепление общего здоровья. Заключается в закаливании организма, периодическом приеме препаратов для укрепления иммунитета.
  • Снижение стрессовых факторов воздействия на организм (профессиональных вредностей и загрязнений окружающей среды, психологических и физических переутомлений).
  • Прием фторидов. Такие препараты назначает стоматолог. В раннем возрасте обязательна консультация с педиатром.

Общие методы профилактики кариеса не только помогут сохранить красивую улыбку, но и укрепить весь организм.

Экзогенная профилактика кариеса предусматривает воздействие непосредственно в полости рта.

К ней относятся следующие процедуры:

  • Адекватная личная гигиена полости рта.
  • Осуществление профессиональной чистки зубов не реже 2 раз в год у стоматолога.
  • Снижение потребления углеводов, особенно сладостей в виде леденцов, жевательных конфет, ирисок. Они обеспечивают слишком длительный контакт с эмалью, разрушая ее.
  • Местное использование препаратов фтора и кальция.
  • Герметизация фиссур. Данная методика играет особую роль в предупреждении повреждения молочных зубов. Они чаще всего в жевательном участке имеют слишком глубокие естественные борозды. Профилактика фиссурного кариеса в детском возрасте поможет сохранить молочный прикус как можно дольше, обеспечивая тем самым нормальное формирование постоянных зубов.

Вторичная профилактика

Направленность вторичной профилактики заключается в лечении пораженных кариесогенным процессом зубов. Чем раньше начнется терапевтическое воздействие, там больше шанс избежать более сложных последствий.

Последствия нелеченного кариеса

Экзогенные процедуры в этом случае будут заключаться в препарировании и пломбировании кариозных полостей. Это поможет избежать более сложных процессов, таких как пульпит и периодонтит. Если наблюдается еще начальное поражение эмали, то необходима реминерализующая терапия. Такие мероприятия по лечению и профилактике кариеса проводятся исключительно в кабинете стоматолога.

При развитии пульпита или периодонтита врач направляет свою деятельность на сохранение зуба в зубной дуге. Если воспаление выйдет за пределы верхушки корня, то консервативные методы могут уже не помочь.

Третичная профилактика

В этом случае мероприятия направлены на восстановление зубного ряда, возвращение жевательной функции и потерянных эстетических свойств. Современная стоматология позволяет сделать это в полной мере. Сегодня наиболее надежным методом является имплантация.

Профилактика кариеса у детей

Чтобы не возникало серьезных осложнений со стороны челюстно-лицевой области, необходимо позаботиться о правильном ее развитии еще в раннем возрасте. Профилактика кариеса у детей включает также эндогенное и экзогенное воздействие.

В качестве необходимых мер по первой методике стоматологи рекомендуют:

  • Прием специальных витаминов (ВитаМишка кальций плюс или Multi tabs Bebi calcium)  кальцийсодержащих препаратов.
  • Ограничение в потреблении продуктов, содержащих большое количество углеводов и полисахаридов.
  • Включение в ежедневное меню ребенка свежих овощей и фруктов твердых сортов.

Кроме этого, важно назначение витамина D. Для здоровья зубов лучше всего, если уже была начата антенатальная профилактика кариеса. Таким образом, мама может защитить не только зубки будущего ребенка, но и свои собственные. Такие средства и методы назначает стоматолог совместно с акушером-гинекологом.

Экзогенное воздействие для детей будет заключаться в следующем:

  • Консультация у педиатра по вопросам фторпрофилактики кариеса.
  • Назначение средств, увеличивающих резистентность организма.
  • Систематическая ежедневная гигиена ротовой полости. Начиная с 5 лет необходимо приучать дошкольника к использованию ополаскивателей и флоссов.
  • Обеспечение правильности выбора зубной щетки. Она должна быть средней жесткости с Х- образным расположением щетины. Также необходимо не забывать менять ее 1 раз в течение 3 месяцев использования.
  • Обучение ребенка правильному уходу за полостью рта.

Среди множества способов и средств профилактики кариеса огромное значение имеет фторирование и герметизация фиссур.

Средства для профилактики кариеса зубов

Современные препараты можно использовать уже с грудного возраста. Для осуществления реминерализующей терапии чаще всего применяются гели, лаки и ополаскиватели, содержащие различные минералы.

Так, гель Рокс Медикал содержит хлорид магния и глицерофосфат кальция. Он абсолютно безопасен для детей и может использоваться с грудного возраста. Пленка аминофторида, образующаяся на поверхности эмали, задерживается достаточно долго для того, чтобы дать необходимые микроэлементы.

Большую роль играют и зубные пасты, обогащенные фтором и другими полезными веществами. Фторопрофилактика кариеса заключается в использовании специальной зубной пасты, которая назначается с 6-летнего возраста. Применение фторидов для профилактики кариеса в этот период будет уже более актуально.

К лакам с высокими положительными результатами относят Bifluorid 12 и Fluoridin №15. С 12 лет можно использовать Альбадент с мумие и Весна плюс.

Для старшего возраста 2-4 раза в год применяются Фторлак, Composeal, Duraphat. После их нанесения не рекомендуется принимать пищу 2-3 часа, а твердые продукты — в течение суток. Такая профилактика кариеса подойдет и в период смены прикуса.

Ополаскиватель для рта

Для взрослых хороший эффект наблюдается от применения электрофореза с препаратами фтора, Белагеля или STAN – GARD. Процедура назначается 3-5 раз в год.

Местно герметизацию фиссур проводят материалами Сафорайт и Аргенат. В постоянном прикусе спустя 2-3 года герметик сошлифовывается. На молочных зубах его оставляют до их выпадения.

Эндогенная лекарственная профилактика кариеса заключается в применении внутрь специальных препаратов. К ним относят фторид натрия, глюконат и глицерофосфат кальция. Они могут назначаться в растворах и таблетках. Дозу и курс приема рассчитывает стоматолог индивидуально.

Особое место в профилактике кариеса зубов занимают продукты питания. Для укрепления твердых тканей необходимо усилить потребление твердых сыров, орехов, зеленого лука, кунжута, молока и творога.

Роль фтора в профилактике кариеса очень велика, но не стоит забывать и о кальции. Он также содержится в большом количестве в молочных продуктах, рыбе, яйцах, бобовых и злаковых культурах, петрушке.

Профилактические мероприятия очень важны в вопросах предупреждения заболеваний и аномалий развития челюстно-лицевой области. От того, насколько они будут грамотно и систематически выполняться, зависит приобретение и сохранение здоровой улыбки.

karies.pro

профилактика кариеса

Редкий взрослый человек не знает, что такое кариес и избежал знакомства со стоматологией. К сожалению, генетика, неудовлетворительная гигиена, условия окружающей среды, несбалансированное питание и множество других факторов приводят к развитию кариеса. А так как зубов у взрослого человека целых 32, то рано или поздно практически каждый попадает на прием к врачу.

Лечение кариеса и его осложнений не только малоприятно, но также и стоит недешево, так что намного проще уделить должное внимание профилактике кариеса зубов.

Причины развития кариеса

Основной причиной проникновения кариесогенных бактерий в ткани зубы является деминерализация эмали. Снижение рН ниже показателя 4,5 приводит к началу разрушения эмали. Приводят к этому различные факторы:

  • недостаточная гигиена полости рта;
  • недостаток минералов, поступающих с пищей и водой;
  • злоупотребление углеводами;
  • анатомическое строение зуба;
  • генетика;
  • состав слюны.

Кариозный процесс не происходит мгновенно, он может занимать несколько лет, поэтому профилактика кариеса может проводиться и на первичных стадиях (стадия пятна).

Методы первичной профилактики кариеса у взрослых

Первичной называют ту профилактику, которая направлена именно на предупреждение болезни, когда первых видимых ее проявлений еще нет. В отличие от вторичной профилактики, которая заключается в лечении кариеса и его осложнений. Первичная профилактика кариеса может быть эндогенной и экзогенной.

Экзогенная профилактика кариеса

Такой вид профилактики заключается в проведении определенных мероприятий, благодаря которым повышается сопротивляемость зубной эмали к кариесогенным факторам. Сюда относятся:

  1. Гигиена полости рта. Индивидуально подобранная зубная щетка и паста должны использоваться дважды в день, на протяжении 2-3 минут. Движения должны быть подметающими – от десны к коронке зуба. особое внимание стоит уделять жевательным зубам. Дополнительные средства очищения полости рта после приема пищи также приветствуются (полоскания – водой или ополаскивателем, жевательные резинки, зубные нити, зубочистки). Сюда же относится проведение профессиональной чистки зубов в кресле у стоматолога.
  2. Фторирование (использование фторированных зубных паст, растворов, гелей, проведение местной профилактики кариеса – аппликаций с фтором, покрытие зубов фторлаком, электрофорез с препаратами фтора и кальция).
  3. Герметизация фиссур – это запечатывание природных борозд и ямок поверхности зуба специальными герметиками, препятствующими распространению кариесогенных бактерий вглубь тканей зуба.
  4. Регулярные визиты к стоматологу. Даже если Вас ничего не беспокоит, раз в полгода стоит пройти осмотр у стоматолога, чтобы выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях.

Эндогенная профилактика кариеса

профилактика кариеса зубов

Эндогенная профилактика кариеса может быть лекарственной и безлекарственной. Первая направлена на употребление препаратов фтора, витаминов и минералов, как добавки к пище, а так же с питьевой водой, молоком и солью, которые фторируются специально с этой целью. Такой метод профилактики должен быть подобран врачом, ведь избыток фтора приводит к флюорозу, что также неудовлетворительно сказывается на состоянии зубов.

Безлекарственная профилактика предполагает изменение пищевых привычек. Углеводные перекусы, так любимые многими несут явную угрозу зубным тканям – ведь редко кто чистит зубы после бутерброда или стакана сладкой газировки. Помимо этого весь рацион должен быть тщательно сбалансирован по белкам, жирам и углеводам, а также минералам и витаминам.

womanadvice.ru