Какие витамины для зубов

Каждый организм нуждается в определенном количестве минералов и витаминов, без них нормально функционировать он не сможет.

Особенно нужны эти вещества маленьким деткам, организм которых находится в процессе своего формирования.

Какие витамины нужны малышу для укрепления зубов и дёсен? Поговорим в этой статье.

• Чем грозит нехватка витаминов
• Какие витамины нужны детям
• Какие продукты полезны
• Как принимать витамины

Чем грозит нехватка витаминов

Тот «багаж» витаминов, которые получит ребенок в детстве, он пронесет с собой через всю жизнь. Недостаток полезных веществ грозит неправильным формированием организма и развитием ряда заболеваний, которые с возрастом могут перейти в хроническую форму.

Самым опасным периодом являются осень и зима. В теплое время года получить необходимое количество витаминов ребенок может из свежих овощей и фруктов, а вот в холода такого «волшебного» источника нет. Распространенным итогом дефицита полезных веществ является авитаминоз, который влияет на иммунитет ребенка и ослабляет его организм.

Дефицит витаминов имеет следующие симптомы:

• ослабляется регенерация кожи;
• возрастает риск простудных заболеваний;
• кожа становится сухой и бледной;
• ухудшается аппетит;
• кровоточат зубы и десны;
• нарушается сон;
• на языке и деснах появляются язвочки;
• задерживается рост;
• падает зрение;
• в уголках губ образуются заеды (трещинки);
• расшатываются зубы.

Сказывается все это и на поведении ребенка. Он становится капризным и вялым, быстро утомляется и раздражается, повышается плаксивость. Если ребенок уже ходит в школу, чреваты эти симптомом падением успеваемости: ему будет сложно сконцентрироваться, материал будет плохо усваиваться.

Сильно страдают от нехватки витаминов зубы и ротовая полость, особенно в период смены зубов. И без этого хрупкая эмаль, не получающая достаточно полезных веществ, ослабляется и разрушается, на зубах быстро развивается кариес, возможна гипоплазия эмали. Десны становятся мягкими и рыхлыми, корни удерживаются неплотно и расшатываются.

Итогом может стать преждевременная потеря молочных зубов, что опасно для постоянных. Если их зачатки еще не сформировались до конца, а свободное место в челюсти уже появилось, зубы могут расти кривыми, слабыми и больными.

Какие витамины нужны детям

Для нормального развития организма нужны деткам следующие витамины и минералы:

1. Кальций. Отвечает за крепость костей.
2. Фосфор. Нужен для правильного усваивания кальция и для укрепления зубной эмали.
3. Ретинол (витамин A). Улучшает состояние слизистой и продуцирование слюны.
4. Рибофлавин, пиридоксин, ниацин (витамины группы B). Их дефицит опасен сухостью слизистой оболочки рта и расшатыванием зубов.
5. Аскорбиновая кислота (витамин C). Укрепляет десны и поддерживает иммунитет, предотвращает образование язвочек во рту, улучшает сопротивляемость инфекциям.
6. Токоферол (витамин E). Заживляет ранки, ускоряет регенерацию клеток, держит десна в тонусе.
7. Витамин D. Помогает правильному формированию зачатков постоянных зубов, предотвращает кариес, поддерживает костно-мышечную ткань.
8. PP. Предотвращает стоматит и заболевания десен.

Суточная норма витаминов определяется индивидуально, в зависимости от возраста ребенка и общего состояния его здоровья. Самостоятельно определить это сложно, вердикт должен вынести врач после проведения лабораторных исследований (по результатам анализов крови и мочи).

Какие продукты полезны

Витаминами группы C богаты:

• черная смородина;
• щавель;
• красный болгарский перец;
• белокочанная капуста;
• брокколи;
• цитрусовые;
• черная смородина;
• картофель;
• шиповник;
• зелень (особенно петрушка).

Для обеспечения организма витаминами группы B кушать ребенок должен:

• говяжью печень;
• мясо;
• чеснок;
• крупы: ячневую, овсяную и гречневую;
• мучное с мукой грубого помола;
• брюссельскую капусту;
• субпродукты;
• бобовые (фасоль, горох, нут);
• молоко;
• кисломолочное.

Витамин E есть в растительных маслах, кукурузе или пророщенной пшенице, треске и ее печени. Получить порцию витамина K можно из свежих томатов, соевых продуктов, шпината, морковки.
 

Как принимать витамины

Все перечисленные продукты обязательно должны присутствовать в рационе ребенка. Но сформировать меню так, чтобы ежедневно малыш получал достаточное количество того или иного вещества, очень сложно. Особенно касается это совсем маленьких деток, которым разрешены далеко не все продукты питания.

В качестве альтернативы в зимнее время использоваться могут готовые витаминно-минеральные комплексы для детей. Для грудничков они выпускаются в форме суспензии (жидкие капельки), для малышей постарше – в виде сладких жевательных или сосательных таблеток. Как правило, витамины имеют фруктовый запах и сладкий вкус, чтобы вызвать интерес ребенка.

Совет от редакции: необходимо тщательно изучить инструкцию на упаковке. Превышать дозировку запрещено.

Подобрать подходящий витаминно-минеральный комплекс поможет врач-педиатр, которому нужно рассказать обо всех проблемах со здоровьем малыша и о его ежедневном рационе. При выборе ориентироваться нужно и на возраст ребенка: для каждого возраста подбирается свой набор витаминов и определенном количестве.

Смотрите видео, в котором известный врач педиатр E. Комаровский рассказывает про витамины для детей:

stomkids.com

На чем стоит изначально сконцентрироваться

Проанализируйте свой рацион и ежедневное меню, какие ингредиенты потребляются в пищу. Но даже зная какие витамины необходимы для зубов и десен, принципиально важно:

• умело обрабатывать продукты (термически, химически);
• хранить в холодильнике приготовленную еду или купленные скоропортящиеся ингредиенты не белее 3 суток;
• уметь очищать овощи и фрукты, используя полезную кожуру.

Только сбалансированное меню, соблюдение элементарных правил гигиены смогут предупредить: кариес, шаткость зубов, покраснения в полости рта, появления язвочек, кровоточивость десен.

Опытный специалист подскажет – как укрепить зубы, благотворно повлиять на восстановление десен, поможет оценить состояние полости рта, грамотно сформировать рацион для ежедневного питания.

Важно знать и помнить – какие полезные вещества и витамины необходимы для поддержания в здоровом состоянии не только десен, но и зубов.

Не стоит экономить на своем здоровье, зная, что легче предупредить заболевание десен или зубов, чем потом ходить в стоматологический кабинет или даже к протезисту.

Ослепительная улыбка – залог прекрасного настроения и уверенности в своем неотразимом виде. Эстетика улыбки, превосходный внешний вид – важные факторы для повышения самооценки у каждого человека!

Независимо от возраста, социального положения, насытив свой рацион всем необходимым, не придется покупать специальные средства для десен и зубов.

Важно знать – какие микроэлементы важны для нормального развития, жизнеобеспечения зубов, поддержки здоровых и крепких десен.

Кальций+фтор+витамин D — с этого стоит начать

Продумывая в деталях рациональность своего питания, составляя меню на неделю, рекомендуется ориентироваться не только на содержание витаминов в продуктах, но и приобретать такие, которые содержат фосфор и кальций. Это существенно для любого организма!

Взрослые и дети должны постоянно получать достаточное количество полезных веществ, в том числе кальций и фосфор. На основе этих микроэлементов хорошо усваивается витамин D, позволяя нормально формироваться костным тканям.

Кальций является основой для костных тканей, в том числе и зуба. Дефицит именно этого элемента, в первую очередь отразится на эмали.

Чтобы зубы нормально формировались, развивались, а также имели полноценное закрепление в десне, рекомендуется потреблять вместе с кальцием витамин D. Это обеспечит здоровье и подлечит слизистую полость рта, поможет избежать кровотечения, воспаления десен.

Сохранить здоровье зубов, а также идеальное состояние десен поможет правильный подход при выборе продуктов питания, знание тонкостей в потреблении основных витаминов: В, С, К, D, Е, РР и А.

В каких продуктах содержатся витамины группы В

Потребляемые витамины (группа В) обеспечат естественное поддержание здоровья для костной системы и мышц. Необходимое количество этих витаминов позволяет на природном уровне естественно сформироваться деснам и хорошо укрепиться зубам.

Если в достаточном количестве в организме нет этих веществ, то зубы будут быстро расшатываться. Выпадает спустя время целый ряд зубов, нарушая десна, вызывая частые кровотечения в полости рта.

Содержание витаминов групп В в продуктах:

1. Тиамин (В1) содержится в: яблоках, курятине, свежем молоке, помидорах, дрожжах, яйце, крупе овсяной, картофеле, макаронах, свинине, щавеле, чечевице, горохе, орехах, фисташках, семечках (подсолнух).
2. Рибофлавин (В2) содержится в: горьком шоколаде, арахисе, сельди, баранине, шампиньонах, фасоли, гречневой крупе, молоке, молодых курах (цыплятах), зеленом горошке, яйцах, лососе, миндале, какао, говядине, петрушке.


3. Пиридоксин (В6) содержится в: горохе, тыкве, твороге, томатном соке, яйцах, печени трески, изюме, картофеле, бананах, кукурузе, крупах (ячневой, пшеничной), чесноке, дрожжах, говяжьей печени, фундуке, скумбрии, тунце, грецких орехах, фасоли:
4. Цианокобаламин (В12) содержится в: курятине, сметане, масле (сливочном), яйцах, твороге, плавленом и твердом сырах, треске, мозгах, говядине, печени, почках.
5. Фолиевая кислота (В9) содержится в: зеленом луке, ячневой крупе, шпинате, фундуке, брокколи, миндале, фасоли, арахисе, апельсиновом соке, печени птиц.

Аскорбинка наше все

Потребляемый в пищу витамин С способствует поддержке отличного состояния полости рта и десен. Аскорбиновую кислоту ценят за способность ускорять реакции метаболизма, улучшать состояние сосудов и капилляров.

Дефицит аскорбинки может приводить к:

• кровоточивости и воспалению десен;
• расшатыванию зубов;
• инфекциям и язвам, образующимся в полости рта.

Аскорбиновую кислоту (С) найдете в винограде, молокопродуктах, цитрусовых, помидоре, смородине, петрушке, картофеле, соке томатов, облепихе, яблоке, укропе, цветной капусте, шиповнике.

Другие, не менее важные витамины

Другие витамины, необходимые для зубов, которые нужно получать с пищей и взрослым и детям:

1. Потребляемый витамин К защитит десна от кровоточивости и расшатывания зубов. Витамин К содержится в: картофеле, шпинате, сое, кукурузе, томатах, моркови, зеленом горошке и шиповнике.
2. Потребляемый витамин А обеспечивает нормализацию метаболических функций организма. При его дефиците могут наблюдаться:
   заболевания в слизистой ротовой полости, нарушения в процессе слюноотделения, шаткость зубов, шероховатости и неровности в зубной эмали. Ретинол (А, бета-каратин) найден в: абрикосах, зеленом горошке и луке, шиповнике, моркови, помидоре, яйце, петрушке, масле (сливочном), молоке и кисломолочных продуктах, печени (говядины и трески).
3. Потребляемый витамин D способствует усвоению в нужном количестве кальция и фосфора. Это способствует накоплению и насыщению дентина нужными микроэлементами и укрепляет десна и зубы. Витамин D содержится в: коровьем молоке, желтках яйца, сливочном масле, макрели, печени (трески, говядины, свинины, курицы), сметане, сельди.


4. Потребляемые витамины из группы РР предупредят развитие всевозможных патологий в ротовой полости. Ниацин (РР, никотиновая кислота, В3) содержатся в: мясных продуктах, бобовых культурах, печени говядины, крупах, дрожжах.
5. Потребляемый витамин Е способствует активации процессов в заживлении ран и других повреждений слизистой и десен. Нужное количество позволяет устранить повышенную чувствительность десен и восприимчивость слизистой к механическим повреждениям, устранит появления язвочек в полости рта. Токоферол (Е) присутствует в: масле растительном, зерне (пророщенная пшеница), кукурузе, масле (сливочном), бобовых, треске, крупах (гречке), моркови, орехе, фундуке, макаронах, говядине, твороге, банане, луке, овсянке.

Осторожно — дефицит витаминов!

Организм сам укажет на существующий дефицит витаминов:

1. Если выявлен кариес, наблюдается сухость во рту, жжение, ощущаете металлический привкус – недостает микроэлементов D.
2. При воспалении десен, плохом заживлении ранок на слизистой или обнаружении шероховатостей на поверхности зубов – дефицит витамина А.
3. При нарушении вкусовых качеств, возникновении сухости во рту, при покраснении языка – это недостача витамина В12.
4. Наблюдаемая подвижность зубов, кровоточивость десен – свидетельство дефицита аскорбиновой кислоты.
5. Шаткость зубов – недостает витамина В6.
6. Ощущаете постоянную жажду, жжение, боль на языке, наблюдаете нарушение вкуса – отмечается дефицит В1.
7. Если наблюдается воспаление слизистой в полости рта, образовались язвочки во рту, заеды на губах – это нехватка витамина В2.
8. При кровоточивости десен необходимо устранить дефицит К.
9. При медленном заживлении ран, образовании язвочек во рту, повышенной чувствительности десен к механическим повреждениям – отмечается нехватка витамина Е.
10. Образование трещин на губах, диагностированный стоматит, неприятный запах изо рта, темный налет на языке – дефицит группы РР (В3).
11. При диагнозе стоматит или гингивит (воспалении десен) – нехватка В9.

Зная в каких продуктах содержатся витамины и нужные организму микроэлементы, будет несложно самостоятельно пополнить необходимый запас.

Аптечные витаминные комплексы для зубов

Наиболее популярными и востребованными витаминными комплексами являются:

1. Для деток и взрослых в виде профилактического комплекса от пародонтоза стоит выбрать Forever Kids. Мультивитаминный природныйсостав содержит экстракты культур (овощей, фруктов), позволяя вводить в рацион питания вместе с морковкой, томатами, ценные составляющие брокколи, шпината, яблок и клюкву.
2. Рекомендуемый к приему комплекс CalciumOsteoporosis считают добавкой для поддержки в организме (взрослых и детей) баланса кальция. Содержит с витаминами D3, К, В6 и С, ценные микроэлементы, включая марганец и цинк.
3. Идеальный микс для предупреждения стоматологических осложнений – популярный препарат Кальцинова, — комплекс витаминов, куда входят С и D, витамины А и В6, включая кальций и фосфор. Дети смогут полноценно получать при формировании всего организма и костной ткани для зубов, необходимое количество полезных веществ, микроэлементов.

Воспользуйтесь уже готовыми препаратами и полноценными комплексами. Но перед этим стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Для профилактики стоматологических заболеваний, составьте подходящее меню. Ориентируясь на выявленные симптомы стоматологических заболеваний и нарушений, введите в свой рацион питания рекомендуемые витамины и ценные микроэлементы, обеспечивающие укрепление десен и зубов.

dentazone.ru

Витамины для зубов, микроэлементы и витамины для десен

Для крепких зубов, прочной эмали необходимо, чтобы человек в питании получал необходимое количество витамина А, группы В, С и D. Недостаток этих витаминов можно восполнить как с помощью витаминных комплексов, так и непосредственно из продуктов питания.

1) Витамин А.

Он незаменим для профилактики пародонтоза и общего укрепления зубов. При его нехватке наблюдается резкое ухудшение состояние зубов, появляются:

• Шаткость и болезненность,
• Повышенное/пониженное слюновыделение,
• Повреждения эмали,
• Воспаление слизистых ротовой полости.

Продукты с содержанием витамина А, полезные для здоровья зубов: оранжевые овощи, молоко, масло сливочное, творог, печень.

2) Витамин D.

Без него невозможно усвоение организмом незаменимых для здоровья зубов кальция, фосфора. При его недостатке характерны:

• Кариес,
• Слабые, крошащиеся зубы (при длительной нехватке).

Летом витамин D в достаточном количестве мы получаем благодаря солнечному свету. А вот зимой стоит особое внимание обратить на жирную рыбу и кисломолочную продукцию.

3) Витамин С.

Незаменимый витамин для здоровья десен и профилактики пародонтозов. Он отвечает за прочность кровеносных сосудов. Симптомы при его недостатке:

• Пародонтозы различной степени,
• Воспаления слизистой ротовой полости,
• Язвочки на деснах.

Получить витамин С можно лишь из растительной пищи: капусты, зелени, кислых ягод и цитрусов.

Витамины группы B

Эти витамины для зубов поддерживают рост и регенерацию мышечной и костной тканей. При их нехватке появляется шаткость зубов и последующее их выпадение.

4) Витамин В6 – наиболее важный из всей группы для красивой улыбки. Продукты, обогащенные этим витамином: крупы, отруби, овсянка, перец красный, дрожжи, печень, мясо.

5) В1 и 2.

Незаменимые витамины для зубов, при нехватке которых характерны следующие симптомы:

• Сухая и раздраженная слизистая рта.
• Язвочки на деснах.
• Заеды в уголках губ.
• Притупление вкуса.

Полезные для зубов продукты: зерна кофе, мясные субпродукты, бобы.

6) В12.

Его источником может быть только пища животного происхождения: мясо, суб- и молочные продукты. В растительных источниках его нет.

7) Витамин Е.

Недостаток этого витамина приводит к чувствительным деснам, возникновению язвочек и ранок на них, что в итоге ведет к пародонтозу. Получить витамин Е можно из растительных масел и пророщенных пшеничных или кукурузных зерен, сои, трески.

8) Витамин К.

Этот витамин способствует заживлению ранок и устранению чувствительности десен. Им богаты шиповник, шпинат, морковь, соя и кукуруза.

9) Витамин РР.

Симптомы при нехватке:

• Налет на языке и слизистой рта.
• Стоматит.
• Гингивит.

Это активно-биологическое вещество в изобилии содержится в мясе и печени, крупах, бобовых, дрожжах.

Все вышеперечисленные витамины, помимо благотворного действия на состояние зубов и десен, благоприятно влияют на весь организм.

Принимая витамины для здоровья зубов и десен, следует помнить о таких важных факторах, как употребление белка и кальция. Это – строительный материал наших зубов. При его нехватке никакие витамины не спасут их от разрушения.

Также не следует забывать несколько раз в год посещать стоматолога и заботиться о гигиене зубов и ротовой полости.

www.azbukadiet.ru

Какие выбрать витамины для зубов и десен?

Современная еда не всегда содержит весь важный комплекс витаминов и минералов, который необходим для здоровья. Поэтому зубы и десна всегда нуждаются в дополнительном обогащении питательными веществами. Особой ценностью обладают витамины укрепления для зубов (A, D, C, B6) и минералы (кальций, фосфор).

На особом счету – микроэлементы и витамины, поддерживающие здоровье десен. Стоматологи утверждают, что проблемы с деснам (а не с зубами) становятся основной причиной потери здоровых зубов. Поэтому десна нуждаются в особом уходе и витаминном питании.

Полезные свойства витаминов

Витамины A

Польза:

• нормализация обмена веществ;
• улучшение секреции слюнных желез;
• оздоровление слизистой оболочки;
• профилактика выпадения зубов.

Содержится в плодах оранжевого цвета (фрукты, овощи), молочных продуктах, желтке, листьях зелени, сливочном масле.

Недостаток витамина A приводит к расшатыванию зубов, способствует шероховатости эмали, нарушает процесс выделения слюны, увеличивает риск развития болезней слизистой рта.

Витамины D

Свойства:

• улучшение работы ЖКТ;
• всасывание полезных веществ;
• профилактика кариеса и болезней десен.

Получить этот витамин можно, если регулярно употреблять молоко, рыбу, орехи.

Этот витамин считается самым важным элементом, который необходим для здоровья эмали зубов и тканей десен. Дефицит витамина может стать причиной для появления нарушений в костной ткани, способствует развитию кариеса.

Витамины C

Польза:

• нормализация обменных процессов;
• регенерация тканей;
• улучшение кровообращения;
• укрепление сосудов;
• предотвращение выпадения зубов;
• усваивание кальция.

Если витамины организм получает в недостаточном количестве, может появиться целый ряд заболеваний и нарушений: ослабление десен, снижение иммунитета, воспаление десен, кровоточивость, расшатывание и выпадение зубов.

Витамин C содержится в шиповнике, черной смородине, зелени, цитрусовых, капусте.

Витамины B6

Свойства:

• укрепление десен;
• снижение вероятности развития болезней зубов и костной ткани;
• профилактика болезней пародонта.

Низкое потребление витаминов может стать причиной для развития пародонтита и выпадения зубов. Этот компонент входит в состав печени, красного мяса, чеснока, капусты, молока, бобовых, овсянки, злаков, гречки.

Витамины E

Свойства:

• заживление ран;
• укрепление десен;
• устойчивость тканей к повреждениям.

Когда эти витамины поступают в организм в недостаточном количестве, десна ослабевают и повышается риск появления воспалительных процессов, кровоточивости. Витамин E содержится в бобовых, печени трески, кукурузе, проросших зернах, сливочном и растительном масле.

vitamingid.ru

  В организме витамины являются катализаторами всех жизненных процессов и ни одна клетка организма, ее биохимический процесс не может обойтись без участия витаминов.

  В том случае, когда в организме наблюдается, недостаток витаминов могут возникнуть самые разные заболевания, которые обычно сопровождаются проблемой с ногтями, начинают выпадать волосы или становятся ломкими, также у человека появляется раздражительность и возникает бессонница.

  Особенно страдают при нехватке витаминов зубы, так при недостатке в организме витамина С, начинает развиваться цинга, что приводит не только к возникновению трофических язв, незаживающих ран по всему телу, но и зубы из-за воспаления десен, высыпаются полностью.

  Однако самыми необходимыми  витаминами, являются витамины А, В и С они стимулируют рост и развитие зубов, косной ткани и имеет громадное значение для роговицы глаза.

  Обычно, самые необходимые витамины для зубов находятся в малине, шпинате, абрикосах, моркови, петрушке, тыкве, говяжьей печени, печени рыбы и яичном желтке.

  Необходимо отметить, что самый необходимый витамин для зубов, это витамин Д, без него не образуется никакая соединительная ткань, он участвует в образовании хрящевой, костной ткани, а также отвечает за состояние зубов.

  Витамин Д образуется в кожном покрове нашего организма при воздействии на нее ультрафиолетовых лучей, а также они поступают в наш организм с такими продуктами, как рыбий жир, печень, яйца, рыба.

  Для зубов необходимы витамины, с ними они будут всегда здоровые, красивые, будут предметом гордости и эстетического наслаждения не только для вас, но и для окружающих.

  Самое главное то, что витамины для зубов, делают их не только красивыми и здоровыми, но и благодаря им организм работает намного четче и не дает сбоев.

  В том случае, кода в организме нет самых необходимых витаминов для зубов, у них начинает развиваться кариес, пародонтоз и другие патологические явления, что приводит к заболеванию сердечнососудистой системы, а также нарушается работа желудочно-кишечного тракта.

  Поэтому витамины для зубов нужны чтобы улучшить обменные процессы в тканях зубов, а кроме того витамины укрепляют десны и эмаль, особенно в детском возрасте, когда формируются настоящие зубы и нельзя допустить роста заведомо больных зубов.

  Самые необходимые витамины для зубов находятся в комплексном витаминном препарате, кальцинове, в нем содержатся витамин А, как мы знаем он участвует в обменных процессах и при его недостатке, может развиться пародонтоз, зубы начнут раскачиваться и покроются белым налетом, а затем начнут выпадать.

  Также в этом препарате содержится витамин Д, он улучшает кальциевый и фосфорный обмен и значительно укрепляет эмаль зубов.

  Кроме того в кальценове содержится витамин С, и В-6, они способствуют поддержанию структуры зубов, а также десен и делают зубы белоснежными.

  Витамины для зубов играют особую роль в формировании эмали зубов и в том случае, когда их нахватает, то эмаль начинает слабеть, появляется зубной камень, пародонтоз и возникает кариес и другие стоматологические заболевания. Микробы, которые развиваются на порченых зубах, разносятся по кровяному руслу и нарушают работу сердечной системы и головного мозга.

  Многие люди недооценивают роли витаминов для зубов и считают, что раз зубы сформировались, значит, они будут служить достаточно долго, однако забывают, что в зубах и во всем околозубном пространстве происходят биохимические процессы, которые требуют постоянного присутствия витаминов, микроэлементов, ферментов и других, необходимых для жизнедеятельности организма продуктов.

  Тем не менее следует постоянно пополнять за счет употребления в пищу продуктов, в виде овощей, фруктов и особенно важно постоянно кушать яблоки, огурцы, морковь, свеклу, помидоры и другие продукты. Не следует забывать и про жирные сорта рыбы, в которой находится большое количество незаменимых жирных кислот, таких как омега, а также витамин Д, без которых зубы будут пропадать.

  Зубы, портятся без витаминов, и в этом случае изо рта появляется неприятный запах, человек приобретает специальные освежающие средства и думает, что решает проблему, не задумываясь об истинных причинах этого явления.

  При недостатке витаминов для зубов у человека начинают разрушаться и болеть зубы, они сначала раскачиваются, воспаляются, кровоточат, у человека появляются проблемы с пережевыванием пищи и нарушается работа желудочно-кишечного тракта.

  При недостатке витамина В-6, а также витамина С, начинает развиваться воспаление десен или гингивит, при этом нарушается целостность зубного соединения и начинается гиперемия десен, отечность, кровотечение и даже могут появиться изъязвления.

  Без витаминов для зубов на почве заболевания зубов развивается нефропатия, сахарный диабет, туберкулез и ревматизм.

  В том случае, когда в организме нахватает витамина С, начинают страдать зубы и в ротовой полости может развиться молочница из-за дрожжеподобного грибка кандида и это бывает в основном у ослабленных детей, у которых продукты питания не содержат витаминов, что ведет к нарушению всей микрофлоры полости рта и происходит воспаление десен и всей слизистой оболочки рта.

  При недостатке витаминов развивается кариес зубов и при этом заболевании происходит размягчение твердых тканей зубов, с последующим их разрушением. Это довольно длительный процесс и необходимо принимать меры по восстановлению зубов и устранению кариеса за счет приема витаминов в достаточном количестве, чтобы поднялся иммунитет, и увеличилась сопротивляемость организма.

  Чтобы зубы не болели, и получали достаточное количество витаминов, необходимо употреблять в пищу, продукты содержащие, витамины С, А, В, а также микроэлементы.

www.vashaibolit.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Зачем нужны брекеты на зубах Укрепить зубы Сода при зубной боли Боль в языке причины Слюнная железа Что такое натрия тетраборат Лучшая зубная нить Почему возникает стоматит Хлоргексидина биглюконат применение в стоматологии Воспаление слюнной железы Асепта бальзам для десен инструкция Нумерация зубов человека