Витамины для зубов и десен

Безупречная улыбка, здоровье зубов – это не дар природы, а своевременное соблюдение гигиены полости рта. Если систематически нарушать эти элементарные правила, заболевания десен и зубного ряда доставят массу неприятностей, душевных мучений. Нужно выбрать для себя средство для укрепления десен в домашних условиях с целью надёжной профилактики.

Витамины для зубов и десен

Чтобы снять воспаление и обострения инфекционных процессов, требуется обогатить организм витаминами. Такие органические соединения представлены разным фармакологическим исполнением, содержатся в продуктах питания. Прежде чем купить готовый поливитаминный комплекс, важно изучить, какие составляющие должны присутствовать в натуральной формуле для достижения желаемого профилактического эффекта. Это:

1. Ретинол содержит бета-каротин, который способствует нормальному формированию и последующему развитию зубов, помогает укрепить корневую систему. К тому же снижает кровоточивость и чувствительность десен.
2. Витамин D укрепляет альвеолярные ткани, чтобы избежать неуместного расшатывания зубного ряда. Челюсти становятся прочными, устойчивы к воздействию провоцирующих факторов.
3. Витамин С – это главный ответ на вопрос, как укрепить десны в домашних условиях. Аскорбиновая кислота препятствует формированию и распространению бактерий, снимает симптомы воспаления слизистой, упрочняет связки соседних позиций, костную ткань.
4. Витамины группы В поддерживают эстетичный вид улыбки, то есть не только укрепляют, но и отбеливают в домашних условиях. Кроме того, это отличная профилактика многих стоматологических болезней.
5. Фосфор гарантирует повышенную прочность зубной эмали, помогает укрепить ослабленные позиции, придает им насыщенный цвет в домашних условиях.
6. Кальций – это самый настоящий «строитель» зубного ряда, поэтому его обязательное применение продлит здоровье зубов, безупречность натуральной улыбки.

Такие витамины помогут вылечить все стоматологические заболевания, главное условие – правильно их сочетать. Чтобы ускорить выздоровление, улучшить качество профилактики, рекомендуется приобрести готовые поливитаминные комплексы, доступные в свободной продаже всем желающим. Иначе конечный результат окажется посредственным, не обнадеживающим.

Продукты для укрепления десен

Если возник вопрос, как укрепить десны, первым делом требуется пересмотреть привычный суточный рацион, вычеркнуть из него вредные и раздражающие слизистую оболочку продукты питания. Меню должно быть сбалансированным, а присутствие выше описанных витаминов только приветствуется. Укрепить десны можно следующими пищевыми ингредиентами:

1. В куриных желтках, печени, красных овощах, фруктах содержится в большой концентрации ретинол, норма которого – 1 000 мкг за сутки.
2. Дрожжи, грибы, петрушка, морепродукты и особенно рыбий жир богаты витамином D, а рекомендованная суточная доза – 5 мг.
3. Аскорбиновая кислота можно найти в смородине, шиповнике, квашеной капусте, цитрусовых, печени, причем за сутки рекомендовано получать до 90 мг такого органического соединения.
4. Продукты животного происхождения, ягоды и орехи всегда считались кладезем витаминов группы В, а оптимальная для суточного рациона доза – до 2 000 мкг.
5. Кальций и фосфор можно найти в рыбе, морепродуктах, овощах и фруктах.

Такой рацион не только сократит визиты к стоматологу и финансовые растраты на дорогостоящие процедуры, но и укрепит иммунитет, повысит выносливость организма. Для здоровья десен суточный рацион можно дополнить зеленью, миндалем, перепелиными яйцами, пчелиным медом, черным и зеленым чаем. Такие продукты питания тоже укрепят зубной ряд, поэтому больше ни одна позиция не будет шататься.

Укрепляющие препараты

Перед тем как укрепить ослабленные десны, требуется предварительно проконсультироваться со стоматологом. Здоровые зубы – это реальность, но лечить их рекомендуется проверенными и надежными способами. Сначала требуется купить специальные витамины для укрепления зубов и десен, а после дополнить их прием народными рецептами. Такой комплексный подход к проблеме поможет вылечить все стоматологические болезни.

1. Комплекс Асепта — это эффективный антисептик (подобно перекиси водорода) с емким содержанием ценных компонентов, которые подавляет патогенную флору, предотвращает воспалительные процессы.
2. ДентоВитус укрепляет зубные позиции, устраняет усиленную кровоточивость десен, а использовать его как поливитаминный комплекс разрешается не только в стоматологии, но и в других направлениях современной медицины. Помощь ослабленным деснам в домашней обстановке гарантирована.
3. Кальцинова – еще один медицинский препарат, отвечающий за здоровье челюстной системы и твердых костных тканей, при этом способствует укреплению поврежденной кариесом эмали в домашних условиях.
4. Центрум отвечает за состояние здоровье мягких тканей, обеспечивает быстрое восстановление слизистой оболочки после перенесенного стоматологического заболевания, травмы.
5. Алфавит классик – поливитаминный комплекс на все случаи жизни, который оказывают реальную помощь при ослабленных деснах – снимает воспаление, подавляют патогенную активность, укрепляет структуру.

Средства для полоскания десен

Пародонтоз – это опасное заболевание, которое сопровождается не столько зубным налетом, сколько масштабным разрушением зуба. Чтобы укрепить десна при расположенности к такому заболеванию, необходим визит к стоматологу. Врач назначает проверенные медицинские препараты, и предназначенные для местного применения в том числе. Эффективное укрепление десен при пародонтозе обеспечивают следующие лекарства.

Стоматологические мази

Такие лекарства обладают целенаправленным действием, при этом список противопоказаний, побочных явлений минимальный. Самыми эффективными в домашних условиях являются указанные ниже наименования:

• гель Холисал на основе экстрактов лечебных трав;
• мазь Солкосерил;
• Холина Салицилат.

Противовоспалительные зубные пасты

Такие средства не только укрепляют, но и обеспечивают массаж десен. Количество процедур не ограничено, не делать их лучше утром и вечером для гигиены полости рта (избавления от остатков пищи). Хорошо зарекомендовали себя такие зубные пасты:

• Рокс;
• Лакалют;
• Президент.

Укрепление десен народными средствами

Популярные методы альтернативной медицины тоже отличаются высокой продуктивностью, помогают решить проблему, как укрепить зубы и десны в домашних условиях. Приготовленные отвары и солевые растворы предназначены для полоскания полости рта, а обеспечивают устойчивый и продолжительный противовоспалительный эффект, профилактику патологий зубного ряда.

Лечение лекарственными травами

Интенсивное лечение десен народными средствами предусматривает применение таких травяных растений, как зверобой, ромашка и шалфей. Цветки взять в количестве 1 ст. ложки, залить стаканом кипящей воды. Настоять и процедить после охлаждения, а использовать для регулярного полоскания полости рта. Аналогично можно приготовить лечебный отвар из коры дуба.

Солевой раствор для десен

Чтобы быстро убрать воспаление десен в домашних условиях, необходимо приобрести морскую соль с последующим приготовлением крутого солевого состава, согласно инструкции на упаковке. Аналогично действует другой – раствор из соды (1 ст. л. на стакан воды), во время приготовления которого рекомендуется добавить несколько капель йода в качестве проверенного антисептика.

Прополис для полости рта

Применение прополиса является надежной профилактикой злокачественных опухолей, патогенной флоры полости рта. Пациенту рекомендуется приготовить настойку или раствор с последующим обычным полосканием горла 2 раза за сутки.

lecheniezubov.su

Строение зуба и десны, описание и функции

Десна – это мягкая ткань, покрывающая края челюстей, охватывающая шейки зубов и альвеолярные отростки. По сути, это видимая часть периодонта, которая несет следующие функции:

• Пластическая – физиологическое обновление и восстановление клеток.
• Трофическая – питание примыкающих тканей.
• Рефлекторное регулирование давления во время совершения жевательных движений.
• Барьерная, защитная – эта функция формируется множеством показателей, в том числе антибактериальными свойствами ткани, ороговелостью эпителия, общим состоянием околозубных тканей.
• Удержание зуба на собственном месте.

Зуб – это орган, со специфической формой, строением, своим положением в зубном ряду. Зубы сформированы определенными тканями, имеют лимфатические, кровеносные сосуды и нервный аппарат.

Функции зубов состоят в следующем:

• Удержание и механическое перемалывание пищевых волокон.
• Участие в звуковом образовании (речевая).
• Эстетическая.

Витамины и минеральные компоненты, необходимые для здоровья десен и зубов

Какие витамины нужны для зубов? Вещества, помогающие сформировать и сохранить здоровье, представлены ниже.

Заболевания зубов и десен, связанные с нехваткой витаминов у детей и взрослых

Почему болят зубы и десна? Давайте узнаем. В основном встречаются:

• Цинга – нарушение прочности соединительной ткани, что явно прослеживается именно в полости рта. Фактор риска – дефицит витамина С.
• Гингивит – воспалительный процесс, развивающийся в деснах. Чаще всего поражает детей. Человек чувствует острую боль при пережевывании твердой пищи, на тканях могут появляться пузыри и язвы, характерен галитоз. Фактор риска – дефицит витамина С, никотиновой кислоты.
• Пародонтит – воспаление пародонта, сопровождающееся разрушением альвеолярного отростка челюсти. Фактор риска – дефицит витаминов группы В, С.
• Пародонтоз – серьезное поражение околозубной ткани.
• Кариес – патологический процесс, захватывающий твердые ткани зуба. Фактор риска – дефицит минералов, в особенности фтора.
• Пульпит – воспаление пульпы – нервно-сосудистого пучка. Фактор риска – дефицит кальция, фтора, магния.
• Периодонтит – процесс, характеризующийся развитием воспаления, поражающим ткани периодонта.
• Зубной камень – твердый налет, формирующийся на зубах. Фактор риска – преобладание мягкой пищи в рационе, дефицит минералов, витаминов группы В, Е, Д.

Симптомы

При различных заболеваниях, как правило и различна симптоматика, но неопытный врач может перепутать похожие симптомы и поставить неправильный диагноз:

• При гингивите десна меняют свой цвет (становятся красными), структура рыхлеет, опухают. При чистке наблюдается кровоточивость.
• Симптоматика цинги – при чистке зубов кровоточят десна, слабое прикрепление надкостницы к костям, зубы плохо зафиксированы в лунках, общее снижение иммунитета.
• На начальной стадии пародонтит проявляется скудно: слабость зубных связок, кровоточивость десен, высокая вязкость слюны, образование налета. При прогрессирующем развитии недуга человек начинает терять зубы.
• При пародонтозе обнажаются шейки зубов без гноя и дёсенных карманов. Зубные ячейки атрофируются, масса костной ткани уменьшается. Наблюдается наличие клиновидных дефектов, зуд в деснах.
• Пульпит в острой форме сопровождается сильной, периодической болью. Наблюдается высокая чувствительность к термическим раздражителям.
• При периодонтите возникает выраженный болевой синдром, отечность.
• Образование твердого налета сопровождается зудом, кровоточивостью десен.

Методы диагностики

Диагностика основана на целом спектре мероприятий:

• Визуальный осмотр пациента, сбор анамнеза.
• При необходимости — проведение функциональных тестов, лабораторных исследований.
• Рентгенограмма.
• Стоматологическое зондирование.
• Термодиагностика – по показаниям.
• Использование специальных маркеров и детекторов.
• Транслюминисценция – при кариесе.

Лечение и профилактика, укрепление зубов и десен

Схемы лечения могут изменятся в зависимости от рекомендаций врача и тяжести заболевания:

• Если пациент страдает гингивитом ему назначают витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет. Стоматолог может прописать местные иммуномодуляторы. В запущенных случаях показан приме антибиотиков.
• Лечение цинги состоит в обеспечении организма пациента витамином С.
• Пародонтит может потребовать хирургического вмешательства для сохранения кости альвеолярного отростка. Назначаются местные антисептики, препараты с противовоспалительным действием, биогенные стимуляторы, витамины, физиотерапия.
• При пародонтозе также реализуется хирургическое лечение, при котором восстанавливаются поврежденные ткани. Используются клеточные культуры – стволовые клетки, фибробласты, тромбоцитарный фактор. Далее устанавливается медикаментозное лечение.
• В зависимости от стадии кариеса проводится реминерализующая терапия (растворами кальция, фторидом натрия), препарирование и замещение пораженных тканей.
• Серозный пульпит обратим при использовании повязок с антибиотиками и лечебных прокладок под пломбы. Редко проводится ампутация пульпы. В хронической форме реализуется депульпирование и герметичная обтурация канала.
• Периодонтоз лечится хирургическим вмешательством (для отхода скопившегося экссудата), проводится пломбирование, физиотерапия, полоскания, назначаются антибиотики.
• Зубной камень удаляется у дантиста во время профессиональной чистки.

Профилактические мероприятия

Для взрослых:

• Отказ от курения. Вредная привычка нарушает баланс в ротовой полости, что не устраняется даже при помощи регулярной чистки и использования средств ухода. Эмаль разрушается под воздействием токсинов дыма.
• Рациональное питание. Минеральные вещества и витамины важны для органов полости рта не меньше, чем другим системам организма. Ежедневно человек должен питаться разнообразной пищей, в том числе рыбой, зеленью, молочными продуктами. Рекомендовано употребление жесткой растительной пищи. Все зубы должны участвовать в жевании.
•  Организация правильной гигиены. Кроме стандартной двухразовой чистки необходимо проводить профилактические ополаскивания, использовать флоссы, зубочистки, ирригаторы для полной очистки.
• Повышение кариесрезистентности: уменьшение сахара в рационе, использование жевательных резинок, паст с повышенным содержанием фтора, фторирование.

Для детей:

• Приучение к корректной чистке зубов со специальными пастами для детей – «Рокс кидс», «Асепта кидс», «Дракоша», «Сплат юниор».
• Регулярный стоматологический осмотр.

Эффективные средства для профилактики:

• «Листерин» — базовая и экспертная линия. Раствор достаточно применять дважды в день, ополаскивая рот в течение 30 сек.
• «Метрогил дента» — лекарственная форма, помогающая устранить инфекционные и воспалительные недуги пародонта и слизистой рта.
• «Пародиум». Средство для местного применения, устраняет кровоточивость десен, гингивит, запах изо рта.
• «Хлоргексидин» — антисептик, используется для лечения гингивита.

Как укрепить эмаль

Все мероприятия, направленные на укрепление и восстановления эмали, сводятся к следующему:

• Своевременная чистка зубов, использование дополнительных принадлежностей.
• Стоматологическая чистка раз в год.
• Полоскания после приема кислой пищи и напитков.
• Рациональное питание.

Укрепление десен и шатающихся зубов

Улучшить состояние десен помогут специальные зубные пасты:

• «Лакалют фитоформула»,
• «Парадонтакс Ф»,

Ополаскиватели :

• «Президент классик плюс»,
• «Мексидол»,
• «Лесной бальзам».

Внимания заслуживает ряд других мероприятий, указанных ниже.

Диета

Принципы питания у детей и взрослых состоят в следующем:

• Постоянное обеспечение необходимым набором питательных веществ. Употребление всех групп продуктов.
• Характер пищи – обязательно твердый, мягкий, кашеобразный.
• Соблюдение режима питания. Это важно для своевременной выработки слюны.
• Уменьшение доли простых углеводов в меню.
• Насыщение рациона минеральными компонентами.

Витаминны для укрепления зубов и десен

Даже полноценное питание неспособно обеспечить потребность в биологически активных веществах. Поэтому стоматологи рекомендуют принимать соответствующие препараты.

Витамины для зубов взрослым

• «Дентовитус» — витаминно-минеральный премикс, таблетки для разведения шипучего напитка.
• «Кальцинова» — витаминный комплекс, содержащий макроэлементы.
• «Кальций Д3 – никомед» — препарат, синтезированный для восполнения дефицита Ca и витамина Д3.
• «Видехол» — источник витамина Д.
• «Ремодент» — порошкообразная лекарственная форма, содержащая ионы фосфора, кальция, марганца, меди, цинка, натрия, железа.

Детям

• «Вита-мишки» кальций плюс. Источник легкоусвояемого Ca, витамина Д, фосфора.
• «Витафтор» – комплексный препарат, используемый для лечения и профилактики кариеса у детей.

Рекомендации стоматологов

Любой практикующий дантист обозначит, как основную профилактическую меру, регулярный осмотр в кресле стоматолога.

Это базовое мероприятие, которое поможет сохранить здоровье всех органов полости рта. Важным фактором становится корректировка режима питания, который должен быть полноценным, насыщенным всеми необходимыми минералами, витаминами и хороший уход.

Если соблюдать простые принципы, которые со временем входят в привычку, здоровье полости рта перестанет быть хрупким.

Что делать если болят десна? давайте узнаем у специалистов в следующем видео:

provitaminki.com

Для чего нужны витамины для зубов и дёсен

Достаточное поступление ценных микроэлементов и витаминов – залог нормального функционирования организма. Недостаток того или иного компонента быстро сказывается на плотности дёсен, крепости зубов.

Виды и действие:

• ретинол (витамин А). Нехватка провоцирует воспаление слизистой, нарушает продуцирование слюны. Постепенно ухудшается качество эмали, развивается подвижность зубов;
• аскорбиновая кислота (витамин С). Недостаток провоцирует ломкость капилляров, кровоточивость дёсен. Во рту ощущается дискомфорт, возникают язвочки, развивается опасное заболевание – цинга. При нехватке аскорбиновой кислоты усиливается восприимчивость к инфекциям, снижается местный иммунитет;
• витамин D. Правильный обмен фосфора, кальция невозможен без колекальциферола (витамина Д3). Ослабление костно-мышечной ткани, неправильное формирование зубных зачатков, кариес, хрупкость зубов, рахит – следствие недостатка ценного компонента;
• витамин Е. Ценное вещество ускоряет регенерацию клеток, способствует заживлению гнойников, поддерживает тонус слизистых и дёсен. Нехватка токоферола быстро вызывает сухость в полости рта;
• витамин РР. При дефиците активного вещества язык по краям краснеет, в центре скапливается налёт коричневого цвета. Недостаток ценного компонента провоцирует воспаление дёсен, стоматит;
• витамин К. Недостаток приводит к рыхлости десневой ткани. Явный признак нехватки полезного вещества – кровоточивость дёсен;
• витамины группы В. Без достаточного количества рибофлавина, ниацина, пиридоксина развивается сухость слизистых, начинают качаться зубы, появляется дискомфорт в ротовой полости.

Посмотрите рейтинг отбеливающих зубных паст и узнайте правила применения для достижения желаемого результата.

Для чего и в каких случаях вставляют анкерный штифт в зуб? Ответ прочтите на этой странице.

Обзор витаминно-минеральных комплексов

Восполнить запас полезных веществ помогут готовые препараты. Кроме определённой комбинации активных компонентов и минералов, в состав входят растительные экстракты, ценные микроэлементы.

Форма выпуска – таблетки, капсулы, жевательные пастилки. Шипучие таблетки перед употреблением нужно растворить в воде.

Витрум Кальциум

Характеристика:

• отличное средство для укрепления зубов и костей;
• средство рекомендовано при кариесе. Препарат хорошо помогает, если крошатся зубы;
• особая ценность витаминного комплекса – при беременности, в пожилом возрасте, при тяжёлых физических нагрузках;
• сочетание колекальциферола с карбонатом кальция восстанавливает структуру костей, поддерживает крепость зубов.

Применение:

• таблетку принимайте сразу перед едой или во время приёма пищи. Разжёвывать средство не нужно;
• Витрум Кальциум рекомендован с 12 лет. Подросткам и взрослым для заметного терапевтического эффекта достаточно одной – двух таблеток в сутки;
• оптимальную длительность курса подскажет стоматолог.

Цена зависит от количества таблеток в упаковке. Выгоднее брать большую пачку: 100 таблеток стоят 600–650 рублей.

Комплекс Асепта

Характеристика:

• средство с богатым составом рекомендовано для восстановления здоровья десневой и зубной ткани;
• среди полезных компонентов: витамины группы В, аскорбиновая кислота, ретинол, колекальциферол;
• коралловый кальций, коэнзим Q10, экстракт зелёного чая ускоряют процессы регенерации, предотвращают кровоточивость дёсен.

Применение:

• по 1 таблетке каждый день;
• длительность поддерживающей терапии – полтора месяца.

Одной пачки хватит для полного курса. Стоимость упаковки – 370 рублей.

Алфавит Классик

Характеристика:

• при дефиците полезных элементов врачи часто рекомендуют комплекс из 10 минералов и 13 витаминов;
• для удобства в коробочке находятся таблетки трёх разновидностей;
• первая категория – колекальциферол плюс кальция карбонат для крепости зубной ткани, вторая – железо плюс вещества, ускоряющие усваивание ценного минерала. Третий вид – антиоксиданты плюс полезные компоненты для поддержания иммунитета;
• сочетание трёх видов обеспечивает максимальную пользу для зубной, десневой ткани.

Применение:

• обязателен приём по 1 таблетке каждого вида в течение дня;
• лечебный курс – 25–30 дней.

Цена колеблется от 250 до 450 рублей в зависимости от количества таблеток.

Денто Витус

Характеристика:

• средство рекомендовано при запущенных проблемах с мягкими/твёрдыми тканями ротовой полости;
• после восстанавливающего курса улучшается качество эмали, дентина, нормализуется синтез зубной ткани;
• положительное влияние препарата Денто Витус ощущают ослабленные дёсны: комплекс биологически активных веществ, микроэлементов избавляет от рыхлости тканей, нормализует кровообращение, укрепляет капилляры. Ещё один плюс – заживают язвочки, ранки на слизистой.

Почему после удаления нерва болит зуб при нажатии и стоит ли обращаться к врачу? У нас есть ответ!

Что делать, если зуб мудрости растет в щеку и болит? Советы стоматологов прочтите на этой странице.

Перейдите по ссылке http://u-zubnogo.com/protezirovanie/sriedstva/fittident-krem.html и узнайте правила применения Фиттидент крема для фиксации зубных протезов.

Активное действие комплекса легко понять при изучении состава:

• цинк;
• кремний;
• кальций;
• бор;
• фосфор;
• магний;
• фтор;
• медь;
• ретинол;
• токоферол;
• аскорбиновая кислота;
• колекальциферол;
• пиридоксин.

Применение:

• растворите шипучую таблетку в кипячёной/очищенной воде (200 мл);
• в день достаточно одной пилюли;
• оптимальный курс для восстановления здоровья полости рта –– 20–30 дней.

Стоимость достаточно высока – от 3000 рублей, но заметный эффект стоит потраченных денег.

Calcium Osteoporosis

Характеристика:

• пищевая добавка от швейцарских производителей;
• натуральное фитосредство с биологически активными веществами, ценными микроэлементами;
• в упаковке – 40 капсул по 0,5 г;
• витаминно-минеральный комплекс для здоровья костной ткани;
• принимайте таблетки, если крошатся зубы, организм испытывает дефицит кальция;
• в составе – марганец, цинк, кальций, витамины К, В6, кунжут, колекальциферол, аскорбиновая, фолиевая кислоты;
• экстракт зелёного чая предотвращает воспаление десневой ткани;
• профилактика заболеваний тканей пародонта, против хрупкости костей;
• общеукрепляющее действие.

Применение:

• во время приёма пищи;
• ежедневно достаточно 1–2 капсул.

Кальций Д3 Никомед

Популярный препарат для здоровья зубов, костей. Жевательные таблетки незаменимы для мужчин/женщин в любом возрасте.

Комплекс регулирует обмен фосфора и кальция. Для восстановления качества костной/зубной ткани принимайте 2–3 жевательные таблетки за день.

Препарат среднего ценового сегмента – за 20 таблеток придётся отдать 220 рублей. Большая упаковка из 100 таблеток – оптимальный вариант: стоимость – всего 550 рублей.

Кальцинова

Недорогое, проверенное средство содержит комбинацию минералов с биологически активными веществами, поддерживающих хорошее состояние костной и зубной ткани. Профилактический курс улучшает состояние полости рта.

Особенности:

• таблетки розового, светло-зелёного, жёлтого или светло-голубого цвета с фруктовым вкусом;
• компоненты: ретинол, пиридоксин, колекальциферол, аскорбиновая кислота. Усиливают воздействие на организм полезные минералы: кальций, фосфор;
• в картонной пачке содержится 27 таблеток;
• препарат недорогой – упаковка стоит, в среднем, 150 рублей;
• применяйте отдельно от натрия фторида и лекарствами на основе тетрациклина.

Лучшие витамины для дёсен и зубов в детском возрасте

Для малышей, деток постарше обязательны витамины А и D. Активные вещества незаменимы для формирования правильного прикуса, крепости зубной ткани, достаточной твёрдости костей.

Обязательно включайте в рацион ребёнка следующие продукты:

• нежирную рыбу;
• твёрдый сыр;
• творог;
• рыбий жир;
• печень;
• яйца;
• листовые овощи;
• морковь.

Проверьте, чтобы продукты не вызывали аллергических реакций.

Здоровье зубов, челюстной ткани, дёсен у детей поддержат витаминно-минеральные комплексы:

• Вита-мишки кальций плюс. Комплекс содержит аскорбиновую кислоту, фосфор, полезный для детских зубов ретинол, витамин Д;
• Витафтор. Отличное решение для профилактики кариеса. Препарат подходит как вспомогательное средство при лечении запущенного кариеса;
• Forever Kids. Мультивитаминный комплекс на основе фруктовых и овощных экстрактов. Приятный вкус радует детей, натуральные компоненты укрепляют ткани пародонта. Комплекс рекомендован детям, не желающим кушать овощи, что часто приводит к нехватке витаминов, обеспечивающих качество десневой и зубной ткани.

Отзывы о витаминах, восстанавливающих/поддерживающих хорошее состояние ротовой полости, только положительные. Несложно найти подходящий лечебно-профилактический продукт с богатым составом по разумной цене. Богатый выбор пищевых добавок и поливитаминных составов позволяет подобрать средство для комплексного восстановления тканей ротовой полости или решения определённой проблемы.

u-zubnogo.com

Народные средства для укрепления зубов и десен

Народных средств для укрепления зубов и десен много, так что всегда можно выбрать подходящие, и использовать их у себя дома.

Обычная соль способна избавить от неприятного привкуса, запаха – даже у курильщиков, и укрепить дёсны и зубы. Надо приготовить раствор – 1 дес.л. соли на стакан воды, и полоскать им рот на ночь.

Укрепляет дёсны и зубы порошок из кожуры баклажана. Кожуру надо высушить в духовке, измельчить в кофемолке, залить 1 ст.л. полученного порошка стаканом кипятка, настоять некоторое время, процедить и добавить соль – 1 ч.л. Этим составом несколько раз в день полоскать рот.

Дубовая кора давно известна в народе как средство, прекращающее кровоточивость дёсен. Кору (2 части) и липовый цвет (1 часть) смешивают, заливают 1 ч.л. смеси стаканом кипятка, настаивают, остужают и процеживают. Полощут рот 2-3 раза в день.

При воспалении дёсен и запахе изо рта помогает спиртовая настойка зверобоя. Измельчённую траву (1 ст.л.) заливают ½ литра спирта или водки, плотно закрывают и настаивают неделю. Настойку принимают по 40 капель на ½ стакана воды, 2 раза в день, в течение недели.

После еды можно полоскать рот смесью вина (1 стакан) и сока хрена (1-2 ч.л.). Хрен натирают на тёрке и добывают из него сок.

Отвар репейника укрепляет дёсны и освежает дыхание: траву (1 ч.л.) заливают кипятком (200 мл), 2-3 минуты варят на слабом огне, настаивают в течение часа, процеживают и полощут рот 2-3 раза в день.

Хорошим лечебным действием обладает следующий настой: лепестки розы (шиповника), листья мяты, цветки иван-чая смешивают в равных частях, заливают 1 ст.л. сбора холодной водой (200 мл), доводят до кипения, настаивают около 2-х часов, процеживают, добавляют немного мумиё (4-5 г) и полученным составом полощут рот несколько раз в день.

Очень хорошо действует на дёсны лимонный сок – он укрепляет их и даже заживляет язвы. Для зубной эмали лимонный сок вреден, поэтому, чтобы он не попал на зубы, при смазывании дёсен используется мягкая кисточка.

Сок подорожника безопаснее: им можно периодически натирать дёсны, либо готовить из этой травы настой и полоскать им рот.

Слабые дёсны окрепнут, а зубы перестанут шататься, если ежедневно есть свежий чеснок, тщательно разжёвывая его — хотя бы по одной маленькой дольке.

Одним из лучших народных средств для устранения плохого запаха изо рта считается настой полыни. Сухую траву (1 ч.л.) заваривают кипятком (2 стакана), настаивают 20 минут и процеживают. Полощут рот 3-4 раза в день.

Настой листьев репы применяют как при пародонтозе, так и при начинающемся кровотечении из дёсен, а также для профилактики кариеса. Листья репы измельчают, заливают 20 г стаканом кипятка, настаивают полчаса и используют для полоскания.

Укрепить дёсны, избавиться от воспалений полости рта и плохого запаха можно, если часто жевать корень аира или свежие листья первоцвета – средство простое, но результаты даёт отличные.

Витамины для укрепления зубов и десен

Народные средства вообще очень эффективны, если применять их регулярно, но ни они, ни частые визиты к стоматологу не помогут сохранить зубы и дёсны в полном порядке, если не следить за своим питанием. Природой предусмотрено, что из продуктов питания каждый биологический вид должен получать именно то, что ему нужно для здоровой и долгой жизни. Животные с этим не спорят, а вот человек – дело другое. От продуктов, которыми мы сегодня питаемся, могут разрушиться не только зубы, но и весь организм, причём довольно быстро. Для зубов, как и для всего организма, полезны те продукты, в которых есть необходимые витамины и минералы, а также те, которые нейтрализуют разрушающее действие кислот и защищают эмаль.

Для активной и полноценной жизни нам нужны все предусмотренные природой вещества, но среди них есть такие, которые особенно важны для здоровья зубов и дёсен. Это витамины А, D3, С, В6 и некоторые другие; минералы – кальций и фосфор.

Нормальный обмен веществ невозможен без витамина А. Если пища бедна этим витамином, то слизистые оболочки, в том числе и во рту, грубеют, секреция слюнных желез уменьшается, а зубная эмаль становится словно шершавой. Ткани пародонта получают мало питания, и зубы начинают расшатываться.

Для нормального обмена кальция и фосфора необходим витамин D: он помогает организму всасывать эти элементы из пищеварительного тракта и правильно распределять их в тканях и органах, в том числе в тканях зубов и дёсен.

У витамина С работы много: он принимает участие в окислительно-восстановительных и обменных процессах, стимулирует регенерацию костных тканей, улучшает состояние стенок сосудов и капилляров. Зубы крепятся в альвеолах – костных ячейках, выдерживающих большую нагрузку при откусывании и жевании пищи. Этим костным ячейкам требуется очень много кальция – его усвоению тоже помогает витамин С.

Структура дёсен, зубов и костей поддерживается, благодаря витамину В6, поэтому при заболеваниях пародонта его часто назначают в виде препаратов и внутримышечных инъекций.

Недостаток кальция – это катастрофа для зубов, однако тот кальций, что поступает с пищей, усваивается организмом всего на 1/3, поэтому его надо принимать дополнительно – например, в виде биологически активных добавок.

Фосфор необходим для поддержания роста костей и целостности их тканей; взаимодействуя с кальцием, он образует соли, укрепляющие зубы. Кальций лучше усваивается из тех продуктов, в которых есть и фосфор, но избыток фосфора может вызвать вымывание, поэтому рацион всегда должен быть сбалансированным.

www.inmoment.ru

Причины возникновения проблем с зубами и деснами

Стоматологи выделяют несколько факторов, которые пагубно влияют на здоровье ротовой полости:

• экология: плохое состояние воздуха, воды и даже почвы сказывается на наших зубах;
• стресс: немногие знают, что постоянные стрессы, регулярные физические и психологические нагрузки вызывают размножение бактерий и микробов в ротовой полости;
• болезни и снижение иммунитета;
• частое употребление антибиотиков и сильных химических лекарственных препаратов ослабляет организм и плохо влияет на состояние наших зубов и десен;
• неправильное питание: на здоровье наших зубов влияют и продукты плохого качества, и вредная еда и несбалансированный рацион, и частое употребление сахара;
• наследственность, в том числе и наследственные заболевания;
• авитаминоз.

Какие витамины для зубов необходимы?

Для того чтобы десны и зубы человека были здоровы, им необходимы витамины.

Среди них:

• Витамин С или аскорбиновая кислота.

Вследствие недостатка этого витамина в организме десны могут воспаляться и кровоточить, а зубы начинают шататься и крошиться. Чтобы не допустить этого, а также предотвратить развитие пародонтита, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамины С. В первую очередь, это зелень укропа, петрушка, яблоки, красный перец, цитрусовые и другие продукты. Аскорбиновая кислота – это самый необходимыйвитамин при воспалении десен.

• Витамин D.

В первую очередь, речь идет об одной из форм этого витамина — витамин D3. Чтобы насытить им организм, особенно это относится к маленьким детям, нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, и употреблять в пищу рыбу, печень, рыбий жир и яйца.

Также этот витамин незаменим потому, что именно благодаря ему ткани и клетки организма человека усваивают фосфор и кальций, которые необходимы для предотвращения разрушений костной ткани.

• Витамин А.

Один из самых необходимых витаминов для десен. Этот витамин нужен для улучшения обменных процессов и для формирования костной ткани. Благодаря ему удается не только избежать развития заболеваний зубов и десен, но и поддержать белизну зубов и сохранить гладкость слизистой. А вот недостаток этого витамина в организме может проявиться в рыхлости и шершавости десен и разрушении зубной эмали.

Витамином А богаты такие продукты, как сыр, молоко, зеленые и оранжевые овощи, икра, сливочное масло, яйца и другие.

• Витамины группы В.

Для здоровья и красоты зубов необходимы и витамины группы В, в первую очередь, В2 и В6. Они помогают бороться с пародонтитом и гингивитом, восстанавливать микрофлору полости рта. Содержатся эти витамины в ягодах, грецких орехах, моркови, апельсинах, капусте и лимонах.

• Витамин Е.

Этот витамин — отличный помощник в вопросах заживления ранок и язвочек на слизистой оболочке рта. Если в организме не хватает витамина Е, то у человека начинают развиваться воспаления в деснах, появляются язвочки, и десны становятся более чувствительными к различным механическим повреждениям. Кровоточивость десен – недостаток витамина Е.

Из каких продуктов можно получить этот витамин? В достаточно большом количестве он содержится в бобовых, в треске, в пророщенной пшенице и кукурузе, в сливочном масле.

• Витамин К.

Он прекрасно защищает десны от повреждений и уменьшает их кровоточивость. Чтобы пополнить его запасы в организме, в пищу следует употреблять картофель, кукурузу, сою, зеленый горошек, морковь и помидоры.

• Витамин РР.

Недостаток этого витамина может привести к развитию стоматита, который становится хроническим, и к тому, что язык человека может приобрести коричневый оттенок. Содержится этот витамин в мясе, бобовых, говяжьей печени и дрожжах.

Минералы и полезные элементы, необходимые для здоровья десен и зубов

Помимо витаминов, для здоровья зубов и десен просто необходимы некоторые минералы.

Так, для формирования костной ткани и зубной эмали необходимы кальций и фосфор. А помочь усвоить эти элементы способен витамин D, который способствует их проникновению в зубной дентин и накоплению.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что современный взрослый человек ежедневно недополучает 500 мг кальция. А ведь пополнить его запасы совсем несложно: для этого достаточно употреблять в пищу орехи, молочные продукты, листовые салаты, бобовые и капусту. Или можно принимать витамины для зубов для взрослых, содержащие кальций.

Не менее важную роль играет и такой минерал, как фтор. Именно он защищает зубы от кариеса и разрушения. В достаточном количестве фтор содержится в мясе, любых морепродуктах, овсяной и гречневой крупе, яблоках и чае.

Цинк. Многие недостаточно понимают пользу этого микроэлемента, а ведь вследствие его нехватки может нарушаться целостность твердых тканей. Для восполнения цинка в организме нужно как можно чаще употреблять какао, кедровые орехи, тыквенное семя, арахис и кунжутное семя.

К развитию анемии приводит нехватка такого микроэлемента, как железо. При этом у человека может наблюдаться светлый цвет десен, а зубы начинают крошиться. Железо можно «отыскать» в таких продуктах, как красное мясо, печень, гречка, сухофрукты и бобовые.

Продукты, необходимые для здоровья десен и зубов

Помимо витаминно-минеральных комплексов для зубов и десен, в пищу необходимо употреблять такие продукты, как:

• твердые овощи и фрукты: огурцы, яблоки, свеклу, груши и морковь;
• цитрусовые: особенно грейпфрут и апельсин, которые снижают кровоточивость десен;
• ягоды: для эмали зубов особенно полезны морошка, брусника, клюква и другие дары леса;
• молочные продукты: свежий творог и сыр способны восполнить запасы кальция в организме;
• орехи, в частности, кешью и миндаль;
• мед;
• морепродукты;
• яйца.

Комплексы витаминов для зубов

С одной стороны, микроэлементы и витамины для десен и зубов можно получить из продуктов питания, однако этого может оказаться недостаточно, да и далеко не все люди имеют возможность настолько разнообразить свой рацион. Поэтому стоматологи часто советуют своим пациентам принимать дополнительно готовые комплексы витаминов для зубов, десен и слизистой рта.

На современном рынке лекарственных средств представлено огромное количество сбалансированных комплексов.

Современный комплекс «Асепта» разработан специально для укрепления десен и зубов. Стоматологи рекомендуют его для восстановления зубной и десневой тканей. В своем составе препарат содержит ретинол, витамины группы В, витамин А, С и Д, экстракт зеленого чая, аскорбиновую кислоту, коралловый кальций и другие компоненты, благодаря которым удается предотвратить кровоточивость десен и ускорить процесс регенерации.

Одна из основных особенностей этого препарата – содержание в нем кораллового кальция, который гораздо легче усваивается организмом в отличие от обычного кальция, а значит, он быстрее начинает свое действие. Этот витамин при кровоточивости десен просто незаменим, к тому же он отлично укрепляет зубную эмаль. А антисептическое действие лекарственного препарата обеспечивает экстракт зеленого чая.

Принимать витаминный комплекс «Асепта» рекомендуется в течение полутора месяцев по одной таблетке ежедневно.

Профилактика заболеваний десен и зубов

Витамины для зубов и десен можно принимать как взрослым, так и детям. Но кроме этого, необходимо также:

• пить воду только хорошего качества;
• отказаться от газированных сладких напитков;
• избавиться от привычки курить;
• подобрать рациональное питание;
• заботиться о личной гигиене;
• уменьшить употребление сахара;
• регулярно посещать стоматолога с профилактической целью.

Если относиться к своим деснам с должной заботой и вниманием, то они отплатят вам красивой и здоровой улыбкой. 

asepta.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Раствор для зубов Утром сухость во рту причины Почему клыки желтее остальных зубов Как считают зубы стоматологи Можно ли чистить Ирригатор для полости рта Лекарство для полости рта Сухость во рту утром Перекись водорода можно ли полоскать рот Как нумеруются зубы в стоматологии Вредна ли перекись водорода для зубов Для полоскания полости рта