Отбелить зубы перекисью и содой
Дома можно легко придать своим зубкам белоснежного цвета не прибегая к профессиональным процедурам. Предлагаем рассмотреть, как провести самостоятельно отбеливание зубов содой, какой самый эффективный рецепт осветления эмали с перекисью, а также противопоказания данной методики.
Как действует сода
Пищевая сода — это слабое щелочное соединение – бикарбонат натрия, которое имеет белый кристаллический вид. Принципиально пищевой минерал от не пищевого отличается только щелочностью, но нужно понимать, что в неочищенном виде использовать его опасно для здоровья.
Многие люди до сих пор, живя в 21 веке, продолжают чистить зубы содой, зачем? Вот положительные качества такого подхода к гигиене ротовой полости:
- Полное устранение неприятного запах за счет уничтожения бактерий и вредных микроорганизмов;
- Идеальная очистка зубов даже в труднодоступных местах благодаря абразивной структуре средства;
- Полная безопасность в плане аллергических реакций;
- Долговечный эффект осветления эмали;
- Укрепление зубов.
Нужно понимать, что при отбеливании зубов, если смесь содержит добавку перекись водорода или уксус, то она может навредить Вашему здоровью. Существуют определенные противопоказания использования такой методики:
- Кровоточивость десен, пародонтоз;
- Повышенная чувствительность зубов;
- Наличие воспалений в полости рта, язв, стоматита;
- Сода уничтожает совершенно все бактерии без разбора. Это очень плохо, ведь у нас во рту живут тысячи различных полезных микроорганизмов;
- Из-за использования порошка может нарушиться вкусовое восприятие;
- Тонкая эмаль. Абразивные частицы стирают верхний слой, поэтому людям с тонкой поверхностью зубов лучше не экспериментировать.
Видео: полезное применение пищевой соды
Рецепты отбеливания зубов
В домашних условиях для идеально белой улыбки Вам пригодятся такие рецепты с содой:
- Сода и перекись водорода для отбеливания зубов – это просто классическая паста для осветления эмали. В равных пропорциях смешайте перекись и порошок пищевой соды, после чего нанесите небольшое количество смеси на свою зубную щетку. Чистить также, как и всегда, но стараться не задевать десна – они могут стать сверхчувствительными. Повторять раз в день;
- Часто самостоятельно проводится отбеливание зубов перекисью, лимоном и содой, такой пищевой состав поможет Вам не только осветлить эмаль, но и укрепить зубки. Соединяем ложку соды, половину ложки перекиси и столько же лимонного сока (свежевыжатого). Обязательно выжимайте сок самостоятельно, из-за состава купленного продукта могут возникнуть непредсказуемые химические реакции. Получится пенистая масса, которую нужно намазать на щетку. Очень удобно, что этот рецепт можно использовать и вовсе при помощи пальцев – просто кончиками потрите зубки на видимых местах, так Вы освежите дыхание и снимите налет;
- Отбеливание зубов содой и перекисью может негативно сказаться при пародонтозе, здесь на помощь придет клубника. Свежие ягоды тщательно промойте и разомните, чтобы получилось фруктовое пюре без комочков. Теперь в эту массу добавьте немного соды до образования пастообразной консистенции с абразивной структурой, этим составом чистите зубы раз в сутки. Помните, что смесь категорически запрещается использовать при аллергии;
- Отличные отзывы про отбеливание зубов при помощи соды и йода. Эта совершенно минеральная смесь поможет снизить количество и размеры зубного камня, вылечить бактериальные заболевания рта и сделать дыхание свежим. К чайной ложке соды добавьте несколько капель йода и перемешайте деревянной или пластмассовой палочкой (можно использовать зубочистку или спичку). Аккуратно наносить на поверхность зубов, можно даже оставить на пару минут для лучшего эффекта;
- Смесь с йодом и пищевой содой имеет свои недостатки – к примеру, её использование может быть опасно для аллергиков или страдающих эндокринными заболеваниями. Как аналог можно использовать соду и уксус. Смешиваем компоненты до образования вязкой массы, как кашка, наносим на щетку и массажными движениями вверх-вниз протираем зубную эмаль;
- Дешево и сердито смешать соду с зубной пастой для отбеливания зубов. Этот способ подойдет вечно спешащим девушкам, у которых просто нет времени на поиск и соединение компонентов. Нужно сделать пастообразную массу и чистить ею зубки раз в день. Результат после недельного процесса ничуть не хуже, чем отбеливание зубов без соды от Airflow;
- Для быстрого преображения можно соединить соду с соком лимона и солью. Это витаминный коктейль для эмали, который отлично укрепит её и очистит от желтого налета даже после курения. Смешиваем ложку соды, половину ложки сока и столько же морской соли, набираем на щетку и аккуратно, не давя на зубы, чистим рот;
- Женские форумы утверждают, что эффект от соды будет даже при использовании чистого минерального компонента. Но нужно помнить про то, что это может быть вредно для Вашего здоровья. На влажную щетку насыпаем минеральный порошок и протираем зубы, повторять раз в день.
Предостережения от врачей
Несмотря на все положительные качества, минусы у соды тоже есть. Самым весомым является возможная эрозия эмали – это практически необратимый процесс, который может стать предпосылкой для образования серьезного кариеса или даже потери зубов. Чтобы избежать этой плачевной участи, перед началом самостоятельной обработки рта, проконсультируйтесь в стоматологической клинике.
Чтобы вред от процедуры не затмил её достоинства, нужно прерывать такие чистки раз в две недели, перерыв должен быть не менее 14 дней. Это очень важно, причем все это время чистите рот только мягкими пастами для чувствительных зубов.
Доза минерального порошка часто подбирается на глаз, но старайтесь не слишком усердствовать при комбинации компонентов. Даже небольшие абразивные частицы помогут Вам убрать постылый желтый цвет и следы никотина с зубов.
На фото часто представляются модели девушек с брекетами после отбеливания. Если у Вас стоят корректирующие пластины, соду категорически запрещается использовать. Кроме того, большинство хороших специалистов скажут Вам, что зубы с брекетами вообще не осветляют до конца терапии, т.к. можно оставить на эмали не выводимые темные пятна.
По возможности после любой абразивной процедуры, полощите рот отваром ромашки, бессмертника, коры дуба или еловых иголок – это поможет укрепить корни.
Во время лечения пейте витамины и кальций – так все будет проходить более безопасно для здоровья. Самая главная рекомендация – никогда не глотайте соду, иначе желудок может среагировать очень плачевно: диарея, рвота, тошнота, боль (особенно при язве или гастрите).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: чем и как дома отбелить зубы.
Дата публикации: 2014-09-26 | Уход за зубами
www.ladywow.ru
Помогает ли пищевая сода
Прежде всего, нужно понять, можно ли отбелить зубы с помощью соды. Ответ однозначен — можно!
В противном случае данный способ не стал бы столь популярным. Кроме того, даже единичная процедура способна принести результат. А применение таких популярных сочетаний, как смесь соды и перекиси водорода, способно создать еще более стойкий и быстрый эффект.
Вредно ли
Если придерживаться нормы и проводить очищение не чаще одной процедуры в неделю, то вреда от данного процесса не будет. Однако чрезмерное использование средства способно повысить вероятность разрушения эмали и ускорить развитие кариеса.
Возможные последствия:
- истончение эмали;
- развитие кровоточивости десен;
- аллергическая сыпь в области рта;
- раздражение слизистых оболочек внутри рта;
- повышение чувствительности зубов к употреблению холодной и горячей пищи за счет истончения эмали.
Подготовка к отбеливанию в домашних условиях
До того, как отбелить зубы пищевой содой, необходимо провести работу по их укреплению, в частности, насытить фтором и кальцием. Осуществить это не сложно, если употреблять достаточное количество молочных продуктов, а также различные фрукты, овощи и зелень. Дополнительно можно использовать фторсодержащую зубную пасту, что лишь ускорит процесс укрепления.
В целом, период подготовки к отбеливанию должен длиться 20-30 дней и является обязательным условием. Это связано, прежде всего, с тем, что переход к процедуре чистки эмали без должной подготовки может привести к ее полному разрушению, и даже вызвать ряд проблем с деснами и кровеносной системой.
Как правильно отбеливать зубы содой
Существует два подхода к очистке эмали данным средством: можно отбелить содой зубы, используя ее в сухом виде, или же сделав концентрированный раствор. Во втором случае готовым к применению средством можно считать раствор из воды и соды, в котором порошок уже не растворяется.
Непосредственно для проведения очищения потребуется обычная зубная щетка либо тампон из ваты или марли. Далее щетку или тампон необходимо смочить в готовом растворе и аккуратно почистить поверхность зубов, избегая попадания средства на десны. В случае использования сухого порошка его нужно наносить на инструмент для нанесения, предварительно смочив его водой. А для исключения неприятного послевкусия допускается смесь порошка с обычной зубной пастой.
Процедура отбеливания содой при помощи обычной зубной щетки
Фото до и после
По принципу действия, очищение содой выглядит следующим образом: твердые элементы вещества, обладающие абразивными свойствами, в процессе нанесения и распределения снимают с зубов загрязнения, а также тонкий слой эмали. В результате данного воздействия зубы возвращают свой первоначальный цвет и становятся белее. В большинстве случаев, отбеливающий эффект становится виден уже на 2-3 процедуре.
Фото до и после отбеливания содой
Рецепты
Помимо классического способа очищения зубов существуют и другие варианты данной процедуры, например, с добавлением перекиси, лимона или клубники. Рассмотрим наиболее популярные рецепты, включающие в себя соду и другие компоненты.
Сода и перекись водорода
Для того, чтобы отбелить зубы содой и перекисью, требуется размешать ложку порошка с 3%-ым раствором перекиси до образования однородной массы. Затем полученную смесь нужно использовать как обычную пасту. При этом время каждой чистки не должно превышать трех минут. По завершении процесса ротовую полость следует тщательно прополоскать чистой водой. По отзывам, при применении соды и перекиси, отбеливание происходит мгновенно, поэтому эффект виден уже после первого применения.
Сода и лимоном
Отбелить зубы содой и лимоном можно следующим образом: на зубную щетку или кусочек марли наносится щепотка соды, поверх которой выдавливается несколько капель свежего лимонного сока. Далее полученной смесью чистят зубы. При этом важно понимать, что такое сочетание дает более сильный отбеливающий эффект, однако и разрушение эмали происходит гораздо быстрее. Поэтому применять данное средство следует с особой осторожностью.
Сода с лимоном
Сода и клубника
В этом рецепте вам потребуется несколько спелых ягод клубники и пол чайной ложки обычной пищевой соды. Для приготовления состава ягоды следует размять и перемешать с порошком до однородной консистенции. Далее смесь нужно нанести на щетку (предпочтительно с мягкой щетиной) и распределить по поверхности зубов при помощи круговых движений. Чтобы эффект очищения был максимальным, средство рекомендуется оставить в таком состоянии на 5-ть минут, после чего прополоскать рот и провести тщательную чистку зубной пастой с содержанием фтора. При этом для полоскания желательно применять теплую воду.
Отбеливание зубов содой с клубникой
Сода, перекись и лимон
Чтобы провести отбеливание с помощью такой смеси, по рецепту необходимо смешать ингредиенты в следующих пропорциях: 1/2 ч.
порошка соды, 1/2 ч. л. свежего сока лимона и несколько капель 3%-ой перекиси. Полученную смесь промокнуть пальцем и нанести на зубы, оставить на пару минут, после чего сплюнуть. Затем необходимо прополоскать рот теплой водой и воздержаться от употребления пищи, а также горячих и холодных напитков минимум на протяжении часа. Данный рецепт подходит для применения с частотой 1-2 раза в неделю и позволяет достигнуть отличных результатов при использовании дома.
topdent.ru
Подробнее об отбеливании содой
Отбеливание зубов содой – экономичный, безопасный и простой способ. Соду используют для чистки эмали даже в профессиональных клиниках.
Отзывы о таком методе довольно противоречивые – кто-то считает его неэффективным, а кто-то постоянно им пользуется.
Однако нужно учитывать, что если бы сода не оказывала благоприятное влияние на зубы, то ей бы не пользовались в клиниках.
Если зубы здоровые и не очень темные, то это вещество может помочь даже с первого раза.
Но здесь важно не переборщить, т. к. при постоянном пользовании средство может сильно повредить зубную эмаль и мягкие ткани ротовой полости. Обычно соду используют не чаще одного раза в неделю.
Основные плюсы метода – это экономия и видимый результат за короткое время. Минус процедуры – скоротечность результата, т. е. белизна зубов держится только один или два дня.
Нужно помнить, что вещество не проникает глубоко в эмаль, а действует только на ее поверхности.
При неправильном соотношении соды и воды такой уход может вызвать кровоточивость десен.
Перед использованием необходимо убедиться, что нет аллергии на средство, в противном случае могут быть высыпания около ротовой полости.
Еще необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем следовать данной методике – средство может повысить чувствительность зубов к перепадам температур.
Помимо этого, вещество может серьезно повредить слизистые рта. По этой причине отзывы существуют разные. Из-за неаккуратности и невнимательности некоторые люди приобрели серьезные проблемы.
Рецепты средств для отбеливания с добавлением соды существуют самые разные. Один из наиболее популярных ингредиентов – лимон, который часто используют в сочетании с содовым порошком.
Как отбеливать содой?
Если отбеливание проводится в домашних условиях, то необходимо учесть некоторые факторы, чтобы содовая смесь была безопасной и эффективной.
Во-первых, порошок можно использовать в сухом виде или развести его в воде. Концентрированность раствора определяется по растворению гранул. Если сода оседает на дне, то средство можно использовать.
Данный метод предполагает использование тампона или зубной щетки. Лучше всего иметь специальный инструмент для содовых процедур.
Любое приспособление нужно смочить средством и аккуратно почистить зубы, стараясь не задевать слизистых.
Если используется сухой порошок, то щетка обязательно должна быть влажной. При желании можно перемешать содовые гранулы с пастой, чтобы специфический вкус не чувствовался.
Иногда используют пасты с добавлением соды, но тут нужно помнить, что в состав таких средств входят вещества, смягчающие действие порошка, поэтому они абсолютно безопасны.
Когда проводится изготовление раствора в домашних условиях, нужно быть осторожным.
Видео:
Основной принцип действия содового вещества простой – гранулы снимают налет вместе с небольшим количеством эмали. Благодаря этому поверхность становится белее и одновременно очищается от налета.
Помимо содового порошка, иногда применяют измельченный активированный уголь – он более безопасный и дешевый.
Однако после такого очищения десна выглядят не очень хорошо, поэтому рот нужно хорошо прополоскать.
Рецепт содового раствора для отбеливания зубов может быть разным. Наиболее популярные ингредиенты – это лимон, клубника или водородная перекись.
Очень многие люди любят готовить дома средство из соды с добавлением сока цитрусовых. Такой способ достаточно прост, экономичен и безопасен.
На смоченную в воде щетку или ватный тампон нужно высыпать немного содового порошка, затем добавить пару капель лимона и просто почистить зубы такой смесью. Только нужно помнить, что лучше не задевать слизистые.
Кроме того, нужно обратить внимание на то, что этот способ предполагает сильное воздействие различных кислот.
По этой причине метод подойдет только для здоровых зубов, желательно с низкой чувствительностью. Десна тоже должны быть в нормальном состоянии – без ранок и т. д.
Общие моменты отбеливания перекисью водорода
Отбеливание зубов перекисью водорода – тоже популярный способ, который можно провести в домашних условиях. Такой метод более безопасен, чем использование соды.
Однако если неправильно сделать раствор или неаккуратно нанести его на эмаль, то возможно раздражение слизистой и разрушение поверхности зуба.
Водородная перекись отличается от соды тем, что эффект становится заметен только через пару дней или недель.
Это объясняется тем, что порошок действует как губка – он просто счищает налет и часть эмали. Процесс отбеливания кислотами более медленный, проходит по принципу окисления, поэтому такой метод тоже не очень безопасный.
Если хочется воспользоваться этим способом, то необходимо сначала проверить десна и чувствительность зубов. В противном случае может потребоваться длительное лечение, т. к. кислота очень сильно разъедает все виды ранок.
Но при этом водородная перекись имеет и свои достоинства – она удаляет различные потемнения и пигментные пятна. Обычно в домашних условиях используют 7 % концентрацию или ниже.
Такой раствор нельзя использовать очень часто, максимум раз в неделю. По этому вопросу лучше проконсультироваться с врачом, т. к. строение полости рта у всех разное.
Рецепт нужно читать очень внимательно, чтобы не допустить ошибки при составлении пропорций. В противном случае возможно появление ожогов и кровоточивости.
Если есть неуверенность на счет состояния зубов и десен, то лучше отказаться от такой процедуры. Всегда лучше переплатить, но обратиться к профессионалам, чем потом лечить полость рта от ожогов и раздражения.
Рецепт средства с перекисью водорода тоже может включать в себя лимон. Такое вещество более эффективное, но одновременно и более опасное. Перед его использованием лучше проконсультироваться со стоматологом.
Как отбеливать водородной перекисью?
Отбеливание зубов с помощью перекиси водорода нужно проводить очень внимательно в домашних условиях, чтобы не навредить зубной эмали. Обычно процедура проводится после чистки пастой.
После этого поласкают рот приготовленным раствором (насчет соотношения воды и кислоты нужно проконсультироваться со стоматологом) и протирают зубы тампоном или ватой, смоченной в этом средстве.
Обязательно по окончании чистки нужно прополоскать рот обычной водой, чтобы убрать излишек кислоты. При полоскании ни в коем случае нельзя глотать раствор.
Некоторые используют одновременно соду и водородную перекись. Лимон в этом случае добавлять не следует, если эмаль очень чувствительная, чтобы не было излишка различных кислот.
Видео:
Нужно взять чайную ложку содового порошка и капнуть немного 3 % перекиси до получения пастообразной массы.
Ее можно использовать как обычную пасту. Чистить зубы нужно не более 3 минут, затем ополоснуть рот обычной водой. Отзывы говорят о том, что результат заметен после первой чистки.
Перекись водорода используется и для приготовления профессиональных отбеливающих гелей, которые наносятся на капы. Только в этом случае она смягчается другими веществами – глицерином, маслами, калием и т. д.
Если нет уверенности в здоровье полости рта, то лучше обратиться в клинику. Такой вариант хоть и будет дороже, но при этом гарантируется хороший результат и безопасность.
Кроме того, после осмотра ротовой полости врач может сказать, насколько здоровы зубы, подберет индивидуальный гелевый состав и скажет, сколько времени нужно носить капы.
Рецепт из водородной перекиси может быть разным. Некоторые настолько хотят сделать улыбку белее, что используют водородный пероксид, соду и лимон одновременно.
Такое средство вполне можно использовать без риска сильно повредить зубы, но раствор нужно готовить очень внимательно, особенно когда это делается в домашних условиях.
Видео:
Обычно берут 0,5 чайной ложки содового порошка, 3 % перекись и лимон. На щетку наносить такой состав нельзя, нужно аккуратно намазать массу на зубы с помощью пальца. При этом десен лучше не касаться.
Пасту, приготовленную в домашних условиях, нужно оставить несколько минут на эмали, а затем смыть теплой водой.
После такой процедуры лучше не есть и не пить очень холодное или горячее, т. к. чувствительность может повыситься. Если есть аллергия на лимон, то такой способ не подойдет.
ozubkah.ru
Механизм работы отбеливающей процедуры
Отбеливание зубов перекисью водорода в домашних условиях представляет химическое окисление – посредством кислородной работы начинается расщепление элементов:
- на углекислый газ;
- воду.
Микроэлементы перекиси водорода попадают в глубинные места зубов, далее напрямую к дентину.
Так происходит процесс осветления зубов, наряду с ним происходит разрушение эмали. Поэтому так важно своевременно остановить данный процесс.
Обычно стоматологи для защиты от отрицательного воздействия на зубную эмаль советуют применение перекиси карбамида, имеющую гелиевое состояние и карболовую или глицериновую составляющую, которая делает процедуру отбеливания зубов более щадящей, без отрицательных последствий, с ярко выраженной эффективностью, проявляющейся в белоснежном оттенке улыбки.
Поэтому перед процедурой отбеливания дома зубной эмали посредством перекиси водорода надо проконсультироваться с врачом, он определит необходимость в использовании определенного геля, подобранного индивидуально для пациента исходя из состояния его эмали.
Методика отбеливания эмали посредством перекиси водорода
Отбеливающие процедуры посредством перекиси водорода не требуют предварительной подготовки, они просты в своем применении, осуществить их возможно без медицинского опыта:
Надо разбавить водой (50 г) 15-20 капель раствора перекиси водорода. Созданным веществом после очищения зубов ополаскивается за несколько минут рот, затем его следует прополоскать обычной водой.
Также отбеливающую процедуру возможно выполнить так – перекисью водорода смачивается ватный тампон, в дальнейшем им протираются зубные поверхности.
Затем они очищаются простой зубной щеткой, ополаскивается водой рот.
Существует другой способ – зубная щетина смачивается перекисью водорода, выполняется чистка зубов около 2-3 минут. Запрещается проглатывать данное средство.
Показания и противопоказания отбеливающей процедуры
У разных отбеливающих методов присутствуют свои достоинства и недостатки. Раствор перекиси водорода может помочь в ситуации, когда надо:
- удалить желтый зубной налет;
- устранить разные темные пятна, появившиеся вследствие приема чайных, кофейных напитков, красного вина;
- не допустить возникновения негативных последствий для эмали из-за чрезмерного процесса курения, старческого ухудшения зубной эмали.
Данная мера противопоказана:
- пациентам с тонкой зубной эмалью, иначе существует риск проявления дыр;
- при фиксировании повышенной чувствительности зубов к горячим, холодным явлениям.
Стоматологи не рекомендуют отбеливающую процедуру посредством перекиси водорода при наличии разных заболеваний десен, чтобы не допустить возникновения раздражения.
Процедура отбеливания эмали посредством использования содового порошка
Отбеливание зубов с помощью соды востребовано в настоящее время вследствие ряда факторов:
- Эффективность данного метода давно доказана – уже после первого применения соды наблюдается осветление зубной эмали, затем при дальнейшем использовании данного средства достижение белоснежного оттенка улыбки не вызовет каких-либо проблем;
- Данный способ достаточно прост в своем применении, доступен любому человеку, он не вызывает трудностей в исполнении, не требует значительных материальных затрат — стоимость соды минимальна.
В стоматологических кабинетах также при отбеливании зубной эмали может использоваться сода – ее комбинируют с водой, осуществляют подачу на зубы посредством сильной воздушной струи, она устраняет налет с зубной поверхности.
Способы отбеливания зубной эмали содой
Процессы отбеливания зубной эмали содой могут производиться посредством чистого состава вещества, комбинироваться с другими средствами:
- Сухой содовый порошок или смесь, сделанная из 2 небольших ложек соды, разбавленной водой, наносится на зубную поверхность посредством пальцев, ватного тампона, обработка занимает около 3-4 минут, в дальнейшем надо ополоснуть рот обычной водой;
- Содовый порошок, разбавленный перекисью водорода (3%), наносится на эмаль без применения щетки около 2-3 минут, далее следует ополоснуть рот водой. Злоупотреблять данным отбеливающим методом нельзя, поэтому одной процедуры за 3-4 недели будет достаточно;
- Содовый порошок с фруктовой кислотой – в соду добавляется 2-3 капли сока лимона, далее производится обработка зубов полученной смесью, использование данного отбеливающего способа из-за его агрессивности должно происходить не чаще раза за 2-3 месяца.
Рекомендации по отбеливанию зубной эмали посредством содового порошка:
- Перед процедурой отбеливания следует проконсультироваться с врачом, он разрешит или, наоборот, запретит выполнение данного метода вследствие разных причин – кариеса, стоматологических патологий и тд;
- Отбеливанию зубов должна предшествовать специальная подготовка – следует укрепить зубную эмаль, необходимо за месяц до процедуры отбеливания отдавать предпочтение фторсодержащим зубным пастам, также щетку лучше использовать с мягкой щетинкой. Надо добавить в свой рацион питания белковую пищу, обогащенные кальцием полезные овощи, фрукты;
- После начальной процедуры отбеливания рекомендуется сделать небольшую паузу, 6-7 суток;
- В процессах использования соды при отбеливании следует исключить попадание элементов вещества в области десен, чтобы не допустить возникновения раздражительных реакций, микротравм или ожогов.
medlady.ru
toothbleaching.ru
Прочтите обязательно другие статьи:
Как почистить зубные протезы в домашних условиях Система отбеливания зубов Гель для отбеливания зубов Самое лучшее отбеливание зубов Уголь для отбеливания зубов Лучшая отбеливающая зубная паста контрольная закупка Как отбелить зубы перекисью Как отбелить зубы содой в домашних условиях Отбеливание зубов лазером Отбеливание зубов минусы Зубная паста от налета на зубах Как очистить зубные протезы от черноты