Как правильно пользоваться электрической зубной щеткой

23 августа 2011. Просмотры (10922) | оценки (13) | рейтинг (10 из 10) |

Как правильно чистить зубы? Стоит ли использовать электрическую зубную щетку? На что обратить внимание при выборе модели? Полезны ли такие «игрушки» детям?

Вопросов много, но большинство материалов, посвященных использованию электрических зубных щеток, заканчивается фразой: «проконсультируйтесь со стоматологом». Мы решили так и поступить: на вопросы «Потребителя» отвечает руководитель детской стоматологии Центра Эндохирургии и Литотрипсии, член Международной ассоциации стоматологов ALFA OMEGA, Марина Бельфер.

Текст: Полина СТРИЖАК.

Правильные движения к здоровым зубам

— Марина Леоновна, существует мнение, что правильно выбранная зубная щетка решает проблему эффективной чистки зубов. Вы согласны?

— Зубы надо чистить как можно лучше — это главное. От того, насколько качественно мы чистим зубы, напрямую зависит прочность зубной эмали, ее устойчивость к кариесу, а значит — в целом здоровье зубов и десен.

Первое, чему учат будущих стоматологов: для эффективной чистки наиболее важны два параметра: качество пасты или иной чистящей субстанции и правильные движения щеткой при чистке зубов.

Паста не должна быть слишком абразивной — это мало кому показано, должна обязательно содержать фтор — кстати, в продаже есть довольно дорогие марки, не отвечающие этому требованию.

И особенно важны движения: это целая наука, мало кто умеет делать так называемые «выметывающие» движения: рабочая поверхность щетки держится горизонтально по отношению к очищаемой поверхности зуба и совершается движение от десны и места перехода десны в зуб к внешнему краю зуба.

Таким образом надо очистить 3 поверхности каждого зуба: со стороны щеки (внешняя поверхность), со стороны неба (внутренняя поверхность) и со стороны прикуса. У большинства людей (особенно в нашей стране, где детей почему-то этому не учат) такие мануальные навыки не выработаны.

Взрослому человеку переучиваться трудно, поэтому стоматологи рекомендуют по крайней мере не совершать щеткой вертикальных движений «вверх-вниз» — это приводит к забиванию налета и частичек пищи под десны, может вызвать воспаление и привести к эрозии зуба.

СУЛЬКУС — это борозда между десенным краем и зубом. В норме ее толщина — 0,5-2 мм. Если она больше, это свидетельствует о наличие воспаления — чаще всего от неправильной и некачественной чистки. Последствия — гингивит, парадонтит, кариес.

Предпочтительнее круговые движения — они физиологичнее и по механике ближе к «выметывающим». Стоит заметить, что даже при таких правильных движениях щеткой остаются неочищенными межзубные промежутки, именно поэтому стоматологи настаивают на применении специальной зубной нити — флосса — после чистки зубов щеткой.

—Телевизионная реклама призывает нас чистить не только зубы и десны, но и язык…

— Да, и даже внутренние поверхности щек. Дело это нужное, и все же показана такая чистка не всем. У многих людей — особенно детей — чистка языка вызывает рвотный рефлекс.

Не стоит мучиться, обычно для таких целей достаточно полосканий. Некоторые начинают чистить язык и щеки, надеясь избавиться от запаха изо рта или налета. Между тем это не всегда стоматологическая проблема, здесь необходима консультация врача, и возможно, обследование.

— Зато нас всех учили, что чистить зубы надо не менее 3 минут 2 раза в день. Или современная наука располагает иными данными?

— Два раза в день — это правильно, хотя последние исследования говорят о том, что основной и самой необходимой является именно вечерняя чистка — она помогает избавиться от всех загрязнений, которые мы накопили за день: частиц пищи, следов чая, кофе, и даже, увы, табака.

Утренняя чистка скорее является процедурой гигиены, ее основные задачи — освежение дыхания и защита зубов «на день грядущий». Кстати, предпочтительнее, если утренняя чистка состоится не до завтрака, а после него. Ведь на завтрак мы часто едим молочное, пьем сладкий чай, кофе, соки — следы этих продуктов будут «работать» над разрушением зубной эмали, если не удалить их после завтрака.

Жесткие щетки (с маркировкой «hard») практически не выпускают во всем мире, но в России их еще можно встретить. Пользоваться ими без назначения врача рискованно. Мягкие щетки показаны разве что детям и людям с заболеваниями зубов и десен — и только по назначению врача.

Поэтому правильная последовательность такова: встали — прополоскали рот, позавтракали — почистили зубы. Что же касается времени чистки, то хрестоматийных 3 минут мало для качественной чистки мануальной щеткой.

Современные исследования, да и простая арифметика, говорят о том, что оптимальное время чистки — не менее 5 минут. Считайте сами: если 3 минуты (180 секунд) разделить на 32 (количество зубов и взрослого человека), получится 5,6 секунд, которые, если верить традиционной точке зрения, следует уделить одному зубу.

Этого времени катастрофически мало для очистки 3 поверхностей каждого зуба, именно поэтому, как правило, страдают наиболее удаленные задние коренные зубы: на них не хватает ни времени, ни наших усилий — мы просто до них не дотягиваемся. Да и пасте нужно определенное время, чтобы ее активные компоненты проникли в ткани зубов, и 3 минуты — это, конечно, минимум.

— С нашей вечной нехваткой времени могут ли помочь электрические зубные щетки?

— Временной вопрос они решают, а вот качество чистки зависит и от прибора — надо его правильно выбрать, и от его разумного использования. Начнем со времени: при чистке зубов электрической щеткой его обязательно надо сокращать до 1-1,5 минуты.

ОРЗ, ГРИПП, АНГИНА, СТОМАТИТ, ГИНГИВИТ и другие перенесенные инфекции полости рта и верхних дыхательных путей — повод замены зубной щетки. В крайнем случае её надо оставить на ночь в 0,05% растворе хлоргексидина. Этот препарат не хранится в открытом виде дольше 14 дней.

В противном случае пользователь рискует нанести серьезный вред эмали зубов. Самое распространенное следствие неумеренного использования прибора — эрозия шейки зуба, возникновение гиперчувствительности на холодное и горячее. Уменьшение времени чистки, к сожалению, минимизирует благотворное воздействие на эмаль компонентов зубной пасты.

— На что еще стоит обращать внимание при выборе электрической щетки?

— Практика показывает, что прежде всего на надежность фирмы-производителя. Серьезные компании проводят исследования, привлекают к ним врачей, используют качественные материалы, снабжают свою продукцию подробными инструкциями и рекомендациями. Российский рынок наводнен дешевыми моделями неизвестного происхождения, сделанных непонятно из чего — покупать такое просто опасно. Если же говорить о технических особенностях моделей, оптимально, если у щетки:

средняя жесткость (маркировка «medium»),

2 головки, вращающиеся в разных направлениях. Это позволяет чистить разные поверхности одновременно 2 зубов,

щетинки имеют разный уровень длины,

сами чистящие головки маленькие — чем меньше, тем лучше они чистят,

щетинки на верхней головке удлинены и скошены с одного края — это позволит добраться до самых дальних — дистальных поверхностей зубов,

основание, на котором находятся головки по отношению к ручке щетки имеет угол наклона 30-45 градусов. Если угла нет — не доберетесь до задних зубов, которые всегда «страдают» и от повышенной жевательной нагрузки и от невнимания к ним при чистке,

эргономичная ручка, которая удобно ложится в ладонь.

— Есть модели, в которых двигаются не только головки, но и сами пучки щетинок — в некоторых щетках они крутятся вокруг своей оси, в некоторых совершают пульсирующе-вибрирующие движения. Это не вредно?

— Нет, чем больше движений, чем они сложнее — тем лучше чистка. Еще раз акцентирую внимание, что такой щеткой нельзя тереть зубы или надавливать на них.

— Модель выбрана — что надо учитывать при чистке зубов электрической щеткой?

— Нельзя держать щетку на одном месте (на одном зубе) дольше 1 секунды. Щетки совершают от 3000 — 4000 (это самые «слабенькие» модели!) движений в минуту, механическое воздействие на зубы огромно.

Поэтому надо мысленно говорить: «один» и передвигать щетку, совершая круговые или горизонтальные движения. Нельзя надавливать на зубы щеткой — стоит выбирать модели с функцией автоматического отключения при излишнем надавливании на зуб.

Кроме того, при чистке мануальной щеткой рекомендуется захватывать и десны — здесь же велик риск их повредить. Оставлять десны без чистки и массажа нельзя — поэтому надо после основной чистки пройтись еще раз по деснам и зубам уже выключенной или обычной мануальной щеткой.

Еще один важный момент — выбор пасты. Есть слишком абразивные пасты с крупными чистящими частичками — их категорически нельзя совмещать с электрическими щетками.

— Можно ли пользоваться электрической щеткой людям с коронками с металлокерамическим покрытием?

С точки зрения лучшего очищения места соединения коронки с десной — а именно этот аспект наиболее важен для гигиены в данном случае, использование электрической щетки даже предпочтительно.

Однако есть и «обратная сторона медали»: риск повреждения керамического покрытия коронки. Поэтому здесь нужно найти оптимальный баланс: например, не пользоваться электрической щеткой каждый день, не включать при чистке максимальную скорость вращения головки, выбирать модели с минимальным количеством возвратно-поступательных движений в минуту.

— Каков срок службы прибора?

— Если мануальную щетку рекомендуется менять раз в 1-3 месяца — зависит от частоты и длительности чистки, то электрическая щетка (или же сменная головка) служит дольше — от 3 до 6 месяцев.

Основным сигналом для замены щетки — мануальной или электрической — служит потеря внешнего вида чистящей головки. Многие модели снабжены цветовыми щетинками-индикаторами, которые вовремя подскажут, когда пора прощаться со старой щеткой.

— Ваша специализация — детская стоматология. С какого возраста ребенку можно пользоваться электрической щеткой и можно ли вообще?

— Многие производители выпускают щетки-игрушки — в виде персонажей сказок и мультфильмов. Естественно, эти приборы предназначены для детей, однако я бы не рекомендовала полностью заменять ими мануальные зубные щетки.

Во-первых, ручки щеток и их вес таковы, что детская кисть просто не в состоянии правильно держать такой прибор, не говоря уже о том, чтобы совершать им нужные движения.

Во-вторых, ребенок должен сначала обрести мануальные навыки чистки — это возможно только с обычной щеткой.

В-третьих, именно родители должны чистить зубы детям до 5-6 лет, а потом передавать им щетку — в «учебных» целях. Электрическая щетка-игрушка может выполнять иную роль: сделать саму процедуру чистки заманчивой, нестрашной и интересной — то есть приучить ребенка к чистке.

И до 11-12 лет я бы не рекомендовала давать детям для самостоятельного использования, а позже — не советовала бы пользоваться ею каждый день и прекратить использование при появлении какого-либо дискомфорта или болезненности.

— На что еще, помимо регулярной и правильной чистки зубов, стоит обратить внимание родителям, которые хотят сохранить зубы своих детей здоровыми?

— Первый аспект — правильное пищевое поведение, воспитанные с детства определенные пищевые привычки. Известно, что кариес «дружит» со сластенами и любителями молочного.

Для эмали вредно любое сладкое питье, к которому, с медицинской точки зрения, относятся и молочные напитки — даже без добавления сахара, ведь молоко содержит молочный сахар — лактозу. Очень вредны для эмали фруктовые соки. Существует даже своеобразный стоматологический антирейтинг соков — по вредности для зубов.

Лидеры — яблочный, цитрусовые, виноградный, гранатовый соки, наиболее нейтральны персиковый и грушевый соки и нектары. Безусловно, надо употреблять в пищу и соки, и молочное — только следует помнить о том, что это ЕДА, а не питье. А значит, пить их надо вместе с приемом пищи, после которого мы либо чистим зубы, либо — днем — полощем рот. Но, как правило, малыш говорит «хочу пить», и мама покупает ему сок, питьевой йогурт или газировку, вместо того, чтобы предложить воды или несладкого чая. И второй аспект — посещение стоматолога раз в полгода. Даже если вам кажется, что все в порядке!

Маркер налета покажет, как надо чистить зубы

Чтобы показать пациентам их уровень гигиены полости рта, стоматологу иногда приходится использовать маркер налета. Специальный состав наносится на зубки, и на плохо очищенных местах проявляется красный цвет.

Такие средства продаются и в аптеках — очень рекомендуется для самоконтроля. Удалить красноту можно будет только самой тщательной чисткой. Процедура покажет, сколько по времени и с каким старанием надо чистить зубы, чтобы избавиться от налета.

http://bt-test.ru/advices/nabolevshie_voprosy_vse_o_zubnyh_wyotkah/

www.childentist.ru

Вопросов много, но большинство материалов, посвященных использованию электрических зубных щеток, заканчивается фразой: «проконсультируйтесь со стоматологом». Мы решили так и поступить: на вопросы «Потребителя» отвечает руководитель детской стоматологии Центра Эндохирургии и Литотрипсии, член Международной ассоциации стоматологов ALFA OMEGA, Марина Бельфер.

Текст: Полина СТРИЖАК.

Правильные движения к здоровым зубам

— Марина Леоновна, существует мнение, что правильно выбранная зубная щетка решает проблему эффективной чистки зубов. Вы согласны?

— Зубы надо чистить как можно лучше — это главное. От того, насколько качественно мы чистим зубы, напрямую зависит прочность зубной эмали, ее устойчивость к кариесу, а значит — в целом здоровье зубов и десен.

Первое, чему учат будущих стоматологов: для эффективной чистки наиболее важны два параметра: качество пасты или иной чистящей субстанции и правильные движения щеткой при чистке зубов.

Паста не должна быть слишком абразивной — это мало кому показано, должна обязательно содержать фтор — кстати, в продаже есть довольно дорогие марки, не отвечающие этому требованию.

И особенно важны движения: это целая наука, мало кто умеет делать так называемые «выметывающие» движения: рабочая поверхность щетки держится горизонтально по отношению к очищаемой поверхности зуба и совершается движение от десны и места перехода десны в зуб к внешнему краю зуба.

Таким образом надо очистить 3 поверхности каждого зуба: со стороны щеки (внешняя поверхность), со стороны неба (внутренняя поверхность) и со стороны прикуса. У большинства людей (особенно в нашей стране, где детей почему-то этому не учат) такие мануальные навыки не выработаны.

Взрослому человеку переучиваться трудно, поэтому стоматологи рекомендуют по крайней мере не совершать щеткой вертикальных движений «вверх-вниз» — это приводит к забиванию налета и частичек пищи под десны, может вызвать воспаление и привести к эрозии зуба.

СУЛЬКУС — это борозда между десенным краем и зубом. В норме ее толщина — 0,5-2 мм. Если она больше, это свидетельствует о наличие воспаления — чаще всего от неправильной и некачественной чистки. Последствия — гингивит, парадонтит, кариес.

 Предпочтительнее круговые движения — они физиологичнее и по механике ближе к «выметывающим». Стоит заметить, что даже при таких правильных движениях щеткой остаются неочищенными межзубные промежутки, именно поэтому стоматологи настаивают на применении специальной зубной нити — флосса — после чистки зубов щеткой.

—Телевизионная реклама призывает нас чистить не только зубы и десны, но и язык…

— Да, и даже внутренние поверхности щек. Дело это нужное, и все же показана такая чистка не всем. У многих людей — особенно детей — чистка языка вызывает рвотный рефлекс.

Не стоит мучиться, обычно для таких целей достаточно полосканий. Некоторые начинают чистить язык и щеки, надеясь избавиться от запаха изо рта или налета. Между тем это не всегда стоматологическая проблема, здесь необходима консультация врача, и возможно, обследование.

— Зато нас всех учили, что чистить зубы надо не менее 3 минут 2 раза в день. Или современная наука располагает иными данными?

— Два раза в день — это правильно, хотя последние исследования говорят о том, что основной и самой необходимой является именно вечерняя чистка — она помогает избавиться от всех загрязнений, которые мы накопили за день: частиц пищи, следов чая, кофе, и даже, увы, табака.

Утренняя чистка скорее является процедурой гигиены, ее основные задачи — освежение дыхания и защита зубов «на день грядущий». Кстати, предпочтительнее, если утренняя чистка состоится не до завтрака, а после него. Ведь на завтрак мы часто едим молочное, пьем сладкий чай, кофе, соки — следы этих продуктов будут «работать» над разрушением зубной эмали, если не удалить их после завтрака.

Жесткие щетки (с маркировкой «hard») практически не выпускают во всем мире, но в России их еще можно встретить. Пользоваться ими без назначения врача рискованно. Мягкие щетки показаны разве что детям и людям с заболеваниями зубов и десен — и только по назначению врача.

Поэтому правильная последовательность такова: встали — прополоскали рот, позавтракали — почистили зубы. Что же касается времени чистки, то хрестоматийных 3 минут мало для качественной чистки мануальной щеткой.

Современные исследования, да и простая арифметика, говорят о том, что оптимальное время чистки — не менее 5 минут. Считайте сами: если 3 минуты (180 секунд) разделить на 32 (количество зубов и взрослого человека), получится 5,6 секунд, которые, если верить традиционной точке зрения, следует уделить одному зубу.

Этого времени катастрофически мало для очистки 3 поверхностей каждого зуба, именно поэтому, как правило, страдают наиболее удаленные задние коренные зубы: на них не хватает ни времени, ни наших усилий — мы просто до них не дотягиваемся. Да и пасте нужно определенное время, чтобы ее активные компоненты проникли в ткани зубов, и 3 минуты — это, конечно, минимум.

— С нашей вечной нехваткой времени могут ли помочь электрические зубные щетки?

— Временной вопрос они решают, а вот качество чистки зависит и от прибора — надо его правильно выбрать, и от его разумного использования. Начнем со времени: при чистке зубов электрической щеткой его обязательно надо сокращать до 1-1,5 минуты.

ОРЗ, ГРИПП, АНГИНА, СТОМАТИТ, ГИНГИВИТ и другие перенесенные инфекции полости рта и верхних дыхательных путей — повод замены зубной щетки. В крайнем случае её надо оставить на ночь в 0,05% растворе хлоргексидина. Этот препарат не хранится в открытом виде дольше 14 дней.

В противном случае пользователь рискует нанести серьезный вред эмали зубов. Самое распространенное следствие неумеренного использования прибора — эрозия шейки зуба, возникновение гиперчувствительности на холодное и горячее. Уменьшение времени чистки, к сожалению, минимизирует благотворное воздействие на эмаль компонентов зубной пасты.

— На что еще стоит обращать внимание при выборе электрической щетки?

— Практика показывает, что прежде всего на надежность фирмы-производителя. Серьезные компании проводят исследования, привлекают к ним врачей, используют качественные материалы, снабжают свою продукцию подробными инструкциями и рекомендациями. Российский рынок наводнен дешевыми моделями неизвестного происхождения, сделанных непонятно из чего — покупать такое просто опасно. Если же говорить о технических особенностях моделей, оптимально, если у щетки:

средняя жесткость (маркировка «medium»),

2 головки, вращающиеся в разных направлениях. Это позволяет чистить разные поверхности одновременно 2 зубов,

щетинки имеют разный уровень длины,

сами чистящие головки маленькие — чем меньше, тем лучше они чистят,

щетинки на верхней головке удлинены и скошены с одного края — это позволит добраться до самых дальних — дистальных поверхностей зубов,

основание, на котором находятся головки по отношению к ручке щетки имеет угол наклона 30-45 градусов. Если угла нет — не доберетесь до задних зубов, которые всегда «страдают» и от повышенной жевательной нагрузки и от невнимания к ним при чистке,

эргономичная ручка, которая удобно ложится в ладонь.

— Есть модели, в которых двигаются не только головки, но и сами пучки щетинок — в некоторых щетках они крутятся вокруг своей оси, в некоторых совершают пульсирующе-вибрирующие движения. Это не вредно?

— Нет, чем больше движений, чем они сложнее — тем лучше чистка. Еще раз акцентирую внимание, что такой щеткой нельзя тереть зубы или надавливать на них.

— Модель выбрана — что надо учитывать при чистке зубов электрической щеткой?

— Нельзя держать щетку на одном месте (на одном зубе) дольше 1 секунды. Щетки совершают от 3000 — 4000 (это самые «слабенькие» модели!) движений в минуту, механическое воздействие на зубы огромно.

Поэтому надо мысленно говорить: «один» и передвигать щетку, совершая круговые или горизонтальные движения. Нельзя надавливать на зубы щеткой — стоит выбирать модели с функцией автоматического отключения при излишнем надавливании на зуб.

Кроме того, при чистке мануальной щеткой рекомендуется захватывать и десны — здесь же велик риск их повредить. Оставлять десны без чистки и массажа нельзя — поэтому надо после основной чистки пройтись еще раз по деснам и зубам уже выключенной или обычной мануальной щеткой.

Еще один важный момент — выбор пасты. Есть слишком абразивные пасты с крупными чистящими частичками — их категорически нельзя совмещать с электрическими щетками.

— Можно ли пользоваться электрической щеткой людям с коронками с металлокерамическим покрытием?

С точки зрения лучшего очищения места соединения коронки с десной — а именно этот аспект наиболее важен для гигиены в данном случае, использование электрической щетки даже предпочтительно.

Однако есть и «обратная сторона медали»: риск повреждения керамического покрытия коронки. Поэтому здесь нужно найти оптимальный баланс: например, не пользоваться электрической щеткой каждый день, не включать при чистке максимальную скорость вращения головки, выбирать модели с минимальным количеством возвратно-поступательных движений в минуту.

— Каков срок службы прибора?

— Если мануальную щетку рекомендуется менять раз в 1-3 месяца — зависит от частоты и длительности чистки, то электрическая щетка (или же сменная головка) служит дольше — от 3 до 6 месяцев.

Основным сигналом для замены щетки — мануальной или электрической — служит потеря внешнего вида чистящей головки. Многие модели снабжены цветовыми щетинками-индикаторами, которые вовремя подскажут, когда пора прощаться со старой щеткой.

— Ваша специализация — детская стоматология. С какого возраста ребенку можно пользоваться электрической щеткой и можно ли вообще?

— Многие производители выпускают щетки-игрушки — в виде персонажей сказок и мультфильмов. Естественно, эти приборы предназначены для детей, однако я бы не рекомендовала полностью заменять ими мануальные зубные щетки.

Во-первых, ручки щеток и их вес таковы, что детская кисть просто не в состоянии правильно держать такой прибор, не говоря уже о том, чтобы совершать им нужные движения.

Во-вторых, ребенок должен сначала обрести мануальные навыки чистки — это возможно только с обычной щеткой.

В-третьих, именно родители должны чистить зубы детям до 5-6 лет, а потом передавать им щетку — в «учебных» целях. Электрическая щетка-игрушка может выполнять иную роль: сделать саму процедуру чистки заманчивой, нестрашной и интересной — то есть приучить ребенка к чистке.

И до 11-12 лет я бы не рекомендовала давать детям для самостоятельного использования, а позже — не советовала бы пользоваться ею каждый день и прекратить использование при появлении какого-либо дискомфорта или болезненности.

— На что еще, помимо регулярной и правильной чистки зубов, стоит обратить внимание родителям, которые хотят сохранить зубы своих детей здоровыми?

— Первый аспект — правильное пищевое поведение, воспитанные с детства определенные пищевые привычки. Известно, что кариес «дружит» со сластенами и любителями молочного.

Для эмали вредно любое сладкое питье, к которому, с медицинской точки зрения, относятся и молочные напитки — даже без добавления сахара, ведь молоко содержит молочный сахар — лактозу. Очень вредны для эмали фруктовые соки. Существует даже своеобразный стоматологический антирейтинг соков — по вредности для зубов.

Лидеры — яблочный, цитрусовые, виноградный, гранатовый соки, наиболее нейтральны персиковый и грушевый соки и нектары. Безусловно, надо употреблять в пищу и соки, и молочное — только следует помнить о том, что это ЕДА, а не питье. А значит, пить их надо вместе с приемом пищи, после которого мы либо чистим зубы, либо — днем — полощем рот. Но, как правило, малыш говорит «хочу пить», и мама покупает ему сок, питьевой йогурт или газировку, вместо того, чтобы предложить воды или несладкого чая. И второй аспект — посещение стоматолога раз в полгода. Даже если вам кажется, что все в порядке!

Маркер налета покажет, как надо чистить зубы

Чтобы показать пациентам их уровень гигиены полости рта, стоматологу иногда приходится использовать маркер налета. Специальный состав наносится на зубки, и на плохо очищенных местах проявляется красный цвет.

Такие средства продаются и в аптеках — очень рекомендуется для самоконтроля. Удалить красноту можно будет только самой тщательной чисткой. Процедура покажет, сколько по времени и с каким старанием надо чистить зубы, чтобы избавиться от налета.

btest.ru

www.medicus.ru

Как работают электрические зубные щетки

В отличие от обыкновенных зубных щеток, которыми нужно в течение 3-5 минут старательно вычищать каждый зуб, электрические зубные щетки немного экономят наше время и усилия: их щетинки вибрируют с помощью встроенного в корпус моторчика.

Щетинки движутся вверх-вниз, либо возвратно-вращательно, удаляя зубной налет и остатки пищи. Как правило, вся процедура занимает 2 минуты, но если вы настроены серьезно, смело запускайте щетку еще раз: хуже от этого не станет.

В зависимости от скорости движения щетинок, электрические зубные щетки делят на звуковые и ультразвуковые.

• Звуковыми считаются все зубные щетки, вибрация щетинок которых слышна человеческому уху. Они работают на частоте 200-400 Гц и производят  24000 – 48000 движений в минуту. Вращающиеся щетинки имеют довольно большой размах, потому главное их преимущество – выметающий эффект.
• Ультразвуковые зубные щетки удаляют зубной налет с помощью акустических колебаний в среде с частотой за пределом слышимости человека. Они работают на частоте 1,6 МГц и производят до 192 000 000 движений в минуту. Именно такие технические характеристики Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США еще 20 лет назад признало наиболее эффективными и безопасными для здоровья.

Сегодня производители выпускают модели, совмещающие звуковую и ультразвуковую технологию: в звуковом режиме щетинки «выметают» остатки пищи, а вибрации на высокой частоте разрушают зубной налет, защищая десна от патогенного воздействия бактерий.

Плюсы электрических зубных щеток

При правильном использовании мануальные щетки вполне могут посоревноваться в эффективности с электрическими, но поскольку немногие из нас следуют всем правилам чистки зубов, приведем несколько очевидных преимуществ электрической зубной щетки:

• Электрические зубные щетки меньше зависят от умений и расторопности пользователя. С их помощью маленькие дети и люди с ограниченными физическими возможностями могут качественно почистить зубы, не прилагая лишних усилий.
• Электрические зубные щетки могут помочь детям преодолеть страх перед походом в стоматологический кабинет.
• Электрические зубные щетки лучше удаляют зубной налет. Согласно масштабному обзору Cochrane, после 1-3 месяцев использования бактериальный налет при гингивите сокращается на 11%. Вместе с ним уменьшается и воспаление десен – на целых 6%.
• Электрические зубные щетки позволяют сэкономить на зубной пасте, хотя некоторые из них можно использовать в сочетании с различными пастами и освежающими бальзамами.
• Имея несколько индивидуальных насадок, одной электрической зубной щеткой может пользоваться вся семья.
• Современные зубные щетки имеют датчики, контролирующие нажим: они не дадут вам слишком сильно давить на зубы, предотвращая стирание зубной эмали и повреждение десен.
• Вопреки опасениям, ультразвук терапевтической частоты 1,6 МГц не позволяет щетке нагревать окружающие ткани выше 1 градуса Цельсия, потому ультразвуковые щетки безопасны даже при длительном воздействии.

Минусы и противопоказания электрических зубных щеток

При правильном использовании электрические зубные щетки не навредят здоровью зубов, но, как и любое другое устройство, они имеют ряд противопоказаний. Использовать электрическую зубную щетку не рекомендуется:

• Детям до 3 лет.
• Людям, носящим виниры или коронки (из-за вибрации электрической зубной щетки микропротезы могут сломаться).
• Людям с патологической стираемостью  зубов и малой плотностью эмали (такие зубы уязвимы к трению, и электрическая зубная щетка может лишь ухудшить их состояние).
• Людям с клиновидным дефектом зубов (использование электрической зубной щетки может увеличить глубину дефекта).
• Пациентам с кариесом в стадии белого пятна (плохая минерализация зубов приводит к появлению белых пятен на эмали, и механическое давление может привести к ее истиранию).

Мнение врача: нужна ли вам электрическая зубная щетка?

О том, зачем использовать электрические зубные щетки, мы спросили у стоматолога Михаила Ефимова:

Как чистить зубы электрической зубной щеткой

Техника чистки зубов зависит от типа вашей электрической зубной щетки. Щетки с возвратно-вращательными движениями нужно медленно перемещать с зуба на зуб, а вибрирующие зубные щетки используют так же, как и мануальные.

Перед использованием подготовьте щетку: промойте ее теплой водой и выдавите немного зубной пасты.

Держите зубную щетку под углом 45 градусов по отношению к вашей линии десен. На электрические зубные щетки не нужно сильно давить: так они либо повредят вам эмаль и десна, либо попросту не будут эффективно очищать зубы. Если вы не уверены, как правильно использовать вашу щетку, возьмите ее к стоматологу для наглядной демонстрации.

Насадки на электрическую зубную щетку нужно менять по мере износа. Обычно одной насадки хватает на 3-6 месяцев. Если насадку не заменить, чистка зубов не будет эффективной.

Наш опыт использования электрической зубной щетки

» style=»width: 115px; height: 500px; float: right; margin: 10px;» title=»PHILIPS Sonicare HealthyWhite HX6711/02″/>– В одном женском сообществе как-то разразилось обсуждение на пару сотен комментариев – «О какой приобретенной технике для дома вы ни разу не пожалели?». За несомненным лидером – посудомоечной машиной – следовало нечто странное – электрическая зубная щетка. «После первой чистки у меня было ощущение, будто сходила к стоматологу», «Она вылечила мои болезни десен», «У меня зубы стали на 5 тонов светлее», «Эту электрическую щетку я не променяю ни на что». Короче, я под впечатлением буквально на следующий день заказала себе PHILIPS Sonicare HealthyWhite HX6711/02. Выбрала достаточно быстро, сначала смотрела на супер модель за 4 500 гривен с 5 режимами, 2 насадками, чехлом и стаканом, но потом вспомнила, сколько режимов я обычно использую в мультиварке, и остановилась на модели за 1500 грн. Правда, заказала 2 сменные насадки, чтобы использовать одну базу для себя и мужа, только менять щетки.

Первого раза ждала как чуда, но чуда не случилось. Непривычные ощущения от вибрации электрической щетки в руке и во рту прошли на третий день. Но зубы на третий день так и не стали на тон светлее, ощущение «после чистки у стоматолога» все не приходило. Было, правда,  одно большое преимущество – чистить зубы стало приятнее. Во-первых, есть таймер. Для меня это критически важно – совесть спокойна, что зубы я чистила ровно 2 минуты. Во-вторых, как ни крути, а электрическая щетка делает значительно больше чистящих движений, чем рука, и уже через месяц на некоторых зубах я заметила прогресс.

Заряда щетки хватает на полторы-две недели – 2 человека пользуются утром и вечером. Аккумулятор наполняется буквально за полчаса. Каждые 30 секунд щетка дает сигнал – пора менять зону чистки. Удобно лежит в руке, красиво смотрится на полке. В целом, о покупке я не жалею, как и не теряю веры в зубное чудо. И да, все это время я пользуюсь только одним режимом.

www.likar.info

Заряд зубной щетки

Электрощетки, в зависимости от источника питания относятся к одному из двух типов:

• батареечный (или щетка на батарейках);
• аккумуляторный (щетка с подзарядкой).

В любом случае для использования по назначению щетка должна иметь в себе достаточно заряда.

С гаджетом батареечного типа дело обстоит просто: достаточно периодически, по мере того как батарейка «садится», заменять ее.

Сделать это можно за считанные секунды, если дома у вас имеется в запасе батарейка типа АА.

Аккумуляторную щетку необходимо заряжать заранее; как это сделать – подробно указано в инструкции. Точное время зарядки зависит от производителя и (или) конкретной модели; в среднем это занимает 12 часов. Контролировать полноту заряда можно по состоянию индикатора на щетке.

Приборы, выпускаемые известными производителями (Braun, Oral-B и многие другие) допустимо держать на зарядочной станции все время, пока они не используются, однако, как правило, в ванной комнате не очень удобно постоянно держать щетку включенной в розетку. Оптимальный вариант – полностью заряжать устройство один раз в неделю.

Смачивание и нанесение пасты

Ворсинки щетки непосредственно перед использованием смачивают водой и наносят нужное количество зубной пасты, при этом паста может быть любой, а вот с количеством важно не переусердствовать.

Шарика размером с горошину (то есть примерно 5 мм в диаметре) хватит для чистки всей ротовой полости.

Если пасты взять больше, то электрическая щетка может взбить чрезмерно обильную пену, мешающую нормальной чистке.

Нажатие

Процесс чистки зубов не требует специального нажима, даже наоборот, постоянное нажатие вредно для зубной эмали, поскольку даже самые маломощные модели делают порядка 4000 оборотов в минуту. Достаточно выбрать нужный режим: максимальной или щадящей очистки.

Некоторые современные модели щеток оснащены датчиком, контролирующим силу нажатия, и таймером, показывающим время, нужное на то, чтобы почистить сегмент зубного ряда. Электронные «умные» щетки гораздо удобнее в использовании, хотя достаточно дороги: их цена начинается от 7-10 тыс. руб.

При пульпите производится чистка каналов зуба. Этот этап очень ответственный, так как эта часть зуба скрыта от глаз, а при недостаточной чистке может возникнуть нагноение.

Почему зуб реагирует на холодное и можно ли это исправить, читайте далее.

О том, как лечится периодонтит молочного зуба, вы можете почитать в этой статье.

Очистка наружной части

Первый этап чистки зубов электрической щеткой – очищение с наружной стороны.

Можно начать с верхней челюсти, а можно с нижней, это не имеет значения.

Чистящую головку щетки при этом нужно медленно (задерживаясь на одном зубе буквально 1-2 секунды) перемещать от одного зуба к другому.

Совершать какие-либо движения не нужно, так как головка щетки уже запрограммирована на нужный способ вращения.

Чистка внутренней поверхности зубов

После того как зубы очищены снаружи, следующий этап – Вчистка их внутренней поверхности. Методика здесь та же, что и для наружной части – медленное продвижение от зуба к зубу. Для того чтобы с внутренней стороны почистить передние зубы, следует щетку повернуть вертикально.

Совершая чистку, надо стремиться, чтобы щетка проходилась по всему зубу, доходя до десны.

Жевательные зубы

Чистке жевательных зубов необходимо уделить максимальное внимание, так как именно они больше остальных подвержены риску развития кариеса и пульпита.

Чистить поверхность жевательных зубов следует тщательно, со всех сторон.

Положение щетки

• горизонтальное – в ходе чистки наружной, внутренней и жевательной поверхностей;
• вертикальное – в ходе чистки центральных зубов.

В наиболее простых и, соответственно, недорогих моделях электрощеток предусматривается вращение очищающей насадки лишь в одном направлении.

Щетки посовременнее и подороже используют современные технологии 2D (чистка возвратно-поступательными движениями) или 3D (к движениям добавляется одновременная пульсация).

Последние два типа щеток наилучшим образом чистят зубы и снаружи и внутри, удаляют даже налет, с которым не справляются никакие зубные пасты.

Чистка десен

Очищение десен возможно следующими двумя способами:

• щетка используется в выключенном состоянии;
• использование специальной насадки для массажа и чистки десен (если таковая имеется в комплекте с электрощеткой).

Чистка насадок

Элементарный способ: просто вымыть использованную насадку под струей теплой воды. Кроме этого, многие компании, производящие электрические зубные щетки, выпускают также стерилизаторы и дезинфекторы к этому девайсу, предназначенные для более совершенной очистки и уничтожения бактерий.

Противопоказания к применению

• слабые десны, наличие воспалительных заболеваний (пародонтита, гингивита и т. д.);
• любые острые воспалительные процессы в полости рта;
• малая плотность, повышенная стираемость эмали зубов;
• наличие клиновидных дефектов либо белых пятен на эмали;
• наличие зубных протезов, коронок, имплантов (использование электрощетки – особенно дешевых моделей не проверенных «китайских» производителей – способно значительно снизить срок службы любых ортопедических конструкций);
• с осторожностью следует применять данный прибор при беременности и людям с заболеваниями сердца.

В любом случае перед использованием электрической щетки целесообразно проконсультироваться со стоматологом, причем лучше, если это будет постоянно наблюдающий вас врач.

Когда мы пережевываем пищу, мы не задумываемся, что первый этап пищеварения выполняют слюнные железы, выделяя слюну. Если вам интересна анатомия слюнной железы, читайте статью.

О видах патологий подъязычной слюнной железы и выборе метода лечения вы можете почитать в этой теме.

Любому человеку, пользующемуся электрической щеткой, желательно периодически (хотя бы 1-2 раза в неделю) чередовать ее с обычной щеткой. Это рекомендуется стоматологами прежде всего чтобы снизить нагрузку на эмаль.

Итак, электрические зубные щетки значительно облегчают процесс чистки зубов, экономят время на этот ежедневный рутинный процесс, а грамотное их использование значительно улучшает внешний вид зубов и продлевает их естественный срок жизни.

zubki2.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Вредна ли перекись водорода для зубов Покраснение десен у взрослых лечение Мазь от стоматита у взрослых Антибиотики при воспалении слюнной железы Щетка для зубов Боль в корне языка причины Зубной ирригатор что это Почему язык с белым налетом Лесной бальзам гель для десен инструкция Воспаление слюнной железы симптомы лечение Герметизация фиссур В каком возрасте можно ставить брекеты