Гигиена полости рта в домашних условиях


Казалось бы, гигиена полости рта – очень простое мероприятие, о котором все известно. Но стоматологи утверждают, что чистка зубов – это еще далеко не все. Что еще? Об этом вы узнаете, прочитав статью.

Возможности зубных врачей впечатляющи. При этом не только взрослая и детская стоматология в Санкт-Петербурге или Москве может помочь своим пациентам, не отстают от своих столичных коллег и провинциальные доктора.

Иное дело, что профилактика заболевания всегда проще, легче и доступнее лечения. И, следовательно, не следует надеяться исключительно на профессиональную помощь. Тем более что проявить элементарную заботу о здоровье полости рта под силу каждому. И даже в домашних условиях.

И самое главное здесь – это гигиена полости рта. Казалось бы, все просто – о необходимости чистить зубы дважды в день известно всем и каждому. Вот только далеко не все следует даже этой рекомендации. Не говоря уже о том, что по всем правилам эту процедуры выполняют и вовсе единицы. Вместе с тем, найти в сети рекомендации на этот счет совсем не трудно. В том числе, немало советов можно найти и о выборе пасты и щетки. Что касается последней, то особенной популярностью в последнее время пользуются электрические модели. Их использование повышает качество чистки, а также делает процедуру более простой и приятной.


Конечно, следует понимать, что щетка и паста – это еще далеко не все. Гигиена полости рта включает в себя также тщательную очистку межзубного пространства. Для этих целей отлично подходят зубные нити, использование которых также должно носить регулярный характер. Разумеется, пользоваться ими нужно правильно, чтобы не повредить кожу десен.

Грамотным шагом следует назвать также покупку ирригатора полости рта. Несмотря на то, что данный прибор представлен на рынке огромным количеством самых разных моделей, многие люди по-прежнему даже не догадываются о его существовании . А между тем, использование этого устройства, очищающего межзубное пространство мощной струей воды, является отличной профилактикой гингивита и пародонтита.

Конечно, когда есть серьезные стоматологические проблемы, без помощи специалистов не обойтись. Благо, сегодня оказать ее может не только стоматология или ортодонтия Санкт-Петербурга и Москвы, но и любая аналогичная клиника на периферии.

Однако доступность стоматологических услуг – вовсе не причина пренебрегать элементарными мерами профилактики, ведь они могут, если не предотвратить появление проблем, то, хотя бы, минимизировать их последствия. Тем более что осуществлять гигиену полости рта правильно так просто. Особенно сегодня, когда рынок предлагает для этого огромное количество самых разных «помощников».

v-domashnix-usloviyax.ru

Важность гигиены полости рта


Здоровье наших зубов и десен напрямую зависит от правильной гигиены полости рта. Значение ежедневных гигиенических процедур сложно переоценить, но зачастую легко недооценить и поплатиться потерей зубов даже в молодом возрасте. Так что утверждение стоматологов, что одним из наиболее эффективных и в то же время простых способов по профилактике стоматологических заболеваний является правильная и регулярная гигиена зубов и полости рта у детей и взрослых, как никогда актуально. Нам не следует забывать и о том, что гигиенические процедуры не должны ограничиваться только лишь чисткой зубов в домашних условиях.

Профилактическая гигиена полости рта есть комплексное мероприятие, включающее в себя и ежедневную чистку зубов, и посещение гигиениста как минимум раз в год. Дело в том, что для поддержания зубов и десен в здоровом состоянии необходимо своевременно и качественно удалять зубные отложения, а также густой налет на языке. Пищевые остатки и мягкий зубной налет могут быть удалены при помощи зубной щетки и зубной пасты. А вот удаление зубного камня (минерализованных зубных отложений) производится стоматологом с помощью специальных средств и инструментов, например, Air Flow. В связи с этим комплексный уход за полостью рта подразумевает под собой индивидуальную и профессиональную гигиену.

Индивидуальная гигиена полости рта


Индивидуальная гигиена полости рта является наиболее эффективной при соблюдении определенных правил того, как именно надо чистить зубы. Как известно, существует множество способов – каждый из них является правильным и полноценным, все зависит только от наших личных предпочтений. Но все-таки желательно прислушиваться к следующим рекомендациям стоматологов:

  • всегда начинать чистку зубов с одного и того же зубного ряда;
  • придерживаться определенной последовательности очищения зубов, чтобы не пропустить какого-либо участка;
  • чистку проводить в одном темпе, чтобы выдержать необходимую длительность очищения.

Конечно же, необходимо обращать внимание и на технику чистки зубов. Если, к примеру, чистить зубы поперек зубного ряда, то эмаль со временем сотрется. Поэтому индивидуальная гигиена полости рта должна осуществляться обязательно с соблюдением техники чистки зубов (нельзя делать даже круговых движений – они должны быть идеально круглыми). А в нашем исполнении они скорее овальные. Поэтому из-за несоблюдения этого важного правила эмаль примерно к 35 годам сильно повреждена, если вовсе не стерта. Однако, если вы используете ультразвуковую щетку, все выше сказано для вас не актуально. Кроме того, не стоит забывать, что чистка языка специальными скребками – необходимая составляющая гигиены полости рта.

Средства гигиены полости рта


Средства гигиены полости рта являются своего рода многокомпонентной системой, в состав которой входят разнообразные натуральные и синтетические вещества, предназначенные как для профилактического, так и для терапевтического воздействия на полость рта в целом.

Основные средства индивидуальной гигиены полости рта:

  • зубные пасты, гели, зубные порошки;
  • зубные щетки;
  • жевательная резинка (лечебно-профилактическая).

Зубные пасты рекомендуется выбирать в зависимости от наличия определенных проблем или конкретных задач. Если вам проводилась имплантация зубов, то лучшим выбором будет зубная паста для имплантов. Для осветления поверхности эмали стоит обратить внимание на отбеливающие пасты. А вот для укрепления зубов подойдут восстанавливающие средства, к примеру зубная паста с теобромином Theodent или Swiss Smile Crystal.

www.startsmile.ru

Очищение ротовой полости с помощью классической щетки

Многие люди думают, что все знают об этой процедуре еще с детства. Однако, познания обычного человека далеки от истины, именно поэтому с каждым годом все больше людей обращаются к дантисту с просьбой удалить мягкий желтый налет или твердый зубной камень, отбелить эмаль и убрать повышенную чувствительность.


При выборе зубной щетки важно знать следующие детали: из какого материала сделана щетина и его жесткость, длина и количество щетинок, вид их расположения (ровные, скрещенные, разноуровневые и т.д.), размер и форма головки щетки.

Большинство современных щеток выполняют из синтетического материала, который отличается по жесткости (мягкий и жесткий). Для детей выбирают специальную мягкую щетку, которую дополнительно распаривают в кипятке, что сводит к минимуму травмирование мягких тканей.

Люди зачастую игнорируют срок годности зубной щетки, пользуясь давно изношенной и непригодной. Помните, на щетку специально наносится цветовой индикатор (пищевой краситель), который стирается при истечении срока годности.

Чистка зубов при беременности ничем не отличается от обычной. Также на технологию не влияет возраст, пол, наличие болезней, рацион и т.д.

Технология правильной гигиены ротовой полости:

  1. Проводим щеткой с пастой по наружной поверхности зубов, выполняя подметающие движения от десны к краю зуба.
  2. Таким же образом очищаются все внутренние поверхности.
  3. Жевательная поверхность очищается круговыми и поступательными движениями.
  4. Помещаем щетку в область щеки для очищения крайних зубов со всех сторон, так как в области третьих моляров часто скапливаются остатки пищи и налет, что приводит к кариесу и серьезным заболеваниям.
  5. Переворачиваем головку щетки и шероховатой поверхностью тщательно очищаем язык, пока не удалим весь белесый или другой пищевой налет с сосочков.
  6. Полощем рот аптечными ополоскивателями.

Гигиена ротовой полости с помощью флоссов

Флоссы представляют собой специальные стоматологические нити, позволяющие убрать остатки пищи и налет с межзубного пространства.

Виды современных флоссов отличаются по следующим параметрам:

  • наличие парфюмерной композиции (ароматизированные и без запаха);
  • наличие восковой пропитки (вощенные и невощенные);
  • структура волокон (тисненные, закрученные, тонкие, классические и т.д.).

В основном все нити изготавливаются из нейлона.

Сами по себе флоссы необходимы для очищения полости в труднодоступных местах, для борьбы с кариесом и ухода за ортопедическими конструкциями.

Технология процесса:

  1. Наматываем длинную часть нити на средний палец одной руки, а оставшуюся часть на такой же палец другой.
  2. С помощью указательных и больших пальцев обеих рук натягиваем нитку и помещаем ее между зубами (длина отреза до 30 мм).
  3. Огибаем зуб нитью у основания, затягиваем и выполняем очищение (ведем нить вверх вниз по длине зуба).
  4. Обязательно очищаем задние поверхности самых крайних зубов (третий моляр).

Использование зубных ершиков

Правильная чистка зубов подразумевает удаление налета и остатков пищи из межзубного пространства, а также у края десен. Это позволяет избежать возникновения кариеса и гингивита.

Обычные щетки не имеют свободного доступа к этим местам, поэтому специалисты разработали специальные ершики для межзубного пространства.

Как использовать такое приспособление:

  1. Помещаем ершик на край пространства между зубами. Подбираем подходящий угол, обеспечивающий комфортный доступ.
  2. Изменяем угол ершика с наклонного на горизонтальный, выполняя очищение пространства.
  3. Выполняя эти манипуляции, продвигаем ершик в промежуток между зубами, пока он не выйдет с обратной стороны. Теперь можно совершить несколько возвратно-поступательных движений.

Другие приспособление для гигиены ротовой полости

Механическая чистка зубов от налета подразумевает использование и других популярных приспособлений: электрических счеток, ирригаторов, скребков для языка и т.д.

Электрические приборы для очищения появились более 50-ти лет назад и были призваны проводить полноценную гигиену рта без знаний технологии. Именно потому, что большинства пациентам лень совершать необходимые движения, были придуманные приборы, головки которых запрограммированы на выполнение нужных манипуляций.

Особенную популярность завоевали щетки на основе звуковой энергии. Они имеют в составе электромагнитный прибор, который контролирует частоту и количество вибраций. Такие приспособления снижают кровоточивость десен, удаляют органические соединения даже из десневых карманов.


Скребки для языка являются, по сути, плоскими палочками, произведенными из пластика. Шершавая поверхность позволяет удалить микробный налет и остатки пищи не только с основания, но и с корня языка.

В последнее время для чистки зубов от камня в домашних условиях все чаще используют ирригаторы.

Наиболее популярным в Европе и Америке считается струйный вариант прибора. Под давлением из него выплескивается струя жидкости, которая буквально выбивает остатки пищи из труднодоступных уголков (десневые карманы, пространство между зубами), мостовидных протезов и областей имплантов. Сильная подача струи также обеспечиваем своего рода гидромассаж, который стимулирует кровоток к деснам.

Ирригаторы отлично подходят для очищения различных ортодонтических и ортопедических приспособлений, имплантов, пластинок, брекетов, кап и т.д.

Технология использования:

  1. Резервуар прибора заполняем очищенной водой (можно с добавлением ополаскивателя или травяного отвара).
  2. Нажимаем на поршень, и под давлением струя попадает в рот через индивидуальный наконечник.
  3. Также микротурбина внутри прибора производит пузырьки, эффективно уничтожающие налет.

Профессиональная гигиена ротовой полости

Если вы в свое время запустили зубы и теперь не можете избавиться обычными средствами от темного камня и налета, то следует пройти процедуру профессиональной чистки в стоматологической клинике.


Многие интересуются, можно ли беременным делать чистку зубов ультразвуком? Ответ – да, можно и нужно, ведь зубы женщин в положении характеризуются повышенной хрупкостью и восприимчивостью к кариозным бактериям. Грамотная, щадящая и эффективная чистка ультразвуком позволит сохранить здоровье зубов людям с любыми недугами и заболеваниями.

Ультразвуковая чистка позволяет провести качественную профилактику кариеса, удалить зубные отложения разной степени (мягкий микробный налет, известковые отложение, зубной камень, пигментные пятна от кофе, вина и сигарет и т.д.). Также производится легкое отбеливание, щадящее эмаль. Поверхность зуба становится гладкой, глянцевой и устойчивой к разного рода бактериям. Также процедура позволяет устранить неприятный запах изо рта, эффективно борется с началом гингивита и кариеса, предупреждает развитие болезней десен (пародонтит и пародонтоз).

Популярной методикой для чистки ультразвуком на сегодняшний день считают технологию AirFlow. Она абсолютно безболезненна, но при повышенной чувствительности эмали может применяться местный наркоз с помощью инъекций.

Продолжительность процедуры занимает не более 40-60 минут.

Какие производятся процедуры:

  1. Дантист удаляет известковые отложения и зубной камень с помощью ультразвукового прибора и ручного инструментария.
  2. Применяется технология AirFlow для снятия мягкого микробного желтоватого налета.
  3. С помощью ручных скейлеров очищается область вокруг десен.
  4. Эмаль полируется с помощью резиновых щеток и профессиональных паст.
  5. Производится фторотерапия эмали (насыщение фтором с помощью специальных паст).

У стоматолога на приеме часто задают вопрос: «Как часто можно делать чистку зубов ультразвуком?». Ее рекомендуют проходить каждому человеку 1-2 раза в год, в зависимости от регулярности и правильности выполнения гигиены ротовой полости.

Вот мы и рассмотрели, как ухаживать за ротовой полостью в домашних условиях и профессионально в стоматологической клинике. Помните, чем качественные вы будете производить регулярную очистку дома, тем реже будете попадать на прием к дантисту. С другой стороны, если вы уже не справились с задачей и заметили кариозные проявления, твердый зубной камень и известковый налет, то устранить эти дефекты может помочь только специалист на специальном оборудовании.

[tube] https://www.youtube.com/watch?v=Gqt7j2UyxeA «>

vashyzuby.ru

С самого раннего возраста нас приучают регулярно чистить зубы. Однако, кроме регулярности, важно еще и правильность исполнения этой процедуры, выбор зубной щетки и пасты.

Выбор средств индивидуальной гигиены

Регулярная чистка зубов позволяет удалять налет, что в свою очередь сводит риск образования воспалительных процессов к минимуму. Главным инструментом индивидуальной гигиены полости рта является, разумеется, щетка. Эффективность ее использования напрямую зависит от подбора оптимальной жесткости и размера. В настоящее время стоматологи отдают предпочтение зубным щеткам с искусственными волокнами. В первую очередь, это объясняется тем, что натуральные щетинки имеют полый канал, который является идеальной средой для развития бактерий. Искусственные же волокна образуют единую структуру без пустых полостей. Кроме этого, натуральная щетина имеет острые, незакругленные концы, которые травмируют эмаль. Выбирая зубную щетку, обратите внимание на жесткость щетины. Для детей оптимально подходят щетки с мягкой щетиной, такие же щетки рекомендуется использовать в случаях заболеваний гингивитом и пародонтитом. Щетки со щетиной средней жесткости предназначены для людей со здоровыми зубами и отсутствием повышенной чувствительности эмали. Жесткая щетина позволит удалить стойкий зубной налет, однако, при неправильном использовании зубной щетки, она может травмировать десна и вызвать повышенное истирание твердых тканей зуба. Менять щетку следует каждые 2 – 3 месяца.

К выбору зубной пасты необходимо подходить не менее ответственно. Условно пасты делятся на две группы: гигиенические и лечебно-профилактические. К первой группе относятся средства, которые предназначены только для очищения зубов и придания полости рта свежести. Такие пасты не имеют в своем составе активных защищающих компонентов, поэтому они оптимально подойдут людям со здоровыми зубами. Вторая группа – лечебно-профилактические пасты, преимущественно являются средством подавление микрофлоры, вызывающей кариес и пародонтит. Достаточно популярны сейчас противовоспалительные пасты, которые обеспечивают надежную профилактику заболеваний десен. Такие пасты, как правило, содержат экстракты лекарственных растений – шалфея, зеленого чая, зверобоя, ромашки. Улучшению кровообращения способствуют солевые пасты, как правило, их рекомендуют использовать людям, страдающим пародонтитом. С большой осторожностью следует относиться к отбеливающим пастам, поскольку они чрезвычайно агрессивны по отношению к эмали зубов.

В составе зубной пасты бывает сложно разобраться даже опытным стоматологам, однако, назначение и особенности основных веществ и компонентов стоит знать:
Фториды: это обычно монофторфосфат натрия (NaMFP), фторид натрия (NaF), сочетание NaF и NaMFP и аминофториды (AmF). Содержания этих соединений не должно превышать 2 %. Оптимальная цифра – 1 % для взрослых и 0,5 % – для детей.
Абразивность измеряется по стандарту RDA и не должна превышать отметки 100 – это максимум. Приемлемым показателем является RDA 70 – 80.

Чистка и полоскание зубов в домашних условиях
Стандартный способ чистки зубов подразумевает очищение поверхности зубов и десен от налета и остатков пищи. Основные правила чистки элементарны:
Щечные поверхности следует чистить по направлению от десны выметающими движениями.
Жевательные поверхности очищают возвратно-поступательными и круговыми движениями.
Язык чистится аккуратными выметающими движениями от корня к кончику.

Чистить зубы рекомендуется утром после завтрака и вечером после ужина, процедура должна занимать не менее 3 – 4 минут. Помимо этого, вечером можно использовать флоссы для очищения межзубных промежутков. Зубную нить следует осторожно двигать по направлению от десны, используя для каждого участка новый отрезок. Для плотно стоящих зубов подойдет плоская нить, а для широких межзубных промежутков – круглая. Прекрасной профилактикой воспалительных заболеваний является использование фторосодержащих гелей. Такие вещества применяются 2 – 3 раза в неделю и используются как обычная зубная паста. Предотвращение роста болезнетворных бактерий обеспечивает и полоскание полости рта. Оно осуществляется в конце всех гигиенических процедур перед сном. Различают мятные жидкости для полоскания и ментоловые – с более выраженным освежающим эффектом. Выбор того или иного средства зависит от индивидуальных особенностей организма. Перед покупкой рекомендуется посоветоваться со своим лечащим стоматологом.

Тщательная гигиена полости рта в домашних условиях – это залог красивой и здоровой улыбки.

Источник: http://dentalworld.ru

azbyka.ru

Ежедневная процедура чистки зубов

Первое правило сохранения здоровья зубов – систематическое очищение от остатков пищи. Процедура проводится минимум дважды в день. Длительность манипуляций – от 3-х до 5 минут.

Есть разные способы чистки зубов, но в большинстве случаев специалисты рекомендуют прибегать к универсальному методу.

Он состоит из следующих последовательных манипуляций:

  1. Процедура начинается с чистки фронтальных зубов (зона улыбки). Зубная щетка располагается под углом 45 градусов. Движения щетки – от десны к режущей поверхности зубов.
  2. В первую очередь производится чистка внешней стороны зубов, затем – внутренней. Чистить внутреннюю поверхность передних зубов нужно, направляя движения щеткой вперед.
  3. Жевательные поверхности боковых очищают, двигая щетку спереди назад.чистка зуба
  4. Действуя методично, сначала очищают зубы верхней челюсти, затем переходят на нижнюю челюсть.
  5. Если мягкие ткани ротовой полости здоровы, симптомы заболеваний пародонта отсутствуют, во время универсальной чистки зубов рекомендуется проводить профилактический массаж десен. Для этого щеткой делают круговые движения по поверхности зубов с заходом на десна.
  6. Метод бережной чистки зубов рекомендуется применять людям с заболеваниями десен, чтобы не повредить мягкие ткани. В данном случае движения зубной щетки направлены только сверху вниз для верхней и снизу вверх для нижней челюсти.
  7. Щечные поверхности жевательных зубов очищают от налета, двигая щетку вперед-назад. Челюсти при этом должны быть сомкнуты.
  8. Внутренние поверхности зубов верхнего и нижнего зубного ряда чистят в том же порядке, приоткрыв рот.

Как чистить зубы

Частички пищи, попадающие в межзубное пространство, удаляют с помощью флоссов – специальных зубных нитей. Прочную тонкую нить наматывают на указательные пальцы и методично проводят ею между зубами. После чистки флосс выбрасывают.

Средства оральной гигиены

Грамотный уход заключается не только в регулярной чистке зубов, но и в умении правильно подобрать средства для гигиены полости рта.

Этап первый — выбор зубной щетки

При выборе зубной щетки, к примеру, основное внимание следует обращать на жесткость щетины.

Классификация зубных щеток по степени жесткости такова:

  1. Средства с ультрамягкой и мягкой щетиной рекомендуется использовать людям с повышенной чувствительностью зубов, кровоточивостью десен, воспалительными процессами в ротовой полости.
  2. Щетки средней степени жесткости – самые распространенные. Их используют большинство людей.
  3. Жесткие и ультражесткие зубные щетки стоматологи рекомендуют применять только лицам со склонностью к образованию сильного зубного налета. При этом любые заболевания десен являются противопоказанием к использованию щеток с жесткой щетиной.

Кроме того, щетки бывают стандартными (обычными), ортодонтическими и узкоспециальными лечебными.

По материалу изготовления щетины делятся на натуральные и синтетические, различаются по площади очищающей поверхности, количеству и расположению рядов щетинок.

Этап второй — покупка ирригатора

ирригатор на брекетахПри значительных проблемах с зубами и деснами, когда зубной щеткой пользоваться невозможно из-за болезненных ощущений, на помощь приходит ирригатор. Это специальное портативное устройство, подающее мощную пульсирующую струю воды на поверхность зубов и десен.

Эффективность чистки зубов при использовании ирригатора увеличивается в несколько раз, так как прибор позволяет удалить налет и остатки пищи даже в недоступных для зубной щетки местах.

Кроме того, сильная струя вводы производит массаж десен, стимулирует местное кровообращение, укрепляет мягкие ткани.

Этап третий — выбор пасты

Выбор зубной пасты зависит от того, какие проблемы нужно решить на текущий момент:

  1. Так, для ежедневных процедур чистки зубов подойдут гигиенические пасты. Они хорошо удаляют мягкий зубной налет и придают дыханию свежесть.
  2. Профилактические средства применяют для предупреждения основных стоматологических и воспалительных заболеваний органов ротовой полости. В состав таких продуктов обычно включены необходимые для поддержания здоровья зубов минералы (фтор, кальций, фосфор), экстракты целебных растений, биодобавки, противомикробные вещества.
  3. Зубные пасты с лечебным эффектом должен назначать стоматолог. Состав таких препаратов может быть разным, действие направлено на лечение того или иного заболевания десен, зубов.
  4. В состав отбеливающих паст входят специальные химические соединения, абразивные компоненты, кислоты. Они хорошо отбеливают эмаль, но пользоваться такими составами разрешается не чаще 2-3 раз в неделю.

Ополаскиватель для рта

После чистки рот нужно хорошо прополоскать водой, а лучше ополаскивателем для рта. Многие полагают, что эти средства гигиены для полости рта нужны лишь для того, чтобы освежить дыхание. Это не так.

В состав современных ополаскивателей для рта входят биоактивные компоненты, снижающие кровоточивость десен и чувствительность зубов, предупреждающие развитие кариеса, пародонтита, гингивита, других заболеваний.

Полоскать рот эликсиром нужно в течение 30 секунд. Затем сплюнуть. По возможности жидкость необходимо «процедить пару раз через зубы, чтобы достать мягкие ткани, расположенные в труднодоступных местах.

Чтобы навести во рту идеальную чистоту, помимо стандартных приспособлений и средств для гигиены полости рта в ежедневном домашнем уходе за зубами необходимы специальные ершики для очищения труднодоступных участков, скребки для удаления налета с языка.

ополаскиватель рта

Полоскать рот время от времени рекомендуется свекольным соком или настоем листьев свеклы. Это средство является отличной профилактикой воспалительных заболеваний десен и помогает устранить неприятный запах изо рта.

От кровоточивости десен поможет избавиться сок листьев подорожника. Превентивной мерой против воспалительных заболеваний является полоскание ротовой полости водным настоем подорожника.

Основы питания

Гигиена ротовой полости и зубов– это ещё и правильное питание. Есть продукты, полезные для зубов и десен, но есть и такие, которые могут причинить им вред и стать причиной возникновения серьезных проблем.

К полезным продуктам причисляют:грызть яблоко

  • молоко и молочные продукты;
  • злаковые;
  • рыба и морепродукты;
  • мясные продукты;
  • чай зеленый, цветочный;
  • орехи.

Полезна для зубов и десен грубая пища растительного происхождения, в том числе овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде, зеленые овощные культуры.

Образованию устойчивого мягкого налета и твердого зубного камня способствуют кислые сорта яблок, лимоны, виноград, отвар шиповника. Протертую, жирную, мягкую пищу, а также мучные продукты нежелательно слишком часто включать в рацион.

К особо опасным продуктам относятся всевозможные фаст-фуды, кондитерские изделия, леденцы, шоколад, мюсли, попкорн, чипсы, жевательные конфеты, батончики. К напиткам, вредным для зубов, причисляют фруктовые соки, любые энергетики, сладкие газировки, лимонады.

Памятка родителям

Чтобы зубки ребенка были здоровыми, приучать малыша к личной гигиене нужно с двухлетнего возраста. В обязанность родителей входит обучение ребенка правильному использованию зубной щетки и пасты, контроль за регулярностью гигиенических процедур.

Важно также рассказать малышу популярно, почему так важно каждый день чистить зубки, и что может случиться, если этого не делать.

чистить зубы ребенкуЗубные щетки следует покупать специально разработанные для детских зубок – с мягкой щетиной и небольшой рабочей поверхностью. Пасты, ополаскиватели для рта также нужно покупать специальные, предназначенные для детей.

На плечи родителей ложится также задача обеспечения правильно сбалансированного питания. Рацион ребенка должен состоять из продуктов, содержащих в большом количестве кальций, калий, фтор, фосфор, белок, растительную клетчатку. Употребление вредных продуктов следует строго ограничить.

На первый профилактический осмотр к стоматологу ребенка необходимо отвести в возрасте 3 лет. Это крайне важно, так как кариес начинает развиваться именно в детском возрасте. Своевременное лечение предотвратит прогрессирование заболевания и позволит сохранить не поврежденные кариесом зубки здоровыми.

dentazone.ru