Как чистить между зубами

Почему так важен уход за полостью рта?

В зависимости от расположения, ваши зубы отличаются по форме и размеру. Эти различия позволяют зубам выполнять различные функции. Зубы помогают нам пережевывать пищу. Они помогают при разговоре, именно благодаря зубам мы можем четко произносить определенные звуки. В конце концов, благодаря зубам наше лицо имеет именно такую форму. Здоровая и красивая улыбка – всегда преимущество; именно поэтому так важно максимально тщательно следить за полостью рта и мы расскажем как сохранить зубы здоровыми.

Что плохого может произойти, если не соблюдать правила ухода за зубами?

Кариес может проходить болезненно и привести к необходимости установки пломб и коронок. Если кариес не лечить, то это приведет к воспалению нерва и даже его смерти, что влечет за собой еще большую инфекцию. Это может привести к необходимости лечения корневого канала и даже удаления зуба. Поэтому важно поддерживать гигиену полости рта, выполнять дома все необходимы процедуры, чтобы надолго сохранить здоровье зубов и десен. Пародонтит (или воспаление десен) – распространенное заболевание, и если его не лечить, то это может привести к разрушению костной структуры вокруг зуба. В некоторых случаях это приводит к подвижности и последующей потере зубов. Пародонтит можно предотвратить. Достаточно регулярно чистить зубы и посещать стоматолога. Если все же часть зубов отсутствует, то возможно необходимо заполнить пустоты зубными протезами и имплантами.

Как сохранить здоровье зубов и десен?

Нет ничего сложного в том, чтобы содержать зубы и десны в чистоте. Простые ежедневные действия позволят вам избежать многих проблем, связанных с полостью рта:

• Чистите зубы фторированной пастой перед сном и хотя бы раз в течение дня;
• Хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью, чтобы очистить пространство между зубами;
• Следите за питанием — не злоупотребляйте сладким;
• Регулярно посещайте стоматолога для планового осмотра.

Несмотря на то, что многие регулярно чистят зубы, мало кто пользуется зубной нитью, и далеко не все посещают стоматолога. А ведь всего несколько простых действий позволят получить гораздо более длительный эффект. Конечно, врач поможет вам избавиться от любой возникшей проблемы. Но, чтобы этого не происходило, не забывайте о ежедневном уходе за полостью рта с помощью простых инструментов: зубной щетки, зубной пасты и зубной нити.

Что такое зубной налет?

Зубной налет – это тонкий, липкий слой бактерий, который постоянно появляется на зубах.

Как зубной налет может стать причиной возникновения кариеса?

Когда вы едите блюда с высоким содержанием сахара и крахмала, бактерии в зубном налете начинают вырабатывать кислоты, атакующие эмаль зубов. Из-за липкости налета, эти кислоты долго остаются в контакте с зубами. При постоянном воздействии кислот эмаль разрушается, в зубах образуют отверстия.

Как зубной налет может вызвать воспаление десен?

Если налет регулярно не удалять с помощью зубной щетки, он может затвердеть, образуя так называемый «зубной камень». Зубной камень образуется вблизи десен, высвобождая вредные бактерии, что приводит к воспалению и кровоточивости десен. Если воспаление десен не лечить, то со временем зубы могут стать подвижными и начать выпадать. Серьезное воспаление десен может привести к полной потере зубов и последующей необходимостью протезирования.

Как предотвратить воспаление десен?

Важно регулярно удалять с зубов налет и кусочки пищи. Если после приема пищи в полости рта появляются неприятные ощущения, воспользуйтесь зубной щеткой, чтобы удалить возможный раздражитель, который возможно содержался в съеденном вами блюде.

Какую зубную щетку выбрать?

» data-src=http://zazozh.com/wp-content/uploads/2016/07/vybor-zubnoy-schetki.jpg alt=»Какую зубную щетку выбрать» width=700 height=303 data-srcset=»https://zazozh.com/wp-content/uploads/2016/07/vybor-zubnoy-schetki.jpg 700w, https://zazozh.com/wp-content/uploads/2016/07/vybor-zubnoy-schetki-300×130.jpg 300w» sizes=»(max-width: 700px) 100vw, 700px»>

Стоматолог поможет вам выбрать зубную щетку, подходящую именно вам. Взрослым необходимо выбирать зубную щетку с маленькой или средней головкой, с мягкими или средней мягкости щетинками. Зубная щетка должна доставать до каждого уголка рта, особенно до задних зубов. Детям необходимы меньшие по размеру зубные щетки с такими же щетинками как у взрослых.

Сегодня выбор зубных щеток крайне велик. Например, для людей с чувствительными зубами есть специальные мягкие щетки. А также щетки с маленькой головкой для обладателей редких зубов или для тех у кого часть зубов отсутствует.

Некоторым, например людям с болезнью Паркинсона, может быть сложно удерживать зубную щетку. Специально для них разработаны зубные щетки с увеличенной ручкой и изогнутой головкой.

Как понять, что у меня пародонтит?

Обычно пародонтит проходит довольно безболезненно, даже в случаях, когда он затрагивает челюсть. Симптомами, как правило, выступают опухшие десны, которые во время чистки могут начать кровоточить. Многие пугаются, когда десны начинают кровоточить, начинают слабее чистить зубы или вовсе перестают. При пародонтите важно продолжать регулярно чистить зубы, чтобы состояние не ухудшилось. Если десны продолжают кровить в течение нескольких дней, необходимо обратиться к стоматологу.

Как работает электрическая зубная щетка?

Электрическая зубная щетка имеет вращающуюся и вибрирующую головку, что обеспечивает лучшее очищение при меньшем количестве движений. Все, что вам нужно это удерживать щетку в нужном положении.

Почему важно чистить зубы?

Ежедневная чистка зубов способствует удалению зубного налета, который может привести к различным заболеваниям, включая пародонтит и зубной камень.

Электрическая зубная щетка лучше?

Исследования показали, что электрическая зубная щетка эффективнее удаляет зубной налет. Наиболее эффективны щетки, головки которых движутся в обоих направлениях. Электрическую зубную щетку может использовать каждый. Они особенно удобны для людей, у которых по тем или иным причинам ограничена подвижность рук. Электрическая зубная щетка лучше и для детей, так как повышает вероятность того, что они тщательно почистят зубы. Обсудите это со своим стоматологом, чтобы понять, нужна ли лично вам электрическая зубная щетка.

Как чистить зубы?

» data-src=http://zazozh.com/wp-content/uploads/2016/07/chistka-zubov.jpg alt=chistka-zubov width=570 height=297 data-srcset=»https://zazozh.com/wp-content/uploads/2016/07/chistka-zubov.jpg 570w, https://zazozh.com/wp-content/uploads/2016/07/chistka-zubov-300×156.jpg 300w» sizes=»(max-width: 570px) 100vw, 570px»>

1. Расположите головку зубной щетки перед зубами, затем наклоните ее так, чтобы щетинки были под углом 45градусов к деснам. Двигайте щетку по кругу, очищая поочередно каждый зуб.
2. Почистите внешнюю сторону зубов.
3. Повторите движения с внутренней стороны. Для того, чтобы очистить поверхность передних зубов, наклоните щетку вертикально и совершите несколько круговых движений.
4. Почистите жевательную поверхность зубов.
5. Почистите язык, чтобы освежить дыхание и удалить с его поверхности бактерии.

Как часто необходимо чистить зубы?

Чистите зубы фторосодержащей пастой перед сном и хотя бы раз в течение дня. Если во время чистки вы постоянно испытываете дискомфорт или замечаете кровоточивость десен, обратитесь к стоматологу.

Как понять, что я удалил весь зубной налет?

Вы можете определить наличие зубного налета, с помощью специального красителя, который необходимо нанести на зубы. Получить его можно у стоматолога, либо приобрести в аптеке. Состав данного красителя безвреден и данные пятна легко удаляются с помощью зубной щетки. Обратите внимание на область, где зубы соприкасаются с деснами, обычно именно там остается налет.

Как часто необходимо менять зубную щетку?

Старая зубная щетка не способна в необходимой степени очистить зубной налет. Она даже может повредить десны. Важно менять зубную щетку каждые два-три месяца или чаще, если это необходимо.

Необходимо ли использовать фторосодержащую зубную пасту?

Да. Фтор способствует укреплению зубной эмали и защищает зубы.

Какую зубную пасту выбрать?

Наряду с обычно «семейной» зубной пастой существует ряд специализированных паст. Существуют пасты для тех, кто подвержен образованию зубного камня, для людей с повышенной чувствительностью зубов. Есть зубные пасты для всей полости рта, содержащие вещества, удаляющие зубной налет, препятствующие воспалению десен и освежающие дыхание. Отбеливающие зубные пасты позволяют осветлить природный оттенок зубной эмали, но они не настолько сильны, чтобы в значительной мере изменить его.

Некоторые детские пасты содержат вполовину меньше фтора. Они защищают зубы лишь наполовину. Обязательно контролируйте детей до 7 лет во время чистки зубов: следите, чтобы они не глотали зубную пасту и тщательно полоскали рот после чистки.

Сколько зубной пасты необходимо использовать?

Нет необходимости покрывать зубной пастой всю головку зубной щетки. Достаточно зубной пасты размером с горошину, а для детей еще меньше.

Нормально ли, что десны кровоточат во время использования зубной нити?

Десны могу саднить или кровоточить в первые дни использования зубной нити. Это прекратится, как только налет будет полностью удален и состояние полости рта придет в норму. Если десны не перестают кровоточить, обратитесь к стоматологу. Возможно, вы неправильно чистите зубы или зубам необходима профессиональная чистка.

Как чистить между зубами?

Воспользуйтесь зубной нитью или межзубной щеткой. Зубная нить позволяет вам избавиться от налета и остатков пищи там, куда зубная щетка не достает – между зубами. Для удобства воспользуйтесь зеркалом. Старайтесь не пропустить ни одного зуба. Не забудьте также о коронках и мостах. Используйте зубную нить хотя бы раз в день. Стоматолог объяснит вам, как правильно пользоваться зубной нитью.

Межзубные щетки

Межзубные щетки выпускают разных размеров. Лучше всего обратиться за помощью к стоматологу, чтобы он помог вам определить верный размер межзубной щетки. Удерживайте щетку между большим и указательным пальцами. Аккуратно поместите щетку в пространство между зубами. Если головка щетки изгибается, то щетка слишком большая – вам необходима щетка  поменьше.

Чистка зубной нитью

1. Оторвите около 45 сантиметров зубной нити, намотайте концы на указательный палец на каждой руке.
2. Держите нить натянутой. Аккуратными движениями «протолкните» нить в промежуток между зубами.
3. Когда нить достигнет десен, оберните ее в виде буквы С в сторону одного зуба до тех пор, пока не почувствуете сопротивление.
4. Держите нить перед зубом, аккуратно «скребите» нитью в строну, перемещая зубную нить от десны. Повторите с другой стороны зуба.
5. Используйте зубную нить не только для передних зубов. Старайтесь не пропустить ни одного зуба.

Есть ли польза от оросителей для полости рта?

Ороситель для полости рта использует струю воды для удаления зубного налета и кусочков пищи, оставшихся между зубами. Они могут быть полезными, в случае если вы носите «скобку» или брекеты и вам сложно использовать обычную зубную щетку.

Стоит ли использовать ополаскиватель для рта?

Фторосодержащий ополаскиватель позволит избежать появления кариеса. Стоматолог может посоветовать вам антибактериальный ополаскиватель для борьбы с налетом и предотвращения заболеваний десен. Если вы регулярно используете опласкиватель для борьбы с неприятным запахом изо рта, обратитесь к стоматологу, так как неприятный запах изо рта может быть причиной ряда заболеваний.

Влияет ли питание на состояние зубов?

Многие считают, что высокий уровень сахара в рационе приводит к возникновению кариеса, но это не так. Причиной заболевания является то, как часто вы употребляете сахар, а не  каком количестве. Организму требуется около часа, чтобы удалить весь полученный с пищей сахар из полости рта. В это время ваши зубы уязвимы. Жуйте жвачку без сахара, пейте воду после еды и перекусов. Это позволит быстрее справляться негативным воздействием сахара.

Как чистить зубной протез?

Чистить зубной протез также важно, как чистить зубы. Пища может оставаться под зубным протезом, и если вы не будете тщательно его чистить, то оставшаяся пища может начать гнить.

Заведите отдельную зубную щетку для чистки протеза. Основное правило: почистите, прополаскайте, снова почистите. Если вы уронили протез, прополаскайте его в стакане с водой. Почистите протез перед тем, как опустить его в воду, чтобы убедиться, что на него на налипли кусочки пищи. Опустите протез в специальный очищающий раствор на некоторое время, затем снова пройдитесь по нему щеткой. Чистите протез так, словно это ваши настоящие зубы. Чистите не только зубы, но у ту часть протеза, что соприкасается с вашими деснами.

Необходим ли особый уход для искусственных зубов?

После операции стоматолог объясним вам, как правильно ухаживать за имплантами. Важно чистить их регулярно, чтобы предотвратить заболевания десен и возникновение инфекций.

Зачем регулярно посещать стоматолога?

Любую проблему легче предотвратить, чем потом лечить ее последствия. Если вы регулярно посещаете стоматолога, вам реже требуется серьезное лечение.

В завершении

Здоровье зубов зависит от вас. Просто следуйте этим простым правилам:

1. Чистите зубы с использованием фторосодержащей зубной пасты в течение двух минут перед сном и хотя бы один раз в течение дня.
2. Используйте зубную щетку с маленькой или средне головкой
3. Используйте зубную щетку с мягкими щетинками
4. Выбирайте правильную зубную пасту
5. Чистите зубы маленькими круговыми движениями
6. Регулярно меняйте зубную щетку. Хотя бы раз в 3 месяца.
7. Ежедневно используйте зубную нить, чтобы очистить пространство между зубами.
8. Реже употребляйте продукты с высоким содержанием сахара.
9. Регулярно посещайте стоматолога.

https://www.dentalhealth.org/tell-me-about/topic/caring-for-teeth/caring-for-my-teeth

zazozh.com

Мы все привыкли чистить зубы, но не все делаем это правильно. А между тем, ошибки в технике чистки зубов могут привести к заболеваниям полости рта и десен.

Ошибка № 1: неверный выбор щетки

Телевизионная реклама обещает нам здоровье зубов, предлагая новомодные щетки и зубные пасты. Поэтому многие думают, что стоит им приобрести рекламируемый товар, и их стоматологические проблемы тут же испарятся. Но это не так, и пасту, и щетку следует выбирать с учетом параметров собственного рта и индивидуальных особенностей десен и эмали зубов. Что же нужно учесть при выборе щетки?

• Длину ручки
• Жесткость щетины
• Размер головки зубной щетки

«Ручка зубной щетки должна быть правильной длины. Такой, чтобы вы не испытывали напряжения при чистке зубов, а выбор жесткости щетины должен основываться на чувствительности зубов и состоянии мягких тканей полости рта. Кстати, жесткость щетины не влияет на качество чистки. Все дело в технике», — говорит врач-стоматолог Д.А.Захарченко.

Ошибка № 2: редкая или недостаточно долгая чистка зубов
Когда между чистками зубов проходит много времени, на зубах появляется много налета. Налет, в свою очередь способствует образованию воспалительных процессов. Поэтому чистить зубы необходимо не менее двух раз в день, а лучше три раза. Процедура чистки должна продолжаться не менее двух минут. Стоматологи часто рекомендуют условно делить ротовую полость на 4 квадрата и уделять чистке каждого не менее 30 секунд.

Ошибка № 3: частая чистка зубов
Оптимальное число чистки зубов — три раза в день. Однако некоторые люди, вооружившись зубной щеткой в борьбе против запаха, чистят зубы слишком часто и с фанатизмом. Чрезмерное усердие в этом деле может привести к раздражению десен и истощению зубной эмали.
Ошибка № 4: пренебрежение зубной нитью
Кариес чаще всего атакует контактные (межзубные) поверхности зубов. Ведь во время приема пищи именно там скапливаются остатки пищи, которые трудно вычистить зубной щеткой. Пренебрежение чисткой этой зоны приводит к образованию кариеса. Поэтому очень часто на приеме у стоматолога приходится пломбировать сразу два зуба. А этого можно было бы избежать с помощью простого инструмента для чистки зубов – зубной нити.

Ошибка № 5: неправильная техника чистки зубов

Очень часто люди чистят зубы с помощью горизонтальных движений, не особо концентрируясь на том, какое внимание следует уделить различным зонам полости рта. Это неправильно. Правильная чистка зубов заключается в выполнении следующих действий:

• Начинайте чистку с наружных поверхностей коренных зубов, держа щётку под углом 45 градусов. Наружную поверхность всех зубов нужно чистить вертикальными движениями по направлению от десны к жевательному или режущему краю
• Проведите чистку жевательных поверхностей коренных зубов, горизонтальными и круговыми движениями
• Очистите межзубные промежутки с помощью зубной нити или пластмассовой зубочистки
• Полощите рот 2-3 раза в день.

Ошибка № 6: вы не моете зубную щетку
При очистке зубного налета, некоторая часть его остается на щетинках зубной щетки, если после чистки ее тщательно не помыть. Бактерии начинают размножаться и в следующий раз, когда вы будете чистить зубы, они просто попадут к вам в рот. Поэтому после использования необходимо тщательно мыть и просушивать зубную щетку.

Ошибка № 7: электрическая щетка лучше обычной

Электрические зубные щетки или зубные щетки для ленивых тоже бывают разные. На сегодняшний день в украинских аптеках предлагают четыре вида таких щеток:

• Вращающиеся
• Вибрирующие
• Вращающиеся и вибрирующие одновременно
• Щетки, с пучками вращающихся в разные стороны ворсинок

Только последний тип щеток превосходит в эффективности обычные зубные щетки и действительно удаляет больше зубного налета.

«Людям с чувствительной эмалью или деснами не рекомендуется использовать электрическую щетку каждый день. К тому же если неправильно пользоваться электрической зубной щеткой, можно травмировать десна и повредить эмаль зубов с большей вероятностью, чем, если это делать простой щеткой», — говорит Д.А.Захарченко.

Ошибка № 8: вы редко меняете зубную щетку
Зубную щетку нужно менять каждые 3-4 месяца, по возможности, чаще. Постепенно щетина теряет свою гибкость и деформируется. Такой зубной щеткой чистить зубы нельзя. Существуют такие зубные щетки, которые меняют цвет щетинок, тем самым, предупреждая хозяина о том, что пора идти за новой щеткой. Если у вас нет такой «умной» щетки, внимательно следите за состоянием своей обычной помощницы и отправляйте ее на покой вовремя.

Ошибка № 9: вы используете жевательную резинку вместо чистки зубов

На самом деле, жевательная резинка не так уж и плохо справляется с очищением зубов после еды. Но нужно помнить, что она не способна сравниться с задачей очистки так, как зубная щетка. Дело в том, что в процессе жевания очищается только жевательная поверхность зубов, а остальные остаются без должного внимания.

На заметку:

Если у вас дома совмещенный санузел, а зубные щетки вы храните в стаканчиках, купите для своих щеток футляры и используйте дезинфицирующий раствор перед чисткой зубов. Дело в том, что в результате смыва унитаза, выброс бактерий охватывает зону радиусом 1,5-2 метра, и риск оседания этих бактерий на зубных щетках очень высок.

Татьяна Жилкина

{

www.likar.info

Кому показано использование?

Знаете ли вы, что площадь боковых поверхностей зубов достигает 40% от их общей площади? Вот и получается, что зубной щёткой, как ни старайся, а качественно вычистить зубы полностью вряд ли удастся. Зато зубные ёршики справляются с этой задачей очень хорошо.

Но есть люди, кому без такого устройства вообще невозможно обойтись. К ним относятся следующие категории населения:

• кто носит брекеты;
• имеет зубные протезы, коронки, имплантаты или мосты.

В этих случаях зубные щётки не могут обеспечить качественную очистку, а ирригаторы, способные решить проблему, достаточно дорогое удовольствие. Так что без такого помощника, как ёршик, не обойтись. С его помощью все труднодоступные места можно очистить без проблем.

Но даже если у вас здоровые зубы, таким девайсом можно воспользоваться, чтобы удалить налёт с зубов и остатки пищи в труднодоступных местах или избавиться от пятен на эмали зубов, которые часто появляются у курильщиков и любителей крепкого кофе и чая.

Особенности выбора

Как только вы решили повысить качество чистки собственных зубов и приобрести для этого удобный ёршик, тут же возникает проблема выбора. В продаже представлены самые разные варианты такого товара. Они отличаются не только производителем и стоимостью, но и другими параметрами:

• материалом, длиной, густотой и степенью жёсткости щетинок;
• формой, длиной и диаметром насадки;
• материалом для изготовления ручки и её размерами;
• формой ручки и др.

Как же не запутаться в этом разнообразии и подобрать подходящий инструмент именно для себя?

Чтобы не разочароваться и не чувствовать никакого дискомфорта при очистке зубов, требуется правильно выбрать модель в соответствии с индивидуальными особенностями. Здесь не обойтись без консультации стоматолога.

Врач не просто осмотрит состояние ваших зубов, но и произведёт необходимые замеры, после чего порекомендует наиболее подходящие для вас модели.

Обращайте внимание на предложения надёжных производителей и используемые материалы. Товар обязательно должен иметь сертификат качества — это является гарантией того, что аллергических реакций и воспаления в ротовой полости вы не получите. С лучшей стороны зарекомендовали себя на рынке такие бренды, как:

• Colgate Total (Швейцария);
• LACALUT (Германия);
• Oral-B (Ирландия);
• CURAPROX (Швейцария).

Цены на зубные ёршики представлены в широком диапазоне 100–500 рублей за комплект.

Специалисты советуют для начала приобрести стартовый набор с насадками разного размера и формы. Это даёт возможность подобрать самый оптимальный вариант.

Как пользоваться приспособлением правильно?

Если вы уже получили необходимые рекомендации своего стоматолога по правильному подбору устройства и даже успели приобрести его, то пора научиться правильно его использовать. Перед тем, как приступать к чистке межзубных промежутков, внимательно прочитайте инструкцию по использованию этого приспособления.

Только тогда переходим к практике:

1. Подносим ёршик к выбранному месту для очистки и вводим его между зубами до тех пор, пока он не появится с обратной стороны. Внимание! Стоматологи рекомендуют вводить его под прямым углом к поверхности зуба. Чистящая насадка должна входить в промежуток легко и без усилий. Если так сделать не получается, то придётся взять насадку диаметром поменьше.
2. Теперь необходимо выполнить несколько движений взад-вперёд, а затем аккуратно вращать его вокруг собственной оси.
3. Вытаскиваем ёршик и тщательно промываем его под струёй воды.
4. Переходим к следующему промежутку и повторяем все действия. Так продолжаем чистить зубы полностью.
5. Время процедуры должно составлять не менее двух минут.
6. Срок использования ёршика составляет от одной до трёх недель. Ориентироваться нужно на ослабление степени жёсткости щетинок, что говорит о необходимости замены средства гигиены.

Как чистить брекеты?

Любая из ортодонтических систем нуждается в специальной чистке при помощи ёршика. Особенно это относится к брекетам, состоящим из большого количества мелких деталей. Несистематическое очищение брекетов от зубного налёта и застрявших кусочков пищи очень быстро приведёт к развитию кариеса и появлению зубного камня.

Сами брекеты тоже могут изменить цвет, а сапфировые способны потерять свой блеск, что совсем не способствует их эстетическому виду.

Лучшей формой насадки в таком случае считается конус. Узкая верхняя часть способна очистить все детали системы, а широкое основание легко удалит остатки пищи в межзубных пространствах.

Последовательность чистки брекетов не отличается сложностью.

1. Зубной щёткой проводим обычную чистку зубов.
2. Переходим к локальной чистке при помощи ёршика, который легко должен проходить во все промежутки. При этом держим его перпендикулярно поверхности зуба.
3. Для очистки дуги вводим ёршик в промежуток между ней и зубами. Чистку производим круговыми движениями.

Не отказывайтесь от использования ершиков и после снятия брекетов. Они предотвращают скапливание налёта, обеспечивая здоровье и красоту ваших зубов.

dentazone.ru

Что нужно иметь для чистки зубов?

Перед тем как чистить зубы, стоит провести небольшую ревизию на полочке в ванной комнате и узнать, какие эффективные средства на ней отсутствуют, чтобы обзавестись ими как можно скорее. Помимо щетки и пасты, участвовать в ежедневной чистке зубов должны ополаскиватели, нити-флоссы, скребки для поверхности языка.

Как выбрать щетку?

Выбирая зубную щетку, стоит обращать внимание на волокна щетины, ее длину и жесткость. Это касается обычных мануальных щеток, у электрических моделей параметров будет больше. Можно сразу приобрести щетку, у которой на тыльной части головки есть прорезиненная поверхность для чистки языка, а можно обзавестись скребком.

Если выбор стал между натуральной и искусственной щетиной, лучше отдать предпочтение ненатуральным материалам, так как на такой щетке бактерии будут размножаться с меньшей скоростью. Искусственные щетинки более деликатно воздействуют на эмаль, и износостойкость у щетки будет выше.

Ассортимент зубных щеток на полках супермаркетов представлен преимущественно категорией medium – их щетинки средней жесткости. Такие щетки подходят большинству людей, чьи зубы и десны относительно здоровы. Если у вас наблюдается кровоточивость десен или вы страдаете от более серьезных заболеваний пародонта, нужно выбирать щетку с мягкой щетиной. Это касается и маленьких детей. Щетки с пометкой hard имеют жесткие щетинки, они намного эффективнее очищают зубную поверхность, но при этом травмируют эмаль и слизистую. Таких моделей лучше избегать.

Что касается длины щетинок, старайтесь выбирать ту, где она разная, так как почистить зубы такой щеткой можно более качественно.

Зуб — это сложный по структуре орган. А знаете ли вы, что такое дентин зуба и для чего он нужен?

Почему повышается чувствительность зубов и как с ней справиться, можно прочитать тут.

Выбираем пасту

Многие пациенты интересуются у своих дантистов, какой пастой лучше чистить зубы. Стоматологи говорят, что не существует паст, идеально подходящих всем и каждому, ведь выбор должен осуществляться, исходя из состояния ротовой полости пациента. В отличие от щетки, задача которой – очистить поверхность от налета и загрязнений, пасты могут выполнять различные функции:

• защищать от кариеса;
• отбеливать эмаль;
• снимать воспаление десен;
• защищать зубы от образования зубных отложений;
• насыщать эмаль минералами;
• снижать чувствительность.

Хорошо бы иметь в своем арсенале несколько разных паст, причем не только «белых» абразивных, но и гелеобразных, и периодически их менять. А вот с отбеливающими пастами нужно быть осторожнее, так как чистить ими зубы, чтобы они были не только белыми, но и целыми, можно нечасто. Такие пасты слишком агрессивны по отношению к эмали, и использовать их чаще пары раз в неделю не стоит. К тому же, «вау-эффекта» они не оказывают, максимум, на что они способны – это восстановить естественную белизну зубов. Конечно, подбирать, какой пастой лучше чистить зубы именно вам, стоит с вашим зубным врачом.

Выбор нити-флосса

Использование флосса – это важный этап процедуры чистки зубов, потому что ни одна щетка не может почистить пространство между зубами настолько качественно, как это делает зубная нить. Тоненькая ниточка, пропитанная полезными добавками, легко проскальзывает в самые узкие межзубные промежутки, легко удаляет налет и остатки пищи в столь труднодоступных участках, освежает дыхание и обеспечивает защиту от кариеса.

Важно: ни в коем случае не используйте вместо флосса нить для шитья, так как чистить зубы обычной ниткой небезопасно. Она не настолько прочная, как зубная, и, порвавшись, может застрять в межзубном пространстве. К тому же ей легко травмировать десну и повредить эмаль.

Перед тем как чистить зубы нитью, нужно выбрать подходящий именно вам флосс. Разнообразие нитей велико, поэтому стоит знать несколько нюансов:

• для узких межзубных промежутков подойдут ультратонкие плоские нити;
• для широких – с круглым сечением;
• более качественно чистят невощенные нити, которые расслаиваются на мелкие волокна и набухают в процессе их использования;
• вощеные нити лучше скользят, поэтому они больше понравятся новичкам.

Какой ополаскиватель лучше?

Ополаскиватель – это не просто освежающая дыхание жидкость. Его можно смело назвать полноценным средством для защиты зубов от кариеса. К тому же существуют не только профилактические, но и лечебные ополаскиватели. При выборе средства стоит знать некоторые тонкости:

• если вы выберете ополаскиватель с фтором, зубную пасту лучше использовать на основе соединений кальция: лактата кальция, глицерофосфата кальция или гидроксиапатита;
• ополаскиватели, в состав которых входят антисептики, такие как триклозан или хлоргексидин, не стоит использовать дольше 3 недель подряд, иначе можно нарушить микрофлору полости рта;
• выбирая средство с содержанием фтора, нужно обращать внимание на концентрацию вещества, оптимально – около 250 ppm.

Как нужно чистить зубы?

Прежде чем узнать, как надо чистить зубы, давайте разберемся в частоте проведения и длительности этой процедуры.

Итак, как часто нужно чистить зубы? Процедура должна проводиться дважды в день, чаще не нужно. Здесь, как и во всем, важна мера. Если переусердствовать, это приведет к сухости слизистой и ее повреждению.

Утренняя чистка зубов, вопреки устоявшемуся мнению, проводится не до, а после завтрака. Основная задача этой процедуры – устранение остатков пищи и защита зубов от кариеса. Почистив зубы от налета перед приемом пищи, ее остатки в течение всего дня будут оказывать свое вредное воздействие. Если вы привыкли делать именно так, и вам сложно переучиться, можно после завтрака пожевать жвачку – это неплохое средство профилактики, которое можно использовать как в домашних условиях, так и за пределами своей квартиры.

Вечером процедуру нужно проводить перед сном. После этого нельзя ничего кушать и пить напитки, содержащие сахар. Так вы обеспечите зубам защиту до самого утра.

Важно: тратить на процедуру чистки нужно около 3-4 минут. За это время вы должны сделать около 10-15 движений щеткой по каждой из поверхности зубов.

Правильная техника чистки зубов

Очень важно совершать щеткой правильные движения в вертикальной плоскости, как бы выметывая все ненужное с зубной поверхности. При обработке поверхности зубов верхнего ряда щетинки должны двигаться сверху вниз, а при очищении нижних – снизу вверх. Почему движения должны быть именно в вертикальной, а не горизонтальной плоскости? Если водить щеткой вправо-влево, вы не очистите зубки от остатков пищи, а наоборот загоните их в межзубные промежутки. Правильно процедура выглядит так:

• на смоченную водой щетку помещается горошинка пасты;

• сначала чистят жевательные моляры, так как к ним сложнее подобраться, затем зубы в «зоне улыбки»;
• щетка располагается параллельно зубному ряду, она должна касаться зуба, но не затрагивать линию десен;
• нажим на щетку умеренный, щетинки должны слегка изгибаться;
• движениями от линии десны к жевательной поверхности при чистке моляров и премоляров, и к режущему краю при чистке клыков и резцов, все остатки пищи и налет «выметывается» с зубной поверхности;
• каждую поверхность зуба, (а щеткой можно обработать 3 из них: заднюю, переднюю и жевательную) нужно чистить примерно 10 секунд, совершив за это время около 10 движений;
• чистя переднюю и заднюю стенку проводить щеткой нужно сверху вниз, жевательная поверхность обрабатывается выметывающими движениями по направлению от самых дальних моляров к резцам.

После этого нужно хорошенько прополоскать рот чистой водой, сполоснуть щетку и мягко пройтись ей вдоль линии десен. Скребком нужно удалить налет с языка и поверхности щек. Теперь можно приступать к обработке межзубного пространства, ведь две поверхности зуба, которые его образуют, еще не были очищены. Нить аккуратно вводится между зубами, при этом удерживать ее нужно, намотав на пальцы обеих рук. После этого флосс прижимается к одной из стенок зуба и плавным движением поднимается вверх и выводится из промежутка.

Узнайте, как понять родителям, что у ребенка режутся зубы.

Какие зубные формулы используются в стоматологии, можно прочитать здесь.

Что такое кламмеры и какими они бывают, вы прочтете тут: //stopparodontoz.ru/klammer/.

Завершается процедура использованием ополаскивателя. Особенно важно его применять, если вы случайно травмировали десну флоссом. К его помощи полезно прибегать в течение всего дня, после каждого приема пищи, но минимум – 2 раза в день.

Чистка зубов у детей

Молодые родители должны знать, с какого возраста чистить зубы маленьким деткам. Как только первый зубик проклевывается в ротике у малыша, его уже нужно начинать чистить.

Техника чистки детских зубов не отличается от вышеописанной, однако для малыша нужно выбирать щетку с мягкими щетинками, а пасту – безопасную при проглатывании. Пока вы чистите зубы ребенку сами, старайтесь избегать нажима на щетку, ведь десны ребенка очень чувствительные.

Простые советы для здоровья улыбки

Теперь вы знаете, как часто можно чистить зубы и какие средства использовать в этой процедуре. Есть еще несколько рекомендаций, соблюдая которые ваша улыбка будет всегда здоровой и красивой:

• в вашем рационе должны присутствовать свежие твердые овощи, такие как яблоки и морковь, они отлично очищают поверхность зубов от налета;
• старайтесь избегать перекусов в течение дня, чтобы не «подкармливать» бактерии, живущие в полости рта;
• покушали — воспользуйтесь ополаскивателем;
• не испытывайте свои зубы на прочность, не разгрызайте ими орехи, не откупоривайте бутылки.

Если под рукой нет пасты и зубной щетки, есть немало способов, как почистить зубы без нее, например, с помощью чистой салфетки и пищевой соды или водно-солевого раствора. Вводите в ваш рацион полезные продукты и не забывайте регулярно посещать дантиста. Помните, что правильные привычки нужно формировать с детства. Если у вас есть маленький ребенок, научите его ухаживать за полостью рта и лучшей наградой за ваши старания станет его здоровая улыбка.

stopparodontoz.ru

Что такое зубной налет?

Вредоносные бактерии и остатки пищи, покрывающие пленкой эмаль – именно из этого состоит зубной налет. Его появление после еды нормально, при своевременной очистке он не успеет принести вреда. Но если вовремя не избавиться от зубного налета, то они проникнут во внутренний слой. Постепенное накопление приводит к пожелтению коронок, особенно в фиссурах и над десной.

Гниение остатков пищи провоцирует неприятный запах и если не избавиться от них, то эмаль истончится, возникнет зубной камень и кариес. Отчистить наслоения на первом этапе гораздо легче, так как они мягкие и еще не проникли в дентин.

Причины возникновения

После трапезы каждый может заметить даже по ощущениям, что зубы словно покрылись пленкой. Это остатки пищи и бактерии, которые начинают активное размножение. На протяжении некоторого времени коронки все еще будут оставаться белоснежного цвета, но постепенно он становится темнее. Потом она станет желтой, а в запущенных случаях даже черной.

Больше всего желтизны обнаруживают люди у шейки зуба, так как возле естественных углублений налет накапливается быстрее. Регулярное использование щетки препятствует процессу, а если вовсе ей не пользоваться, то остаткам пищи будет легче оседать на мягкой массе, покрывающей дентин. Исходом этого является формирование зубного камня.

Ускоряет образование налета целый ряд факторов:

• некачественная личная гигиена и неумение пользоваться флоссами – идеально, если удастся после любой пищи (даже перекуса) чистить зубы, а особенно после поедания чего-либо углеводного. Заменить процедуру можно использованием зубных нитей или хотя бы ополаскиванием полости рта;
• курс лечения содержащими железо веществами, так как микроэлемент из-за своего строения оседает на эмали;
• злоупотребление шоколадом, выпечкой и другими продуктами с высоким содержанием углевода;
• физиологические особенности – сюда относятся причины, обусловленными индивидуальными факторами: вязкая слюна, ее недостаток, частая жажда, хронические болезни;
• курение – смолы так плотно въедаются в эмаль, что даже при условии тщательной гигиены счистить их весьма сложно. Постепенное накопление таких отложений приводит к пожелтению.

Фото

Виды

Подразделение налета профессиональными стоматологами проводится даже по цветам. Оттенок часто указывает на его происхождение:

• коричневый и темно-желтый – характерен для злоупотребляющих курением людей, особенно у тех, кто много курит. У других он возникает при наличии амальгамной пломбы. Пациенты, не имеющие вредных привычек, тоже подвержены образованиям отложений такого цвета. Это связывается с особенностями производства (работа на выплавке металлов), отсутствием гигиены. Темный налет возникает у детей на молочных зубах, что является совместной реакцией серы и железа;
• черный – сигнализирует о серьезной дисфункции в организме и может указывать на патологии желчевыводящих путей или сильном дисбактериозе. Появляется еще при злоупотреблении антибиотиками или после химиотерапии. С этим цветом отложений в домашних условиях справиться невозможно;
• белый – появляется после сна. Его тоже нужно счищать, чтобы не допустить гниения и трансформации в камень;
• зеленый – цвет характерен для людей младше 16 лет. Подобное наслоение сосредотачивается на фронтальной части и связан с поеданием чего-либо зеленого, включающего в состав хлорофилл;
• серое наслоение – возникает в результате гиперплазии эмали или может просто свидетельствовать о недостаточной гигиене рта;
• бело-желтый – имеет характерную рыхлую структуру и накапливается на протяжении дня. Удалять такие отложения легко, и подходит для этой цели обычная чистка.

infozuby.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Сиаладенит подъязычной слюнной железы С какого возраста ставят брекеты детям Большое слюноотделение в ротовой полости причины Зубы и их названия Глоссит симптомы и лечение Зубные ершики как пользоваться Воспаление слюнной На языке белый прыщик болит что делать Реминерализация зубов что это такое Кто лечит стоматит у взрослых Как применять тетраборат натрия Чистить зубы углем