Скрип зубами во сне причины

«Муж скрипит зубами, когда спит», — пожаловалась как-то моя подруга. В их семье недавно случилось несчастье, после чего скрежет у супруга усилился. На все уговоры пойти к врачу, он заявляет, что абсолютно здоров. Антон действительно хорошо выглядит, ему 26 лет, спортивный, энергичный.

Скрип зубами во сне — вредная привычка или свидетельство нарушения здоровья? Чем опасен бруксизм у взрослых, его причины, как себе помочь. Давайте разберемся.

Бруксизм (другие названия — одонтеризм, феномен Каролини)

– непроизвольное сильное сжатие зубов, клацание, щёлкание, постукивание ими. Усиливается при стрессе, напряженной работе, др. Проявляется периодически днем либо ночью.

Звук настолько неприятный, что порой вызывает конфликты в семье, раздражение окружающих. 

Ночные приступы встречаются чаще, ведь в бодрствовании человек способен себя контролировать. Длительность приступов от 10-15 секунд до минут, интервалы индивидуальны.

50% детей до 7 лет подвержены бруксизму, который в большинстве случаев с возрастом проходит и особой опасности не несет. Но обратить внимание и выяснить предпосылки нужно, чтобы исключить серьезные последствия для здоровья.

Среди взрослых 15% – бруксеры (скрипящие зубами люди), многие даже не догадываются об этом.

Бруксеры жуют внутренние поверхности щек, грызут ногти, карандаши или другие предметы (у знакомых сын предпочитает пульты от телевизоров).

Видимо, поэтому феномен порой воспринимают как вредную привычку, от которой можно избавиться силой воли.

Однако тот факт, что сжатие челюстей и зубной скрип происходит непроизвольно и чаще во сне, говорит о том, что силой воли проблему не всегда можно решить.

Одонтеризм — не является болезнью, но служит симптомом разлада в организме и стоит в одном ряду с трудноизлечимыми, не поддающимися самоконтролю храпом, ночными кошмарами, сомнамбулизмом.

Причины бруксизма

Феномен Каролини запускают многие факторы, самый распространенный – психоэмоциональное состояние.

Мнение психологов:

длительные защитные реакции (страх, злость, горе, тоска, обида) провоцируют заболевания психики: стресс, невроз, депрессию, др.

Негативные эмоции — следствие подсознательных комплексов: «я не достоин», «я не красива», «я неудачник», «я толстый», «я ничего не достиг».

Когда мы испытываем перенапряжение, лицевые и височно-челюстные мышцы сжаты, зубы сильно стиснуты. Если днем мы можем контролировать себя, то во сне скрипим зубами, показывая, что нам неуютно в мире, что не все в порядке.

При стрессе скрежет проявляется время от времени, сигнализируя о том, что негативные реакции на внешний мир становятся опасными для здоровья.

При неврозе (как следствии затяжного стресса) — скрежет приобретает частый и болезненный характер. Пора принимать меры незамедлительно.

«Болезнь бизнесменов» — так называют проявления одонтеризма у людей успешных со стабильной психикой: психоэмоциональные перегрузки никого не обходят стороной.

Сомнологи уверены:

бруксизм сопутсвует таким расстройствам сна, как изменение его глубины, лунатизм, кошмары, апноэ и др.
Нарушения сна и нервные расстройства взаимозависимы. Нервное напряжение заставляет человека ложиться спать со сжатыми челюстями, а значит, пока он спит, зубам предстоит «работа» по саморазрушению.

Неврологи считают:

зубной скрип – может служить сигналом о серьезном сбое в нервной системе (к примеру, эпилепсия, проявляемая во сне в малой форме и предрасположенность к ней). К тому же, челюстные мышцы могут напрягаться из-за поражения тройничного нерва (так называемого пятого нерва), его двигательных нейронов.

Стоматологические основания:

1. Патология прикуса.
2. Неправильно подобранные протезы или брекеты.
3. Некачественная пломба и др.

Остеопатические предпосылки:

1. Бруксер появился на свет через осложненные роды.
2. Родовые травмы.
3. Шейный остеохондроз.

Народная теория:

В народе бытует мнение: зубной скрежет происходит из-за наличия глистов и прочих паразитов. Подтверждающих исследований нет, но гипотеза вполне оправдана:

интоксикация паразитами приводит к дефициту витаминов категории В, ответственных за психическую устойчивость.

Прочее:

1. Опухоли, травмы головного мозга.
2. Наследственность (особенно у мальчиков).
3. Неправильное питание, нехватка витаминов.
4. Пристрастие к алкоголю, курению, кофеину.
6. Употребление антидепрессантов, снотворных.

Чем опасен бруксизм

Ночные приступы чреваты истиранием эмали, расшатыванием, переломами и выпадением зубов, головными болями, проблемами с челюстными суставами (они начинают клацать).

Снижается качество жизни: бруксер испытывает психологический дискомфорт и отчуждение в обществе.

Резюме

Как видим причин бруксизма очень много, это затрудняет диагностику. Возникает резонный вопрос, к кому обратиться за помощью. Специалисты советуют идти сразу к неврологу, потому как наиболее частым виновником является расстройство психики.

Если вы знаете, что подвержены этому недугу, но поход к врачу откладывается, постарайтесь уменьшить опасные последствия. Вам помогут и не дадут побочных эффектов следующие меры:

1. Перед сном необходима релаксация, максимальное расслабление, хороший настрой.
2. Полноценное питание, см. диета для нервов.
3. Дайте перед сном нагрузку для челюстей, чтобы они устали: грызите твердые фрукты, овощи (яблоки, морковь), делайте специальные упражнения.
4. Успокоительные чаи (изучите противопоказания).
5. Ритмичность труда и отдыха (все должно быть гармонично).
6. Умеренные физические нагрузки (пробежки, спортзал).
7. Пешие прогулки (не меньше 1 часа в день) на свежем воздухе снижают уровень гормонов стресса, увеличивают выработку гормонов счастья.
8. Отпуск продолжительностью 21 день.
9. Если отпуск невозможен, постарайтесь ежедневно находить повод для смеха.

Спокойного и радостного вам бодрствования, безмятежного и тихого ночного сна.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

В следующих публикациях:

• как определить бруксер вы или нет, кто в группе риска, симптомы,
• как себе помочь.
• скрип зубами во сне у детей: причины, опасность.

sna-kantata.ru

Причины патологии у взрослых

Основная и наиболее распространенная причина того, почему люди скрипят зубами во сне имеет психологически-неврологическую природу. Человек в течение дня испытывает негативные эмоции: гнев, раздражение, злобу, иногда даже ненависть. Нервная система при этом истощается, без должной психологической разрядки организм испытывает мощные эмоциональные перегрузки. Кто-то периодически впадает в депрессивное состояние, страдает повышенным беспокойством, различными фобиями.

Все эти факторы поодиночке или в совокупности могут привести к скрипу зубами. Если человек в течение дня ведет себя достаточно сдержанно, не дает выход эмоциям, то у него постоянно накапливается нервное напряжение. Из-за этого во время сна мышцы лица напрягаются, от чего человек стучит зубами.

Второе предположение о причинах скрипа зубами основано на нарушениях смены фаз сна, неверным течением глубокого периода и поверхностного.

Считается, что скрежет зубами может передаваться по наследству от родителей к ребенку. Если отец или мать страдали от этого, то вполне вероятно, что и детей ожидает подобная участь.

Хронический недосып, систематическая переутомляемость также могут быть причинами этого феномена. Что это значит? Мышцы не имеют возможности расслабиться даже во время отдыха, вследствие их напряжения возникает скрип.

Злоупотребление веществами, приводящими к перевозбуждению организма, может стать причиной скрежета зубами. Такими являются кофе, никотин, алкоголь, энергетические напитки и другие препараты.

Опасность бруксизма

Скрежет возникает в результате очень плотного сжимания челюстей и трения верхних и нижних зубов друг о дружку. При часто повторяющемся бруксизме жевательные элементы испытывают постоянные нагрузки в ночное время и со временем это приносит им немалый вред.

• При хроническом скрежете зубная эмаль начинает стираться. Как следствие – их повышенная чувствительность и высокая вероятность развития кариеса;

• Начинается постепенное разрушение зубов, расшатанность, появление в них трещин;

• Если у человека установлены какие-либо зубные протезы, то при зубном скрежете ночью срок их службы значительно укорачивается;
• Постоянное напряжение мышц и сжимание челюстей со временем может привести к болезням височно-челюстного сустава, таким как артрит и даже артроз. При развитии этих заболеваний человек чувствует постоянную боль и не только в ночное время;
• Возрастает вероятность появления спазмов мышц лица и челюстей;
• Скрип зубами приводит к ухудшению сна и регулярному недосыпанию.

Возможные симптомы

Чаще всего человек может длительное время даже не подозревать о том, что по ночам он издает какие-либо звуки. Обычно люди узнают об этой «привычке» от своих близких, когда жена начинает жаловаться, что муж скрипит зубами по ночам. Но есть несколько симптомов, по которым можно самостоятельно распознать у себя наличие бруксизма:

• любые изменения внешнего вида и формы зубных рядов;
• болезненность в области внутренних поверхностей щек или языка вследствие ночного прикусывания;
• появление щелчков в челюстном суставе и расшатанности зубов;
• возникновение головных, челюстных, ушных болей, а также височно-нижнечелюстных или спинных аномалий;
• внезапные мигрени и головокружения;
• нарушение сна, появление бессонницы, необоснованные и беспричинные депрессии.

Как избавиться от скрипа зубами

Первое что необходимо сделать при проявлении признаков бруксизма – это проконсультироваться со специалистом. Только врач может посоветовать, как можно избавиться от этого неприятного явления.

Расслабление челюстей

Если страдающий от зубного скрипа в дневное время часто сжимает челюсти и находится в таком состоянии длительное время, то ему нужно научиться расслаблять челюстной сустав. Что делать для расслабления мышц?

1. Может помочь «утомление» челюстей во время бодрствования, а именно пережевывание твердой пищи: яблок, сухарей, сушек и так далее;
2. В течение дня нужно непрерывно следить за тем, чтобы челюсти не сжимались. Это должно происходить только во время еды;
3. Теплый компресс, приложенный к височно-челюстной области, оказывает отличное расслабляющее действие. Для этого полотенце нужно намочить теплой водой, поместить в нужную область лица и полежать с ним некоторое время в состоянии покоя;
4. Ношение каппы тоже помогает челюстям расслабиться и привыкнуть находиться в нужном положении.

Борьба с перенапряжением

В борьбе с постоянным перенапряжением может помочь следующее:

• Нужно исключить из своего рациона энергетические, бодрящие и стимулирующие составляющие: кофе, крепкий черный чай, энергетические напитки, никотин, алкоголь. Кроме того, следует свести к минимуму употребление сахара. Все это дает организму дополнительную энергию, а чтобы избавиться от нее человек скрежещет зубами во сне;
• Успокоению и расслаблению очень хорошо помогают теплые ванны с успокаивающими ароматическими маслами и травами, отвар ромашки или мелиссы, зеленый чай или легкие успокоительные: валериана, пустырник в таблетках или в виде настойки;
• Нужно прекратить постоянное перенапряжение. Следует тщательно перераспределить всю работу таким образом, чтобы не было авралов, трудиться в спокойном, размеренном ритме;
• По возможности исключите из повседневной жизни сильные раздражители, вызывающие постоянный стресс или приступы гнева.

Хоть бруксизм на первый взгляд выглядит не так уж устрашающе, он требует непременного лечения. Длительное время оставленный без внимания, он может нанести существенный вред здоровью человека. Если не получается избавиться от зубного скрежета самостоятельно, то нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Несколько советов о том можно исправить ситуацию смотрите в следующем видео:

dentazone.ru

Причины

Почему скрипят зубами во сне? По словам врачей, в большинстве своем данное явление – результат психотравмирующей ситуации. Она вызывает негативные эмоции, но при этом человек по тем или иным причинам не может их открыто выражать. Как результат, проблема переходит на подсознательный уровень и трансформируется в скрип зубами во сне.

Если ваш ребенок скрипит зубами во сне, причины вы не знаете, обратите внимание на его эмоциональное состояние. Вполне возможно, что его психика испытывает определенный дискомфорт, чаще всего вызванный внешними факторами (например, проблемами в школе иди в детском саду). В таком случае вам стоит поинтересоваться, что его беспокоит, при необходимости заменить авторитарный воспитательный стиль более демократичным.

Нередко скрип зубами во сне у взрослых вызван неправильно сформированным прикусом. В одном случае данная проблема является врожденной, в другом – спровоцирована некачественной установкой зубных имплантов. Кроме того, зубовный скрежет появляется как следствие недостаточно плотно подогнанных пломб (поэтому, когда приходит сон, и человек расслабляет мышцы челюстей, пломбы начинают ударяться о зубы).

Традиционно сильный скрежет зубами ночью у взрослых (и особенно детей) связывают с наличием в организме глистов. Но последние исследования не смогли доказать прямой связи между кишечными паразитами и подобным явлением.

Если у мужчин или у женщин не выявлены сопутствующие признаки наличия глистов (головная боль, приступы тошноты и рвоты, дискомфорт в желудке), значит первичный провоцирующий фактор – эмоциональное перенапряжение.

Симптомы и опасность бруксизма

Как и любая другая болезнь, бруксизм у взрослых и детей имеет свою специфическую симптоматику. В частности во время сна человек издает зубами звуки, которые напоминают скрежетание, скрип и даже пощелкивание. Помимо этого, следует также отметить следующие симптомы бруксизма:

• изменение артериального давления;
• учащение пульса;
• частое дыхание;
• следы стертой зубной эмали;
• снижение качества ночного сна вплоть до бессонницы;
• нарушение прикуса;
• головокружение;
• боли в ушах;
• апатия, депрессивные состояния;
• неприятное ощущение в суставах нижней челюсти;
• офтальмологическая чувствительность;
• раздражительность.

Какие последствия бруксизма существуют? Поскрипывая зубами, человек не представляет, к чему это может привести. А ведь для создания скрежета нужно выполнять достаточно интенсивные движения. Это главная причина истончения эмали, что постепенно приводит к появлению кариозных процессов на зубах верхней и нижней челюсти.

Поэтому бруксизм, лечение которого должно быть комплексным, обязательно предполагает запись на прием к стоматологу.

Теперь мы знаем, почему ночью скрипят зубами. Но мало кто догадывается, что помимо кариеса, опасность кроется в воспалении верхнечелюстного височного сустава. Такой патологический процесс становится результатом постоянного напряжения челюсти. Какая бы причина не привела к бруксизму, взрослый должен без промедлений начать лечение.

Избавляемся от проблемы

Эффективная профилактика бруксизма и его терапия должны затрагивать эмоциональную сферу. Ведь именно подавленные эмоции и переживания чаще всего лежат в основе данного явления. Бруксизм причины и лечение предполагает работу над собой. Постарайтесь меньше нервничать, избегайте стрессовых или откровенно опасных ситуаций. Если вы испытываете сильный гнев или раздражение, обратите внимание на свои чувства (вполне возможно, что проблема не такая уж и серьезная).

Чтобы избавиться от бруксизма, внимательно проанализируйте ваш ритуал подготовки и отхода ко сну. Вполне возможно, что он нуждается в определенной корректировке. Зубную дрожь и скрежет поможет уменьшить спокойная обстановка перед отправкой в кровать. В это время желательно избегать чрезмерно бурных эмоций. Не засиживайтесь допоздна за компьютером, выделяйте себе хотя бы 30 минут, чтобы перед сном побыть наедине с собой и привести свои мысли в порядок.

Как и дети, взрослые также должны гулять вечером на свежем воздухе не менее 30-45 минут. После этого примите теплую расслабляющую ванну и отправляйтесь спать.

Мы знаем, почему человек скрипит зубами во сне. Прежде всего, это чрезмерная нервная нагрузка, которая давит на психику. Смените вид деятельности – отправляйтесь в спортзал и займитесь полезными физическими нагрузками. Причем подойдет все, что угодно:

• плавание в бассейне;
• работа на тренажерах;
• спортивная ходьба;
• бег на близкие и дальние дистанции;
• танцы и так далее.

Все это позволит более эффективно противостоять повседневному стрессу. Принесет массу положительных эмоций.

«Ботокс» на страже вашего здоровья  

Вылечить бруксизм можно также благодаря «Ботоксу». Но это касается только особенно тяжелых случаев, когда скрежет зубами становится причиной стоматологических и многих других проблем. «Ботокс» или ботулинический токсин все чаще используется в качестве инструмента для устранения излишней мышечной активности и спастичности (неконтролируемого тонуса).

Лекарства против воспаления, стоматологические и некоторые другие приемы не взаимодействуют непосредственно с источником проблемы. Естественно, лечащий дантист поможет защититься от разрушения зубной эмали, но он не предотвратит появление побочных эффектов болезни.

Ночной бруксизм у взрослых, причины которого кроются в эмоциональной сфере, на физиологическом уровне проявляется в чрезмерном напряжении височных и жевательных мышц.

«Ботокс» позволяет аккуратно заблокировать нервный импульс, идущий к мышце. Как результат, люди быстро избавляются от скрежета за счет снижения мышечного тонуса.

Пациенты с бруксизмом неврологического генезиса (происхождения) после нескольких инъекций «Ботокса» чувствовали облегчение и существенное ослабление болей в мышцах. Мышечная релаксация позволяет избавляться от зубного скрипа аккуратно. Вещество вводят в организм при помощи ультратонкой иглы либо в жевательные мышцы, либо же в мышцы височные. Вся процедура длится не более 15-20 минут.

Народные средства и полезные советы

Лечение народными средствами предполагает использование отваров на основе седативных лекарственных трав. Так, для успокоения и расслабления психики можно заварить ромашку, мяту, зверобой, пустырник или валериану. Возьмите столовую ложку сушеного растения и залейте стаканом кипятка (около 200 г), дайте настояться пару часов и отвар готов. Хорошенько процедите его и пейте непосредственно перед сном.

Ромашку можно не только заваривать и пить. Она также используется для полоскания ротовой полости, что снимает напряжение и существенно уменьшает воспалительные процессы.

Если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, почему я сильно скриплю зубами, значит, вы испытывали дискомфорт. Следующие советы помогут вам:

• Сведите к минимуму стрессовые факторы.
• Не пейте на ночь алкогольных напитков (они возбуждают нервную систему), это также касается крепкого чая, кофе и готовых энергетиков.
• Желательно немного прогреть челюстные мышцы теплым сухим воздухом.
• Пользуйтесь каппой из силикона, которая защитит ваши зубы от повреждения.

В особенно тяжелых случаях, обязательно обратитесь к врачу. Он подскажет, как лечить бруксизм и как избавиться от его последствий. Специалист выявит первопричину проблемы, подберет оптимальный тип и дозировку антидепрессантов, седативных препаратов и миорелаксантов (средств для снижения активности скелетной мускулатуры). Единственное, чего вы не должны делать, так это сидеть сложа руки.

Автор: Макс Галинковский

С этим читают

• 
  Капа при бруксизме
• 
  Причины и лечение лунатизма у подростков

Отзывы и комментарии

sonsladok.com

Бруксизм у взрослых: причины

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

В итоге приводит к нарушению функций суставов. Данное нарушение можно услышать в виде щелчка при широком открывании рта (обычно при зевании). Хроническое воспаление в височно-нижнечелюстном суставе приводит к усилению нервной импульсации и может стимулировать внезапный спазм жевательных мышц. Сокращаясь, мышцы начинают двигать нижнюю челюсть, что и провоцирует характерный скрежет. Здесь развивается порочный круг: спазм мышц провоцирует воспаление, в то время как воспаление поддерживается спазмом, все это нарушает нормальное соотношение поверхностей сустава.

Нервные расстройства

Наличие хронических невротических состояний и истощение нервной системы вследствие длительного физического или психического стресса. Чаще всего на нервной почве развивается дневной бруксизм. Одной из функций сна является избавление от излишней информации и ее переработка, таким образом, во сне человек продолжает переживать дневные проблемы, не может расслабиться и начинает скрипеть зубами.

• Ночной бруксизм по времени совпадает с фазой быстрого сна, включая эпизоды беспокойного сна: активные движения глазных яблок, непроизвольные мышечные подергивания.

• Часто присутствует сочетание скрипа с энурезом, снохождением, разговорами во сне, храпом.

• Такие пациенты часто в дневное время страдают от вредной привычки, а именно во время переживаний грызут ногти или предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши).

Действие нейротоксинов

Наиболее привычными являются бытовые яды, которые отравляют ЦНС, – нитрокраски, никотин, алкоголь.

Стоматологические проблемы

Аномалии и патологии челюстей и зубного ряда:

• частым примером может являться осложненное прорезывание зубов мудрости;

• воспаления в области имплантатов могут провоцировать спазм жевательных мышц и бруксизм;

• наличие неправильно подогнанных несъемных протезов;

• неправильный прикус.

Симптомы бруксизма

Дневной вариант синдрома может заметить и сам пациент, в то время как о ночном скрипе обычно сообщают близкие и родные, которые часто пугаются такого поведения со стороны пациента.

Характерными проявлениями бруксизма являются:

• скрежет или скрип зубами;

• боль в лицевых мышцах, особенно височно-нижнечелюстных, по утрам;

• расшатывание зубов, их травматические сколы и переломы;

• повышенная чувствительность зубной эмали к горячему, холодному, сладкому, вследствие ее постепенного стирания;

• хронические воспаления височно-нижнечелюстных суставов, которые приводят к ограничению объема движения челюсти;

• нарушение глубины ночного сна провоцирует постоянное невысыпание, головные боли, дневную сонливость и синдром хронической усталости.

Дополнительный дискомфорт от бруксизма

• бруксизм может являться противопоказанием для установки вкладок, коронок, вживления имплантатов, поскольку даже самый мягкий материал коронок будет крошить эмаль зуба-антагониста;

• кроме объективных изменений в состоянии костно-суставного аппарата, зубов и мышц, значительной проблемой является дискомфорт для близких пациента и постепенная невротизация самого больного, если он знает о наличии синдрома.

Теория о связи бруксизма с глистными инвазиями

 В народе бытует мнение о том, что зубной скрежет во сне, особенно если он развивается у детей, свидетельствует о наличии глистных инвазий. Именно этим можно оправдать метод лечения бруксизма с помощью чеснока. На самом деле, прямая взаимозависимость между двумя этими патологическими состояниями отсутствует. Скрипеть зубами может ребенок или взрослый, у которого нет глистов и никогда не было. С точки зрения науки связь между двумя состояниями может объясняться двумя моментами.

• Во-первых, при любой глистной инвазии может возникать невротизация пациента.

• Во-вторых, при многих кишечных гельминтозах наблюдается снижение выработки витамина В12, что ухудшает нервно-мышечную передачу и может стать предпосылкой для нарушения работы жевательной мускулатуры височно-нижнечелюстного сустава.

• В-третьих, В12-дефицитная анемия нарушает транспорт кислорода к головному мозгу, что может сказываться на изменении глубины сна и провоцировать непроизвольные спазмы мышц по типу парциальных судорог, включая тризму жевательных мышц.

Почему скрипит зубами во сне ребенок?

По данным из различных источников, бруксизм встречается у 15-50% детского населения.

Причины данного состояния чаще всего лежат в плоскости неврологических проблем, астении или частой утомляемости, а также в аномалиях строения челюстей, лицевого скелета и патологиях прикуса.

• Не стоит отрицать и влияние наследственности. Около 80% детей, которые страдают от ночного бруксизма, имеют родителя, который в таком же возрасте страдал от такого синдрома.

• В некоторых случаях зубной скрип появляется после продолжительной инфекционной патологии или после отлучения малыша от соски.

Скрип зубов и аденоиды

До 80% малышей, которые имеют аденоиды, также страдают и от бруксизма. Это связано с нарушением носового дыхания и уменьшением глубины сна, вследствие чего в разные отрезки суток стимулируется то левое, то правое полушарие мозга.

Скрип зубов и эпилепсия

Довольно интересны исследования, которые проводились для определения наличия связи между эпилепсией и бруксизмом. Согласно данным ЭЭГ у детей, которые страдают от скрипа зубов, укорочена фаза засыпания, при этом эпизоды бруксизма чаще встречаются на первой медленной и второй быстрой фазах сна. Есть прямая зависимость снохождения и зубного скрипа, также сюда можно отнести потери сознания и говорение во сне в прошлом. Нет связи между судорогами при эпилепсии и бруксизмом. Чаще всего от зубного скрипа страдают более подвижные дети, которые рано начали сидеть, стоять, ходить, а также заговорившие раньше сверстников.

Если малыш страдает короткими (менее 10 секунд) и редкими приступами скрежета в течение двух месяцев, обычно можно обойтись организацией распорядка дня, ложиться спать пораньше и добавить дневной сон, также стоит ограничить время занятий и нахождения за компьютером. Довольно часто подобные эпизоды проходят самостоятельно без дополнительной терапии.

При наличии частых и продолжительных приступов, которые сочетаются с прочими проявлениями нарушений глубины сна, ребенка обязательно нужно показать невропатологу (назначают растительные успокоительные, осмотр глазного дна, ЭЭГ). Также стоит проконсультироваться у стоматолога для определения наличия ортодонтических проблем. Чаще всего детский бруксизм корректируют с помощью силиконовых шин на воздушных амортизаторах, обычно с возраста 3-5 лет.

Лечение:

• ограничить факторы, которые провоцируют стресс;

• достаточно гулять на свежем воздухе, во избежание кислородного голодания мозга;

• не употреблять на ночь возбуждающих ЦНС напитков (газировок, алкоголя, энергетиков, кофе, крепкого чая);

• использовать силиконовые капы;

• сухое тепло на проекцию жевательных мышц перед отходом ко сну;

• растительные успокоительные.

Силиконовые капы предотвращают стирание зубов, их можно заказать у стоматолога. Капа устанавливается в полость рта перед сном. Она формирует правильный прикус и не позволяет поверхностям зубов контактировать друг с другом. Также можно приобрести стандартную капу и подогнать ее под собственный прикус. Такие ортодонтические приспособления состоят из двух частей, каждая из них имеет рукоятку-лепесток. Приспособление помещают в кипяток (до 10 сек.) для придания силикону пластичности, после чего отряхивают и вставляют в рот. После этого нужно с силой сжать челюсти 3-4 раза, оставив на капе оттиск собственных зубов. После этого рукоятки срезают. Полученная таким образом капа надежно фиксируется во рту и предотвращает стирание зубов во время сна.

• При наличии дневной формы бруксизма стоматологи также используют различные модификации шин, которое предотвращают стирание зубной эмали и не заметны при помещении в полость рта.

• В наиболее тяжелых случаях врач может назначить прием антидепрессантов и миорелаксантов.

Таким образом, на сегодняшний день бруксизм можно отнести к различным областям медицины. Поэтом при обнаружении скрежетания зубами у ребенка или взрослого нужно обследоваться как минимум у 2 специалистов: стоматолога и невропатолога.

doctoroff.ru

Что называют бруксизмом?

Непроизвольное сжатие челюстей, щелканье, клацанье, постукивание зубами называют бруксизмом. Его возникновение связано со спазмом жевательных мышц, сопровождающимся неконтролируемым сжатием челюстей. Между плотно сжатыми зубами возникает трение, которое проявляется скрежетом. Иногда эту болезнь называют одонтеризмом или феноменом Каролини. Ее проявления заметнее всего ночью, когда человек не контролирует себя. Приступ может длиться от 10 секунд до минуты.

Ученые установили, что скрежет зубов встречается почти у 50% детей младше 7 лет. Его появление обусловлено несовершенством нервной системы ребенка, подвергающейся постоянной нагрузке. Считается, что волноваться по этому поводу не стоит, с возрастом проблема исчезнет без постороннего вмешательства.

В то же время родителям стоит присмотреться к малышу, возможно, он находится в состоянии эмоционального дискомфорта. Проблемы в школе или со сверстниками, чересчур строгий контроль со стороны взрослых часто становятся причиной стресса. Его относят к основным причинам болезни. Среди взрослых людей бруксизму подвержены около 15%. Зачастую человек даже не знает об этой проблеме.

Характерной особенностью «бруксеров» является привычка постоянно что-то грызть. У одних это карандаши или ногти, у других – предметы посолиднее, например, пульт от телевизора. Такое проявление обычно воспринимается как вредная привычка. Считается, что справиться с ней поможет сила воли. К сожалению, одной воли мало. Необходимо обращаться к специалисту.

Какие симптомы помогают выявить бруксизм?

Днем человек сам может обратить внимание на характерные звуки, появляющиеся из его рта. Кроме того, в связи с сильным сжатием возникает «усталость» челюстей. Обнаружить ночной бруксизм значительно сложнее. Часто он становится причиной нарушения сна, мешает спать близким.

Основные симптомы:

• скрип, скрежет издаваемый зубами;
• мышечная боль в щеках или висках;
• воспаляется сустав, ограничивается подвижность нижней челюсти;
• повышается чувствительность эмали;
• зубы становятся подвижными;
• деформируется зубной ряд;
• нарушается сон, появляется хроническая усталость.

Эти проявления часто носят невыраженный характер. Человек может долгие годы не обращать на них внимания. К неявным признакам бруксизма относят шум в ушах, боль в шее, щелчки в челюсти. После сна возможно появление чувства «разбитости», онемения в челюсти. Кроме того, частое прикусывание слизистой щеки становится причиной появления ранок.

Часто врачи диагностируют бруксизм, когда пациент обращается за протезированием. О его наличии говорит укороченный размер и неровные края коронки. Имплантаты и другие конструкции нельзя устанавливать, пока не устранен бруксизм.

Почему развивается болезнь?

Стоматологи называют несколько причин возникновения бруксизма. Одной из них считается привычка грызть или жевать твердые предметы: карандаш, ручку. Хотя скорее ее можно отнести к последствиям болезни.

Вероятной причиной появления привычки скрежетать зубами специалисты называют стресс. Сильное стискивание челюстей является нормальной реакцией на него. Перевозбуждение организма возникает при повышении активности мозга, сильном ожидании чего-то или приеме стимулирующих средств (алкоголя, наркотиков). Если, вернувшись в спокойное состояние, человек не может контролировать свои челюсти, значит, нервное напряжение осталось.

Кроме стресса ночные или дневные скрипы зубами являются следствием аномалий зубного ряда (неправильного прикуса, отсутствия зубов), болезни Паркинсона или Гентингтона, бессонницы. Сильное стискивание зубов характерно для людей, чья деятельность требует повышенного внимания и точных движений (хирург, часовщик).

Проблемы по стоматологии

Если долгое время не обращать внимания на бруксизм, он становится причиной разных проблем с зубами. Первой из них является постепенное истирание эмали. В результате увеличивается вероятность кариеса, повышается чувствительность зубов. Если человек годами не занимается лечением, зубы могут стереться под корень. При этом резко снижается долговечность ортопедических конструкций.

Довольно часто бруксизм становится причиной развития подвижности зубов, оголения шейки, нарушения прикуса. Вследствие скрежетания зубами мышцы челюсти постоянно напряжены. Это вызывает болезненные ощущения, появление характерных щелчков при глотании.

Последствия нарушений работы нервной системы

Невроз, длительный стресс, способствующий истощению нервной системы, часто становятся причиной бруксизма. У человека нарушается сон, ночью его нервная система продолжает интенсивно работать, не расслабляется. Обычно человек скрежещет зубами в фазе быстрого сна. Процесс часто сопровождают мышечные подергивания, движения глазными яблоками, хождение. Некоторые люди при этом разговаривают, возможно недержание мочи (энурез).

• Активаторами негативных проявлений выступают нейротоксины. К ним относят алкоголь, пчелиный и змеиный яды, едкие химические вещества (например, нитрокраска), никотин. Опасность нейротоксинов связана с их отрицательным действием на нервные окончания. Механизм естественной детоксикации против них практически не работает. Задерживаясь печенью, они не выводятся, а вновь впитываются нервными волокнами.
• Регулярный ночной скрип зубами наносит вред психическому состоянию человека. Его появление говорит о неспособности нервной системы расслабиться. В результате человек не может нормально отдохнуть, его психика нарушается. Постоянное недосыпание, способствует быстрой утомляемости, которая постепенно приводит к депрессии.
• Близкие люди страдают не меньше, чем сам больной. Находясь рядом с ним, трудно полностью расслабиться. Странные звуки по ночам не дают нормально отдохнуть. Все это не способствует улучшению атмосферы в доме, приводит к раздражению, ссорам.

Опасность воспаления лицевых суставов

Постоянное напряжение лицевых мышц постепенно приводит к их воспалению. При этом нарушается работа суставов нижней челюсти, появляются щелчки при открывании рта, откусывании большого куска или зевании. Хроническое воспаление сопровождается постоянными нервными импульсами. Они ответственны за непроизвольный спазм жевательных мышц, который приводит в движение нижнюю челюсть. Это движение сопровождается характерным скрипом.

Такой процесс создает порочный круг: воспаляется сустав, появляется мышечный спазм, поддерживающий воспаление. При этом проблема усугубляется, приводит к ухудшению нормального соотношения поверхностей сустава.

А может в скрипе, виноваты гельминты (глисты)?

Многим людям приходилось слышать от людей старшего поколения, что скрипение зубами во сне говорит о заражении организма гельминтами. Эта теория не теряет популярности и в настоящее время, особенно, если дело касается детей. Она основана на предположении, что наличие паразитов приводит к усилению слюноотделения. Из-за этого у ребенка появляются произвольные жевательные движения.

Для этой теории можно найти обоснованные подтверждения:

• появление глистов часто становится причиной невроза;
• паразиты мешают организму усваивать витамин В12, который участвует в нервно-мышечных процессах;
• недостаток витаминов группы В негативно влияет на снабжение мозга кислородом, способствует нарушению сна, появлению непроизвольных сокращений мышц.

Чтобы исключить эту причину, нужно сдать анализ на гельминтов. В целом, врачи не склонны связывать бруксизм с глистами. Причины его появления у детей такие же, как и у взрослых: стресс, аномалии зубов. Чтобы точно установить причину, следует обратиться к врачу. После детального обследования он сможет назначить лечение.

Принципы лечения

Заметив у себя или близкого человека проявления бруксизма, в первую очередь следует обратиться к стоматологу. После осмотра полости рта, он определит степень повреждения, наличие проблем с прикусом. При необходимости стоматолог направит к ортодонту, невропатологу или психологу.

• Как и при любой другой болезни, эффективность лечения зависит от правильности диагноза. Для диагностики используют электромиографию. Она позволяет при помощи специальных датчиков зарегистрировать активность мышц в активном и спокойном состоянии. Выявив степень патологических изменений, врач предложит эффективное лечение.
• Первой задачей, которую приходится решать специалисту, является препятствование скрежету. Для этого используют специальные капы или шины, которые не дают скрипеть зубами. Они имеют особую конструкцию, отличную от той, которой пользуются для выравнивания зубов. Если у пациента бруксизм проявляется днем, ему устанавливают капы дневного ношения. Они незаметны, но не дают смыкаться зубам, препятствуют их истиранию. При сильном перенапряжении мышц врач использует инъекции расслабляющих средств (например, ботокс) или гипноз.
• Дальнейшее лечение зависит от причины, вызвавшей бруксизм. Если он связан с нарушениями в эмоциональном состоянии, проводят мероприятия по устранению стресса, снижению его последствий. Это может быть прием антидепрессантов, миорелаксантов. Если скрежет появился в результате нарушения прикуса или потери части зубов, потребуется консультация и помощь ортодонта, ортопеда или имплантолога.

Эффективные методы лечения

Бруксизм часто становится проявлением комплекса проблем, связанных как с эмоциональным состоянием человека, так и со стоматологическими нарушениями. Исправление неправильного прикуса проводят при помощи пластинок, брекетов, кап.

Чтобы подобрать лечение, врачу необходимо тщательно обследовать пациента. Только выявив причину болезни, он сможет назначить эффективные процедуры.

К основным лечебным мероприятиям относят:

• Умеренная физическая нагрузка. Она помогает насытить мозг кислородом, снять нервное напряжение, улучшить сон. Показаны прогулки на свежем воздухе, несложные физические упражнения.
• Исключение стрессовых ситуаций. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, отношение к различным ситуациям. Человеку нужно научиться расслабляться, отвлекаться от повседневных проблем.
• Диета. Пациенту рекомендуют избегать возбуждающих напитков (кофе, алкоголь), тяжелой пищи. Полезно пить много жидкости, употреблять пищу, богатую витаминами, микроэлементами.

Важной частью лечения является научить пациента расслаблять мышцы. В этом ему помогают горячие и холодные компрессы, массаж, специальные упражнения. Справиться с эмоциональными нагрузками поможет умение расслабляться. Даже в бешеном ритме современной жизни нужно находить время для отдыха, занятий любимым делом. Чтобы защитить поврежденную эмаль, стоматологи рекомендуют пользоваться реминерализующими пастами, специальными ополаскивателями.

Народные методы

Если причиной бруксизма стал нарушенный прикус, отсутствие зубов или иные стоматологические проблемы, народными способами от них не избавиться. В тех случаях, когда привычка скрипеть зубами появилась вследствие нервного перенапряжения, стресса, народная медицина поможет расслабить организм, устранить последствия стресса. Пользоваться ими лучше после визита к невропатологу, который подскажет эффективные рецепты, сборы, упражнения.

Для восстановления нервной системы часто используют отвары трав, обладающих расслабляющим, успокаивающим действием – ромашку, валериану, череду. С ними делают ванны, принимают внутрь. Для ванны делают отвар из смеси трав: три столовых ложки на литр воды. Снять напряжение и подготовиться ко сну поможет успокаивающий состав. Подогревают чашку молока, добавляют в него по чайной ложке куркумы и меда, медленно выпивают.

На общее состояние организма позитивно влияет массаж. Его можно делать самостоятельно. Повысить эффективность массажа поможет масло с валерианой. Для него смешивают чайную ложку растительного масла и 20 капель валерианы. Смесь используют для массажа лба, щек, шеи.

Справиться с бессонницей помогут неспешные прогулки по вечерам, чтение перед сном. Лучше отдать предпочтение спокойной литературе. Возле кровати можно поставить блюдце, в которое капнуть 2-3 капли эфирного масла – мандарина, бергамота, розы, герани. Для расслабления челюстей за полчаса до сна можно приложить к щекам теплое полотенце. Рекомендуется хорошо потрудиться челюстями вечером: сгрызть морковь, яблоко, другой твердый овощ или фрукт.

zubz.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Симптомы периодонтита зубов Таблетки от зубной боли при беременности Не действует анестезия при лечении зубов Периодонтит симптомы и лечение Дистальный прикус как исправить Противовоспалительные средства при зубной боли Резекция что это такое Белые полоски на зубах у ребенка Идеальная форма зубов Очень сильная зубная боль что делать Против зубной боли Слабые зубы