Как отбелить зубы с содой


Фото: Отбеливание зубов с помощью соды
Фото: Отбеливание зубов с помощью соды

Отбеливать зубы в домашних условиях можно разными способами. Но одним из самых популярных и доступных является отбеливание зубов содой. Даже после одной процедуры можно получить результат. А чтобы усилить отбеливающий эффект можно соду смешивать с другими отбеливающими компонентами. Принцип действия сводится к тому, что сода, являясь абразивом, снимает загрязнения и вместе с ними тонкий слой зубной эмали. В результате воздействия эмаль светлеет. Эффект отбеливания уже заметен после двух-трех процедур.

Вредно ли отбеливать зубы содой

При применении соды для отбеливания зубов возможно появление следующих негативных последствий:

  • Истончается эмаль.
  • Наблюдается кровоточивость десен.
  • В области рта появляются высыпания.
  • Слизистые полости рта воспаляются.
  • Отмечается усиление чувствительности зубов на холодное и горячее.

Когда нельзя проводить отбеливание

Фото: Кровоточивость десен
Фото: Кровоточивость десен

Недопустимо отбеливать зубы содой в следующих случаях:

  • При наличии повышенной чувствительности эмали.
  • Если имеются нарушение целостности эмали, флюороз, гипоплазия, кариес.
  • В случае кровоточивости десен.

Как часто можно применять соду

Если проводить осветление эмали не чаще одного раза в неделю, то большого вреда зубам процедура не нанесет.

Но при чрезмерном применении средства повышается вероятность разрушения зубной эмали и развития кариеса.

Как подготовиться к процедуре

Перед тем, как приступить к отбеливанию зубов содой, необходимо провести их укрепление, насытив эмаль кальцием и фтором.

  • Для этого необходимо включить в рацион молочные продукты, зелень и овощи, морепродукты, крупы.
  • Обязателен прием витаминных комплексов.
  • В качестве дополнительной меры рекомендуется использование для гигиены полости рта зубной пасты с фтором.

Укрепление зубов необходимо проводить не менее трех-четырех недель.

Если пренебречь подготовительным этапом, то результат отбеливания зубов содой может оказаться плачевным.

Может произойти полное разрушение эмали и развитие воспаления десен.

Как отбеливать

Применять соду для отбеливания зубов можно двумя способами:

Фото: Отбеливание зубов раствором соды
Фото: Отбеливание зубов раствором соды
  • Используя соду в порошкообразном состоянии.
  • Растворив соду в воде до кашицеобразного состояния.

Для проведения процедуры потребуется зубная щетка, либо ватно-марлевый тампон.

  • Смачивая щетку или тампон в приготовленном растворе, осторожно чистить зубы, избегая попадания раствора на слизистые оболочки полости рта.
  • Если используется сухая сода, то порошок наносится на предварительно смоченный водой тампон или зубную щетку.

Чтобы исключить неприятный привкус во рту, можно соду смешать с зубной пастой.

Народные рецепты

При отбеливании зубов с помощью соды в качестве дополнительных компонентов используют лимон, перекись водорода, клубнику.

Отбеливание содой с добавлением перекиси

  • Перекись водорода (3%) добавить к столовой ложке соды до получения однородной смеси.
  • Эту смесь можно применять, как обычную зубную пасту.
  • Время воздействия на зубы не должно составлять более трех минут.
  • Затем полость рта надо очень хорошо прополоскать водой.

При таком способе результат виден после одного применения.

Применение соды и клубники для отбеливания зубов

Для приготовления смеси потребуется половина чайной ложки порошка соды несколько штук спелых ягод клубники.

  • Размятую клубнику смешивают с пищевой содой до образования однородной массы.
  • Смесь наносят на зубы круговыми движениями и оставляют на несколько минут.
  • Через пять минут хорошо споласкивают полость рта водой и наносят на зубы зубную пасту, содержащую фтор.
  • Затем спосласкивают рот теплой водой.

Отбеливающая смесь на основе соды и лимона

Фото: Отбеливание зубов содой и лимоном
Фото: Отбеливание зубов содой и лимоном

На зубную щетку наносят соду, а сверху выдавливают немного сока лимона и чистят зубы.


Эта смесь обладает очень сильным отбеливающим действием, но и оказывает достаточно негативное влияние на эмаль зубов.

Отбеливающая смесь из перекиси, лимона и соды

Для этого надо смешать:

  • По половине чайной ложки лимонного сока и соды.
  • 3% перекись водорода – несколько капель.

Смесь нанести на зубы пальцами, а через две минуты сплюнуть и хорошо прополоскать рот. После процедуры воздержаться от приема пищи и напитков (холодных и горячих) в течение полутора часов. Данный способ позволяет получить отличные результаты, но применять его не рекомендуется чаще двух раз в неделю.

Если говорить об эффективности двух последних способов отбеливания, то они могут не только не дать нужного эффекта, но и нанести зубам непоправимый вред.

  • При смешивании соды с лимоном, как известно из курса химии, образуются соль и вода. Эта смесь не может обладать отбеливающим действием. Если в составе будет больше соды, то эмаль станет белее, а если больше кислоты – то кроме того, что эмаль будет растворяться, ничего не произойдет.
  • В последнем случае получается, что отбеливает зубы только перекись, которая сильно повреждает эмаль.

Отзывы

  • Несколько раз пыталась отбеливать зубы содой, но зубы белыми не становились. Немного удалялся твердый налет, но цвет зубов при этом не изменялся. После последнего раза сильно повысилась чувствительность зубов на сладкое, холодное, горячее.
  • Попробовала почистить зубы с лимоном и содой. Никакого отбеливающего эффекта не заметила. Зато стали сильно болеть зубы и десны. Теперь лечусь у стоматолога.
  • После последнего отбеливания зубов содой сильно истончилась эмаль. Зубы реагируют на горячие и холодные продукты и напитки. Десна стали кровоточить. Стоматолог сказал, что это результат моего домашнего отбеливания. Порекомендовал зубную пасту для чувствительных зубов с фтором и кальцием для уменьшения чувствительности и профилактики кариеса.

Фото: до и после

до отбеливания после отбеливания
до отбеливания после отбеливания
до отбеливания содой после отбеливания содой

protezi-zubov.ru

Свойства бикарбоната натрия

Он применяться для выпечки, выведения стойких пятен на одежде, при мытье посуды, лечении горла и для отбеливания зубов.

Натрий двууглекислый – порошок, состоящий из маленьких кристаллов белого цвета. Благодаря своим целебным свойствам он эффективно применяется для решения стоматологических проблем, таких как:

Сода пищевая

  • Воспаление десен. Если сделать содовый раствор и полоскать рот, то благодаря антисептическому влиянию гидрокарбонат натрия в скором времени воспалительный процесс пройдет.
  • Разрушение эмали. При полоскании ротовой полости, сода нейтрализует кислоты и препятствует появлению трещин и кариеса на поверхности зубов.
  • Отбеливание зубов.
  • Молочница. Иногда это заболевание появляется именно на слизистых рта. Для устранения белого налета пораженные места протирают содовым раствором.

Раствор соды применяется даже в профессиональной стоматологической технике. Благодаря его противовоспалительным и антибактериальным свойствам, он успешно используется при чистке зубного налета и избавления от вредоносных бактерий.

Можно ли отбелить зубы содой?

Процесс отбеливания зубовИмеется много противоречивой информации при поиске ответа на данный вопрос.

В некоторых отзывах об этой процедуре описаны негативные последствия после ее проведения, но они вызваны неграмотным использованием соды, нарушением пропорций средства, а также чрезмерно частым ее применением.

Не стоит сомневается в результативности процедуры отбеливания содой, она действительно действует и улучшает цвет зубов, благодаря ее абразивной способности.

Применяя соду в обозначенных количествах и соблюдая процесс ее нанесения на зубы, можно эффективно и без вреда отбелить их.

Отбеливание в домашних условиях

Применять соду для этого можно несколькими способами, каждый индивидуально подберет для себя удобный вариант.

Простой способ

Зубы до и после отбеливанияВ этом случае используется чистый содовый порошок. Его следует наносить на кусочек марли (предварительно смоченный в воде), ватную палочку, палец, в редких случаях, если есть уверенность, что эмаль на зубах толстая, то соду насыпают прямо на зубную щетку.


Одним из выбранных инструментов нужно обработать каждый зуб в отдельности.

Затем хорошо ополоснуть ротовую полость и почистить зубы обычной зубной пастой. Опять все прополоскать. После первого же применения цвет зубной эмали станет на один (а в некоторых случаях и на два) тона светлее.

Но такой способ отбеливания можно применять не чаще 4 раз в месяц, иначе присутствующие в содовом порошке абразивные частицы будут усиленно разрушать целостность эмали. Опасность состоит в том, что они действуют на микроуровне и сразу их вред будет не заметен!

Вкусный способ

В летнюю пору при отбеливании зубов поможет ароматная клубника. В ней имеется яблочная кислота, которая усиливает действие соды и помогает достичь эффективного отбеливания. Имеется несколько рецептур приготовления такого отбеливающего состава:

Рецепт№1

Клубника и содаПеретереть клубнику в пюре и к полученной массе добавить 1/3 часть соды от получившегося объема.

Зубы следует предварительно почистить зубной пастой, а затем нанести на них клубничный отбеливающий состав и выдержать его в течение 10 минут.


Для первого раза достаточно будет пяти минут. Если эмаль тонкая, то можно уменьшить время выдержки. После проведения процедуры зубы опять нужно почистить пастой, обязательно содержащей фтор.

Рецепт№2

Размять одну среднюю клубнику и добавить к ней 1 чайную л. без горки соды. Перемешать смесь до получения однородной консистенции, а затем брать небольшими частями смесь и втирать в зубы круговыми движениями, на обработку всей полости рта должно уйти не больше трех минут, затем остатки смеси нужно тщательно выполоскать.

Способ с перекисью

Такой вариант имеет сильнодействующий эффект отбеливания, так как при соединении соды и перекиси водорода образуется агрессивная смесь. Его можно применять людям с толстой эмалью, иначе эти компоненты могут сделать зубы гиперчувствительными, и даже спровоцировать пародонтоз.

Кислый способ

При этом варианте отбеливания применяется лимон, точнее его сок. В рецептуре на одну его часть приходиться две части соды. Если количество лимонного ингредиента больше, то это может вызвать ухудшение состояния эмали, и приведет к увеличению ее пористости, и как следствие появлению кариеса.

Так что, для тех, кто боится рисковать состоянием своих зубов, лучше использовать лимонные корки. Для отбеливания нужно жевать их, но не чаще 4 раз в месяц, потому как кислота, содержащаяся в них способна разъесть эмаль.

Белые зубыМало кто может похвастаться идеально белыми зубами, а ведь так хочется блистать белоснежной улыбкой.  Чем можно отбелить зубы в домашних условиях – популярные и эффективные средства рассмотрим далее.


Знаете ли вы, сколько зубов мудрости у человека? Читайте тут.

Следующая тема будет интересна многим. По этой ссылке https://zubki2.ru/detskaya-stomatologiya/zuby/prorezyvanie/skolko-molochnyx-zubov-u-cheloveka.html вы найдете информацию о молочных зубах человека. Сколько их и в какой последовательности они прорезываются.

Трехкомпонентный способ

Сода и лимонОн предполагает использование: соды, перекиси водорода и сока лимона.

Для приготовления отбеливающего состава нужно выдержать следующие пропорции:

  • по 0,5 ч. л. сока лимона и соды;
  • 5 капель 3% перекиси водорода.

Такая смесь наносится на зубы подушечками пальцев. Щетку в этом случае нельзя использовать. Состав наноситься аккуратно, при этом нужно избегать его попадания на десна.

Безопасный способ

В этом случае используется содовый раствор. Его готовят из 1 ч. л. содового порошка и 250 мл теплой воды. В нем нужно смачивать зубную щетку и чистить зубы. В сравнении с другими методами, такой способ более щадящий. Чтобы с помощью него достичь отбеливающего эффекта нужно более продолжительное время.

Каждый из приведенных способов может оказать отбеливающее действие, при выборе одного из них нужно учитывать состояние своих зубов и эмали.

Рекомендации по отбеливанию

Стойкий результат без вреда зубам достигается выполнением нескольких правил:

  • Частота применения вышеописанных способов не должна превышать 1 раза в 7-10 дней. Ежедневное применение соды запрещено.
  • В интервалы между проведением процедур нужно чистить зубы пастами с высоким содержанием минералов, отлично подходят средства с фтором.
  • Если после нескольких процедур зубы стали чересчур чувствительными, тогда стоит прекратить их отбеливание и перейти на пасты, укрепляющие эмаль.
  • Отбеливание содой нужно проводить, используя ватную палочку, диск или марлевый отрез. Зубная щетка может усугубить действие абразивных компонентов.

Случаи, когда для отбеливания нельзя применять соду :

  • при повышенной чувствительности зубов;
  • нарушениях эмали;
  • для зубов несовершеннолетних;
  • наличия большого количества пломб;
  • присутствия коронок;
  • девушкам в положении и в период кормления ребенка.

С помощью соды, придерживаясь указанных правил, можно получить белоснежную улыбку. Но не всегда с первого раза можно определить подходящий способ, иногда потребуется испытать на себе несколько вариантов отбеливания. В любом случае нужно четко соблюдать пропорции и интервалы между применением содовых составов. Но если эмаль тонкая и в зубах много пломб, то от такого отбеливания надо отказаться.

Клубника для белых зубовДомашнее отбеливание зубов – прекрасная альтернатива салонным процедурам. Как отбелить зубы в домашних условиях – ознакомьтесь с проверенными рецептами.

У всех ли людей в норме 32 зуба? Ответ на этот вопрос вы найдете на этой странице.

zubki2.ru

Причины, по которым зубы теряют природную белизну.

Зубы теряют белизну со временем, и никакой уход, к сожалению, не может гарантировать постоянной белизны. Естественное старение эмали (защитного слоя зубов), пятная от кофе, чая, сладкого, курение, прием некоторых лекарственных препаратов – всё это отображается на состояние Ваших зубов.

Со временем зубная эмаль становится тоньше, а желтое вещество (дентин), содержащееся в зубе проступает наружу. Любые действие, ослабляющие зубную эмаль, рано или проводят к желтизне зубов.

kladovaia-krasoti.ru

Сода для отбеливания зубов: ключевые достоинства и «подводные камни»

О том, что бикарбонат натрия имеется в кухонном шкафчике каждой уважающей себя хозяйки, говорить не приходится. Обычная пищевая сода используется нами повсеместно – с ее помощью «гасятся» некоторые растворы для изготовления вкусного теста, ею превосходно очищается серебро, а отдельные женщины умудряются с успехом применять ее для чистки кожи лица! Относительно чистки зубов содой, тем не менее, осведомлены немногие.

Влияния соды на зубы весьма спорны. Некоторые считают, будто ее раствор может даже лечить воспаления в ротовой полости. Другие старательно избегают любого контакта вещества с эмалью, будучи убежденными, что она быстро разрушает ее.

И те, и другие относительно правы. Например, кратковременные полоскания содой после удаления зуба действительно могут обеспечить быстрое заживление и формирование кровяного сгустка. А вот агрессивное воздействие ее концентрата посредством зубной щетки может сыграть очень злую шутку с эмалью зубов.

Можно ли обычной содой отбелить зубы? Да. Однако эта процедура имеет ряд опасных «подводных камней», о которых вы непременно должны знать, прежде чем прибегнуть к активным действиям.

Давайте рассмотрим ключевые достоинства данного метода:

  • Результативность. Нельзя не подчеркнуть, что если бы процедура такого домашнего отбеливания не увенчивалась бы видимым эффектом, она бы не приобрела столь широкую популярность. Средство действительно помогает, и это можно отметить уже после первого применения;
  • Дешевизна и доступность. Красная цена пачки соды в любом гастрономе или супермаркете – 50 рублей. Вам не потребуется долго искать продукт, обращаться в специализированные магазины и ждать доставки из зарубежных стран. Достаточно выйти из дома в ближайший ларек, чтобы получить желаемое, практически не затратив при этом денег. Что уж говорить – сода расходуется крайне экономично, поэтому практически полные упаковки средства можно встретить в любой городской квартире;
  • Удобство в применении. Что может быть лучше, чем отбеливание зубов в домашних условиях? Вам не придется судорожно ожидать своей очереди в кабинете стоматолога, подвергать свои зубы различным световым воздействиям и относить в клинику кругленькие суммы денег. Все «отбеливающие» компоненты и инструменты всегда находятся у вас под рукой, и вы сможете обзавестись голливудской улыбкой, когда захочется вам самой;
  • Скорость наступления эффекта. Отбеливание содой очень быстро дает визуальный эффект, в связи с чем может использовать в качестве экспресс-метода. Достаточно одной процедуры, чтобы ваши зубы стали жемчужно-белыми и сияющими.

А теперь об очевидных недостатках отбеливания народными средствами…

  • Потенциальный вред эмали. Если вы всерьез увлечетесь отбеливающим средством, это может привести к истончению и деструкции эмали, а также развитию кариеса. Пагубное влияние соды на эмаль исключено лишь в случае грамотного и редкого ее применения. Ее можно использовать не чаще одного раза в месяц, но даже в этом случае, она будет делать эмаль несколько тоньше и уязвимее;
  • Кратковременный эффект. Несмотря на то, что эффект отбеливания наступает сразу, он сохраняется ненадолго, особенно если вы курите или злоупотребляете кофеинсодержащими напитками. Вы можете рассчитывать на результат, сохраняемый в течение 5-7 дней. Сода обеспечивает зубам лишь поверхностный уход, и никак не воздействует на пигменты эмали изнутри. Второе действие может обеспечить только профессиональное отбеливание;
  • Усиление чувствительности. Поскольку порошок истончает эмаль, вы должны быть готовы к усилению чувствительности зубов к горячим и холодным температурам. Кроме того, если вы обладаете достаточно слабыми деснами, не исключена их последующая кровоточивость;
  • Кожные реакции. Процедура может стать катализатором к развитию аллергических реакций на коже вокруг рта, а также негативно повлиять на слизистую оболочку внутри самой ротовой полости.

Как производить отбеливание?

  • Наберите порошок соды в емкость и разбавьте его водой до пастообразного состояния;
  • Возьмите зубную щетку, ватный диск или тампон, обильно обмокните инструмент в полученном составе и начните осторожно чистить поверхность зубов;
  • Выдержите состав на эмали в течение 3-4 минут;
  • Тщательно прополощите рот теплой водой.

Если вы используете пастообразный раствор, средство для его нанесения (марля, тампон, диск) должно быть немного влажным. Некоторые предпочитают смешивать соду с готовой зубной пастой, либо добавлять ее в порошок.

Особо искушенные ценители даже прибегают к самостоятельному изготовлению паст для чистки ротовой полости на основе соды. Но такие средства в обязательном порядке должны содержать нейтрализующие вещества, например, экстракт эвкалипта.

Следует оговориться, что сода никак не воздействует на пигмент сама по себе. Механизм ее отбеливающего действия очень прост: абразивные частицы глубоко очищают эмаль и снимают ее поверхностный слой, возвращая ей первоначальный природный цвет и обеспечивая эффект белоснежного сияния.

Если ваша эмаль изначально желтая, вы вряд ли достигнете каких-либо видимых результатов с помощью данных действий. Этот метод идеален для тех, кто утратил природную белизну зубов в связи с вредными привычками.

Вместо соды широко применяется измельченный активированный уголь. Он обладает той же степенью дисперсности, и не является токсичным веществом для организма. Однако зубная эмаль при этом истончается аналогичным образом, поэтому считать данный способ менее опасным для здоровья зубов не нужно.

Лечебные полоскания

Чистка – не единственный метод, в котором можно использовать пищевую соду. После удаления зубов, люди часто практикуют полоскание с ее раствором, добавляя в него йод и соль.

Для полоскания зубов содой вам понадобится:

  • 250 мл теплой дистиллированной воды;
  • 1 ч.л. пищевой соды;
  • 1 ч.л. английской соли;
  • 3 капли йода.

Смешайте все ингредиенты и тщательно полощите полученным раствором рот в течение 3-5 минут. Полоскания зубов солью и содой особенно эффективны при болезнях ротовой полости, а также после хирургического удаления зуба. Полоскание же зубов с содой, солью и йодом практикуются при инфекционных заболеваниях. Этим же раствором можно обрабатывать больное горло.

mjusli.ru

Простые рецепты создания ослепительной улыбки

Принцип отбеливающего действия пищевой соды (бикарбоната натрия) банально прост: ее абразивные частицы «шлифуют» поверхность зуба, снимая отложения, придающие эмали желтизну. Благодаря этому, результат от использования нехитрого средства заметен практически сразу.

Сода для зубов

Существует несколько вариантов того, как отбелить зубы содой в домашних условиях. Наиболее популярные — с помощью содового раствора или с использованием лимонно-содовой смеси.

к оглавлению ↑

Использование отбеливающего содового раствора

Самым распространенным способом возвращения белозубой улыбки является использование концентрированного водного раствора соды. Определить уровень нужной концентрации во время его приготовления просто: порошок необходимо добавлять в воду до тех пор, пока он не перестанет растворяться.

В полученном чистящем средстве смачивают зубную щетку или марлевый тампон и основательно обрабатывают каждый зуб, уделяя особое внимание труднодоступным местам, где налет скапливается больше всего.

Для одной процедуры будет вполне достаточно двух столовых ложек раствора. Если нет желания тратить время на его приготовление, можно просто окунуть в порошок хорошенько смоченную водой зубную щетку.

к оглавлению ↑

Мгновенное отбеливание с помощью лимонно-содовой смеси

Самый эффективный состав для быстрого осветления пожелтевшей эмали — пищевая сода с лимонным соком. Результат его применения будет ярко выражен даже после первой процедуры.

Для получения такой быстродействующей смеси достаточно в порошок перед применением добавить несколько капель сока лимона, в результате чего его абразивное воздействие усилится еще и отбеливающим свойством лимонной кислоты.

Важный момент, о котором следует помнить, — осветление зубов пищевой содой и соком лимона можно практиковать крайне редко, поскольку оба эти компонента сильно разъедают зубную эмаль и бесконтрольное их использование может повлечь за собой необратимые последствия.

к оглавлению ↑

Отбеливание без вреда: правила применения соды

Обращая внимание на то, что отбеливание зубов с помощью пищевой соды — это процедура, которая может принести не только пользу, но и вред в случае неправильного применения, проводить ее следует, строго придерживаясь нескольких правил.

• Самое главное правило — умеренность. Не стоит проводить процедуру чаще одного раза в десять дней. Желание побыстрее достичь хорошего результата вполне объяснимо, но совершенно неоправданно. Частое использование этого средства повлечет истончение зубной эмали, и тогда придется беспокоиться не о белизне, а об избавлении от кариеса и восстановлении поврежденного покрытия.

• Второе, на что следует обратить внимание — природный цвет зубов от рождения. Если их желтизна обусловлена генетически и досталась в наследство от родителей — тут уж ничего не поможет. Абразивные частицы всего лишь сотрут эмаль и не более того.

• Перед тем, как отбелить зубы с помощью соды, следует убедиться, не поражены ли десны гингивитом или пародонтитом. Если во рту имеется хотя бы малейшее воспаление, процедуру следует отложить, так как сода еще больше разъест пораженные участки и вызовет кровоточивость десен.

• Домашнее отбеливание — это довольно рискованное мероприятие. Поэтому, если есть возможность воспользоваться для устранения этой проблемы услугами дантиста — лучше не рисковать и довериться профессионалу.

к оглавлению ↑

Домашнее отбеливание зубов: мнение пользователей

Очень много полезного можно узнать о домашнем отбеливании зубов пищевой содой из отзывов людей, уже воспользовавшихся таким методом. Вот что они пишут:

Катя, 23 года: «В институтской общаге девчонки научили отбеливать зубки с помощью соды. Сначала хорошо и быстро помогало. А потом внезапно все челюсти стало ломить даже от вдыхания ртом холодного воздуха. Обратилась к дантисту, и он объяснил, что у меня очень истончилась зубная эмаль. Подозреваю, что это все из-за постоянного применения соды».

Марина, 29 лет: «Пищевую соду для осветления использовала всего пару раз, но эффект поразительный. Я даже такого не ожидала. Говорят, что часто делать такую процедуру вредно, но недавно обратила внимание, что практически все зубные пасты с отбеливающим эффектом содержат соду. Получается, тогда и этими пастами часто пользоваться нельзя».

Кирилл, 32 года: «Имею опыт работы в стоматологии и хочу предостеречь всех от бездумного использования соды и других препаратов на ее основе, обещающих быстрый результат. Все они действуют по принципу наждачной бумаги, поэтому с каждым разом вы все больше снимаете зубную эмаль, делая зубы уязвимыми для всех болезнетворных микроорганизмов. Временный эффект белизны не стоит тех проблем, с которыми вам придется бороться потом».

Как и в любой домашней методике отбеливания зубов, в соде можно найти и плюсы, и минусы. Чтобы застраховаться от проблем, желательно посоветоваться со специалистом.

3ladies.su