Как правильно чистить зубы нитью

Для здоровья десен и зубов важна тщательная гигиена ротовой полости. Однако зачастую одной чистки щеткой бывает недостаточно. Необходимо удалять остатки пищи из межзубных промежутков.

При неэффективной гигиене полости рта после каждого приема пищи образуется зубной налет, который приводит к появлению кариеса. Кроме того, не всегда есть возможность почистить зубы сразу после еды. Современный ритм жизни просто не позволяет делать это. Например, на работе. В таком случае целесообразно использовать специальную нить для чистки зубов. Другое название этого приспособления – флосс. Медики советуют использовать его несколько раз в день, а также дополнительно очищать пространство между зубами перед сном, после привычной чистки щеткой. Зачем нужна зубная нить? Она препятствует размножению бактерий во рту во время сна. Это вспомогательное средство гигиены может быть очень полезным, однако, перед тем как приобрести подходящий флосс, следует выяснить, как правильно пользоваться зубной нитью.

Виды флоссов

Сегодня существует большой ассортимент этих стоматологических средств. Внешний вид разных флоссов широко представлен в галерее нашего сайта. Можно выбрать подходящий для вас, изучив видео и фото. Зубная нить в зависимости от материала изготовления может быть натуральной и искусственной. Первые разновидности изделий производят из шелка, а в основе вторых – ненатуральные, но не менее прочные материалы: ацетат, нейлон или капрон.

При выборе этого средства гигиены нет однозначного ответа на вопрос о том, какая зубная нить лучше. Дело в том, что прикус, форма и состояние зубов у всех людей разные. Поэтому приобретая флосс, лучше пройти консультацию стоматолога. Ваш врач подберет индивидуально тот или иной вид аксессуаров для гигиены.

По форме различают плоские, ленточные и круглые флоссы. С помощью плоских приспособлений удобно очищать узкое пространство между зубами. Круглые используют для больших щелей между зубами, а ленточные флоссы назначают при косметических дефектах положения резцов (диастема) или при значительных промежутках между другими зубами (трема). Разобраться в таком большом количестве стоматологических приспособлений является, на первый взгляд, нелегкой задачей. Однако, сегодня многие понимают насколько порой необходима зубная нить. Как выбрать и как правильно применять это средство стоит изучить в деталях.

Выпускают также объемные изделия, которые, контактируя со слюной в полости рта, становятся больше, распушаются. Это дает возможность, не повредив мягкие ткани десен, тщательно очистить пространство между зубами.

Некоторые модели очищающих ниток пропитывают воском. Это позволяет флоссу легко скользить между зубами, очищая их.

Такие вощеные изделия дантисты назначают людям, которые впервые используют подобные средства гигиены. Покрытые воском модели гораздо удобнее в применении. Они делают процедуру чистки зубов комфортной. Тем не менее невощеные флоссы обеспечивают более качественное удаление остатков пищи из полости рта и лучше снимают зубной налет. Такие нити разделяются на волокна и очищают всю поверхность эмали.

Выделяют также нитки с пропиткой и без нее. Сегодня выпускают флоссы, насыщенные фторидом натрия. Они не только выполняют функцию гигиены, но и являются прекрасным средством профилактики кариеса. Эти типы флоссов укрепляют эмаль в той части поверхности зуба, до которой трудно достать щеткой. Ментоловые изделия освежают дыхание, а нитки с хлоргексидином эффективно дезинфицируют.

При этом можно дополнительно использовать лечебно-профилактические составы, самостоятельно покрывая ими зубную нить перед проведением процедуры.

Существуют зубные нити, предназначенные для самостоятельного использования в домашних условиях и те, которые применяют лишь в стоматологических клиниках под наблюдением врача.

Противопоказания к использованию флосса

Следует помнить, что самолечение и даже просто неправильный подбор средств гигиены может сыграть с вами злую шутку. Существует ряд стоматологических заболеваний, при которых использование флоссов может оказаться опасным. К основным противопоказаниям относятся:

Кровоточивость десен при пародонтозе. При частом интенсивном использовании флосса могут появиться ранки на деснах, развиться воспалительный процесс.
Кариес. Наличие полостей в одном или нескольких зубах при использовании очищающей нити также может быть опасным. При проведении процедуры очистки межзубных промежутков появляется вероятность, что кусочек зуба может отколоться.
Коронки или мосты. Если во рту имеются ортодонтические микропротезы, стоматологи рекомендуют использовать специальную зубную нить суперфлосс. Это приспособление сочетает в себе функции разных типов зубных нитей.

Особенности применения

Для тех, кто впервые приобретает флосс, полезно знать, как правильно чистить зубы зубной нитью. Это приспособление выпускают в специальных свертках-упаковках в комплекте с небольшим резачком.

Перед тем как чистить зубы зубной нитью следует убедиться, что вы отрезали достаточно флосса. Тот отрезок изделия, которым очищали один промежуток, нельзя использовать для других участков. Необходимо взять другой кусочек намотанной на пальцы нитки.

Флосс рекомендуют применять не только после еды. Не стоит пренебрегать таким удобным средством гигиены даже если вы просто выпили чашечку сладкого кофе.

Важно правильно выбрать зубную нить. Прежде всего она должна быть прочной и не рваться, когда ее вытаскивают из щели между зубами. Иногда такое случается, если на поверхности эмали есть сколы или неровности.

Использование флоссов для детской гигиены

Самостоятельно детям можно доверить чистить зубы при помощи флоссов не ранее, чем с 9–10 лет. При этом знакомство с этим средством гигиены полости рта можно проводить намного раньше.

Чтобы избежать повреждения десен, процедуру нужно проводить под присмотром родителей. Лучше, если первый раз мама или папа сами покажут ребенку, как пользоваться зубной нитью. Фото и подробные инструкции применения флоссов можно найти у нас на сайте.

Очень важно научиться правильно использовать флосс, поскольку некорректное применение этого стоматологического инструмента может привести к травмированию десны. Во время процедуры не стоит прилагать лишние усилия. Если в процессе чистки десны начали кровоточить, нужно немедленно прекратить процедуру и прополоскать рот теплым солевым раствором. Возобновить чистку можно только после остановки кровотечения.

Если вы уверенны, что вам необходима зубная нить, как правильно использовать ее подскажет специальная пошаговая техника:

Нужно подготовить отрезок флосса длиной в 40 см. Именно такого кусочка нити должно хватить для эффективного очищения межзубных промежутков. Помните о том, что для каждого участка необходимо применять чистую часть флосса.

Дважды обмотайте нитью средний палец правой руки. Указательный палец при этом остается свободным. Так более удобно проводить процедуру.
Затем левую руку нужно обернуть флоссом так, чтобы отрезок нити по центру составлял 8–10 см.
Чистку рекомендуется начинать с зубов на верхней челюсти. Нужно завести нить в промежутки между молярами и аккуратно провести ее до самой десны. При этом нельзя прикладывать значительные усилия.
Следует прикладывать флосс к эмали и несколько раз провести ниткой сверху вниз. Затем следует повторить эти действия и с остальными зубами.
После нужно вытащить зубную нить и намотать использованный кусочек флосса на палец правой руки.Заведите чистый кусочек изделия в другой межзубный промежуток и повторите процедуру.

Такая последовательность действий поможет правильно провести чистку ротовой полости при первом использовании флосса.

Следуя этим несложным рекомендациям, можно эффективно очищать пространство между зубами. Если вы сомневаетесь в правильности самостоятельного проведения такой гигиенической процедуры, проконсультируйтесь с дантистом. Стоматолог поможет подобрать подходящий вид флосса и объяснит, как правильно пользоваться таким инструментом, чтобы не поранить десневый сосок.

Частота применения флоссов

Сколько раз в день нужно проводить процедуру чистки при помощи зубной нити? В норме это необходимо делать после каждого приема пищи. Если днем у вас не было возможности использовать флосс, необходимо провести тщательное очищение ротовой полости вечером перед тем, как ложиться спать.

В идеале нужно почистить зубы обычной щеткой, затем дополнить процедуру флоссом, а после использовать ополаскиватель для рта или бальзам на травах.

Достоинства и недостатки использования

Среди стоматологов существует мнение, что применение зубных нитей может приносить вред здоровью зубов и десен. Несмотря на множество положительных отзывов об использовании этого средства гигиены, некоторые врачи утверждают, что чистка флоссом может приводить к повреждениям структуры зубов.

Все знают, что здоровые зубы и десны очень важны для состояния организма человека в целом. Поэтому следует разобраться в том, насколько необходима в ежедневной гигиене полости рта зубная нить. Польза или вред такого средства гигиены требуют детального рассмотрения.

Какую пользу приносит использование флоссов

Если нет воспаления десны, можно смело применять зубную нить для очищения межзубного пространства и удаления зубного налета. Применение этого средства позволит защитить ротовую полость от размножения бактерий и станет отличной профилактикой стоматологических заболеваний.

Использование флосса позволяет легко избавиться от застрявших между зубами и вдоль края десен остатков пищи там, где зубной щетке сделать это не под силу

Основное предназначение зубных нитей – удаление застрявших между зубами кусочков пищи и устранение бактерий.

Применять флосс рекомендуется несколько раз в день после еды.

Недостатки зубной нити

Как показывают разные исследования, иногда применение флосса для гигиены ротовой полости становится причиной воспалительных процессов. Как правило, неправильное использование зубной нити приводит к травмам и микроскопическим царапинам мягких тканей. Десны с ранками и повреждениями становятся уязвимыми для распространения инфекции. Иногда это может привести даже к потере зубов.

При появлении крови во время использовании флосса необходима консультация врача-стоматолога. Пародонтит может быть опасным заболеванием и требует немедленного лечения

Не стоит забывать о том, что зубная нить является лишь вспомогательным средством гигиены ротовой полости. Она не может полностью заменить зубную щетку. Традиционная чистка зубов в сочетании с последующим применением флосса поможет эффективно очищать зубы и десны, сохраняя их здоровыми.

Если проводить процедуру по всем правилам и соблюдать рекомендации лечащего врача, можно надолго забыть о кариесе и заболеваниях десен. Правильная профилактика и гигиена подарят вам ослепительную улыбку.

vashyzuby.ru

Знание — сила

Знание того, как правильно пользоваться зубной нитью, дает гарантию того, что чистка будет проведена качественно и безболезненно.

Неправильное использование флосса может привести к появлению болевых ощущений и травмированию десен, а, следовательно, к их кровоточивости и заболеваниям.

Правила использования флосса

Только регулярное пользование зубной нитью даст ощутимые результаты в профилактике кариеса и болезней периодонта.

В случае высокой чувствительности десен, ее необходимо использовать не менее одного раза в сутки (до и после вечерней чистки зубов), но идеальное решение – после каждого приема пищи.

Еще один хороший вариант – чистить зубы с использованием флосса 2 раза в день (утром и вечером). Использовать нить лучше всего непосредственно до чистки зубной щеткой.

Итак, как правильно воспользоваться зубной нитью с максимальным эффектом:

Для начала необходимо взять в руки кассету с нитью. Затем вытянуть приблизительно 40 сантиметров флосса (если вы ранее не пользовались этим средством и боитесь ошибиться в длине, лучше воспользоваться линейкой).
После этого, на средний или указательный палец правой руки накручивается один конец флосса, другой конец наматывается на тот же палец левой руки. Эту процедуру необходимо сделать так, чтобы один палец только фиксировал зубную нить, а основная ее часть была намотана на другой палец.

Между пальцами должен оставаться отрезок нити длиной примерно пять сантиметров. Такого расстояния достаточно для удобной чистки зубов и пространств между ними. Необходимо надежно зафиксировать нить между большим пальцем правой руки и указательным пальцем левой.
Затем нужно хорошенько натянуть нить, широко открыть рот и вводить ее в межзубное пространство. Необходимо это делать аккуратно, чтобы не травмировать десну. Движения должны быть легкими и плавными, не следует прилагать больших усилий.
Прижимать нить к боковой части зуба и делать движения сверху вниз по этой поверхности (достаточно 6-8 движений). Флосс следует немного заводить за край десны. Такая манипуляция позволяет удалять налет и пищевые остатки из-под десны. Нить нужно прижимать к зубу и совершать движения в сторону его режущей поверхности. Вначале движение вперед-назад, а затем вверх-вниз.
Проводится чистка всех зубов нижнего и верхнего ряда. Чтобы бактерии не переносились с одного зуба на другой, для чистки каждого зуба необходимо использовать новый участок флосса.

Наглядное пособие

Разобраться с тем, как правильно использовать зубную нить, изучить все нюансы безболезненного применения, помогут видео и фото материалы:

Как пользоваться флоссом

Особенности использования при наличии брекетов

При наличии брекетов или ортодонтических протезов особенно важна правильная техника чистки (во избежание попадания нити на скобки).

Применяется специальный флосс, сочетающий в себе свойства нескольких видов нитей. Один его конец узкий, не делящийся на волокна. Он придает способность нити легко проникать в межзубное пространство. Другой конец волокнистый и более широкий.

Такая нить отлично удаляет остатки пищи с протезов и брекетов. Сочетание этих частей в одной нити придает изделию высокую эффективность.

Кроме этого, следует купить машинку для нити (флоссер) – устройство, имеющее на одном конце крючок, а на другом – петлю. Для использования приспособления, необходимо продеть через петлю отрезок нити длиной 18 см.

Потом нужно вставить заостренную часть флоссера под основу брекетов и тянуть так, чтобы нить проходила прямо под ней. Как только флосс становится на место, можно начинать чистку по общим принципам.

Наглядное пошаговое фотопособие:

использование нити с брекетами

использование флосса

чистка брекетов

чистим зубы флоссом

Наличие коронок — не проблема

При наличии коронок из металлокерамики необходимо пользоваться суперфлоссом. Это уникальный флосс, в состав которого входят:

твердое волокно, напоминающее леску;
обычная зубная нить;
волокно из нейлона, которое может сильно растягиваться.

Благодаря такой структуре, эффективность суперфлосса примерно на 65 % выше эффективности обычной нитки.

Возможные проблемы

Прежде всего, нить не должна рваться при извлечении из межзубного пространства.

Причинами разрыва могут стать:

низкое качество изделия;
кариес на контактной поверхности зубов;
некачественный протез или пломба, имеющая скол или шероховатую поверхность.

При неумелом и очень частом использовании флосса возможно травмирование десен. На их поверхности образуются ранки (иногда глубокие), которые медленно заживают. В этом случае, микроорганизмы с зубов могут проникнуть в ткани десен через раневую поверхность, спровоцировав серьезные осложнения: гингивит, пародонтит, стоматит.

При неумелом использовании зубная нить может застрять между зубов, в этом случае не стоит паниковать, а нужно мягкими, но настойчивыми движениями потянуть за один конец флосса.

На начальных этапах пользования зубной нитью часто наблюдается небольшая кровоточивость десен. Это нормальное явление: организм адаптируется к новому виду чистки. Кровоточивость исчезает, как правило, после одной недели чистки.

Чтобы не допустить попадания бактерий в десну, необходимо полоскать ротовую полость растворами дезинфицирующих средств. Если через неделю пользования нитью десна все еще кровоточат, нужно прекратить использование изделия и обратиться к стоматологу.

Заболевания, при которых использование этого средства категорически запрещено:

пародонтит;
обширный кариес с образованием полостей;
пародонтоз.

Уметь пользоваться мало — выбери то, что нужно

Выбрать зубную нить не менее важно, чем уметь ею пользоваться.

По форме поперечного сечения флоссы бывают круглыми (рекомендованы людям, имеющим широкие межзубные просветы) и плоскими (широкие нити, предназначенные для пациентов с плотно прилегающими зубами).

По материалу изготовления нити для зубов бывают:

шелковые – имеют малую толщину, отличные чистящие свойства, но низкую прочность;
тефлоновые — более дорогие, чем нейлоновые, хорошо скользят по зубам, проникают в узкие межзубные пространства;
нейлоновые — (разволокняющиеся).

Нити из синтетического материала (тефлоновые и нейлоновые) практически полностью вытеснили изделия из шелка.

По обработке поверхности выделяют вощеные и невощеные зубные нити. Очищающая способность невощеных флоссов значительно лучше.

Это связано с тем, что при эксплуатации они разволокняются, за счет этого обеспечивается больший контакт с поверхностью зуба. Вощеные флоссы не расслаиваются, подходят для чистки плотно расположенных зубов.

По наличию пропитки различают пропитанные нити (лечебно-профилактические) и нити без пропитки (профилактические). Для пропитки используются различные вещества:

хлоргексидин (антисептическое действие) – не допускает попадания бактерий в десну при ее ранении;
фторид натрия (антикариозный эффект);
ментол (ароматическая добавка) – придает свежесть дыханию.

По назначению нити бывают:

для индивидуального использования;
профессиональные нити (предназначены для применения в условиях стоматологического кабинета).

Невнимательность к гигиене ротовой полости может явиться причиной осложнений: кариеса, заболеваний периодонта. Исходя из этого, важно соблюдать правила ухода за зубами и ротовой полостью в целом.

Зубная щетка не справляется с удалением липкого налета и остатков пищи из межзубного пространства. С помощью щетки также нельзя очистить контактную поверхность зуба, а ведь она занимает около 40 % площади всей зубной поверхности.

Решить эти задачи может только флосс. Правильным будет сказать так: вы чистите зубы только наполовину, если не пользуетесь зубной нитью.

dentazone.ru

Голливудская улыбка — белоснежные и здоровые зубы! Если соблюдать простые правила ухода за зубами, то можно сохранить красивую улыбку на долгие годы. Разверни описание — там есть кое-что для тебя :))
► У меня есть еще каналы, список на сайте http://entr.ru
►Пожалуйста, подпишись на этот канал и нажми звонок: http://youtube.com/Shtukensia
✉ Контакты http://Shtukensia.com/contacts

Как правильно чистить зубы? Как держать щетку для зубов? Как долго нужно чистить зубы? Как пользоваться зубной нитью? Чистка зубов — гигиеническая процедура для очистки поверхности зубов от остатков пищи и мягкого зубного налёта. Обычно выполняется с помощью зубной щётки или/и зубной нити. Уход за зубами подразумевает под собой комплекс гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта (зубов, дёсен, слизистой). Эти мероприятия можно разделить на индивидуальные (проводятся в домашних условиях) и профессиональные (проводятся в стоматологическом кабинете).

Основной гигиенической процедурой является вечерняя чистка зубов перед сном, так как неубранный налёт и пища, образовавшиеся в течение дня, способствует бурному размножению бактерий и, следовательно, развитию кариеса и воспалению дёсен.

Зубная щетка — приспособление для чистки зубов и массажа дёсен. Как правило, применяется с использованием зубной пасты. Щётку рекомендуют заменять на новую по крайней мере каждые три месяца, так как она изнашивается. Кроме чистки зубов щёткой необходимо прочищать промежутки между зубами зубной нитью и регулярно (два раза в год) посещать зубного врача для профессиональной чистки зубов.
————————————————————————————
Да, кстати, меня зовут Вера Штукенция, и это видео с канала Shtukensia на ютубе. Обычно мы встречаемся каждый день, чтобы обсудить важнейшие вопросы человечества, порассуждать на вечные темы, поговорить о разных людях и их творениях, чтобы разобраться в себе, поставить вопросы и найти на них ответы, узнать что-то новое и взглянуть иначе на самые обыденные вещи. Забавные странности нашей жизни.

Если я вас еще не заговорила, то надевайте любимые носки, берите кружку горячительного и вливайтесь в нашу уютную беседу. Мы рады видеть отзывы и комментарии как под видео на ютубе, так и на наших форумах и сайтах — http://entr.ru/manifest-dobrozhelatel… Мы читаем все сообщения и любим пообщаться. У нас принято выражать свои мысли доброжелательно, поддерживать друг друга, придерживаться позитивной повестки.
————————————————————————————
# Инстаграм: http://instagram.com/VeraShtukensia
@ Вконтакте: http://vk.com/VeraShtukensia
————————————————————————————
Оборудование для съемки видео: http://entr.ru/blog/video-oborudovanie/
————————————————————————————
Покусики!

www.youtube.com

Что делает зубная нить

Это средство совсем не ново, появление нити для зубов случилось уже больше двух столетий назад, благодаря американскому стоматологу. Первая вощеная шелковая нить, предложенная для гигиены полости рта, была не по карману обычным людям, а обеспеченные это приспособление оценили не сразу.

Производство в промышленном масштабе началось с момента изобретения нейлона в начале прошлого века. Сегодня зубная нить обязательно присутствует в ассортименте любой аптеки — это необходимое средство для здоровья и очищения зубов.

Использование зубной нити

Применение зубной нити

Пользоваться зубной щеткой регулярно утром и вечером приучают с раннего возраста. Чистка зубов необходима для удаления образовавшегося налета. Естественный биологический процесс, когда зубы покрываются тонкой пленкой, таит в себе настоящую угрозу. Появление целого ряда заболеваний полости рта спровоцировано скоплением на зубах налета, который можно ощутить, если провести языком по эмали.

К его образованию приводит активное размножение и рост вредных микроорганизмов. Питательной средой для болезнетворных бактерий становятся мельчайшие частицы пищи.

Видимую поверхность зубного ряда успешно очищает зубная щетка, а вот в межзубном пространстве она бесполезна. Застрявшая пища становится источником жизнедеятельности бактерий и образования кариеса.

В этом случае на помощь придет зубная нить, она справится с задачей, которая оказалась не под силу щетке и зубочистке — легко вычистит самые труднодоступные места до или после чистки зубов.

Правильное использование

Чтобы использование зубной нити не причинило вред, следует знать, как правильно это делать.

Факторы, при которых чистка флоссом не рекомендована:

Заболевание десен – пародонтит, пародонтоз, гингивит;
Наличие коронок и мостов – воздержаться либо пользоваться крайне аккуратно;
Кариозные образования.

Правила и техника применения:

Использованным участком нити нельзя чистить несколько зубов, в противном случае зубы обменяются бактериями, а не избавятся от них;
Не травмировать десна – можно спровоцировать кровоточивость и инфицирование;
Не применять у детей до 6-8 лет, после можно начинать знакомить под контролем взрослых;
Нить отрывать нужной длины, чтобы она прочно удерживалась и не выпадала, ее следует намотать на средние либо указательные пальцы рук и зажать подушечками больших.
От начала до конца процесса флосс постепенно перематывается с пальца правой руки на палец левой (для левшей наоборот);
Нить помещают между зубами до десны и с давлением на поверхность зуба ведут вверх, такую манипуляцию проводят в каждом межзубным промежутке;
Снять использованный флосс с пальца и выкинуть.

Зубная нить

Чтобы эффективно чистить зубной нитью, ее необходимо еще и правильно выбрать. Если рассмотреть образцы, которые предлагают производители, то можно запутаться. Разработанные сейчас флоссы различаются не только составом, из которого они сделаны, но и формой, размером и наличием пропитки.

Как подобрать подходящую зубную нить

Синтетическая и натуральная нить – материалы используются разнообразные.

Нить из натурального шелка рекомендуется людям с заболеванием десен, повышенной чувствительностью зубов. Такая нить имеет свойство часто рваться и значительно дороже искусственных аналогов.

Синтетические нити грубее, но прочность их выше. Изготавливаются из нейлона, капрона.

Вощеная и невощеная нить – наличие воска, которым покрывают поверхность флосса, повышает гладкость скольжения между зубами.

В неопытных руках новичков невощеной нитью можно нанести травму и вызвать кровоточивость десны. Такой флосс имеет качества абразива и лучше справляется с вычищением налета.

Вощеный флосс для начинающих будет наиболее подходящим вариантом, нить во время чистки не распадется на волокна и не застрянет.

Плоская и круглая форма сечения – выбирают с учетом расстояния между зубами.

Плоское сечение подходит обладателям плотно соприкасающихся зубов. Между таких зубов с трудом проходят дентальные нити, с учетом этой особенности используют плоскую форму.

Круглое сечение выбирают для зубов с довольно широким промежутком. В таких зубах скапливается много налета и качественно убрать и создать нужное сцепление удастся именно круглой формой.

Наличие пропитки – производители стремятся довести до идеальных характеристик свои образцы нитей. Наделяют их свойствами, способными дезинфицировать, укреплять и освежать дыхание.

Хлоргексидином пропитывают для обеззараживания, фторид натрия для обогащения эмали и ее укрепления, ароматизаторы заметно освежат дыхание и помогают справиться с неприятным запахом изо рта.

Разработаны специальные виды зубной нити, которые подходят людям с установленными зубными протезами либо брекетами. Они отличаются от обычных нитей, и имеет разную структуру, подходящую для специфического использования.

Зубная нить при брекетах

Очередность нити и щетки

Четких рекомендаций у стоматологов в последовательности использования дентальной нити и зубной щетки нет. Компактность упаковки и легкость применения позволяют иметь флосс всегда при себе. Им легче провести чистку зубов и проще найти удобное для проведения манипуляции место.

Удалять зубной нитью биопленку и частички пищи следует после каждого перекуса, а не ждать до вечера, когда появится возможность почистить зубы щеткой и пастой.

Не стоит вдаваться в крайности и переходить на нить, сокращая количество случаев использования зубной пасты и щетки. Как бы ни был эффективен флосс, он не заменит полностью привычные средства гигиены полости рта и остается дополнительной помощью в сохранение здоровья и красоты зубов.