Уход за зубами


О том, как правильно чистить зубы, говорится немало. Стоматологи кричат о том, что на сегодняшний день лишь единицы знают, как правильно ухаживать за зубами. А ведь тщательный присмотр за состоянием своих зубов — это почти в 90% случаев гарантия их здоровья и долговечности.

Большинство из нас каждый день чистят зубы по утрам перед едой не более 30 секунд. На этом, как правило, “общение” с зубами заканчивается. Очень немногие люди используют жевательную резинку, чтобы очищать полость рта после принятия пищи днем, еще некоторый чистят зубы второй раз на ночь. Но этого мало.

Уход за зубами

В школах нам рассказывали о том, что нужно чистить зубы, вообще читали много скучных лекций по уходу за своим телом, которые мало кому пригодились. Это большое упущение со стороны системы образования. Детям нужно с раннего возраста четко и ясно объяснять, зачем ухаживать за зубами и как правильно это делать.


Уход за зубами необходим для того, чтобы в ротовой полости не образовывались вредоносные бактерии, для которых теплая и влажная среда — просто рай. Бактерии во рту размножаются 24 часа в сутки независимо от того, что мы делаем. И чем меньше внимания мы уделяем своим зубам, тем больше их становится. Они разрушают зубную эмаль, провоцируют различные заболевания, воспаления, кариес и т.д.

Уход за зубами

Правильный уход за зубами включает в себя не только чистку зубов, но и полоскание полости рта специальными средствами, использование зубочисток, зубных нитей, ершиков, очистку языка, щек. Зубы нужно чистить как минимум два раза в день не меньше 3 минут, причем делать это после еды. Никогда не забывайте чистить зубы на ночь — когда вы спите, бактерии размножаются быстрее, используя частички оставшейся пищи.

Также нужно выбирать правильную щетку и пасту. Современные зубные щетки научились справляться с чисткой зубов, но не всегда эффективно с местами между зубов. Именно с этой задачей идеально справляется ирригатор для полости рта. Он эффективно очищает пространство между зубов , очищает не только зубную эмаль, но и десна, хорошо промывая полость рта . Лучше всего, если вы проконсультируетесь у стоматолога по этим вопросам.


Уход за зубами

Пасту нужно выбирать по такому же критерию. Если у вас чувствительные зубы, щетка и паста должны быть мягкими и щадящими. Правильно выбранная паста поможет оздоровить полость рта, лучше всего, если в ее состав будет входить фтор.