Как укрепить зубы если они разрушаются

Средства для укрепления зубной эмали

Существует множество средств укрепления зубной эмали. Среди них употребление определённых продуктов питания.

Кунжутные семена способны убрать налёт на зубах и укрепить эмаль. В них содержится много кальция, защищающего зубы от разрушения.

Твёрдые сыры содержат много фосфатов и кальция, у них низкий уровень содержания соли. Эти свойства позволяют поддерживать в норме pH-баланс ротовой полости, устраняя избыток кислоты, которая способствует росту бактерий во рту.

В киви содержится много витамина С, что очень важно, так как дефицит этого элемента в организме уменьшает уровень выработки коллагена. Из-за этого ткани легче подвергаются воздействию бактерий, начинается кровотечение из дёсен, может даже появиться пародонтоз.

Сельдерей, хрен, грибы шиитаки, лук, а также зеленый чай оказывают антибактериальное действие, способствуют очистке зубов от налёта, защищают ротовую полость от размножения бактерий, являющихся причиной появления кариеса, а также устраняют неприятный запах из ротовой полости.

Лечебные зубные пасты для укрепления эмали зубов

Лечебная зубная паста имеет некоторые отличия от профилактической – в её составе содержится гораздо большая концентрация активных веществ. Лечебные зубные пасты для укрепления зубной эмали, такие как LACALUT fluor, PRESIDENT Unique, СПЛАТ Биокальций, Sensodyne Repair & Protect, Colgate Sensitive Pro-Relief, Biorepair подходят не только для профилактики появления кариеса, а ещё и лечит его начальную стадию – меловидные пятна белого цвета, появляющиеся на зубной эмали.

Такие меловидные пятна — следствие деминерализации эмали. Они возникают вследствие того, что эмалевая ткань потеряла множество микроэлементов. Среди лечебных веществ, которые способны восстановить деминерализованные области зубной эмали и укрепить её прочность – соединения кальция и фтора.

Гели для укрепления зубной эмали

Такие реминерализирующие, способствующие восстановлению эмали гели, как Elmex Gelee, R.O.C.S. Medical Minerals, LACALUT fluor Gel, Splat Ликвум-Гель, Tooth Mousse помогают заживлять дёсна и укреплять эмаль. Из-за некачественных продуктов питания, плохой экологии и плохой гигиены ротовой полости может нарушаться баланс флоры во рту. Низкоабразивные гели, имеющие высокую концентрацию лечебных элементов, могут применяться для профилактики или в качестве лечения. Наносят их обычно в виде аппликаций. Чтобы повысить качество реминерализирующей терапии, можно воспользоваться каппами. После нанесения средства примерно 1 час не разрешается пить.

Витамины для укрепления зубной эмали

Для укрепления эмали подходят витамины B6 и В12 – они положительно влияют на состояние и функционирование дёсен, костей и зубов.

В качестве средства, способствующего обновлению и укреплению эмали, выступает витамин D3. Этот элемент помогает лучшему всасыванию кальция и фосфора (а эти вещества являются основой зубной эмали).

Укрепление зубной эмали народными средствами

Существуют различные народные методы укрепления эмали зубов. Среди наиболее радикальных мер – очищение зубной ткани при помощи белой мякоти цедры лимона. Но этот способ рекомендуется применять, только если другие варианты совсем не возможны, так как это вещество довольно агрессивно воздействует на дёсны и зубы.

Чистить зубы смоченным в воде порошком, который получается из 2-х измельчённых таблеток активированного угля – процедуру проводить дважды в неделю.

Примерно 7-10 дней по вечерам полоскать рот обычным раствором соды либо морской соли (1 ст.л. порошка на 1 стак. тёплой воды).

Ещё один действенный способ – прекратить употреблять напитки (например, сладкую газировку), способствующие развитию деминерализации зубной эмали.

Укрепление зубной эмали в домашних условиях

Для укрепления зубной эмали в домашних условиях нужно помимо чистки зубов выполнять некоторые дополнительные процедуры. К примеру, нанести на зубы пасту и подержать её около 2-3 минут – этот способ поможет полезным элементам лучше впитаться в эмаль.

Можно выполнять небольшой массаж дёсен. Вымыв руки, массировать пальцами поверхность десны простыми круговыми движениями – сначала справа налево, а потом наоборот. Этот метод улучшает кровообращение в деснах, что в свою очередь способствует улучшению питания эмали.

Самостоятельное проведение реминерализации зубов – его осуществляют, употребляя продукты, содержащие кальций и прочие минеральные элементы. Во-первых, это молоко и кисломолочная продукция, а во-вторых – чечевица, фасоль, горох, бобы, брокколи, сельдерей и прочие овощи, а также фрукты (следует отметить, что есть их необходимо свежими – только так они будут максимально полезны). Проводить такую реминерализацию следует всем, но особенно она необходима беременным, так как у них риск разрушения эмали гораздо более высок.

Перед тем, как начать самостоятельное укрепление зубной эмали, следует посоветоваться со стоматологом, чтобы получить рекомендации относительно оптимальных для ваших зубов лечебных препаратов, содержащих фтор с кальцием. Также врач сможет рассказать, как необходимо правильно делать массаж дёсен. Только благодаря правильному уходу за ротовой полостью ваши зубы будут оставаться здоровыми и красивыми.

Укрепление зубной эмали у детей

Укрепление зубной эмали ребёнка можно проводить при помощи процедуры фторирования.

Фтор является важным для организма микроэлементом, способствующим правильному росту зубов. В процессе фторирования специалисты-стоматологи используют специфические соединения этого вещества – фториды. Они позволяют уменьшить показатель растворимости зубной эмали и снизить количество выделяемой бактериями кислоты. Помимо этого, фториды помогают восстанавливать повреждённую эмаль.

Существует два метода проведения зубного фторирования – простой и глубокий.

Простое фторирование выполняется 2-мя способами:

1. Эмаль покрывают специальным лаком, содержащим фтор. Сначала стоматолог убирает с зубов налёт, после чего наносит средство на их поверхность и потом высушивает при помощи лампы. Чтобы эффект был лучше, следует начать выполнять фторирование лаком сразу после того, как у ребёнка прорежутся зубки, и регулярно повторять её – дважды в год.
2. Наложение на зубы специальных слепков (кап). Они изготовляются индивидуально для каждого пациента, а внутри их заполняют фторосодержащим веществом, например гель с фторидом и аминофторидом Paro Fluor Gel или лечебный гель Торех с фторидами. После этого их накладывают ребёнку на зубы примерно на 15 мин. Чтобы результат был качественным, необходимо выполнить 10-15 подобных процедур.

Метод глубокого фторирования считается наиболее результативным способом восстановления эмали зубов.

В процессе проведения такой лечебной процедуры осуществляется целый комплекс действий:

• Зубы, а также пространство меж ними очищается от налёта и зубного камня, после чего их тщательно высушивают;
• Далее на них наносят средство, в котором содержатся фториды, а также медные и магниевые соли, а затем опять высушивают;
• После этого эмаль обрабатывают гидроокисью кальция.

Молекулы используемых в процессе процедуры компонентов глубоко проходят в микропоры зубной эмали, способствуя качественной реминерализации, а также обеспечивая длительное бактерицидное воздействие. Глубокое фторирование зубов следует выполнять не менее 1 раза в 12 месяцев.

ilive.com.ua

Капля камень точит

Микробы имеют возможность годами (десятками лет) орудовать в полости рта, производя вскрытие зубов без применения динамита и отмычек. По принципу «капля камень точит».

Только в роли камня здесь выступают зубы, в роли же точащей их жидкости – кислоты, которые содержатся не только в кислой пище, но и в любой пище вообще.

Через несколько же часов после приёма еды застрявшие между зубами остатки пищи начинают производить другие кислоты – гнилостные. Они не менее разрушительны, чем кислоты пищевые, к тому же, воздействуют на места наиболее слабые и уязвимые.

С течением времени оголяются шейки зубов, где, в отличие от коронковой части зуба, толщина эмалевого слоя значительно меньше.

Как обычно бывает

Хотя кислоты по составу своему и различны, действуют на зуб они всегда одинаково: вступая в химическую реакцию с веществами эмали, они разрушают её. Происходит всё не быстро.

Сначала на поверхности зуба появляется пятно потускневшей эмали (называемое кариесом на стадии пятна). Постепенно дно пятна опускается

И вот уже мелкая ямка превращается в глубокое «дупло». Это означает, что эмаль кислотами проедена на всю толщину своего слоя. А ниже эмали залегает дентин – слой ткани гораздо более мягкой и разрушающейся в разы быстрее, чем эмаль.

И диаметр стремительно расширяющейся полости в нём во много раз больше «входного» отверстия в эмали.

Поскольку разрушение эмали долгое время протекает безболезненно и занимает месяцы и годы, то и посещать стоматолога чаще всего пациент не торопится. Кончается процесс либо потерей зуба, либо длительным и затратным его лечением.

Укрепить – значит перестать разрушать

Несмотря на то, что кислоты действуют во рту круглые сутки и в течение всей жизни человека, время не обязательно работает только на них. На здоровье зубов оно способно работать тоже. Потому что эмаль – это не просто надетый на зуб плотный чехол-рубашка.

Поскольку зубы не что иное, как видоизменившаяся в процессе эволюции кожа, то строение их также подобно строению кожи. Зуб – это имеющая множество слоёв, состоящих из плоских клеток, покровная ткань, защищающая дёсны.

Эмаль же похожа на эпидермис – самый верхний слой кожи, подвергающийся слущиванию и замене в процессе износа. Поэтому, как и эпидермис кожи, эмаль является расходным материалом организма.

И первый ответ на вопрос: как укрепить эмаль зубов? – звучит так: перестать её разрушать!

Вместо того, чтобы, поев, продолжать сохранять во рту вкус от поглощённого, с лёгкой грустью вспоминая съеденное, следует сразу же привести в должный порядок и рот, и зубы.

Для этого нужно не только очистить промежутки между зубами, но и пройтись по их поверхностям зубной щёткой, если для полной их чистоты данная процедура требуется.

Не делая этого столь же долго и тщательно, как перед сном, стоит всё же провести чистку достаточно добросовестно и методично.

Не повредит ли эмали такая чистка? Гораздо вреднее для неё тонкий налёт из пищевых кислот и размножающихся в них бактерий. А воздействие мягкой зубной щёткой эмаль простить готова, поскольку ткань эта достаточно прочная.

Что следует есть для крепости зубов и эмали

Поскольку состояние зубов во многом зависимо от состояния дёсен, не менее важными являются и меры по укреплению здоровья этих структур челюстей, с которыми зубы составляют работающий в едином алгоритме комплекс.

Десны слабые, кровоточащие, в которых зубы начинают заметно качаться, обретая неестественную подвижность, являются показателем того, что кровообращение в них является недостаточным. Соответственно, недостаточным становится и кровоснабжение зубных тканей (и эмали, в том числе).

Злоупотребление готовой пищей: варёной, жареной, печёной, достаточно мягкой и не требующей больших усилий для своего пережёвывания, приводит к тому, что кровообращение в челюстях и деснах становится недостаточно интенсивным, вялым.

А вот какие продукты полезны для здоровья десен, эмали и зубов в целом:

• сырая пища (овощи, фрукты, корнеплоды: морковь, репа, капуста, топинамбур);
• цельное мясо (не переработанного до состояния фарша) мяса;
• продукты, содержащие цельное зерно, орехи и семена.

Употребление в пищу таких продуктов приводит к достижению естественного массажного эффекта от пережёвывания пищи как для зубов, так и для дёсен, и к укреплению тканей вследствие усиления кровообращения в них.

К благоприятному результату приводит употребление в пищу выращиваемых на огороде овощей и пряностей: лука, чеснока, горчицы, редьки, хрена.

Их не только дубящее, но и дезинфицирующее действие подтверждено веками применения в народной медицине, ведь инфекция во рту также способствует усилению кислотности его среды.

Употребление дикорастущих трав и другого лечебного сырья с действием дубящим и укрепляющим (уплотняющим) дёсны, уменьшающим их кровоточивость и атрофию, также является жизненно необходимой лечебной и профилактической мерой.

О некоторых особенных продуктах

Чемпионом вреда для зубов является, безусловно, сахар – вещество, способствующее созданию кислой среды в ротовой полости и основа жизни бактерий, разрыхляющих дёсны. Поэтому употребление его должно быть сведено до необходимого минимума.

Укрепить зубы в домашних условиях можно употребляя в пищу следующие продукты:

1. Не допустить избыточного содержания кислоты во рту позволяет съедание нескольких кусочков сыра твёрдых сортов, которыми рекомендуется завершить трапезу вместо традиционного десерта. Помимо этого, сыр богат фосфором и кальцием, необходимыми для зубной эмали.
2. Эффективно очистить поверхность зубов от микробно-кислотного налёта позволяют добавленные в пищу семена кунжута и жевание стеблей сельдерея (которые можно с успехом заменить сырой морковью).

Как помочь себе самостоятельно

Среди прочих мероприятий, проводимых для очистки зубов от микробно-кислотного налёта, можно также считать оправданным употребление и такого средства гигиены полости рта, как не содержащая сахара жевательная резинка с нейтрализаторами кислот (идеальна резинка, содержащая гвоздичное масло или масло чайного дерева).

Эффективно заменить жевательную резинку для ежедневного применения способен небольшой кусочек пчелиного клея-прополиса.

Либо можно приготовить самостоятельно жевательные шарики, приготовленные из растопленных на «водяной бане» 100 г воска и 50 г пчелиного мёда с добавлением 3 капель эфирного масла мяты перечной и 10 капель лимонного сока.

А в качестве полоскания на ночь можно использовать морскую соль, 1 ч. л. которой разведена в 1 ст. тёплой воды.

Не забывайте прополоскать полость рта

Не менее важным для укрепления эмали зубов является знание ответа на вопрос, чем прополоскать рот, очищенный после еды.

Если не позволяют условия, можно сделать это, употребив простую воду. Но лучше всего полоскать рот каким-либо слабощелочным раствором: содовым, травяным сбором или зубным эликсиром.

Содержащиеся в таких сборах вещества обладают действиями дезинфицирующим, дубящим, усиливающим кровообращение в деснах и улучшающим питание тканей зубов.

Зубные эликсиры, помимо вышеописанного действия содержат также и уникальный микроэлементный состав, напрямую влияющий на состояние эмалевых клеток и их здоровье.

Другие средства гигиены

Помимо зубных эликсиров и средств для полоскания зубов, медицинская промышленность предлагает укреплять зубы и эмаль реминерализующим гелем R.O.C.S. Medical Minerals.

Средство служит поставщиком соединений магния и кальция (а также фосфора, без которого усвоение кальция затруднено) в максимально биодоступной форме.

Являющийся основой композиции ксилит, подавляя размножение бактерий в полости рта, способствует более эффективной реминерализации зубной эмали.

Композиция не содержит в своём составе фтора, поэтому не представляет опасности при случайном проглатывании, а, значит, может быть рекомендована для применения детьми.

Помимо снятия избыточной чувствительности зубов и возвращения им блеска, гель восстанавливает (осветляет) цвет зубной эмали, а также является мощным средством профилактики кариеса на начальном этапе (на стадии пятна).

Наносимый при помощи зубной щётки (после тщательной предварительной очистки) гель образует на поверхности зубов длительно существующее невидимое покрытие, устойчиво защищающее эмаль от воздействия агрессивных химических веществ.

Минеральные компоненты рецептуры благодаря этому усваиваются эмалевыми клетками медленно и максимально по́лно.

Применение реминерализующих гелей для укрепления зубов, десен и зубной эмали ROCS Medical Minerals в домашних условиях:

Профессиональные методики укрепления эмали зубов

Фторирование (простое или глубокое) и имплантация эмали, применяемые в стоматологических клиниках, является высокоэффективным мероприятием сохранения защитной ткани зубов.

В первом случае в клинике проводится покрытие поверхности зубов фторсодержащим составом, проникающим в эмаль и консервирующим её от проникновения агрессивных агентов. Недостатком методики является опасность попадания ядовитых соединений фтора на слизистые оболочки и в дыхательную систему, что может привести к возникновению осложнений.

Во втором случае поверхность зубов покрывается особым составом, близким по своим свойствам к зубной эмали, который встраивается в молекулярную структуру эмали естественной.

Немаловажные факторы

Помимо химических факторов разрушения эмали – и зубов вообще – нельзя не упомянуть и два других, не менее важных. Это воздействие:

• механическое;
• температурное.

К первому относится привычка грызть твёрдую пищу (леденцы, орехи), ко второму – употреблять слишком горячую пищу после слишком холодной, и – наоборот (кофе с мороженым). От такого воздействия на зубы в эмали появляются микротрещины. С течением времени их сеть становится настолько густой, что приводит к повреждению зубов.

Равнозначным по результату является привычка зажимать в зубах используемые в работе мелкие металлические предметы (гвозди, иглы, булавки).

Резюмируя сказанное

Чтобы сохранить зубы здоровыми и укрепить эмаль существует множество достаточно эффективных способов и методов.

Повысить этот показатель крепости общего здоровья организма можно и нужно, начиная с формирования с детства правильных жизненных навыков и рационального питания и заканчивая применением новейших средств защиты зубов от их преждевременного разрушения.

dentazone.ru

Функция зубного покрытия

Основная цель эмали заключается в обеспечении защиты зуба от меняющихся условий в полости рта. Например, от высоких и низких температур, а также механических воздействий. Эмаль состоит из уже отмерших клеток. Царапина на ее поверхности, а также любое ее повреждение – повод для визита к врачу-стоматологу. Чтобы таких походов было меньше, нужно знать, как укрепить зубную эмаль.

Боль, исходящая от зубов, весьма неприятна. Избежать ее поможет соблюдение правил ухода за ними и полостью рта. Не всегда боль исходит из глубины зуба, зачастую причиной является тонкая зубная эмаль.

Причины проблем с эмалью зубов

Зубная эмаль покрывает наши зубы со всех сторон и ограждает их от повреждений. Она обладает высокой прочностью, твердостью при своей небольшой толщине. А также высокой степенью стойкости, и нарушить ее не так-то просто. Однако время берет свое, и она истончается. Это ведет к заболеваниям зубов, в том числе кариесу. Как укреплять эмаль зубов и не страдать от дикой боли, должны знать все.

В слое дентина находятся окончания нервных волокон. Поэтому о повреждении поверхности зуба сигнализирует уже дентиновый слой. Он же сообщает нам о том, что пища обжигающе горячая или ледяная. В отсутствие эмалевой оболочки дентин подвергается разрушительному воздействию. Как следствие – желтизна зубов и кариес.

Чрезмерный износ защитной оболочки возникает в местах соприкосновения зубов. Поэтому важно понимать, как укрепить эмаль зубов дома.

Каждодневная работа

Зубы не стоят на полке, а ежедневно трудятся на наше благо, перетирая пищу. Такая работа имеет свои последствия: эмаль изнашивается, а также подвергается воздействию кислот. Для того чтобы бороться с этим, природа создала процесс реминерализации, при котором эмаль регулярно получает из слюны необходимые микроэлементы. Поэтому не стоит задаваться вопросом, как укреплять эмаль зубов, если в ванной не стоят зубные щетки и паста.

Стоит помнить, что регулярные нарушения правил гигиены полости рта, а также несбалансированное питание способны свести на нет все старания нашего организма. В этом случае реминерализация затруднена и практически не осуществляется. Это приводит к разрушению тонкой зубной эмали. Выполнение простых правил способно сгладить эту проблему и даже полностью от нее избавиться. Следование им поможет восстановить разрушенную или истонченную эмаль.

Действия по восстановлению эмали

Если вас коснулась проблема испорченной эмали, то этот раздел для вас. Стоматологическая практика собрала в себе множество способов решения этой задачи. Если вы считаете, что хорошая зубная паста с фтором и кальцием способна спасти положение, то вы глубоко заблуждаетесь. Это лишь один из профилактических приемов, такой же как массирование десен. Питайтесь правильно, в вашем рационе обязательно должны быть продукты, содержащие фтор, кальций и витамин D (молочные и рыбные продукты, яйца и другие). Стоматологи точно знают, как укрепить зубную эмаль, и предлагают платные процедуры всем своим пациентам.

Перечислим методы восстановления зубной эмали:

• Фторирование. Нанесение средств, имеющих в своем составе фтор.
• Реминерализация. О ней мы уже упоминали.
• Реставрация. Применяется при механических дефектах эмали. Выполняется с помощью особого пломбировочного материала.
• Имплантация. Новейший метод. Заключается в пересадке ткани, напоминающей внешним видом и свойствами природную эмаль.
• Люминиры и виниры.

От чего следует отказаться?

Во всех этих методах хорошо разбираются стоматологи, они же будут назначать вам один или несколько из них. Их решение должно быть основано в том числе и на имеющихся у вас противопоказаниях. Простая истина гласит, что предупредить болезнь гораздо проще и дешевле, чем ее лечить. Но что же так активно разрушает поверхность зуба? Рассмотрим основные причины:

• Кислые напитки. В том числе соки из фруктов. Их негативное воздействие на зубную эмаль клинически доказано.
• Сладкая пища. А также продукты, содержащие много крахмала. Их употребление ведет к эрозии зубной поверхности.
• Некоторые заболевания органов желудочно-кишечного тракта, нарушенное слюноотделение, заболевания, имеющие генетическую природу.
• Лекарственные препараты. Антигистаминные средства, а также ацетилсалициловая кислота способствуют разрушению эмали зубов.
• Механические. Чрезмерное давление щеткой при чистке зубов. К повреждению может привести осуществление чистки в течение получаса после приема пищи, так как зубная эмаль становится мягче под воздействием кислот. Стрессовые ситуации могут только усугубить положение.

Важно знать, как укрепить эмаль зубов у детей и у себя. Простые методы помогут избежать массы проблем.

Советы стоматолога

Перечисленные советы доступны каждому из нас, а следование им позволит укрепить зубную эмаль и снизить риск возникновения серьезных проблем.

• Каждый день утром и вечером чистить зубы с зубной пастой, имеющей в своем составе кальций и фтор.
• Употреблять в пищу продукты, содержащие кальций. Предпочтение стоит отдать овощам, фруктам, кашам и орехам.
• Не стоит забывать о молоке и твороге.

Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях, если появилась характерная боль? Для начала нужно включить в рацион необходимые продукты.

По данным специалистов, кальций, содержащийся в молочных продуктах, усваивается в человеческом организме на тридцать процентов. А вот из продуктов растительного происхождения он усваивается на пятьдесят процентов. Много кальция в себе содержат фасоль, горох и чечевица, брокколи и другие. Следует снизить употребление кофе и газировки, которые вымывают кальций из организма. Сельдерей вызывает усиленное слюноотделение. Богато кальцием кунжутное семя. Витамин C, важный для поддержания здорового состояния десен, можно получить из клубники и киви.

Стоит уменьшить в своем рационе количество консервированных продуктов, колбасных изделий, а также мяса. Его советуют есть не каждый день либо ограничить употребление двумястами граммами в сутки. Разумеется, не стоит забывать и о гигиенических процедурах ротовой полости, регулярных визитах к стоматологу и сбалансированном питании. Также предлагаем узнать, как укрепить эмаль зубов народными средствами. Ведь в далекие времена не было паст и специальных порошков.

Народные методы, помогающие укрепить эмаль

Мелкие дефекты эмали можно попытаться исправить самостоятельно в условиях своего дома. Первую процедуру желательно делать перед сном. Растворите в стакане воды две столовые ложки поваренной соли. Вода должна быть теплой. Соль можно использовать и морскую. Полоскать полость рта полученным раствором.

Простые секреты красивой улыбки

Еще один способ касается чистки зубов. Используйте вместо пасты активированный уголь с водой. Таблетки угля нужно растворить в небольшом количестве воды до кашеобразного состояния. Зубную эмаль можно изредка обрабатывать обратной стороной кожуры лимона (она белого цвета). Метод достаточно радикальный, но приводит к отбеливанию эмали.

Эти советы помогут вам укрепить и восстановить зубную эмаль. Они просты и доступны каждому. Однако самое важное в этом деле – профилактика. Теперь вы знаете, как укреплять эмаль зубов и какие продукты просто обязаны быть на вашем столе.

fb.ru

Здоровые зубы — залог слаженной работы всего организма, от их здоровья зависит качество пищеварения, а красивая и здоровая улыбка дает уверенность в себе. Для сохранности зубов в надлежащем состоянии необходимо выполнять несложные правила по уходу:

• проводить тщательную гигиену ротовой полости дважды в день;
• после еды хорошо прополаскивать рот;
• дважды в год консультироваться у стоматолога;
• удалять остатки пищи между зубами с помощью зубной нитки;
• обогатить рацион питания продуктами с содержанием фтора, кальция и витамина D.

Если проблема уже существует и встает вопрос, как укрепить зубы, если они разрушаются – то лучшим решением будет обращение к специалисту стоматологического дела. Как дополнение к основному лечению можно добавить средства из народной медицины.

Как укрепить зубы в домашних условиях?

В домашних условиях поможет укрепить эмаль зубов полоскание таким раствором – на стакан охлажденной кипяченой воды добавить три капли масла чайного дерева. Полоскать необходимо трижды в день, два раза после еды и раз перед сном.

Также для укрепления зубов и десен подойдет коньяк, но его нужно не пить, а просто подержать во рту минуту при этом прополаскивать. Благодаря дубильным веществам в составе коньяка, зубная эмаль становится прочнее, а еще такое полоскание имеет антибактериальный эффект.

Что нужно есть, чтобы укрепить зубы?

1. Для здоровья и прочности зубов необходимо обогатить рацион питания продуктами с высоким содержанием кальция, витамина D, фтора.
2. Молочные и кисломолочные продукты, соя, грибы, шпинат и брокколи содержат важный для зубов кальций, он является стройматериалом для костной ткани зубов.
3. Желток яйца, орехи, морская рыба, сливочное масло, телятина, мясо птицы – источники витамина D, который помогает организму усвоить кальций.
4. Хлебные изделия из муки грубого помола, рыба и черный чай имеют в своем химическом составе фтор, который отвечает за крепость эмали зубов.
5. Также продуктами, укрепляющими зубы, считаются фрукты и овощи в сыром виде — они очищают от налета, устраняют неприятные запахи в полости рта, массируют десна, улучшая этим приток крови в тканях, что значительно повышает прочность.

kak-bog.ru

Как укрепить зубы? Садимся на зубную диету!

Здоровое сбалансированное питание не только способствует улучшению вашей фигуры, нормализует обмен веществ и помогает поддерживать иммунитет. Оказывается, существует и своеобразная диета для зубов. Вы спросите: «Как же влияет наше питание на здоровье зубов? » А зависимость здесь самая непосредственная. С детства всем знаком постулат: конфеты и сладости вредны для зубов, они способствуют развитию кариеса. Но разве этим ограничиваются грозящие им опасности? Некоторые продукты выделяют кислоты, повреждающие эмаль наших зубов, а излишне мягкие продукты остаются на них, что приводит к образованию армии болезнетворных бактерий, а как следствие развивается кариес, гингивит или пародонтит. Другие же продукты наоборот способствуют отбеливанию и укреплению эмали. Так что правильно составленный рацион питания поможет не только избежать лишних неприятностей, но покорять поклонников своей обворожительной улыбкой.

как укрепить эмаль зубов

В древности зубы людей отличались отменным здоровьем, хотя о пастах, щетках и стоматологической помощи тогда и слыхом не слыхивали. Зато в их рацион питания входили семена и орехи, которые удаляют зубной налет и защищают эмаль зубов. Натуральные жиры, содержащиеся в семечках и орехах, создают защитный барьер, уберегающий от образования всевозможных бактерий. Не знаете, как укрепить зубы, не прибегая к консультации врача и дорогостоящим стоматологическим процедурам? Настала пора добавить в меню кунжутные, тыквенные семечки, а также всевозможные орешки.

Оказывается, твердые хрустящие продукты для наших зубов полезнее мягкой или вязкой пищи. Прилипая к зубам, мягкие продукты образуют на них налет, который становится прекрасной средой для бактерий, поражающих десна. А потому врачи советуют есть побольше овощей (сельдерей, цветную капусту, морковь) и фруктов (яблоки, киви, клубнику) . Тщательно пережевывая, вы очищаете налет, образовавшийся на зубах во время еды. Такая вот полезная чистка получается: и улыбка станет белоснежной, и организм только спасибо скажет. А вот выпечкой злоупотреблять не стоит. Она не только фигуру испортить способна!

Сыры и молочные продукты могут стать прекрасной заменой десертам, к тому же зубам от этой пищи только лучше. Богатые кальцием и витамином D, молочные продукты становятся строительным материалов для укрепления эмали. Да и с защитой полости рта эти компоненты справляются прекрасно: и бактерии одолеют, и уровень кислотности понизят. Чем больше в меню молока, кефира, йогурта и сыров, тем крепче ваши зубы.

как укрепить шатающиеся зубы

Мало позаботиться о том, как укрепить эмаль зубов и десны и избавить от болезнетворных бактерий! Свежее дыхание добавит уверенности в себе любой женщине. Есть простые способы добиться отличного эффекта и в этом направлении. Если черный чай и кофе красят зубы в неприятный желтый цвет, то зеленый чай для зубов, наоборот, полезен. Мало того, что он бактерии уничтожает, так еще и помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Выпивая пару чашек зеленого чая в день, можно добиться неплохих результатов. А чай далеко не единственное решение проблемы неприятного запаха. Мята освежает дыхание, как никакой иной продукт. Именно мятные жевательные резинки заслужили большую любовь потребителей со всего мира. Это уже потом стали добавлять вкусовые добавки. Вначале же была мята. Пожевать несколько листьев этого природного освежителя дыхания в день никому и никогда не помешает. Похожими свойствами обладает и петрушка, которую хорошо добавлять в салаты.

Никакие средства не помогут, если планомерно и последовательно не укреплять свои зубы. А потому не стоит забывать о простых правилах, которые помогут Вам обрести обворожительную улыбку и белоснежные крепкие зубы. http://otvetin.ru/zdorovkrasiv/13711-kak-ukrepit-zuby.html

otvet.mail.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Ополаскиватель для полости рта с хлоргексидином Асепта состав Какая электрическая зубная щетка лучше Обозначение зубов в стоматологии Как разводить соду для полоскания зубов Симптомы стоматита у взрослых Фиссура зуба это Желтые зубы Что такое брекеты и зачем они нужны Как лечить галитоз в домашних условиях Повышенное слюноотделение при ангине Стоматит постоянно