Сода зубная паста

Многие люди сегодня выбирают домашние методы очищения организма и зубов в частности. Они убеждены в том, что во всем нужно придерживаться натуральности, не злоупотреблять бытовой химией, что касается не только моющих средств, но и средств личной гигиены, например, паст и освежителей для рта. В противовес этому мнению стоматологи трубят о том, что чистить зубы содой или солью, активированным углем или перекисью водорода очень вредно для зубной эмали. Но так ли это на самом деле? В конце концов, солью и содой люди чистили зубы задолго до того, как появились зубные пасты, которые стали доступны по цене каждому потребителю.

Как чистить зубы содой?

Во-первых, следует отметить, что для этой процедуры можно использовать только пищевую соду (другое название – бикарбонат натрия), и ни в коем случае не техническую, которую также продают в магазинах, но среди чистящих средств для раковин и ванн.

Главные преимущества использования этого пищевого продукта – его дешевизна и эффект отбеливания после проведения первой же процедуры. Еще одно – возможность сделать это дома самостоятельно, не прибегая к помощи стоматолога. Бикарбонат натрия имеет мягкий абразивный эффект, а также действует как антибактериальное средство.

Что касается недостатков этого метода, то, к сожалению, их больше, чем преимуществ:

• негативное влияние на эмаль зубов (сода истончает ее, делает более чувствительной к резким переменам температур или вкуса, поэтому не удивляйтесь, если после такой чистки у вас начнут болеть зубы, особенно как реакция на кислую, холодную или слишком горячую пищу);
• кратковременность действия (поэтому чистить зубы пищевой содой следует не реже, чем раз в неделю);
• поверхностность воздействия (чистить содой зубы – не означает избавлять их от сильно проявленного зубного камня и темных пятен – с этим поможет только стоматолог);
• кровоточивость десен (это средство вызывает раздражение всей ротовой полости и больше всего – десен, которые могут даже повреждаться);
• аллергическая сыпь на коже лица в области рта.

Выше упоминалось, что содой следует чистить зубы не реже одного раза в день, но и не чаще, иначе это будет очень вредно для десен и эмали.

Переходим непосредственно к самой процедуре. Существует несколько методов ее осуществления:

Чистка зубов сухим порошком соды

Самый простой метод. Для этого зубную щетку предварительно смачивают в оде, чтобы порошок хорошо пристал, насыпают его на щетку и наносят на зубы. После этого хорошо прополаскивают рот. Но все равно при этом остается характерное послевкусие. Зубную щетку можно заменить простой марлей.

Сода с зубной пастой

Чтобы избавится от вкуса порошка во рту, можно добавить его в обычную зубную пасту – это усилит его отбеливающий эффект и будет намного приятнее, но в то же время эффект от самого порошка уменьшится.

Узнайте, какую эффективную помощь могут оказать родители, когда у малыша режутся зубы.

Знаете ли вы, что такое виниры и какими они бывают? Как устанавливаются виниры и в чем их преимущества, вы можете узнать тут.

Домашняя паста с использованием пищевой соды

Шесть частей соды смешивают с одной частью глицерина и одной частью перекиси водорода. Для того чтобы паста имела приятный вкус и аромат, добавляют мяты, корицы или масло чайного дерева. Используют ее, как обычную зубную пасту утром и вечером, а хранят в закрытой упаковке (пластиковой баночке, специально купленном в туристическом магазине тюбике).

Использование концентрированного раствора соды

Количество воды зависит от ваших пожеланий. В нем разводите порошок этого пищевого продукта до такой степени, пока он не перестанет растворятся – признак того, что вода им «насытилась». После этого, нанесите раствор на марлевый тампон и протрите им зубы. Сделайте так несколько раз.

Сода с лимоном

К порошку соды можно добавить несколько капель лимонного сока – это усилит ее отбеливающий эффект. Но такую чистку стоматологи особенно запрещают проводить, потому что полученная смесь настолько негативно влияет на зубы, что со временем при бесконтрольном использовании этой чистки, они просто выпадают.

Чистим зубы солью

Этот метод в 1674 году изобрел голландец Антоний Ван Левенгук после того, как обнаружил, что на зубах живет большое количество микробов. Их хорошо уничтожала соль, поэтому считалась самым эффективным средством гигиены рта в то время. На сегодня ученые отмечают еще и хороший отбеливающий эффект от этого пищевого продукта.

Для чистки подойдет и обычная поваренная соль, но еще лучше взять морскую, богатую йодом, магнием, кальцием и другими веществами, позитивно влияющими на зубы и десна. Но ее следует перемолоть до более мелкой консистенции.

Солью чистят зубы несколькими способами:

• используя сухой продукт мелкого помола: так же, как и соду, его насыпают на влажную щетку и наносят на зубы (но нельзя не упомянуть, что первая такая чистка будет более, чем неприятна, ведь соленый на вкус порошок будет скрежетать на эмали);


• немножко соли можно добавить в зубную пасту, такая чистка будет менее неприятной (некоторые люди для достижения максимального эффекта отбеливания добавляют в ее состав еще и соду, или лимонный сок, или древесный уголь, или все вместе, но это настолько вредно, что делать ни в коем случае нельзя, иначе скоро выпадут зубы);
• приготовить домашнюю пасту: растолочь одну таблетку кальция и смешать полученный порошок с таким же количеством соли, разбавить водой, чтобы получилась пастообразная смесь (при желании можно добавить немножко обычной пасты), чистить зубы осторожно, чтобы как можно меньше повреждать десна и эмаль.

Узнайте, почему дети скрипят зубами во сне.

Что такое скайсы на зубы, вы узнаете здесь.

Как помочь малышу при зубной боли, вы прочтете тут: //stopparodontoz.ru/u-rebenka-bolit-zub/.

Понятно, что использование выше указанных веществ для очищения зубов достаточно вредно и небезопасно, что и подтверждают не только стоматологи, но и сами люди, которые когда-нибудь это делали. Но еще более вредно будет вообще не чистить зубы, если паста закончилась, а купить ее временно негде. Хотя бы для этого нужно знать о существующих альтернативных методах чистки в домашних условиях.

stopparodontoz.ru

Несколько фактов в пользу соды

На вопрос, можно ли чистить зубы содой пищевой люди, которые уже попробовали этот способ чистки дают только положительные отзывы. В пользу такого метода говорят следующие факты:

1. После чистки пищевой содой исчезает неприятный запах из ротовой полости. Этот эффект достигается в связи с уничтожением бактерий и вредоносных микроорганизмов.
2. Абразивная структура пищевой соды помогает осуществлять очищение труднодоступных мест.
3. Пищевая сода в небольших объемах, которая используется для чистки зубов не способна нанести вред организму и вызвать аллергическую реакцию.
4. Содовые очищения способствуют нормализации кровообращения в деснах, что способствует укреплению зубов.
5. Этот метод удобен тем, что его можно осуществлять в домашних условиях.
6. Способ доступен и не требует больших затрат.

Какие могут быть негативные последствия

Можно ли чистить зубы пищевой содой каждый день? Этот вопрос актуален также и по причине негативной стороны этой методики, в результате которой могу наблюдаться следующие последствия:

1. По причине частого использования соды может истончиться поверхностный слой эмали.
2. Метод способен демонстрировать только временный эффект.
3. Чистка содой может стать причиной кровоточивости десен.
4. При повышенной чувствительности организма на компоненты соды может наблюдаться аллергия — высыпания или покраснение вокруг рта.
5. В результате истончения эмали может повыситься чувствительность зубов к холодному или горячему.
6. Слишком частое использование соды может стать причиной разрушения эмали и привести к образованию кариеса.

Как правильно чистить зубы содой

Чтобы не допустить негативных последствий рекомендуется правильно осуществлять чистку зубов пищевой содой, которая включает целый комплекс процедур, состоящих из подготовки, основной процедуры и полоскания:

1. Необходимо приготовить чистящий состав, который состоит из 0,5 ч. л. соды и 0,5 ч. л. воды. В готовый состав следует опустить зубную щетку. Щетинки должны хорошо пропитаться содовым составом.


2. Содовой смесью следует чистить зубы как обычно, уделяя особое внимание щелям между зубами. Не стоит проводить процедуру чистки более 2 минут, это может навредить эмали. Движения при чистке стоит направлять вверх и вниз.
3. После процедуры ротовую полость следует хорошо прополоскать.
4. Подобные процедуры необходимо чередовать с чисткой зубной пастой.
5. По истечении недельного срока, содовую чистку следует сократить до 1 раза в неделю.

В качестве альтернативного метода можно использовать дополнительные компоненты, добавленные в содовые составы:

• перекись водорода;
• лимонный сок;
• смесь зубной пасты с содой.

Еще одним бытовым средством, которое присутствует в доме, является перекись водорода. Ее можно использовать как отбеливающее средство, добавив в основной состав. Необходимо смешать 1 ч. л. соды и 0,5 ч. л. перекиси водорода. В течение 1-2 минут смесью чистить зубы и все труднодоступные места между зубами. Рот следует обязательно прополоскать несколько раз. Можно для полоскания использовать 3% раствор перекиси, разбавленный в одинаковой пропорции с водой.

Прекрасным отбеливателем является лимонная кислота. Чтобы приготовить натуральное отбеливающее средство, 1 ч. л. соды пищевой разбавляют 1 ч. л. свежего лимонного сока. Этот состав следует просто нанести на зубы и выдержать 1 минуту. Рот тщательно прополоскать. Этим методом нужно пользоваться крайне осторожно. Если наблюдается повышенная чувствительность зубов, этот способ чистки лучше не использовать. Более всего этот метод подходит курильщикам.

Самым распространенным способом является сода, смешанная с зубной пастой или порошком. В равных количествах смешивают пасту и соду до однородной консистенции. Этим составом хорошо вычищают зубной налет. Зубы следует прополоскать. Процедуру проводят 1 раз в 7 дней.

sodaved.com

Что не так с обычной пастой?

До тех пор, пока вы не прочтете информацию, что размещена на упаковке обычной зубной пасты, вы вряд ли задумаетесь об альтернативных методах чистки. Производители всегда помещают на тюбик предупреждение о том, что пасту ни в коем случае нельзя глотать. Но если это произошло, то в организм проникает ряд вредных и потенциально химически опасных веществ, среди которых главное место занимает фторид. Несмотря на то что это вещество достигает хороших результатов в укреплении зубной эмали, оно является токсичным и вызывает ряд проблем со здоровьем.

Дважды в день мы чистим зубы, к тому же фторид является незаменимым гостем полости рта на приеме у стоматолога. В связи с тем что мы используем обычную зубную пасту так часто, мы и подвергаем свое здоровье риску. Необходимо также помнить, что слишком много фтора, наоборот, делает зубы более хрупкими и восприимчивыми к флюорозу. В последние годы стоматологи выявили неприятную закономерность: примерно треть детей страдает от флюороза. А это значит, мы используем слишком много фтора.

Опасные химические соединения

Помимо фторидов в обычных зубных пастах содержится триклозан, стронций, бензол, олово, а также полиэтиленгликоль. Все эти химические соединения никак не назовешь полезными для здоровья человека. В зубной пасте высок уровень глицерина, а это значит, что когда мы производим чистку, зубная эмаль смягчается, и должно пройти достаточно количество времени, чтобы зубы вновь укрепились. Все это оставляет зубы восприимчивыми к микробам и бактериям. Если вы до сих пор не определились с чистящим средством для своих зубов, просто подумайте о том, что в зубной пасте слишком мало натуральных ингредиентов.

Является ли применение соды безопасным для наших зубов?

На самом деле использование пищевой соды в качестве зубного порошка не такая уж и редкость. Этим способом пользовались еще наши бабушки и дедушки. Но в последствии некоторые специалисты предостерегали людей о том, что сода может выступать в качестве абразива, стирать и истончать зубную эмаль. Для того чтобы разобраться в этом вопросе, обратимся к результатам теста, проведенного для выявления степени абразивности различных марок зубных паст, а также пищевой соды. Это испытание проводилось в лабораторных условиях.

Как чистить зубы содой?

Чистка зубов пищевой содой – это очень простой процесс. Возьмите щепотку соды и поместите ее в небольшую миску, туда же добавьте небольшое количество чистой питьевой воды. Смешайте оба компонента таким образом, чтобы масса получилась немного жидкой, и в ней не осталось больших гранул. Теперь можно опускать чистую зубную щетку в полученный состав. Начинайте чистку с коренных зубов, затем переходите на передние зубы, не забывайте о труднодоступных участках. В завершение процедуры добавьте еще немного воды в миску с оставшимся составом и прополощите рот. Это поможет полости сохранить щелочной баланс. Ну а теперь можно проводить обычное полоскание водой.

fb.ru

Содержание:

• Сода пищевая
• Белый столовый уксус, уксусная эссенция
• Соль
• Зубной порошок
• Свежий лимон
• Горчичный порошок
• Мыло
• Что еще?

Хотите довести дом до блеска? В нашем арсенале масса средств, разработанных химиками и технологами. А также самые простые вещи, которые найдутся практически в каждом доме и уж точно продаются в магазине по соседству. Кстати, с их эффективностью порой на сравнится даже чистящее средство под самым знаменитым брендом.

Сода пищевая

• Жирные брызги на обоях в кухне можно отчистить пастой из соды. Смешайте четверть стакана соды с небольшим количеством воды (по консистенции смесь должна походить на зубную пасту). Мягкой тканью круговыми движениями сотрите загрязнения и протрите обои чистой салфеткой.
• Столовому серебру можно вернуть первоначальный блеск, если заткнуть раковину пробкой, застелить дно фольгой, а затем выложить на нее столовые приборы, залить кипятком и добавить 1 неполный стакан соды. Тусклость сойдет, а оставшиеся на серебре пятна можно потереть содовой пастой, и оно засияет как новое!
• Приготовьте чистящий раствор: разведите 1,5 стакана соды в 0,5 стакана воды комнатной температуры. При помощи щетки аккуратно втирайте раствор в пятно до тех пор, пока оно не исчезнет. После этого промокните лишнюю влагу сухой тканью.
• Прежде чем засыпать наполнитель для кошачьих туалетов в лоток, насыпьте на дно немного соды, она нейтрализует неприятный запах.
• Чтобы избавить от неприятных запахов старую мебель, посыпьте ее сухой содой, оставьте на 1-2 часа, а затем тщательно пропылесосьте.
• Белый налет, который образуется в вазах для цветов, можно удалить, протерев их изнутри губкой с содой.

Белый столовый уксус, уксусная эссенция

• Швы между кафельными плитками в душевой кабине хорошо очищаются старой зубной щеткой, смоченной в уксусной эссенции.
• Лакированную кожу можно до блеска отполировать мягкой тряпочкой, смоченной в уксусе.
• Используйте уксусный раствор для очистки зеркал, оконных стекол и окон машины: наполните водой 1,5-литровую пластиковую бутылку, добавьте в нее 1 ст. ложку уксуса и наденьте крышечку с пульверизатором.
• Избавиться от пятен и неприятного запаха кошачьей или собачьей мочи можно, потерев загрязненное место на полу раствором уксуса и воды (1×1). Чтобы отчистить ковер, втирайте раствор в пятно, затем удалите остатки жидкости сухой тряпкой.
• Желтый налет на поверхности унитаза можно легко удалить, если полить его уксусом, разведенным водой, и оставить на ночь, не смывая. Утром останется только пройтись по стенкам ершиком — и унитаз вновь засияет.
• Накипь — твердый налет карбонатов кальция и магния — образуется на внутренней стенке посуды, в которой многократно кипятят и нагревают воду. Лучший способ удаления накипи — подействовать на отложения кислотой. Добавьте в чайник или кастрюлю стакан уксуса, долейте воду до максимальной отметки и прокипятите. Накипь легко сойдет.
• При помощи уксуса можно размягчить использованные кисти. Подогрейте в микроволновке неполный стакан уксуса, замочите в нем кисти на ночь. Утром их можно использовать.
• Поместите забитый известью рассекатель душа на несколько часов в горячую воду с уксусом, после этого тщательно почистите щеточкой — вода потечет с прежним напором.

Соль

• Устранить желтоватые пятна пота на светлых футболках можно, замочив их перед стиркой в соляном растворе.
• Чтобы «смягчить» новые джинсы, добавьте 1/3 стакана соли при стирке вместе со стиральным порошком.
• Избавиться от темного налета внутри кофейника можно тоже с помощью соли. Добавьте в кофейник 4 чайные ложки соли, 1 стакан ледяной крошки (кубики льда измельчите в процессоре) и стакан воды. Круговыми движениями взболтайте смесь, затем вымойте кофейник губкой.
• Свежие пятна от вина легко удаляются, если посыпать их солью, а затем замочить на 30 минут перед стиркой.

Зубной порошок

• При помощи старой зубной щетки и порошка можно с успехом отчистить потемневшие ювелирные украшения из серебра и мельхиора.
• Белый налет на хромированных поверхностях кранов и фурнитуры в ванной комнате можно удалить, посыпав губку зубным порошком. После чистки смойте остатки порошка и протрите поверхности сухой тряпкой.
• Пряжки на ремнях и металлические пуговицы на одежде засияют как новые, если их натереть влажной суконной тряпочкой с зубным порошком.
• Пришедшие с годами в неприглядный вид клавиши пианино можно почистить влажной тряпочкой с зубным порошком, а затем отполировать.

Свежий лимон

• Если смешать оливковое масло и лимонный сок (2×1), получится полирующая жидкость. Несколько капель этой смеси на мягкой бархотке заставят вашу мебель блестеть. Излишки масла удалите сухой мягкой тканью.
• Чернильное пятно полейте лимонным соком, оставьте на ночь, затем застирайте. Если пятно вывелось не полностью, повторите процедуру.
• Чтобы освежить цвет ткани (белой), замочите ее в кипятке и положите в воду дольки свежего лимона.
• Чтобы отчистить домашние инструменты и фурнитуру на кухне от пятен ржавчины, используйте пасту из соли, разведенной 1 чайной ложкой лимонного сока. Натрите подернутые ржавчиной места пастой, затем удалите ее остатки сухой тряпочкой.
• Чтобы избавиться от пятен на кухонной столешнице, выжмите лимонный сок на загрязненные участки, оставьте на 30 минут, затем посыпьте содой и хорошенько потрите жесткой губкой. Остатки соды и лимона смойте.
• Нарежьте лимон дольками, сложите в кастрюлю с водой и, доведя до кипения, выключите. Примерно через час цитрусовый аромат освежит воздух в вашем доме.

Горчичный порошок

• Поместите грязную посуду в таз с водой, а затем вымойте при помощи горчичного порошка. Это моющее средство смывается гораздо быстрее, чем любая жидкость для мытья посуды.
• Добавьте немного горчичного порошка при стирке изделий из шерсти и шелка, они отстираются лучше.

Мыло

• Любые поверхности, покрытые позолотой — рамы, фурнитура, сувениры, — хорошо очищаются губкой, смоченной в мыльном растворе.
• Полированную мебель можно протереть раствором ядрового мыла, после чего отполировать замшей.
• Изделия из бронзы легко чистятся с помощью мыльного раствора. После этого их необходимо ополоснуть, просушить, протереть мелом, а затем отполировать кусочком замши.
• Мыльным раствором (1 пачка на ведро воды) опрыскивают плодовые кустарники и розы перед началом цветения, удаляют тлю с листьев яблонь.

Что еще?

Минеральная вода. На свежее пятно налейте немного минеральной воды, дайте ей слегка впитаться, а затем соберите ее чистой тряпочкой.

Нашатырный спирт. Если кафельная плитка стала матовой, протрите ее салфеткой, смоченной нашатырным спиртом, и она заблестит снова.

Резиновый ластик. Если на деревянном полу остались следы от резиновых каблуков, сотрите их обычным ластиком.

Пчелиный воск. Немного размягченный воск — лучшее средство для ухода за мебелью из мягких пород дерева.

Вазелин. Им можно смазывать дверные петли, чтобы они не поскрипывали.

Тальк. Если со временем выдвижные ящички мебели стали заедать, посыпьте направляющие планки небольшим количеством талька.

conf.7ya.ru

Эффективность компонентов

Несмотря на кажущийся опасным химический состав, данные вещества хорошо очищают поры, предотвращают воспаления и покраснения и практически не вызывают аллергическую реакцию.

Основная функция любой зубной пасты – уничтожение бактерий и очищение.

В состав пасты часто входят растительные компоненты, которые оказывают успокаивающее воздействие (например, при лечении больных десен), химические вещества, обладающие антибактериальными свойствами.

Зубная паста безвредна даже для чувствительной слизистой рта, а значит, при нанесении её на кожу отрицательное воздействие практически исключено.

Нанесенная на кожу паста снимает покраснения и воспаления, подсушивает прыщики, очищает и сужает поры. Несмотря на то, что врачи не считают зубную пасту средством от прыщей, при грамотном использовании она действительно может помочь в борьбе против черных точек.

Сода регулирует уровень кислотности на коже и в порах, что приводит к уничтожению вредных микроорганизмов. Помимо этого, сода очищает кожный покров от старых ороговевших чешуек, очищает поры и предотвращает воспаления.

Выбор зубной пасты играет немаловажную роль в эффективности данного средства.

О том, как избавиться от комедонов на лице, вы можете узнать из нашей статьи.

Критерии подходящей пасты

• паста должна быть исключительно белого цвета;
• паста не должна обладать отбеливающим эффектом;
• в составе должны иметься натуральные компоненты (например, экстракт шалфея или ромашки);
• количество фтора в пасте должно быть как можно меньше. Этот компонент может вызвать раздражение и покраснение кожи;
• также стоит обратить внимание на наличие спирта в составе: данное вещество сильно высушивает кожу.

Таким образом, выбирая пасту, обращайте внимание на состав. Паста должна содержать как можно больше растительных и натуральных компонентов и как можно меньше – химических добавок. Если у вас аллергия на то или иное вещество, выбирайте пасту без него в составе.

Перед использованием проверьте выбранную вами пасту. Для этого нанесите небольшое количество средства на внутреннюю сторону запястья. Если в течение 10 минут не появилось жжения или зуда, можете использовать эту зубную пасту.

Как использовать?

1. Перед началом процедуры распарьте кожу. Подержите лицо над емкостью с очень горячей водой. Пар, попадающий на лицо, расширяет и раскрывает поры, и это позволит лучше очистить их от грязи и кожного сала.
2. Смешайте пасту и соду примерно в равных соотношениях. Для того, чтобы сделать получившуюся смесь более жидкой, можете добавить теплую воду.
3. С помощью мягкой зубной щетки нанесите смесь на кожу и втирайте неторопливыми круговыми движениями. Обычно средство наносят на «т-зону»: подбородок, нос и лоб.
4. Подержите смесь на лице не более 5 минут, затем тщательно смойте теплой водой или с помощью намоченного мягкого полотенца.
5. Чтобы успокоить кожу, вы можете нанести на нее питательный и увлажняющий крем.

Похожие рецепты

Вы можете комбинировать как пасту, так и соду с другими средствами, или же использовать их отдельно.

Зубная паста:

1. Нанесите пасту тонким слоем на кожу лица, смойте через 5-10 минут. Способ избавляет от воспалений и неровного тона кожи. Делайте не чаще раза в неделю.
2. Нанесите пасту на проблемные места (или на загрязненную «т-зону») и оставьте маску на ночь. Средство уменьшает воспаление, вытягивает грязь и жир из пор и способствует их сужению.

Зубная паста и соль: смешайте зубную пасту с солью и теплой водой. Нанесите на кожу и тщательно помассируйте либо зубной щеткой, либо пальцами. Смойте теплой водой. Используйте не более раза в неделю.

Сода и соль: смешайте чайную ложку соли и соды, вспеньте гель для умывания и добавьте в него получившуюся смесь. Осторожными массирующими движениями втирайте средство в кожу, потом смойте водой. После использования нанесите питательный крем.

Противопоказания

Как и любое средство для лица, зубная паста с содой имеет ряд противопоказаний:

• данный способ не рекомендуется людям с чувствительной кожей: химические вещества в составе пасты и соды вызовут раздражение, воспаление и даже ожоги;
• при аллергии или индивидуальной непереносимости каких-либо веществ также следует воздержаться от данной процедуры;
• чистку лица с помощью соды и пасты нельзя проводить часто. Срок между чистками должен составить не менее 5 дней;
• при болезненных ощущениях и жжении следует немедленно прекратить процедуру и смыть средство с лица.

По-настоящему безопасную и эффективную процедуру очищения пор может провести лишь квалифицированный специалист, однако народные средства позволят вам без материальных затрат очистить кожу и сделать ее более красивой и здоровой.

О том, как правильно применять зубную пасту и соду для устранения черных точек на лице, вы можете узнать из видео:

kakfeya.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Линкомицин уколы Паста president Чистка зубов какая лучше Гель для десен холисал Oral b электрические щетки Солкосериловая паста В какой зубной пасте нет фтора Гель для зубов метрогил дента Метрогил дента для десен Паста рокс без фтора Какой пастой лучше чистить зубы Зубная паста без фтора