Что можно кушать после отбеливания зубов

Современная стоматология значительно продвинулась вперед. Поэтому в любой клинике пациент сможет получить не только стандартные услуги по лечению и протезированию зубов, а также комплекс гигиенических процедур. Огромной популярностью среди них пользуется отбеливание зубной эмали. Это сложная процедура, требующая немалых денежных вложений, поэтому важно закрепить полученный результат, чтобы не прибегать к ней часто. Поможет в этом специальная диета после отбеливания зубов, получившая название белая.

Продукты, разрешенные к употреблению

Так что же можно есть сразу после проведения отбеливания эмали зубов? Применение белой диеты подразумевает употребление в пищу только светлоокрашенных продуктов питания. С одновременным исключением из рациона продуктов, способствующих потемнению эмали зубов. Строго придерживаться подобной диеты необходимо первые двое суток. Потом на срок до 14 дней можно только лишь снизить их потребление, постепенно расширяя рацион. Одновременно желательно соблюдать комплекс профилактических мер и не курить.

Укрепить слабую эмаль и восстановить ее прочность помогут продукты, богатые фтором, кальцием и белком. Они безопасны для зубов и полезны для всего организма!

Есть во время белой диеты можно:

• рыбу и морепродукты,
• молочную продукцию,
• белое мясо (кролик, курица),
• светлоокрашенные фрукты — груши, яблоки, бананы,
• овощи — спаржу, сельдерей, цветную капусту, белую фасоль, картофель,
• крупы, особенно рис,
• грецкие орехи,
• соевый творог (тофу),
• грибы,
• яичные белки,
• хлеб и макароны из белой муки грубого помола.

Какие продукты исключить?

Большинство пациентов не знают, что после процесса отбеливания поверхности зубов некоторые продукты есть категорически нельзя. Они отрицательно влияют на зубную эмаль, увеличивают ее чувствительность и приводят к изменению цвета. Поэтому стоматологи настоятельно советуют на период восстановления исключить подобные продукты из рациона. Во время диеты не рекомендуется:

1. Есть продукты с высоким содержание мкислот — кисломолочные, цитрусовые, кислые ягоды, фрукты и овощи;

2. Шоколад и искусственно окрашенные конфеты, продукты и напитки с какао;

3. Ягоды, фрукты и овощи с яркой окраской — свёкла, помидоры, морковь, темный виноград, черника, смородина и вишня;

4. Нельзя любые напитки, содержащие кофеин, даже зеленый чай;

5. Морсы и соки, как домашнего приготовления, так и покупные;

6. Красные и розовые вина;

7. Любые магазинные соусы вне зависимости от цвета (соевый, кетчуп, аджика). В них содержится много кислот. Можно готовить соусы в домашних условиях и обязательно из светлых продуктов;

8. Газированные напитки;

9. Не рекомендуется во время белой диеты злоупотреблять специями – куркумой, восточными пряностями и карри.

Комплекс профилактических мероприятий

Часто отбеливать зубы нельзя. Эту процедуру можно сделать не раньше, чем через полгода после предыдущей, а иногда, в зависимости от состояния эмали, даже через год. Увеличить период между отбеливаниями поможет повторная диета по два дня не менее двух раз в месяц.

В большинстве случаев белая диета после отбеливания зубов помогает закрепить осветляющий эффект. Дополнительно можно еще провести ряд простых мероприятий. Основным естественно является поддержание гигиены полости рта. Профилактическая чистка зубов проводится в день не 2 раза, как обычно, а каждый раз после приема пищи более длительное время и гораздо интенсивнее.

Женщинам желательно хотя бы на протяжении 3 дней не прибегать к окрашиванию губ помадой и блесками. Это связано с тем, что в их составе много искусственных красителей, которые оставляют следы на зубах и не лучшим образом отражаются на их цвете.

Пагубно влияет на состояние зубной эмали и курение.

Можно ли беззаботно продолжать курить даже после процедуры отбеливания поверхности зубов? Выделяющиеся во время вдыхания сигаретного дыма смолы оседают на зубах в виде желтоватого или серого налета.

Поэтому рекомендуется не курить на протяжении всего периода восстановления. Но если по какой-то причине это сделать не удается, то обязательно сократить за день число выкуренных сигарет, минимум в 2 раза.

Чтобы не разрушить зубную эмаль, исключить из рациона горячие напитки и не допускать резких перепадов температур. Напитки с содержащимся в них кофеином пить лучше через трубочку для коктейлей, избегая контакта с поверхностью зубов.

При соблюдении всех рекомендаций стоматолога, а также диеты можно сохранить белоснежную улыбку около 2 лет. Если не принимать никаких профилактических мер, курить и есть вредные продукты, то оттенок зубов очень скоро опять станет таким, как до отбеливания.

https://www.youtube.com/watch?v=d47bWFdmYHw

nashizuby.ru

Благодарим Вас за посещение нашего сайта. Мы сообщаем Вам нижеследующую информацию для того, чтобы объяснить политику сбора, хранения и обработку информации, полученной на нашем сайте. Также мы информируем Вас относительно использования Ваших персональных данных.

ЧТО ТАКОЕ «КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ИНФОРМАЦИИ»?

Мы считаем своим долгом защищать конфиденциальность личной информации клиентов, которые могут быть идентифицированы каким-либо образом, и которые посещают сайт и пользуются его услугами (далее — “Сервисы”). Условие конфиденциальности распространяется на всю ту информацию, которую наш сайт может получить о пользователе во время его пребывания и которая в принципе может быть соотнесена с данным конкретным пользователем. Это соглашение распространяется также и на сайты компаний партнеров с которыми у нас существуют соответствующие обязательственные отношения (далее — «Партнеры»).

Получение и использование персональной информации

Наш сайт получает персональную информацию о Вас, когда Вы регистрируетесь, когда Вы пользуетесь некоторыми нашими службами или продуктами, когда Вы находитесь на сайте, а также в случае использования услуг наших партнеров. Также мы можем собирать данные о Вас в том случае, когда Вы, согласившись с данной «Политикой конфиденциальности» на нашем сайте, не завершили процесс регистрации до конца. Типы персональных данных, которые могут быть собраны на этом сайте в ходе процесса регистрации, а также совершения заказов и получения любых сервисов и услуг, могут включать Ваше имя, отчество и фамилию, почтовый адрес, email, номер телефона. Любая Ваша персональная информация, полученная на сайте, остается Вашей собственностью. Тем не менее, отправляя свои персональные данные нам, Вы доверяете нам право использовать Вашу персональную информацию для любого законного использования, включая, без ограничений:
А. совершение заказа продукта или услуги
Б. передача Вашей персональной информации третьей стороне в целях совершения заказа продукта или услуги, предоставляемой третьей стороной, на нашем сайте.
В. Показ рекламных предложений средствами телемаркетинга, почтового маркетинга, всплывающих окон, баннерной рекламы.
D. Для проверки, подписки, отписки, улучшения контента и целей получения обратной связи.
Вы соглашаетесь, что мы можем связаться с Вами в любое время по вопросу обновлений и (или) любой другой информации, которую мы сочтем связанной с последующим использованием нашего сайта Вами. Мы также оставляем за собой право передать информацию о настоящем или прошлом пользователе в случае, если мы сочтем, что наш сайт был использован данным пользователем для совершения незаконной деятельности.

Мы можем предоставлять сторонним партнерам нашего Сайта информацию о пользователях, которые ранее получали таргетированные рекламные кампании, с целью формирования будущих рекламных кампаний и обновления информации о посетителе, используемой для получения статистических данных.

Сторонние ссылки

Мы не несем ответственности за точность, конфиденциальность и пользовательские соглашения любых сторонних партнеров, которые могут рекламироваться на нашем сайте. Любые сторонние рекламные материалы, размещаемые на нашем сайте, принадлежащие сторонним рекламодателям, никак не связаны с нашим сайтом. Наш сайт автоматически получает и записывает в серверные логи техническую информацию из Вашего браузера: IP адрес, cookie, запрашиваемые продукты и посещенные страницы. Данная информация записывается с целью повышения качества обслуживания пользователей нашего сайта. Мы также спрашиваем адрес электронной почты (e-mail), который нужен для входа в систему, быстрого и безопасного восстановления пароля или для того, чтобы администрация нашего сайта могла связаться с Вами как в экстренных случаях (например, проблемы с оплатой), так и для ведения процесса деловой коммуникации в случае оказания услуг. Соглашаясь с данной политикой конфиденциальности, Вы соглашаетесь на получение информационных рассылок от нас. Вы можете в любой момент отказаться от получения данных рассылок.

Ваш выбор использования информации

В ходе процесса регистрации и (или) когда Вы отправляете персональные данные нам на нашем Сайте, Вы имеете возможность согласиться или не согласиться с предложением передать Ваши персональные данные нашим сторонним партнерам с целью осуществления с вами маркетинговых коммуникаций. Если с Вами связываются представители любых этих сторонних партнеров, Вы должны уведомить их лично о ваших предпочтениях по использованию Ваших персональных данных. Несмотря на все вышесказанное, мы можем сотрудничать со сторонними партнерами, кто может (самостоятельно или через их партнеров) размещать или считывать уникальные файлы cookie в Вашем веб-браузере. Эти cookies открывают доступ к показу более персонализированной рекламы, контента или сервисов, предлагаемых Вам. Для обработки таких cookies мы можем передавать программный уникальный зашифрованный или захэшированный (не читаемый человеком) идентификатор, связанный с Вашим email-адресом, онлайнрекламодателям, с которыми мы сотрудничаем, которые могут разместить cookies на Вашем компьютере. Никакая персональная информация, по которой Вас можно идентифицировать, не ассоциирована с этими файлами cookies. Отказаться от размещения cookies на вашем компьютере можно с помощью настроек Вашего браузера.

Неидентифицирующая техническая информация

Мы оставляем за собой право собирать неидентифицирующую техническую информацию о Вас, когда Вы посещаете разные страницы нашего Сайта. Эта неидентифицирующая техническая информация включает в себя без каких-либо ограничений: используемый Вами тип браузера, ваш IP-адрес, тип операционной системы, которую Вы используете, а также доменное имя вашего провайдера интернет-услуг.
Мы используем эту неидентифицирующую техническую информацию в целях улучшения внешнего вида и контента нашего Сайта, а также для получения возможности персонализировать Вашу работу в сети Интернет. Мы также можем использовать эту информацию для анализа использования Сайта, также как и для предложения Вам продуктов и сервисов. Мы также оставляем за собой право использовать агрегированные или сгруппированные данные о наших посетителях для не запрещенных законом целей. Агрегированные или сгруппированные данные это информация, которая описывает демографию, использование и (или) характеристики наших пользователей как обобщенной группы. Посещая и предоставляя нам Ваши персональные данные Вы тем самым позволяете нам предоставлять такую информацию сторонним партнерам.
Мы также можем использовать cookies для улучшения использования нашего сайта. Cookies – это текстовые файлы, которые мы сохраняем в Вашем компьютерном браузере для хранения ваших предпочтений и настроек. Мы используем Cookies для понимания, как используется сайт, для персонализации Вашей работы в Сети Интернет и для улучшения контента и предложений на нашем Сайте.

Несовершеннолетние

Мы не храним сознательно информацию о несовершеннолетних лицах моложе 18 лет. Мы предостерегаем родителей и рекомендуем им контролировать работу детей в сети Интернет.

Безопасность

Мы будем стремиться предотвратить несанкционированный доступ к Вашей личной информации, однако, никакая передача данных через интернет, мобильное устройство или через беспроводное устройство не могут гарантировать 100%-ную безопасность. Мы будем продолжать укреплять систему безопасности по мере доступности новых технологий и методов.
Мы настоятельно рекомендуем Вам никому не разглашать свой пароль. Если Вы забыли свой пароль, Вы можете воспользоваться системой автоматического восстановления пароля или, в случае недоступности оной, мы попросим Вас предоставить документ для подтверждения Вашей личности и отправим Вам письмо, содержащее ссылку, которая позволит Вам сбросить пароль и установить новый.
Пожалуйста, помните, что Вы контролируете те данные, которые Вы сообщаете нам при использовании Сервисов. В конечном счете Вы несете ответственность за сохранение в тайне Вашей личности, паролей и/или любой другой личной информации, находящейся в Вашем распоряжении в процессе пользования Сервисами. Всегда будьте осторожны и ответственны в отношении Вашей личной информации.

Согласие

Используя данный Сайт и (или) соглашаясь получать информацию средствами email от нас, Вы также соглашаетесь с данной «Политикой Конфиденциальности». Мы оставляем за собой право , по нашему личному решению, изменять, добавлять и (или) удалять части данной «Политики Конфиденциальности» в любое время. Все изменения в «Политике Конфиденциальности» вступают в силу незамедлительно с момента их размещения на Сайте. Пожалуйста, периодически проверяйте эту страницу и следите за обновлениями. Продолжение Вами использования Сайта и (или) согласие на наши email-коммуникации, которые последуют за публикацией изменений данной «Политики Конфиденциальности» будут подразумевать Ваше согласие с любыми и всеми изменениями.

noris-stom.ru

Нужна ли диета после отбеливания?

Многие люди после процедуры отбеливания задаются главным вопросом: как максимально долго сохранить полученный результат? Сделать это довольно просто. Необходимо соблюдать следующие правила:

1. Белая диета.
2. Отказ от курения.
3. Исключение из рациона чая и кофе.

На самом деле белая диета довольно простая. В пищу разрешено употреблять только светлые продукты питания. Для этого даже не нужны специальные брошюры с рекомендациями, достаточно взглянуть на внешний вид пищи и сделать вывод.

Особенно строго придерживаться диеты нужно первые 24 часа. После этого разрешены мелкие поблажки. Но о кофе, кетчупе, черном чае речь не идет. Эти продукты, по возможности, нужно исключить из рациона на 7-10 дней.

Разрешенные продукты

Разрешенные продукты белой диеты примерно следующие:

1. Обязательно в меню должна присутствовать молочка (творог, кефир). Ряженку употреблять не стоит. В молочной продукции достаточное количество кальция, который полезен для зубов после процедуры отбеливания. Ведь кто бы что ни говорил, а эмаль все равно истощается и становится более чувствительной.
2. Фрукты. Среди них выделяют бананы, зеленые яблоки, груши. В них находятся полезные кислоты и витамины.
3. Любые морепродукты. Рыбу желательно употреблять вареную или печеную на костре. В случае если она жареная, просто не есть запеченную шкурочку.
4. Кроме этого, рекомендованы в пищу довольно экзотические продукты, которые не многие включают в ежедневный рацион: спаржа, сельдерей, авокадо, цветная капуста.

Список можно корректировать, добавляя светлыми продуктами питания.

Строго под запретом

Белая диета при отбеливании показана абсолютно всем. Не придерживаясь ее, можно потерять полученный результат в первые же дни. Зубы просто потемнеют. Существует список продуктов, которые находятся под строгим запретом. Среди них:

1. Красный соус. Его можно заменить белым чесночным или сметанным.
2. Черный чай. На вторые сутки можно пить зеленый, но только через трубочку.
3. Кофе. Оно под запретом первые 14 дней. Какао, капучино, латте и другие разновидности напитка тоже лучше не употреблять.
4. Шоколад. Этот продукт тоже попал в запретный список.
5. Красные соки, вино.
6. Овощи. Среди них можно особенно выделить свеклу.
7. Фрукты: сливы, гранат.
8. Ягоды: малина, ежевика, клубника. А вот арбуз кушать можно.

Помните, от того, какие продукты вы потребляете в первые дни после отбеливания, зависит результат и цвет зубов.

Рекомендации стоматологов

Кроме белой диеты необходимо соблюдать и другие рекомендации:

• Отказаться от курения. Это придает зубам желтизну. Избавиться от нее будет непросто.
• Пользоваться правильной зубной пастой. После процедуры эмаль зубов становится чувствительной. Могут появиться болезненные ощущения при взаимодействии с горячим и холодным.
• Всегда под рукой иметь зубную нить. Нельзя допускать, чтобы между зубов оставалась пища.
• Первую неделю не пользоваться ярко-красной помадой и блеском.

Что касается белой диеты, есть еще небольшое уточнение. Любые газированные напитки пить не рекомендуется. В них присутствуют вредные кислоты, которые разрушают эмаль, также могут входить красители, способные оставить неприятный серый оттенок.

Многие спрашивают, а если соблюдать белую диету и не делать процедуру отбеливания, можно ли добиться положительных результатов и избавиться от желтизны? Стоматологи утверждают, что это довольно длительный процесс, а кроме этого, эффект будет мало заметен. Нужно потреблять как можно больше фруктов, чтобы кислота убирала потемнение на эмали.

fb.ru

От чего стоит временно воздержаться

В день процедуры отбеливания и пару дней после нее придется забыть про продукты, окрашивающие зубы. Запрещается употребление:

• чая и кофе; чайных и кофейных напитков,
• компотов, морсов, соков, лимонадов,
• сладких газированных напитков и красного вина,
• какао и шоколада,
• не белого мороженого,
• джемов и варенья,
• цветных соусов (соевого, пряностей, аджики и кетчупа),
• ярких свежих овощей (моркови, свеклы и т.д.),

• других продуктов с яркими красителями.

Также на какое-то время лучше отказаться от еды, содержащей кислоты (фрукты, цитрусовые, ягоды), и сигарет. В этом время не рекомендуется лечить раны на губах йодом или зеленкой, а также использовать в лечебных целях облепиховое масло или марганцовку.

Когда соблюдается белая диета после отбеливания зубов, что можно пить? В большинстве случаев после такого визита к врачу зубы временно становятся очень чувствительными, из-за чего пациентам нужно быть осторожными с холодными и горячими, твердыми и кислыми напитками и продуктами.

Если после процедуры пациенту необходимо принимать лекарственные препараты “темного” цвета, по возможности лучше заменить их на “светлые” аналоги.

В первые дни после процедуры отбеливания

придется забыть про продукты, окрашивающие зубы

Продукты, которые разрешены после отбеливания

Белая диета после отбеливания зубов — что можно есть тогда? Без риска уничтожить весь эффект отбеливания пациенты могут питаться в неограниченном количестве такими продуктами, как:

• белое мясо курицы/белая рыба,
• прозрачный бульон,
• рис и белая фасоль,
• яичный белок,
• пресный сыр и сыр тофу,
• белые грибы и водоросли,
• белокочанная или пекинская капуста,
• грецкие орехи.

Можно без опасений готовить макароны из твердых сортов пшеницы и покупать выпечку, изготовленную из муки грубого помола. Овсянка, гречка и кукурузная каша также пойдут только на пользу. Если пациент очень любит сладкое, а ягоды, соусы, конфеты запрещены, ему можно дополнять диету бананами, яблоками без кожуры и белой смородиной.

Сладкое временно заменят бананы,

яблоки без кожуры и белая смородина

Сколько придерживаться диеты после отбеливания

Логичный вопрос, который возникает у пациентов после процедуры — “белая” диета после отбеливания зубов сколько времени должна длиться? Стоматологи рекомендуют потерпеть без привычных “ярких” продуктов 2-3 дня, но чтобы точно закрепить результат, желательно питаться по вышеизложенной схеме в течение 2 недель. Звучит страшно — забыть про кофе, чай, вино красное, однако цель оправдывает средства.

Если в период диеты пациент все-таки не удержался, выпив или съев продукт, содержащий красители, ему необходимо срочно тщательно почистить зубы. Чтобы наверняка удалить остатки окрашивающей пищи, полезно пользоваться специальными пастами и ополаскивателями, которые может посоветовать лечащий стоматолог.

Если в период диеты был выпит или съеден продукт, содержащий красители,

необходимо срочно тщательно почистить зубы

Как продлить эффект после процедуры

Чтобы сохранить зубы белыми надолго после отбеливания, мало правильно питаться. Также важно пользоваться зубной нитью и ни в коем случае не пропускать чистку зубов. Среди всех ополаскивателей, которые предлагаются в аптеках или магазинах, лучше выбирать те, которые содержат фтор.

Женщинам, которые ежедневно красят губы губной помадой или блеском, желательно на 3 дня после процедуры воздержаться от этой привычки.

Если все рекомендации были соблюдены, то эффект белоснежной улыбки будет радовать вас на протяжении 2 лет! Согласитесь, ради этого стоит потерпеть 2 недели. А вот если пренебречь правилами профилактики, позволяя себе напитки, окрашивающие зубы, то даже результат дорогостоящей процедуры будет равен нулю.

Сохранить здоровые и красивые зубы — не так сложно. Для этого нужно следить за правилами гигиены, посещать стоматолога 2 раза в год и следить за своими пищевыми привычками. Будьте здоровы!

Женщинам желательно на 3 дня после процедуры

воздержаться от привычки красить губы помадой

stomatologiya.info

Что такое белая диета

Это индивидуальная система питания, полностью исключающая употребление пищевых красителей, способных изменить цвет белой эмали. Отбеливание и чистка зубов – это взаимодополняющие друг друга понятия, особенно в первую неделю после проведения стоматологической процедуры. Важно постараться исключить вредные продукты, которые в итоге вновь затемнят белый цвет зубного ряда.

Правила соблюдения диеты

Белая диета помогает закрепить полученный косметический эффект, поддерживает приобретенную белизну зубного ряда. Пациенту придется на 7-10 дней несколько изменить свой привычный рацион, обогатив его натуральными, бесцветными (белыми) ингредиентами. В этот непродолжительный период предстоит кушать продукты светлых оттенков, причем строго соблюдать это правило 2-3 дня. Важно учитывать такие нюансы:

1. После каждого приема пищи обязательно чистить зубы, чтобы значительно продлить эффект отбеливания. Если зубная паста со щеткой недоступны пациенту после перекуса, например, в рабочее время, необходимо тщательно прополоскать полость рта водой.
2. Представительницам слабого пола рекомендуется аккуратней пользоваться помадой, иначе ее попадание на белую эмаль оставит нестираемый отпечаток бурого цвета. О ярких тонах этого косметического средства первые 10 дней после курса желательно вовсе забыть.
3. После стационарного отбеливания необходимо выбрать для личного пользования гигиенический ополаскиватель с большим содержанием фтора, при этом не забывать о пользе зубной нити после очередной трапезы.
4. При соблюдении указанных правил желаемый эффект отбеливания сохраняется на 2 года, а в случае систематических нарушений необходимость в повторной процедуре возникает через 2-3 месяца после начального курса.

Сколько нельзя есть после чистки зубов

Многих пациентов стоматолога волнует вопрос о том, что нельзя есть после чистки зубов, и на какой период времени желательно ограничить очередную трапезу. Первым делом требуется сократить приемы пищи до 3 основных трапез. После каждого питания положена чистка зубов, а затем не рекомендуется кушать на протяжении 3-4 часа. Если придерживаться такого рациона, можно не только отбелить зубы, но и заметно похудеть.

Как сделать, чтобы зубы были белыми

Чтобы сохранить белоснежную улыбку и продлить результат, требуется придерживаться рекомендаций специалиста. Цветные продукты питания попадают под запрет, поскольку рационом белой диеты после отбеливания зубов не предусмотрены. Сразу возникает вопрос о том, какие пищевые ингредиенты должно содержать обновленное меню на каждый день? Ответ – не красящие зубную эмаль. К тому же предстоит отказаться от курения и распития спиртных напитков, поскольку эти вредные привычки способствуют отвратительной желтизне зубного ряда.

Какие продукты надо исключить из рациона

Строгие правила нового рациона содержат определенные ограничения, которые относятся к красящим продуктам питания и их повседневному применению. Так в категорию «табу» попали следующие лакомства, которые испробовать предстоит только через пару недель – не раньше. Это:

• черный чай и кофе;
• ягодные морсы и натуральные соки;
• красные овощи и фрукты, особенно свекла и морковь;
• конфеты и прочие сладости с добавлением пищевых красителей;
• шоколад в любом своем проявлении;
• соусы с красителями;
• красное вино.

При использовании таких продуктов питания уже через пару месяцев потребуется обратиться к стоматологу с желанием повторного отбеливания зубов. Нарушения белой диеты слишком дорого стоят, поскольку указанная процедура влетит в копеечку каждому пациенту. Специалисты убеждены: стоит немного потерпеть, и полученная белизна зубов сохранится на 2 года, не меньше.

Что можно есть после чистки зубов

Белая диета вносит определенные коррективы в суточный рацион, но вовсе не заставляет пациента голодать на протяжении двух недель подряд. Кушать можно, но с умом подходить к выбору блюд. Поскольку уже известно, что нельзя есть после отбеливания зубов, остается только выяснить список разрешенных продуктов на каждый день. Разнообразие небольшое, но позволяет испытывать чувство сытости и пребывать в прекрасном расположении духа. К разрешенным пищевым ингредиентам относятся такие продукты питания:

• белые грибы и грецкие орехи;
• белое филе курицы и рыбы;
• рис;
• куриные белки в отварном виде;
• картофель;
• хлебобулочные изделия без начинки;
• напитки без красителей, например, зеленый чай, травяной отвар.

Для результата придется временно потерпеть, на белой диете посидеть. Такой ограниченный рацион гарантирует чувство насыщения, но очень скоро надоедает; поэтому разнообразить его можно яблоками, бананами, соком лайма. В последнем случае требуется напомнить, что лимонная кислота обладает отбеливающим эффектом, способствует белизне обновленной улыбки.

Сколько соблюдать диету

Процедура отбеливания зубного ряда делает незаметными даже старые пломбы. В конечном результате можно не сомневаться, но при условии соблюдения белой диеты. Продолжительность такой методики – 2 недели, но, чтобы продлить желаемый эффект, важно взять за правило отсутствие в повседневном рационе красящих продуктов питания. Известны случаи, когда белоснежная улыбка сохранялась на 3 года при выборе белой диеты, как нормы повседневного питания.

Продлить результат можно при устранении из дневного меню ингредиентов с содержанием органических кислот, которые негативно воздействуют на эмаль: меняют ее цвет, делают излишне чувствительной к провоцирующим факторам. Содержатся они в цитрусовых, кислых яблоках и ягодах, кисломолочных продуктах и натуральных фрешах. Так что белая диета – это реальная помощь пациенту, если он прошел процедуру отбеливания зубов; главное – продержаться на ней указанный период времени.

lecheniezubov.su

Прочтите обязательно другие статьи:

Как в домашних условиях сделать клыки Зубная паста из таиланда Полоски для отбеливания зубов Ультразвук в стоматологии противопоказания Отбеливающий гель для зубов Отбеливающий гель для зубов Химическое отбеливание зубов Как очистить зубные протезы от черноты Перекись для отбеливания зубов Зубная паста описание Лучший способ отбелить зубы Таблетки для очищения зубных протезов