Витамины для зубов и десен название

Содержание

  • Витамин А
  • Витамин D
  • Витамин С
  • Витамины группы В
  • Витамины Е, К, РР
  • Какие еще вещества необходимы для здоровых зубов?
  • Лекарственные препараты

Витамин А

Витамин А принимает участие в обменных процессах организма, его нехватка приводит к следующим неприятным последствиям:

  • зубы начинают шататься,
  • эмаль становится неровной и шероховатой на ощупь,
  • может нарушиться процесс выделения слюны,
  • развиваются различные стоматологические заболевания.

Витамин А в достаточном количестве содержится в таких продуктах питания:

  • молочные продукты,
  • оранжевые фрукты и овощи,
  • листовые овощи зеленого цвета,
  • сливочное масло,
  • яйца,
  • печень.

Читайте также:

  • 5 полезных советов как укрепить эмаль зубов!
  • Что нового в лечении кариеса у детей?

Витамин D

Витамин D помогает полезным микроэлементам проникать в ткани зуба и накапливаться там. Нехватка данного элемента в организме приводит к следующим неприятным последствиям:

  • развитие кариозного процесса,
  • нарушаются нормальные процессы формирования и развития костной ткани.

Витамин D в необходимом количестве содержится в:

  • молочных и кисломолочных продуктах,
  • жирной рыбе.

Витамин С

Витамин С ускоряет процессы метаболизма в организме, а также существенно улучшает состояние кровеносных сосудов и капилляров. Данный элемент обеспечивает полноценное питание десен. Но дефицит витамина С в организме приводит к следующим неприятным последствиям:

  • кровоточивость десен,
  • развитие воспалительных процессов слизистой рта,
  • зубы начинают расшатываться,
  • возникновение болезненных язв, которые приносят дискомфорт,
  • понижение местного иммунитета ротовой полости, в результате чего слизистая становится восприимчивой к различным инфекциям.

Данный элемент содержится исключительно в продуктах растительного происхождения:

  • шиповник,
  • малина,
  • зелень,
  • щавель,
  • цитрусовые,
  • капуста,
  • картофель,
  • красный перец.

Витамины группы В

Данные элементы дают возможность нормально развиваться и функционировать костной и  мышечной системе, способствуют укреплению десен. Дефицит витаминов группы В приводит к расшатыванию и потере зубов.

Читайте также:

  • Обзор эффективных зубных паст от пародонтоза
  • Перекись водорода и прополис для лечения пародонтоза, рецепты

В6 содержится в:

  • говяжья печень,
  • гречневая, овсяная и ячневая крупа,
  • дрожжи,
  • красный перец,
  • мясо,
  • хлеб грубого помола,
  • чеснок.

Дефицит витаминов В1 и В2 провоцирует следующие осложнения:

  • чувство жжения в языке,
  • притупление вкусовых ощущений,
  • сухость во рту,
  • в уголках губ возникают язвочки,
  • на слизистой рта появляются язвочки.

В1 и В2 содержаться в таких продуктах:

  • молоко,
  • брюссельская капуста,
  • бобовые,
  • молотый кофе.

В12 содержится в:

  • мясо,
  • молоко,
  • кисломолочные продукты.

Витамины Е, К, РР

Витамин Е активно способствует заживлению язв и ранок на слизистой поверхности рта, а также регулирует восстановление поврежденных тканей. Дефицит данного элемента выражается следующим образом:

  • повышенная чувствительность слизистой десен к механическим повреждениям,
  • развитие воспалительных процессов в деснах,
  • возникновение язв.

Витамин Е содержится в:

  • зерна пророщенной кукурузы и пшеницы,
  • масла растительного происхождения,
  • треска,
  • бобовые,
  • сливочное масло.

Витамин К обеспечивает защиту десен от кровоточивости. Он содержится в таких продуктах:

  • картофель,
  • соя,
  • шпинат,
  • картофель,
  • морковь,
  • кукуруза,
  • помидоры,
  • шиповник,
  • зеленый горошек.

Нехватка витаминов РР негативно сказывается на здоровье ротовой полости: человек часто болеет стоматитами, язык покрывается налетом коричневого цвета. Данный элемент содержится в:

  • бобовые,
  • дрожжи,
  • мясо,
  • говяжья печень.

Какие еще вещества необходимы для здоровых зубов?

Чтобы десна и зубы были здоровыми, обеспечьте свой организм следующими полезными элементами:

  • Фосфор – участвует в энергообмене организма, а также в процессе роста и развития костей и эмали зубов. Также фосфор взаимодействует с кальцием, образуя устойчивые соли, которые оказывают положительное воздействие на ткани зубов и десен.
  • Кальций – элемент, который принимает непосредственное участие в формировании костной системы человека. Кроме того, кальций влияет на процесс кроветворения, работу сердечной мышцы, а также формирует зубную эмаль.

Фтор формирует большую часть структуры эмали, влияет на крепость зубов и их сопротивляемость различным повреждениям. Читайте также полный обзор детских зубных паст, рейтинг 2015 года.

Лекарственные препараты

Специальные витаминные комплексы способны обеспечить ваш организм всеми необходимыми элементами для здоровья эмали и десен:


  • «Кальцинова»способствует укреплению эмали и профилактику кариеса. Подходят как для детей, так и для взрослых.
  • «Дентовитус» — сбалансированный комплекс витаминов и различных микроэлементов, который при регулярном применении существенно снижает риск развития кариеса, а также других стоматологических недугов.
  • «Кальций Д3 Никомед»восполняет недостаток кальция в организме, укрепляя кости и зубы. Может применяться как взрослыми, так и детками.

detstoma.ru

Перечень и полезные свойства

Поддержание здоровья ротовой полости основано не только на выполнении гигиенических процедур и своевременном посещении стоматологического кабинета.

В первую очередь недостаток определенных витаминов отображается на состоянии зубов и дёсен. Возникает кровоточивость мягкой ткани, потеря ее эластичности.

Элементы челюстного ряда становятся более подверженными кариесу и иным заболеваниям. Поэтому стоит разобраться, какие конкретно активные элементы влияют на состояние зубов, и каким образом выражается их дефицит.

Витамин A


Витамины для зубов взрослым в таблетках

Ретинол способствует упорядочиванию функции метаболизма в человеческом организме, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов.

Его дефицит вызывает следующие стоматологические проблемы:

  • нарушение процессов слюноотделения;
  • эритему дёсенной ткани;
  • ощущение шершавости зубной поверхности;
  • ухудшение регенеративной функции поврежденных участков слизистой оболочки;
  • повышение шаткости зубов.

Для восполнения дефицита витамина A необходимо включить в ежедневный рацион говяжью печень, яйца, шиповник, абрикосы, зелень, молоко и кисломолочные продукты. Минимальная дневная доза элемента достигает 800—1000 мкг.

Витамин B

Дефицит различных витаминов данной группы по-разному воздействует на элементы челюстного ряда:

  • отсутствие достаточного количества пироксидина – элемента В6 со временем вызывает повышенную шаткость зубов;
  • недостаток тиамина влечет за собой изменение качества вкусовых ощущений, сухость в ротовой полости, боль и чувство жжения в области языка;
  • дефицит витамина В2 отражается в воспалении слизистой оболочки, повышенном риске образования язв и заедов.

Во избежание возникновения этих патологий необходимо ежедневно употреблять не менее 2 мг витамина В. Для этого стоит обратить внимание на крупы, бобовые, орехи, семена подсолнечника, курицу и говядину, сливочное масло, сыр, отрубной хлеб.

Витамин C

Аскорбиновая кислота отвечает за иммунную систему всего организма, в том числе полости рта. Ежедневный прием продуктов с содержанием этого элемента снижает риск воспаления и кровоточивости дёсен, образования на слизистой оболочке ран, формирования подвижности костных органов.

Наибольшее содержание аскорбиновой кислоты отмечено в таких продуктах:

  • плоды шиповника;
  • ягоды облепихи;
  • плоды смородины;
  • цитрусы;
  • укроп.

Ежедневная потребность в аскорбиновой кислоте составляет 70 мг.

Витамин D

Польза витамина DПризнаками нехватки у человека витамина D становятся такие явления, как сухость и жжение во рту, привкус металла, формирование кариозных очагов.

Этот элемент отвечает за полноценное усвоение фосфора и кальция, прочность зубной поверхности и предотвращение подвижности.

Суточная потребность достигает 2,5 мкг. Получить ее можно из таких продуктов питания, как печень трески, макрель, сельдь, куриные яйца, сливочное масло, сметана.

Витамин E

Ключевая функция витамина E – повышение скорости восстановления поврежденной слизистой оболочки.

Заметить дефицит элемента помогут такие симптомы:


  • сухость во рту;
  • болезненность дёсен;
  • образование афт.

Дневная потребность в токофероле составляет не менее 15 мг. Продукты с наивысшим его количеством — соевое и подсолнечное масло, фасоль, фундук, ядра грецкого ореха, пророщенная пшеница.

Витамин PP

Витамины для зубов взрослым названиеНикотиновая кислота или витамин РР отвечает за состояние слизистой оболочки.

Его дефицит приводит к покраснению языка и скоплению в его центре коричневого налета, появлению трещин в уголках губ, неприятному запаху из ротовой полости.

Помимо этого, увеличивается риск развития воспалительных заболеваний дёсен — стоматита, гингивита.

Для поддержания витамина РР на достаточном уровне необходимо следить за наличием в рационе отрубного хлеба, курицы, телятины, бобовых культур, говяжьей печени, различных круп. Суточная доза никотиновой кислоты не должна быть менее 20 мг.


Витамин K

Последствием дефицита потребления витамина K является повышение рыхлости дёсенной ткани, снижение ее трофики, возникновение кровоточивости и болезненности.

Это происходит в результате ухудшения свертываемости крови, что может привести к серьезным осложнениям во время стоматологических процедур.

Для насыщения организма витамином К необходимо увеличить потребление следующих продуктов:

  • говядина;
  • свинина;
  • баранина;
  • шпинат;
  • брокколи;
  • цветная капуста;
  • бобовые культуры.

Минимально допустимое суточное потребление витамина K равняется 90—120 мкг.

В видео представлена информация о том, какими полезными свойствами обладают витамины.

Комплексы

Несмотря на то, что организм человека получает значительную часть витаминов и минеральных компонентов из продуктов питания, их зачастую не хватает для полноценного насыщения зубов и дёсен.

В результате элементы челюстного ряда становятся менее прочными, а мягкая ткань слабее. Для восполнения дефицита полезных веществ были разработаны готовые витаминно-минеральные комплексы, содержащие в себе определенные комбинации активных компонентов для максимального усваивания организмом.

Алфавит Классик

Алфавит КлассикСбалансированный комплекс содержит совокупность витаминов и минеральных компонентов, требуемых для возмещения дефицита, вызванного неполноценным питанием.


В препарате присутствует три разновидности таблеток, в которых объединены элементы, способствующие наилучшему усвоению питательных веществ:

  • белые таблетки содержат карбонат кальция и витамин Д3, способствующие повышению прочности костной ткани;
  • в состав голубых таблеток входят антиоксиданты и компоненты, способствующие повышению иммунитета;
  • розовые таблетки включают железо и микроэлементы, благодаря которым ускоряется его усвоение.

Курс приема рассчитан на один месяц. Согласно инструкции, необходимо каждый день принимать по одной капсуле каждого вида.

Стоимость средства Алфавит Классик составляет 260—400 рублей за упаковку в количестве 40 таблеток.

Асепта

Поливитаминный комплекс содержит большое количество активных элементов, направленных на укрепление зубов и дёсен.

К числу основных действующих веществ относятся витамины группы В, А, С, Д3. Еще препарат включает коэнзим Q10, экстракт зеленого чая, а также коралловый кальций – элемент, содержащий около 70 минеральных компонентов.

Помимо этого, препарат обладает антисептическим эффектом, способствуя устранению воспалительного процесса, протекающего в мягких тканях ротовой полости.

Длительность профилактического приема таблеток достигает полутора месяцев. Стоимость упаковки лекарственного средства объемом 40 единиц − 380—450 рублей.

Витрум Кальциум


Состав Витрум КальциумКомплекс содержит холекальциферол, карбонат кальция, витамины группы В, К, Е. Активные компоненты способствуют повышению прочности эмали, насыщению ее кальцием, магнием, фосфором и другими важными элементами.

Стоматологи рекомендуют принимать этот препарат пациентам старше 12 лет при повышенной хрупкости зубов, развитии кариозных поражений, растрескивании эмали.

Таблетки принимаются до приема еды либо во время него 1—2 раза в сутки. Продолжительность терапии устанавливается лечащим врачом в зависимости от состояния элементов челюстного ряда.

Стоимость биологически-активной добавки начинается от 230—300 рублей за упаковку объемом 30 таблеток. Цена пачки вместительностью 100 пилюль колеблется в районе 580—660 рублей.

Денто Витус

Растворимые шипучие таблетки белорусского производства Денто Витус содержат множество витаминов, основные среди которых А, С, Д3, Е, К. Помимо них, в комплекс входят такие полезные микроэлементы, как цинк, фосфор, кальций, магний, фтор.

Стоматологи отмечают, что прием комплекса позволяет добиться следующих задач:

  • улучшить кровоснабжение дёсен, снизить их рыхлость;
  • укрепить эмаль;
  • насытить дентин недостающими элементами;
  • повысить степень регенерации мягкой ткани при наличии на ней язв, механических повреждений.

Продолжительность восстановительного курса равняется 3—4 неделям. В течение этого периода следует пить по одной шипучей таблетке в день, растворяя ее в кипяченой воде.

Calcium Osteoporosis

Швейцарская биологически-активная добавка Calcium Osteoporosis включает следующие активные вещества:

  • фолиевая кислота;
  • кальций;
  • цинк;
  • марганец;
  • витамины Д3, К, В6, С.

Помимо этого, активные компоненты помогают укрепить капилляры, расположенные в десенной ткани, благодаря чему значительно снижается их кровоточивость. Препарат обладает общеукрепляющим действием, что предотвращает развитие в полости рта воспалительных процессов.

Средняя стоимость одной упаковки средства составляет 450 рублей. Рекомендованный курс приема – один месяц, на протяжении которого следует пить по 1—2 таблетки ежедневно.

Кальцинова

Препарат Кальцинова представляет собой фруктовые таблетки, содержащие совокупность элементов для увеличения прочности зубов и дёсен, минерализации эмали, регуляции кальциево-фосфорного обмена.

В состав мультивитаминного комплекса включены кальций, фосфор, холекальциферол, витамины А и С.

Профилактическая доза препарата для детей старше 4 лет – 2 таблетки в сутки, лечебная доза – 4 таблетки. Курс приема комплекса составляет 30 дней, после чего требуется перерыв 3—4 месяца. Стоимость упаковки объемом 27 пилюль составляет 130—190 рублей.

Кальций-Д3 Никомед

Элементы комплекса Кальций 3Д НикомедЖевательные таблетки Кальций-Д3 Никомед содержат в составе два активных вещества – кальций и холекальциферол. Благодаря препарату регулируется процесс распределения этих элементов по всему организму и возмещается их дефицит.

Длительность приема препарата определяется врачом индивидуально в каждом случае, и чаще всего составляет от 4 до 6 недель.

Согласно инструкции, таблетки разжевываются ежедневно в количестве 2—3 штук. Стоимость упаковки объемом 30 таблеток составляет 150—190 рублей.

Центрум. От А до цинка

Австрийский поливитаминный комплекс содержит более 10 различных витаминов, оказывающих влияние на состояние зубов и дёсен. В его составе присутствуют такие элементы, как магний, кальций, хром, железо, цинк, марганец.

В стоматологической практике биологически активная добавка используется для повышения прочности дёсенной ткани, улучшения ее кровотока, предотвращения развития воспалительных процессов в пародонте.

Длительность терапии составляет 30 дней, на протяжении которых следует употреблять по одной единице препарата. Цена упаковки в 30 таблеток составляет 450—520 рублей.

Кальций

Необходимость Кальция в организмеПрисутствие в организме человека достаточного уровня кальция способствует полноценному формированию и росту костной ткани. Дефицит этого элемента приводит к его вымыванию из зубов, в результате чего снижается их прочность, усиливается чувствительность и болезненность, развиваются кариозные поражения.

Ежедневная необходимость в кальции равняется 800—1000 мг. Высокое содержание этого микроэлемента выявлено в следующих продуктах питания:

  • твердые сыры;
  • молоко;
  • кисломолочная продукция;
  • капуста;
  • бобовые культуры;
  • орехи.

О лучших продуктах с высоким содержанием Кальция узнайте из видео.

Фосфор

Кроме того при дефиците фосфора зубы теряют свой естественный блеск, становятся тусклыми.

Для возмещения количества фосфора следует включить в рацион молочные и мясные изделия, морепродукты и рыбу, фасоль, горох, тыквенные семечки, сухофрукты.

Отзывы

Сбалансированный рацион и употребление дополнительных минеральных комплексов, назначенных лечащих врачом, снижают риск развития множества стоматологических заболеваний.

Поэтому дантисты часто рекомендуют своим пациентам несколько раз в год принимать определенные биологически-активные добавки.

Делитесь с читателями своим мнением в вопросе приема витаминных комплексов и их воздействия на элементы зубного ряда через комментарии к статье.

zubovv.ru

Медицинские показания

Когда начинается гиповитаминоз, проявляются специфические симптомы. С их помощью можно распознать недостачу витаминов в деснах и зубах:

  1. При недостаче витамина D человек очень часто переносит рецидивы кариеса, ощущает сухость в ротовой полости, чувствует привкус металла.
  2. Если недостача витамина группы А, тогда даже малейшие царапинки на поверхности слизистой будут заживать долго. При этом на поверхности зубов появляется налет, который делает их шершавыми.
  3. При недостаче витамина В12 человек не чувствует привычного вкуса пищи. У него красный язык, наблюдается гипосаливация.
  4. Частые рецидивы пародонтоза говорят о недостатке аскорбиновой кислоты.
  5. Если зубы начинают пошатываться — это нехватка витамина В6.
  6. При недостаче тиамина (витамин В1) возникает боль и печет язык, теряется вкус. Беспокоит вечное чувство жажды.
  7. Если происходят частые рецидивы стоматита и язв — это гиповитаминоз В2.

Витамины для зубов взрослым так же необходимы, как и детям. Но медицинские комплексы принимаются по назначению врача, соблюдая указанную дозировку.

Полезные продукты питания

Основное количество витаминов, которое поступает в человеческий организм, приходит вместе с едой. Поэтому необходимо придерживаться правильного питания. У взрослых людей зубы уже не растут, но это не означает, что их жизнедеятельность остановилась. В глубине зуба находится плотный клубок, состоящий из сосудов и нервных окончаний. С помощью этого клубочка через канальцы, которые проходят сквозь корень, зуб связывается с другими отдаленными системами человеческого организма.

Полезные продукты питания

Какие витамины нужны для зубов? Витамин А или бета-каротин поддерживает эмаль в нормальном состоянии. Название этого витамина происходит от английского слова «carrots», что означает морковь. Примерно 100 г данного овоща содержит в своем составе 9000 мкг витамина А. Нормальное количество витамина для организма взрослого человека — это 800–1000 мкг. Поэтому одного салата со свежей морковью хватит для удовлетворения недельной потребности витамина А.

Бета-каротин содержится в большинстве фруктов и овощей, которые имеют оранжевый оттенок. Особую пользу приносят помидоры и абрикосы. Существуют другие продукты, употребление которых обеспечивает здоровые десна и сияющую улыбку. К ним относятся листья петрушки, зеленый горошек.

Витамин D является немаловажным веществом для здоровья зубов. Наибольшее его содержание обнаружено в печени трески. Дневная норма составляет 2,5 мкг. Чтобы получить достаточную дозу витамина, достаточно употребить в пищу 150 г паштета из печенки, или съесть кусочек селедки.

Витамин С является незаменимым для зубов и десен. Другое его название — это аскорбиновая кислота, или аскорбинка, которая продается в таблетках. Витамин С — это лучшая профилактика пародонтита. Большое скопление аскорбиновой кислоты содержится в укропе, цветной и квашеной капусте. Ее высокое содержание замечено в цитрусовых. Дневная норма — 70–90 мг в день.

Составляющие группы В

Полезные продукты группы В

Витамины, которые относятся к группе В:

  1. Пиридоксин или В6 — большое его количество содержат молочные продукты, мясо, сырые яйца, рыба. Для вегетарианцев подходит капуста. Пиридоксин содержится в клубнике, лимоне, персиках, черешнях и бананах. Но при употреблении этого витамина необходимо знать дневную норму. Она составляет 2 мг — это около 200 г фасоли. Недостаток пиридоксина необходимо ликвидировать быстро, так как его дефицит влияет на нервную систему.
  2. В2 или рибофлавин — наибольшее его количество находится в орехах, особенно в миндале и арахисе. Гиповитаминоз В2 не страшен тем, кто любит горький шоколад и какао. Из овощей рибофлавин присутствует в тех, которые имеют зеленый окрас. Он содержится в томатах и болгарском перце. Переизбыток витаминов отрицательно сказывается на здоровье. Но это не относится к рибофлавину и тиамину. Излишек этих витаминов растворяется в воде и выводится из организма через мочу.
  3. Тиамин или В1 — самыми известными его источниками являются семечки, печень и зерна пшеницы. Для пополнения недостачи тиамина необходимо употреблять гречневую кашу, овсянку, сухофрукты, хлеб из ржаной муки, картошку и фасоль.
  4. ианокобаламин или В12 — ученые не выявили виды животных или растений, которые способны синтезировать В 12. Но есть животные, которые в своих тканях накапливают цианокобаламин. Рекомендуется употреблять в пищу свинину, говядину. Эти продукты являются единственными источниками витамина В12, который синтезируется бактериями и сине-зелеными водорослями. Для хорошего усвоения цианокобаламина в кишечном тракте вырабатывается мукопротеин. Но при наличии любых нарушений в работе ЖКТ показано внутривенное введение витамина В12.

Дополнительные микроэлементы

Дополнительные микроэлементы

Чтобы зубы и десна не страдали, рекомендуется употреблять некоторые микроэлементы. Кальций — это основной строительный материал для твердой оболочки зубов и их эмали. Его недостача в детском возрасте — основная причина частого обращения к стоматологу во взрослом возрасте.

Следующий важный элемент для здоровых зубов — это фосфор или «зубной барьер». Он обеспечивает прочность зубов и эмали, делая улыбку белоснежной. Его недостачу в организме легко заметить, так как повышается чувствительность, появляется серый или желтоватый цвет эмали. Чтобы пополнить содержание микроэлементов в организме, необходимо употреблять в пищу:

  • семена подсолнухов, тыквы и орехи;
  • ягоды вишни, смородины, земляники;
  • куриное мясо и яйца;
  • фасоль и горох;
  • кисломолочные продукты;
  • овощи.

Вышеперечисленные микроэлементы способствуют усваиванию витамина D. Поэтому нужно соблюдать дневную потребность витаминов для детей. На фоне чрезмерного накопления микроэлементов развиваются разные патологии ткани костей.

Два одинаковых продукта, которые были выращены на разных участках и хранились при разных условиях, могут содержать разное количество микроэлементов. Именно поэтому следует кушать фрукты и овощи, растущие в этот сезон. Одновременно необходимо придерживаться следующих правил:

  • нельзя подвергать продукты длительной термической обработке;
  • очищать кожуру только перед употреблением;
  • не хранить в холодильнике больше 3 дней;
  • нельзя хранить продукты в металлической посуде;
  • беречь от попадания прямых солнечных лучей (в особенности витамины А и В2).

Медикаментозные средства

Медикаментозные средства

  1. Существуют специальные таблетки взрослым для зубов. Их принимают по назначению лечащего врача. При нехватке микроэлементов и ухудшении состояния эмали рекомендуется пить следующие витамины для зубов и десен:
  2. Кальцинова, форма выпуска — таблетки. В каждой отдельной таблетке содержится дневная норма витаминов для зубов и десен, которые относятся к группе А, С, D, В6.
  3. Дуовит, форма выпуска — драже двух цветов: красный — это совокупность веществ группы В и D, кератонина, аскорбиновой и фолиевой кислоты; синий — содержат фосфор и кальций.
  4. Таблетки ЦЦентрум содержат в себе витамины А, Е, С, группы В и D.
  5. Препарат Алфавит Классик — упаковка содержит таблетки трех разных составов: Кальций D+; Антиоксиданты+ и Железо+.
  6. Препарат Витру содержит в себе высокую концентрацию микроэлементов. По сравнению с остальными препаратами, его назначают с 12 лет.
  7. Витрум Кальциум — является одной из форм Витрума, но в отличие от стандартного препарата, в нем предусмотрена особая форма кальция и D3.
  8. ДентоВитус является одним из наиболее объемных и укомплектованных витаминных комплексов. Основная задача препарата — укрепление состава зубов и придание им прекрасного внешнего вида. В его состав входят все витамины и многие микроэлементы.

Профилактика гиповитаминоза

Если человек придерживается правильного и сбалансированного питания, его зубы и десна будут выглядеть хорошо. Чтобы придерживаться такого рациона, требуется сила воли. При отсутствии времени и терпения рекомендуется пить специальные витамины для десен.

Одновременно потребуется отказаться либо минимизировать потребление продуктов, разрушающих зубную эмаль:

  • сладости;
  • липкие и вязкие продукты, которые налипают на эмаль, мешая слюне выполнять свою функцию по растворению сахара;
  • хлеб представляет опасность для состояния зубов, так как в нем есть углеводы, которые способствуют размножению различных бактерий, разрушающих эмаль.

zubi.pro

Для чего нужны витамины для зубов и дёсен

витамины для зубов детям

Достаточное поступление ценных микроэлементов и витаминов – залог нормального функционирования организма. Недостаток того или иного компонента быстро сказывается на плотности дёсен, крепости зубов.

Виды и действие:

  • ретинол (витамин А). Нехватка провоцирует воспаление слизистой, нарушает продуцирование слюны. Постепенно ухудшается качество эмали, развивается подвижность зубов;
  • аскорбиновая кислота (витамин С). Недостаток провоцирует ломкость капилляров, кровоточивость дёсен. Во рту ощущается дискомфорт, возникают язвочки, развивается опасное заболевание – цинга. При нехватке аскорбиновой кислоты усиливается восприимчивость к инфекциям, снижается местный иммунитет;
  • витамин D. Правильный обмен фосфора, кальция невозможен без колекальциферола (витамина Д3). Ослабление костно-мышечной ткани, неправильное формирование зубных зачатков, кариес, хрупкость зубов, рахит – следствие недостатка ценного компонента;
  • витамин Е. Ценное вещество ускоряет регенерацию клеток, способствует заживлению гнойников, поддерживает тонус слизистых и дёсен. Нехватка токоферола быстро вызывает сухость в полости рта;
  • витамин РР. При дефиците активного вещества язык по краям краснеет, в центре скапливается налёт коричневого цвета. Недостаток ценного компонента провоцирует воспаление дёсен, стоматит;
  • витамин К. Недостаток приводит к рыхлости десневой ткани. Явный признак нехватки полезного вещества – кровоточивость дёсен;
  • витамины группы В. Без достаточного количества рибофлавина, ниацина, пиридоксина развивается сухость слизистых, начинают качаться зубы, появляется дискомфорт в ротовой полости.

отбеливающая зубная пастаПосмотрите рейтинг отбеливающих зубных паст и узнайте правила применения для достижения желаемого результата.

Для чего и в каких случаях вставляют анкерный штифт в зуб? Ответ прочтите на этой странице.

Обзор витаминно-минеральных комплексов

Восполнить запас полезных веществ помогут готовые препараты. Кроме определённой комбинации активных компонентов и минералов, в состав входят растительные экстракты, ценные микроэлементы.

Форма выпуска – таблетки, капсулы, жевательные пастилки. Шипучие таблетки перед употреблением нужно растворить в воде.

Витрум Кальциум

витамины для укрепления зубов

Характеристика:

  • отличное средство для укрепления зубов и костей;
  • средство рекомендовано при кариесе. Препарат хорошо помогает, если крошатся зубы;
  • особая ценность витаминного комплекса – при беременности, в пожилом возрасте, при тяжёлых физических нагрузках;
  • сочетание колекальциферола с карбонатом кальция восстанавливает структуру костей, поддерживает крепость зубов.

Применение:

  • таблетку принимайте сразу перед едой или во время приёма пищи. Разжёвывать средство не нужно;
  • Витрум Кальциум рекомендован с 12 лет. Подросткам и взрослым для заметного терапевтического эффекта достаточно одной – двух таблеток в сутки;
  • оптимальную длительность курса подскажет стоматолог.

Цена зависит от количества таблеток в упаковке. Выгоднее брать большую пачку: 100 таблеток стоят 600–650 рублей.

Комплекс Асепта

Характеристика:

  • средство с богатым составом рекомендовано для восстановления здоровья десневой и зубной ткани;
  • среди полезных компонентов: витамины группы В, аскорбиновая кислота, ретинол, колекальциферол;
  • коралловый кальций, коэнзим Q10, экстракт зелёного чая ускоряют процессы регенерации, предотвращают кровоточивость дёсен.

Применение:

  • по 1 таблетке каждый день;
  • длительность поддерживающей терапии – полтора месяца.

Одной пачки хватит для полного курса. Стоимость упаковки – 370 рублей.

Алфавит Классик

витамины для зубов взрослым

Характеристика:

  • при дефиците полезных элементов врачи часто рекомендуют комплекс из 10 минералов и 13 витаминов;
  • для удобства в коробочке находятся таблетки трёх разновидностей;
  • первая категория – колекальциферол плюс кальция карбонат для крепости зубной ткани, вторая – железо плюс вещества, ускоряющие усваивание ценного минерала. Третий вид – антиоксиданты плюс полезные компоненты для поддержания иммунитета;
  • сочетание трёх видов обеспечивает максимальную пользу для зубной, десневой ткани.

Применение:

  • обязателен приём по 1 таблетке каждого вида в течение дня;
  • лечебный курс – 25–30 дней.

Цена колеблется от 250 до 450 рублей в зависимости от количества таблеток.

Денто Витус

Характеристика:

  • средство рекомендовано при запущенных проблемах с мягкими/твёрдыми тканями ротовой полости;
  • после восстанавливающего курса улучшается качество эмали, дентина, нормализуется синтез зубной ткани;
  • положительное влияние препарата Денто Витус ощущают ослабленные дёсны: комплекс биологически активных веществ, микроэлементов избавляет от рыхлости тканей, нормализует кровообращение, укрепляет капилляры. Ещё один плюс – заживают язвочки, ранки на слизистой.

болит зубПочему после удаления нерва болит зуб при нажатии и стоит ли обращаться к врачу? У нас есть ответ!

Что делать, если зуб мудрости растет в щеку и болит? Советы стоматологов прочтите на этой странице.

Перейдите по ссылке http://u-zubnogo.com/protezirovanie/sriedstva/fittident-krem.html и узнайте правила применения Фиттидент крема для фиксации зубных протезов.

Активное действие комплекса легко понять при изучении состава:

  • цинк;
  • кремний;
  • кальций;
  • бор;
  • фосфор;
  • магний;
  • фтор;
  • медь;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота;
  • колекальциферол;
  • пиридоксин.

Применение:

  • растворите шипучую таблетку в кипячёной/очищенной воде (200 мл);
  • в день достаточно одной пилюли;
  • оптимальный курс для восстановления здоровья полости рта –– 20–30 дней.

Стоимость достаточно высока – от 3000 рублей, но заметный эффект стоит потраченных денег.

Calcium Osteoporosis

витамины для зубов взрослым в таблетках

Характеристика:

  • пищевая добавка от швейцарских производителей;
  • натуральное фитосредство с биологически активными веществами, ценными микроэлементами;
  • в упаковке – 40 капсул по 0,5 г;
  • витаминно-минеральный комплекс для здоровья костной ткани;
  • принимайте таблетки, если крошатся зубы, организм испытывает дефицит кальция;
  • в составе – марганец, цинк, кальций, витамины К, В6, кунжут, колекальциферол, аскорбиновая, фолиевая кислоты;
  • экстракт зелёного чая предотвращает воспаление десневой ткани;
  • профилактика заболеваний тканей пародонта, против хрупкости костей;
  • общеукрепляющее действие.

Применение:

  • во время приёма пищи;
  • ежедневно достаточно 1–2 капсул.

Кальций Д3 Никомед

Популярный препарат для здоровья зубов, костей. Жевательные таблетки незаменимы для мужчин/женщин в любом возрасте.

Комплекс регулирует обмен фосфора и кальция. Для восстановления качества костной/зубной ткани принимайте 2–3 жевательные таблетки за день.

Препарат среднего ценового сегмента – за 20 таблеток придётся отдать 220 рублей. Большая упаковка из 100 таблеток – оптимальный вариант: стоимость – всего 550 рублей.

Кальцинова

витамины для десен и зубов

Недорогое, проверенное средство содержит комбинацию минералов с биологически активными веществами, поддерживающих хорошее состояние костной и зубной ткани. Профилактический курс улучшает состояние полости рта.

Особенности:

  • таблетки розового, светло-зелёного, жёлтого или светло-голубого цвета с фруктовым вкусом;
  • компоненты: ретинол, пиридоксин, колекальциферол, аскорбиновая кислота. Усиливают воздействие на организм полезные минералы: кальций, фосфор;
  • в картонной пачке содержится 27 таблеток;
  • препарат недорогой – упаковка стоит, в среднем, 150 рублей;
  • применяйте отдельно от натрия фторида и лекарствами на основе тетрациклина.

Лучшие витамины для дёсен и зубов в детском возрасте

Для малышей, деток постарше обязательны витамины А и D. Активные вещества незаменимы для формирования правильного прикуса, крепости зубной ткани, достаточной твёрдости костей.

Обязательно включайте в рацион ребёнка следующие продукты:

  • нежирную рыбу;
  • твёрдый сыр;
  • творог;
  • рыбий жир;
  • печень;
  • яйца;
  • листовые овощи;
  • морковь.

Проверьте, чтобы продукты не вызывали аллергических реакций.

витамины для зубов детям

Здоровье зубов, челюстной ткани, дёсен у детей поддержат витаминно-минеральные комплексы:

  • Вита-мишки кальций плюс. Комплекс содержит аскорбиновую кислоту, фосфор, полезный для детских зубов ретинол, витамин Д;
  • Витафтор. Отличное решение для профилактики кариеса. Препарат подходит как вспомогательное средство при лечении запущенного кариеса;
  • Forever Kids. Мультивитаминный комплекс на основе фруктовых и овощных экстрактов. Приятный вкус радует детей, натуральные компоненты укрепляют ткани пародонта. Комплекс рекомендован детям, не желающим кушать овощи, что часто приводит к нехватке витаминов, обеспечивающих качество десневой и зубной ткани.

Отзывы о витаминах, восстанавливающих/поддерживающих хорошее состояние ротовой полости, только положительные. Несложно найти подходящий лечебно-профилактический продукт с богатым составом по разумной цене. Богатый выбор пищевых добавок и поливитаминных составов позволяет подобрать средство для комплексного восстановления тканей ротовой полости или решения определённой проблемы.

 

u-zubnogo.com

Причины возникновения проблем с зубами и деснами

Стоматологи выделяют несколько факторов, которые пагубно влияют на здоровье ротовой полости:

  • экология: плохое состояние воздуха, воды и даже почвы сказывается на наших зубах;
  • стресс: немногие знают, что постоянные стрессы, регулярные физические и психологические нагрузки вызывают размножение бактерий и микробов в ротовой полости;
  • болезни и снижение иммунитета;
  • частое употребление антибиотиков и сильных химических лекарственных препаратов ослабляет организм и плохо влияет на состояние наших зубов и десен;
  • неправильное питание: на здоровье наших зубов влияют и продукты плохого качества, и вредная еда и несбалансированный рацион, и частое употребление сахара;
  • наследственность, в том числе и наследственные заболевания;
  • авитаминоз.

Какие витамины для зубов необходимы?

Для того чтобы десны и зубы человека были здоровы, им необходимы витамины.

Среди них:

  • Витамин С или аскорбиновая кислота.

Вследствие недостатка этого витамина в организме десны могут воспаляться и кровоточить, а зубы начинают шататься и крошиться. Чтобы не допустить этого, а также предотвратить развитие пародонтита, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамины С. В первую очередь, это зелень укропа, петрушка, яблоки, красный перец, цитрусовые и другие продукты. Аскорбиновая кислота – это самый необходимыйвитамин при воспалении десен.

  • Витамин D.

В первую очередь, речь идет об одной из форм этого витамина — витамин D3. Чтобы насытить им организм, особенно это относится к маленьким детям, нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, и употреблять в пищу рыбу, печень, рыбий жир и яйца.

Также этот витамин незаменим потому, что именно благодаря ему ткани и клетки организма человека усваивают фосфор и кальций, которые необходимы для предотвращения разрушений костной ткани.

  • Витамин А.

Один из самых необходимых витаминов для десен. Этот витамин нужен для улучшения обменных процессов и для формирования костной ткани. Благодаря ему удается не только избежать развития заболеваний зубов и десен, но и поддержать белизну зубов и сохранить гладкость слизистой. А вот недостаток этого витамина в организме может проявиться в рыхлости и шершавости десен и разрушении зубной эмали.

Витамином А богаты такие продукты, как сыр, молоко, зеленые и оранжевые овощи, икра, сливочное масло, яйца и другие.

  • Витамины группы В.

Для здоровья и красоты зубов необходимы и витамины группы В, в первую очередь, В2 и В6. Они помогают бороться с пародонтитом и гингивитом, восстанавливать микрофлору полости рта. Содержатся эти витамины в ягодах, грецких орехах, моркови, апельсинах, капусте и лимонах.

  • Витамин Е.

Этот витамин — отличный помощник в вопросах заживления ранок и язвочек на слизистой оболочке рта. Если в организме не хватает витамина Е, то у человека начинают развиваться воспаления в деснах, появляются язвочки, и десны становятся более чувствительными к различным механическим повреждениям. Кровоточивость десен – недостаток витамина Е.

Из каких продуктов можно получить этот витамин? В достаточно большом количестве он содержится в бобовых, в треске, в пророщенной пшенице и кукурузе, в сливочном масле.

  • Витамин К.

Он прекрасно защищает десны от повреждений и уменьшает их кровоточивость. Чтобы пополнить его запасы в организме, в пищу следует употреблять картофель, кукурузу, сою, зеленый горошек, морковь и помидоры.

  • Витамин РР.

Недостаток этого витамина может привести к развитию стоматита, который становится хроническим, и к тому, что язык человека может приобрести коричневый оттенок. Содержится этот витамин в мясе, бобовых, говяжьей печени и дрожжах.

Минералы и полезные элементы, необходимые для здоровья десен и зубов

Помимо витаминов, для здоровья зубов и десен просто необходимы некоторые минералы.

Так, для формирования костной ткани и зубной эмали необходимы кальций и фосфор. А помочь усвоить эти элементы способен витамин D, который способствует их проникновению в зубной дентин и накоплению.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что современный взрослый человек ежедневно недополучает 500 мг кальция. А ведь пополнить его запасы совсем несложно: для этого достаточно употреблять в пищу орехи, молочные продукты, листовые салаты, бобовые и капусту. Или можно принимать витамины для зубов для взрослых, содержащие кальций.

Не менее важную роль играет и такой минерал, как фтор. Именно он защищает зубы от кариеса и разрушения. В достаточном количестве фтор содержится в мясе, любых морепродуктах, овсяной и гречневой крупе, яблоках и чае.

Цинк. Многие недостаточно понимают пользу этого микроэлемента, а ведь вследствие его нехватки может нарушаться целостность твердых тканей. Для восполнения цинка в организме нужно как можно чаще употреблять какао, кедровые орехи, тыквенное семя, арахис и кунжутное семя.

К развитию анемии приводит нехватка такого микроэлемента, как железо. При этом у человека может наблюдаться светлый цвет десен, а зубы начинают крошиться. Железо можно «отыскать» в таких продуктах, как красное мясо, печень, гречка, сухофрукты и бобовые.

Продукты, необходимые для здоровья десен и зубов

Помимо витаминно-минеральных комплексов для зубов и десен, в пищу необходимо употреблять такие продукты, как:

  • твердые овощи и фрукты: огурцы, яблоки, свеклу, груши и морковь;
  • цитрусовые: особенно грейпфрут и апельсин, которые снижают кровоточивость десен;
  • ягоды: для эмали зубов особенно полезны морошка, брусника, клюква и другие дары леса;
  • молочные продукты: свежий творог и сыр способны восполнить запасы кальция в организме;
  • орехи, в частности, кешью и миндаль;
  • мед;
  • морепродукты;
  • яйца.

Комплексы витаминов для зубов

С одной стороны, микроэлементы и витамины для десен и зубов можно получить из продуктов питания, однако этого может оказаться недостаточно, да и далеко не все люди имеют возможность настолько разнообразить свой рацион. Поэтому стоматологи часто советуют своим пациентам принимать дополнительно готовые комплексы витаминов для зубов, десен и слизистой рта.

На современном рынке лекарственных средств представлено огромное количество сбалансированных комплексов.

Современный комплекс «Асепта» разработан специально для укрепления десен и зубов. Стоматологи рекомендуют его для восстановления зубной и десневой тканей. В своем составе препарат содержит ретинол, витамины группы В, витамин А, С и Д, экстракт зеленого чая, аскорбиновую кислоту, коралловый кальций и другие компоненты, благодаря которым удается предотвратить кровоточивость десен и ускорить процесс регенерации.

Одна из основных особенностей этого препарата – содержание в нем кораллового кальция, который гораздо легче усваивается организмом в отличие от обычного кальция, а значит, он быстрее начинает свое действие. Этот витамин при кровоточивости десен просто незаменим, к тому же он отлично укрепляет зубную эмаль. А антисептическое действие лекарственного препарата обеспечивает экстракт зеленого чая.

Принимать витаминный комплекс «Асепта» рекомендуется в течение полутора месяцев по одной таблетке ежедневно.

Профилактика заболеваний десен и зубов

Витамины для зубов и десен можно принимать как взрослым, так и детям. Но кроме этого, необходимо также:

  • пить воду только хорошего качества;
  • отказаться от газированных сладких напитков;
  • избавиться от привычки курить;
  • подобрать рациональное питание;
  • заботиться о личной гигиене;
  • уменьшить употребление сахара;
  • регулярно посещать стоматолога с профилактической целью.

Если относиться к своим деснам с должной заботой и вниманием, то они отплатят вам красивой и здоровой улыбкой. 

asepta.ru