Как правильно чистить зубы нитью


Для здоровья десен и зубов важна тщательная гигиена ротовой полости. Однако зачастую одной чистки щеткой бывает недостаточно. Необходимо удалять остатки пищи из межзубных промежутков.

При неэффективной гигиене полости рта после каждого приема пищи образуется зубной налет, который приводит к появлению кариеса.  Кроме того, не всегда есть возможность почистить зубы сразу после еды. Современный ритм жизни просто не позволяет делать это. Например, на работе. В таком случае целесообразно использовать специальную нить для чистки зубов. Другое название этого приспособления – флосс. Медики советуют использовать его несколько раз в день, а также дополнительно очищать пространство между зубами перед сном, после привычной чистки щеткой. Зачем нужна зубная нить? Она препятствует размножению бактерий во рту во время сна. Это вспомогательное средство гигиены может быть очень полезным, однако, перед тем как приобрести подходящий флосс, следует выяснить, как правильно пользоваться зубной нитью.

Виды флоссов


Сегодня существует большой ассортимент этих стоматологических средств. Внешний вид разных флоссов широко представлен в галерее нашего сайта. Можно выбрать подходящий для вас, изучив видео и фото. Зубная нить в зависимости от материала изготовления может быть натуральной и искусственной. Первые разновидности изделий производят из шелка, а в основе вторых – ненатуральные, но не менее прочные материалы: ацетат, нейлон или капрон.

При выборе этого средства гигиены нет однозначного ответа на вопрос о том, какая зубная нить лучше. Дело в том, что прикус, форма и состояние зубов у всех людей разные. Поэтому приобретая флосс, лучше пройти консультацию стоматолога. Ваш врач подберет индивидуально тот или иной вид аксессуаров для гигиены.

По форме различают плоские, ленточные и круглые флоссы. С помощью плоских приспособлений удобно очищать узкое пространство между зубами. Круглые используют для больших щелей между зубами, а ленточные флоссы назначают при косметических дефектах положения резцов (диастема) или при значительных промежутках между другими зубами (трема). Разобраться в таком большом количестве стоматологических приспособлений является, на первый взгляд, нелегкой задачей. Однако, сегодня многие понимают насколько порой необходима зубная нить. Как выбрать и как правильно применять это средство стоит изучить в деталях.

Выпускают также объемные изделия, которые, контактируя со слюной в полости рта, становятся больше, распушаются. Это дает возможность, не повредив мягкие ткани десен, тщательно очистить пространство между зубами.


Некоторые модели очищающих ниток пропитывают воском. Это позволяет флоссу легко скользить между зубами, очищая их.

Такие вощеные изделия дантисты назначают людям, которые впервые используют подобные средства гигиены. Покрытые воском модели гораздо удобнее в применении. Они делают процедуру чистки зубов комфортной. Тем не менее невощеные флоссы обеспечивают более качественное удаление остатков пищи из полости рта и лучше снимают зубной налет. Такие нити разделяются на волокна и очищают всю поверхность эмали.

Выделяют также нитки с пропиткой и без нее. Сегодня выпускают флоссы, насыщенные фторидом натрия. Они не только выполняют функцию гигиены, но и являются прекрасным средством профилактики кариеса. Эти типы флоссов укрепляют эмаль в той части поверхности зуба, до которой трудно достать щеткой. Ментоловые изделия освежают дыхание, а нитки с хлоргексидином эффективно дезинфицируют.

При этом можно дополнительно использовать лечебно-профилактические составы, самостоятельно покрывая ими зубную нить перед проведением процедуры.

Существуют зубные нити, предназначенные для самостоятельного использования в домашних условиях и те, которые применяют лишь в стоматологических клиниках под наблюдением врача.

Противопоказания к использованию флосса

Следует помнить, что самолечение и даже просто неправильный подбор средств гигиены может сыграть с вами злую шутку. Существует ряд стоматологических заболеваний, при которых использование флоссов может оказаться опасным. К основным противопоказаниям относятся:


  1. Кровоточивость десен при пародонтозе. При частом интенсивном использовании флосса могут появиться ранки на деснах, развиться воспалительный процесс.
  2. Кариес. Наличие полостей в одном или нескольких зубах при использовании очищающей нити также может быть опасным. При проведении процедуры очистки межзубных промежутков появляется вероятность, что кусочек зуба может отколоться.
  3. Коронки или мосты. Если во рту имеются ортодонтические микропротезы, стоматологи рекомендуют использовать специальную зубную нить суперфлосс. Это приспособление сочетает в себе функции разных типов зубных нитей.

Особенности применения

Для тех, кто впервые приобретает флосс, полезно знать, как правильно чистить зубы зубной нитью. Это приспособление выпускают в специальных свертках-упаковках в комплекте с небольшим резачком.

Перед тем как чистить зубы зубной нитью следует убедиться, что вы отрезали достаточно флосса. Тот отрезок изделия, которым очищали один промежуток, нельзя использовать для других участков. Необходимо взять другой кусочек намотанной на пальцы нитки.

Флосс рекомендуют применять не только после еды. Не стоит пренебрегать таким удобным средством гигиены даже если вы просто выпили чашечку сладкого кофе.

Важно правильно выбрать зубную нить. Прежде всего она должна быть прочной и не рваться, когда ее вытаскивают из щели между зубами. Иногда такое случается, если на поверхности эмали есть сколы или неровности.

Использование флоссов для детской гигиены


Самостоятельно детям можно доверить чистить зубы при помощи флоссов не ранее, чем с 9–10 лет.  При этом знакомство с этим средством гигиены полости рта можно проводить намного раньше.

Чтобы избежать повреждения десен, процедуру нужно проводить под присмотром родителей. Лучше, если первый раз мама или папа сами покажут ребенку, как пользоваться зубной нитью. Фото и подробные инструкции применения флоссов можно найти у нас на сайте.

Очень важно научиться правильно использовать флосс, поскольку некорректное применение этого стоматологического инструмента может привести к травмированию десны. Во время процедуры не стоит прилагать лишние усилия. Если в процессе чистки десны начали кровоточить, нужно немедленно прекратить процедуру и прополоскать рот теплым солевым раствором. Возобновить чистку можно только после остановки кровотечения.

Если вы уверенны, что вам необходима зубная нить, как правильно использовать ее подскажет специальная пошаговая техника:

  1. Нужно подготовить отрезок флосса длиной в 40 см. Именно такого кусочка нити должно хватить для эффективного очищения межзубных промежутков. Помните о том, что для каждого участка необходимо применять чистую часть флосса.

  2. Дважды обмотайте нитью средний палец правой руки. Указательный палец при этом остается свободным. Так более удобно проводить процедуру.
  3. Затем левую руку нужно обернуть флоссом так, чтобы отрезок нити по центру составлял 8–10 см.
  4. Чистку рекомендуется начинать с зубов на верхней челюсти. Нужно завести нить в промежутки между молярами и аккуратно провести ее до самой десны. При этом нельзя прикладывать значительные усилия.
  5. Следует прикладывать флосс к эмали и несколько раз провести ниткой сверху вниз. Затем следует повторить эти действия и с остальными зубами.
  6. После нужно вытащить зубную нить и намотать использованный кусочек флосса на палец правой руки.Заведите чистый кусочек изделия в другой межзубный промежуток и повторите процедуру.

Такая последовательность действий поможет правильно провести чистку ротовой полости при первом использовании флосса.

Следуя этим несложным рекомендациям, можно эффективно очищать пространство между зубами. Если вы сомневаетесь в правильности самостоятельного проведения такой гигиенической процедуры, проконсультируйтесь с дантистом. Стоматолог поможет подобрать подходящий вид флосса и объяснит, как правильно пользоваться таким инструментом, чтобы не поранить десневый сосок.

Частота применения флоссов

Сколько раз в день нужно проводить процедуру чистки при помощи зубной нити? В норме это необходимо делать после каждого приема пищи. Если днем у вас не было возможности использовать флосс, необходимо провести тщательное очищение ротовой полости вечером перед тем, как ложиться спать.

В идеале нужно почистить зубы обычной щеткой, затем дополнить процедуру флоссом, а после использовать ополаскиватель для рта или бальзам на травах.

Достоинства и недостатки использования


Среди стоматологов существует мнение, что применение зубных нитей может приносить вред здоровью зубов и десен. Несмотря на множество положительных отзывов об использовании этого средства гигиены, некоторые врачи утверждают, что чистка флоссом  может приводить к повреждениям структуры зубов.

Все знают, что здоровые зубы и десны очень важны для состояния организма человека в целом.  Поэтому следует разобраться в том, насколько необходима в ежедневной гигиене полости рта зубная нить. Польза или вред такого средства гигиены требуют детального рассмотрения.

Какую пользу приносит использование флоссов

Если нет воспаления десны, можно смело применять зубную нить для очищения межзубного пространства и удаления зубного налета. Применение этого средства позволит защитить ротовую полость от размножения бактерий и станет отличной профилактикой стоматологических заболеваний.

Использование флосса позволяет легко избавиться от застрявших между зубами и вдоль края десен остатков пищи там, где зубной щетке сделать это не под силу


Основное предназначение зубных нитей – удаление застрявших между зубами кусочков пищи и устранение бактерий.

Применять флосс рекомендуется несколько раз в день после еды.

Недостатки зубной нити

Как показывают разные исследования, иногда применение флосса для гигиены ротовой полости становится причиной воспалительных процессов. Как правило, неправильное использование зубной нити приводит к травмам и микроскопическим царапинам мягких тканей. Десны с ранками и повреждениями становятся уязвимыми для распространения инфекции. Иногда это может привести даже к потере зубов.

При появлении крови во время использовании флосса необходима консультация врача-стоматолога. Пародонтит может быть опасным заболеванием и требует немедленного лечения

Не стоит забывать о том, что зубная нить является лишь вспомогательным средством гигиены ротовой полости. Она не может полностью заменить зубную щетку. Традиционная чистка зубов в сочетании с последующим применением флосса поможет эффективно очищать зубы и десны, сохраняя их здоровыми.

Если проводить процедуру по всем правилам и соблюдать рекомендации лечащего врача, можно надолго забыть о кариесе и заболеваниях десен. Правильная профилактика и гигиена подарят вам ослепительную улыбку.

vashyzuby.ru

Нужна ли зубная нить


Во время чистки зубов с помощью щетки вы можете удалить мягкий налет с трех сторон каждого моляра — передней и задней поверхностей, а также сверху. Но межзубные промежутки остаются вам недоступны. Когда в них застревает пища, с ней можно кое-как справиться зубочисткой (их, кстати, настоятельно не рекомендуют использовать стоматологи из-за риска повреждения десны и эмали). А что же делать с налетом?

С мягкими отложениями никакой ополаскиватель не может справиться, так как требуется механическое воздействие. Определенным выходом из ситуации становится ирригатор — устройство, подающее воду под напором. Но эффективность его во многом преувеличена, а в самое узкое межзубное пространство струя воды просто не проникнет. Поэтому единственным верным решением очистки скрытых поверхностей зубов является флоссинг — то есть очищение их с помощью зубной нити.

Разновидности зубной нити

Виды флоссов

На рынке представлены различные виды флоссов как достойного, так и сомнительного качества. Мы рекомендуем приобретать лишь те, которые предлагаются авторитетными производителями. Качественная зубная нить изготавливается из тонких синтетических нитей — обычно нейлоновых или тефлоновых. В структуре одной ниточки может находиться много волокон, что позволяет снизить вероятность травмирования десен, или одно плотное волокно.


По форме флоссы бывают плоскими и круглыми. Первые могут казаться даже «сплюснутыми» — так выглядит зубная лента, то есть нить, предназначенная для очистки очень узкого межзубного пространства. Дополнительно флоссы обрабатывают специальными пропитками, их поверхность подвергается вощению. Это обеспечивает, во-первых, легкость скольжения нитки в межзубном пространстве. А во-вторых, приносит дополнительный терапевтический эффект. Например, ведущие производители наносят на поверхность флоссов соединение фтора. Он дополнительно укрепляет эмаль.

Также есть специальные нити для людей, носящих брекеты, протезы или имплантаты. Чтобы удалить остатки пищи из под элементов их конструкций, флосс оснащается жестким кончиком, позволяющим завести его, куда необходимо.

Особенности использования

Вопрос, как правильно пользоваться зубной нитью, не менее важен, чем сам факт ее применения. Дело в том, что при некорректном использовании аксессуар не только не обеспечит ожидаемого воздействия, но и станет причиной травмирования десен. Поэтому нельзя при использовании флосса прилагать значительные усилия, а при появлении крови из десны обязательно прекратить процедуру, прополоснуть рот теплой соленой водой и продолжить лишь после остановки кровотечения.

Техника правильной чистки зубов зубной нитью, выглядит следующим образом.


  1. Возьмите нить длиной примерно 40 см. Почему так много? — спросите вы? Потому что процедура эта — гигиеническая, и для очищения каждого межзубного промежутка необходимо использовать чистый кусочек флосса. Для очистки всей ротовой полости как раз достаточно нити длиной в 40 см.
  2. Сделайте два оборота нитки на среднем пальце правой руки. Указательный оставьте свободным, чтобы было удобнее контролировать процесс. На левую руку намотайте нить таким образом, чтобы центральный кусочек получился длиной 8-10 см.
  3. Начинайте очистку с верхних зубов: аккуратно введите флосс в межзубное пространство передних моляров. Проведите ее до самой десны, но не надавливайте. Прижмите нитку к поверхность одного зуба и проведите вниз и вверх 5-7 раз. Теперь прижмите ее к поверхности другого зуба и сделайте столько же осторожных движений.
  4. Удалите нить из этого зубного промежутка, отмотайте использованный участок на палец правой руки.
  5. Введите чистую нитку в следующий промежуток и повторите движения снова.

Это примерная техника, как пользоваться зубной нитью. Фото нашего обзора продемонстрируют технологию наглядно.
Алгоритм чистки зубной нитью
Как часто пользоваться зубной нитью? ПРавилапользования смотритевыше и тогда у вас всегда будут зубки в чистоте и порядке. В идеале, это следует делать после каждого приема пищи, особенно если вы чувствуете кусочки еды между зубами. Если же делать это невозможно, в обязательном порядке выполняйте полную очистку вечером перед сном. Удобно сначала почистить зубы щеткой, затем нитью, и только потом прополоскать специальным бальзамом.

woman365.ru

Когда следует чистить зубы зубной нитью

Рекомендуется минимум дважды в день чистить зубы зубной нитью. Лучший вариант — после каждого приема пищи. Исключение для людей с чувствительными зубами: им достаточно очищать зубы зубной нитью один раз в день, перед сном.

Для полноценной обработки зубов рекомендуется сочетать зубную пасту с зубной щеткой и зубную нить
Для полноценной обработки зубов рекомендуется сочетать зубную пасту с зубной щеткой и зубную нить

Как правильно выбрать подходящую зубную нить

Флоссы бывают нескольких типов: 

  • Плоскими — для очистки зубов, которые плотно прижаты друг к другу.
  • Круглыми — идеальны для очистки зубов, между которыми довольно большое пространство.

Также некоторые производители пропитывают зубную нить воском. Это предотвращает ее расслоение и подходит для точечной очистки (вощеные нити). Невощеные нити воском не покрывают. Это дает им расслаиваться на отдельные нити и ведет к увеличению прощади очистки. Для начинающих пользовалься флоссом стоматологи рекомендуют обращаться к вощеным нитям, благодаря им зубы привыкнут к дополнительной обработке.

 

Очень удобны в использовании тефлоновые нити: они не лохматятся и не рвутся при использовании
Очень удобны в использовании тефлоновые нити: они не лохматятся и не рвутся при использовании

Как правильно пользоваться зубной нитью

  • Отмотать из кассеты с флоссом нить размера 50 сантиметров, оторвать его.
  •  На средние пальцы правой и левой руки намотать по одному концу нити на расстоянии приблизительно десять сантиметров друг от друга.
  • Зафиксировать зубную нить большим пальцем правой руки и указательным пальцем левой.
  • Натянуть флосс и аккуратно ввести между зубами.
  • Подвигать вверх-вниз шесть-семь раз.

 

Для каждой чистки следует использовать новую зубную нить
Для каждой чистки следует использовать новую зубную нить

Важно знать о чистке зубов зубной нитью

  • Чтобы не повредить десну, нитью следует пользоваться очень плавно и осторожно. 
  • Не следует использовать обычные швейные нити для чистки зубов.
  • Если в процессе первых нескольких использований десны будут кровоточить, не следует пугаться. Так десны реагируют на улучшение кровообращения.

Как очистить зубы с помощью зубной нити

Как правильно пользоваться зубной нитью

www.как-правильно.рф

Зубная нить: вред или польза

Как и в любого другого средства гигиены ротовой полости у флосса есть свои плюсы и минусы, поэтому в некотором роде зубная нить вредна, но не более чем зубная щетка, так как только неправильное ее использование может плохо сказаться на здоровье зубов.

Плюсы зубной нити:

Минусы:

Опять-таки, вред зубная нить может нанести только в случае неправильного ее использования, а не сама по себе, как иногда полагают. Таким образом, при верном ее использовании может быть только польза, если у вас нет аллергии на ее составляющие.


Виды. Какая лучше: вощеная или невощеная?

Сразу стоит отметить, что любой тип зубной нити хорошо очищает межзубное пространство от вредоносного налета. Однако, они бывают довольно разнообразные и отличаются по разным критериям.

  • По форме нити бывают плоские и круглые. Большинство пользователей отмечают, что плоские более приятные в пользовании, ими гораздо сложнее повредить десну;
  • По пропитанности бывают без пропитки или с ароматной пропиткой, пропиткой отбеливающей и т.п.;
  • По предназначению. Для домашнего использования и такие, что используются исключительно в стоматологических кабинетах;
  • Обычные флоссы и суперфлоссы для применения в специальных аппаратах для чистки зубов.

Но имеет такая нить и определенные минусы. Так, из-за того что она очень хорошо скользит по поверхности зуба, падает эффективность очистки. Также, между зубов может оставаться воск, что тоже не крайне приятный фактор.


Популярные модели

В настоящее время существует большое количество самых разных моделей зубных нитей от известных производителей. На рынке особым спросом пользуются зубные нити производства Oral b, такие как Oral B Satin Floss, Oral B Super Floss, Oral B Essential Floss, Oral B Pro Expert и другие.

Отзывы пользователей об этих зубных нитях преимущественно хорошие. Существуют также и другие модели известных марок, но стоит отметить, что каждая модель подходит под определенные особенности пользователя.

Популярные модели зубных нитей

Так, модель «Дентал Флосс», которую изготовляет фирма «Сплат» (Splat), подойдет тем, у кого промежутки между зубами довольно большие. Упомянутая же выше модель «Essential Floss» подойдет тем, у кого промежутки между зубами крайне узкие.

Для тех, у кого наблюдаются проблемы с пародонтом, стоит пользоваться нитями фирмы «Сенсодин», которые имеют свойство набухать во время процедур, что позволяет бережно и тщательно обрабатывать корни зубов.

Также, хорошие нити изготовляют фирмы «Колгейт», «Рокс» (Rocs), «Денторол» (Dentorol), Jordan и другие. Главное обращать внимание на описание продукции на упаковке и выбирать зубную нитку в соответствие с личными особенностями.


Как правильно чистить зубы нитью?

Многие пользователи, которые даже приобрели зубные нити, но не могут разобраться с инструкцией и правилами пользования задаются этим вопросом. Ведь техника чистки зубов не менее важна, чем выбор нити правильного вида и модели.

Что бы эффективно и безопасно чистить зубы нитью крайне необходимо запомнить следующие правила и выполнять их пошагово:

  1. Следите за чистотой ваших рук, тщательно мойте их перед использованием нити;
    Тщательная мойка рук под краном
  2. Не жалейте нить, ведь для эффективной разовой чистки вам понадобится не менее 40 сантиметров зубных ниток;
    Сколько нужно оторвать зубной нити?
  3. Надо намотать нить на два пальца разных рук с промежутком в 4 сантиметра, для каждой межзубной щели нужно использовать новый промежуток, ведь иначе вы будете переносить бактерии с одного зуба на другой;
    Как намотать зубную нить на пальцы?
  4. Водите нитью между зубов аккуратно, не спеша, старайтесь не задевать десны;
    Как пользоваться зубной нитью? Примерное фото
  5. Такого типа действия нужно применить к каждому зубному промежутку.

Что делать, если между зубов застряла нить?

Такие случаи бывают довольно часто и могут означать ,что вам попалось не слишком качественное изделие или вы неверно подобрали нить для структуры своих зубов. Также, это может означать, что вы неправильно ее использовали, в таком случае не стоит нервничать и выдергивать нить, применяя большую силу. Попробуйте ухватиться за нее пинцетом, предварительно хорошо его очистив.

Если же кончик нити нигде не торчит, то попробуйте вытолкать его с помощью другой зубной нитки, желательно не такой толстой, как была предыдущая. Некоторые советуют выталкивать застрявшую нить с помощью рыболовной лески, однако она не всегда тоньше, чем нить что застряла, да и существует риск заражения и повреждения десен.

Не стоит забывать о застрявшей между зубов нити, ведь со временем она даст о себе знать крайне неприятными последствиями, поэтому, если все выше перечисленные методы не помогают, то надо идти к стоматологу, который справится с этой проблемой мгновенно.


Как пользоваться нитью при брекетах?

Множество людей думает что брекеты и зубная нить – вещи несопоставимые, и нельзя использовать её для чистки зубов при установленной брекет-системе, но это совсем не так. Скорее даже наоборот, делать это необходимо и при этом регулярно.

Хотя такие процедуры связаны с некоторыми сложностями, однако мы предоставим вам поэтапную инструкцию для их выполнения:

Важное примечание для родителей! Для этой процедуры нужна хорошая ловкость и терпение и вашему ребенку может быть сложно делать это самостоятельно, так что помогите ему в этом хотя бы на начальных этапах.


Чем можно заменить зубную нить?

Большое количество людей полагает, что флосс можно заменить обычной ниткой и эффект от этого не пострадает. Стоматологи же в свою очередь категорически и единогласно предостерегают от таких действий. Сделать нить для чистки зубов в домашних условиях фактически невозможно. Все попытки приведут к травмам ротовой полости, занесению инфекций и визитами до стоматолога.

Если рассмотреть из чего сделана зубная нить, то становится понятно, что такой прочный и удобный  материал в быту встречается крайне редко. К тому же, зубные нитки не настолько дорогие, что бы рисковать собственным здоровьем используя в целях очистки межзубного пространства хозяйственные их заменители.


Неприятный запах от нити

Часто люди сталкиваются с проблемой, когда от зубной нити во время или после чистки пахнет гнилью или просто не совсем приятно. Скорее всего, это означает, что во рту скопилось большое количество бактерий, и если зубная щетка может избавить от них доступные ей части зубов, то в межзубное пространство она проникнуть не может.

Если вы только начали пользоваться зубной нитью и уловили неприятный запах от нее, не стоит слишком переживать из-за этого. Просто в вашем межзубном пространстве уже давно не проводили «генеральную уборку». Скорее всего, неприятный запах будет постепенно исчезать по мере регулярного пользования флоссом.


Можно ли нитью почистить зубной камень?

Что бы ответить на это вопрос нужно вначале разобраться, что же собой представляет зубной камень. Это крайне отвердевший зубной налет, который образуется на поверхности зуба и удаляют его ультразвуком и другими специальными стоматологическими методами. Уже исходя из этой информации, становиться понятно, что удалить зубной камень ниткой не выйдет.

Но это совсем не значит, что зубная нить не может бороться с зубным камнем. Может и очень даже хорошо, но только посредством его профилактики, ведь именно зубные нити препятствуют накоплению налета на зубах, из которых и формируется зубной камень.

Видео: как ухаживать зубами в домашних условиях, в том числе при помощи зубной нити.


infozuby.ru

Как часто следует чистить зубы

Чистить зубы рекомендуется дважды в день – утром и вечером. Особое внимание следует уделять чистке зубов перед отходом ко сну, поскольку налет, образовавшийся после приема пищи в течение дня, является идеальной средой для интенсивного размножения бактерий, которые вызывают кариес и воспалительные заболевания десен. Утром зубы необходимо чистить не перед приемом пищи, даже если это всего лишь чашка чая или кофе, а после. Также следует учитывать, что после применения зубной пасты эмаль становится более восприимчивой к красящим веществам и, в случае приема еды после чистки, о сияющей белизне можно будет просто забыть. До завтрака целесообразно прополоскать полость рта теплой водой. Большинство стоматологов не рекомендуют чистить зубы чаще двух раз в день, поскольку это приводит к стиранию эмали, что делает зубы более чувствительными. В течение дня после приема пищи желательно полоскать рот водой или специальными ополаскивателями, препятствующими образованию зубного налета и освежающими дыхание.

к оглавлению ↑

Чем чистить зубы

Для надежной защиты зубов, прежде всего, понадобится качественная антибактериальная зубная паста, обеспечивающая комплексный уход за зубами, деснами и полостью рта. При наличии каких-либо проблем, выбираем пасту специфического лечебного действия: помогающую справиться с повышенной чувствительностью, кровоточивостью десен, желтизной зубов и прочими проблемами.

Правильная чистка зубов невозможна без правильной зубной щетки. Эффективны как традиционные механические модели, так и электрические. Оптимальный вариант, при отсутствии каких-либо серьезных проблем с зубами и полостью рта, щетка со щетиной средней жесткости, с плавной округлой формой чистящей головки (длина головки 25-30 см) и очистителем языка и щек, поскольку именно на этих поверхностях скапливается огромное количество бактерий. Предпочтение следует отдавать щеткам с искусственной щетиной, так как натуральная служит превосходной средой для бурного размножения бактерий и к тому же часто ломается, повреждая десны. Обновлять щетку рекомендуется раз в три месяца.

к оглавлению ↑

Как правильно чистить

Чтобы не писали производители, очистить с помощью зубной щетки межзубные промежутки и контактные поверхности практически невозможно. Для этих целей следует приобрести зубочистку или зубную нить.

к оглавлению ↑

Последовательность чистки щеткой

Правильная чистка зубов осуществляется по определенной схеме и в строго определенной последовательности. Чистку необходимо проводить в трех направлениях: снаружи, изнутри и в самом конце – жевательные поверхности зубов. Сначала очищаются зубы верхней челюсти, а затем нижней. Чистить зубы следует не менее 2-3 минут, чтобы компоненты пасты успели подействовать.

  1. Начинаем чистку зубов с верхних резцов, очищая поверхность вращательными движениями с легким нажимом. От резцов двигаемся к коренным зубам и обратно. Щетка при выполнении этих манипуляций должна стоять под углом примерно в 45 градусов к зубам.
  2. Очистив с обеих сторон внешнюю поверхность зубов, переходим к внутренней, которая часто остается без должного внимания. Принцип очистки аналогичный – двигаемся спереди вглубь ротовой полости, производя небольшие круговые движения с легким нажимом.
  3. Не забывайте, что зубы верхней челюсти необходимо чистить сверху вниз, а нижней челюсти – снизу вверх, в противном случае вы будете не очищать, а наоборот загонять грязь к деснам и в межзубные промежутки.
  4. После очистки наружной и внутренней поверхности верхних зубов, привычными горизонтальными движениями очищаем жевательные поверхности.
  5. Зубы нижней челюсти чистим по той же схеме.
  6. Специальным скребком на щетке не забудьте почистить язык и щеки.

По подсчетам специалистов, для тщательной очистки каждой челюсти понадобится сделать около 160 движений!

к оглавлению ↑

Как чистить зубы зубной нитью

Применять зубную нить для очистки межзубных промежутков и контактных поверхностей можно как до, так и после чистки зубов щеткой. Все же более логичен первый вариант, поскольку очищенные промежутки дополнительно очистятся еще и пастой.

  1. Зубную нить длиной 30-40 см накручиваем на средние пальцы обеих рук, зафиксировав между большим пальцем правой руки и указательным пальцем левой.
  2. Натянутую нить вводим в промежуток между зубами. Делаем это плавно, без ненужных усилий, чтобы не травмировать десну.
  3. Прижимаем флосс к боковой поверхности зуба и, проведя 6-7 движений вперед-назад, выводим нить обратно.
  4. Повторяем манипуляцию с каждым зубом, не забывая перекручивать флосс, меняя использованный участок на новый.

к оглавлению ↑

3ladies.su